"मेरा पूर्व साथी ऐसे चला गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था" - यह विचार उन अधिकांश लोगों को आहत करता है जो कभी न कभी प्यार में रहे हैं। जब आपका दिल टूट जाता है और आपका एक्स अपने नए साथी के साथ आगे बढ़ जाता है, तो आपका दिमाग सवालों से भर जाता है। वे मेरे बारे में कैसे भूल सकते हैं? मेरा एक्स इतनी जल्दी किसी और के प्यार में कैसे पड़ सकता है? क्या मेरा वास्तव में कोई मतलब नहीं था?”

ब्रेकअप के बाद पार्टनर को जल्दी से आगे बढ़ते देखना दर्दनाक होता है। यह देखना विनाशकारी हो सकता है कि वे कितनी आसानी से आगे बढ़ सकते हैं। ऐसा लगने लगता है कि आपके रिश्ते का उनके लिए कोई मतलब नहीं था। आप उस व्यक्ति के साथ अपने पलों को दोहराते रहते हैं, परेशानी के पहले संकेतों की तलाश करते हैं। और आप उन्हें पहचान भी सकते हैं। लेकिन दिन के अंत में, आपके पास केवल यही विचार रह जाता है कि “मेरा पूर्व साथी ऐसे चला गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था”।

मेरा पूर्व चला गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था

मेरा एक प्रेमी था उच्च विद्यालय में। हमारी एक प्यारी कहानी थी - हम कक्षा में मिले, उसने मेरे नोट्स उधार लिए, हमने बात करना शुरू किया, और बाकी, जैसा कि वे कहते हैं, इतिहास है। वह मेरा पहला सब कुछ था और मैं उससे बहुत प्यार करता था। मैंने सोचा था कि हम हमेशा के लिए रहने वाले थे।

सिवाय इसके कि कोई हैप्पी-एवर-आफ्टर नहीं था। हम अलग-अलग शहरों में अलग-अलग कॉलेजों में गए और लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप ने हम पर असर डाला। हमने इसे काम करने की कोशिश की। लेकिन छुट्टियों के दौरान हमारा ब्रेकअप हो गया। ब्रेकअप के एक हफ्ते बाद, उन्होंने "मेरे जीवन के प्यार" a.k.a. को समर्पित एक इंस्टाग्राम पोस्ट किया था।जब आप अपने पूर्व को आगे बढ़ते हुए देखते हैं जैसे कि आप कुछ भी नहीं थे

यह महत्वपूर्ण है याद रखें कि आपका एक्स रिश्ते के खत्म होने का दुख मनाने की अपनी प्रक्रिया से गुजर रहा है। हालांकि यह भयानक लग सकता है, उन्हें और खुद को, ठीक होने के लिए समय और स्थान देना महत्वपूर्ण है। जल्दी से आगे बढ़ना इस बात का संकेत नहीं हो सकता है कि आपके पूर्व को आपकी परवाह नहीं है या वे आपको याद नहीं करते हैं। हो सकता है कि वे बस एक आसान रास्ता तलाश रहे हों और उन्होंने इसे सबसे अच्छे तरीके से किया जो वे सोच सकते थे। अब अपने लिए सर्वश्रेष्ठ करने की बारी आपकी है!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

एक एक्स के तेजी से आगे बढ़ने का मतलब बहुत कुछ हो सकता है। वे रिश्ते में नाखुश हो सकते थे और कहीं और खुशी तलाशना चाहते थे। हो सकता है कि उनके पास कोई हो और वे आपको उनके लिए छोड़ना चाहते हों। हो सकता है कि वे किसी और को देखकर आप पर हावी होने की कोशिश कर रहे हों। इस मामले की जड़ यह है कि हालांकि इसका मतलब बहुत सारी अलग-अलग चीजें हो सकता है, एक पूर्व का जल्दी से आगे बढ़ना किसी भी तरह से आपके मूल्य का प्रतिबिंब नहीं है। से सीख लेंब्रेकअप और खुद को बेहतर बनाने पर ध्यान दें और बाकी सब ठीक हो जाएगा। 2. आपको कैसे पता चलेगा कि आपका पूर्व हमेशा के लिए आगे बढ़ गया है?

आमतौर पर, यदि आपका पूर्व अब आपके संपर्क में नहीं है या यदि उनके पास कोई नया एसओ है जिसके साथ चीजें गंभीर लगती हैं, यह संकेत हो सकता है कि वे अच्छे के लिए आगे बढ़े हैं। जब आपको पता चलता है कि आपका उनके साथ कोई पुराना संबंध नहीं है, तो आप निश्चित रूप से जानते हैं कि रिश्ता ठीक है और सही मायने में खत्म हो गया है और वे आपके ऊपर हैं।

रिबाउंड रिलेशनशिप आमतौर पर कुछ हफ्तों से लेकर लगभग छह महीने से लेकर एक साल तक रहता है। अक्सर शारीरिक अनुकूलता और सतही पसंद के आधार पर, दो पक्षों के बीच मतभेदों के कारण रिबाउंड रिश्ते अपनी स्थापना के एक वर्ष के भीतर टूट जाते हैं।

मेरी पहली प्रतिक्रिया सदमा थी। “वह कैसे आगे बढ़ गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था? मुश्किल से एक हफ्ता हुआ है। क्या मेरे साथ कुछ गलत है?" यह अनुचित लगता है और यह हमारे पूर्व भागीदारों को किसी और के साथ खुश देखने के लिए दर्द होता है, जबकि हम अभी भी ब्रेकअप से जूझ रहे हैं। यह सोचकर दुख होता है कि वे आपको बिल्कुल याद नहीं करते।

आपको आश्चर्य हो सकता है कि आपके पूर्व साथी को आप दोनों के बीच जो कुछ भी था, उसके बारे में इतना कम सम्मान कैसे है, यह उल्लेख करने की बात नहीं है कि आप उनकी कितनी परवाह करते हैं। हालाँकि, यदि आपका पूर्व जल्दी से आगे बढ़ता है, तो यह समझने से कि किस कारण से ब्रेकअप हुआ है, इससे आपको भविष्य में किसी अन्य साथी के साथ इसे रोकने में मदद मिल सकती है।

मेरे एक्स ने तुरंत काम क्यों छोड़ दिया?

यद्यपि शायद ही कोई ऐसा उदाहरण हो सकता है जहां आप अपने पूर्व के लिए कुछ भी मायने नहीं रखते हैं, ऐसे बहुत से कारण हैं कि आपका पूर्व इस तरह आगे बढ़ा जैसे आप कुछ भी नहीं थे। यहां संभावित परिदृश्यों की एक सूची दी गई है:

1. वे संबंध में रहने के लिए तैयार नहीं थे

यदि आपका पूर्व जल्दी से आगे बढ़ता है, तो वे गंभीर, प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार नहीं थे रिश्ता। उस समय, उन्होंने स्वयं को आश्वस्त किया होगा कि वे आपके साथ संबंध बनाना चाहते हैं। हालाँकि, उनका दिल इसमें नहीं था। यह विशेष रूप से तब होता है जब आप दोनों अपने जीवन में अलग-अलग चरणों में थे या किसी रिश्ते से अलग चीजों की तलाश कर रहे थे।

हालांकि यह निराशाजनक और हानिकारक हो सकता है, यह भेष में एक आशीर्वाद भी हो सकता है। आप दोनों ने संभावित रूप से दर्दनाक और मुश्किल को चकमा दियापरिस्थिति। तो जब आप सोच सकते हैं, "मेरा पूर्व कैसे आगे बढ़ गया है जैसे मैं कुछ भी नहीं था?", संभावना है कि यह आप नहीं हैं, यह वे हैं!

2। आप दोनों एक अच्छे मैच नहीं थे

यह तथ्य कि आप और आपके पूर्व एक अच्छे मैच नहीं थे, हो सकता है कि उन्हें ब्रेकअप से उबरने में मदद मिली हो। यदि आपका पूर्व जल्दी से आगे बढ़ता है, तो वे शायद ऐसे रिश्ते को खींचना नहीं चाहते थे जो वैसे भी काम नहीं कर रहा था। यदि आपका पूर्व एक दीर्घकालिक संबंध की तलाश में था और आप नहीं थे, या इसके विपरीत, उन्होंने चीजों को समाप्त कर दिया होगा क्योंकि वे जानते थे कि आप एक साथ खुश नहीं रहेंगे।

इयान, एक पाठक जो अब खुशी से विवाहित, साझा करता है, “जब मेरे पिछले साथी और मैं टूट गए, तो इसने मुझे तोड़ दिया। मैं सोचता रहा, “मेरी एक्स को इतनी जल्दी किसी और से प्यार कैसे हो सकता है? वह कैसे आगे बढ़ी जैसे मैं कुछ भी नहीं था? मुझे यह महसूस करने में काफी समय लगा कि हम अलग-अलग चीजों की तलाश कर रहे हैं। वह अधिक समय बर्बाद करने से बचना चाहती थी, और ईमानदारी से कहूं तो यह भेष में एक आशीर्वाद था। इसने मुझे कैरी को खोजने में मदद की!"

3. आपके रिश्ते में अनसुलझे मुद्दे थे

अगर आपके रिश्ते में अनसुलझे मुद्दे थे या यदि आप दोनों लगातार लड़ रहे थे, तो हो सकता है कि आपके पूर्व ने चीजों को जल्दी खत्म कर दिया हो क्योंकि वे अब इससे निपटना नहीं चाहता था। आपका पूर्व शायद एक पारस्परिक रूप से अस्वास्थ्यकर रिश्ते में समाप्त हो गया था, लगा कि आपका रिश्ता मरम्मत से परे था, और आगे बढ़ने का इंतजार नहीं कर सकता था।

या हो सकता है कि आपका एक्स खराब रहा होयुद्ध वियोजन। इसलिए भले ही आपके रिश्ते में छोटी-मोटी समस्याएं थीं, हो सकता है कि वे कोई आसान रास्ता खोज रहे हों, जिससे आपको लगता है कि "मेरा पूर्व चला गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था"।

4. आपका पूर्व को पहले से ही कोई मिल गया था जिसके साथ वे रहना चाहते थे

“मेरे पूर्व ने वास्तव में तेजी से वापसी की। हमारे 4 साल के लंबे रिश्ते के खत्म होने के एक महीने बाद उनका एक साथी था, ”नेवार्क के एक पाठक पीट ने हमारे साथ साझा किया। यदि आपका पूर्व जल्दी से आगे बढ़ गया, तो हो सकता है कि वे नहीं चाहते थे कि आपको पता चले कि उन्हें कोई और मिल गया है।

ऐसी स्थितियों में, ब्रेकअप के बाद खाली महसूस न करना और "मैं कैसे पूर्व किसी और के साथ इतनी जल्दी प्यार में पड़ जाते हैं? मेरा एक्स कैसे तुरंत आगे बढ़ गया है और खुश है? मेरा एक्स कैसे आगे बढ़ गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था?”

किसी पूर्व के जल्दी से किसी और के पास जाने के कुछ कारण हैं:

• उनके साथी ने कुछ ऐसी ज़रूरतें पूरी कीं जो आपके साथ उनके रिश्ते में पूरी नहीं हो रही थीं
• वे आसानी से साथ हो जाते हैं उनके नए साथी बहुत अधिक हैं और उनके मूल्यों और लक्ष्यों में भी अधिक समानताएं हो सकती हैं
• वे ब्रेकअप के दर्द से खुद को विचलित करना चाहते हैं

5। वे खुश नहीं थे और चीजों को खत्म करने का बहाना ढूंढ रहे थे

आइए इसका सामना करें: कुछ रिश्ते टूटने से बहुत पहले मर जाते हैं। अगर आपका एक्स रिश्ते में नाखुश था और चीजों को खत्म करने का बहाना ढूंढ रहा था, तो उसके लिए यह आसान थाउन्हें भी आगे बढ़ना है। आप भ्रमित और आहत हो सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आपका पूर्व भी रिश्ते में नाखुश था।

हो सकता है कि चीजों को खत्म करना उनके लिए आसान न रहा हो, लेकिन यह उनकी एकमात्र पसंद और आप दोनों के लिए सबसे अच्छी बात हो सकती है। आप यह भी देख सकते हैं कि आपके पूर्व ने ऐसी स्थितियों में वास्तव में तेजी से वापसी की। यह आपको सोचने पर मजबूर कर देता है, "मेरा एक्स ऐसे चला गया जैसे मैं कुछ भी नहीं था" लेकिन हो सकता है कि आपके द्वारा किए जाने की तुलना में उनके पास आपसे दूर जाने के लिए एक लंबी अवधि थी।

अगर आपका एक्स जल्दी से आगे बढ़ता है तो क्या करें <3

दीर्घकालिक संबंध समाप्त करने के बाद डेटिंग गेम में वापस आना किसी के लिए भी आसान नहीं है। एक ओर, आप आगे बढ़ना चाहते हैं और एक नए व्यक्ति के साथ प्यार में पड़ने की कोशिश करते हैं, इस आशा के साथ कि यह टिक सकता है। दूसरी ओर, 500 डेज ऑफ समर के आप कम महत्वपूर्ण चैनल जोसेफ गॉर्डन-लेविट। "प्यार जैसी कोई चीज़ नहीं होती, यह कल्पना है" बहुत ही भरोसेमंद लगता है।

यह समझ पाना मुश्किल है कि एक पूर्व प्रेमी सीधे दूसरे रिश्ते में कैसे आ सकता है। "मेरा पूर्व इस तरह आगे बढ़ा जैसे मैं कुछ भी नहीं था" एक प्रधान विचार बन जाता है। लेकिन यहां जो मायने रखता है वह आप हैं, वे नहीं। आपको शोक करना है और जिस तरह से आप फिट हैं उस पर आगे बढ़ना है, और उन्हें भी ऐसा करने की अनुमति दें। क्या-क्या होगा इस पर जुनून सवार होने से बचें, क्योंकि कई मामलों में, हम निश्चित रूप से कभी नहीं जान पाएंगे।

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हालांकि, यह कहना आसान है लेकिन करना आसान है। इसलिए, हम आपके लिए इस स्थिति से निपटने और ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने के तरीके ला रहे हैं।

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1. अपनी भावनाओं को महसूस करने के लिए खुद को समय दें

मैं कॉलेज के दौरान अपने ब्रेकअप से गुज़रा जब हर कोई अपनी ज़िंदगी जी रहा था, ऐसे पार्टी कर रहा था जैसे कल हो ही नहीं, और कॉलेज के आश्चर्य का पूरी तरह से अनुभव कर रहा था। दिल टूटने की ये सभी भावनाएँ मेरे लिए नई थीं और एक उचित वयस्क की तरह उनसे निपटने के बजाय, मैंने अगला सबसे अच्छा काम किया। या इससे भी बदतर, आपके दृष्टिकोण के आधार पर।

मैंने खुद को विचलित करना शुरू कर दिया। मैंने वह सब कुछ किया जो मैं सोच सकता था। मैंने खुद को ब्रेकअप पर चोट और दुख का एहसास नहीं होने दिया। हालाँकि, अपने आप को ब्रेकअप की अपेक्षित भावनाओं पर प्रतिक्रिया न करने देने की बात यह है कि जब आप अन्य रिश्तों में आने की कोशिश करते हैं तो वे बाद में प्रकट होते हैं। आपको खोने के दुख और दर्द को महसूस करने की जरूरत है क्योंकि यह आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा था। अपने अनुभव से सीखें, और अगली बार यह इतना बुरा नहीं होगा।

2. अपनी खुद की समाप्ति का पता लगाएं

किसी को भूलने की कोशिश करने के सबसे मुश्किल हिस्सों में से एक है। इस तथ्य के साथ आना कि आपका पूर्व तुरंत आगे बढ़ गया और खुश है उतना आसान नहीं है। आप रिश्ते के बारे में अनगिनत अनुत्तरित प्रश्नों से बचे हैं। आप सवाल करना शुरू करते हैं कि क्या आपके पास जो था वह वास्तविक था, क्या आप इसके लायक थे, और आपको शायद वह उत्तर नहीं मिलेगा जो आप चाहते थे।

हालांकि, समापन व्यक्तिपरक है और दिन के अंत में, यह आपके लिए है और किसी और के लिए नहीं। यह आपको जाने देने और आगे बढ़ने में मदद करने के लिए है, कभी-कभी बंद किए बिना भीअपने पूर्व से। ब्रेकअप में 'क्यों' खोजने के बजाय, यह देखने की कोशिश करें कि आप इससे क्या ले सकते हैं। जब यह बहुत कठिन लगता है तब भी खुशी के समय पर ध्यान दें और स्वीकार करें कि एक बेहतर व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए यह एक आवश्यक अनुभव था। और फिर, इसे जाने दें।

3. खुद के साथ मानसिक सीमाएं स्थापित करें

सेरेना वैन डेर वुडसेन ने गॉसिप गर्ल पर सबसे अच्छा कहा - "सबसे मुश्किल काम किसी ऐसे व्यक्ति को देखना है जिसे आप प्यार करते हैं, किसी और से प्यार करो।"

"मेरा एक्स हमारे ब्रेकअप के तुरंत बाद आगे बढ़ गया," माइकल, एक पाठक, अपने ब्रेकअप के बाद के दिनों को याद करते हुए रो पड़े। "मैं सोचता रहा" मेरा पूर्व साथी इतनी जल्दी किसी और के प्यार में कैसे पड़ सकता है? वह ऐसे आगे बढ़ी जैसे मैं कुछ भी नहीं था, जैसे मैं कभी उसके जीवन का हिस्सा नहीं था। मैं सोशल मीडिया पर उसका पीछा करता रहा और इससे मुझे दुख हुआ क्योंकि मेरा एक्स तुरंत आगे बढ़ गया और मैं यहां टूट कर रह गया। . अपने पूर्व का पीछा करने के बजाय, सीमाएँ स्थापित करने का अभ्यास करें। अपने आप को याद दिलाएं कि पीछा करना व्यर्थ है और इससे आपको अधिक दर्द होगा। अपने लिए निर्धारित नियमों के साथ सख्त रहें क्योंकि वे आपको दिल टूटने से आगे बढ़ने में मदद करते हैं।

4. अपने दोस्तों और परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं

यह कोई रहस्य नहीं है कि कभी-कभी आप अपने दोस्तों और परिवार की उपेक्षा करते हैं जब आप किसी रिश्ते में हों। आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके ब्रह्मांड का केंद्र बन जाता है औरबाकी सब पीछे की सीट लेते हैं। यही कारण है कि, यदि आप कभी भी अपने एसओ से नाता तोड़ लेते हैं, तो अपने जीवन में लोगों के साथ वापस जुड़ना थोड़ा मुश्किल हो जाता है।

हालांकि, आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपने दोस्तों और परिवार से बात करने से बहुत मदद मिलती है। . समर्थन के लिए उन पर झुक जाओ। ऐसे लोगों का होना जो मुश्किल समय में आपका साथ देंगे, एक सकारात्मक ऊर्जा है जो आपको अत्यधिक लाभ पहुँचाती है। शराब की अपनी भरोसेमंद बोतल के साथ रोने का सत्र लेकिन इसके बाद निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। नो-कॉन्टैक्ट नियम को बनाए रखना महत्वपूर्ण है और ऐसा करने के लिए आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है। इसमें सोशल मीडिया पर उनकी निगरानी करने से बचना, यदि आवश्यक हो तो उनका फोन नंबर हटाना और यह देखने के लिए कि वे क्या कर रहे हैं, उनके घर के पास गाड़ी चलाने से बचना शामिल है।

"मेरे पूर्व और मेरे बीच बहुत खराब संबंध थे," मेरे दोस्त ने कहा जब मैंने उससे पूछा कि उसने अपने ब्रेकअप का सामना कैसे किया। "वह आगे बढ़ गया जैसे मैं उसके लिए कुछ भी नहीं था। लेकिन संघर्ष करने के बजाय, मैंने उसे हर जगह ब्लॉक कर दिया। मैंने उसका नंबर और उसकी चैट डिलीट कर दी, मैंने अपने आपसी दोस्तों से भी कहा कि वे मुझसे उसके बारे में बात न करें। इसने रहस्य को मरने दिया और मैंने उसके बाद बहुत कुछ बेहतर किया। . रिबाउंड के बाद मत जाओ। यदि आपका पूर्व चलता है तो यह सबसे अच्छा बदला प्रतीत हो सकता हैजल्दी से लेकिन यह सब आपके दिल के ठीक न हुए हिस्सों से और अधिक आघात लाता है।

इसके बजाय, अपने ठीक होने तक प्रतीक्षा करें; आपका भावी साथी इसका हकदार है। एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में अपने साथ सामान न लाएँ। अपने आप को ठीक होने और आत्म-प्रेम का अभ्यास करने के लिए कुछ समय दें। जब आप खुद से प्यार करना सीख जाते हैं, तो आप पाएंगे कि आपको वास्तव में किसी की अपनी काबिलियत के सत्यापन की आवश्यकता नहीं थी। हमारे तलाक के ठीक बाद, ”29 वर्षीय सिंगल मदर राइन ने कहा। “इससे उबरने में मुझे थोड़ा समय लगा, खासकर एक साल के बच्चे को पालने और करियर को संभालने के लिए। एक चीज जिसने मेरे जीवन को बदल दिया वह योग था। मेरे नए दोस्त भी हैं जिनके साथ मैं वास्तव में घूमना पसंद करता हूं। उन्होंने मेरे तलाक के बाद मेरी अंतहीन मदद की और मुझे तलाक की दुर्गंध से बाहर निकाला।”

राइन की कहानी कई स्तरों पर प्रेरणादायक है। अपने आप को विचलित करने के लिए अलग-अलग चीजें ढूंढना आपको प्रेरित, ऊर्जावान और सक्रिय बनाए रखेगा। आपको ऐसे लोगों का पूरा समुदाय मिल सकता है जिनके साथ आप संबंध बना सकते हैं। और कौन जानता है, शायद आपको इनमें से किसी एक गतिविधि में अपने जीवन का प्यार मिल जाए! आपके एक्स के जल्दी से चले जाने के बाद, आप सवाल करना जारी रख सकते हैं, "मेरा एक्स कैसे आगे बढ़ सकता है जैसे मैं कुछ भी नहीं था?" हालाँकि, किसी रिश्ते को जल्दी खत्म करना इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका रिश्ता बस होने के लिए नहीं था।

प्रमुख संकेत

• यह विनाशकारी हो सकता है