"Mój były odszedł tak, jakbym była nikim" - ta myśl boli większość ludzi, którzy kiedykolwiek byli zakochani, w takim czy innym momencie. Kiedy masz złamane serce, a twój były odszedł do swojego nowego partnera, twój umysł wypełnia się pytaniami: "Jak mogli tak po prostu o mnie zapomnieć? Jak mój były mógł tak szybko zakochać się w kimś innym? Czy naprawdę nic nie znaczyłem?".

To bolesne widzieć, jak partner szybko odchodzi po rozstaniu. To może być druzgocące być świadkiem tego, jak łatwo jest mu przejść dalej. Zaczyna się wydawać, że twój związek nic dla niego nie znaczył. Powtarzasz chwile spędzone z tą osobą, szukając pierwszych oznak kłopotów. I może nawet je rozpoznajesz. Ale pod koniec dnia pozostaje ci tylko myśl, że "mój były".ruszyłem dalej, jakbym był nikim".

Mój były odszedł, jakbym była nikim

Miałam chłopaka w liceum. Mieliśmy uroczą historię - spotkaliśmy się w klasie, pożyczył moje notatki, zaczęliśmy rozmawiać, a reszta, jak to mówią, jest historią. Był moim pierwszym wszystkim i bardzo go kochałam. Myślałam, że będziemy trwać wiecznie.

Tyle tylko, że nie było szczęśliwego końca. Chodziliśmy do różnych college'ów w różnych miastach, a związek na odległość odcisnął na nas swoje piętno. Próbowaliśmy jakoś to ułożyć, ale ostatecznie zerwaliśmy w czasie wakacji. Tydzień po zerwaniu opublikował na Instagramie post poświęcony "miłości mojego życia", czyli jakiejś dziewczynie, której nigdy wcześniej nie widziałam.

Moją pierwszą reakcją był szok: "Jak to się stało, że poszedł dalej, jakbym była nikim? Minął zaledwie tydzień. Czy coś jest ze mną nie tak?" To niesprawiedliwe i bolesne, gdy widzimy naszych byłych partnerów szczęśliwych z kimś innym, podczas gdy my wciąż nie możemy się pozbierać po rozstaniu. Boli myśleć, że wcale za tobą nie tęsknią.

Możesz zastanawiać się, w jaki sposób twój były ma tak niewielki szacunek dla tego, co was łączyło, nie wspominając już o tym, jak bardzo ci na nim zależało. Jeśli jednak twój były szybko odejdzie, zrozumienie, co doprowadziło do zerwania, może pomóc ci zapobiec temu w przyszłości z innym partnerem.

Dlaczego mój były natychmiast się wyprowadził?

Chociaż rzadko może się zdarzyć, że nic nie znaczysz dla swojego byłego, istnieje wiele powodów, dla których twój były przeszedł dalej, jakbyś był nikim. Oto lista potencjalnych scenariuszy:

1. nie byli gotowi na związek

Jeśli twój były szybko odchodzi, nie był gotowy na poważny, zaangażowany związek. W tamtym czasie mógł być przekonany, że chce być z tobą w związku, ale jego serce nie było w tym. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy oboje byliście na różnych etapach życia lub szukaliście różnych rzeczy w związku.

Chociaż może to być frustrujące i bolesne, może to być również błogosławieństwo w przebraniu. Oboje prawdopodobnie uniknęliście potencjalnie bolesnej i trudnej sytuacji. Więc chociaż możesz pomyśleć: "Jak mój były przeszedł dalej, jakbym był niczym?", są szanse, że to nie ty, to oni!

2) Nie pasowaliście do siebie.

Fakt, że ty i twój były nie pasowaliście do siebie, mógł pomóc im uporać się z rozstaniem. Jeśli twój były szybko odchodzi, prawdopodobnie nie chciał przeciągać związku, który i tak nie zadziała. Jeśli twój były szukał długoterminowego związku, a ty nie, lub odwrotnie, mógł zakończyć sprawy, ponieważ wiedział, że nie będziecie razem szczęśliwi.

Ian, czytelnik, który jest teraz szczęśliwie żonaty, mówi: "Kiedy mój poprzedni partner i ja zerwaliśmy, to mnie zdruzgotało. Ciągle myślałem: "Jak moja była mogła tak szybko zakochać się w kimś innym? Jak mogła żyć dalej, jakbym był nikim?" Zajęło mi dużo czasu, aby zdać sobie sprawę, że szukaliśmy różnych rzeczy. Chciała uniknąć marnowania więcej czasu i szczerze mówiąc, to było błogosławieństwo w przebraniu.pomógł mi znaleźć Carrie!"

3. istniały nierozwiązane kwestie w twoim związku

Jeśli w waszym związku istniały nierozwiązane kwestie lub ciągle się kłóciliście, twój były mógł szybko zakończyć sprawy, ponieważ nie chciał już dłużej się tym zajmować. Twój były prawdopodobnie skończył z byciem we wzajemnie niezdrowym związku, doszedł do wniosku, że wasz związek jest nie do naprawienia i nie mógł się doczekać, aby przejść dalej.

Być może twój były nie radził sobie z rozwiązywaniem konfliktów, więc nawet jeśli w waszym związku pojawiały się drobne problemy, być może szukał łatwego wyjścia, sprawiając, że myślisz w stylu "mój były poszedł dalej, jakby nic mi nie było".

4. Twój były znalazł już kogoś, z kim chce być.

"Mój były bardzo szybko odbił się od dna. Miał partnerkę miesiąc po zakończeniu naszego 4-letniego związku" - podzielił się z nami Pete, czytelnik z Newark. Jeśli twój były szybko odszedł, mógł nie chcieć, abyś wiedział, że znalazł kogoś innego.

W takich sytuacjach może być naprawdę trudno nie czuć pustki po zerwaniu i myśleć w stylu: "Jak mój były mógł tak szybko zakochać się w kimś innym? Jak mój były natychmiast ruszył do przodu i jest szczęśliwy? Jak mój były ruszył do przodu, jakby mnie nie było?".

Istnieje kilka powodów, dla których eks szybko odchodzi do kogoś innego:

• Ich partner zaspokajał pewne potrzeby, które nie były zaspokajane w ich związku z tobą.
• Po prostu lepiej dogadują się z nowym partnerem i mogą mieć więcej podobieństw w wartościach i celach
• Chcą odwrócić swoją uwagę od bólu związanego z rozstaniem

5) Nie byli szczęśliwi i szukali pretekstu, by wszystko zakończyć.

Spójrzmy prawdzie w oczy: niektóre związki umierają na długo przed zerwaniem. Jeśli twój były był nieszczęśliwy w związku i szukał wymówki, by wszystko zakończyć, to łatwiej mu było również odejść. Możesz być zdezorientowany i zraniony, ale pamiętaj, że twój były też był nieszczęśliwy w związku.

Zakończenie sprawy mogło nie być dla nich łatwe, ale mógł to być ich jedyny wybór i najlepsza rzecz dla was obojga. Możesz nawet zauważyć, że twój były odbił się naprawdę szybko w takich sytuacjach. To sprawia, że myślisz: "Mój były ruszył dalej, jakbym był niczym", ale może po prostu miał dłuższy okres na odejście od ciebie niż ty od nich.

Co zrobić, gdy były szybko się wyprowadza?

Powrót do gry randkowej po zakończeniu długotrwałego związku nie jest łatwy dla nikogo. Z jednej strony chcesz iść naprzód i spróbować zakochać się w nowej osobie z nadzieją, że to może trwać. Z drugiej strony, po cichu kierujesz Josepha Gordona-Levitta z 500 dni lata "Nie ma czegoś takiego jak miłość, to tylko fantazja" wydaje się zbyt bliskie.

Trudno jest pojąć, jak były może od razu wskoczyć w inny związek. "Mój były poszedł dalej, jakbym była nikim" staje się podstawową myślą. Ale to, co się tutaj liczy, to ty, a nie oni. Musisz opłakiwać i iść dalej w sposób, który uznasz za odpowiedni, i pozwolić im zrobić to samo. Unikaj obsesji na punkcie tego, co by było, gdyby, ponieważ w wielu przypadkach nigdy nie będziemy wiedzieć na pewno.

Łatwiej to jednak powiedzieć niż zrobić, dlatego przedstawiamy sposoby radzenia sobie z tą sytuacją i przyspieszenia procesu leczenia.

1. daj sobie czas na odczuwanie emocji

Przeszedłem przez moje rozstanie podczas studiów, kiedy wszyscy żyli swoim życiem, imprezowali, jakby nie było jutra i w pełni doświadczali cudu, jakim jest college. Wszystkie te uczucia złamanego serca były dla mnie nowe i zamiast radzić sobie z nimi jak właściwy dorosły, zrobiłem następną najlepszą rzecz. Lub gorzej, w zależności od twojego punktu widzenia.

Zacząłem się rozpraszać, robiłem każdą ryzykowną rzecz, jaka przyszła mi do głowy. Nie pozwoliłem sobie na odczuwanie bólu i żalu z powodu rozstania. Jednak to, że nie pozwalasz sobie reagować na wymagane uczucia związane z rozstaniem, objawia się później, gdy próbujesz wejść w inne relacje. Musisz poczuć żal i ból po stracie, ponieważ była to ważna część twojego życia.Ucz się na swoich doświadczeniach, a następnym razem nie będzie tak źle.

2) Znajdź własne zamknięcie

Uzyskanie zamknięcia jest jedną z najtrudniejszych części próby pogodzenia się z kimś. Pogodzenie się z faktem, że twój były natychmiast ruszył dalej i jest szczęśliwy, nie jest takie łatwe. Pozostajesz z niezliczonymi pytaniami bez odpowiedzi na temat związku. Zaczynasz kwestionować, czy to, co miałeś, było prawdziwe, czy byłeś tego wart i prawdopodobnie nie uzyskasz odpowiedzi, których chciałeś.

Jednak zamknięcie jest subiektywne i ostatecznie jest dla ciebie, a nie dla kogokolwiek innego. Ma pomóc ci odpuścić i iść dalej, czasem nawet bez zamknięcia ze strony byłego. Zamiast szukać "dlaczego" w rozstaniu, spróbuj zobaczyć, co możesz z niego wyciągnąć. Skoncentruj się na szczęśliwszych chwilach, nawet jeśli wydaje się to zbyt trudne i zaakceptuj, że było to niezbędne doświadczenie, abyś mógł ewoluować w osobę, z którą się rozstałeś.A potem odpuścić.

3. ustanowienie mentalnych granic z samym sobą

Serena Van Der Woodsen na Plotkara "Najtrudniej jest patrzeć, jak ktoś, kogo kochasz, kocha kogoś innego".

"Moja była odeszła natychmiast po naszym zerwaniu" - Michael, czytelnik, rozpłakał się, wspominając dni po zerwaniu. "Ciągle myślałem: "Jak moja była mogła tak szybko zakochać się w kimś innym? Odeszła, jakbym był nikim, jakbym nigdy nie był częścią jej życia." Ciągle śledziłem ją w mediach społecznościowych i to mnie bolało, ponieważ moja była odeszła natychmiast, a ja zostałem tutaj załamany".

Jego historia chwyta nas za serce, ale jest także świadectwem tego, czego nie należy robić po rozstaniu. Zamiast prześladować swojego byłego, poćwicz ustalanie granic. Przypomnij sobie, że prześladowanie jest bezowocne i przyniesie ci więcej bólu. Bądź surowy wobec zasad, które sobie ustalasz, ponieważ pomogą ci one wyjść ze złamanego serca.

4. spędzać czas z przyjaciółmi i rodziną

Nie jest tajemnicą, że będąc w związku, czasami zaniedbujesz swoich przyjaciół i rodzinę. Twoja druga połówka staje się centrum twojego wszechświata, a wszyscy inni schodzą na dalszy plan. Dlatego też, jeśli kiedykolwiek zerwałeś ze swoją drugą połówką, trochę trudno jest nawiązać kontakt z ludźmi w twoim życiu.

Jednak rozmowa z przyjaciółmi i rodziną o tym, jak się czujesz, bardzo pomaga. Polegaj na ich wsparciu. Posiadanie ludzi, którzy będą cię wspierać w trudnych chwilach, to pozytywna energia, która przynosi ogromne korzyści.

5. nie mieć kontaktu

Dzwonienie po pijanemu do byłego wydaje się dobrym pomysłem, gdy masz sesję płaczu z zaufaną butelką wina, ale następstwa zdecydowanie nie są tego warte. Utrzymanie zasady braku kontaktu ma kluczowe znaczenie i wymaga samodyscypliny. Obejmuje to powstrzymanie się od monitorowania ich w mediach społecznościowych, usunięcie ich numeru telefonu, jeśli to konieczne, i powstrzymanie się od przejeżdżania obok ich domu, aby się z nimi zobaczyć.co zamierzają.

"Mój były i ja bardzo się pokłóciliśmy" - powiedział mój przyjaciel, gdy zapytałem go, jak poradził sobie z rozstaniem. "Ruszył dalej, jakbym był dla niego nikim. Ale zamiast walczyć, po prostu zablokowałem go wszędzie. Usunąłem jego numer i czaty, poprosiłem nawet naszych wspólnych znajomych, aby nie rozmawiali ze mną o nim. To pozwoliło tajemnicy umrzeć i po tym poszło mi o wiele lepiej".

6. pozostać singlem przez jakiś czas

Jeśli jesteś zdruzgotany i zraniony, oznacza to, że powinieneś pozostać singlem na razie. Nie idź za odbiciem. Może się wydawać, że to najlepsza zemsta, jeśli twój były szybko się poruszy, ale wszystko, co to robi, to przynosi więcej traumy z niezagojonych części twojego serca.

Zamiast tego poczekaj, aż poczujesz się dobrze; twój przyszły partner na to zasługuje. Nie zabieraj ze sobą bagażu z jednego związku do drugiego. Daj sobie trochę czasu na regenerację i praktykuj miłość do siebie. Kiedy nauczysz się kochać siebie, przekonasz się, że tak naprawdę nie potrzebowałeś niczyjego potwierdzenia swojej wartości.

7. skupienie się na doświadczaniu nowych rzeczy

"Mój były ruszył do przodu, jakbym była nikim zaraz po naszym rozwodzie" - powiedziała Raine, 29-letnia samotna matka. "Zajęło mi trochę czasu, zanim się z tym pogodziłam, zwłaszcza z rocznym dzieckiem do wychowania i karierą do zrobienia. Jedyną rzeczą, która zmieniła moje życie, była joga. Mam też nowych przyjaciół, z którymi naprawdę lubię spędzać czas. Pomogli mi bez końca po moim rozwodzie i wyprowadzili mnie z rozwodufunk."

Historia Raine jest inspirująca na wielu poziomach. Znalezienie różnych rzeczy, którymi można się rozproszyć, sprawi, że będziesz zmotywowany, energiczny i aktywny. Możesz znaleźć całą społeczność ludzi, z którymi możesz się związać. A kto wie, może znajdziesz miłość swojego życia w jednej z tych aktywności! Po tym, jak twój były szybko się wyprowadzi, możesz nadal zadawać sobie pytanie: "Jak mój były mógł się wyprowadzić, jakbym był niczym?".Jednak szybkie zakończenie związku może być oznaką, że związek po prostu nie był nam pisany.

Kluczowe wskaźniki

• To może być druzgocące, gdy widzisz, jak twój były idzie dalej, jakbyś był nikim
• Zamiast obwiniać siebie i próbować znaleźć odpowiedzi, najlepiej jest spojrzeć wstecz na swój związek i samemu określić błędy/problemy
• Liczysz się ty, a nie oni. Musisz zaakceptować to, że podchodzą do rzeczy na swój własny sposób i że nadszedł czas, abyś zostawił swojego byłego za sobą i ćwiczył uważność i miłość do samego siebie

Ważne jest, aby pamiętać, że twój były przechodzi przez swój własny proces opłakiwania końca związku. Chociaż może to być okropne uczucie, ważne jest, aby dać im i sobie czas i przestrzeń na wyleczenie. Szybkie odejście może nie być oznaką, że twój były nie dba o ciebie lub że za tobą nie tęskni. Być może po prostu szukali łatwego wyjścia i zrobili to w najlepszy sposób.Teraz twoja kolej, aby zrobić to, co najlepsze dla siebie!

Najczęściej zadawane pytania

Były, który szybko odchodzi, może oznaczać wiele rzeczy. Mógł być nieszczęśliwy w związku i chciał szukać szczęścia gdzie indziej. Mógł mieć kogoś na boku i chciał cię dla niego porzucić. Mógł próbować się z tobą pogodzić, spotykając się z kimś innym. Sedno sprawy polega na tym, że chociaż może to oznaczać wiele różnych rzeczy, były, który szybko odchodzi, w żaden sposób nie jest w stanie tego zrobić.Weź lekcję z rozstania i skup się na poprawie siebie, a reszta sama się ułoży. 2. Jak sprawdzić, czy twój były odszedł na dobre?

Zwykle, jeśli twój były nie ma już z tobą kontaktu lub jeśli ma nowego SO, z którym sprawy wydają się poważne, może to być znak, że przeniósł się na dobre. Kiedy zdajesz sobie sprawę, że nie masz z nimi żadnej trwałej więzi, wiesz na pewno, że związek jest dobrze i naprawdę się skończył, a oni są ponad tobą.

Związek z odbicia zazwyczaj trwa od kilku tygodni do około sześciu miesięcy do roku. Często oparte na fizycznej kompatybilności i powierzchownej sympatii, związki z odbicia zwykle rozpadają się w ciągu roku od ich powstania z powodu różnic między obiema stronami.