แฟนเก่าของฉันจะเดินหน้าต่อไปอย่างรวดเร็วเหมือนฉันไม่ได้เป็นอะไรได้อย่างไร

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

สารบัญ

“แฟนเก่าของฉันทำเหมือนว่าฉันไม่เป็นอะไร” – ความคิดนี้ทำร้ายคนส่วนใหญ่ที่เคยมีความรักไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อคุณอกหักและแฟนเก่าของคุณย้ายไปอยู่กับคนรักใหม่ของพวกเขา ความคิดของคุณจะเต็มไปด้วยคำถาม พวกเขาจะลืมฉันได้อย่างไร แฟนเก่าของฉันไปรักคนอื่นเร็วขนาดนี้ได้ยังไง? ฉันไม่มีความหมายอะไรเลยจริงๆ เหรอ”

มันเจ็บปวดที่ต้องเห็นคู่รักเดินหน้าต่อไปอย่างรวดเร็วหลังจากการเลิกรา การเห็นว่าพวกเขาสามารถก้าวต่อไปได้ง่ายเพียงใดอาจเป็นเรื่องที่น่าเศร้าใจ ดูเหมือนว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไม่มีความหมายสำหรับพวกเขา คุณเล่นซ้ำช่วงเวลาของคุณกับคนๆ นั้น ค้นหาสัญญาณแรกของปัญหา และคุณอาจระบุได้ แต่ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่คุณเหลือไว้คือความคิดที่ว่า “แฟนเก่าของฉันเปลี่ยนไปเหมือนฉันไม่เป็นอะไร”

แฟนเก่าของฉันเปลี่ยนไปเหมือนฉันไม่เป็นอะไร

ฉันมีแฟนแล้ว ในโรงเรียนมัธยม เรามีเรื่องราวดีๆ เกิดขึ้น เราพบกันในชั้นเรียน เขาขอยืมบันทึกของฉัน เราเริ่มคุยกัน และที่เหลือก็เป็นไปตามประวัติศาสตร์ เขาเป็นทุกอย่างแรกของฉันและฉันก็รักเขามาก ฉันคิดว่าเราจะคงอยู่ตลอดไป

ยกเว้น ไม่มีความสุขตลอดไป เราไปวิทยาลัยต่าง ๆ ในเมืองต่าง ๆ และความสัมพันธ์ทางไกลก็ส่งผลเสียต่อเรา เราพยายามทำให้มันทำงาน แต่เราเลิกกันในช่วงวันหยุด หนึ่งสัปดาห์หลังจากการเลิกรา เขามีโพสต์ Instagram ที่อุทิศให้กับ "ความรักในชีวิตของฉัน" หรือที่รู้จักในชื่อเมื่อคุณเห็นแฟนเก่าเดินหน้าทำเหมือนว่าคุณไม่เป็นอะไร

  • แทนที่จะโทษตัวเองและพยายามหาคำตอบ ทางที่ดีควรมองย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์ของคุณและพิจารณาข้อผิดพลาด/ปัญหาด้วยตัวคุณเอง
  • สิ่งที่สำคัญคือคุณและไม่ใช่ พวกเขา. คุณต้องยอมรับว่าพวกเขากำลังเข้าใกล้สิ่งต่างๆ ในแบบของพวกเขาเอง และถึงเวลาแล้วที่คุณจะทิ้งแฟนเก่าไว้ข้างหลังและฝึกสติและรักตัวเอง
  • สิ่งสำคัญคือ จำไว้ว่าแฟนเก่าของคุณกำลังผ่านกระบวนการเศร้าโศกจากการยุติความสัมพันธ์ของตัวเอง แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกแย่มาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องให้เวลาและพื้นที่ในการรักษาแก่พวกเขาและตัวคุณเอง การเดินหน้าอย่างรวดเร็วอาจไม่ใช่สัญญาณว่าแฟนเก่าไม่สนใจคุณหรือไม่คิดถึงคุณ พวกเขาอาจแค่มองหาทางออกง่ายๆ และทำมันด้วยวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะคิดได้ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อตัวคุณเอง!

    คำถามที่พบบ่อย

    1. แฟนเก่าจากไปอย่างรวดเร็วหมายความว่าอย่างไร

    แฟนเก่าจากไปอย่างรวดเร็วอาจมีความหมายหลายอย่าง พวกเขาอาจไม่มีความสุขในความสัมพันธ์และต้องการแสวงหาความสุขที่อื่น พวกเขาอาจมีใครบางคนอยู่ข้าง ๆ และต้องการทิ้งคุณเพื่อพวกเขา พวกเขาอาจพยายามเอาชนะคุณด้วยการไปพบคนอื่น ปมของเรื่องคือแม้ว่ามันอาจจะหมายถึงหลายสิ่งหลายอย่าง แต่การที่แฟนเก่าจากไปอย่างรวดเร็วไม่ได้สะท้อนถึงคุณค่าของคุณ นำบทเรียนของคุณจากการเลิกราและมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงตัวเองและส่วนที่เหลือจะเข้าที่ 2. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าแฟนเก่าของคุณเลิกรากันไปโดยดี

    โดยปกติแล้ว ถ้าแฟนเก่าของคุณไม่ได้ติดต่อกับคุณอีกต่อไป หรือหากเขามี SO ใหม่ซึ่งดูเหมือนเรื่องร้ายแรง อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไปได้ดี เมื่อคุณตระหนักว่าคุณไม่มีสายสัมพันธ์กับพวกเขา คุณจะรู้แน่นอนว่าความสัมพันธ์นั้นจบลงด้วยดีและพวกเขาอยู่เหนือคุณแล้ว

    3. ความสัมพันธ์แบบรีบาวน์จะอยู่ได้นานแค่ไหน

    โดยทั่วไปแล้วความสัมพันธ์แบบรีบาวด์จะมีอายุตั้งแต่สองสามสัปดาห์ไปจนถึงประมาณหกเดือนถึงหนึ่งปี มักขึ้นอยู่กับความเข้ากันได้ทางร่างกายและความชอบเพียงผิวเผิน ความสัมพันธ์แบบรีบาวด์มักจะแตกหักภายในหนึ่งปีหลังจากเริ่มต้น เนื่องจากความแตกต่างระหว่างทั้งสองฝ่าย

    ผู้หญิงบางคนที่ฉันไม่เคยเห็นมาก่อน

    ปฏิกิริยาแรกของฉันคือตกใจ “เขาเดินต่อไปเหมือนฉันไม่เป็นอะไร? ผ่านมาได้ไม่ถึงสัปดาห์ มีอะไรผิดปกติกับฉันหรือเปล่า” รู้สึกไม่ยุติธรรมและเจ็บปวดที่เห็นอดีตคนรักของเรามีความสุขกับคนอื่นในขณะที่เรายังรู้สึกไม่สบายใจจากการเลิกรา มันเจ็บที่จะคิดว่าพวกเขาไม่คิดถึงคุณเลย

    คุณอาจสงสัยว่าแฟนเก่าของคุณไม่ค่อยสนใจสิ่งที่คุณสองคนมีร่วมกัน ไม่ต้องพูดถึงว่าคุณใส่ใจเขามากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม หากแฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว การทำความเข้าใจว่าอะไรที่นำไปสู่การเลิกราสามารถช่วยคุณป้องกันการคบกับแฟนคนอื่นในอนาคต

    ทำไมแฟนเก่าของฉันถึงจากไปในทันที?

    แม้ว่าจะไม่ค่อยมีกรณีที่คุณไม่มีความหมายกับแฟนเก่าของคุณ แต่ก็มีเหตุผลมากมายที่แฟนเก่าของคุณทำเหมือนว่าคุณไม่ได้มีค่าอะไรเลย นี่คือรายการของสถานการณ์ที่เป็นไปได้:

    1. พวกเขาไม่พร้อมที่จะมีความสัมพันธ์

    หากแฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว แสดงว่าพวกเขาไม่พร้อมที่จะจริงจังและมุ่งมั่น ความสัมพันธ์. ในเวลานั้น พวกเขาอาจมั่นใจตัวเองว่าต้องการมีความสัมพันธ์กับคุณ อย่างไรก็ตาม หัวใจของพวกเขาไม่ได้อยู่ในนั้น สิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะถ้าคุณสองคนอยู่ในช่วงชีวิตที่แตกต่างกันหรือกำลังมองหาสิ่งที่แตกต่างจากความสัมพันธ์

    แม้ว่าสิ่งนี้อาจทำให้คุณหงุดหงิดและเจ็บปวด แต่ก็อาจเป็นพรที่ปลอมตัวมาได้เช่นกัน คุณทั้งคู่คงหลบเลี่ยงความเจ็บปวดและยากลำบากที่อาจเกิดขึ้นได้สถานการณ์. ดังนั้น ในขณะที่คุณอาจคิดว่า “แฟนเก่าของฉันเปลี่ยนไปได้อย่างไรเหมือนฉันไม่เป็นอะไร” แต่เป็นไปได้ว่าไม่ใช่คุณ แต่เป็นพวกเขา!

    2. คุณสองคนไม่คู่ควร

    การที่คุณและแฟนเก่าไม่คู่ควรอาจช่วยให้พวกเขาเลิกรากันได้ หากแฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว พวกเขาคงไม่ต้องการดึงความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผลอยู่แล้ว หากแฟนเก่าของคุณกำลังมองหาความสัมพันธ์ระยะยาวแต่คุณไม่ได้เป็นเช่นนั้น หรือในทางกลับกัน พวกเขาอาจยุติความสัมพันธ์เพราะรู้ว่าคุณจะไม่มีความสุขด้วยกัน

    ดูสิ่งนี้ด้วย: Polyamorous Vs Polygamy - ความหมาย ความแตกต่าง และคำแนะนำ

    เอียน นักอ่านที่ตอนนี้ แต่งงานอย่างมีความสุข เล่าว่า “ตอนที่ฉันกับคนรักเลิกกัน มันทำให้ฉันใจสลาย ฉันเอาแต่คิดว่า “แฟนเก่าของฉันไปรักคนอื่นเร็วขนาดนี้ได้ยังไง? เธอเดินต่อไปได้อย่างไรเหมือนฉันไม่เป็นอะไร” ฉันใช้เวลามากในการตระหนักว่าเรากำลังมองหาสิ่งที่แตกต่างออกไป เธอต้องการหลีกเลี่ยงการเสียเวลามากกว่านี้ และพูดตามตรง นั่นเป็นพรปลอมตัว มันช่วยให้ฉันเจอแครี!”

    3. มีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขในความสัมพันธ์ของคุณ

    หากมีปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขในความสัมพันธ์ของคุณหรือหากคุณสองคนทะเลาะกันตลอดเวลา แฟนเก่าของคุณอาจทำให้เรื่องต่างๆ จบลงอย่างรวดเร็วเพราะพวกเขา ไม่ต้องการที่จะจัดการกับมันอีกต่อไป แฟนเก่าของคุณอาจจบลงด้วยความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงร่วมกัน คิดว่าความสัมพันธ์ของคุณเกินกว่าจะแก้ไขได้ และรอไม่ไหวแล้วที่จะเดินหน้าต่อไป

    หรือแฟนเก่าของคุณอาจนิสัยไม่ดีแก้ปัญหาความขัดแย้ง. ดังนั้น แม้ว่าจะมีปัญหาเล็กน้อยในความสัมพันธ์ของคุณ พวกเขาก็อาจจะหาทางออกง่ายๆ ซึ่งทำให้คุณคิดว่า "แฟนเก่าของฉันย้ายไปเหมือนว่าฉันไม่เป็นอะไร"

    4. ของคุณ แฟนเก่าเจอคนที่อยากอยู่ด้วยแล้ว

    “แฟนเก่าของฉันดีดตัวเร็วมาก เขามีคู่ครองหนึ่งเดือนหลังจากความสัมพันธ์ยาวนาน 4 ปีของเราสิ้นสุดลง” พีท ผู้อ่านจากนวร์กเล่าให้เราฟัง หากแฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว เขาอาจไม่อยากให้คุณรู้ว่าเขาพบคนอื่น

    ในสถานการณ์เช่นนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่รู้สึกว่างเปล่าหลังจากการเลิกรา และคิดตามแนวที่ว่า อดีตตกหลุมรักคนอื่นเร็วจัง? แฟนเก่าของฉันย้ายไปทันทีและมีความสุขได้อย่างไร? แฟนเก่าของฉันเดินต่อไปได้อย่างไรโดยที่ฉันไม่ได้เป็นอะไรเลย”

    เหตุผลบางประการที่ทำให้แฟนเก่าย้ายไปหาคนอื่นอย่างรวดเร็วคือ:

    • คู่รักของพวกเขาตอบสนองความต้องการบางอย่างที่ไม่พบในความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับคุณ
    • พวกเขาเพียงแค่เข้ากันได้ คู่ใหม่ของพวกเขามากขึ้น และพวกเขาอาจมีค่านิยมและเป้าหมายที่คล้ายคลึงกันมากขึ้นเช่นกัน
    • พวกเขาต้องการเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดจากการเลิกรา

    5. พวกเขาไม่มีความสุขและกำลังมองหาข้อแก้ตัวเพื่อยุติเรื่องต่างๆ

    ยอมรับเถอะ: ความสัมพันธ์บางอย่างตายไปนานแล้วก่อนที่จะเลิกรากัน หากแฟนเก่าของคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์และกำลังมองหาข้อแก้ตัวเพื่อจบเรื่องต่างๆ มันก็จะง่ายกว่านี้เพื่อก้าวต่อไปเช่นกัน คุณอาจจะสับสนและเจ็บปวด แต่จำไว้ว่าแฟนเก่าของคุณก็ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์เช่นกัน

    การจบเรื่องอาจไม่ง่ายสำหรับพวกเขา แต่อาจเป็นทางเลือกเดียวของพวกเขาและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่ คุณอาจเห็นว่าแฟนเก่าของคุณฟื้นตัวเร็วมากในสถานการณ์เช่นนี้ มันทำให้คุณคิดว่า “แฟนเก่าของฉันเดินหน้าต่อไปเหมือนว่าฉันไม่เป็นอะไร” แต่บางทีพวกเขาอาจมีระยะเวลานานกว่าที่คุณทำ

    จะทำอย่างไรถ้าแฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว

    การกลับเข้าสู่เกมการออกเดทหลังจากยุติความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน ในแง่หนึ่ง คุณต้องเดินหน้าต่อไปและลองตกหลุมรักคนใหม่ด้วยความหวังว่าความรักนั้นจะคงอยู่ตลอดไป ในทางกลับกัน คุณเป็นช่องธรรมดาของ Joseph Gordon-Levitt จาก 500 Days of Summer "ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าความรัก มันเป็นเรื่องเพ้อฝัน" ให้ความรู้สึกที่สัมพันธ์กันเกินไป

    เป็นการยากที่จะเข้าใจว่าแฟนเก่ากระโดดเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นได้อย่างไร “แฟนเก่าของฉันจากไปเหมือนฉันไม่เป็นอะไร” กลายเป็นความคิดหลัก แต่สิ่งสำคัญคือคุณไม่ใช่พวกเขา คุณต้องเสียใจและเดินหน้าต่อไปในแบบที่คุณเห็นว่าเหมาะสม และปล่อยให้พวกเขาทำเช่นเดียวกัน หลีกเลี่ยงการหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่ถ้าเกิดขึ้น เนื่องจากในหลายกรณี เราจะไม่มีทางรู้แน่ชัด

    อย่างไรก็ตาม พูดง่ายกว่าทำ ดังนั้นเราจึงนำเสนอวิธีการรับมือกับสถานการณ์นี้และเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

    1. ให้เวลาตัวเองได้รู้สึกถึงอารมณ์ของตัวเอง

    ฉันเคยผ่านการเลิกราระหว่างเรียนมหาวิทยาลัย เมื่อทุกคนใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ปาร์ตี้เหมือนไม่มีพรุ่งนี้ และพบกับความมหัศจรรย์ที่เป็นวิทยาลัยอย่างเต็มที่ ความรู้สึกอกหักทั้งหมดเหล่านี้เป็นเรื่องใหม่สำหรับฉัน และแทนที่จะจัดการกับมันเหมือนผู้ใหญ่ ฉันทำสิ่งที่ดีที่สุดรองลงมา หรือแย่กว่านั้น ขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ

    ฉันเริ่มหันเหความสนใจของตัวเอง ฉันทำทุกสิ่งที่ฉันคิดได้ ฉันไม่ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดและเศร้าโศกจากการเลิกรา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เกี่ยวกับการไม่ปล่อยให้ตัวเองมีปฏิกิริยาต่อความรู้สึกที่จำเป็นของการเลิกราก็คือความรู้สึกเหล่านี้จะแสดงออกมาในภายหลังเมื่อคุณพยายามที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่น คุณต้องรู้สึกถึงความเศร้าโศกและความเจ็บปวดจากการสูญเสียเพราะมันเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ เรียนรู้จากประสบการณ์ของคุณ แล้วครั้งหน้ามันจะไม่แย่ขนาดนี้

    2. ค้นหาจุดจบของคุณเอง

    การได้จุดจบเป็นหนึ่งในส่วนที่ยากที่สุดในการพยายามลืมใครสักคน การทำใจกับความจริงที่ว่าแฟนเก่าของคุณย้ายไปในทันทีและมีความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย คุณมีคำถามมากมายที่ยังไม่ได้ตอบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ คุณเริ่มตั้งคำถามว่าสิ่งที่คุณมีนั้นเป็นของจริงไหม คุณมีค่าไหม และคุณอาจจะไม่ได้คำตอบที่คุณต้องการ

    อย่างไรก็ตาม การปิดบัญชีเป็นเรื่องส่วนตัวและท้ายที่สุดก็เพื่อคุณ ไม่ใช่เพื่อใครอื่น เป็นการช่วยให้คุณปล่อยวางและก้าวต่อไป แม้บางครั้งจะไม่ปิดก็ตามจากแฟนเก่าของคุณ แทนที่จะค้นหาว่า "ทำไม" ในการเลิกรา ให้ลองดูว่าคุณจะเอาอะไรไปได้บ้าง จดจ่ออยู่กับช่วงเวลาที่มีความสุขมากขึ้นแม้ว่ามันจะดูยากเกินไปก็ตาม และยอมรับว่ามันเป็นประสบการณ์ที่จำเป็นสำหรับคุณในการพัฒนาเป็นคนที่ดีขึ้น แล้วก็ปล่อยมันไป

    3. สร้างขอบเขตทางจิตใจกับตัวเอง

    เซรีน่า แวน เดอร์ วูดเซ่นในรายการ Gossip Girl พูดได้ดีที่สุดว่า “สิ่งที่ยากที่สุดคือการเฝ้าดูคนที่คุณรัก รักคนอื่น”

    “แฟนเก่าของฉันเลิกราทันทีหลังจากที่เราเลิกรากัน” ไมเคิล ผู้อ่านคนหนึ่งน้ำตาไหลขณะที่เล่าถึงวันต่างๆ หลังจากการเลิกราของเขา “ฉันเอาแต่คิดว่า “แฟนเก่าของฉันไปรักคนอื่นเร็วขนาดนี้ได้ยังไง? เธอทำเหมือนว่าฉันไม่เป็นอะไร ทำเหมือนว่าฉันไม่เคยเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเธอเลย” ฉันสะกดรอยตามเธอทางโซเชียลมีเดียและนั่นทำให้ฉันเจ็บปวดเพราะแฟนเก่าของฉันย้ายไปทันทีและฉันถูกทิ้งให้อยู่ที่นี่อย่างใจสลาย”

    เรื่องราวของเขาดึงรั้งหัวใจของเราไว้ แต่ก็เป็นเครื่องยืนยันถึงสิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกรา . แทนที่จะสะกดรอยตามแฟนเก่า ให้ฝึกสร้างขอบเขต เตือนตัวเองว่าการสะกดรอยตามนั้นไร้ผลและจะทำให้คุณเจ็บปวดมากขึ้น เคร่งครัดกับกฎที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเองเพราะมันช่วยให้คุณก้าวต่อไปจากความเสียใจ

    4. ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ

    ไม่มีความลับที่บางครั้งคุณละเลยเพื่อนและครอบครัวของคุณ เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ คนสำคัญของคุณจะกลายเป็นศูนย์กลางของจักรวาลของคุณและคนอื่นนั่งเบาะหลัง นี่คือเหตุผลว่าทำไม หากคุณเคยเลิกกับ SO ของคุณ การติดต่อกลับกับคนในชีวิตของคุณก็จะยากขึ้นเล็กน้อย

    อย่างไรก็ตาม การพูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณจะช่วยได้มาก . พึ่งพาพวกเขาเพื่อรับการสนับสนุน การมีคนที่จะสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นพลังงานเชิงบวกที่ให้ประโยชน์กับคุณอย่างมหาศาล

    5. ไม่ต้องติดต่อใคร

    โทรหาแฟนเก่าอย่างเมามันส์เป็นความคิดที่ดีเมื่อคุณมี ร้องไห้กับขวดไวน์คู่ใจของคุณ แต่ผลที่ตามมาไม่คุ้มแน่นอน การรักษากฎห้ามสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญ และการทำเช่นนั้นจำเป็นต้องมีวินัยในตนเอง ซึ่งรวมถึงการละเว้นจากการติดตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ลบหมายเลขโทรศัพท์หากจำเป็น และละเว้นจากการขับรถไปที่บ้านเพื่อดูว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่

    “แฟนเก่าของฉันและฉันมีปัญหาที่เลวร้ายมาก” เพื่อนของฉันพูดเมื่อฉันถามเขาว่าเขารับมือกับการเลิกราอย่างไร “เขาเดินต่อไปเหมือนฉันไม่มีค่าสำหรับเขา แต่แทนที่จะดิ้นรน ฉันกลับปิดกั้นเขาทุกที่ ฉันลบเบอร์และแชทของเขา ฉันยังขอให้เพื่อนร่วมทางของเราไม่พูดถึงเขากับฉัน มันปล่อยให้ความลึกลับนั้นตายไปและหลังจากนั้นฉันก็ทำได้ดีขึ้นมาก”

    6. อยู่เป็นโสดสักพัก

    หากคุณเสียใจและเจ็บปวด นั่นหมายความว่าคุณควรเป็นโสดต่อไป . อย่าไปหลังจากการรีบาวด์ อาจดูเหมือนเป็นการแก้แค้นที่ดีที่สุดหากแฟนเก่าของคุณย้ายออกไปอย่างรวดเร็ว แต่สิ่งที่เกิดขึ้นกลับนำมาซึ่งความบอบช้ำมากขึ้นจากส่วนที่ยังไม่ได้รับการเยียวยาในหัวใจของคุณ

    ให้รอจนกว่าคุณจะหายดี พันธมิตรในอนาคตของคุณสมควรได้รับมัน อย่านำสัมภาระจากความสัมพันธ์หนึ่งไปสู่อีกความสัมพันธ์หนึ่งกับคุณ ให้เวลาตัวเองพักฟื้นและฝึกรักตัวเอง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง คุณจะพบว่าคุณไม่ต้องการให้ใครมาประเมินคุณค่าของคุณ

    7. จดจ่อกับประสบการณ์ใหม่ๆ

    “แฟนเก่าของฉันเปลี่ยนไปทันทีเหมือนฉันไม่เป็นอะไร ทันทีหลังจากการหย่าร้างของเรา” เรน คุณแม่เลี้ยงเดี่ยววัย 29 ปีกล่าว “ฉันต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะผ่านมันไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับลูกวัย 1 ขวบที่ต้องเลี้ยงดูและอาชีพที่ต้องรับมือ สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนชีวิตฉันคือโยคะ ฉันมีเพื่อนใหม่ที่ฉันชอบออกไปเที่ยวด้วยจริงๆ พวกเขาช่วยฉันไม่รู้จบหลังจากการหย่าร้าง และนำฉันออกจากความกลัวการหย่าร้าง”

    เรื่องราวของ Raine สร้างแรงบันดาลใจในหลายระดับ การหาสิ่งต่างๆ เพื่อทำให้ตัวเองไขว้เขวจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ กระตือรือร้น และกระฉับกระเฉง คุณสามารถหาชุมชนทั้งหมดของผู้คนที่คุณสามารถผูกมัดได้ และใครจะรู้ บางทีคุณอาจจะได้พบกับความรักในชีวิตของคุณในกิจกรรมเหล่านี้! หลังจากที่แฟนเก่าของคุณจากไปอย่างรวดเร็ว คุณอาจตั้งคำถามต่อไปว่า “แฟนเก่าของฉันเดินหน้าต่อไปโดยที่ฉันไม่เป็นอะไรได้อย่างไร” อย่างไรก็ตาม การยุติความสัมพันธ์อย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ได้ถูกกำหนดมาให้เป็นเช่นนั้น

    ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 สิ่งที่ผู้หญิงทุกคนอยากได้จากแฟน

    ตัวชี้สำคัญ

    • มันสามารถทำลายล้างได้

    Julie Alexander

    เมลิสซา โจนส์เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปีในการช่วยให้คู่รักและบุคคลต่างๆ ไขความลับสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการแต่งงานและการบำบัดครอบครัว และเคยทำงานในสถานพยาบาลหลายแห่ง รวมถึงคลินิกสุขภาพจิตชุมชนและสถานพยาบาลเอกชน Melissa มีความกระตือรือร้นในการช่วยให้ผู้คนสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับคู่ของตน และบรรลุความสุขที่ยาวนานในความสัมพันธ์ของพวกเขา ในเวลาว่างเธอชอบอ่านหนังสือ ฝึกโยคะ และใช้เวลากับคนที่เธอรัก Melissa หวังที่จะแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ของเธอกับผู้อ่านทั่วโลกผ่านบล็อกของเธอ ซึ่งมีชื่อว่า Decode Happier, Healthier Relationship และช่วยให้พวกเขาได้พบกับความรักและการเชื่อมต่อที่พวกเขาต้องการ