To rozdzierające serce, że osiągnęłaś ten etap w swoim małżeństwie, w którym musisz nauczyć się radzić sobie z tym, że twój mąż cię nie chce. Konflikty muszą zdarzać się w związku od czasu do czasu, co może prowadzić do tego, że małżonek traci zainteresowanie swoim partnerem.

Jednym z wielu powodów, dla których mąż nie chce już swojej partnerki, według ostatnich badań, jest dochód. Stwierdzono, że męski stres psychiczny jest minimalny, gdy żony zarabiają 40% całkowitego dochodu gospodarstwa domowego. Stres osiąga najwyższy poziom, gdy mężczyźni są całkowicie zależni ekonomicznie od swoich żon. Mniej znany powód, dla którego każda osoba traci zainteresowanie seksualne partneremto czy są bezpłciowe.

Aby dowiedzieć się, jakie są inne powody, dla których mąż nie chce już być w związku intymnym ze swoją małżonką, skontaktowaliśmy się z psychologiem Jayantem Sundaresanem. Mówi on: "Zanim przeanalizujemy problemy między małżonkami, musimy dowiedzieć się, jak długo są ze sobą w związku małżeńskim. Ramy czasowe robią różnicę. Jeśli minął tylko rok lub dwa, mogą to być po prostu problemy z komunikacją. Im dłuższe małżeństwo,tym większy może być problem".

Dlaczego mąż nie chce swojej żony - 5 prawdopodobnych powodów

Kiedy mąż nie chce już swojej żony, może to wywołać efekt falowania w całym gospodarstwie domowym. Poniżej znajdują się niektóre z oznak, że twój mąż stale traci zainteresowanie tobą. Nie chce związku z tobą, jeśli:

• Nie jest już dla ciebie czuły
• Nie dzieli się z tobą swoimi uczuciami
• Nie jest ciekawy twojego życia
• Wspólne spędzanie czasu zostało przerwane
• Nie chodzisz już na randki

Jayant mówi: "Jeśli mówisz: "Mój mąż mnie kocha, ale nie seksualnie", to musisz spojrzeć na swoje małżeństwo z innej perspektywy. Jak wygląda twoje małżeństwo jako całość? Czy brakuje tylko intymności seksualnej, czy są jakieś inne stresory, które powodują zakłócenia w twoim życiu seksualnym?" Zanim dowiesz się, dlaczego masz problemy z intymnością i co możesz z tym zrobić, przyjrzyjmy się niektórym z nichprawdopodobne przyczyny takiego zachowania.

1) Problemy ze zdrowiem psychicznym/stres

Co to znaczy, że twój mąż nie chce cię dotykać? Może to po prostu oznaczać, że ma do czynienia z lękiem, depresją, stresem lub innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Z wiekiem mamy tendencję do rozwijania problemów zdrowotnych, które utrudniają nam cieszenie się niektórymi rzeczami w życiu. On może doświadczać tego samego.

Depresja jest jednym z głównych czynników obniżających libido u mężczyzn. Może to być jeden z powodów, dla których twój mąż nie chce się z tobą kochać. Według National Institute of Mental Health (NIMH), każdego roku około sześciu milionów amerykańskich mężczyzn cierpi na depresję. Badanie dotyczące dysfunkcji seksualnych u mężczyzn cierpiących na depresję dowiodło, że występuje u nich spadek pożądania seksualnego, problemy z wytryskiem orazw osiąganiu orgazmu, gdy mężczyźni mają problemy ze zdrowiem psychicznym.

Ponadto mogą istnieć nierozwiązane konflikty, z powodu których mężczyzna nie chce już swojej małżonki. To zerwanie z intymnością emocjonalną, po naprawieniu, może również wypełnić lukę seksualną.

2. niska samoocena

Poczucie własnej wartości jest niezbędnym kluczem do kochania siebie. Kiedy to się zmienia, ogólna opinia o sobie staje się wątpliwa, co prowadzi do niepewności. Może to negatywnie wpłynąć na twoje samopoczucie emocjonalne. Kiedy poprosiliśmy Jayanta o wskazówki, co zrobić, gdy twój mąż już cię nie kocha, powiedział: "Rola poczucia własnej wartości w związkach jest niezastąpiona.Tylko wtedy, gdy kochasz siebie, będziesz w stanie w pełni kochać kogoś innego. Dlatego trzeba pracować nad poprawą poczucia własnej wartości.

"Taka osoba uważa, że nie zasługuje na miłość. Uważa, że nie jest godna intymności, zwłaszcza jeśli jest z osobą, w której jest zakochana. Uważa, że jest nieatrakcyjna i świadomie ignoruje seksualne zaproszenia swojego partnera. Jest to jeden z głównych powodów, dla których całkowicie unika seksu".

3. niepokój związany z wydajnością

Seks jest jedną z najbardziej satysfakcjonujących przyjemności w związku. Powinieneś cieszyć się nim swobodnie, ale wiele osób odczuwa niepokój przed / podczas seksu. Otrzymaliśmy wiadomości od czytelników, którzy mówili nam: "Mój mąż nie dotykał mnie od lat". Jeśli ciągle myślisz o tym, jak dobrze powinieneś sobie radzić seksualnie, może to prowadzić do unikania seksu.

Jeden z użytkowników serwisu Reddit zapytany o to, czy lęk przed wydajnością zakłóca jego życie seksualne, podzielił się swoimi doświadczeniami. Powiedział: "Od lat zmagam się z problemami związanymi z wydajnością. To była dla mnie bardzo długa droga. Przez długi czas czułem się żałosny, ponieważ myślałem, że jestem sam na świecie".

Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak zmniejszyć niepokój związany ze sprawnością seksualną, udostępnionych przez użytkownika Reddit.

• Dowiedz się, na czym polega Twój problem i jaka jest jego przyczyna
• Nie idź naprzód, jeśli nie czujesz się komfortowo.
• Zamiast wierzyć, że "nie jestem dla ciebie wystarczająco dobry", bądź szczery i podziel się swoimi obawami ze współmałżonkiem.
• Pozwól sobie na grę wstępną, jeśli masz wątpliwości co do swoich wyników.
• Nie czuj się winny ani nie stresuj się tym. Spokojnie, to bardziej powszechne niż myślisz

4. alkohol, narkotyki i pornografia

Co robić, gdy twój mąż cię ignoruje? Unikaj oglądania filmów dla dorosłych. Im częściej oglądasz filmy dla dorosłych, tym mniejszy staje się twój popęd seksualny. Badania sugerują, że zaprzestanie korzystania z pornografii wystarczy, aby powrócić do normalnego, zdrowego przepływu seksualnego. Jeśli twój partner unika intymności, problemem może być używanie przez niego alkoholu i narkotyków. Nadmierne używanie substancji na co dzieńPodstawa może prowadzić do zmniejszenia produkcji testosteronu, co nie tylko wpływa na funkcje seksualne, ale także prowadzi do utraty libido.

Według badań nad wpływem narkotyków na funkcje seksualne i płodność mężczyzn, stwierdzono, że narkotyki mogą mieć negatywny wpływ na męskie libido, erekcję, wytrysk i orgazm, a także na płodność. Jayant dodaje: "Ponadto, gdy jesteś uzależniony od pornografii, stajesz się samolubny i oddajesz się samozadowoleniu. Czujesz się odłączony od prawdziwego życia. Nie będzie skłonności do robienia tego samego.Zaspokajasz siebie i nie widzisz potrzeby zaspokajania partnera".

5) Poważne zmiany w życiu

Jayant mówi: "Jeśli twój partner cię unika, nie traktuj tego jako jednego ze znaków, że twój mąż planuje cię opuścić. Może to być spowodowane poważnymi zmianami w życiu. Kiedy takie zmiany mają miejsce, masz tendencję do patrzenia na swojego partnera inaczej." Niektóre z tych zmian życiowych mogą być:

• Przeprowadzka do nowego miasta/kraju
• Dzieci biorące ślub
• Narodziny wnuków
• Stawanie się pobożnym i religijnym
• Myślenie, że są za starzy na seks (starzenie się)

9 sposobów na radzenie sobie z tym, że mąż cię nie chce

Jayant mówi: "Małżeństwo to żywa istota. Musisz nad nim pracować każdego dnia. Nie możesz być czuły dzisiaj, a jutro być zdystansowany. Nie możesz powiedzieć: "Och, wczoraj byłem dla ciebie miły, a dziś oczekuję od ciebie uczucia." Małżeństwo nie działa w ten sposób i nie jest takie proste. Musisz świadomie przyczyniać się do tego, aby działało. To małe rzeczy sprawiają, że twoje małżeństwo działa.silniejszy".

Jak sprawić, by twój mąż znów się w tobie zakochał? Aby odpowiedzieć na to pytanie, przyjrzyjmy się możliwym powodom, dla których twój partner nie chce być z tobą blisko, a także stresorom, które budują mur między tobą a twoim partnerem:

• Konflikty dotyczące sposobu wychowywania i dyscyplinowania dzieci
• Zakres swobody każdego z małżonków w małżeństwie
• Zasady dotyczące zakazów i nakazów w małżeństwie
• Zakres, w jakim żyją swoim indywidualnym życiem
• Oczekiwania mogą być przeszkodą
• Niewyraźne wyrażanie swoich potrzeb
• Czynniki zewnętrzne, takie jak teściowie, presja związana z pracą i zaburzenia psychiczne
• Kwestie finansowe mogą być jedną z głównych przyczyn problemów małżeńskich

Kiedy widzisz oznaki, że twój mąż nie jest już w tobie zakochany, nie trać jeszcze nadziei. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby ożywić miłość i poradzić sobie z tym, że twój mąż cię nie chce:

1. więcej komunikacji

Jeśli twój mąż cię unika, musisz dowiedzieć się dlaczego. Kiedy oboje będziecie w dobrym nastroju, usiądźcie i porozmawiajcie o tym. Im więcej będziesz komunikować się ze swoim współmałżonkiem, tym spokojniejsze będzie twoje małżeństwo. Jayant mówi: "Komunikacja to ulica dwukierunkowa. Obie strony powinny uczestniczyć w równym stopniu, aby zrozumieć i rozwiać wzajemne wątpliwości. Każdy związek, w którym panuje bezwarunkowa miłość, będzie się rozwijał.mieć partnerów chętnych do komunikowania się na trudne tematy".

Badanie dotyczące satysfakcji małżeńskiej i umiejętności komunikacyjnych wykazało, że "pary, które mają skuteczne umiejętności komunikacyjne, skuteczniej wyrażają swoje pragnienia, rozwiązują konflikty, łatwiej dzielą się ze sobą swoimi myślami i uczuciami, czują się bardziej intymnie i blisko siebie, a wreszcie doświadczają wyższej jakości małżeństwa. Wysoka jakość małżeństwa pomaga parom byćmniejsze ryzyko wypalenia małżeńskiego".

2. zwiększyć poziom komfortu

Jak komfortowo czujesz się ze swoim partnerem? Ważne jest, abyś zrozumiała, że bycie najlepszym przyjacielem ze swoim współmałżonkiem może wzmocnić wasz związek w niesamowity sposób. Brak komfortu może być szkodliwy. Wy dwoje nie tylko dzielicie dom. Dzielicie razem swoje życie. Jeśli mówisz: "Mój mąż mnie kocha, ale nie seksualnie", to być może nie czuje się już z tobą komfortowo.Musiszbudować wzajemną intymność poprzez:

• Nawiązywanie więzi emocjonalnej za pomocą głębokich tematów rozmów
• Bycie bezbronnym wobec siebie nawzajem
• Nauka języka miłości drugiej osoby
• Próbując zostać najlepszymi przyjaciółmi drugiej osoby

3. zidentyfikować problem

Jayant mówi: "To jest główne rozwiązanie twojego problemu "jak radzić sobie z problemami małżeńskimi". Nie dowiesz się, jak sprawić, by twój mąż cię pożądał, jeśli nie zawęzisz problemu. Tylko wtedy można go rozwiązać w pozytywny sposób":

• On traci zainteresowanie z powodu twojej niechęci do eksperymentowania w łóżku
• Zniechęcają go twoje wygórowane oczekiwania względem związku
• Nie jest już w tobie zakochany
• Ma romans
• Nie jest już zainteresowany seksem, o czym należy rozmawiać w nieoceniający sposób

4 Skup się na innych rzeczach

Jayant mówi: "Przestań na chwilę skupiać się na seksie. Zatrzymaj się na tym konkretnym problemie i skup się na reszcie swojego życia. Myślisz, że seks jest jedyną dobrą rzeczą w twoim związku, która trzyma go razem? Błąd. Chociaż jest to jeden z czynników, w małżeństwie istnieje wiele innych wymiarów niż seks.

"Możecie obyć się bez seksu przez kilka tygodni i po prostu cieszyć się swoim towarzystwem. Wybierzcie się razem na wycieczkę. Pomagajcie sobie nawzajem w pracach domowych. Skupcie się na swojej karierze i osobistych osiągnięciach. Jeśli macie dzieci, znajdźcie sposoby, aby stać się lepszymi rodzicami. W przeciwnym razie wasze własne toksyczne zachowanie będzie naśladowane przez wasze dzieci, gdy będą starsze. Seks nie może być najważniejszy, gdy jest tak wiele do zrobienia.wiele innych aspektów waszego małżeństwa".

Jak poradzić sobie z tym, że mąż cię nie chce? Poszukaj rzeczy innych niż seks, które utrzymują twoje małżeństwo na powierzchni. Według badań przeprowadzonych przez University of Rochester, małżeństwo oparte na miłości i szacunku nie "zdarza się samo". Oboje małżonkowie muszą wykonać swoją część. Małżeństwa wymagają pracy, zaangażowania, dobrej jakości czasu, zaufania, akceptacji wad, nauki wybaczania i miłości.

5) Rozmowa na temat oczekiwań

Jak poradzić sobie z problemami małżeńskimi, które są tak głębokie, że nie są już nawet zdrowym związkiem? Porozmawiaj z nim o oczekiwaniach. To niewypowiedziane oczekiwania rujnują związek. Ustawia cię to na porażkę, ponieważ kiedy nie są one spełnione, masz tendencję do rozwijania urazy wobec partnera. Kiedy narzucasz mu takie nierealistyczne oczekiwania, może czuć się uwięziony w związku.

Jayant mówi: "Oczekiwania w związkach są pożywką dla negatywności i rozczarowania. Nie możesz oczekiwać, że twoje małżeństwo będzie takie, jakie było na początkowych etapach. Każdy związek musi doświadczyć przyziemności, gdy faza miesiąca miodowego przeminie. Jeśli nie możesz porozmawiać o tym osobiście, możesz wysłać SMS-a, aby twój mąż chciał cię z powrotem, dostosowując swoje oczekiwania do siebie nawzajem.Zachowaj zdrowy związek, nie pozwalając, by wygórowane oczekiwania powodowały problemy w związku".

6. rozwijanie empatii

Bądź wyrozumiała dla tego, z czym zmaga się twój partner. Jeśli walczy on z uzależnieniem, stresem, zaburzeniami erekcji lub jakimkolwiek innym problemem związanym ze zdrowiem psychicznym, wspieraj swojego męża w jego drodze do wyzdrowienia. Nie możesz po prostu stać i oczekiwać, że sam wyzdrowieje. Daj mu znać, że jest widziany i słyszany. Jeśli nie masz empatii w swoim małżeństwie, wkrótce zaczniesz również rozwijać problemy z intymnością.

Zapytany w serwisie Reddit o to, jak ważna jest empatia w związku, jeden z użytkowników powiedział: "Empatia dla mnie prowadzi do zrozumienia różnych ludzi; pozwala podejmować decyzje w oparciu nie tylko o własne uczucia, ale także o uczucia innych. Nie oznacza to, że musisz płakać z każdą osobą, która przechodzi przez ból serca, ale zrozumienie jej uczuć i bycie wsparciem w tym zakresie jest całkiem niezłe".solidny".

7) Jak radzić sobie z tym, że mąż cię nie chce?

Jayant mówi: "Jak sprawić, by twój mąż cię pożądał? Podnieś poziom swojej gry w sypialni. Zmieniaj rzeczy. Możliwe, że twój mąż jest znudzony powtarzaniem tego samego każdego dnia. Rozwiąż kwestie związane z intymnością, wyrzucając nudę z sypialni. Zaskocz swojego partnera. Flirtuj z nim i uwiedź go." Niektóre z rzeczy, których możesz spróbować, aby pozbyć się nudy w swoim związku:

• Istnieją erotyczne rzeczy, które możesz powiedzieć swojemu partnerowi poprzez zalotne SMS-y
• Zmiana otoczenia - zarezerwuj hotel i wyjedź na wakacje
• Spraw, by twój mąż cię pożądał, rozmawiając o swoich fantazjach, upodobaniach i niechęciach.
• Odgrywanie ról i zabawki
• Stwórz playlistę seksu
• Masować się nawzajem

Shayla, 40-letnia pielęgniarka z Los Angeles, pisze do Bonobology: "Muszę błagać mojego męża, aby się ze mną przespał, ponieważ mieliśmy problemy w związku, które stworzyły fizyczny i emocjonalny dystans między nami. Nie wiem, czy to małżeństwo ma jeszcze jakieś pozytywne aspekty. Czuję się niechciana przez mężczyznę, który przysięgał kochać mnie do ostatniego tchu".

Jeśli masz podobne problemy, spróbuj sprawić, by twój mąż poczuł się kochany, eksperymentując w sypialni. Zapytaj go, co chciałby, abyś zrobiła i odwrotnie. Nie pozwól mu poczuć, że dbasz tylko o swoje fizyczne potrzeby intymne. Zadbaj również o jego potrzeby, a twój mąż może zareagować na to w pozytywny sposób.

8. budowanie intymności

Jayant dodaje: "Co to znaczy, gdy twój mąż nie chce cię dotykać? Może chce być blisko ciebie emocjonalnie. Spróbuj zbudować z nim emocjonalne przywiązanie. Połącz się ze swoim partnerem na głębszym poziomie, pomagając mu opuścić gardę. Wprowadź trochę czułości do związku. Trzymaj się za ręce. Dotykaj policzków. Przeciągnij palcami po jego włosach. Mężczyzna naprawdę to doceniakiedy okazuje mu się miłość".

Jeśli twój mąż unika cię i nie ma między wami emocjonalnej ani fizycznej więzi, oto kilka sposobów, które zwiększają bliskość między parami:

• Wyraź miłość, gotując dla niego
• Kup mu mały prezent
• Doceniam go za wszystko, co robi
• Drobne gesty, takie jak zadawanie otwartych pytań, sprawią, że twój mąż poczuje się kochany
• Wspieraj jego marzenia
• Spędzaj z nim czas bez ingerencji technologii
• Dotykaj jego talii, trzymaj się za ręce i raz na jakiś czas przeczesz palcem jego włosy.

9 Poszukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli nic się nie udaje, powinieneś spróbować uzyskać profesjonalną pomoc i popracować nad problemem. Terapeuta będzie lepiej rozumiał całą sytuację. Niezależnie od tego, czy jest to różnica zdań, czy prawdziwy brak zainteresowania utrzymaniem związku przy życiu, terapeuta lepiej zrozumie źródło twoich problemów. Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy, panel doświadczonych terapeutów Bonobology jest w stanie Ci pomóc.doradców jest tylko jedno kliknięcie.

5 rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić intymność w swoim małżeństwie

Brak intymności może bezpośrednio prowadzić do związku bez miłości. Nie wybierasz bycia uwięzionym w małżeństwie bez seksu. Może się to zdarzyć każdemu z powodu wielu czynników wymienionych powyżej. Zaczynasz czuć się niekochany, niepewny i odbija się to na twoim zdrowiu psychicznym. Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z tym, że twój partner cię nie chce, poniższe wskazówki mogą pomóc w poprawie intymności między wami:

1. umawiać się na randki

Jayant mówi: "Przywróć uczucie, jakie towarzyszyło wam, gdy po raz pierwszy się poznaliście. Wróć do fazy randkowania. Jednym z głównych powodów, dla których związek staje się nudny, jest to, że partnerzy przestają być ciekawi siebie nawzajem. Kiedy dopiero się z kimś spotykasz, chcesz wiedzieć o nim wszystko".

To powinien być pierwszy krok, gdy próbujesz poradzić sobie z tym, że twój mąż cię nie chce. Bądź w pełni obecna, gdy jesteś z nim. Odłóż telefon na bok. Poświęć trochę czasu na "nas". Bez dzieci, bez telewizji i bez pracy. Idź na randki, aby odbudować romans. Odtwórz magię pierwszego roku.

2. przyciągnąć go fizycznie

Jak poradzić sobie z tym, że mąż cię nie chce? Postaw na nowy wygląd. Zrób sobie fryzurę, nowy strój, użyj jego ulubionego zapachu lub nałóż makijaż, gdy jesteś w domu. Nie ma nic złego w zmianie koloru włosów, jeśli sprawi to, że mąż cię zauważy. Może być zajęty pracą, a ta mała zmiana może wywołać romans między wami.

Jayant mówi: "Robienie małych rzeczy dla swojego partnera nie jest niczym wielkim. Jest to niepokojące tylko wtedy, gdy zmieniasz swoją osobowość dla niego. Poziom fizycznej atrakcyjności poprzez ubieranie się lub nawet nieseksualne dotykanie jest niezbędne do utrzymania związku".

Użytkownik Reddita dzieli się: "Atrakcyjność fizyczna jest niezwykle ważna w małżeństwie. Jeśli nie czujesz żadnego pociągu do danej osoby, wyświadcz jej i sobie przysługę i odrzuć propozycję. Nie będziesz się dobrze bawić, budując wspólne życie, jeśli od samego początku masz wątpliwości. Twoje osobiste preferencje nie muszą być zgodne z konwencjonalnym podejściem do bladej skóry, szczupłej sylwetki, czy też nieskazitelnego wyglądu.Ale powinieneś poczuć przynajmniej iskrę".

3. ćwiczyć inne rodzaje intymności

Jeśli mówisz: "Mój mąż nie dotykał mnie od lat" lub "Mój mąż mnie zaniedbuje", to być może nie czuje się bezpiecznie lub czuje się od ciebie oddalony. Udowodnij, że jesteś godnym zaufania partnerem, na którym może polegać. Jednym z kolejnych kroków, które możesz podjąć, jest próba rozwinięcia innych rodzajów intymności.

Bądź z nim wrażliwy, dzieląc się swoimi słabościami, sekretami, traumami (jeśli czujesz się komfortowo) i pragnieniami. Jest wiele rzeczy, które dzieją się, gdy mężczyzna jest z tobą wrażliwy. Staje się bardziej autentyczny i lepiej się komunikuje. Może po prostu odwzajemnić się w końcu, z czasem i bez presji. Stwórz emocjonalną, intelektualną i eksperymentalną intymność.

4) Okaż uznanie

Od czasu do czasu daj swojemu partnerowi znać, że jest kochany, ceniony, doceniany i akceptowany za to, kim jest i jaki jest. Proste słowa afirmacji są bardzo pomocne w utrzymaniu harmonii w związku. Pokaż, że jesteś wdzięczny za ich obecność w swoim życiu, doceniając ich.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby okazać wdzięczność swojemu mężowi:

• Podziękuj im za bycie częścią twojego życia
• Wspólna kolacja każdego dnia
• Poznaj język miłości swojego partnera i spróbuj go wykorzystać.
• Pokaż, że jesteście w tym razem

5. uszczęśliwiać się nawzajem

Rozśmieszajcie się nawzajem, obejrzyjcie kilka zabawnych filmów lub nagrań wideo i idźcie pobawić się ze zwierzętami w centrum dla zwierząt. Wspólne uśmiechy i śmiech mogą pomóc w budowaniu wzajemnej intymności. Oto proste zasady szczęśliwego małżeństwa.

Jayant mówi: "W małżeństwie sednem sprawy jest to, jak się nawzajem uszczęśliwiacie. Tak czy inaczej, musisz to robić dla siebie i dla swojego partnera. Jeśli kogoś kochasz, chcesz go uszczęśliwić. Nie dlatego, że on wymaga szczęścia od ciebie i odwrotnie, ale po prostu dlatego, że chcesz go uszczęśliwić".

Co jeśli nic nie działa?

Wiele par przechodzi przez tę fazę, w której problemy małżeńskie i intymne głęboko zainfekowały związek i nie można się nimi zająć. Nie czujesz się kochana przez męża i nie wiesz, jak poradzić sobie z tym, że mąż cię nie chce. Starałaś się dać temu małżeństwu jeszcze jedną szansę, ale twój mąż zrezygnował z ciebie dawno temu. Przestało go obchodzić, w jakim stanie jest małżeństwo.Jeśli przechodzisz przez podobną sytuację, oto kilka rzeczy, o których możesz pamiętać, gdy nic nie działa:

1. rozpoznać i pracować nad swoimi wadami

Rozwód z dużą ilością konfliktów oznacza traumę dla uczestników. Nie chodzi tu tylko o męża i żonę. Jeśli masz dzieci, one również cierpią. Według badań, najczęstszymi przyczynami rozwodów były brak zaangażowania, niewierność i konflikty/ kłótnie. Najczęstszymi przyczynami "ostatniej słomy" były niewierność, przemoc domowa i używanie substancji odurzających. Jeśli zrobiłeś którąkolwiek z tych rzeczy, jest toCzas popracować nad tymi kwestiami dla dobra bliskiego otoczenia, a także przyszłych relacji i przyjaźni.

2. wybacz sobie

Zrobiłeś wszystko, co mogłeś, aby uratować swoje małżeństwo. Kiedy nic nie zadziałało, zdecydowałeś się opuścić swój pozbawiony miłości związek. To sprawiedliwe, że wybaczasz sobie i nie pozwalasz, aby trauma z przeszłości prześladowała cię w nowym życiu. Nie pozwól, aby te rzeczy wpłynęły na twoje przyszłe decyzje i perspektywę. Twój spokój ducha jest ważny.

3. pozbyć się gniewu i urazy

Są to negatywne emocje, które nie przyniosą ci nic dobrego. Im bardziej będziesz je przeżywać, tym bardziej będą cię obciążać. Utrudnią ci również współrodzicielstwo. W pewnym momencie przestań bić męża i zrozum, że "jest jak jest". Oto kilka wskazówek, jak pozbyć się urazy w związku:

• Zapisuj swoje uczucia w dzienniku
• Zrozum swój gniew - skąd się bierze? Czy to dlatego, że mąż cię zostawił, czy dlatego, że zakochał się w kimś innym? Czy to naprawdę rozwód cię martwi, czy odrzucenie?
• Medytować
• Dbanie o siebie
• Znajdź wsparcie u przyjaciół i rodziny

Kluczowe wskaźniki

• Jeśli mężczyzna nie pragnie swojej małżonki seksualnie, prawdopodobnie nie będzie też wobec niej czuły
• Niska samoocena, problemy ze zdrowiem psychicznym, nierozwiązane konflikty lub brak innych rodzajów intymności mogą być niektórymi z powodów oddalania się mężczyzny od współmałżonki
• Poradzić sobie z tym problemem, umawiając się ze sobą od nowa

Pamiętaj, że nie możesz zrzucać odpowiedzialności za swoje szczęście na inną osobę. Jeśli chcesz być szczęśliwy w życiu i w małżeństwie, musisz nauczyć się, jak samemu zacząć to robić. Małżeństwo wymaga dużo komunikacji, zaufania i umiejętności odpuszczenia kilku rzeczy. W zdrowym małżeństwie będziecie walczyć, wybaczać i zapominać. Ostatecznie mamy nadzieję, że znajdziecie drogę powrotną do siebie.

Ten artykuł został zaktualizowany w marcu 2023 r.