સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
"મારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા જેમ કે હું કંઈ જ ન હતો" - આ વિચાર મોટા ભાગના લોકોને દુઃખ પહોંચાડે છે જેઓ ક્યારેય પ્રેમમાં હોય છે, અમુક સમયે અથવા બીજા સમયે. જ્યારે તમે તૂટેલા હૃદયવાળા હોવ અને તમારા ભૂતપૂર્વ તેમના નવા જીવનસાથી સાથે આગળ વધ્યા હોય, ત્યારે તમારું મન પ્રશ્નોથી ભરાઈ જાય છે. તેઓ મારા વિશે કેવી રીતે ભૂલી શકે? મારો ભૂતપૂર્વ કોઈ બીજાના પ્રેમમાં આટલી ઝડપથી કેવી રીતે પડી શકે? શું મારો ખરેખર કોઈ મતલબ નથી?”
બ્રેકઅપ પછી પાર્ટનરને ઝડપથી આગળ વધવું એ દુઃખદાયક છે. તેઓ કેટલી સરળતાથી આગળ વધી શકે છે તેની સાક્ષી આપવી તે વિનાશક હોઈ શકે છે. એવું લાગવા માંડે છે કે તમારા સંબંધનો તેમને કોઈ અર્થ નથી. તમે તે વ્યક્તિ સાથે તમારી ક્ષણોને ફરીથી ચલાવતા રહો છો, મુશ્કેલીના પ્રથમ સંકેતો શોધી રહ્યા છો. અને તમે તેમને ઓળખી પણ શકો છો. પરંતુ દિવસના અંતે, તમારી પાસે માત્ર એ જ વિચાર બાકી છે કે "મારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા જેમ હું કંઈ ન હતો".
મારો ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યો જેમ કે હું કંઈ ન હતો
મારો એક બોયફ્રેન્ડ હતો ઉચ્ચ શાળા માં. અમારી એક સુંદર વાર્તા હતી - અમે વર્ગમાં મળ્યા, તેણે મારી નોંધો ઉછીના લીધી, અમે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું, અને બાકીનું, જેમ તેઓ કહે છે, ઇતિહાસ છે. તે મારું પ્રથમ બધું હતું અને હું તેને ખૂબ પ્રેમ કરતો હતો. મેં વિચાર્યું કે આપણે કાયમ માટે ટકીશું.
સિવાય, ત્યાં કોઈ સુખી-કદાચ નહોતું. અમે અલગ-અલગ શહેરોની અલગ-અલગ કૉલેજમાં ગયા અને લાંબા અંતરના સંબંધોએ અમારા પર અસર કરી. અમે તેને કામે લગાડવાનો પ્રયાસ કર્યો. પરંતુ રજાઓ દરમિયાન અમારું બ્રેકઅપ થઈ ગયું. બ્રેકઅપના એક અઠવાડિયા પછી, તેની પાસે "મારા જીવનના પ્રેમ" ઉર્ફે એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટ હતી.જ્યારે તમે જુઓ છો કે તમારા ભૂતપૂર્વને તમે કંઈ જ ન હતા તેમ આગળ વધતા જુઓ છો
તે મહત્વપૂર્ણ છે યાદ રાખો કે તમારા ભૂતપૂર્વ સંબંધના અંતને દુઃખી કરવાની તેમની પોતાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે. જ્યારે તે ભયંકર અનુભવી શકે છે, તે તેમને અને તમારી જાતને, સાજા કરવા માટે સમય અને જગ્યા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઝડપથી આગળ વધવું એ સંકેત ન હોઈ શકે કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારી કાળજી લેતા નથી અથવા તેઓ તમને યાદ કરતા નથી. તેઓ કદાચ બહાર નીકળવાનો સરળ રસ્તો શોધી રહ્યા હશે અને તેઓ વિચારી શકે તે રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે કર્યું. હવે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કરવાનો વારો છે!
FAQs
1. 12 તેઓ સંબંધમાં નાખુશ હોઈ શકે છે અને બીજે ક્યાંક ખુશી મેળવવા માંગતા હતા. તેઓ કોઈને બાજુ પર રાખી શક્યા હોત અને તમને તેમના માટે ઉઘાડી પાડવા માંગતા હતા. તેઓ કોઈ બીજાને જોઈને તમારા પર કાબૂ મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આ બાબતનો મુખ્ય મુદ્દો એ છે કે જ્યારે તેનો અર્થ ઘણી બધી જુદી જુદી વસ્તુઓનો હોઈ શકે છે, પરંતુ કોઈ પણ રીતે ઝડપથી આગળ વધવું એ તમારા મૂલ્યનું પ્રતિબિંબ નથી. પાસેથી તમારો પાઠ લોબ્રેકઅપ અને તમારી જાતને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને બાકીના સ્થાને પડી જશે. 2. તમે કેવી રીતે જાણો છો કે તમારા ભૂતપૂર્વ સારા માટે આગળ વધ્યા છે?સામાન્ય રીતે, જો તમારા ભૂતપૂર્વ હવે તમારા સંપર્કમાં નથી અથવા જો તેમની પાસે કોઈ નવો SO છે જેની સાથે વસ્તુઓ ગંભીર લાગે છે, તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ સારા માટે આગળ વધ્યા છે. જ્યારે તમે સમજો છો કે તમારી તેમની સાથે કોઈ વિલંબિત જોડાણ નથી, ત્યારે તમે ખાતરીપૂર્વક જાણો છો કે સંબંધ સારી રીતે અને સાચા અર્થમાં સમાપ્ત થઈ ગયો છે અને તેઓ તમારા પર છે.
3. 12 ઘણીવાર શારીરિક સુસંગતતા અને ઉપરછલ્લી લાઈક પર આધારિત, બે પક્ષો વચ્ચેના તફાવતોને કારણે રિબાઉન્ડ સંબંધો તેમની શરૂઆતના એક વર્ષમાં તૂટી જાય છે. એવી છોકરી જે મેં પહેલાં ક્યારેય જોઈ ન હતી.મારી પ્રથમ પ્રતિક્રિયા આઘાતજનક હતી. “હું કંઈ જ ન હતો તેમ તે કેવી રીતે આગળ વધ્યો? માંડ એક અઠવાડિયું થયું છે. શું મારી સાથે કંઈક ખોટું છે?" તે અયોગ્ય લાગે છે અને જ્યારે અમે હજી પણ બ્રેકઅપથી પીડાતા હોઈએ છીએ ત્યારે અમારા ભૂતપૂર્વ ભાગીદારોને કોઈ અન્ય સાથે ખુશ જોઈને દુઃખ થાય છે. તે વિચારીને દુઃખ થાય છે કે તેઓ તમને બિલકુલ યાદ કરતા નથી.
તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે તમારા ભૂતપૂર્વને તમારા બંનેની સાથે જે હતું તેના માટે આટલું ઓછું ધ્યાન કેવી રીતે છે, તમે તેમની કેટલી કાળજી લેતા હતા તેનો ઉલ્લેખ ન કરો. જો કે, જો તમારી ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ઝડપથી આગળ વધે છે, તો બ્રેકઅપનું કારણ શું છે તે સમજવું તમને ભવિષ્યમાં અન્ય ભાગીદાર સાથે તેને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે.
શા માટે મારા ભૂતપૂર્વ તરત જ આગળ વધ્યા?
જ્યારે ભાગ્યે જ એવું કોઈ ઉદાહરણ હોઈ શકે કે જ્યાં તમે તમારા ભૂતપૂર્વ માટે કંઈ અર્થ ન ધરાવતા હો, ત્યાં ઘણા બધા કારણો છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા જેમ કે તમે કંઈ ન હતા. અહીં સંભવિત દૃશ્યોની સૂચિ છે:
1. તેઓ સંબંધમાં રહેવા માટે તૈયાર ન હતા
જો તમારા ભૂતપૂર્વ ઝડપથી આગળ વધે છે, તો તેઓ ગંભીર, પ્રતિબદ્ધ બનવા માટે તૈયાર ન હતા સંબંધ તે સમયે, તેઓએ પોતાને ખાતરી આપી હશે કે તેઓ તમારી સાથે સંબંધમાં રહેવા માંગે છે. જો કે, તેમનું હૃદય તેમાં નહોતું. આવું ખાસ કરીને ત્યારે થાય છે જો તમે બંને તમારા જીવનમાં અલગ-અલગ તબક્કામાં હતા અથવા સંબંધમાંથી અલગ વસ્તુઓ શોધી રહ્યાં હોવ.
જ્યારે આ નિરાશાજનક અને નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, તે વેશમાં આશીર્વાદ પણ બની શકે છે. તમે બંને સંભવતઃ પીડાદાયક અને મુશ્કેલથી બચી ગયા છોપરિસ્થિતિ તેથી જ્યારે તમે વિચારી શકો કે, "મારા ભૂતપૂર્વ કેવી રીતે આગળ વધ્યા જેમ કે હું કંઈ ન હતો?", સંભવ છે કે તે તમે નથી, તે તેઓ છે!
2. તમે બંને સારા મેચ નહોતા
તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ સારા મેચ ન હતા એ હકીકતે તેમને બ્રેકઅપમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરી હશે. જો તમારા ભૂતપૂર્વ ઝડપથી આગળ વધે છે, તો તેઓ કદાચ એવા સંબંધને ખેંચવા માંગતા ન હતા જે કોઈપણ રીતે કામ કરશે નહીં. જો તમારા ભૂતપૂર્વ લાંબા ગાળાના સંબંધની શોધમાં હતા અને તમે ન હતા, અથવા ઊલટું, તો તેઓએ કદાચ વસ્તુઓ સમાપ્ત કરી દીધી હશે કારણ કે તેઓ જાણતા હતા કે તમે એકસાથે સુખી થવાના નથી.
ઇયાન, એક વાચક જે હવે છે ખુશીથી લગ્ન કર્યા, શેર કરે છે, “જ્યારે મારા પાછલા જીવનસાથી અને હું તૂટી ગયા, ત્યારે તેણે મને વિખેરી નાખ્યો. મેં વિચારવાનું ચાલુ રાખ્યું, “મારો ભૂતપૂર્વ કોઈ બીજા સાથે આટલી ઝડપથી પ્રેમમાં કેવી રીતે પડી શકે? તે કેવી રીતે આગળ વધી ગઈ જેમ કે હું કંઈ જ નથી?" મને એ સમજવામાં ઘણો સમય લાગ્યો કે અમે જુદી જુદી વસ્તુઓ શોધી રહ્યા છીએ. તેણી વધુ સમય બગાડવાનું ટાળવા માંગતી હતી, અને પ્રામાણિકપણે, તે વેશમાં એક આશીર્વાદ હતો. તેણે મને કેરીને શોધવામાં મદદ કરી!”
3. તમારા સંબંધોમાં વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ હતી
જો તમારા સંબંધોમાં વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ હતી અથવા જો તમે બંને સતત લડતા હોવ, તો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ વસ્તુઓ ઝડપથી સમાપ્ત કરી દીધી હશે કારણ કે તેઓ હવે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માંગતા ન હતા. તમારા ભૂતપૂર્વ પરસ્પર બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ હોવાને કારણે કરવામાં આવ્યું હતું, એવું લાગ્યું કે તમારો સંબંધ સમારકામની બહાર છે અને આગળ વધવા માટે રાહ જોઈ શકતો નથી.
અથવા તમારી ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ખરાબ રહી શકે છેસંઘર્ષ ઠરાવ. તેથી જો તમારા સંબંધમાં નાની-નાની સમસ્યાઓ હોય તો પણ, તેઓ કદાચ એક સરળ રસ્તો શોધી રહ્યા હશે, જેનાથી તમે "મારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા જેમ કે હું કંઈ જ ન હતો" ની રેખાઓ સાથે વિચારી શકો છો.
4. તમારા ભૂતપૂર્વને પહેલેથી જ કોઈ એવી વ્યક્તિ મળી ગઈ હતી જેની સાથે તેઓ રહેવા માંગે છે
“મારા ભૂતપૂર્વ ખરેખર ઝડપથી ફરી વળ્યા. અમારા 4-વર્ષના લાંબા સંબંધો પૂરા થયાના એક મહિના પછી તેમની પાસે એક ભાગીદાર હતો,” નેવાર્કના વાચક પીટે અમારી સાથે શેર કર્યું. જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ઝડપથી આગળ વધ્યા હોય, તો તેઓ કદાચ એવું ઇચ્છતા ન હોય કે તમે જાણશો કે તેમને કોઈ બીજું મળી ગયું છે.
આવી પરિસ્થિતિઓમાં, બ્રેકઅપ પછી ખાલી ન અનુભવવું અને "મારું કેવી રીતે થઈ શકે તે રીતે વિચારવું ખરેખર મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ભૂતપૂર્વ આટલી ઝડપથી કોઈ બીજાના પ્રેમમાં પડવું? મારા ભૂતપૂર્વ કેવી રીતે તરત જ આગળ વધ્યા અને ખુશ છે? મારા ભૂતપૂર્વ કેવી રીતે આગળ વધ્યા જેમ કે હું કંઈ જ ન હતો?"
ભૂતપૂર્વ કોઈની સાથે ઝડપથી આગળ વધવાના કેટલાક કારણો છે:
- તેમના જીવનસાથીએ અમુક જરૂરિયાતો પૂરી કરી હતી જે તમારી સાથેના તેમના સંબંધોમાં પૂરી ન થઈ રહી હતી
- તેઓ સહજતાથી તેમના નવા પાર્ટનરમાં ઘણું વધારે છે અને તેમની પાસે મૂલ્યો અને ધ્યેયોમાં પણ વધુ સમાનતા હોઈ શકે છે
- તેઓ બ્રેકઅપની પીડાથી પોતાને વિચલિત કરવા માંગે છે
5. તેઓ ખુશ ન હતા અને વસ્તુઓને સમાપ્ત કરવા માટે બહાનું શોધી રહ્યા હતા
ચાલો તેનો સામનો કરીએ: કેટલાક સંબંધો બ્રેકઅપના ઘણા સમય પહેલા મૃત્યુ પામે છે. જો તમારો ભૂતપૂર્વ સંબંધમાં નાખુશ હતો અને વસ્તુઓને સમાપ્ત કરવા માટે બહાનું શોધી રહ્યો હતો, તો તે તેના માટે સરળ હતુંતેમને પણ આગળ વધવા માટે. તમે મૂંઝવણમાં અને દુઃખી થઈ શકો છો, પરંતુ યાદ રાખો કે તમારા ભૂતપૂર્વ સંબંધમાં પણ નાખુશ હતા.
તેમના માટે કદાચ વસ્તુઓનો અંત આસાન ન હતો, પરંતુ તે તેમની એકમાત્ર પસંદગી અને તમારા બંને માટે શ્રેષ્ઠ બાબત હોઈ શકે છે. તમે એવું પણ જોઈ શકો છો કે તમારી ભૂતપૂર્વ આવી પરિસ્થિતિઓમાં ખરેખર ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત થઈ હતી. તે તમને એવું વિચારવા દે છે કે, "મારા ભૂતપૂર્વ જેમ હું કંઈ ન હતો તેમ આગળ વધ્યો" પરંતુ કદાચ તમે જે કર્યું તેના કરતાં તેમની પાસે તમારાથી આગળ વધવા માટે લાંબો સમય હતો.
જો તમારી ભૂતપૂર્વ ઝડપથી આગળ વધે તો શું કરવું
લાંબા ગાળાના સંબંધને સમાપ્ત કર્યા પછી ડેટિંગ ગેમમાં પાછા આવવું કોઈના માટે સરળ નથી. એક તરફ, તમે આગળ વધવા માંગો છો અને નવી વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં પડવાનો પ્રયાસ કરો એવી આશા સાથે કે તે ટકી શકે. બીજી બાજુ, તમે ઉનાળાના 500 દિવસો થી જોસેફ ગોર્ડન-લેવિટની ઓછી કી ચેનલ. "પ્રેમ જેવી કોઈ વસ્તુ નથી, તે કાલ્પનિક છે" ખૂબ જ સંબંધિત લાગે છે.
એક ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ બીજા સંબંધમાં કેવી રીતે કૂદી શકે છે તે સમજવું મુશ્કેલ છે. "મારા ભૂતપૂર્વ આગળ વધ્યા જેમ કે હું કંઈ ન હતો" એ મુખ્ય વિચાર બની જાય છે. પરંતુ અહીં શું મહત્વનું છે તે તમે છો, તેમને નહીં. તમારે શોક કરવો પડશે અને તમને યોગ્ય લાગે તે રીતે આગળ વધવું પડશે, અને તેમને તે જ કરવાની મંજૂરી આપો. શું-ઇફ્સ વિશે વળગણ કરવાનું ટાળો, કારણ કે ઘણા કિસ્સાઓમાં, અમે ક્યારેય ખાતરીપૂર્વક જાણી શકતા નથી.
જો કે, તે કરવાનું કરતાં કહેવું સહેલું છે. તેથી, અમે આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવા અને ઉપચારની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવાની રીતો તમારા માટે લાવી રહ્યા છીએ.
1. તમારી લાગણીઓને અનુભવવા માટે તમારી જાતને સમય આપો
કોલેજ દરમિયાન હું મારા બ્રેકઅપમાંથી પસાર થયો હતો જ્યારે દરેક વ્યક્તિ પોતપોતાનું જીવન જીવી રહી હતી, આવતીકાલ ન હોય તેવી પાર્ટી કરી રહી હતી અને અજાયબીનો અનુભવ કરી રહ્યો હતો જે સંપૂર્ણ રીતે કોલેજ છે. હાર્ટબ્રેકની આ બધી લાગણીઓ મારા માટે નવી હતી અને તેમની સાથે યોગ્ય પુખ્તની જેમ વ્યવહાર કરવાને બદલે, મેં પછીનું શ્રેષ્ઠ કાર્ય કર્યું. અથવા ખરાબ, તમારા દૃષ્ટિકોણ પર આધાર રાખીને.
મેં મારી જાતને વિચલિત કરવાનું શરૂ કર્યું. મેં દરેક જોખમી વસ્તુ કરી જે હું વિચારી શકું. બ્રેકઅપને લીધે મેં મારી જાતને દુ:ખ અને દુઃખ અનુભવવા દીધું નથી. જો કે, બ્રેકઅપની આવશ્યક લાગણીઓ પર તમારી જાતને પ્રતિક્રિયા ન કરવા દેવાની બાબત એ છે કે જ્યારે તમે અન્ય સંબંધોમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તે પછીથી પ્રગટ થાય છે. તમારે નુકસાનના દુઃખ અને પીડાને અનુભવવાની જરૂર છે કારણ કે તે તમારા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ હતો. તમારા અનુભવમાંથી શીખો, અને આગલી વખતે તે એટલું ખરાબ નહીં હોય.
2. તમારું પોતાનું બંધ શોધો
બંધ મેળવવું એ કોઈને પાર કરવાનો પ્રયાસ કરવાનો સૌથી મુશ્કેલ ભાગ છે. તમારા ભૂતપૂર્વ તરત જ આગળ વધ્યા અને ખુશ છે તે હકીકત સાથે સમજવું એટલું સરળ નથી. તમારી પાસે સંબંધ વિશે અસંખ્ય અનુત્તરિત પ્રશ્નો સાથે બાકી છે. તમે પ્રશ્ન કરવાનું શરૂ કરો છો કે તમારી પાસે જે હતું તે વાસ્તવિક હતું કે કેમ, શું તમે તેના મૂલ્યના હતા, અને કદાચ તમને જોઈતા જવાબો નહીં મળે.
આ પણ જુઓ: 17 સુરેશોટ ચિહ્નો તેમની પાસે બહુવિધ ભાગીદારો છે (પછીથી આભાર)જો કે, બંધ વ્યક્તિલક્ષી છે અને દિવસના અંતે, તે તમારા માટે છે અને અન્ય કોઈ માટે નહીં. તે તમને જવા દેવા અને આગળ વધવામાં મદદ કરવા માટે છે, કેટલીકવાર બંધ કર્યા વિના પણતમારા ભૂતપૂર્વ પાસેથી. બ્રેકઅપમાં 'શા માટે' શોધવાને બદલે, તમે તેનાથી શું દૂર કરી શકો છો તે જોવાનો પ્રયાસ કરો. જ્યારે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે ત્યારે પણ વધુ સુખી સમય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને સ્વીકારો કે તમારા માટે વધુ સારી વ્યક્તિ બનવા માટે તે એક આવશ્યક અનુભવ હતો. અને પછી, તેને જવા દો.
3. તમારી સાથે માનસિક સીમાઓ સ્થાપિત કરો
સેરેના વેન ડેર વુડસેને ગોસિપ ગર્લ પર શ્રેષ્ઠ કહ્યું – “સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુ એ છે કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને જોવું, કોઈ બીજાને પ્રેમ કરો."
આ પણ જુઓ: તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે સ્વપ્ન જોવાનો અર્થ શું છે?"મારા ભૂતપૂર્વ અમારા બ્રેકઅપ પછી તરત જ આગળ વધ્યા," માઈકલ, એક વાચક, તેના બ્રેકઅપ પછીના દિવસોની વાત કરતા રડી પડ્યા. “હું વિચારતો રહ્યો “મારો ભૂતપૂર્વ આટલી ઝડપથી બીજા કોઈના પ્રેમમાં કેવી રીતે પડી શકે? તેણી એવી રીતે આગળ વધી કે જેમ હું કંઈ જ ન હતો, જેમ કે હું ક્યારેય તેના જીવનનો ભાગ ન હતો. હું સોશિયલ મીડિયા પર તેણીનો પીછો કરતી રહી અને તેનાથી મને દુઃખ થયું કારણ કે મારા ભૂતપૂર્વ તરત જ આગળ વધ્યા અને હું અહીં ભાંગી પડી ગયો.”
તેની વાર્તા અમારા હૃદયને સ્પર્શે છે પરંતુ બ્રેકઅપ પછી શું ન કરવું તે અંગેની સાક્ષી પણ છે. . તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરવાને બદલે, સીમાઓ સ્થાપિત કરવાનો અભ્યાસ કરો. તમારી જાતને યાદ કરાવો કે પીછો કરવો નિરર્થક છે અને તમને વધુ પીડા લાવશે. તમે તમારા માટે સેટ કરેલા નિયમો સાથે કડક બનો કારણ કે તેઓ તમને હાર્ટબ્રેકમાંથી આગળ વધવામાં મદદ કરે છે.
4. તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો
એ કોઈ રહસ્ય નથી કે ક્યારેક તમે તમારા મિત્રો અને પરિવારની અવગણના કરો છો જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ. તમારું નોંધપાત્ર અન્ય તમારા બ્રહ્માંડનું કેન્દ્ર બને છે અનેબાકીના દરેક બેકસીટ લે છે. આ જ કારણે, જો તમે ક્યારેય તમારા SO સાથે સંબંધ તોડી નાખો છો, તો તમારા જીવનના લોકો સાથે પાછા જોડાવું થોડું મુશ્કેલ બની જાય છે.
જોકે, તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વાત કરવાથી ઘણી મદદ મળે છે . આધાર માટે તેમના પર ઝુકાવ. મુશ્કેલ સમયમાં તમને ટેકો આપનારા લોકો હોવા એ એક સકારાત્મક ઉર્જા છે જેનો તમને ઘણો ફાયદો થાય છે.
5. કોઈ સંપર્ક ન કરો
નશામાં તમારા ભૂતપૂર્વને ડાયલ કરવું એ એક સારો વિચાર હોય તેવું લાગે છે. તમારી વિશ્વાસુ વાઇનની બોટલ સાથે રડવાનું સત્ર પરંતુ પછીનું પરિણામ ચોક્કસપણે તે યોગ્ય નથી. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ જાળવવો મહત્વપૂર્ણ છે, અને આમ કરવા માટે સ્વ-શિસ્તની જરૂર છે. આમાં સોશિયલ મીડિયા પર તેમનું નિરીક્ષણ કરવાથી દૂર રહેવું, જો જરૂરી હોય તો તેમનો ફોન નંબર કાઢી નાખવો અને તેઓ શું કરી રહ્યાં છે તે જોવા માટે તેમના ઘરેથી વાહન ચલાવવાથી દૂર રહેવાનો સમાવેશ થાય છે.
“મારા ભૂતપૂર્વ અને હું ખૂબ જ ખરાબ રીતે પડી ગયા હતા,” મારા મિત્રએ કહ્યું જ્યારે મેં તેને પૂછ્યું કે તેણે તેના બ્રેકઅપનો કેવી રીતે સામનો કર્યો. “તે આગળ વધ્યો જાણે હું તેના માટે કંઈ જ ન હતો. પરંતુ સંઘર્ષ કરવાને બદલે, મેં તેને દરેક જગ્યાએ બ્લોક કરી દીધો. મેં તેનો નંબર અને તેની ચેટ્સ ડિલીટ કરી દીધી, મેં અમારા પરસ્પર મિત્રોને પણ તેના વિશે મારી સાથે વાત ન કરવા કહ્યું. તે રહસ્યને મૃત્યુ પામવા દેતું હતું અને તે પછી મેં ઘણું સારું કર્યું હતું.”
6. થોડા સમય માટે એકલા રહો
જો તમે બરબાદ અને દુઃખી છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારે તે સમય માટે સિંગલ રહેવું જોઈએ. . રિબાઉન્ડ પછી ન જાઓ. જો તમારું ભૂતપૂર્વ ચાલશે તો તે શ્રેષ્ઠ બદલો જેવું લાગે છેઝડપથી ચાલુ કરો પરંતુ જે કરે છે તે તમારા હૃદયના અસ્વસ્થ ભાગોમાંથી વધુ આઘાત લાવે છે.
તેના બદલે, તમે સ્વસ્થ ન થાઓ ત્યાં સુધી રાહ જુઓ; તમારા ભાવિ જીવનસાથી તેને લાયક છે. એક સંબંધથી બીજા સંબંધમાં તમારી સાથે સામાન લાવશો નહીં. તમારી જાતને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરવા માટે થોડો સમય આપો. જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખો છો, ત્યારે તમે જોશો કે તમને તમારી યોગ્યતા માટે કોઈની માન્યતાની ખરેખર જરૂર નથી.
7. નવી વસ્તુઓનો અનુભવ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
“મારા ભૂતપૂર્વ તરત જ આગળ વધ્યા જેમ કે હું કંઈ જ ન હતો અમારા છૂટાછેડા પછી તરત જ,” રૈને કહ્યું, 29 વર્ષીય સિંગલ મધર. “તેના પર કાબૂ મેળવવામાં મને થોડો સમય લાગ્યો, ખાસ કરીને એક વર્ષના બાળક સાથે ઉછેર કરવામાં અને સંભાળવામાં કારકિર્દી. એક વસ્તુ જેણે મારું જીવન બદલી નાખ્યું તે યોગ હતું. મારી પાસે નવા મિત્રો પણ છે જેમની સાથે મને હેંગઆઉટ કરવાનું ખરેખર ગમે છે. મારા છૂટાછેડા પછી તેઓએ મને અવિરતપણે મદદ કરી અને મને છૂટાછેડાના ફંકમાંથી બહાર લાવ્યો.”
રૈનની વાર્તા ઘણા સ્તરો પર પ્રેરણાદાયી છે. તમારી જાતને વિચલિત કરવા માટે વિવિધ વસ્તુઓ શોધવાથી તમે પ્રેરિત, ઊર્જાવાન અને સક્રિય રહેશો. તમે એવા લોકોનો આખો સમુદાય શોધી શકશો કે જેની સાથે તમે બોન્ડ કરી શકો. અને કોણ જાણે છે, કદાચ તમને આ પ્રવૃત્તિઓમાંથી એકમાં તમારા જીવનનો પ્રેમ મળશે! તમારા ભૂતપૂર્વ ઝડપથી આગળ વધ્યા પછી, તમે પ્રશ્ન કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો, "મારો ભૂતપૂર્વ કેવી રીતે આગળ વધી શકે છે જેમ કે હું કંઈ નથી?" જો કે, સંબંધને ઝડપથી સમાપ્ત કરવો એ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારો સંબંધ ફક્ત બનવા માટે નહોતો.
કી પોઈન્ટર્સ
- તે વિનાશક હોઈ શકે છે