តារាងមាតិកា
“អតីតរបស់ខ្ញុំបានបន្តទៅមុខដូចជាខ្ញុំមិនមានអ្វីសោះ” – គំនិតនេះធ្វើឲ្យមនុស្សភាគច្រើនដែលធ្លាប់មានស្នេហា នៅពេលណាមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ នៅពេលអ្នកខូចចិត្ត ហើយអតីតរបស់អ្នកបានបន្តជាមួយដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេ ចិត្តរបស់អ្នកនឹងពោរពេញទៅដោយសំណួរ។ ម៉េចគេភ្លេចខ្ញុំ? ម៉េចក៏អតីតខ្ញុំលង់ស្នេហ៍អ្នកផ្សេងលឿនម្ល៉េះ? តើខ្ញុំពិតជាមិនមានន័យអ្វីទេ?»
វាជាការឈឺចាប់ដែលឃើញដៃគូបន្តដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីបែកបាក់។ វាអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញក្នុងការធ្វើជាសាក្សីពីរបៀបដែលពួកគេអាចបន្តទៅមុខបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគ្មានន័យអ្វីសម្រាប់ពួកគេទេ។ អ្នកបន្តលេងពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយបុគ្គលនោះឡើងវិញ ដោយស្វែងរកសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហា។ ហើយអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅចុងបញ្ចប់ អ្វីដែលអ្នកនៅសេសសល់គឺការគិតដែលថា "អតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅមុខដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វី"។
អតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វី
ខ្ញុំមានមិត្តប្រុស នៅវិទ្យាល័យ។ យើងមានរឿងដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ – យើងបានជួបគ្នាក្នុងថ្នាក់ គាត់បានខ្ចីកំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំ យើងចាប់ផ្ដើមនិយាយ ហើយអ្វីដែលនៅសល់ដូចដែលគេនិយាយគឺជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ គាត់គឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដំបូងរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំស្រលាញ់គាត់ខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំគិតថាយើងនឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។
លើកលែងតែវាមិនមានភាពសប្បាយរីករាយមិនធ្លាប់មានបន្ទាប់ពីនោះទេ។ យើងបានទៅមហាវិទ្យាល័យផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងទីក្រុងផ្សេងៗគ្នា ហើយទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពួកយើង។ យើងបានព្យាយាមធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ ប៉ុន្តែយើងបានបញ្ចប់ការបែកគ្នាក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល។ មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបែកគ្នា គាត់មានការបង្ហោះ Instagram ឧទ្ទិសដល់ "សេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ" a.k.a.នៅពេលដែលអ្នកឃើញអតីតរបស់អ្នកដើរទៅមុខដូចជាអ្នកគ្មានអ្វីសោះ
វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការ ចងចាំថាអតីតរបស់អ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងការសោកសៅចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនង។ ខណៈពេលដែលវាអាចមានអារម្មណ៍អាក្រក់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេ និងខ្លួនអ្នក ពេលវេលា និងកន្លែងដើម្បីព្យាបាល។ ការបន្តទៅមុខយ៉ាងលឿនអាចមិនមែនជាសញ្ញាបង្ហាញថាអតីតរបស់អ្នកមិនខ្វល់ពីអ្នក ឬថាពួកគេមិននឹកអ្នកទេ។ ពួកគេប្រហែលជាបានស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលចេញ ហើយពួកគេបានធ្វើវាតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុតដែលពួកគេអាចគិតបាន។ ឥឡូវនេះ វាជាវេនរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក!
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលអតីតដើរទៅមុខយ៉ាងលឿន? ពួកគេប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយចង់ស្វែងរកសុភមង្គលនៅកន្លែងផ្សេង។ ពួកគេអាចមាននរណាម្នាក់នៅខាង ហើយចង់បោះបង់ចោលអ្នកសម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេអាចនឹងព្យាយាមដណ្តើមអ្នកដោយឃើញអ្នកផ្សេង។ ចំណុចសំខាន់នៃបញ្ហាគឺថា ខណៈពេលដែលវាអាចមានន័យផ្សេងគ្នាជាច្រើន អតីតដែលបន្តទៅមុខយ៉ាងលឿនគឺមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីតម្លៃរបស់អ្នកនោះទេ។ យកមេរៀនរបស់អ្នកពីការបែកគ្នាហើយផ្ដោតលើការកែលម្អខ្លួនឯង ហើយអ្វីដែលនៅសល់នឹងធ្លាក់ចុះ។ ២. តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថា អតីតរបស់អ្នកបានបន្តទៅដោយល្អ? វាអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាពួកគេបានបន្តដំណើរទៅមុខយ៉ាងល្អ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងជាមួយពួកគេទេ អ្នកដឹងច្បាស់ថាទំនាក់ទំនងនេះគឺល្អ និងពិតប្រាកដ ហើយថាពួកគេនៅពីលើអ្នក។ 3. តើទំនាក់ទំនងស្ទុះងើបឡើងវិញមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? ជាញឹកញាប់ផ្អែកលើភាពឆបគ្នាខាងរូបវន្ត និងការចូលចិត្តលើផ្ទៃខាងលើ ទំនាក់ទំនងស្ទុះងើបឡើងវិញមានទំនោរនឹងបែកបាក់ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំនៃការចាប់ផ្តើមរបស់ពួកគេ ដោយសារភាពខុសគ្នារវាងភាគីទាំងពីរ។ ក្មេងស្រីខ្លះដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ឃើញពីមុនមក។ប្រតិកម្មដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺភ្ញាក់ផ្អើល។ “ម៉េចក៏គាត់ទៅដូចខ្ញុំអត់មានអី? វាមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ តើមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ?” វាមានអារម្មណ៍ថាអយុត្តិធម៌ ហើយវាឈឺចាប់ពេលឃើញអតីតដៃគូរបស់យើងរីករាយជាមួយអ្នកផ្សេងខណៈពេលដែលយើងនៅតែរំសាយពីការបែកបាក់។ វាឈឺចាប់ណាស់ដែលគិតថាគេមិននឹកអ្នកទាល់តែសោះ។
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើអតីតរបស់អ្នកមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរធ្លាប់មានជាមួយគ្នា ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេប៉ុណ្ណា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបន្តទៅមុខយ៉ាងលឿន ការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលនាំឱ្យមានការបែកបាក់គ្នា អាចជួយអ្នកការពារវាជាមួយដៃគូផ្សេងទៀតនាពេលអនាគត។
ហេតុអ្វីបានជាអតីតរបស់ខ្ញុំបានទៅមុខភ្លាមៗ?
ទោះបីជាកម្រមានឧទាហរណ៍មួយដែលអ្នកមិនមានន័យសម្រាប់អតីតរបស់អ្នកក៏ដោយ មានហេតុផលជាច្រើនដែលអតីតរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅដូចជាអ្នកមិនមានអ្វីទាំងអស់។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃសេណារីយ៉ូដែលមានសក្តានុពល៖
1. ពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបន្តទៅមុខយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពួកគេមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តខ្លាំងនោះទេ។ ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលនោះ ពួកគេប្រហែលជាបានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាពួកគេចង់មានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបេះដូងរបស់ពួកគេមិនស្ថិតនៅក្នុងវាទេ។ រឿងនេះកើតឡើងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងគ្នាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬកំពុងស្វែងរកអ្វីផ្សេងពីទំនាក់ទំនង។
ខណៈនេះអាចជាការខកចិត្ត និងឈឺចាប់ វាក៏អាចជាពរជ័យមួយក្នុងការក្លែងបន្លំផងដែរ។ អ្នកទាំងពីរប្រហែលជាជៀសផុតពីការឈឺចាប់ និងពិបាកដែលអាចកើតមានស្ថានភាព។ ដូច្នេះ ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាគិតថា "តើអតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាយ៉ាងណា?" ឱកាសដែលមិនមែនជាអ្នក វាគឺជាពួកគេ!
2. អ្នកទាំងពីរមិនមែនជាការផ្គូផ្គងដ៏ល្អ
ការពិតដែលថាអ្នក និងអតីតរបស់អ្នកមិនសមគ្នាល្អ ប្រហែលជាបានជួយពួកគេឱ្យឆ្លងផុតការបែកបាក់។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបន្តទៅមុខយ៉ាងលឿន ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់អូសទាញទំនាក់ទំនងដែលនឹងមិនដំណើរការអ្វីឡើយ។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកកំពុងស្វែងរកទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែង ហើយអ្នកមិនមែនជាអ្នក ឬផ្ទុយមកវិញ ពួកគេប្រហែលជាត្រូវបញ្ចប់រឿងព្រោះពួកគេដឹងថាអ្នកនឹងមិនសប្បាយចិត្តជាមួយគ្នានោះទេ។
Ian អ្នកអានដែលឥឡូវនេះ រៀបការយ៉ាងសប្បាយរីករាយបានចែករំលែកថា “ពេលដែលដៃគូមុនរបស់ខ្ញុំនិងខ្ញុំបែកគ្នា វាធ្វើឲ្យខ្ញុំបែកបាក់។ ខ្ញុំចេះតែគិត “ម៉េចក៏អតីតខ្ញុំលង់ស្រលាញ់អ្នកផ្សេងលឿនម្ល៉េះ? ម៉េចក៏នាងដើរទៅមុខដូចខ្ញុំអត់មានអី?» វាត្រូវចំណាយពេលច្រើនដើម្បីដឹងថាយើងកំពុងស្វែងរកអ្វីផ្សេងៗ។ នាងចង់ជៀសវាងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាបន្ថែមទៀត ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ នោះគឺជាពរជ័យមួយក្នុងការក្លែងបន្លំ។ វាបានជួយខ្ញុំស្វែងរក Carrie!”
3. មានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរឈ្លោះគ្នាឥតឈប់ឈរ នោះអតីតរបស់អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់រឿងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារតែពួកគេ មិនចង់ដោះស្រាយជាមួយវាទៀតទេ។ អតីតអ្នកប្រហែលជាត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនមានសុខភាពល្អទៅវិញទៅមក ដោយគិតថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺហួសពីការជួសជុល ហើយមិនអាចរង់ចាំដើម្បីបន្តទៀត។
ឬអតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាអាក្រក់ការដោះស្រាយជម្លោះ។ ដូច្នេះ ទោះបីជាមានបញ្ហាតូចតាចក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ដោយ ពួកគេប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលចេញ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យអ្នកគិតតាមបន្ទាត់នៃ "អតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វីសោះ"។
4. របស់អ្នក អតីតបានរកឃើញអ្នកដែលគេចង់នៅជាមួយរួចហើយ
“អតីតរបស់ខ្ញុំបានស្ទុះងើបឡើងវិញយ៉ាងលឿន។ គាត់មានដៃគូមួយខែបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងរយៈពេល 4 ឆ្នាំរបស់យើងត្រូវបានបញ្ចប់” Pete អ្នកអានម្នាក់មកពី Newark បានចែករំលែកជាមួយយើង។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ឱ្យអ្នកដឹងថាពួកគេបានរកឃើញអ្នកផ្សេងនោះទេ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការមិនមានអារម្មណ៍ទទេបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ហើយគិតតាមបន្ទាត់នៃ "តើខ្ញុំអាចធ្វើដូចម្តេចបាន Ex លង់ស្នេហ៍អ្នកផ្សេងលឿនម្ល៉េះ? តើអតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ហើយសប្បាយចិត្តយ៉ាងណា? ម៉េចក៏អតីតខ្ញុំដើរទៅដូចជាគ្មានអីអ៊ីចឹង?»
ហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់អតីតអ្នកផ្សេងឆាប់ផ្លាស់ទៅអ្នកផ្សេងគឺ៖
- ដៃគូរបស់ពួកគេបានបំពេញតម្រូវការមួយចំនួនដែលមិនត្រូវបានបំពេញក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក
- ពួកគេគ្រាន់តែចុះសម្រុងជាមួយ ដៃគូថ្មីរបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន ហើយពួកគេអាចមានភាពស្រដៀងគ្នាកាន់តែច្រើននៅក្នុងតម្លៃ និងគោលដៅផងដែរ
- ពួកគេចង់បំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងពីការឈឺចាប់នៃការបែកបាក់
5. ពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត ហើយកំពុងស្វែងរកលេសដើម្បីបញ្ចប់រឿង
តោះប្រឈមមុខនឹងវា៖ ទំនាក់ទំនងខ្លះស្លាប់យូរមុនពេលបែកគ្នា។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយកំពុងស្វែងរកលេសដើម្បីបញ្ចប់រឿង នោះវាកាន់តែងាយស្រួលពួកគេដើម្បីបន្តទៅមុខផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាច្របូកច្របល់ និងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អតីតរបស់អ្នកក៏មិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងដែរ។
ការបញ្ចប់រឿងប្រហែលជាមិនងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាជម្រើសតែមួយគត់របស់ពួកគេ និងជារឿងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាឃើញថា អតីតអ្នកស្ទុះងើបឡើងវិញយ៉ាងលឿនក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកគិតថា "អតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទៅមុខដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វីសោះ" ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេទើបតែមានពេលយូរដើម្បីបន្តពីអ្នកជាងអ្នកបានធ្វើពួកគេ។
សូមមើលផងដែរ: មនុស្សប្រុសគិតយ៉ាងណាពេលគេងជាមួយគេ?អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿន
ការត្រលប់ទៅហ្គេមណាត់ជួបបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងគឺមិនងាយស្រួលសម្រាប់នរណាម្នាក់នោះទេ។ នៅលើដៃមួយ អ្នកចង់បន្ត ហើយព្យាយាមលង់ស្នេហ៍ជាមួយមនុស្សថ្មី ដោយសង្ឃឹមថាវាអាចនឹងស្ថិតស្ថេរ។ ម៉្យាងវិញទៀត ឆានែលសំខាន់របស់អ្នកគឺ Joseph Gordon-Levitt ពី 500 ថ្ងៃនៃរដូវក្តៅ ។ "គ្មានរឿងស្នេហាទេ វាជារឿងស្រមើស្រមៃ" មានអារម្មណ៍ថាទាក់ទងគ្នាពេក។
វាពិបាកក្នុងការយល់ពីរបៀបដែលអតីតអាចលោតចូលទំនាក់ទំនងមួយផ្សេងទៀត។ “អតីតរបស់ខ្ញុំបានបន្តទៅមុខដូចជាខ្ញុំមិនមានអ្វីសោះ” ក្លាយជាគំនិតសំខាន់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺអ្នក មិនមែនពួកគេទេ។ អ្នកត្រូវតែសោកសៅ ហើយដើរលើផ្លូវដែលអ្នកយល់ថាសម ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើដូចគ្នា។ ជៀសវាងការឈ្លក់វង្វេងលើអ្វីដែលប្រសិនបើមាន ព្រោះក្នុងករណីជាច្រើន យើងនឹងមិនអាចដឹងច្បាស់នោះទេ។
សូមមើលផងដែរ: ១៣ វិធីដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីបុរសទោះជាយ៉ាងណា វាងាយស្រួលនិយាយជាងការធ្វើ។ ដូច្នេះហើយ យើងកំពុងនាំមកជូនអ្នកនូវវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពនេះ និងពន្លឿនដំណើរការនៃការព្យាបាល។
1. ទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការបែកបាក់របស់ខ្ញុំកំឡុងពេលរៀននៅសកលវិទ្យាល័យ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ជប់លៀងដូចជាគ្មានថ្ងៃស្អែក ហើយជួបប្រទះនឹងភាពអស្ចារ្យដែលនៅមហាវិទ្យាល័យពេញទំហឹង។ អារម្មណ៍នៃការខូចចិត្តទាំងអស់នេះជារឿងថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំ ហើយជំនួសឱ្យការដោះស្រាយជាមួយពួកគេដូចជាមនុស្សពេញវ័យត្រឹមត្រូវ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ទៀត។ ឬអាក្រក់ជាងនេះ អាស្រ័យលើទស្សនៈរបស់អ្នក។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរំខានខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចគិតបាន។ ខ្ញុំមិនបានទុកឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងសោកសៅជុំវិញការបែកគ្នានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងនៃការមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកប្រតិកម្មទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលត្រូវការនៃការបែកគ្នាគឺថាពួកគេបង្ហាញនៅពេលក្រោយនៅពេលអ្នកព្យាយាមចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ ព្រោះវាជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ រៀនពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក ហើយលើកក្រោយវាមិនអាក្រក់ខ្លាំងនោះទេ។
2. ស្វែងរកការបិទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ការទទួលបានការបិទគឺជាផ្នែកមួយដ៏លំបាកបំផុតនៃការព្យាយាមយកឈ្នះនរណាម្នាក់។ ការសម្រេចចិត្តដែលអតីតអ្នកផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ហើយមានសុភមង្គលមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកនៅសេសសល់នូវសំណួរដែលមិនទាន់មានចម្លើយរាប់មិនអស់អំពីទំនាក់ទំនង។ អ្នកចាប់ផ្តើមចោទជាសំណួរថាតើអ្វីដែលអ្នកមានគឺពិតប្រាកដ ថាតើអ្នកមានតម្លៃវាឬអត់ ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនទទួលបានចម្លើយដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការបិទគឺជាប្រធានបទ ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ គឺសម្រាប់អ្នក និងមិនមែនសម្រាប់អ្នកផ្សេងនោះទេ។ វាគឺជាការជួយអ្នកឱ្យចាកចេញហើយបន្តទៅមុខពេលខ្លះសូម្បីតែមិនបានបិទពីអតីតរបស់អ្នក។ ជំនួសឱ្យការស្វែងរក 'ហេតុអ្វី' នៅក្នុងការបែកបាក់ សូមព្យាយាមមើលអ្វីដែលអ្នកអាចដកវាចេញពីវាបាន។ ផ្តោតលើពេលវេលាដែលរីករាយជាងនេះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពិបាកពេក ហើយទទួលយកថាវាជាបទពិសោធន៍ដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីវិវត្តទៅជាមនុស្សដែលប្រសើរជាងមុន។ ហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។
3. បង្កើតព្រំដែនផ្លូវចិត្តជាមួយខ្លួនអ្នក
Serena Van Der Woodsen នៅលើ Gossip Girl បាននិយាយថាវាល្អបំផុត – “អ្វីដែលពិបាកបំផុតគឺការមើលមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ ស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ។
"អតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា" Michael ដែលជាអ្នកអានម្នាក់បានស្រក់ទឹកភ្នែកពេលរៀបរាប់ពីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបែកបាក់របស់គាត់។ “ខ្ញុំបន្តគិតថា “ម៉េចក៏អតីតខ្ញុំលង់ស្នេហ៍អ្នកផ្សេងលឿនម្ល៉េះ? នាងបានបន្តទៅមុខដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វីសោះ ដូចជាខ្ញុំមិនដែលជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់នាង»។ ខ្ញុំបានបន្តតាមដាននាងនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ហើយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ដោយសារតែអតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ទៅភ្លាមៗ ហើយខ្ញុំត្រូវបានចាកចេញនៅទីនេះខូច។
រឿងរ៉ាវរបស់គាត់ធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែក៏ជាសក្ខីភាពមួយចំពោះអ្វីដែលមិនគួរធ្វើបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា . ជំនួសឱ្យការតាមដានអតីតរបស់អ្នក អនុវត្តការកំណត់ព្រំដែន។ រំលឹកខ្លួនឯងថាការដើរតាមគឺគ្មានផ្លែផ្កា ហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់។ ត្រូវតឹងរ៉ឹងជាមួយនឹងច្បាប់ដែលអ្នកកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ព្រោះវាជួយអ្នកឱ្យបន្តចេញពីការខូចចិត្ត។
4. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលពេលខ្លះអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនង។ ចំណុចសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃសកលលោករបស់អ្នក។អ្នកផ្សេងទៀតយកកៅអីខាងក្រោយ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកធ្លាប់បញ្ចប់ការបែកបាក់ជាមួយ SO របស់អ្នក វាពិបាកបន្តិចក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណា ការនិយាយជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកជួយបានច្រើន . ពឹងផ្អែកលើពួកគេសម្រាប់ការគាំទ្រ។ ការមានមនុស្សដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងអំឡុងពេលលំបាកគឺជាថាមពលវិជ្ជមានដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកយ៉ាងសម្បើម។
5. កុំទាក់ទង
ការស្រវឹងហៅទៅអតីតអ្នកហាក់ដូចជាគំនិតល្អពេលអ្នកមាន វគ្គយំជាមួយនឹងដបស្រាដែលគួរឱ្យទុកចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺពិតជាមិនសមនឹងវាទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនង ហើយការធ្វើដូច្នេះទាមទារឱ្យមានវិន័យលើខ្លួនឯង។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការបដិសេធពីការត្រួតពិនិត្យពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ការដកលេខទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេចេញប្រសិនបើចាំបាច់ និងការបដិសេធមិនបើកបរតាមផ្ទះរបស់ពួកគេដើម្បីមើលថាតើពួកគេមានបញ្ហាអ្វី។
មិត្តរបស់ខ្ញុំបាននិយាយនៅពេលខ្ញុំសួរគាត់ពីរបៀបដែលគាត់ស៊ូទ្រាំនឹងការបែកបាក់របស់គាត់។ “គាត់បន្តទៅមុខដូចជាខ្ញុំមិនមានអ្វីសម្រាប់គាត់។ ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការតស៊ូ ខ្ញុំគ្រាន់តែរារាំងគាត់គ្រប់ទីកន្លែង។ ខ្ញុំលុបលេខរបស់គាត់ និងការជជែករបស់គាត់ ខ្ញុំថែមទាំងសុំមិត្តភ័ក្តិរបស់យើងកុំនិយាយជាមួយខ្ញុំអំពីគាត់។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអាថ៍កំបាំងស្លាប់ ហើយខ្ញុំធ្វើបានប្រសើរជាងមុន។”
6. នៅលីវមួយរយៈ
ប្រសិនបើអ្នកខូចចិត្ត និងឈឺចាប់ នោះមានន័យថា អ្នកគួរនៅលីវសម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន។ . កុំទៅបន្ទាប់ពីការស្ទុះងើបឡើងវិញ។ វាអាចហាក់ដូចជាការសងសឹកដ៏ល្អបំផុត ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកផ្លាស់ទីយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើគឺនាំមកនូវរបួសកាន់តែច្រើនពីផ្នែកដែលមិនបានព្យាបាលនៃបេះដូងរបស់អ្នក។
ផ្ទុយទៅវិញ រង់ចាំរហូតដល់អ្នកជាសះស្បើយ។ ដៃគូអនាគតរបស់អ្នកសមនឹងទទួលបានវា។ កុំយកឥវ៉ាន់ជាមួយអ្នកពីទំនាក់ទំនងមួយទៅទំនាក់ទំនងបន្ទាប់។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងសម្រាកខ្លះ ហើយអនុវត្តការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នករៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកពិតជាមិនត្រូវការការបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់អ្នកពីនរណាម្នាក់ឡើយ។
7. ផ្តោតលើបទពិសោធន៍ថ្មី
“អតីតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វីសោះ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលែងលះរបស់យើង» រ៉េន ជាម្ដាយនៅលីវអាយុ ២៩ ឆ្នាំបាននិយាយ។ “ខ្ញុំចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីយកឈ្នះវា ជាពិសេសជាមួយក្មេងអាយុមួយឆ្នាំដើម្បីចិញ្ចឹម និងអាជីពដែលត្រូវដោះស្រាយ។ រឿងមួយដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺយូហ្គា។ ខ្ញុំក៏មានមិត្តថ្មីដែរ ដែលខ្ញុំចូលចិត្តដើរលេងជាមួយ។ ពួកគេបានជួយខ្ញុំដោយគ្មានទីបញ្ចប់បន្ទាប់ពីការលែងលះរបស់ខ្ញុំ ហើយបាននាំខ្ញុំចេញពីការលែងលះ។”
រឿងរ៉ាវរបស់ Rain មានការបំផុសគំនិតលើកម្រិតជាច្រើន។ ការស្វែងរកវត្ថុផ្សេងៗដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការលើកទឹកចិត្ត ស្វាហាប់ និងសកម្ម។ អ្នកអាចរកឃើញសហគមន៍ទាំងមូលនៃមនុស្សដែលអ្នកអាចចងភ្ជាប់ជាមួយ។ ហើយអ្នកណាដឹង ប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញសេចក្តីស្រឡាញ់នៃជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងសកម្មភាពមួយក្នុងចំណោមសកម្មភាពទាំងនេះ! បន្ទាប់ពីអតីតរបស់អ្នកបន្តដំណើរទៅមុខយ៉ាងឆាប់រហ័ស អ្នកអាចបន្តចោទសួរថា "តើអតីតរបស់ខ្ញុំអាចបន្តទៅមុខដូចជាខ្ញុំគ្មានអ្វីបាន?" ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចជាសញ្ញាមួយដែលថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនមានលក្ខណៈធម្មតានោះទេ។
ចំណុចគន្លឹះ
- វាអាចបំផ្លិចបំផ្លាញ