Срцепарајуће је што сте достигли ову фазу у свом браку, у којој морате да научите како да се носите са тим да вас муж не жели. Конфликти се у вези с времена на време дешавају, што може довести до тога да супружник изгуби интересовање за свог партнера.

Један од многих разлога зашто муж више не жели свог партнера, према недавном истраживања, је приход. Утврђено је да је психички стрес мушкараца минималан када супруге остварују 40% укупног прихода домаћинства. Невоља достиже највиши ниво када мушкарци у потпуности економски зависе од својих жена. Мање познат разлог због којег било која особа губи сексуални интерес за партнера је ако је асексуална.

Да бисмо сазнали друге разлоге због којих муж више не жели да буде интиман са својом супругом, обратили смо се психологу Јаианту Сундаресану. Он каже: „Пре него што анализирамо проблеме између супружника, морамо да сазнамо колико дуго су у браку једно са другим. Временски оквир чини разлику. Ако је прошло само годину или две, онда би то једноставно могли бити проблеми у комуникацији. Што је брак дужи, то би проблем могао бити озбиљнији.”

Зашто муж не жели своју жену — 5 вероватних разлога

Када муж више не жели своју жену, може створити ефекат таласања у целом домаћинству. Испод су неки од знакова да ваш муж стално губи интересовање за вас. Онсуочавање. Ако се бори са зависношћу, стресом, еректилном дисфункцијом или било којом врстом проблема са менталним здрављем, подржите свог мужа на путу опоравка. Не можете само стајати и очекивати да ће он сам постати бољи. Нека зна да је видео и чуо. Када немате емпатију у свом браку, ускоро ћете почети да развијате и проблеме са интимношћу.

На питање на Реддиту колико је емпатија важна у вези, корисник је рекао: „Емпатија за мене води до разумевања разноликост људи; омогућава вам да доносите одлуке на основу не само сопствених осећања, већ и осећања других. То не значи да морате да плачете са сваком особом која пролази кроз бол у срцу, али разумевање њихових осећања и подршка у том погледу је прилично солидно.”

7. Како се носити са тим да вас муж не жели? Зачините

Џајант каже: „Како навести мужа да те пожели? Играјте своју спаваћу собу. Протрести ствари. Постоји могућност да би вашем мужу досадило да понавља исту ствар сваки дан. Решите проблеме у вези са интимношћу избацивањем досаде из спаваће собе. Изненадите свог партнера. Флертуј с њим и заведи га.” Неке од ствари које можете покушати да се ослободите досаде у вези:

• Постоје еротске ствари које можете да кажете свом партнеру кроз кокетне поруке
• Промена сцене – резервишите хотел и иди на одмор
• Натерај свог мужа да те пожели разговоромфантазије, свиђања и несвиђања
• Игра улога и играчке
• Направите секс плејлисту
• Масирајте једни друге

Схаила, 40-годишња медицинска сестра из Лос Анђелеса, пише за Бонобологи: „Морам да молим свог мужа да спава са мном јер смо имали проблема у вези који су створили физичку и емоционалну дистанцу између нас. Не знам да ли овај брак има икаквих позитивних аспеката. Осећам се непожељном од стране човека који се заклео да ће ме волети до последњег даха.”

Ако и ви имате сличне проблеме, покушајте да учините да се ваш муж осећа вољеним експериментисањем у спаваћој соби. Питајте га шта би желео да урадите и обрнуто. Не дозволите му да се осећа као да вам је стало само до ваших потреба за физичком интимношћу. Водите рачуна и о његовим потребама, а ваш муж би на ово могао позитивно одговорити.

8. Изградите интимност

Џајант додаје: „Шта то значи када муж не жели да те додирује? Можда жели да вам буде емотивно близу. Покушајте да изградите емоционалну везу са њим. Повежите се са својим партнером на дубљем нивоу помажући му да попусти. Унесите мало нежности у везу. Држе за руке. Додирујте једни друге образе. Прођите прстима кроз његову косу. Мушкарац заиста цени када му се показује љубав.”

Ако вас муж избегава и нема емоционалне или физичке везе између вас двоје, ево неколико начина на које се зна даповећајте блискост између парова:

• Изразите љубав тако што ћете кувати за њега
• Донесите му мали поклон
• Цените га за све што ради
• Мали гестови попут постављања отворених питања учиниће да се ваш муж осећа вољен
• Подржи његове снове
• Проводи време са њим без икаквих ометања технологије
• Покажи физичку наклоност. Додирните његов струк, ухватите се за руке и с времена на време прођите прстом кроз његову косу

9. Потражите стручну помоћ

Ако ништа не успе, покушајте да добијете стручну помоћ и порадите на проблему. Они ће боље разумети целу ситуацију. Било да је у питању разлика у мишљењу или истински недостатак интереса за одржавање везе у животу, терапеут ће разумети корен ваших проблема на бољи начин. Ако тражите стручну помоћ, Бонобологи панел искусних саветника удаљен је само један клик.

5 ствари које можете учинити да побољшате интимност у свом браку

Недостатак интимности може директно довести до везе без љубави. Не бирате да будете заробљени у браку без пола. То се може догодити свакоме због многих фактора који су горе наведени. Почињете да се осећате невољено, несигурно и то утиче на ваше ментално здравље. Ако не знате како да се носите са тим да вас партнер не жели, онда ови савети могу помоћи у побољшању интимности између вас двоје:

1. Излазите једно с другим

Јаианткаже: „Вратите осећај како сте били када сте се први пут срели. Вратите се на фазу забављања. Један од главних разлога зашто веза постаје досадна је тај што партнери престају да буду радознали једно о другом. Када се тек забављате са неким, желите да знате све о њему.”

Ово би требало да буде први корак када покушавате да се изборите са тиме што вас муж не жели. Будите потпуно присутни када сте са њим. Држите телефон по страни. Одвојите мало времена за „нас“. Без деце, без телевизије и без посла. Идите на састанке да бисте обновили романсу. Поново створи ту магију прве године.

2. Привуците га физички

Како се носити с тим да вас муж не жели? Добијте нови изглед. Ошишајте се, обуците нову одећу, ставите његов омиљени мирис или се нашминкајте када сте код куће. Нема ништа лоше у промени боје косе ако ће вас муж приметити. Можда је заузет послом и ова мала промена би могла да изазове романсу између вас двоје.

Џаиант каже: „Није велика ствар учинити мале ствари за свог партнера. Забрињавајуће је само када промените своју личност за њих. Ниво физичке привлачности кроз облачење или чак несексуалне додире је неопходан за одржавање везе.”

Корисник Реддита каже: „Физичка привлачност је изузетно важна у браку. Ако не осећате никакву привлачност према појединцу, урадите то исеби услугу и одбијте предлог. Нећете се добро провести у изградњи заједничког живота ако сумњате од самог почетка. Ваше личне преференције не морају да се придржавају конвенционалног схватања бледе коже, витке грађе или равне косе. Али барем би требало да осетиш искру.”

3. Вежбајте друге врсте интимности

Ако кажете „Муж ме није дирао годинама” или „Муж ме занемарује “, онда се можда не осећа безбедно или се осећа удаљено од вас. Докажите да сте партнер од поверења на кога се може ослонити. Један од следећих корака који можете да предузмете је покушај да развијете друге врсте интимности.

Будите рањиви са њим тако што ћете поделити своје слабости, тајне, трауме (ако вам је пријатно) и жеље. Много је ствари које се дешавају када је мушкарац рањив са вама. Постаје аутентичнији и боље ће комуницирати. Можда ће на крају само узвратити, с временом и без притиска. Створите емоционалну, интелектуалну и експерименталну интимност.

4. Покажите уважавање

Дајте свом партнеру с времена на време да зна да је вољен, цењен, цењен и прихваћен такав какав јесте и такав какав јесте. Једноставне речи афирмације увелико доприносе одржавању хармоничног односа. Покажите да сте захвални за њихово присуство у вашем животу тако што ћете их ценити.

Ево неких ствари које можете да урадите да покажетезахвалност вашем мужу:

• Захвалите им што су део вашег живота
• Вечерите заједно сваки дан
• Нађите језик љубави вашег партнера и покушајте да га искористите
• Покажите да сте у овом заједно

5. Усрећите једни друге

Насмејте једни друге, погледајте неколико смешних филмова или видео снимака и идите и играјте се са животињама у центру за кућне љубимце. Заједнички осмех и смех могу вам помоћи да поново успоставите интимност једни с другима. Ово су једноставна правила за срећан брак.

Џајант каже: „Начин на који одржавате једно друго срећним је суштина ствари у браку. У сваком случају, морате то учинити за себе и за свог партнера. Ако некога волиш, желиш га усрећити. Не зато што траже срећу од вас и обрнуто, већ једноставно зато што желите да их одржите срећним.”

Шта ако ништа не ради?

Многи парови пролазе кроз ову фазу у којој су брачни проблеми и проблеми интимности дубоко заразили везу и не могу се о њима бринути. Не осећате се вољеном од стране свог мужа и не знате како да се носите са тим да вас муж не жели. Дали сте све од себе да овом браку дате још једну шансу, али је ваш муж одавно одустао од вас. Престао је да брине о томе куда брак води. Ако пролазите кроз сличну ситуацију, ево неких ствари које можете имати на уму када ништа не функционише:

1. Препознајте и радите на свомгрешке

Развод са високим конфликтом значи трауматизоване учеснике. Овде нису само муж и жена. Ако имате децу, и они подједнако пате. Према студијама, највећи допринос разводу су били недостатак посвећености, неверство и сукоб/свађа. Најчешћи разлози за „коначну сламку“ били су неверство, злостављање у породици и употреба супстанци. Ако сте урадили било коју од ових ствари, време је да порадите на овим питањима због свог блиског круга, као и ваших будућих веза и пријатељства.

2. Опростите себи

Учинили сте све што сте могли да сачувате свој брак. Када ништа није успело, одлучили сте да напустите своју везу без љубави. Поштено је да опростите себи и не дозволите да вас прошла траума настави прогањати у вашем новом животу. Не дозволите да ове ствари утичу на ваше будуће одлуке и перспективу. Ваш душевни мир је важан.

3. Ослободите се беса и огорчености

Ово су негативне емоције које вам неће помоћи. Што их више чувате, више ће вас оптерећивати. Они ће вам отежати и заједничко родитељство. Престаните одмах да мучите мужа у неком тренутку и схватите да је „то је оно што јесте“. Ево неколико савета да се ослободите љутње у вези:

• Запишите своја осећања
• Схватите свој бес. Одакле потиче? Да ли зато што вас је муж напустио или зато што је упаољубав са неким другим? Да ли вас заиста мучи развод или одбијање?
• Медитирајте
• Вјежбајте самопомоћ
• Пронађите подршку од пријатеља и породице

Кључни показатељи

• Ако мушкарац не жели своју супружницу сексуално, вероватно неће бити ни љубазан према њима
• Ниско самопоштовање, проблеми са менталним здрављем, нерешени сукоби или недостатак других врста интимности могу бити неки од разлози за удаљавање мушкарца од супружника
• Решите се овог питања тако што ћете се изнова забављати

Запамтите, не можете одговорност за своју срећу пребацити на другог особа. Ако желите да будете срећни у животу и браку, морате да научите како да сами почнете са тим. За брак је потребно много комуникације, поверења и способности да се препустимо неколико ствари. У здравом браку ћете се борити, опростити и заборавити. На крају крајева, надамо се да ћете се вратити једно другоме.

Овај чланак је ажуриран у марту 2023.

• више није љубазан према вама
• Не дели своја осећања са вама
• Није радознао за ваш живот
• Квалитетно време заједно је прекинуто
• Више не излазите на састанке

Јаиант каже: „Ако кажете „Мој муж ме воли, али не сексуално“, онда морате да сагледате свој брак из другачије перспективе. Какав је ваш брак у целини? Да ли недостаје само сексуална интимност или постоје неки други стресори који узрокују поремећај у вашем сексуалном животу? Пре него што сазнамо зашто имате проблема са интимношћу и шта можете да урадите поводом тога, погледајмо неке вероватне разлоге за ово понашање.

1. Проблеми са менталним здрављем/стрес

Шта то значи када муж не жели да те дира? То једноставно може значити да се суочава са анксиозношћу, депресијом, стресом или било којим другим проблемом менталног здравља. Како старимо, имамо тенденцију да развијамо здравствене проблеме који нас ометају да уживамо у одређеним стварима у животу. Могао би да доживи исто.

Депресија је један од водећих фактора за смањење либида код мушкараца. Ово би могао бити један од разлога зашто ваш муж неће водити љубав са вама. Према Националном институту за ментално здравље (НИМХ), око шест милиона америчких мушкараца пати од депресије сваке године. Студија о сексуалним дисфункцијама код депресивних мушкараца доказала је да постоји смањењесексуална жеља, проблеми у ејакулацији и у постизању оргазма када мушкарци имају проблема са менталним здрављем.

Такође, може доћи до нерешених сукоба због којих мушкарац више не жели своју супружницу. Ово одвајање од емоционалне интимности, када се једном поправи, може премостити и сексуални јаз.

2. Ниско самопоштовање

Самопоштовање је суштински кључ за љубав према себи. Када се то деси, опште мишљење које особа има о себи постаје упитно, што доводи до несигурности. Ово може негативно утицати на ваше емоционално благостање. Када смо питали Јаианта за савете шта да ради када вас муж више не воли, он је рекао: „Улога самопоштовања у односима је прилично незаменљива. Само када волите себе, моћи ћете да волите неког другог у потпуности. Зато треба радити на побољшању свог самопоштовања.

„Таква особа мисли да не заслужује љубав. Мисле да нису вредни интимности, посебно ако је то са особом у коју су заљубљени. Они мисле да су непривлачни и свесно не знају за сексуалне позиве свог партнера. Ово је један од главних разлога зашто он у потпуности избегава секс.”

3. Анксиозност због учинка

Секс је једно од најзадовољнијих ужитака у вези. Требало би да уживате у њему слободно, али многи људи пролазе кроз анксиозност због перформанси пре/током секса. примили смопоруке читалаца који нам говоре: „Муж ме није дирао годинама.“ Ако стално размишљате о томе колико добро би требало да будете сексуално, то би могло довести до избегавања секса.

На питање на Реддиту о анксиозности због перформанси која омета њихов сексуални живот, корисник је поделио своје искуство. Рекли су: „Годинама се бавим проблемима везаним за перформансе. Био је то веома дуг пут за мене. Дуго сам се осећао патетично јер сам мислио да сам сам на свету.”

У наставку је неколико савета за смањење анксиозности у вези са сексуалним учинком, које је поделио корисник на Реддиту.

• Сазнај шта је твој проблем и разлог иза њега
• Немој напред ако ти није пријатно
• Уместо да верујеш „Нисам довољно добар за тебе“, будите искрени и поделите своју забринутост са супружником
• Препустите се предигри ако размишљате о свом учинку
• Немојте се осећати кривим или под стресом због тога. Полако, то је чешће него што мислите

4. Алкохол, употреба дрога и порнографија

Шта радити када муж те игнорише? Избегавајте употребу филмова за одрасле. Што чешће гледате филмове за одрасле, ваш сексуални нагон постаје мањи. Истраживања сугеришу да је прекид употребе порнографије довољан да се вратите нормалном, здравом току секса. Ако ваш партнер избегава интимност, онда би проблем могао бити његова употреба алкохола и дрога.Прекомерна употреба супстанци на дневној бази може довести до смањења производње тестостерона. То не утиче само на вашу сексуалну функционалност, већ доводи и до губитка либида.

Према студији о утицају лекова на мушку сексуалну функцију и плодност, утврђено је да лекови могу негативно утицати на мушки либидо, ерекцију, ејакулацију и оргазам, као и на плодност. Џејант додаје: „Такође, када сте зависни од порнографије, постајете себични и препуштате се самозадовољству. Осећате се одвојено од стварног живота. Неће бити склоности да урадите било шта за задовољство вашег партнера. Задовољавате себе и не видите потребу да задовољите свог партнера.”

5. Велике животне промене

Јаиант каже: „Ако вас партнер избегава, немојте то схватити као један од знакова да вас муж планира да напусти. То може бити због великих животних промена. Када дође до таквих промена, склони сте да другачије гледате на свог партнера.” Неке од ових животних промена могу бити:

• Селидба у нови град/земљу
• Деца се венчавају
• Рођење унучади
• Постати побожни и религиозни
• Мисле да су престари да би имали секс (старење)

9 начина да се позабавите тиме што вас муж не жели

Јаиант каже: „Брак је живо биће . Морате радити на томе сваки дан. Не можете бити нежни данас, а сутра бити подаље. не можетереци „Ох, јуче сам био добар према теби. Данас очекујем наклоност од тебе.” Брак не функционише тако и није тако једноставно. Морате свесно допринети да то функционише. Мале ствари чине ваш брак јачим.”

Како можете натерати свог мужа да се поново заљуби у вас? Да бисмо одговорили на то, хајде да погледамо могуће разлоге због којих ваш партнер не жели да буде интиман са вама, као и факторе стреса који граде зид између вас и вашег партнера:

• Сукоби око тога како да васпитавају децу и како да их дисциплинују
• Количина слободе коју сваки супружник има у браку
• Правила о томе шта треба и шта не треба у браку
• У којој мери они живе свој индивидуални живот
• Очекивања би могла да вам сметају
• Не јасно артикулишете своје потребе
• Спољни фактори као што су тазбина, притисак на послу и ментални поремећаји
• Новчани проблеми могу бити један од основних узрока ваших брачних проблема

Када видите знакове да ваш муж више није заљубљен у вас, не губите наду ипак. Ево неколико ствари које можете да урадите да поново оживите љубав и изборите се са тиме да вас муж не жели:

1. Комуницирајте више

Ако вас муж избегава, онда морате да сазнате зашто. Када сте обоје добро расположени, седите и разговарајте о томе. Што више комуницирате са својим супружником, то је мирнијеваш брак ће бити. Џејант каже: „Комуникација је двосмерна улица. Обе стране треба да учествују подједнако како би разумеле и разјасниле сумње једна другу. Свака веза у којој постоји безусловна љубав имаће партнере вољни да комуницирају о тешким темама.”

Студија о задовољству у браку и комуникацијским вештинама открила је да „парови који имају ефикасне комуникацијске вештине ефикасније изражавају своје жеље, решавају своје сукобе, деле њихове мисли и осећања лакше једни са другима, осећају се интимније и блискије једно другом, и коначно, доживљавају већи квалитет брака. Висок квалитет брака помаже паровима да буду мање изложени ризику од брачног сагоревања.”

2. Повећајте ниво удобности

Колико вам је пријатно са својим партнером? Важно је да разумете да то што сте најбољи пријатељи са супружником може побољшати ваш однос на невероватне начине. Недостатак удобности може бити штетан. Вас двоје не делите само дом. Делите своје животе заједно. Ако кажете „Мој муж ме воли, али не сексуално“, онда му можда више није угодно с вама. Морате да изградите међусобну интимност тако што ћете:

• успоставити емоционалну везу уз помоћ дубоких тема разговора
• бити рањиви једни према другима
• учити језик љубави једно другог
• покушати да постанете једни другима најбољи пријатељи

3.Идентификујте проблем

Јаиант каже: „Ово је главно решење за вашу бригу ’како да се носите са брачним проблемима’. Нећете знати како да наведете свог мужа да вас пожели ако не сузите проблем. Тек тада се то може решити на позитиван начин." Проблеми могу бити:

• Он губи интересовање због ваше неспремности да експериментишете у кревету
• Одбијају га ваша велика очекивања од везе
• Он више није заљубљен у вас
• Он је има аферу
• Њега више не занима секс, што је нешто о чему треба да се прича на неосуђујући начин

4 Усредсредите се на друге ствари

Јаиант каже: „Престаните да се фиксирате на секс на неко време. Застаните на том конкретном проблему и фокусирајте се на остатак свог живота. Мислите ли да је секс једина добра ствар у вашој вези која је одржава на окупу? Погрешно. Иако је то један од фактора који доприносе, у браку постоји много више димензија од секса.

„Можете без секса неколико недеља и само уживати у друштву. Идите заједно на путовање. Помажите једни другима око кућних послова. Фокусирајте се на своју каријеру и лична достигнућа. Ако имате децу, пронађите начине да постанете бољи родитељи. У супротном, ваша деца ће опонашати ваше сопствено понашање које је токсично када постану старији. Сексу се не може придати примарна важност када постоји толико много других аспеката вашихбрак.”

Како се носити са тим да те муж не жели? Потражите ствари осим секса које одржавају ваш брак на површини. Према студији Универзитета у Рочестеру, брак заснован на љубави и поштовању се не „дешава“. Оба супружника морају да ураде свој део посла. Бракови захтевају посао, посвећеност, квалитетно време, поверење, прихватање мана, учење да опраштају и љубав.

5. Нека очекивања говоре

Како се носити са брачним проблемима који су толико дубоки да нису ни здрава веза више? Разговарајте с њим о очекивањима. Неизговорена очекивања су та која уништавају везу. То вас припрема за неуспех, јер када нису испуњени, имате тенденцију да развијете огорченост према свом партнеру. Када им ставите таква нереална очекивања, могли би се осећати заробљеним у вези.

Јаиант каже: „Очекивања у односима су плодно тло за негативност и разочарење. Не можете очекивати да ће ваш брак бити онакав какав је био у почетним фазама. Свака веза мора да сведочи свакодневном животу када фаза меденог месеца избледи. Ако не можете лично да разговарате са њима о овоме, можете да пошаљете поруку да бисте навели свог мужа да вас пожели назад тако што ћете ускладити ваша очекивања са могућностима једног другог. Одржавајте своју везу здравом тако што не дозволите да велика очекивања стварају проблеме у вези.“

6. Негујте емпатију

Имајте разумевања шта је ваш партнер