Alkogol bilan uchrashyapsizmi, degan savolga hech qachon duch kelganmisiz? Bu sizning sherigingiz ichish bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin bo'lgan birinchi ko'rsatkich bo'lishi mumkin. Yoki ular alkogolizm ostonasida bo'lishi mumkin. Bu sizning zudlik bilan e'tiboringizni talab qiladi, chunki alkogol bilan munosabatda bo'lish sizning ruhiy farovonligingizni buzishi, shuningdek sizni zo'ravonlik, jismoniy yoki jinsiy zo'ravonlik xavfi ostida qoldirishi mumkin.

Ya'ni, vaqti-vaqti bilan rohatlanishingiz mumkin. Dam olish yoki bayram qilish uchun vaqti-vaqti bilan do'stlar bilan ichish yoki hatto ko'p ichish alkogolizm deb hisoblanmaydi. Ushbu muammoni hal qilish uchun avval qizil bayroqlarni aniqlashni o'rganishingiz kerak. Keyinchalik, tuzatish choralarini ko'rishning mashaqqatli vazifasi keladi. Ikkalasi ham oson emas.

O'zingizni ma'lumot va bilim bilan ta'minlash - bu vaziyatni samarali hal qilishning eng yaxshi yo'li.

Insonni alkogolga nima qaratadi?

Alkogolizm - bu odamning haddan tashqari jismoniy ehtiyoji yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish istagi, hatto sog'lig'iga yoki normal hayot kechirish qobiliyatiga zarar etkazishi bilan tavsiflangan holat. An'anaga ko'ra, bu kasallikdan aziyat chekadigan odamlarni alkogolizm deb atashgan. Biroq, ushbu atama bilan bog'liq bo'lgan stigma tufayli, tibbiyot mutaxassislari endi Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi (AUD) atamasini qo'llashadi.

Alkogolizm va alkogolizm bo'yicha Milliy institut alkogolizm yoki AUDni "og'ir bo'ladigan muammoli ichish" deb ta'riflaydi. Qo'yish uchunspirtli ichimliklarga qaramlik kuchayadi, ularga tolerantlik va iste'mol darajasi ham o'sishda davom etmoqda. Sizning shubhangizni uyg'otmasdan ko'proq ichish yoki sizning "nagging"ingizdan qochish uchun sherigingiz sizdan ko'proq vaqt o'tkazishni boshlashi mumkin.

Uzoq vaqtlar bo'lishi mumkinki, siz ularning qaerdaligi haqida hech narsa bilmasangiz.

So'roq qilinganda, sherigingiz sizning tashvishlaringizni o'z-o'zidan rad etishi yoki ularning hayotiga "aralashuvingiz" haqida hamma narsani o'ylab topishi mumkin. Ular, shuningdek, giyohvandlar bo'lgan, siz hech narsa bilmaydigan do'stlar doirasiga ega bo'lishi mumkin. O'z izlarini yashirish uchun bunday odam yolg'on gapirishga, g'azablanishga yoki sizni paranoyaklikda ayblashga murojaat qilishi mumkin.

10. Ko'p ichish ularga jismoniy muammolarni keltirib chiqaradi

Agar siz alkogolli ayol bilan uchrashsangiz, sog'liq va jismoniy muammolar yanada aniqroq bo'ladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollarda erkaklarnikiga qaraganda tezroq va kamroq iste'mol darajasida paydo bo'ladigan sog'liq muammolari xavfi yuqori. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning uzoq muddatli xavflari orasida buyraklarning doimiy shikastlanishi, jigarning shikastlanishi, yurak xastaligi va miya shikastlanishi xavfining oshishi kiradi.

Siz erta aniqlashingiz mumkin bo'lgan jismoniy muammolar terining oqarib ketishi, suvsizlanish, sust xulq-atvor, asabiylashish. Agar siz alkogolli ayol bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, ularning jismoniy sog'lig'iga erkaklarga qaraganda tezroq ta'sir qilishini ko'rishingiz mumkin.

Agar siz alkogolli ayol bo'lsangiz, nima qila olasiz?Alkogolizm bilan tanishish?

Alkogol bilan munosabatda bo'lish oson emas. Haddan tashqari ichish, ularning farovonligi haqida qayg'urish, yolg'on gapirish, zo'riqish va janjallar har qanday odam uchun juda og'ir bo'lishi mumkin. Agar siz do'stingizning sherigidagi ba'zi belgilarni sezgan bo'lsangiz va o'zingizga "do'stim alkogol bilan uchrashmoqda" deb o'ylayotgan bo'lsangiz ham, quyidagi usullar sizga foydali bo'lishi mumkin.

Agar siz alkogol bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, nima qilishingiz mumkin? Mana bu vaziyatni hal qilishning 5 ta usuli:

1. Ularning alkogolga qaramligiga aralashuv bosqichi

Agar sherigingiz ichish muammosini inkor etsa, bu birinchi muhim qadamdir. Biroq, bu aralashuv ularni sharmanda qilish usuli emas, balki sevgi harakati sifatida namoyon bo'lishi juda muhimdir. Siz ularning oilasi, doʻstlari yoki hamkasblari bilan bogʻlanib, sherigingizga ularni kamsitilgan yoki burchak ostida qoldirmasdan, dahshatli haqiqatni koʻrishga yordam berishingiz mumkin.

Har bir ishtirokchi oʻz fikrini aytishi mumkin. Buni qilishning to'g'ri yo'li odamga uni qanchalik yaxshi ko'rishingizni aytib berish, o'zingizning aloqangiz haqida samimiy hikoyalar bilan o'rtoqlashish va keyin uning ichish odatlari haqidagi tashvishlaringizni bildirishdir.

'Men seni juda yaxshi ko'ramanki, hayotingdan voz kechishingga yo'l qo'ymayman.'

Yoki

'Sening o'zingni shunday yo'q qilishingga chiday olmayman.'

Yoki

'Biz sizni yaxshi ko'ramiz, lekin siz o'z muammolaringizdan xalos bo'lish uchun bizning joyimizga kelib, qulab tusha olmaysiz. olishingiz kerakyordam bering.’

Ularning sherigi sifatida siz ham ushbu imkoniyatdan foydalanib, odamga uning giyohvandligi sizga va munosabatlaringizga qanday ta'sir qilganini aytib berishingiz kerak.

2. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish belgilari haqida suhbatlashing

Hamkoringiz aralashuvni qayta ishlash imkoniyatiga ega bo'lgach, muammo haqida jiddiy suhbatlashish uchun o'tiring. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish belgilarini ko'rsating, bu sizni alkogol bilan uchrashgan degan xulosaga olib keladigan qizil bayroqlar edi. Ular hali ham himoyaviy harakat qilishlari yoki buni rad etishlari mumkin.

Ayni paytda ularni qattiq bosmang. Faqat tashvishlaringizni bildiring va ularga sevgi va g'amxo'rlik joyidan kelganingizni bildiring. Ularning spirtli ichimliklarga qaramligi munosabatlaringizga qanday ta'sir qilganini ko'rsating.

Shuningdek, bu sizning ruhiy farovonligingizga ta'sir qiladi. Sizning fikringizni ijobiy qabul qilish uchun ular hushyor va to'g'ri fikrda bo'lganda buni qilganingizga ishonch hosil qiling. Misol uchun, ular tunni ichib o'tkazganlaridan va uyga dahshatli ochlikdan qaytganlaridan keyin suhbatlashish ma'nosizdir.

3. Muammoning bir qismi ekanligingizni baholang

Giyohvandlik tizimda rivojlanadi va siz beixtiyor ushbu tizimning bir qismiga aylangansiz. Bu sizning sherigingizning spirtli ichimliklarga qaramligi uchun siz aybdor degani emas. Arzimaydi. Shunga qaramay, siz ularning moyilliklarini qaysidir ma'noda faollashtirganingizni baholash muhimdir.

Alkogolli ichimliklarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish belgilariga e'tibor bermaslik, ichishni yashirish.oila yoki do'stlarning odatlari, ularning haddan tashqari ichishi uchun bahona topish, do'stlari yoki oilasini ayblash, o'z his-tuyg'ulari haqida gapirmaslik yoki jimgina hissiy, og'zaki yoki jismoniy zo'ravonlik qilish.

Tsiklni buzish uchun sizga yordam kerak. sherigingizga yordam bera olish. Al-Anonga qo'shilishni o'ylab ko'ring. Hech bo'lmaganda, bir nechta uchrashuvlarda qatnashing. Bu hayotlarida ichimlik muammosi bo'lgan odamlar uchun maxsus ishlab chiqilgan bepul dastur. Giyohvandlik bilan og'rigan odamlarning ota-onalari, turmush o'rtoqlari, sheriklari, aka-ukalari, qarindoshlari bir joyga yig'ilib, o'zlarining hikoyalari va sayohatlari bilan o'rtoqlashadilar.

Bu juda katta yordam manbai bo'lishi mumkin, chunki bu odamlar siz boshdan kechirayotgan voqealarga mos kelishi mumkin. Do'stlaringiz yoki oilangiz bo'lmasligi mumkin bo'lgan narsa.

4. Yordam olish uchun ularni turtib qo'ying

Alkogolizm yoki AUD - bu tibbiy holat. Siz shunchaki iroda va kuchli qarorlar bilan uni yo'q qila olmaysiz. Bundan tashqari, sovuq kurkadan voz kechish har kuni ko'p ichishga odatlangan odam uchun xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Alomatlar silkinish va tutilishdan gallyutsinatsiyalargacha va ba'zi o'ta og'ir holatlarda hatto o'limga qadar bo'lishi mumkin.

Shuning uchun detoks jarayoni shifokor nazorati ostida yoki hech bo'lmaganda tajribali murabbiylar, homiylar yoki internistlarning rahbarligi ostida o'tishi kerak. Agar siz alkogolli odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, yordam so'rash uchun ularni sekin, lekin ishonch bilan turtki. Mana sizga eng yaxshi variantlardan bir nechtasi:

Shuningdek qarang: Sevgi bombasi - bu nima va siz sevgi bombasi bilan uchrashayotganingizni qanday bilish mumkin

• Anonim spirtli ichimliklar: Spirtli ichimliklar.Anonim - hushyorlikka erishish va uni saqlab qolish uchun mavjud bo'lgan eng muvaffaqiyatli manbalardan biridir. Bu butun dunyo bo'ylab guruhlar va yig'ilishlarga ega bo'lgan bepul, notijorat stipendiya bo'lib, demak, unga har qanday millatdagi odamlar osongina kirishlari mumkin. Ularning 12 bosqichli dasturi, homiysi bilan giyohvandni sog'ayishi va hushyorligi yo'lida yo'naltirish juda muvaffaqiyatli va samarali
• Giyohvandlik bo'yicha terapevt bilan ishlash: Imkoniyati bo'lgan va plash talab qiladiganlar uchun. hushyorlik sayohatiga chiqish uchun maxfiylik, giyohvandlik terapevti bilan ishlash - bu ajoyib variant. Biror kishi ko'p ichishni to'xtatgandan so'ng, u bilan shug'ullanmagan barcha muammolar qayta tiklana boshlaydi. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar tayoqchalari olib tashlanganidan so'ng, giyohvand o'zini juda zaif his qila boshlaydi. Terapevt sherigingizga ushbu his-tuyg'ularni qayt qilmasdan o'tkazishga yordam berishi mumkin
• Reabilitatsiya: Agar spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish sherigingizning jismoniy va ruhiy salomatligiga ta'sir qila boshlagan bo'lsa, statsionar reabilitatsiya muassasasi eng yaxshisidir. tavsiya etiladi. Giyohvandlar malakali shifokorlar va tajribali terapevtlar nazoratida tiklanish imkoniyatiga ega bo'lishlarini hisobga olsak, bu giyohvandlikni engishning eng samarali variantidir. Biroq, hamma ham 60 yoki 90 kunlik ishdan dam olishi va faqat davolanishga e'tibor berishi mumkin emas. Vaqti borlar, ko'pincha buning uchun moliyaviy resurslarga ega emaslar. Ammo bularning hech biri siz uchun muammo bo'lmasa,Atrofingizdagi yaxshi reabilitatsiya muassasasini toping va sherigingizni ro'yxatdan o'tishga undash

5. Agar siz alkogol bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, o'zingizni birinchi o'ringa qo'ying

Alkogolga qaramlik bilan kurashayotgan sherigingizga yordam berish uchun ko'p narsa qila olasiz. Oxir-oqibat, sizning sherikingizning o'zgarishlar qilish irodasi muhim ahamiyatga ega. Alkogol bilan uchrashish sizning farovonligingizga ta'sirini chetga surmang. Agar vaziyat sizni xafa qilsa va yaxshilanishga umid ko'rmasangiz, o'zingizga e'tibor qarating.

Ushbu vaziyatni engish uchun kerakli yordam turiga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Hayotingizni sherigingiz atrofida aylantirmang, uni qanchalik sevsangiz ham. Sizni baxtli qiladigan narsalarni qiling.

Sherikingizga yo'lingizni o'zgartirish imkoniyatini bering, lekin agar siz faqat quruq va'dalar bo'lsa, davom etishdan tortinmang. Bu tanlov har doim va faqat sizniki.

Agar siz ichkilikboz bilan uchrashishni to‘xtatmoqchi bo‘lsangiz, chunki bu siz qila oladigan yagona narsa deb hisoblasangiz, bilingki, yuqorida sanab o‘tilgan sherigingizga yordam berish usullari haqiqatan ham foydali bo‘lishi mumkin. Ammo, agar sizning munosabatingiz hissiy yoki jismoniy zo'ravonlikka aylangan bo'lsa, biz sizga o'zingizga bunday zarar yetkazmaslikni maslahat beramiz. Agar sherigingiz yordamni qabul qilishni istamasa, o'zingiz uchun yordam topishingiz kerak. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odam bilan uchrashishdan qutulish o'zingizni qanchalik yaxshi davolashingizga bog'liq.

Spirtli ichimlik bilan uchrashish mumkinmi?

Alkogol bilan tanishish sizga chuqur ta'sir qilishi mumkinligini inkor etib bo'lmaydi. TheSiz boshdan kechirgan zaharlanish munosabatlarga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirishi mumkin. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamlarning sheriklari o'zaro ichishga ko'proq moyil bo'ladi. Bu sizning o'zingizda giyohvandlik yoki qaramlikni rivojlantirish xavfi borligini anglatadi.

Bunday munosabatlarda suiiste'mollik ham katta tashvishdir. AQShda qayd etilgan barcha oiladagi zo'ravonlik holatlarining kamida 60 foizi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tufayli sodir bo'ladi. Keyin alkogolli sherik bilan uzoq muddatli munosabatlarni nazarda tuta olasizmi degan savol tug'iladi.

Alkogolli odamning o'rtacha umri umumiy aholiga qaraganda 24-28 yilga qisqaroq bo'lib, uning ko'p qismi ichki va tashqi tomondan sarflanadi. reabilitatsiya va tibbiy muassasalar. Agar o'zingiz uchun shunday hayotni xohlasangiz, uzoq va qattiq o'ylab ko'rishingiz kerak.

Shuningdek, o'zaro bog'liqlik - bu ularning ehtiyojlarini o'z ehtiyojlaridan ustun qo'yish va ularning xatti-harakatlari va farovonligi uchun mas'uliyatni his qilish degani - bunday munosabatlarda sizni bu tartibsizlikda siz xohlaganingizdan uzoqroq ushlab turishi mumkin.

Demak, shundaymi? alkogol bilan uchrashish yaxshimi? Ideal holda, agar siz potentsial sherik spirtli ichimliklarga qaramlik bilan shug'ullanayotganini bilsangiz, aniqlik kiritganingiz ma'qul. Ammo agar turmush o'rtog'ingiz keyinchalik hayotda giyohvandlikka moyil bo'lsa, siz unga undan xalos bo'lish imkoniyatini berishingiz kerak. Atrofda turing va ularga tiklanish yo'lida yordam bering. Biroq, agar siz ularning hushyorligini saqlab qolishlarini ko'rmasangiz, ketishga tayyor bo'ling.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Uning qachon ekanligini qanday bilasizalkogolizmmi?

Alkogol bilan uchrashayotganligingizning belgilariga sherikingiz har kuni spirtli ichimliklar ichishi, spirtli ichimliklarga kirish imkoni bo'lmaganida asabiylashishi, spirtli ichimliklarga qarab, o'zini "oddiy" his qilishi kiradi. Boshqa belgilar, agar ularning barcha sayohatlari spirtli ichimliklar bilan bog'liq bo'lsa yoki ular hatto mast qiluvchi ichimliklar bo'lmagan oilaviy yig'ilishlarda ham mast bo'lishlari mumkin. 2. O'zaro munosabatlarda ichimlik qachon muammo tug'diradi?

Agar ichish sizning sherikingizning jismoniy yoki ruhiy salomatligiga ta'sir qilsa, bu hech qachon e'tibordan chetda qolmasligi kerak bo'lgan muammodir. Ular haqoratli, asabiylashishlari, jismonan kasal bo'lib qolishlari yoki siz bilan keraksiz janjal qilishlari mumkin. Ularning ichishga qaramligi sizning ruhiy/jismoniy sog'lig'ingizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu esa darhol hal qilinishi kerak bo'lgan uzrsiz muammoga aylanadi. 3. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan odam bilan yaxshi munosabatda bo'la olasizmi?

Ha, agar ular o'zlariga kelayotgan barcha yordamni qabul qilishga tayyor bo'lsa, u bilan yaxshi munosabatda bo'lish mumkin. Ular hayot sifatini yaxshilashga intilishlari va spirtli ichimliklarga qaramlik ularni aniqlashiga yo'l qo'ymasliklari kerak. Agar sherigingiz o'zini o'zgartirishga bag'ishlangan bo'lsa va siz munosabatlarni yaxshilashga bag'ishlangan bo'lsangiz, u bilan yaxshi munosabatda bo'lishingiz mumkinspirtli.

>oddiygina, spirtli ichimlik ichishni qanday va qachon to'xtatishni bilmaydi. Bu holat progressivdir. Vaqt o'tishi bilan zararlangan odamning butun hayoti alkogol atrofida aylana boshlaydi.

Ular o'z vaqtlarining katta qismini keyingi tuzatishga, spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga yoki haddan tashqari ichish oqibatlaridan xalos bo'lishga sarflashadi. Bu odamning normal hayot kechirishiga xalaqit berishi mumkin. Bu ularning shaxsiy va kasbiy hayotida muammolarni keltirib chiqara boshlaydi, moliyaviy muammolar bilan birga.

Shuni ta'kidlash kerakki, alkogolizm alkogolga qaramlikdan farq qiladi. Ikkinchisi spirtli ichimliklarni muntazam ravishda iste'mol qilishni nazarda tutadi, garchi o'rtacha va nazorat ostida bo'lsa ham. Bu hech qanday zararli jismoniy yoki psixologik ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq, spirtli ichimliklarga qaram bo'lgan odamlar, agar ular ichish tartibini tartibga solmasalar, alkogolizmni rivojlanishi mumkin.

Alkogolli odam bilan uchrashish ruhiy salomatligingizga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu maqolada bilib olganingizdek, alkogolizmning alomatlari insonning hayotiga ta'sir qilishi mumkin, natijada atrofdagi odamlarga ham zarar etkazishi mumkin. Bu zaharli munosabatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz alkogolizm bilan uchrashayotganligingizning belgilariga e'tibor berish juda muhim.

Alkogolizm belgilari va alomatlari

Sizning ishonchingiz komil bo'lishi uchun' alkogolli yoki alkogolga qaram bo'lgan yoki shunchaki ichimliklarni yaxshi ko'radigan odam bilan uchrashish juda muhimSpirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish nimaga o'xshashligini aniqlashga qodir.

Mana, e'tibor berish kerak bo'lgan ba'zi alomatlar:

• Alkogolli odam yashirin yoki yolg'iz ichishi mumkin
• Ularda ozgina yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ustidan nazorat yo'q
• Ichishdan keyin uyqusizlikdan aziyat chekadigan kishi alkogol bo'lishi mumkin
• Bunday odam bir vaqtlar ishtiyoqli bo'lgan mashg'ulotlariga yoki sevimli mashg'ulotlariga qiziqishini yo'qotishi mumkin
• Alkogolning yo'qligi ularni bezovta qilishi yoki asabiylashadi
• Ular kuchli ichish istagi bilan iste'mol qilinadi
• Alkogol ularning asosiy e'tiboriga aylanadi; qolgan hamma narsa orqa o'rindiqda turadi

Alkogolizmning bunday xulq-atvor belgilaridan tashqari, alkogolizmning jismonan qanday ekanligini bilish ham muhimdir. . Haddan tashqari ichish muammosining ba'zi jismoniy ko'rinishlari:

• Oziq-ovqatdan ko'ra spirtli ichimliklarni tanlash tufayli vazn yo'qotish
• Mo'rt tirnoq va sochlar kabi suvsizlanish ta'siri
• To'satdan yoki tez paydo bo'ladigan belgilar ajinlar kabi qarish
• Oxirgi ichimlik seansidan keyin ham bir necha soat o'tgach tez-tez spirtli nafas olish
• Yomon shaxsiy gigiena
• Yuzdagi kapillyarlarning sinishi, odatda burun atrofidagi
• Ko'zlarda yoki terida sarg'ish tus olish. jigar shikastlanishining boshlanishiga

Har bir alkogolizm alkogolizmning barcha belgilarini namoyon qila olmaydi. Ammo, agar siz sherigingizda ushbu xulq-atvor va jismoniy belgilarning uchta yoki undan ko'pini ko'rgan bo'lsangiz, boralkogol bilan uchrashish ehtimoli yuqori.

Siz alkogolizm bilan tanishasizmi? – Shunday degan 8 belgi

Alkogolizm global miqyosda keng tarqalgan muammodir. Milliy sog'liqni saqlash instituti ma'lumotlariga ko'ra, Amerikada 14,4 million kattalar bu kasallik bilan kurashmoqda. JSST ma'lumotlariga ko'ra, har yili dunyo bo'ylab 3,3 million kishi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish tufayli vafot etadi. Ushbu statistik ma'lumotlarga ko'ra, alkogol bilan uchrashish ehtimoli juda katta.

Agar sherigingiz muammoli belgilarni ko'rsata boshlagan bo'lsa va siz alkogol bilan uchrashyapsizmi, deb o'ylayotgan bo'lsangiz, birinchi qadam muammoni aniqlashdir. Faqatgina muammo borligiga ishonchingiz komil bo'lsa, uni tuzatish ustida ishlashingiz mumkin. Alkogolizm progressiv holat bo'lganligi sababli, erta ogohlantirish belgilariga e'tibor qaratish sizga bu vaziyatni yaxshiroq hal qilishga yordam beradi. Siz ham sherikingizning tiklanishini qo'llab-quvvatlash uchun yaxshiroq jihozlashingiz mumkin.

Ba'zida hatto sheriklarning o'zlari ham SO'ning spirtli ichimliklar bilan bog'liq muammolarini yashirishi mumkin. Agar siz xavotirda bo'lsangiz va "do'stim alkogol bilan uchrashmoqda, nima qilishim kerak?", deb o'ylayotgan bo'lsangiz, avvalo alkogolizm belgilariga e'tibor berishga harakat qiling.

Shuningdek qarang: U aldayaptimi yoki men paranoyakmanmi? O'ylab ko'rish kerak bo'lgan 11 ta narsa!

Xo'sh, alkogol bilan uchrashayotganingizni qanday aniqlash mumkin? Ushbu 8 ta asosiy ko'rsatkich quyidagilarni ko'rsatadi:

1. Ularning barcha rejalari ichishni o'z ichiga oladi

Sizning sherigingiz ichish muammosi borligini yoki alkogolizmga moyilligini ko'rsatadigan birinchi aniq ko'rsatkichlardan biri shundaki, ularning barcha rejalari va ijtimoiy faoliyati ichish bilan bog'liq. . Yo'qularni tug'ilgan kunni nishonlashda, kontsertda yoki do'stlar bilan kechki damlarda bir necha ichimlik ichishni hohlovchilar bilan aralashtirib yuboring.

Buni alkogolizmdan ajratib turadigan jihati shundaki, jabrlangan odam hatto ichish yo'lini topadi. spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga loyiq bo'lmagan tadbirlar yoki harakatlar paytida. Masalan, piyoda, sport tadbirlarida yoki siz birga qatnashayotgan kulolchilik darsida ular pivo qutilarini olib kelishsa, tashvishlanishingizga barcha asoslar bor.

Bundan ham ko'proq, agar ularning ko'ylagiga dumba solingan bo'lsa. yoki har doim qulay foydalanish uchun palto kiying.

Ichishga yo'l qo'ymaslik kerak bo'lgan yig'ilishlarda ichish - bu alkogol bilan uchrashayotganingizning eng katta belgilaridan biri. Agar sizning sherigingiz oilaviy yig'ilishdan bir necha daqiqaga g'oyib bo'lib, aroq hidini sezib qaytsa, bu ularning xohish-istaklarini nazorat qila olmaganligining tashvishli belgisidir.

2. Achchiqlanish spirtli ichimliklarga qaramlik belgisidir

Agar sherigingiz icholmay qolishdan asabiylashsa va hafsalasi pir bo'lib qolsa, bu alkogol bilan uchrashayotganingizning klassik belgisidir. Ba'zi hollarda, bu hatto g'azablanishni keltirib chiqarishi yoki ularning siz bilmagan qorong'u tomonlarini ko'rishingizga olib kelishi mumkin.

Aytaylik, siz dam olish kunlarini o'rmondagi kabinada o'tkazish uchun ketdingiz. va sizning sherigingiz kun botganda spirtli ichimliklar zaxirasi tugaydi. Siz tsivilizatsiyadan uzoqdasiz va uni to'ldirishning iloji yo'qdarhol zaxiralang. Sizning sherigingiz rejani tuzganingiz uchun sizga qamashtiradi. Agar siz ularga baribir ko'proq ichish kerak emas, deb taklif qilsangiz, ular o'zlarini nazorat qilishni yo'qotadilar.

Agar siz alkogolli ayol yoki erkak bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, ular hushyor bo'lganlarida juda tez jahldor bo'lib qolishlari mumkin. Ular eng kichik narsalarga g'azablanishlari mumkin, chunki tuzatib bo'lmaslik doimo ularning xayolida. Agar siz shunga o'xshash vaziyatga duch kelgan bo'lsangiz, bu e'tibordan chetda qolmasligi kerak bo'lgan aniq qizil bayroq.

3. Har kuni ichish munozarali emas

Alkogolizmdan aziyat chekadigan odam kunlik tuzatishsiz yashay olmaydi. Yomg'ir yoki quyosh nuri kelsa, ular yonida shisha kerak. Agar siz hamkoringizda shunga o'xshash tendentsiyalarni sezgan bo'lsangiz yoki har kuni ichish ularning turmush tarzining bir qismi ekanligiga odatlanib qolgan bo'lsangiz, bu tashvishli belgidir.

Ularning spirtli ichimliklarga qaramligi vaqt o'tishi bilan kuchayadi. Agar ular hozir faqat kechqurun ichsalar, ko'p o'tmay ular nonushta qilishdan oldin ham bir-ikki suzma ichishni boshlaydilar. Kim aytadiki... ular allaqachon ruxsat etilganidan ko'ra ko'proq yashirincha ichishgan bo'lishi mumkin.

Alkogolli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish atrofdagi odamlarning e'tiborini tortmasligi uchun yolg'iz bir nechta ichimliklar ichishi odatiy hol emas.

4. Ular spirtli ichimliklarni qo'ltiqtayoq sifatida ishlatishadi

Spirtli ichimliklarni engish mexanizmi sifatida foydalanish alkogolizmning inkor etib bo'lmaydigan belgilaridan biridir. Kengalkogolizmning aksariyati stressni engish yoki his-tuyg'ularini susaytirish uchun haddan tashqari ichishni boshlaydi. Shov-shuv ularning hayotning keskin haqiqatlaridan qochishiga aylanadi. Ular buni bilishdan oldin, ular bog'langan.

Ular ishdagi stresslar, oilaviy muammolar, o'tmishdagi muammolar, g'azab, qayg'u, yolg'izlik bilan kurashish uchun shishaga murojaat qilishadi. Shu bilan birga, ular muvaffaqiyatni nishonlash, o'zlarini baxtli his qilish va erishgan yutuqlaridan zavqlanish uchun yonlarida ichimlik ichishlari kerak.

Sodda qilib aytganda, eng yuqori cho'qqilarmi yoki eng past pastliklarmi, ular burilish va burilishlarda harakat qila olmaydilar. alkogolsiz hayot. Agar sherigingizning ichishga moyilligida shunga o'xshash naqshni sezgan bo'lsangiz, ularda muammo borligi aniq.

5. Ular ichish paytida ularning shaxsiyati butunlay o'zgaradi

Ehtimol, sherigingiz mast bo'lganida uning shaxsiyati keskin o'zgarishini sezgan bo'lishingiz mumkin. Ko'pgina alkogolistlar o'zlarini "oddiy" his qilish uchun ichishadi, bu ular faqat mast bo'lganlarida o'zlarini normal his qilishlarini anglatadi. Ko'proq ochiq gapirish va biroz kulish kabi nozik o'zgarishlar odatiy holdir, lekin agar siz ularning shaxsiyatida to'liq o'zgarishlarni ko'rsangiz, ular xuddi o'zlari bo'lish uchun mast bo'lishni kutayotgandek, bu tashvishlanish uchun katta sababdir.

Agar siz alkogolli ayol bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, uning xulq-atvorini butunlay o'zgartirishini ko'rishingiz mumkin, go'yo u ilgari ushlab turilgandek. Siz erkakning yanada tajovuzkor va zo'ravon bo'lishini ko'rishingiz mumkin. Agar siz do'stingizning sherigida shunga o'xshash narsani ko'rgan bo'lsangiz va bo'lsangiz“Mening do‘stim alkogol bilan uchrashib yuribdi” deb o‘ylayotgan bo‘lsak, aralashuv vaqti kelgan bo‘lishi mumkin.

6. Ichimlik ularning hayotiga salbiy ta’sir ko‘rsatgan

Agar siz o‘zingizni qiziqtirgan bo‘lsangiz, bu ham muhim belgidir. siz spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan yoki odatdagidan ko'proq ichishni yoqtiradigan odam bilan uchrashasiz. Spirtli ichimliklarga qaramlik zararlangan odamning kundalik hayotiga aralasha boshlaydi, natijada buzilishlar va buzilishlar paydo bo'ladi.

Bu buzilishlar barda janjal qilishdan tortib, parvoz yoki ish joyidagi muhim taqdimotni o'tkazib yuborishgacha bo'lishi mumkin, chunki ular butunlay zarba bo'lgan. Sizning sherigingiz bu hodisalarni bir martalik narsa sifatida olib tashlashi mumkin. Agar e'tibor bersangiz, naqshni ko'rishni boshlaysiz. Bu alkogolistlar orasida juda keng tarqalgan.

Ichkilik ular uchun eng katta e'tiborga aylanganini hisobga olsak, qolgan hamma narsa orqa o'rinda turadi. Ish, oila, do'stlar yoki ishqiy munosabatlar bo'lsin.

7. Sug'orish tendentsiyalari alkogol bilan uchrashayotganligingizning belgisidir

Agar alkogolizm bilan uchrashish yoki yo'qligingizni baholash, agar odam yuqori darajada ishlaydigan alkogol bo'lsa, yanada qiyinlashishi mumkin. Bunday odamlar ichish muammosiga qaramay, munosabatlarni saqlab qolishlari va muvaffaqiyatli martaba orttirishlari mumkin.

Yuzidan qaraganda, ular vaqti-vaqti bilan juda ko'p ichadigan boshqa odamdek tuyulishi mumkin. Ular hatto o'ziga xos joziba, aql va qobiliyat kabi ba'zi qurolsizlantiruvchi fazilatlarga ega bo'lishi mumkinaql-idrok, bu sizni o'z shaxsiyatining ba'zi tashvishli tomonlariga e'tibor qaratishdan chalg'itishi mumkin.

Bu alkogol ta'sirida yoki uning etishmasligida zo'ravonlik yoki haqorat qilish tendentsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Agar sherigingizning kayfiyati o'zgarishi va spirtli ichimliklarni qo'zg'atgan asabiylashish yomon janjallarga olib kelgan bo'lsa, albatta, biror narsa joyida emas. Bundan ham yomoni, agar siz spirtli ichimliklar tufayli zo'ravonlik yoki zo'ravonlikka duchor bo'lgan bo'lsangiz, bu sizning ichkilikboz bilan uchrashayotganingizdan dalolatdir.

8. Ular moliyaviy muammolarga duch kelishadi, lekin ichishga pul topishadi

Har qanday turdagi giyohvandlik qimmatga tushadi. Sizning sherigingiz har doim siz bilan hech narsa qila olmaydigan darajada buzilganligini payqadingizmi? Siz biron bir voqeani, sayohatni yoki yangi sarguzasht sportini nishonlash uchun ajoyib kechki ovqatni rejalashtirishingiz mumkin. Ularning javobi har doim shunday bo'ladi: "Hozir pul biroz tor, keling, buni boshqa safar qilaylik."

Siz ularni ham bekor qilishingiz yoki to'lashingiz kerak. Biroq, bu shishani sotib olish haqida gap ketganda, kundan-kunga ular har doim buning uchun pul topadilar. Bu juda ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning aniq belgilaridan biridir.

Bundan ham tashvishlanarlisi shundaki, ichimlik alkogol uchun yagona "o'yin-kulgi manbai" bo'lib qoladi. Bular tong otguncha ichishga imkon beradigan mashg‘ulotni taklif qilib ko‘ring va ular nafaqat istiqbolga sakrabgina qolmay, balki butun hisobni to‘lashni taklif qilishadi.

9. Ularning qayerdaligi siz uchun sir

Insonniki kabi