Nikohingizda eringiz sizni istamasligi bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rganishingiz kerak bo'lgan bu bosqichga etib kelganingiz juda achinarli. O'zaro munosabatlarda nizolar vaqti-vaqti bilan sodir bo'ladi, bu esa turmush o'rtog'ining sherigiga bo'lgan qiziqishini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, er o'z sherigini boshqa xohlamasligining ko'p sabablaridan biri. tadqiqot, daromad hisoblanadi. Ma'lum bo'lishicha, xotinlar uy xo'jaliklarining umumiy daromadining 40 foizini tashkil qilganda, erkaklarning psixologik stressi minimal bo'ladi. Erkaklar iqtisodiy jihatdan butunlay xotiniga qaram bo'lganda, qayg'u eng yuqori darajaga etadi. Har qanday odamning sherigiga bo'lgan jinsiy qiziqishini yo'qotishining kamroq ma'lum bo'lgan sababi, agar ular aseksual bo'lsa.

Er o'z turmush o'rtog'i bilan yaqinroq munosabatda bo'lishni xohlamasligining boshqa sabablarini bilish uchun biz psixolog Jayant Sundaresanga murojaat qildik. U shunday deydi: “Biz turmush o'rtoqlar o'rtasidagi muammolarni tahlil qilishdan oldin, ularning bir-birlari bilan qancha vaqt turmush qurganliklarini aniqlashimiz kerak. Vaqt doirasi farq qiladi. Agar bu bir yoki ikki yil o'tgan bo'lsa, unda bu shunchaki aloqa muammolari bo'lishi mumkin. Nikoh qancha uzoq bo'lsa, muammo shunchalik chuqurroq bo'lishi mumkin.”

Nima uchun er o'z xotinini xohlamaydi - 5 ta ehtimolli sabab

Agar er o'z xotinini endi xohlamasa butun xonadonda to'lqinli effekt yaratishi mumkin. Quyida sizning eringiz sizga bo'lgan qiziqishni doimiy ravishda yo'qotayotgan ba'zi belgilar. Uqaragan. Agar u giyohvandlik, stress, erektil disfunktsiya yoki har qanday ruhiy salomatlik muammosi bilan kurashayotgan bo'lsa, eringizni tiklanish yo'lida qo'llab-quvvatlang. Siz u erda turib, uning o'z-o'zidan yaxshilanishini kuta olmaysiz. Unga ko'rgan va eshitganligini bildiring. Agar nikohingizda hamdardlik bo‘lmasa, yaqin orada sizda ham yaqinlik bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘la boshlaydi.

Reddit’da hamdardlik munosabatlarda qanchalik muhimligi haqida so‘ralganda, foydalanuvchi shunday dedi: “Menga hamdardlik his-tuyg‘ularini tushunishga olib keladi. odamlarning xilma-xilligi; nafaqat o'zingizning, balki boshqalarning his-tuyg'ulariga asoslanib qaror qabul qilish imkonini beradi. Bu yurak og'rig'ini boshdan kechirayotgan har bir odam bilan yig'lash kerak degani emas, lekin ularning his-tuyg'ularini tushunish va bu borada yordam berish juda kuchli.

7. Eringiz sizni xohlamasligiga qanday munosabatda bo'lish kerak? Ajoyib ziravorlar

Jayant shunday deydi: “Qanday qilib eringizni sizni orzu qilishga undash mumkin? Yotoqxonangizni ko'taring. Ishlarni silkit. Eringiz har kuni bir xil narsani takrorlashdan zerikishi mumkin. Yotoqxonadan zerikishni tashlash orqali yaqinlik bilan bog'liq muammolarni hal qiling. Hamkoringizni hayratda qoldiring. U bilan noz-karashma qiling va uni yo'ldan ozdiring." Sizning bog'lanishingizdagi zerikishdan xalos bo'lishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• Siz sherigingizga noz-karashma matnlar orqali aytishingiz mumkin bo'lgan erotik narsalar mavjud
• Sahna o'zgarishi - mehmonxonani bron qiling va ta'tilga boring
• Eringizni muhokama qilish orqali sizni xohlashini qilingfantaziyalar, yoqtirishlar va yoqtirmasliklar
• Rol o'yinlari va o'yinchoqlar
• Jinsiy aloqa uchun pleylist yaratish
• Bir-biringizni massaj qiling

Los-Anjeleslik 40 yoshli hamshira Shayla Bonobology nashriga shunday yozadi: “Men erimdan men bilan yotishni iltimos qilishim kerak, chunki bizda jismoniy va hissiy masofani yaratadigan munosabatlar muammolari bor edi. Bu nikohning ijobiy tomonlari qolganmi, bilmayman. Oxirgi nafasimgacha meni sevishga qasam ichgan odam o‘zimni istamagandek his qilyapti.”

Agar sizda ham shunday muammolar bo‘lsa, yotoqxonada tajriba o‘tkazib, eringizni sevishini his qilishga harakat qiling. Undan nima qilishni xohlashingizni so'rang va aksincha. Unga faqat jismoniy yaqinlik ehtiyojlaringiz haqida qayg'urayotganingizni his qilishiga yo'l qo'ymang. Uning ehtiyojlariga ham e'tibor bering, eringiz bunga ijobiy javob berishi mumkin.

8. Intim munosabatlarni o'rnatish

Jayant qo'shimcha qiladi: “Eringiz sizga tegishni istamasa, bu nimani anglatadi? Ehtimol, u sizga hissiy jihatdan yaqin bo'lishni xohlaydi. U bilan hissiy aloqa o'rnatishga harakat qiling. Hamkoringiz bilan yanada chuqurroq aloqada bo'ling, unga ehtiyot bo'lishiga yordam bering. O'zaro munosabatlarga ozgina muloyimlik keltiring. Qo'llarni ushlab turing. Bir-biringizning yonoqlariga teging. Barmoqlaringizni sochlari orqali o'tkazing. Erkak unga mehr ko‘rsatilsa, buni juda qadrlaydi.”

Agar eringiz sizdan qochsa va ikkovingizning o‘rtangizda hissiy yoki jismoniy aloqasi bo‘lmasa, unda ma’lum bo‘lgan ba’zi usullar mavjud.er-xotinlar o'rtasidagi yaqinlikni oshiring:

• Unga ovqat pishirish orqali sevgi izhor qiling
• Unga kichik sovg'a oling
• Uni har bir qilgani uchun qadrlang
• Ochiq savollar berish kabi kichik imo-ishoralar eringizni his qiladi sevdim
• Uning orzularini qo'llab-quvvatlang
• U bilan hech qanday texnologiya aralashmasdan vaqt o'tkazing
• Jismoniy mehr ko'rsating. Uning beliga tegizing, qo'llaringizni ushlab turing va barmog'ingizni vaqti-vaqti bilan sochlaridan o'tkazing

9. Mutaxassisdan yordam so'rang

Agar hech narsa ishlamasa, mutaxassis yordamiga murojaat qilib, muammo ustida ishlashingiz kerak. Ular butun vaziyatni yaxshiroq tushunishadi. Fikrlar farqi yoki munosabatlarni saqlab qolishga chinakam qiziqishning etishmasligi bo'ladimi, terapevt sizning muammolaringizning ildizini yaxshiroq tushunadi. Agar siz professional yordamni izlayotgan bo'lsangiz, Bonobology kompaniyasining tajribali maslahatchilar paneli bir marta bosish masofasida.

Nikohingizdagi yaqinlikni yaxshilash uchun 5 ta narsa qilishingiz mumkin

Yaqinlikning yo'qligi bevosita sevgisiz munosabatlarga olib kelishi mumkin. Siz jinsiy aloqada bo'lishni tanlamaysiz. Yuqorida aytib o'tilgan ko'plab omillar tufayli har qanday odamda sodir bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni sevilmagan, ishonchsiz his qila boshlaysiz va bu sizning ruhiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladi. Agar sherigingiz sizni xohlamasligiga qanday munosabatda bo'lishni bilmasangiz, unda bu maslahatlar sizning orangizdagi yaqinlikni yaxshilashga yordam beradi:

1. Bir-biringiz bilan uchrashing

Jayantshunday deydi: “Bir-biringizni birinchi marta uchratganingizda qanday bo'lganingizni his eting. Tanishuv bosqichiga qayting. O'zaro munosabatlarning zerikarli bo'lishining asosiy sabablaridan biri shundaki, sheriklar bir-biriga qiziqishni to'xtatadilar. Biror kishi bilan yangi tanishayotganingizda, siz u haqida hamma narsani bilishni xohlaysiz.”

Bu sizning eringiz sizni xohlamasligi bilan kurashish uchun birinchi qadam bo'lishi kerak. U bilan birga bo'lganingizda to'liq hozir bo'ling. Telefoningizni bir chetga surib qo'ying. Bir oz "biz" vaqtini o'tkazish uchun vaqt ajrating. Bolalar ham, televizor ham, ish ham yo‘q. Romantikani tiklash uchun uchrashuvlarga boring. Birinchi yil sehrini qayta yarating.

2. Uni jismonan jalb qiling

Eringiz sizni xohlamasligi bilan qanday munosabatda bo'lish kerak? Yangi ko'rinishga ega bo'ling. Uyda bo'lganingizda sochingizni, yangi kiyimingizni oling, uning sevimli hidini qo'ying yoki bo'yaning. Sochingizning rangini o'zgartirishning hech qanday yomon joyi yo'q, agar bu sizning eringiz sizga e'tibor berishiga sabab bo'lsa. U ish bilan band bo'lishi mumkin va bu kichik o'zgarish sizning orangizda ishqiy munosabatlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Jayant shunday deydi: “Sizning sherigingiz uchun kichik ishlarni qilish unchalik katta ish emas. Bu faqat sizning shaxsingizni ular uchun o'zgartirganingizda bog'liq. O'zaro munosabatlarni davom ettirish uchun kiyinish yoki hatto jinsiy aloqada bo'lmagan teginish orqali jismoniy jozibadorlik darajasi zarur."

Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: "Jismoniy tortishish nikohda juda muhim. Agar biror kishiga hech qanday joziba sezmasangiz, ularni bajaring vaO'zingizga yaxshilik qiling va taklifni rad eting. Agar siz boshidanoq shubhangiz bo'lsa, siz birgalikda bir umr qurish uchun yaxshi vaqt o'tkazmaysiz. Sizning shaxsiy imtiyozlaringiz oqargan teri, nozik tana yoki tekis sochlarning an'anaviy ko'rinishiga mos kelishi shart emas. Lekin siz hech bo'lmaganda uchqunni his qilishingiz kerak."

3. Boshqa turdagi yaqinlik bilan shug'ullaning

Agar siz "Erim menga ko'p yillar davomida tegmayapti" yoki "Erim menga e'tibor bermayapti" demoqchi bo'lsangiz. ,” demak, ehtimol, u o'zini xavfsiz his qilmayapti yoki sizdan uzoqlashgandir. U ishonishi mumkin bo'lgan ishonchli sherik ekanligingizni isbotlang. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan keyingi qadamlardan biri bu boshqa turdagi yaqinlikni rivojlantirishga harakat qilishdir.

O'z zaif tomonlaringiz, sirlaringiz, jarohatlaringiz (agar sizga qulay bo'lsa) va istaklaringizni baham ko'rish orqali u bilan himoyasiz bo'ling. Erkak siz bilan himoyasiz bo'lsa, ko'p narsalar sodir bo'ladi. U yanada ishonchli bo'ladi va u yaxshiroq muloqot qiladi. U oxir-oqibat, vaqt va bosimsiz javob berishi mumkin. Hissiy, intellektual va eksperimental yaqinlikni yarating.

4. Minnatdorchilik bildiring

Hamkoringizga vaqti-vaqti bilan uni sevishini, qadrlashini, qadrlashini va kimligi va borligi uchun qabul qilinishini bilib qo'ying. Tasdiqlashning oddiy so'zlari munosabatlarni uyg'un saqlashda uzoq yo'lni bosib o'tadi. Ularni qadrlash orqali hayotingizda borligi uchun minnatdor ekanligingizni ko'rsating.

Bu yerda koʻrsatish uchun qilishingiz mumkin boʻlgan baʼzi narsalareringizga minnatdorchilik bildiring:

• Ularga hayotingizning bir qismi bo'lganliklari uchun rahmat
• Har kuni birga kechki ovqat qiling
• Shuning uchun sherigingizning sevgi tilini bilib oling va unga kirishga harakat qiling
• O'zingizni shunday deb ko'rsating bunda birga

5. Bir-biringizni xursand qiling

Bir-biringizni kuldiring, bir nechta kulgili filmlar yoki videolarni tomosha qiling va borib o'ynang uy hayvonlari markazida hayvonlar bilan. Birgalikda tabassum va kulgi bir-biringiz bilan yaqinlikni tiklashga yordam beradi. Bular baxtli nikoh uchun oddiy qoidalardir.

Jayant shunday deydi: “Bir-biringizni qanday baxtli tutishingiz nikohdagi asosiy masala. Qanday bo'lmasin, buni o'zingiz va sherigingiz uchun qilishingiz kerak. Agar siz kimnidir sevsangiz, uni baxtli qilishni xohlaysiz. Ular sizdan baxt talab qilgani uchun emas, balki siz ularni baxtli qilishni xohlayotganingiz uchun."

Hech narsa ishlamasa-chi?

Ko'p juftliklar oilaviy muammolar va yaqinlik muammolari munosabatlarga chuqur ta'sir qilgan va ularga g'amxo'rlik qilib bo'lmaydigan bu bosqichdan o'tadi. Siz eringiz tomonidan sevilganingizni his qilmaysiz va eringiz sizni xohlamasligi bilan qanday kurashishni bilmayapsiz. Siz bu nikohga yana bir imkoniyat berishga harakat qildingiz, lekin eringiz sizdan ancha oldin voz kechgan edi. U nikoh qayerga borishi haqida qayg'urishni to'xtatdi. Agar siz ham shunga o'xshash vaziyatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, hech narsa ishlamay qolganda yodda tutishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

1. O'zingizni tan oling va ustida ishlang.xatoliklar

Yuqori mojaroli ajralish shikastlangan ishtirokchilarni bildiradi. Bu erda faqat er va xotin emas. Farzandlaringiz bo'lsa, ular ham xuddi shunday azob chekishadi. Tadqiqotlarga ko'ra, ajralishga eng katta hissa qo'shganlar majburiyatning etishmasligi, xiyonat va nizolar/janjallar edi. Eng keng tarqalgan "somon" sabablari xiyonat, uydagi zo'ravonlik va giyohvand moddalarni iste'mol qilish edi. Agar siz ushbu narsalardan birini qilgan bo'lsangiz, yaqin atrofingiz, shuningdek, kelajakdagi munosabatlaringiz va do'stlaringiz uchun bu masalalar ustida ishlash vaqti keldi.

2. O'zingizni kechiring

Siz nikohingizni saqlab qolish uchun hamma narsani qildingiz. Hech narsa ishlamagach, siz sevgisiz munosabatlaringizni tark etishga qaror qildingiz. O'zingizni kechirishingiz va o'tmishdagi travma sizni yangi hayotingizda ta'qib qilishiga yo'l qo'ymasligingiz adolatli. Bularning kelajakdagi qarorlaringizga va istiqbolingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Sizning xotirjamligingiz muhim.

3. Barcha g'azab va norozilikni qo'yib yuboring

Bu salbiy his-tuyg'ular sizga hech qanday foyda keltirmaydi. Ularni qanchalik ko'p joylashtirsangiz, ular sizni shunchalik og'irlashtiradi. Ular sizga birgalikda ota-ona bo'lishingizni ham qiyinlashtiradi. Bir payt erni so'kishni to'xtating va "bu shunday ekan" deb tushuning. O'zaro munosabatlardagi xafagarchilikdan xalos bo'lish uchun ba'zi maslahatlar:

• O'z his-tuyg'ularingizni yozib oling
• G'azabingizni tushuning. U qayerdan kelib chiqadi? Eringiz sizni tashlab ketgani uchunmi yoki tushib qolgani uchunmiboshqa birov bilan muhabbat? Haqiqatan ham sizni bezovta qilayotgan ajralishmi yoki rad etishmi?
• Meditatsiya qilish
• O'z-o'zini parvarish qilishni mashq qilish
• Do'stlar va oila a'zolaridan yordam topish

Asosiy ko'rsatmalar

• Agar erkak o'z turmush o'rtog'ini jinsiy aloqada istamasa, u ham unga mehr qo'ymaydi
• O'z-o'zini past baho, ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar, hal qilinmagan nizolar yoki boshqa turdagi yaqinlikning yo'qligi sabab bo'lishi mumkin. Erkakning turmush o'rtog'idan uzoqlashishi sabablari
• Bir-biringiz bilan yana uchrashish orqali bu muammoni hal qiling

Yodda tutingki, siz o'z baxtingiz uchun javobgarlikni boshqa birovga yuklay olmaysiz. odam. Agar siz hayotda va nikohda baxtli bo'lishni istasangiz, buni o'zingizdan boshlashni o'rganishingiz kerak. Nikoh juda ko'p muloqot, ishonch va bir nechta narsadan voz kechish qobiliyatini talab qiladi. Sog'lom nikohda siz kurashasiz, kechirasiz va unutasiz. Oxir oqibat, bir-biringizga qaytish yo'lingizni topasiz degan umiddamiz.

Ushbu maqola 2023-yil mart oyida yangilangan.

• U endi siz bilan mehr qo'ymasa
• U siz bilan his-tuyg'ularini baham ko'rmasa
• U sizning hayotingizga qiziqmasa
• Sifatli vaqt birga bo'lish to'xtatildi
• Siz endi uchrashuvlarga chiqmaysiz

Jayant: "Agar siz "Erim meni sevadi, lekin sevmaydi" demoqchi bo'lsangiz jinsiy yo'l bilan ", keyin siz nikohingizga boshqa nuqtai nazardan qarashingiz kerak. Umuman nikohingiz qanday? Bu shunchaki jinsiy yaqinlikmi yoki jinsiy hayotingizni bezovta qiladigan boshqa stresslar bormi? ” Nega sizda yaqinlik bilan bog'liq muammolar borligini va bu haqda nima qilish mumkinligini bilishdan oldin, keling, bu xatti-harakatning ba'zi bir ehtimoliy sabablarini ko'rib chiqaylik.

1. Ruhiy salomatlik muammolari/stress

Eringiz sizga tegishni istamasa, bu nimani anglatadi? Bu shunchaki uning tashvish, depressiya, stress yoki boshqa ruhiy salomatlik muammolari bilan shug'ullanayotganini anglatishi mumkin. Yoshimiz o'tgan sari, biz hayotdagi ba'zi narsalardan zavqlanishimizga xalaqit beradigan sog'liq muammolarini rivojlantiramiz. U ham xuddi shunday narsani boshdan kechirgan bo'lishi mumkin.

Depressiya erkaklarda libidoning pasayishiga olib keladigan asosiy omillardan biridir. Bu sizning eringiz sizni sevmasligining sabablaridan biri bo'lishi mumkin. Milliy ruhiy salomatlik instituti (NIMH) ma'lumotlariga ko'ra, har yili olti millionga yaqin amerikalik erkaklar depressiyadan aziyat chekishadi. Depressiyaga uchragan erkaklarda jinsiy disfunktsiyalar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ular kamayganjinsiy istak, eyakulyatsiya bilan bog'liq muammolar va erkaklarda ruhiy salomatlik bilan bog'liq muammolar bo'lsa, orgazmga erishish.

Shuningdek, hal qilinmagan nizolar bo'lishi mumkin, chunki erkak o'z turmush o'rtog'ini endi xohlamaydi. Bu hissiy yaqinlikdan ajralish, tuzatilgandan so'ng, jinsiy bo'shliqni ham yo'q qilishi mumkin.

2. O'zini past baho

O'z-o'zini hurmat qilish o'zini sevishning muhim kalitidir. Bu chayqalish uchun ketganda, odamning o'zi haqidagi umumiy fikri shubhali bo'lib qoladi, bu esa ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Bu sizning hissiy farovonligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biz Jayantdan eringiz sizni sevmay qolganda nima qilish kerakligi haqida maslahat so‘raganimizda, u shunday dedi: “O‘z-o‘zini hurmat qilishning munosabatlardagi o‘rni mutlaqo almashtirib bo‘lmaydi. Faqat o'zingizni sevsangiz, boshqasini to'liq sevishingiz mumkin bo'ladi. Shuning uchun inson o'z qadr-qimmatini oshirish ustida ishlashi kerak.

“Bunday odam o'zini sevgiga loyiq emas deb hisoblaydi. Ular o'zlarini yaqinlikka loyiq emas deb o'ylashadi, ayniqsa ular sevib qolgan odam bilan bo'lsa. Ular o'zlarini yoqimsiz deb hisoblaydilar va sherigining jinsiy takliflaridan ongli ravishda bexabar qoladilar. Bu uning jinsiy aloqadan butunlay qochishining asosiy sabablaridan biridir.”

3. Ishlashdan xavotirlanish

Jinsiy aloqa munosabatlarning eng quvontiruvchi zavqlaridan biridir. Siz undan bemalol zavq olishingiz kerak, lekin ko'p odamlar jinsiy aloqadan oldin / davomida ishlash tashvishini boshdan kechirishadi. Biz oldikO'quvchilarning bizga: "Mening erim yillar davomida menga tegmadi" degan xabarlari. Agar siz doimo jinsiy aloqada qanchalik yaxshi bo'lishingiz kerakligi haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bu jinsiy aloqadan qochishga olib kelishi mumkin.

Redditda ishlash tashvishi ularning jinsiy hayotini buzayotgani haqida so'ralganda, foydalanuvchi o'z tajribasi bilan o'rtoqlashdi. Ular: “Men yillar davomida ishlash bilan bog'liq muammolar bilan shug'ullanaman. Bu men uchun juda uzoq yo'l bo'ldi. Men o'zimni uzoq vaqt achinarli his qildim, chunki men o'zimni dunyoda yolg'izman deb o'yladim.

Quyida Reddit foydalanuvchisi tomonidan baham ko'rilganidek, jinsiy aloqa bilan bog'liq tashvishlarni kamaytirish bo'yicha bir nechta maslahatlar mavjud.

• Muammongiz nimada ekanligini va uning sababini bilib oling
• Agar o'zingizga qulay bo'lmasa, oldinga intilmang
• “Men siz uchun yetarli emasman” degan fikrga ishonish o'rniga, rostgo'y bo'ling va tashvishingizni turmush o'rtog'ingiz bilan baham ko'ring
• Agar o'z faoliyatingiz haqida ikkinchi fikrda bo'lsangiz, oldingi o'yinga beriling
• Bunda o'zingizni aybdor his qilmang yoki stress qilmang. Oson bo'ling, bu siz o'ylagandan ko'ra tez-tez uchraydi

4. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish va pornografiya

Qachon nima qilish kerak eringiz sizni mensimaydimi? Kattalar filmlarini iste'mol qilishdan saqlaning. Kattalar haqidagi filmlarni qanchalik tez-tez ko'rsangiz, jinsiy ehtirosingiz shunchalik kamayadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, pornodan foydalanishni to'xtatish normal, sog'lom jinsiy aloqaga qaytish uchun etarli. Agar sherigingiz yaqinlikdan qochsa, uning spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish muammosi bo'lishi mumkin.Kundalik ravishda ortiqcha moddalarni iste'mol qilish testosteron ishlab chiqarishni pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu nafaqat jinsiy faoliyatingizga ta'sir qiladi, balki libidoning yo'qolishiga ham olib keladi.

Giyohvand moddalarning erkaklar jinsiy funktsiyasi va unumdorligiga ta'siri bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, dorilar erkaklar jinsiy libidosi, erektsiya, eyakulyatsiya va orgazmga, shuningdek, tug'ilishga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi aniqlandi. Jayant qo'shimcha qiladi: “Shuningdek, siz pornografiyaga berilib ketganingizda, siz xudbin bo'lib, o'z-o'zidan mamnun bo'lasiz. Siz o'zingizni haqiqiy hayotdan uzilgandek his qilasiz. Sizning sherigingizning zavqi uchun biror narsa qilishga moyillik bo'lmaydi. Siz o'zingizni qoniqtirasiz va sherigingizni qondirishga hojat yo'q."

5. Hayotdagi asosiy o'zgarishlar

Jayant shunday deydi: “Agar sherigingiz sizdan qochsa, buni eringiz sizni tark etishni rejalashtirayotganining belgilaridan biri sifatida qabul qilmang. Buning sababi hayotdagi jiddiy o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Bunday o'zgarishlar sodir bo'lganda, siz sherigingizga boshqacha qarashga moyil bo'lasiz." Bu hayotdagi o'zgarishlardan ba'zilari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Yangi shaharga/mamlakatga ko'chib o'tish
• Farzandlar turmush qurish
• Nabiralar tug'ilishi
• Dindor va dindor bo'lish
• O'zlarini juda keksa deb o'ylash jinsiy aloqa (qarilik)

Eringiz sizni xohlamasligi bilan kurashishning 9 usuli

Jayant: “Nikoh tirik mavjudotdir . Buning ustida har kuni ishlashingiz kerak. Siz bugun mehribon bo'la olmaysiz va ertaga uzoqroq bo'la olmaysiz. qila olmaysiz“Oh, kecha men sizga yaxshi munosabatda bo'ldim. Bugun men sizdan mehr kutaman." Nikoh bu tarzda ishlamaydi va u qadar oddiy emas. Buni amalga oshirish uchun siz ongli ravishda hissa qo'shishingiz kerak. Bu kichik narsalar nikohingizni mustahkamlaydi."

Qanday qilib eringizni yana sizni sevib qoldirishingiz mumkin? Bunga javob berish uchun keling, sherigingiz siz bilan yaqin bo'lishni istamasligining mumkin bo'lgan sabablarini va siz va sherigingiz o'rtasida devor qurayotgan stress omillarini ko'rib chiqaylik:

• Qanday qilib kelishmovchiliklar. bolalarni tarbiyalash va ularni qanday tarbiyalash
• Har bir turmush o'rtog'ining nikohda ega bo'lgan erkinlik miqdori
• Nikoh tuzish va bo'lmasligi haqidagi qoidalar
• Ular o'zlarining shaxsiy hayotlarini qay darajada yashayotganliklari
• Umidlar xalaqit berishi mumkin
• Ehtiyojlaringizni aniq ifoda etmaslik
• Qaynonalar, ishdagi bosim va ruhiy kasalliklar kabi tashqi omillar
• Pul muammolari oilaviy muammolaringizning asosiy sabablaridan biri bo'lishi mumkin.

Eringiz sizni sevib qolmasligining alomatlarini ko'rsangiz, umidingizni yo'qotmang. hali. Sevgini qayta tiklash va eringiz sizni istamasligiga dosh berish uchun bir nechta narsalarni qilishingiz mumkin:

1. Ko'proq muloqot qiling

Agar eringiz sizdan qochsa, buni bilib olishingiz kerak. nega. Ikkalangizning kayfiyati yaxshi bo'lsa, o'tirib, bu haqda gaplashing. Turmush o'rtog'ingiz bilan qanchalik ko'p muloqot qilsangiz, shunchalik xotirjam bo'lasizsizning nikohingiz bo'ladi. Jayant shunday deydi: “Muloqot ikki tomonlama ko'cha. Bir-birlarining shubhalarini tushunish va bartaraf etish uchun ikkala tomon teng ravishda ishtirok etishlari kerak. Shartsiz sevgi mavjud bo'lgan har qanday munosabatlarda qiyin mavzularda muloqot qilishga tayyor hamkorlar bo'ladi."

Er-xotinning qoniqishi va muloqot qobiliyatlari bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, "Samarali muloqot qobiliyatiga ega bo'lgan er-xotinlar o'z xohish-istaklarini yanada samaraliroq ifodalaydilar, nizolarni hal qiladilar, baham ko'radilar. ularning fikr va his-tuyg'ulari bir-biri bilan osonroq bo'ladi, bir-biriga yaqinroq va yaqinroq bo'ladi va nihoyat, ular nikohning yuqori sifatini boshdan kechiradilar. Nikohning yuqori sifati er-xotinlarga nikohdan charchash xavfini kamaytirishga yordam beradi”.

2. Konfor darajasini oshiring

Hamkoringiz bilan qanchalik qulaysiz? Turmush o'rtog'ingiz bilan eng yaxshi do'st bo'lish munosabatlaringizni aql bovar qilmaydigan tarzda yaxshilashi mumkinligini tushunishingiz juda muhimdir. Konforning etishmasligi zararli bo'lishi mumkin. Ikkingiz shunchaki bir uyda yashamaysiz. Siz hayotingizni birgalikda baham ko'rasiz. Agar siz "Mening erim meni yaxshi ko'radi, lekin jinsiy aloqada emas" demoqchi bo'lsangiz, ehtimol u endi siz bilan qulay emas. Siz o'zaro yaqinlikni quyidagi yo'llar bilan qurishingiz kerak:

• Chuqur suhbat mavzulari yordamida hissiy aloqa o'rnatish
• Bir-biringizga nisbatan zaif bo'lish
• Bir-biringizning sevgi tilini o'rganish
• Bo'lishga urinish bir-birining eng yaxshi do'stlari

3.Muammoni aniqlang

Jayant shunday deydi: “Bu sizning “nikoh muammolarini qanday hal qilish” haqidagi tashvishingizning asosiy yechimidir. Muammoni toraytirmasangiz, eringizni qanday qilib sizni xohlashini bilmay qolasiz. Shundagina uni ijobiy hal etish mumkin”. Muammolar quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Siz yotoqda tajriba o'tkazishni istamasligingiz tufayli u qiziqishni yo'qotmoqda
• U sizning munosabatlaringizdan umidvor bo'lib qoldi
• U endi sizni sevmaydi
• U munosabatda bo'lish
• U endi jinsiy aloqaga qiziqmaydi, bu haqda hech qanday hukm qilmasdan gapirish kerak

4 Boshqa narsalarga e'tibor qarating

Jayant shunday deydi: “Jinsiy aloqaga bir muncha vaqt o'ylashni to'xtating. Ushbu muammoga to'xtab turing va butun hayotingizning qolgan qismiga e'tibor qarating. Sizningcha, jinsiy aloqa munosabatlaringizning yagona yaxshi tomoni uni birga ushlab turadimi? Noto'g'ri. Garchi bu yordam beruvchi omillardan biri bo'lsa-da, nikohda jinsiy aloqadan ko'ra ko'proq jihatlar mavjud.

“Siz bir necha hafta jinsiy aloqa qilmasdan turib, bir-biringiz bilan muloqot qilishdan zavqlanishingiz mumkin. Birga sayohatga boring. Uy ishlarida bir-biringizga yordam bering. Karyerangiz va shaxsiy yutuqlaringizga e'tibor qarating. Agar farzandlaringiz bo'lsa, yaxshi ota-ona bo'lish yo'llarini toping. Aks holda, sizning toksik bo'lgan xatti-harakatlaringiz kattalashganda bolalaringiz tomonidan taqlid qilinadi. Sizning boshqa ko'plab jihatlaringiz mavjud bo'lganda, jinsiy aloqaga katta ahamiyat berish mumkin emasnikoh.”

Eringiz sizni xohlamasligi bilan qanday munosabatda bo'lish kerak? Nikohingizni saqlab qoladigan jinsiy aloqadan boshqa narsalarni qidiring. Rochester universiteti tomonidan o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, sevgi va hurmatga asoslangan nikoh shunchaki "ro'y bermaydi". Ikkala turmush o'rtoq ham o'z burchini bajarishi kerak. Nikohlar mehnat, sadoqat, sifatli vaqt, ishonch, kamchiliklarni qabul qilish, kechirishni o'rganish va sevishni talab qiladi.

5. Umidlar haqida gapiring

Uchunchalik chuqur bo'lgan oilaviy muammolarni qanday hal qilish kerak. endi sog'lom munosabatlarmi? U bilan umidlar haqida gapiring. Aytilmagan umidlar munosabatlarni buzadi. Bu sizni muvaffaqiyatsizlikka olib keladi, chunki ular qoniqmaganda, siz sherikingizga nisbatan norozilikni rivojlantirasiz. Agar siz ularga bunday noto'g'ri umidlarni qo'ysangiz, ular munosabatlarda tuzoqqa tushib qolishlari mumkin.

Jayant shunday deydi: "Munosabatlardagi umidlar salbiy va umidsizlikka sabab bo'ladi. Sizning nikohingiz dastlabki bosqichlarda qanday bo'lishini kuta olmaysiz. Asal oyi fazasi o'tib ketgandan so'ng, har qanday munosabatlar oddiylikka guvoh bo'lishi kerak. Agar siz ular bilan bu haqda shaxsan gaplasha olmasangiz, eringizning umidlaringizni bir-biringizning imkoniyatlariga moslashtirib, sizni qaytarishni xohlash uchun SMS yuborishingiz mumkin. Osmondagi umidlar munosabatlardagi muammolarni keltirib chiqarishiga yo'l qo'ymaslik orqali munosabatlaringizni sog'lom saqlang."

6. Empatiyani rivojlantiring

Hamkoringiz nima ekanligini tushunib oling.