ਇਹ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਚਾਹੁਣ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਝਗੜੇ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਤੀ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਲੀਆ ਅਨੁਸਾਰ ਖੋਜ, ਆਮਦਨ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਤਨੀਆਂ ਕੁੱਲ ਘਰੇਲੂ ਆਮਦਨ ਦਾ 40% ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੁੱਖ ਉਦੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਰੁਚੀ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਲਿੰਗੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਪਤੀ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਯੰਤ ਸੁੰਦਰੇਸਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਸਾਨੂੰ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਮਾਂ ਸੀਮਾ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਆਹ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।”

ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ - 5 ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ

ਜਦੋਂ ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਗਾਤਾਰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹਸਾਹਮਣਾ ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੇ, ਤਣਾਅ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਸਨੇ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ।

ਜਦੋਂ Reddit 'ਤੇ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, “ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਦੀ ਸਮਝ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ; ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਰਾ ਬਣਨਾ ਬਹੁਤ ਠੋਸ ਹੈ। ”

7. ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਓ

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਕੇ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰੋ. ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਭਰਮਾਓ। ” ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਬੋਰੀਅਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਥੇ ਕਾਮੁਕ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਲਰਟੀ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਸੀਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ - ਇੱਕ ਹੋਟਲ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਓ
• ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁਣ ਦਿਓਕਲਪਨਾ, ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ
• ਰੋਲ ਪਲੇ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ
• ਇੱਕ ਸੈਕਸ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ

ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ ਦੀ ਇੱਕ 40 ਸਾਲਾ ਨਰਸ ਸ਼ੈਲਾ, ਬੋਨੋਬੋਲੋਜੀ ਨੂੰ ਲਿਖਦੀ ਹੈ, “ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾ ਦਿੱਤੀ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿਆਹ ਦੇ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਬਚੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਮੈਂ ਉਸ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਅਣਚਾਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ ਸਾਹ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ।”

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇ।

8. ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਓ

ਜਯੰਤ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਕੋਮਲਤਾ ਲਿਆਓ। ਹੱਥ ਫੜੋ. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੋ। ਉਸ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਚਲਾਓ। ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।”

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਓ:

• ਉਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਕੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਇਜ਼ਹਾਰ ਕਰੋ
• ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਲਈ ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੋ
• ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਗੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ
• ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਦਖਲ ਦੇ ਉਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ
• ਸਰੀਰਕ ਪਿਆਰ ਦਿਖਾਓ। ਉਸਦੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਛੂਹੋ, ਹੱਥ ਫੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਲਾਓ

9. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ

ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਹੋਵੇਗੀ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਮਤਭੇਦ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਅਸਲ ਘਾਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੈ।

5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਗ ਰਹਿਤ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਰਟਨਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰੋ

ਜਯੰਤਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਇਸ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੀ। ਡੇਟਿੰਗ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬੋਰਿੰਗ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ-ਨਵੇਂ ਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।”

ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ 'ਸਾਡੇ' ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਕੋਈ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ। ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਉਸ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਓ।

2. ਉਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਾਲ ਕਟਵਾਓ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਲਓ, ਉਸਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ ਛੋਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰਕ ਖਿੱਚ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।”

ਇੱਕ Reddit ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, “ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ ਅਤੇਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਖ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੀਵਨ ਭਰ ਇਕੱਠੇ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕੀ ਚਮੜੀ, ਪਤਲੀ ਬਣਤਰ, ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਲੈਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਚੰਗਿਆੜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।”

3. ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ “ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੂਹਿਆ ਨਹੀਂ” ਜਾਂ “ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੈਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ "ਫਿਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਸਾਬਤ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ।

ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਰਾਜ਼, ਸਦਮੇ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ), ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ​​ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾ ਲਵੇ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਬੌਧਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਓ।

4. ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਓ

ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹਨ। ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਕੇ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ।

ਇਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕੱਠੇ ਡਿਨਰ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ

5. ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹਸਾਓ, ਕੁਝ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਖੇਡੋ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ। ਸਾਂਝੀਆਂ ਮੁਸਕਰਾਹਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹ ਲਈ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹਨ।

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਇਹ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਇਸ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ:

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋਨੁਕਸ

ਇੱਕ ਉੱਚ-ਅਪਵਾਦ ਵਾਲੇ ਤਲਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲੇ। ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਲਾਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਅਤੇ ਝਗੜਾ/ਬਹਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਸੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ "ਅੰਤਿਮ ਤੂੜੀ" ਕਾਰਨ ਬੇਵਫ਼ਾਈ, ਘਰੇਲੂ ਬਦਸਲੂਕੀ, ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀਆਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

2. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਰਹਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

3. ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਭਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇਣਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹਿ-ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ। ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ ਕਿ 'ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਹੈ।' ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰ ਗਿਆ ਹੈਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤਲਾਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ?
• ਧਿਆਨ ਕਰੋ
• ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
• ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ
• ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਅਣਸੁਲਝੇ ਵਿਵਾਦ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡੇਟ ਕਰਕੇ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਅਕਤੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਚਾਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਲੜੋਗੇ, ਮਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ। ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਲਓ।

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਮਾਰਚ 2023 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

• ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
• ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਡੇਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨਹੀਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ," ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੇੜਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਓ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ।

1. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ/ਤਣਾਅ

ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਮਐਚ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 60 ਲੱਖ ਅਮਰੀਕੀ ਪੁਰਸ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਸ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ ਹੈਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ, ਪਤਲਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਅਣਸੁਲਝੇ ਹੋਏ ਝਗੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਦਮੀ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੁਰੰਮਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਨਸੀ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ

ਸਵੈ-ਮਾਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਟਾਸ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਆਮ ਰਾਏ ਸ਼ੱਕੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਯੰਤ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਮੰਗਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

"ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਨੇੜਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗੈਰ-ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।”

3. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ

ਸੈਕਸ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਨੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ/ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ: "ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ Reddit 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਰਸਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ।

ਹੇਠਾਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Reddit 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

• ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧੋ
• "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ" 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੋਰਪਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
• ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ

4. ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ

ਜਦੋਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਬਾਲਗ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈਕਸ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਕਾਮਵਾਸਨਾ, ਇਰੈਕਸ਼ਨ, ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਓਰਗੈਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਯੰਤ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਰਥੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ”

5. ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਵਜੋਂ ਨਾ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।” ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ/ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ
• ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਆਹ ਹੋਣਾ
• ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਦਾ ਜਨਮ
• ਭਗਵਾਨ ਅਤੇ ਧਾਰਮਿਕ ਬਣਨਾ
• ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢੇ ਹਨ। ਲਿੰਗ (ਉਮਰ)

ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ 9 ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਹਸਤੀ ਹੈ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਪਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇਕਹੋ, "ਓ, ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੀ। ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।'' ਵਿਆਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।”

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਆਉ ਉਹਨਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਤਭੇਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ
• ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
• ਵਿਆਹ ਦੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮ
• ਜਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ
• ਉਮੀਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਨਾ ਕਰਨਾ
• ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਸਹੁਰੇ, ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ
• ਪੈਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ ਅਜੇ ਤੱਕ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਹੋਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਸੰਚਾਰ ਦੋ-ਪਾਸੀ ਗਲੀ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਧਿਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜਿੱਥੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।"

ਵਿਵਾਹਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਜਿਹੜੇ ਜੋੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਝਗੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵਿਆਹ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਆਹ ਦੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਰਬਾਦੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।”

2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ? ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਨੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਘਰ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ," ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਸੀ ਨੇੜਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਡੂੰਘੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ
• ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ

3.ਮੁੱਦੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ 'ਵਿਆਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ' ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹੱਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਤਦ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ” ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਮਾਨੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਟਾਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ
• ਉਸਨੂੰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਉਹ ਹੈ ਅਫੇਅਰ ਹੋਣਾ
• ਉਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

4 ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਉਸ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਹੀ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖ ਰਹੀ ਹੈ? ਗਲਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਪ ਹਨ।

"ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸੈਕਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਘਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਹਤਰ ਮਾਪੇ ਬਣਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਕਲ ਕਰਨਗੇ। ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨਵਿਆਹ।”

ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਰੋਚੈਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਵਿਆਹ ਸਿਰਫ 'ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ' ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਵਿਆਹ ਕੰਮ, ਵਚਨਬੱਧਤਾ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

5. ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਵਿਵਾਹਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁਣ? ਉਸ ਨਾਲ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਣਕਹੀ ਉਮੀਦਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਣਮਿੱਥੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਯੰਤ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਆਧਾਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਆਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੀ। ਹਨੀਮੂਨ ਪੜਾਅ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਨਿਆਵੀਤਾ ਦਾ ਗਵਾਹ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਲਈ ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸਮਾਨੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ।”

6. ਹਮਦਰਦੀ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੋ