"Myn eks gie troch as ik neat wie" - dizze gedachte docht de measte minsken sear dy't oait fereale west hawwe, op ien of oare punt. As jo ​​brutsen-hearted en dyn eks is ferhuze op mei harren nije partner, dyn geast follet mei fragen. Hoe kinne se my gewoan ferjitte? Hoe koe myn eks sa gau fereale wurde op in oar? Bedoelde ik echt neat?”

It is pynlik om te sjen dat in partner rap trochgiet nei in skieding. It kin ferneatigjend wêze om te sjen hoe maklik se kinne trochgean. It begjint te lykjen dat jo relaasje neat foar har betsjutte. Jo bliuwe jo mominten mei dy persoan opnij spylje, op syk nei de earste tekens fan problemen. En jo kinne se sels identifisearje. Mar oan 'e ein fan' e dei, alles wat jo oerbliuwe is de gedachte dat "myn eks ferhuze as ik neat wie".

Myn Moved On Like I Was Nothing

Ik hie in freon op middelbere skoalle. Wy hienen in leuk ferhaal - wy moete yn 'e klasse, hy liende myn oantekeningen, wy begûnen te praten, en de rest, sa't se sizze, is skiednis. Hy wie myn earste alles en ik hâldde sa folle fan him. Ik tocht dat wy foar altyd duorje soene.

Utsein, d'r wie gjin lokkich. Wy gongen nei ferskate hegeskoallen yn ferskate stêden en de lange-ôfstân relaasje naam in tol op ús. Wy hawwe besocht it wurk te meitsjen. Mar wy binne yn 'e fakânsje útinoar brutsen. In wike nei it brekken hie hy in Instagram-post wijd oan "de leafde fan myn libben" a.k.a.as jo jo eks sjogge trochgean as jo neat wiene

It is wichtich om tink oan dat jo eks giet troch harren eigen proses fan rou it ein fan 'e relaasje. Hoewol it ferskriklik fiele kin, is it wichtich om har, en josels, tiid en romte te jaan om te genêzen. Snel trochgean kin gjin teken wêze dat jo eks net om jo skele of dat se jo net misse. Se hawwe miskien gewoan op syk west nei in maklike útwei en se diene it op 'e bêste manier wêr't se oan tinke kinne. No is it jo beurt om it bêste foar josels te dwaan!

FAQs

In eks dy't rap trochgiet kin in protte dingen betsjutte. Se koenen ûngelokkich wêze yn 'e relaasje en woene it gelok earne oars sykje. Se koene ien oan 'e kant hawwe en woene jo foar har sleat. Se kinne besykje oer jo te kommen troch in oar te sjen. De crux fan 'e saak is dat hoewol it in protte ferskillende dingen kin betsjutte, in eks dy't fluch trochgiet is op gjin inkelde manier in wjerspegeling fan jo wearde. Nim dyn les útde breakup en fokus op it ferbetterjen fan dysels en de rest sil falle yn plak. 2. Hoe witte jo oft jo eks foargoed trochgiet?

Meastentiids, as jo eks net mear mei jo yn kontakt is of as se in nije SO hawwe mei wa't dingen serieus lykje, it kin in teken wêze dat se foargoed fierder binne. As jo ​​realisearje dat jo gjin bliuwende ferbining mei har hawwe, dan witte jo wis dat de relaasje goed en wier foarby is en dat se oer jo binne.

In rebound-relaasje duorret typysk fan in pear wiken oant likernôch seis moanne oant in jier. Faak basearre op fysike kompatibiliteit en oerflakkige leafde, rebound relaasjes tend to brekken binnen in jier nei harren oprjochting troch de ferskillen tusken de twa partijen.

Myn earste reaksje wie skok. "Hoe is hy trochgien as ik neat wie? It is amper in wike lyn. Is der wat mis mei my?" It fielt ûnrjochtfeardich en it docht sear om ús eks-partners bliid te sjen mei in oar, wylst wy noch fan 'e breakup binne. It docht sear om te tinken dat se jo hielendal net misse.

Jo kinne jo ôffreegje hoe't jo eks sa'n bytsje respekt hat foar wat jo twa tegearre hienen, om net te sizzen hoefolle jo om har soargen hawwe. As jo ​​​​eks lykwols fluch trochgiet, kin it begripen fan wat late ta it brekken jo helpe om it yn 'e takomst te foarkommen mei in oare partner.

Wêrom ferhuze myn eks fuortdaliks?

Hoewol d'r selden in eksimplaar kin wêze wêr't jo neat betsjutte foar jo eks, binne d'r genôch redenen dat jo eks trochgie as jo neat wiene. Hjir is in list mei mooglike senario's:

1. Se wiene net ree om yn in relaasje te wêzen

As jo ​​eks rap trochgiet, wiene se net ree om te wêzen yn in serieuze, tawijd relaasje. Op dat stuit, se miskien hawwe oertsjûge harsels dat se wol te wêzen yn in relaasje mei dy. Har hert wie der lykwols net yn. Dit bart benammen as jo twa wiene yn ferskillende stadia yn dyn libben of op syk nei ferskillende dingen út in relaasje.

Hoewol dit frustrerend en kwetsend kin wêze, kin it ek in fermomming wêze. Jo beide wierskynlik dodged in potinsjeel pynlik en dreechsitewaasje. Dus wylst jo miskien tinke, "Hoe is myn eks bewege as ik neat wie?", binne de kânsen dat it net jo binne, it binne se!

2. Jo twa wiene net in goede wedstriid

It feit dat jo en jo eks net in goede wedstriid wiene, kin har holpen hawwe oer it brekken. As jo ​​eks beweecht fluch, se wierskynlik net wolle slepe op in relaasje dy't wie net te wurkjen dochs. As jo ​​eks socht nei in lange termyn relaasje en jo wiene net, of oarsom, se hawwe miskien beëinige dingen om't se wisten dat jo net lokkich tegearre sille wêze.

Ian, in lêzer dy't no is lokkich troud, shares, "Doe't myn foarige partner en ik bruts út, it shattered my. Ik tocht hieltyd: "Hoe koe myn eks sa gau fereale wurde op in oar? Hoe is se fierder gien as wie ik neat? It duorre my in protte tiid om te realisearjen dat wy ferskate dingen sochten. Se woe foarkomme dat se mear tiid fergrieme, en earlik sein, dat wie in ferklaaide segen. It holp my Carrie te finen!”

3. D'r wiene ûnoploste problemen yn jo relaasje

As d'r ûnoploste problemen yn jo relaasje wiene of as jo twa konstant fjochtsje, kin jo eks dingen gau einigje, om't se woe der net mear mei dwaan. Jo eks wie nei alle gedachten dien wêzen yn in ûnderling net sûn relaasje, tocht dat jo relaasje wie bûten reparaasje, en koe net wachtsje om fierder te gean.

Of jo eks wie miskien min ynkonflikt resolúsje. Dus sels as d'r lytse problemen yn jo relaasje wiene, kinne se nei in maklike útwei socht hawwe, wêrtroch jo tinke oan 'e rigels fan "myn eks gie troch as ik neat wie".

4. Jo eks hie al ien fûn mei wa se wolle wêze

“Myn eks kaam echt fluch werom. Hy hie in partner in moanne neidat ús 4-jier-lange relaasje foarby wie, ”dielde Pete, in lêzer út Newark, mei ús. As jo ​​eks rap trochgie, woene se miskien net dat jo witte dat se in oar fûn hawwe.

Yn situaasjes lykas dizze kin it echt lestich wêze om net leech te fielen nei it brekken en tinke yn 'e rigels fan "Hoe koe myn eks sa gau fereale wurde op in oar? Hoe is myn eks fuort fuortgien en is lokkich? Hoe is myn eks trochgien as wie ik neat?

In pear redenen foar in eks dy't rap trochgiet nei in oar binne:

• Harren partner foldie oan bepaalde behoeften dy't net foldien waarden yn har relaasje mei dy
• Se komme gewoan oerien mei harren nije partner folle mear en se kinne ek mear oerienkomsten hawwe yn wearden en doelen
• Se wolle harsels ôfliede fan de pine fan it brekken

5. Se wiene net bliid en sochten in ekskús om dingen te einigjen

Litte wy it sizze: Guon relaasjes stjerre lang foar it brekken. As jo ​​eks wie ûngelokkich yn 'e relaasje en socht nei in ekskús om dingen te einigjen, dan wie it makliker foarse om ek fierder te gean. Jo kinne betize wurde en sear, mar tink dat jo eks wie ûngelokkich yn 'e relaasje te.

Dingen beëinigje miskien net maklik foar har, mar it kin har iennichste kar west hawwe en it bêste foar jo beide. Jo kinne sels sjen dat jo eks echt fluch weromkaam yn sokke situaasjes. It lit jo tinke, "Myn eks ferhuze as ik neat wie", mar miskien hiene se gewoan in langere perioade om fan jo te gean dan jo se diene.

Wat te dwaan as jo eks rap trochgiet

Werom yn it datingspultsje komme nei it beëinigjen fan in lange termyn relaasje is net maklik foar elkenien. Oan 'e iene kant wolle jo trochgean en besykje fereale te wurden op in nije persoan mei hope dat it kin duorje. Oan 'e oare kant, jo lowkey kanaal Joseph Gordon-Levitt fan 500 Days of Summer . "Der is gjin sa'n ding as leafde, it is fantasy" fielt te relatabel.

It is dreech te begripen hoe't in eks direkt yn in oare relaasje springe kin. "Myn eks gie troch as wie ik neat" wurdt in haadgedachte. Mar wat hjir wichtich is, binne jo, net se. Jo moatte fertrietje en bewegen op 'e manier dy't jo goed fine, en tastean se itselde te dwaan. Foarkom obsessearjen oer wat-as, om't wy yn in protte gefallen noait wis sille witte.

Dat is lykwols makliker sein as dien. Dêrom bringe wy jo manieren om mei dizze situaasje om te gaan en it proses fan genêzing te fersnellen.

1. Jou josels tiid om jo emoasjes te fielen

Ik gie troch myn skieding tidens it kolleezje doe't elkenien har libben libbe, feesten as wie der gjin moarn, en it wûnder dat kolleezje folslein belibbe. Al dizze gefoelens fan hertslach wiene nij foar my en ynstee fan omgean mei har as in goede folwoeksene, die ik de folgjende bêste ding. Of slimmer, ôfhinklik fan jo stânpunt.

Ik begon mysels ôf te lieden. Ik die alle risqué ding ik koe betinke. Ik liet my net fiele it sear en fertriet oer it brekken. It ding oer josels net te reagearjen op 'e fereaske gefoelens fan in breakup is lykwols dat se letter manifestearje as jo besykje yn oare relaasjes te kommen. Jo moatte it fertriet en de pine fan it ferlies fiele, om't it in wichtich part fan jo libben wie. Learje fan jo ûnderfining, en de folgjende kear sil it net sa slim wêze.

2. Fyn jo eigen ôfsluting

Ofsluting krije is ien fan 'e lestichste ûnderdielen fan besykjen oer immen te kommen. Yn 'e kunde komme mei it feit dat jo eks fuortendaliks ferhuze en lokkich is, is net sa maklik. Jo bliuwe mei ûntelbere ûnbeantwurde fragen oer de relaasje. Jo begjinne te freegjen oft wat jo hiene echt wie, oft jo it wurdich wiene, en jo soene wierskynlik net de antwurden krije dy't jo woenen.

Slút is lykwols subjektyf en oan 'e ein fan' e dei is it foar jo en net foar in oar. It is om jo te helpen loslitte en troch te gean, soms sels sûnder ôfslutingfan dyn eks. Ynstee fan it 'wêrom' te finen yn 'e breakup, besykje te sjen wat jo derfan ôfnimme kinne. Fokus op 'e lokkiger tiden, sels as it te hurd liket en akseptearje dat it in essensjele ûnderfining wie foar jo om te evoluearjen ta in better persoan. En dan, lit it gean.

3. Stel mentale grinzen mei dysels

Serena Van Der Woodsen op Gossip Girl sei it bêste - "It dreechste ding is te sjen immen dy't jo leafhawwe, hâld fan immen oars."

"Myn eks gie fuort nei ús breakup," Michael, in lêzer, tearde doe't hy fertelt de dagen nei syn breakup. "Ik tocht hieltyd "Hoe koe myn eks sa gau fereale wurde op in oar? Se gie troch as wie ik neat, as wie ik noait in diel fan har libben. Ik bleau har stalkjen op sosjale media en dat die my sear, om't myn eks daliks trochgie en ik hjir brutsen bleau."

Syn ferhaal lûkt ús oan it hert, mar is ek in tsjûgenis fan wat net te dwaan nei in breakup . Ynstee fan stalking jo eks, oefenje it fêststellen fan grinzen. Tink josels dat stalking fruchtber is en jo mear pine sil bringe. Wês strang mei de regels dy't jo foar josels ynsteld hawwe, om't se jo helpe om fierder te gean fan hertslach.

4. Besteegje kwaliteitstiid mei jo freonen en famylje

It is gjin geheim dat jo soms úteinlik jo freonen en famylje negearje as jo yn in relaasje binne. Jo wichtige oare wurdt it sintrum fan jo universum eneltsenien oars nimt in backseat. Dit is wêrom, as jo ea einigje mei it brekken fan jo SO, wurdt it in bytsje lestich om werom te ferbinen mei de minsken yn jo libben.

It praten mei jo freonen en famylje oer hoe't jo jo fiele helpt lykwols in protte . Lean op har foar stipe. Minsken hawwe dy't jo sille stypje yn drege tiden is in positive enerzjy dy't jo enoarm profitearret.

5. Gjin kontakt hawwe

Dronken bellen mei jo eks liket in goed idee as jo in gûle sesje mei jo trouwe flesse wyn mar de neisleep is it perfoarst net wurdich. It is kritysk om de no-kontakt-regel te behâlden, en dit ferget selsdisipline. Dit omfettet it ûnthâlden fan it kontrolearjen fan har op sosjale media, it ferwiderjen fan har tillefoannûmer as it nedich is, en it ûnthâlden fan it riden troch har hûs om te sjen wat se dogge.

"Myn eks en ik hiene in heul minne útspraak," sei myn freon doe't ik him frege hoe't hy omgean mei syn skieding. "Hy gie troch as wie ik neat foar him. Mar ynstee fan stride, blokkearre ik him gewoan oeral. Ik wiske syn nûmer en syn petearen, ik frege sels ús mienskiplike freonen om net mei my oer him te praten. It liet it mystearje stjerre en ik die it dêrnei safolle better.”

6. Bliuw in skoft single

As jo ​​ferwoaste en sear binne, betsjut dat dat jo foarearst single bliuwe moatte . Gean net nei in rebound. It kin lykje as de bêste wraak as jo eks beweechtop fluch mar alles wat docht is bringe op mear trauma út de net genêzen dielen fan dyn hert.

Ynstee, wachtsje oant jo binne goed; jo takomstige partner fertsjinnet it. Bring gjin bagaazje mei jo fan de iene relaasje nei de folgjende. Jou josels wat tiid om te herstellen en selsleafde te oefenjen. As jo ​​leare om fan dysels te hâlden, sille jo fine dat jo net echt nedich hawwe fan immen syn falidaasje fan jo wearde.

7. Fokus op it belibjen fan nije dingen

"Myn eks ferhuze fuortendaliks as ik neat wie direkt nei ús skieding," sei Raine, in 29-jierrige allinnichsteande mem. "It hat my in skoft duorre om der oer te kommen, foaral mei in bern fan ien jier om te ferheegjen en in karriêre te behanneljen. It iene ding dat myn libben feroare wie yoga. Ik haw ek nije freonen mei wa't ik echt graach omhingje. Se holpen my einleas nei myn skieding en brochten my út 'e skiedingsfunk.”

Raine's ferhaal is ynspirearjend op safolle nivo's. Ferskillende dingen fine om josels ôf te lieden sille jo motivearre, enerzjyk en aktyf hâlde. Jo koenen fine in hiele mienskip fan minsken mei wa't jo kinne bine. En wa wit, miskien fine jo de leafde fan jo libben yn ien fan dizze aktiviteiten! Nei't jo eks rap trochgiet, kinne jo trochgean te freegjen: "Hoe koe myn eks trochgean as ik neat wie?" It beëinigjen fan in relaasje rap kin lykwols in teken wêze dat jo relaasje gewoan net bedoeld wie.

Key Pointers

• It kin ferneatigjend wêze