તે હ્રદયદ્રાવક છે કે તમે તમારા લગ્નના આ તબક્કે પહોંચી ગયા છો, જ્યાં તમારે તમારા પતિની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવું પડશે. સંબંધોમાં સમયાંતરે તકરાર થવાનું છે, જેના કારણે જીવનસાથી તેમના જીવનસાથીમાં રસ ગુમાવી શકે છે.

તાજેતરના એક મુજબ, પતિ તેના જીવનસાથીને હવે ઇચ્છતો નથી તેવા ઘણા કારણો પૈકી એક સંશોધન, આવક છે. એવું જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે પત્નીઓ ઘરની કુલ આવકના 40% જેટલી કમાણી કરે છે ત્યારે પુરૂષ માનસિક તકલીફો ઓછામાં ઓછી હોય છે. જ્યારે પુરૂષો સંપૂર્ણપણે આર્થિક રીતે તેમની પત્નીઓ પર નિર્ભર હોય છે ત્યારે આ તકલીફ ઉચ્ચતમ સ્તરે પહોંચે છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ પાર્ટનરમાં જાતીય રુચિ ગુમાવવાનું એક ઓછું જાણીતું કારણ એ છે કે જો તે અજાતીય હોય.

પતિ હવે તેના જીવનસાથી સાથે ઘનિષ્ઠ બનવા માંગતા નથી તે અન્ય કારણો શોધવા માટે, અમે મનોવિજ્ઞાની જયંત સુંદરેશનનો સંપર્ક કર્યો. તે કહે છે, “પતિ-પત્ની વચ્ચેની સમસ્યાઓનું વિશ્લેષણ કરતાં પહેલાં, આપણે એ જાણવાની જરૂર છે કે તેઓ કેટલા સમયથી એકબીજા સાથે લગ્ન કરે છે. સમય ફ્રેમ તફાવત બનાવે છે. જો તે માત્ર એક કે બે વર્ષ છે, તો તે ફક્ત સંચાર સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે. લગ્ન જેટલા લાંબા સમય સુધી, તેટલી વધુ ગહન સમસ્યા બની શકે છે.”

પતિને તેની પત્ની કેમ નથી જોઈતી - 5 સંભવિત કારણો

જ્યારે પતિ તેની પત્નીને હવે ઈચ્છતો નથી, આખા ઘરમાં એક લહેર અસર બનાવી શકે છે. નીચે આપેલા કેટલાક સંકેતો છે કે તમારા પતિ સતત તમારામાં રસ ગુમાવી રહ્યા છે. તેમણેસામનો કરવો જો તે વ્યસન, તણાવ, ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અથવા કોઈપણ પ્રકારની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સામે લડી રહ્યો હોય, તો તમારા પતિને પુનઃપ્રાપ્તિની સફરમાં ટેકો આપો. તમે માત્ર ત્યાં ઊભા રહી શકતા નથી અને અપેક્ષા રાખી શકો છો કે તે તેના પોતાના પર સારું થાય. તેને જણાવો કે તેણે જોયું અને સાંભળ્યું છે. જ્યારે તમને તમારા લગ્નમાં સહાનુભૂતિ ન હોય, ત્યારે તમે ટૂંક સમયમાં આત્મીયતાના મુદ્દાઓ પણ વિકસાવવાનું શરૂ કરશો.

જ્યારે Reddit પર પૂછવામાં આવ્યું કે સંબંધમાં સહાનુભૂતિ કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે એક વપરાશકર્તાએ શેર કર્યું, “મારા પ્રત્યે સહાનુભૂતિ એ સમજણ તરફ દોરી જાય છે. મનુષ્યોની વિવિધતા; તે તમને માત્ર તમારી પોતાની લાગણીઓના આધારે નિર્ણયો લેવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ અન્યની લાગણીઓને આધારે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે હૃદયની પીડામાંથી પસાર થતી દરેક વ્યક્તિ સાથે રડવું પડશે, પરંતુ તેમની લાગણીઓને સમજવી અને તે સંદર્ભમાં સહાયક બનવું ખૂબ જ નક્કર છે.

7. તમારા પતિ તમને ઇચ્છતા નથી તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? તેને મસાલેદાર બનાવો

જયંત કહે છે, “તમારા પતિને તમારી ઈચ્છા કેવી રીતે કરવી? તમારા બેડરૂમમાં રમત ઉપર. વસ્તુઓ હલાવો. એવી શક્યતા છે કે તમારા પતિ દરરોજ એક જ વસ્તુનું પુનરાવર્તન કરવાથી કંટાળી શકે છે. કંટાળાને બેડરૂમમાંથી બહાર ફેંકીને આત્મીયતા સંબંધિત મુદ્દાઓ ઉકેલો. તમારા જીવનસાથીને આશ્ચર્ય આપો. તેની સાથે ચેનચાળા કરો અને તેને લલચાવો. તમારા બોન્ડમાં કંટાળાને દૂર કરવા માટે તમે કેટલીક વસ્તુઓ અજમાવી શકો છો:

• એવા કામોત્તેજક વસ્તુઓ છે જે તમે તમારા પાર્ટનરને ફ્લર્ટી ટેક્સ્ટ્સ દ્વારા કહી શકો છો
• દૃશ્યમાં બદલાવ – હોટેલ બુક કરો અને વેકેશન પર જાઓ
• તમારા પતિ સાથે ચર્ચા કરીને તમને ઈચ્છોકલ્પનાઓ, પસંદ અને નાપસંદ
• રોલ પ્લે અને રમકડાં
• સેક્સ પ્લેલિસ્ટ બનાવો
• એકબીજાને માલિશ કરો

શાયલા, લોસ એન્જલસની 40 વર્ષીય નર્સ, બોનોબોલોજીને લખે છે, “મારે મારા પતિને મારી સાથે સૂવા માટે વિનંતી કરવી પડશે કારણ કે અમારી વચ્ચે સંબંધોની સમસ્યાઓ હતી જેણે અમારી વચ્ચે શારીરિક અને ભાવનાત્મક અંતર ઉભું કર્યું હતું. મને ખબર નથી કે આ લગ્નમાં કોઈ સકારાત્મક પાસાં બાકી છે કે નહીં. મારા છેલ્લા શ્વાસ સુધી મને પ્રેમ કરવાના શપથ લેનાર વ્યક્તિ દ્વારા હું અનિચ્છનીય અનુભવું છું.”

જો તમને પણ આવી જ સમસ્યા હોય, તો બેડરૂમમાં પ્રયોગ કરીને તમારા પતિને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવવાનો પ્રયાસ કરો. તેને પૂછો કે તે તમને શું કરવા ઈચ્છે છે અને તેનાથી ઊલટું. તેને એવું ન અનુભવવા દો કે તમે ફક્ત તમારી શારીરિક આત્મીયતાની જરૂરિયાતોની કાળજી લો છો. તેની જરૂરિયાતોનું પણ ધ્યાન રાખો, અને તમારા પતિ આને હકારાત્મક રીતે પ્રતિભાવ આપી શકે છે.

8. આત્મીયતા બનાવો

જયંત ઉમેરે છે, “જ્યારે તમારા પતિ તમને સ્પર્શ કરવા માંગતા ન હોય તો તેનો શું અર્થ થાય? કદાચ તે ભાવનાત્મક રીતે તમારી નજીક રહેવા માંગે છે. તેની સાથે ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા જીવનસાથીને તેના રક્ષકને નિરાશ કરવામાં મદદ કરીને તેના સાથે ઊંડા સ્તરે જોડાઓ. સંબંધોમાં થોડી કોમળતા લાવો. હાથ પકડો. એકબીજાના ગાલને સ્પર્શ કરો. તેના વાળ દ્વારા તમારી આંગળીઓ ચલાવો. જ્યારે તેને પ્રેમ બતાવવામાં આવે છે ત્યારે માણસ ખરેખર તેની પ્રશંસા કરે છે.”

જો તમારા પતિ તમને ટાળે છે અને તમારા બંને વચ્ચે કોઈ ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક સંબંધ નથી, તો અહીં કેટલીક રીતો છે જે જાણીતી છે.યુગલો વચ્ચે નિકટતા વધારવી:

• તેના માટે રસોઇ કરીને પ્રેમ વ્યક્ત કરો
• તેને એક નાનકડી ભેટ આપો
• તે જે કરે છે તેના માટે તેની પ્રશંસા કરો
• ખુલ્લા પ્રશ્નો પૂછવા જેવા નાના હાવભાવ તમારા પતિને અનુભવ કરાવશે પ્રેમ કરો
• તેના સપનાઓને ટેકો આપો
• કોઈપણ ટેક્નોલોજીમાં દખલ કર્યા વિના તેની સાથે સમય વિતાવો
• શારીરિક સ્નેહ બતાવો. તેની કમરને સ્પર્શ કરો, હાથ પકડો અને તેના વાળમાંથી તમારી આંગળી ચલાવો.

  જો કંઈ કામ ન કરે, તો તમારે વ્યાવસાયિક મદદ મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને સમસ્યા પર કામ કરવું જોઈએ. તેઓ સમગ્ર પરિસ્થિતિને સારી રીતે સમજી શકશે. ભલે તે અભિપ્રાયનો તફાવત હોય અથવા સંબંધને જીવંત રાખવામાં રસનો અભાવ હોય, એક ચિકિત્સક તમારી સમસ્યાઓના મૂળને વધુ સારી રીતે સમજશે. જો તમે વ્યાવસાયિક મદદ શોધી રહ્યાં છો, તો અનુભવી સલાહકારોની બોનોબોલોજીની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે.

  

  5 વસ્તુઓ તમે તમારા લગ્નમાં આત્મીયતા સુધારવા માટે કરી શકો છો

  આત્મીયતાનો અભાવ સીધો પ્રેમવિહીન સંબંધ તરફ દોરી શકે છે. તમે લૈંગિક લગ્નમાં ફસાવવાનું પસંદ કરતા નથી. ઉપરોક્ત ઘણા પરિબળોને લીધે તે કોઈપણને થઈ શકે છે. તમે અપ્રિય, અસુરક્ષિત અનુભવવાનું શરૂ કરો છો અને તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. જો તમે નથી જાણતા કે તમારો પાર્ટનર તમને ન ઈચ્છતો હોય તો તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો, તો આ ટિપ્સ તમારા બંને વચ્ચે આત્મીયતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે:

  1. એકબીજાને ડેટ કરો

  જયંતકહે છે, “જ્યારે તમે પહેલીવાર એકબીજાને મળ્યા હતા ત્યારે તમે કેવા હતા તેની અનુભૂતિ પાછી લાવો. ડેટિંગ તબક્કા પર પાછા જાઓ. સંબંધ કંટાળાજનક બનવાનું એક મુખ્ય કારણ એ છે કે ભાગીદારો એકબીજા વિશે ઉત્સુક થવાનું બંધ કરે છે. જ્યારે તમે નવા કોઈની સાથે ડેટિંગ કરો છો, ત્યારે તમે તેમના વિશે દરેક વસ્તુ જાણવા માગો છો.”

  જ્યારે તમે તમારા પતિની ઈચ્છા ન હોય તેનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરો ત્યારે આ પહેલું પગલું હોવું જોઈએ. જ્યારે તમે તેની સાથે હોવ ત્યારે સંપૂર્ણ રીતે હાજર રહો. તમારો ફોન બાજુ પર રાખો. થોડો ‘આપણો’ સમય કાઢવા માટે સમય કાઢો. કોઈ બાળકો નથી, કોઈ ટેલિવિઝન નથી, અને કોઈ કામ નથી. રોમાંસ પુનઃબીલ્ડ કરવા માટે તારીખો પર જાઓ. પ્રથમ વર્ષનો તે જાદુ ફરીથી બનાવો.

  

  2. તેને શારીરિક રીતે આકર્ષિત કરો

  તમારા પતિ તમને ઈચ્છતા નથી તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો? નવો દેખાવ મેળવો. વાળ કાપો, નવો પોશાક મેળવો, તેની મનપસંદ સુગંધ લગાવો અથવા જ્યારે તમે ઘરે હોવ ત્યારે મેકઅપ કરો. તમારા વાળનો રંગ બદલવામાં કંઈ ખોટું નથી જો તેનાથી તમારા પતિ તમને નોટિસ કરશે. તે કામમાં વ્યસ્ત હોઈ શકે છે અને આ નાનકડો ફેરફાર તમારા બંને વચ્ચે રોમાંસ ફેલાવી શકે છે.

  જયંત કહે છે, “તમારા પાર્ટનર માટે નાની નાની બાબતો કરવી એ કોઈ મોટી વાત નથી. તે ત્યારે જ સંબંધિત છે જ્યારે તમે તેમના માટે તમારું વ્યક્તિત્વ બદલો છો. સંબંધને ટકાવી રાખવા માટે ડ્રેસિંગ અથવા તો બિન-જાતીય સ્પર્શ દ્વારા શારીરિક આકર્ષણનું સ્તર જરૂરી છે.”

  એક Reddit વપરાશકર્તા શેર કરે છે, “લગ્નમાં શારીરિક આકર્ષણ અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કોઈ વ્યક્તિ પ્રત્યે કોઈ આકર્ષણ ન લાગે, તો તેને કરો અનેતમારી તરફેણ કરો અને દરખાસ્તનો ઇનકાર કરો. જો તમને શરૂઆતથી જ શંકા હોય તો તમારી સાથે જીવનભર એકસાથે બનાવવા માટે સારો સમય પસાર થશે નહીં. તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીઓને નિસ્તેજ ત્વચા, પાતળી બાંધણી અથવા સીધા વાળના પરંપરાગત ટેકને વળગી રહેવાની જરૂર નથી. પરંતુ તમારે ઓછામાં ઓછું સ્પાર્ક અનુભવવું જોઈએ.”

  3. અન્ય પ્રકારની આત્મીયતાનો અભ્યાસ કરો

  જો તમે એમ કહી રહ્યાં હોવ કે "મારા પતિએ મને વર્ષોથી સ્પર્શ કર્યો નથી" અથવા "મારા પતિ મારી ઉપેક્ષા કરે છે ,” તો કદાચ તે સુરક્ષિત અનુભવતો નથી અથવા તમારાથી દૂરની લાગણી અનુભવી રહ્યો છે. પોતાને વિશ્વાસપાત્ર ભાગીદાર તરીકે સાબિત કરો કે જેના પર તે ભરોસો કરી શકે. તમે અન્ય પ્રકારની આત્મીયતા વિકસાવવાનો પ્રયાસ કરી શકો તે પછીનું એક પગલું છે.

  તમારી નબળાઈઓ, રહસ્યો, આઘાત (જો તમે આરામદાયક હો તો) અને ઈચ્છાઓ શેર કરીને તેની સાથે સંવેદનશીલ બનો. જ્યારે કોઈ માણસ તમારી સાથે નિર્બળ હોય ત્યારે ઘણી બધી વસ્તુઓ થાય છે. તે વધુ પ્રમાણિક બને છે અને તે વધુ સારી રીતે વાતચીત કરશે. તે કદાચ સમય અને કોઈ દબાણ વિના, આખરે બદલો આપી શકે છે. ભાવનાત્મક, બૌદ્ધિક અને પ્રાયોગિક આત્મીયતા બનાવો.

  4. પ્રશંસા દર્શાવો

  તમારા જીવનસાથીને સમય-સમય પર જણાવો કે તેઓ જે છે અને જેમ છે તેના માટે તેઓ પ્રેમ, મૂલ્ય, પ્રશંસા અને સ્વીકારવામાં આવે છે. પ્રતિજ્ઞાના સરળ શબ્દો સંબંધોને સુમેળભર્યા રાખવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. તેમની પ્રશંસા કરીને બતાવો કે તમે તમારા જીવનમાં તેમની હાજરી માટે આભારી છો.

  અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે બતાવવા માટે કરી શકો છોતમારા પતિની પ્રશંસા:

  • તમારા જીવનનો એક ભાગ બનવા બદલ તેમનો આભાર
  • રોજ સાથે રાત્રિભોજન કરો
  • તમારા જીવનસાથીની પ્રેમની ભાષા શોધો અને તેને ટેપ કરવાનો પ્રયાસ કરો
  • બતાવો કે તમે છો આમાં સાથે મળીને

5. એકબીજાને ખુશ કરો

એકબીજાને હસાવો, થોડી રમુજી મૂવીઝ અથવા વિડિયો જુઓ અને જાઓ અને રમો પાલતુ કેન્દ્રમાં પ્રાણીઓ સાથે. વહેંચાયેલ સ્મિત અને હાસ્ય તમને એકબીજા સાથે આત્મીયતા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. સુખી લગ્નજીવન માટેના આ સરળ નિયમો છે.

જયંત કહે છે, “તમે એકબીજાને કેવી રીતે ખુશ રાખો છો તે લગ્નજીવનની મુખ્ય બાબત છે. કોઈપણ રીતે, તમારે તે તમારા માટે અને તમારા જીવનસાથી માટે કરવું પડશે. જો તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો, તો તમે તેને ખુશ કરવા માંગો છો. એટલા માટે નહીં કે તેઓ તમારી પાસેથી ખુશીની માંગ કરી રહ્યા છે અને તેનાથી વિપરીત, પરંતુ ફક્ત એટલા માટે કે તમે તેમને ખુશ રાખવા માંગો છો."

જો કંઈ કામ ન કરે તો શું?

ઘણા યુગલો આ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે જ્યાં વૈવાહિક સમસ્યાઓ અને આત્મીયતાના મુદ્દાઓએ સંબંધોને ઊંડે સુધી ચેપ લગાડ્યો છે અને તેની કાળજી લઈ શકાતી નથી. તમે તમારા પતિ દ્વારા પ્રેમ અનુભવતા નથી અને તમને ખબર નથી કે તમારા પતિ તમને ઇચ્છતા નથી તેનો સામનો કેવી રીતે કરવો. તમે આ લગ્નને બીજી તક આપવા માટે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યા હતા, પરંતુ તમારા પતિએ તમને લાંબા સમય પહેલા છોડી દીધા હતા. તેણે લગ્ન ક્યાં જઈ રહ્યા છે તેની કાળજી લેવાનું બંધ કરી દીધું છે. જો તમે પણ આવી જ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે ધ્યાનમાં રાખી શકો છો જ્યારે કંઈ કામ કરતું નથી:

1. ઓળખો અને તમારા પર કામ કરોખામીઓ

ઉચ્ચ-વિરોધી છૂટાછેડાનો અર્થ થાય છે આઘાતગ્રસ્ત સહભાગીઓ. અહીં માત્ર પતિ-પત્નીની વાત નથી. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો તેઓ પણ સમાન રીતે પીડાય છે. અભ્યાસો અનુસાર, છૂટાછેડામાં સૌથી વધુ ફાળો આપનાર પ્રતિબદ્ધતા, બેવફાઈ અને સંઘર્ષ/વાદ-વિવાદનો અભાવ હતો. સૌથી સામાન્ય "અંતિમ સ્ટ્રો" કારણોમાં બેવફાઈ, ઘરેલું દુર્વ્યવહાર અને પદાર્થનો ઉપયોગ હતો. જો તમે આમાંથી કોઈ કામ કર્યું હોય, તો તમારા નજીકના વર્તુળ તેમજ તમારા ભાવિ સંબંધો અને મિત્રતા માટે આ મુદ્દાઓ પર કામ કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

2. તમારી જાતને માફ કરો

તમે તમારા લગ્નને બચાવવા માટે તમારાથી બનતું બધું કર્યું. જ્યારે કંઈ કામ ન થયું, ત્યારે તમે તમારા પ્રેમવિહીન સંબંધને છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું. તમે તમારી જાતને માફ કરો અને ભૂતકાળના આઘાતને તમારા નવા જીવનમાં તમને ત્રાસ આપતા ન રહેવા દો તે જ યોગ્ય છે. આ બાબતોને તમારા ભાવિ નિર્ણયો અને દ્રષ્ટિકોણ પર અસર ન થવા દો. તમારી માનસિક શાંતિ મહત્વપૂર્ણ છે.

3. બધા ગુસ્સા અને નારાજગીને છોડી દો

આ નકારાત્મક લાગણીઓ છે જે તમને કોઈ ફાયદો નહીં કરે. તમે તેમને જેટલું વધુ આશ્રય આપો છો, તેટલું વધુ તેઓ તમારું વજન ઘટાડશે. તેઓ તમારા માટે સહ-માતાપિતા માટે પણ મુશ્કેલ બનાવશે. અમુક સમયે પતિને માર મારવાનું બંધ કરો અને સમજો કે 'આ તે જ છે. તે ક્યાંથી ઉદ્ભવે છે? શું તે એટલા માટે કે તમારા પતિએ તમને છોડી દીધા છે અથવા કારણ કે તે અંદર પડ્યો છેકોઈ બીજા સાથે પ્રેમ? શું તે ખરેખર છૂટાછેડા છે જે તમને પરેશાન કરે છે અથવા અસ્વીકાર?

ધ્યાન કરો

સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો

મિત્રો અને કુટુંબીજનો તરફથી સમર્થન મેળવો

મુખ્ય સૂચકાંકો

• જો કોઈ પુરુષ તેના જીવનસાથીને જાતીય રીતે ન ઈચ્છતો હોય, તો તે સંભવતઃ તેમના પ્રત્યે પ્રેમાળ નહીં હોય
• ઓછા આત્મસન્માન, માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, વણઉકેલાયેલી તકરાર અથવા અન્ય પ્રકારની આત્મીયતાનો અભાવ આમાંના કેટલાક હોઈ શકે છે. પુરુષના તેના જીવનસાથીથી દૂર રહેવાના કારણો
• એકબીજાને ફરીથી ડેટ કરીને આ સમસ્યાનો સામનો કરો

યાદ રાખો, તમે તમારી ખુશીની જવાબદારી બીજા પર ન મૂકી શકો વ્યક્તિ. જો તમે જીવનમાં અને લગ્નજીવનમાં ખુશ રહેવા માંગતા હો, તો તમારે તે જાતે કેવી રીતે શરૂ કરવું તે શીખવાની જરૂર છે. લગ્નમાં ઘણો સંદેશાવ્યવહાર, વિશ્વાસ અને અમુક બાબતોને છોડી દેવાની ક્ષમતાની જરૂર પડે છે. તંદુરસ્ત લગ્નમાં, તમે લડશો, માફ કરશો અને ભૂલી જશો. આખરે, અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે એકબીજા સાથે પાછા ફરવાનો રસ્તો શોધી શકશો.

આ લેખ માર્ચ 2023માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો છે.

તમારી સાથે સંબંધ ઇચ્છતો નથી જો:

• તે હવે તમારી સાથે પ્રેમાળ નથી
• તે તમારી સાથે તેની લાગણીઓ શેર કરતો નથી
• તે તમારા જીવન વિશે ઉત્સુક નથી
• ગુણવત્તા સમય એકસાથે બંધ થઈ ગયું છે
• તમે હવે તારીખો પર બહાર જશો નહીં

જયંત કહે છે, “જો તમે એમ કહેતા હોવ કે “મારા પતિ મને પ્રેમ કરે છે પણ નહીં સેક્સ્યુઅલી," તો તમારે તમારા લગ્નને અલગ દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની જરૂર છે. તમારા લગ્ન એકંદરે કેવું છે? શું તે માત્ર લૈંગિક આત્મીયતા છે જેનો અભાવ છે અથવા અન્ય કોઈ તણાવ છે જે તમારી સેક્સ લાઈફમાં ખલેલ પહોંચાડે છે? તમને શા માટે આત્મીયતાની સમસ્યાઓ છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો તે શોધવા પહેલાં, ચાલો આ વર્તન માટેના કેટલાક સંભવિત કારણો જોઈએ.

1. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ/તણાવ

જ્યારે તમારા પતિ તમને સ્પર્શ કરવા માંગતા નથી ત્યારે તેનો શું અર્થ થાય છે? તેનો સીધો અર્થ એવો થઈ શકે છે કે તે ચિંતા, હતાશા, તાણ અથવા અન્ય કોઈપણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યો છે. જેમ જેમ આપણે વય કરીએ છીએ તેમ તેમ આપણે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવીએ છીએ જે આપણને જીવનમાં અમુક વસ્તુઓનો આનંદ માણવામાં અવરોધે છે. તે પણ એવું જ અનુભવી શકે છે.

પુરુષોમાં કામવાસનામાં ઘટાડો થવા માટે ડિપ્રેશન એ એક અગ્રણી પરિબળ છે. આ એક કારણ હોઈ શકે છે કે તમારા પતિ તમને પ્રેમ નહીં કરે. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેન્ટલ હેલ્થ (NIMH) અનુસાર, દર વર્ષે લગભગ છ મિલિયન અમેરિકન પુરુષો ડિપ્રેશનથી પીડાય છે. હતાશ પુરૂષોમાં જાતીય તકલીફો પરના એક અભ્યાસે સાબિત કર્યું છે કે તેમાં ઘટાડો થયો છેજાતીય ઈચ્છા, સ્ખલનમાં સમસ્યાઓ અને જ્યારે પુરુષોને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય ત્યારે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક હાંસલ કરવામાં આવે છે.

ઉપરાંત, હાથ પર વણઉકેલાયેલી તકરાર હોઈ શકે છે જેના કારણે પુરુષ હવે તેના જીવનસાથીને જોઈતો નથી. ભાવનાત્મક આત્મીયતાથી આ વિરામ, એક વાર સમારકામ કર્યા પછી, જાતીય અંતરને પણ દૂર કરી શકે છે.

2. નિમ્ન આત્મસન્માન

સ્વ-સન્માન એ તમારી જાતને પ્રેમ કરવા માટે એક આવશ્યક ચાવી છે. જ્યારે તે ટૉસ માટે જાય છે, ત્યારે વ્યક્તિનો પોતાના વિશેનો સામાન્ય અભિપ્રાય શંકાસ્પદ બની જાય છે, જે અસુરક્ષાને જન્મ આપે છે. આ તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારી પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જ્યારે અમે જયંતને તમારા પતિ હવે તમને પ્રેમ કરતા નથી ત્યારે શું કરવું તેની ટીપ્સ માટે પૂછ્યું, ત્યારે તે કહે છે, “સંબંધોમાં આત્મસન્માનની ભૂમિકા તદ્દન બદલી ન શકાય તેવી છે. જ્યારે તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરશો, ત્યારે જ તમે બીજાને સંપૂર્ણ રીતે પ્રેમ કરી શકશો. એટલા માટે વ્યક્તિએ પોતાના આત્મસન્માનને સુધારવા માટે કામ કરવાની જરૂર છે.

“આવી વ્યક્તિ વિચારે છે કે તે પ્રેમને લાયક નથી. તેઓ માને છે કે તેઓ આત્મીયતા માટે લાયક નથી, ખાસ કરીને જો તે એવી વ્યક્તિ સાથે હોય જેની સાથે તેઓ પ્રેમમાં હોય. તેઓ માને છે કે તેઓ અપ્રાકૃતિક છે અને તેઓ તેમના જીવનસાથીના જાતીય આમંત્રણોથી સભાનપણે અજાણ રહે છે. આ એક મુખ્ય કારણ છે કે તે સેક્સને સંપૂર્ણપણે ટાળી રહ્યો છે.”

3. પર્ફોર્મન્સ ચિંતા

સેક્સ એ સંબંધનો સૌથી વધુ આનંદ આપનારો આનંદ છે. તમારે તેનો મુક્તપણે આનંદ માણવો જોઈએ, પરંતુ ઘણા લોકો સેક્સ પહેલાં/દરમ્યાન પ્રદર્શનની ચિંતામાંથી પસાર થાય છે. અમે પ્રાપ્ત કર્યું છેઅમને કહેતા વાચકોના સંદેશાઓ: "મારા પતિએ મને વર્ષોથી સ્પર્શ કર્યો નથી." જો તમે સતત વિચારતા રહો કે તમારે સેક્સ્યુઅલી કેટલી સારી રીતે કરવું જોઈએ, તો તે સેક્સને ટાળવા તરફ દોરી શકે છે.

જ્યારે Reddit પર તેમના સેક્સ લાઇફને ખલેલ પહોંચાડતી કામગીરીની ચિંતા વિશે પૂછવામાં આવ્યું, ત્યારે એક વપરાશકર્તાએ તેમનો અનુભવ શેર કર્યો. તેઓએ કહ્યું, “હું વર્ષોથી પ્રદર્શન સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યો છું. તે મારા માટે ઘણો લાંબો રસ્તો રહ્યો છે. હું લાંબા સમય સુધી દયનીય લાગ્યું કારણ કે મને લાગ્યું કે હું દુનિયામાં એકલી છું.

Reddit પર વપરાશકર્તા દ્વારા શેર કરવામાં આવેલ જાતીય કામગીરીની ચિંતા ઘટાડવા માટે નીચે કેટલીક ટિપ્સ આપી છે.

• તમારી સમસ્યા શું છે અને તેની પાછળનું કારણ જાણો
• જો તમને અનુકૂળ ન હોય તો આગળ વધશો નહીં
• "હું તમારા માટે પૂરતો સારો નથી," એમ માનવાને બદલે. પ્રામાણિક બનો અને તમારી ચિંતા તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરો
• જો તમે તમારા પ્રદર્શન વિશે બીજા વિચારો કરતા હો તો ફોરપ્લેમાં વ્યસ્ત રહો
• તેના વિશે દોષિત કે તણાવ અનુભવશો નહીં. તેને સરળ લો, તે તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે

4. આલ્કોહોલ, ડ્રગનો ઉપયોગ અને પોર્નોગ્રાફી

ત્યારે શું કરવું તમારા પતિ તમારી અવગણના કરે છે? એડલ્ટ ફિલ્મોનો વપરાશ ટાળો. તમે જેટલી વારંવાર એડલ્ટ ફિલ્મો જોશો, તમારી જાતીય ઇચ્છા ઓછી થશે. સંશોધન સૂચવે છે કે પોર્નનો ઉપયોગ બંધ કરવો એ તમારા સામાન્ય, સ્વસ્થ સેક્સ ફ્લો પર પાછા આવવા માટે પૂરતું છે. જો તમારો પાર્ટનર આત્મીયતા ટાળતો હોય, તો તેનો આલ્કોહોલ અને ડ્રગ્સનો ઉપયોગ સમસ્યા બની શકે છે.દૈનિક ધોરણે અતિશય પદાર્થનો ઉપયોગ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે. તે ફક્ત તમારી જાતીય કાર્યક્ષમતાને અસર કરતું નથી, તે કામવાસના ગુમાવવા તરફ દોરી જાય છે.

પુરુષના જાતીય કાર્ય અને પ્રજનન ક્ષમતા પર દવાઓની અસરો પરના અભ્યાસ મુજબ, એવું જાણવા મળ્યું છે કે દવાઓ પુરુષોની કામવાસના, ઉત્થાન, સ્ખલન અને ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક તેમજ પ્રજનન ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જયંત ઉમેરે છે, “આ ઉપરાંત, જ્યારે તમે પોર્નોગ્રાફીના વ્યસની થાઓ છો, ત્યારે તમે સ્વાર્થી બની જાઓ છો અને આત્મસંતોષમાં વ્યસ્ત થાઓ છો. તમે વાસ્તવિક જીવનથી ડિસ્કનેક્ટ અનુભવો છો. તમારા જીવનસાથીની ખુશી માટે કંઈપણ કરવા માટે કોઈ ઝોક રહેશે નહીં. તમે તમારી જાતને સંતુષ્ટ કરો છો અને તમને તમારા જીવનસાથીને સંતુષ્ટ કરવાની જરૂર દેખાતી નથી.

5. જીવનમાં મોટા ફેરફારો

જયંત કહે છે, “જો તમારો પાર્ટનર તમને ટાળે છે, તો પછી તમારા પતિ તમને છોડવાનું વિચારી રહ્યા છે તે સંકેતોમાંથી એક તરીકે ન લેશો. તે જીવનમાં મોટા ફેરફારોને કારણે હોઈ શકે છે. જ્યારે આવા ફેરફારો થાય છે, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથીને અલગ રીતે જોશો." જીવનમાં આમાંના કેટલાક ફેરફારો આ હોઈ શકે છે:

• નવા શહેર/દેશમાં સ્થળાંતર
• બાળકોના લગ્ન
• પૌત્ર-પૌત્રોનો જન્મ
• શ્રદ્ધાળુ અને ધાર્મિક બનવું
• એવું વિચારવું કે તેઓ ખૂબ વૃદ્ધ છે સેક્સ (વૃદ્ધત્વ)

તમારા પતિ તમને ન ઈચ્છતા હોય તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની 9 રીતો

જયંત કહે છે, “લગ્ન એ એક જીવંત અસ્તિત્વ છે . તમારે દરરોજ તેના પર કામ કરવું પડશે. તમે આજે પ્રેમાળ ન બની શકો અને કાલે દૂર રહી શકો. તમે કરી શકતા નથીકહો "ઓહ, ગઈકાલે હું તમારી સાથે સરસ હતો. આજે હું તમારી પાસેથી સ્નેહની અપેક્ષા રાખું છું.” લગ્ન એ રીતે ચાલતું નથી અને તે એટલું સરળ પણ નથી. તેને કામ કરવા માટે તમારે સભાનપણે યોગદાન આપવું પડશે. તે નાની વસ્તુઓ છે જે તમારા લગ્નને મજબૂત બનાવે છે.”

તમે તમારા પતિને ફરીથી તમારા પ્રેમમાં કેવી રીતે પડી શકો? તેનો જવાબ આપવા માટે, ચાલો સંભવિત કારણો જોઈએ કે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે ઘનિષ્ઠ બનવા માંગતો નથી, અને તમારા અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે દિવાલ ઉભી કરી રહેલા તણાવને ધ્યાનમાં લઈએ:

• કેવી રીતે તેના પર વિરોધાભાસ બાળકોને ઉછેરવા અને તેમને કેવી રીતે શિસ્ત આપવી
• લગ્નમાં દરેક જીવનસાથીને કેટલી સ્વતંત્રતા હોય છે
• લગ્નમાં શું કરવું અને શું ન કરવું તેના નિયમો
• તેઓ પોતાનું વ્યક્તિગત જીવન કેટલી હદે જીવે છે
• અપેક્ષાઓ આડે આવી શકે છે
• તમારી જરૂરિયાતોને સ્પષ્ટ રીતે દર્શાવતી નથી
• બાહ્ય પરિબળો જેમ કે સાસરિયાં, કામ સંબંધિત દબાણ અને માનસિક વિકૃતિઓ
• પૈસાની સમસ્યાઓ તમારી વૈવાહિક સમસ્યાઓના મૂળ કારણોમાંનું એક હોઈ શકે છે

જ્યારે તમે ચિહ્નો જોશો કે તમારા પતિ હવે તમારા પ્રેમમાં નથી, તો આશા ગુમાવશો નહીં હજુ સુધી પ્રેમને ફરી જીવંત કરવા અને તમારા પતિ તમને ન ઇચ્છતા હોય તેનો સામનો કરવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

1. વધુ વાતચીત કરો

જો તમારા પતિ તમને ટાળે છે, તો તમારે શોધવાની જરૂર છે શા માટે જ્યારે તમે બંને સારા મૂડમાં હોવ ત્યારે બેસો અને તેના વિશે વાત કરો. તમે તમારા જીવનસાથી સાથે જેટલી વધુ વાતચીત કરશો તેટલી શાંતિપૂર્ણતમારા લગ્ન થશે. જયંત કહે છે, “કોમ્યુનિકેશન એ બે-વે સ્ટ્રીટ છે. બંને પક્ષોએ એકબીજાની શંકાઓને સમજવા અને દૂર કરવા માટે સમાન રીતે ભાગ લેવો જોઈએ. દરેક સંબંધ જ્યાં બિનશરતી પ્રેમ હોય છે ત્યાં મુશ્કેલ વિષયો પર વાતચીત કરવા માટે તૈયાર ભાગીદારો હોય છે.”

વૈવાહિક સંતોષ અને સંચાર કૌશલ્ય પરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે “જે યુગલો અસરકારક સંચાર કૌશલ્ય ધરાવે છે તેઓ તેમની ઈચ્છાઓ વધુ અસરકારક રીતે વ્યક્ત કરે છે, તેમની તકરાર ઉકેલે છે, શેર કરે છે. તેમના વિચારો અને લાગણીઓ એકબીજા સાથે વધુ સરળતાથી અનુભવે છે, એકબીજાની વધુ ઘનિષ્ઠ અને નજીક અનુભવે છે, અને છેવટે, તેઓ લગ્નની ઉચ્ચ ગુણવત્તાનો અનુભવ કરે છે. લગ્નની ઉચ્ચ ગુણવત્તા યુગલોને વૈવાહિક બર્નઆઉટનું જોખમ ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.”

2. આરામનું સ્તર વધારવું

તમે તમારા જીવનસાથી સાથે કેટલા આરામદાયક છો? તે મહત્વનું છે કે તમે સમજો કે તમારા જીવનસાથી સાથે શ્રેષ્ઠ મિત્રો બનવાથી તમારા સંબંધોને અવિશ્વસનીય રીતે વધારી શકાય છે. આરામનો અભાવ નુકસાનકારક બની શકે છે. તમે બંને ફક્ત ઘર વહેંચતા નથી. તમે તમારા જીવનને એકસાથે વહેંચી રહ્યા છો. જો તમે એમ કહો છો કે "મારા પતિ મને પ્રેમ કરે છે પણ સેક્સ્યુઅલી નથી," તો કદાચ તે હવે તમારી સાથે કમ્ફર્ટેબલ નથી. તમારે આના દ્વારા પરસ્પર આત્મીયતા કેળવવાની જરૂર છે:

• ઊંડા વાર્તાલાપના વિષયોની મદદથી ભાવનાત્મક જોડાણ સ્થાપિત કરવું
• એકબીજા પ્રત્યે સંવેદનશીલ રહેવું
• એકબીજાની પ્રેમની ભાષા શીખવી
• બનવાનો પ્રયાસ કરવો એકબીજાના શ્રેષ્ઠ મિત્રો

3.સમસ્યાને ઓળખો

જયંત કહે છે, “આ તમારી 'વૈવાહિક સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો'ની ચિંતાનો મુખ્ય ઉકેલ છે. જો તમે સમસ્યાને ઓછી ન કરો તો તમારા પતિને તમારી ઇચ્છા કેવી રીતે કરવી તે તમે જાણતા નથી. તો જ તેને સકારાત્મક રીતે સંબોધિત કરી શકાય છે.” આ સમસ્યાઓ આ હોઈ શકે છે:

આ પણ જુઓ: તમારો પાર્ટનર ઓનલાઈન છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે કે કેમ તે કેવી રીતે શોધવું?

• પથારીમાં પ્રયોગ કરવાની તમારી અનિચ્છાને કારણે તે રસ ગુમાવી રહ્યો છે
• તમારી આકાંક્ષાના સંબંધોની અપેક્ષાઓથી તે દૂર થઈ ગયો છે
• તે હવે તમારા પ્રેમમાં નથી
• તે છે અફેર હોવું
• તેને હવે સેક્સમાં રસ નથી, જે એવી બાબત છે કે જેના વિશે બિન-જજમેન્ટલ રીતે વાત કરવી જરૂરી છે

4 અન્ય બાબતો પર ધ્યાન આપો

જયંત કહે છે, “થોડીવાર માટે સેક્સ પર ફિક્સિંગ કરવાનું બંધ કરો. તે ચોક્કસ સમસ્યા પર થોભો દબાવો અને તમારા બાકીના જીવન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. શું તમને લાગે છે કે સેક્સ એ તમારા સંબંધની એકમાત્ર સારી બાબત છે જે તેને એકસાથે રાખે છે? ખોટું. જો કે તે ફાળો આપનારા પરિબળોમાંનું એક છે, લગ્નમાં સેક્સ કરતાં ઘણા વધુ પરિમાણો છે.

"તમે થોડા અઠવાડિયા સુધી સેક્સ વગર જઈ શકો છો અને એકબીજાની કંપનીનો આનંદ માણી શકો છો. સાથે પ્રવાસ પર જાઓ. ઘરના કામકાજમાં એકબીજાને મદદ કરો. તમારી કારકિર્દી અને વ્યક્તિગત સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. જો તમારી પાસે બાળકો છે, તો વધુ સારા માતાપિતા બનવાના માર્ગો શોધો. નહિંતર, તમારી પોતાની વર્તણૂક જે ઝેરી છે, જ્યારે તેઓ મોટા થશે ત્યારે તમારા બાળકો દ્વારા નકલ કરવામાં આવશે. જ્યારે તમારા અન્ય ઘણા પાસાઓ હોય ત્યારે સેક્સને મુખ્ય મહત્વ ન આપી શકાયલગ્ન.”

તમારા પતિ તમને ઈચ્છતા નથી તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો સેક્સ સિવાયની એવી વસ્તુઓ શોધો જે તમારા લગ્નજીવનને સ્થિર રાખે. યુનિવર્સિટી ઓફ રોચેસ્ટરના એક અભ્યાસ અનુસાર, પ્રેમ અને આદર પર આધારિત લગ્ન માત્ર 'બનતું નથી.' બંને પતિ-પત્નીએ તેમનો ભાગ ભજવવો પડે છે. લગ્નમાં કામ, પ્રતિબદ્ધતા, ગુણવત્તાયુક્ત સમય, વિશ્વાસ, ભૂલો સ્વીકારવી, માફ કરવાનું શીખવું અને પ્રેમનો સમાવેશ થાય છે.

5. અપેક્ષાઓ સાથે વાત કરો

વૈવાહિક સમસ્યાઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો જે એટલી ઊંડી છે કે તે પણ નથી હવે તંદુરસ્ત સંબંધ? તેની સાથે અપેક્ષાઓ વિશે વાત કરો. તે અસ્પષ્ટ અપેક્ષાઓ છે જે સંબંધને બગાડે છે. તે તમને નિષ્ફળતા માટે સુયોજિત કરે છે કારણ કે જ્યારે તેઓ મળ્યા નથી, ત્યારે તમે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે રોષ વિકસાવવાનું વલણ રાખો છો. જ્યારે તમે તેમના પર આવી અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ નાખો છો, ત્યારે તેઓ સંબંધમાં ફસાયેલા અનુભવી શકે છે.

જયંત કહે છે, “સંબંધોમાં અપેક્ષાઓ નકારાત્મકતા અને નિરાશા માટેનું સંવર્ધન સ્થળ છે. તમે અપેક્ષા રાખી શકતા નથી કે તમારું લગ્ન પ્રારંભિક તબક્કામાં જેવું હતું. એકવાર હનીમૂનનો તબક્કો વિલીન થઈ જાય ત્યારે દરેક સંબંધને ભૌતિકતાનો સાક્ષી આપવો પડે છે. જો તમે આ વિશે તેમની સાથે રૂબરૂમાં વાત કરી શકતા નથી, તો તમે તમારી અપેક્ષાઓને એકબીજાની ક્ષમતાઓ સાથે સંરેખિત કરીને તમારા પતિને તમને પાછા ઈચ્છવા માટે ટેક્સ્ટ કરી શકો છો. આસમાની અપેક્ષાઓને સંબંધમાં સમસ્યાઓ ન થવા દઈને તમારા સંબંધને સ્વસ્થ રાખો.”

6. સહાનુભૂતિ કેળવો

તમારો જીવનસાથી શું છે તે સમજો

આ પણ જુઓ: ભાવનાપ્રધાન અસ્વીકાર સાથે વ્યવહાર: આગળ વધવા માટે 10 ટિપ્સ