فہرست کا خانہ
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو یہ سوچتے ہوئے پایا ہے کہ کیا آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں؟ یہ بذات خود پہلا اشارہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ساتھی کو شراب نوشی کا مسئلہ ہو سکتا ہے۔ یا وہ شراب نوشی کی دہلیز پر ہو سکتے ہیں۔ اس پر آپ کی فوری توجہ کی ضرورت ہے کیونکہ شرابی کے ساتھ تعلقات میں رہنا آپ کی ذہنی صحت کو تباہ کر سکتا ہے اور ساتھ ہی آپ کو تشدد اور جسمانی یا جنسی استحصال کے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
اس نے کہا، کبھی کبھار لطف اندوز ہونا آرام کرنے یا جشن منانے کے لیے دوستوں کے ساتھ ایک بار شراب پینا یا اس سے بھی زیادہ شراب پینا شراب نوشی کے طور پر اہل نہیں ہے۔ اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے، آپ کو پہلے سرخ جھنڈوں کو تلاش کرنا سیکھنا چاہیے۔ اس کے بعد اصلاحی اقدامات کرنے کا مشکل کام آتا ہے۔ نہ ہی آسان ہے۔
اپنے آپ کو معلومات اور علم سے آراستہ کرنا اس صورتحال کو مؤثر طریقے سے سنبھالنے کا بہترین طریقہ ہے۔
ایک شخص کو شرابی کے طور پر کیا درجہ بندی کرتا ہے؟
شراب نوشی ایک ایسی حالت ہے جس کی وضاحت کسی شخص کی زبردست جسمانی ضرورت یا شراب پینے کی خواہش سے ہوتی ہے، یہاں تک کہ اس کی صحت یا عام زندگی گزارنے کی صلاحیت کو نقصان پہنچانے پر۔ روایتی طور پر، اس حالت میں مبتلا لوگوں کو شرابی کہا جاتا تھا۔ تاہم اس اصطلاح سے منسلک بدنما داغ کی وجہ سے، طبی پیشہ ور افراد اب الکحل یوز ڈس آرڈر (AUD) کی اصطلاح استعمال کرتے ہیں۔
شراب کے استعمال اور الکوحلزم پر نیشنل انسٹی ٹیوٹ شراب نوشی یا AUD کو "شراب پینے کا مسئلہ جو شدید ہو جاتا ہے" کے طور پر بیان کرتا ہے۔ ڈالنے کے لیےالکحل پر انحصار بڑھتا ہے، اس کے لیے ان کی برداشت اور ان کے استعمال کی سطح میں بھی اضافہ ہوتا رہتا ہے۔ آپ کے شکوک و شبہات کو ہوا دیے بغیر زیادہ پینے کے لیے یا آپ کے 'ناگنے' سے بچنے کے لیے، آپ کا ساتھی زیادہ سے زیادہ وقت آپ سے دور گزارنا شروع کر سکتا ہے۔
وہاں طویل عرصے تک غیر موجودگی ہو سکتی ہے جہاں آپ کو ان کے ٹھکانے کے بارے میں کچھ معلوم نہ ہو۔
جب آپ سے پوچھ گچھ کی جائے تو، آپ کا ساتھی یا تو آپ کے خدشات کو بے جا رد کر سکتا ہے یا اس کی زندگی میں آپ کی 'مداخلت' کے بارے میں پوری طرح کام کر سکتا ہے۔ ان کے دوستوں کا حلقہ بھی ہو سکتا ہے، جو عادی بھی ہیں، جن کے بارے میں آپ کچھ نہیں جانتے۔ ان کی پٹریوں کو چھپانے کے لیے، ایسا شخص جھوٹ بولنے، غصے کا اظہار کرنے، یا آپ پر پاگل ہونے کا الزام لگا سکتا ہے۔
10. بہت زیادہ شراب پینا انہیں جسمانی پریشانیوں کا باعث بن رہا ہے
اگر آپ کسی شرابی عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو صحت اور جسمانی مسائل زیادہ واضح ہوں گے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ خواتین کو صحت کے مسائل کا زیادہ خطرہ لاحق ہوتا ہے، جو مردوں کے مقابلے میں جلد اور کم استعمال میں ظاہر ہوتے ہیں۔ الکحل کے استعمال کے طویل مدتی خطرات میں گردے کو مستقل نقصان، جگر کو نقصان، دل کی بیماری کا بڑھتا ہوا خطرہ اور دماغی نقصان شامل ہیں۔
جن جسمانی مسائل کو آپ جلد ہی دیکھ سکتے ہیں وہ ہیں علامات جیسے پیلی جلد، پانی کی کمی، سست رویہ، اور چڑچڑاپن. اگر آپ کسی شرابی عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو آپ دیکھ سکیں گے کہ ان کی جسمانی صحت مردوں کے مقابلے میں بہت جلد متاثر ہوتی ہے۔
بھی دیکھو: شریک حیات کے ساتھ دھوکہ دہی کے خواب - ان کا کیا مطلب ہے اور آپ کیا کر سکتے ہیں۔اگر آپ ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیںایک شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کرنا؟
شرابی کے ساتھ تعلقات میں رہنا آسان نہیں ہے۔ ضرورت سے زیادہ شراب نوشی، ان کی فلاح و بہبود کے لیے آپ کی فکر، جھوٹ بولنا، تناؤ اور لڑائیاں کسی کے لیے بھی بہت زیادہ ہو سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنے دوست کے ساتھی میں کچھ نشانیاں دیکھی ہیں اور اپنے آپ سے یہ سوچ رہے ہیں کہ "میرا دوست شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہا ہے"، تو درج ذیل طریقے آپ کے لیے کارآمد ہو سکتے ہیں۔
تو اگر آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟ اس صورت حال سے نمٹنے کے لیے یہ 5 طریقے ہیں:
1. ان کی شراب کی لت پر مداخلت کریں
اگر آپ کا ساتھی ان کے پینے کے مسئلے سے انکار کر رہا ہے تو یہ ایک اہم پہلا قدم ہے۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ یہ مداخلت ایک محبت بھرے عمل کے طور پر سامنے آئے نہ کہ انہیں شرمندہ کرنے کا طریقہ۔ آپ ان کے خاندان، دوستوں یا ساتھی کارکنوں سے رابطہ کر سکتے ہیں تاکہ آپ اپنے ساتھی کو ذلیل یا تنگ محسوس کیے بغیر بھیانک حقیقت کو دیکھنے میں مدد کر سکیں۔
موجود ہر فرد اپنی بات کہہ سکتا ہے۔ ایسا کرنے کا صحیح طریقہ یہ ہے کہ آپ اس شخص کو بتائیں کہ آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہیں، اپنی رفاقت کے بارے میں دل کو چھو لینے والی کہانیوں کا اشتراک کریں اور پھر ان کے پینے کی عادت کے بارے میں اپنے خدشات کو پیش کریں۔
'میں آپ سے بہت پیار کرتا ہوں کہ آپ اپنی زندگی کو اس طرح پھینک دیں۔'
یا
'میں آپ کے اس طرح خود کو تباہ کرنے کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتا۔'
یا
'ہم آپ سے پیار کرتے ہیں لیکن آپ اپنی پریشانیوں سے بچنے کے لیے ہماری جگہ پر آکر گر نہیں سکتے۔ آپ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔مدد۔‘
ان کے ساتھی کے طور پر، آپ کو بھی اس موقع کا استعمال اس شخص کو بتانے کے لیے کرنا چاہیے کہ اس کی لت نے آپ اور آپ کے تعلقات کو کیسے متاثر کیا ہے۔
2. بہت زیادہ شراب نوشی کی علامات کے بارے میں بات چیت کریں
ایک بار جب آپ کے ساتھی کو مداخلت پر کارروائی کرنے کا موقع مل جائے، تو مسئلہ کے بارے میں سنجیدہ گفتگو کے لیے بیٹھیں۔ بہت زیادہ الکحل کی کھپت کی علامات کی نشاندہی کریں جو سرخ جھنڈے تھے جو آپ کو یہ نتیجہ اخذ کرنے کی طرف لے جاتے ہیں کہ آپ شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ وہ اب بھی دفاعی کام کر سکتے ہیں یا اس سے انکار کر سکتے ہیں۔
اس موقع پر انہیں زیادہ زور نہ دیں۔ بس اپنے خدشات کا اظہار کریں، اور انہیں بتائیں کہ آپ محبت اور دیکھ بھال کی جگہ سے آرہے ہیں۔ اس بات کی نشاندہی کریں کہ ان کی الکحل کی لت نے آپ کے تعلقات کو کیسے متاثر کیا ہے۔
اور یہ آپ کی ذہنی صحت پر بھی اثرات مرتب کرتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ یہ اس وقت کرتے ہیں جب وہ پرسکون ہوں اور آپ کی رائے کو مثبت انداز میں حاصل کرنے کے لیے ذہن کے صحیح فریم میں ہوں۔ مثال کے طور پر، رات بھر شراب پی کر گھر واپس آنے کے بعد بات کرنا بے معنی ہے۔
3۔ اندازہ لگائیں کہ کیا آپ اس مسئلے کا حصہ ہیں
نشہ کسی نظام میں پروان چڑھتا ہے اور آپ انجانے میں اس نظام کا حصہ بن گئے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی شراب نوشی کے لیے ذمہ دار ہیں۔ بالکل نہیں. اس کے باوجود، یہ اندازہ لگانا ضروری ہے کہ آیا آپ نے کسی طرح سے ان کے رجحانات کو فعال کیا ہے۔
بہت زیادہ شراب نوشی کی علامات کو نظر انداز کرنا، ان کے پینے کو چھپاناخاندان یا دوستوں کی عادتیں، اپنے ضرورت سے زیادہ شراب پینے کا بہانہ بنانا، اپنے دوستوں یا خاندان والوں پر الزام لگانا، آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس کے بارے میں آواز نہ اٹھانا، یا خاموشی سے جذباتی، زبانی یا جسمانی زیادتی کا سامنا کرنا۔
سائیکل کو توڑنے کے لیے، آپ کو مدد کی ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کی مدد کرنے کے قابل ہو. الانون میں شامل ہونے پر غور کریں۔ کم از کم، چند میٹنگز میں شرکت کریں۔ یہ ایک مفت پروگرام ہے جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جن کی زندگی میں شراب نوشی کا مسئلہ ہے۔ والدین، میاں بیوی، شراکت دار، بہن بھائی، نشے میں مبتلا لوگوں کے رشتہ دار اکٹھے ہوتے ہیں اور اپنی کہانیاں اور سفر بتاتے ہیں۔
یہ مدد کا ایک زبردست ذریعہ ہو سکتا ہے کیونکہ یہ لوگ بالکل اسی چیز سے متعلق ہو سکتے ہیں جس سے آپ گزر رہے ہیں۔ کچھ آپ کے دوست یا خاندان والے نہیں کر سکتے۔
4. مدد حاصل کرنے کے لیے انہیں جھکائیں
شراب نوشی یا AUD ایک طبی حالت ہے۔ آپ صرف قوت ارادی اور مضبوط عزم کے ساتھ اسے دور نہیں کر سکتے۔ اس کے علاوہ، کولڈ ٹرکی چھوڑنے سے ہر روز بھاری شراب نوشی کے عادی شخص کے لیے خطرناک نتائج ہو سکتے ہیں۔ علامات ہلنے اور دوروں سے لے کر فریب کاری تک، اور کچھ انتہائی صورتوں میں، یہاں تک کہ موت تک ہو سکتی ہیں۔
لہذا detox کا عمل طبی نگرانی میں یا کم از کم تجربہ کار کوچز، سپانسرز یا انٹرنسٹ کی رہنمائی میں ہونا چاہیے۔ اگر آپ کسی شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر مدد حاصل کرنے کے لیے انہیں دھکیلیں۔ یہاں آپ کے لیے دستیاب کچھ سرفہرست اختیارات ہیں:
- شرابی گمنام: شرابیگمنام سب سے کامیاب وسائل میں سے ایک ہے جو سکون حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے کے لیے دستیاب ہے۔ یہ ایک مفت، غیر منافع بخش رفاقت ہے جس کے گروپس اور میٹنگز پوری دنیا میں ہوتی ہیں، جس کا مطلب ہے کہ یہ ہر پس منظر کے لوگوں کے لیے آسانی سے قابل رسائی ہے۔ ان کا 12-مرحلہ پروگرام، ایک اسپانسر کے ساتھ جو کہ ایک عادی شخص کی صحت یابی اور احتیاط کے لیے رہنمائی کرتا ہے، بے حد کامیاب اور موثر ہے
- ایک نشے کے معالج کے ساتھ کام کریں: ان لوگوں کے لیے جن کے پاس وسائل ہیں اور جن کے پاس اسباب کی ضرورت ہے رازداری کا سفر شروع کرنے کے لیے، نشے کے علاج معالج کے ساتھ کام کرنا ایک بہترین آپشن ہے۔ ایک بار جب کوئی شخص بہت زیادہ شراب پینا چھوڑ دیتا ہے، تو وہ تمام مسائل جن سے وہ نبردآزما نہیں ہو رہے تھے دوبارہ سر اٹھانا شروع ہو جاتے ہیں۔ اس کے علاوہ، شراب کی بیساکھیوں کو ہٹانے کے بعد، ایک عادی شخص انتہائی کمزور محسوس کرنے لگتا ہے۔ ایک تھراپسٹ آپ کے ساتھی کو دوبارہ لگنے کے بغیر ان احساسات کے ذریعے کام کرنے میں مدد کر سکتا ہے
- بحالی: اگر الکحل کا غلط استعمال آپ کے ساتھی کی جسمانی اور ذہنی صحت کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتا ہے، تو مریض کے اندر بحالی کی سہولت سب سے زیادہ ہے۔ مشورہ دینے والا یہ دیکھتے ہوئے کہ نشے کے عادی افراد کو تربیت یافتہ ڈاکٹروں اور تجربہ کار معالجین کی دیکھ بھال میں صحت یاب ہونے کا موقع ملتا ہے، یہ نشے پر قابو پانے کا سب سے مؤثر آپشن ہے۔ تاہم، ہر کوئی کام سے 60 یا 90 دن کی چھٹی نہیں لے سکتا اور مکمل طور پر شفا یابی پر توجہ نہیں دے سکتا۔ جن کے پاس وقت ہوتا ہے، اکثر اس کے لیے مالی وسائل کی کمی ہوتی ہے۔ لیکن اگر آپ کے لیے ان میں سے کوئی بھی مسئلہ نہیں ہے،اپنے آس پاس میں بحالی کی ایک اچھی سہولت تلاش کریں اور اپنے ساتھی کو چیک ان کرنے کی ترغیب دیں
5۔ اگر آپ کسی شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں تو اپنے آپ کو ترجیح دیں
شراب کی لت سے دوچار ہونے والے ساتھی کی مدد کرنے کے لیے آپ بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ آخر میں، یہ آپ کے ساتھی کی مرضی ہے کہ وہ ایک تبدیلی کرے جس کا شمار ہوتا ہے۔ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کے اثرات کو اپنی صحت پر مت چھوڑیں۔ اگر صورتحال آپ کو تکلیف دے رہی ہے اور آپ کو بہتری کی کوئی امید نظر نہیں آتی ہے تو اپنے آپ پر توجہ دیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ کو اس صورتحال سے نمٹنے کے لیے صحیح قسم کی مدد حاصل ہے۔ اپنی زندگی کو اپنے ساتھی کے گرد گھومنے نہ دیں، چاہے آپ ان سے کتنا ہی پیار کریں۔ وہ کام کریں جو آپ کو خوش کرتے ہیں۔
اپنے ساتھی کو راستہ بدلنے کا موقع دیں، لیکن اگر آپ کو صرف خالی وعدے ملے تو آگے بڑھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ یہ انتخاب ہمیشہ اور صرف آپ کا ہوتا ہے۔
اگر آپ کسی شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ بند کرنا چاہتے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ یہ واحد چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں، تو جان لیں کہ اوپر درج اپنے ساتھی کی مدد کرنے کے طریقے واقعی مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کا رشتہ جذباتی یا جسمانی طور پر بدسلوکی کا شکار ہو گیا ہے، تو ہم آپ کو مشورہ دیں گے کہ اپنے آپ کو اس طرح کے نقصان کا نشانہ نہ بنائیں۔ اگر آپ کا ساتھی مدد قبول کرنے کے لیے تیار نہیں ہے، تو آپ کو اپنے لیے مدد تلاش کرنی چاہیے۔ شرابی سے ملنے سے صحت یاب ہونا اس بات پر منحصر ہے کہ آپ خود کو کس حد تک ٹھیک ہونے دیتے ہیں۔
کیا کسی شرابی سے ملاقات کرنا ٹھیک ہے؟
اس بات سے انکار نہیں کیا جاسکتا کہ شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ آپ پر گہرا اثر ڈال سکتی ہے۔ دیزہریلا جو آپ کا تجربہ ہے وہ تعلقات کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر کو بدل سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، الکحل کی لت میں مبتلا افراد کے پارٹنرز باہمی شراب نوشی کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو خود ایک لت یا انحصار پیدا ہونے کا خطرہ ہے۔
ایسے تعلقات میں بدسلوکی بھی ایک بڑی تشویش ہے۔ امریکہ میں گھریلو تشدد کے جتنے بھی واقعات رپورٹ ہوئے ہیں ان میں سے کم از کم 60% شراب نوشی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ اس کے بعد یہ سوال پیدا ہوتا ہے کہ کیا آپ شرابی پارٹنر کے ساتھ طویل مدتی تعلقات کا تصور کر سکتے ہیں۔
ایک شرابی کی اوسط عمر عام آبادی سے 24 سے 28 سال کم ہوتی ہے، اور اس کا زیادہ تر حصہ اس کے اندر اور باہر صرف ہوتا ہے۔ بحالی اور طبی سہولیات. آپ کو لمبا اور سخت سوچنے کی ضرورت ہے اگر آپ اپنے لیے ایسی زندگی چاہتے ہیں۔
اس کے علاوہ، کوڈپنڈینسی - جس کا مطلب ہے کہ ان کی ضروریات کو آپ پر ترجیح دینا اور ان کے اعمال اور فلاح و بہبود کے لیے ذمہ دار محسوس کرنا - اس طرح کے رشتوں میں، آپ کو اپنی پسند سے زیادہ دیر تک اس جھنجھٹ میں پھنسا سکتا ہے۔
تو، کیا ایسا ہے؟ شرابی کو ڈیٹ کرنا ٹھیک ہے؟ مثالی طور پر، اگر آپ جانتے ہیں کہ ممکنہ پارٹنر الکحل کی لت سے نمٹتا ہے تو یہ سب سے بہتر ہے۔ لیکن اگر آپ کا ساتھی بعد میں زندگی میں کوئی لت پیدا کرتا ہے، تو آپ کو اسے اس سے واپس اچھالنے کا موقع دینا چاہیے۔ آس پاس رہیں اور ان کی بحالی کے راستے پر ان کی مدد کریں۔ تاہم، اگر آپ انہیں اپنی سنجیدگی برقرار رکھتے ہوئے نہیں دیکھتے ہیں، تو وہاں سے جانے کے لیے تیار رہیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ وہ کب ہے۔ایک شرابی؟جن علامات میں آپ کسی شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں ان میں آپ کا ساتھی ہر روز شراب پینا، الکحل تک رسائی نہ ہونے پر چڑچڑا ہونا، شراب پر انحصار کرتے ہوئے انہیں "نارمل" کا احساس دلانا شامل ہے۔ دیگر علامات میں یہ شامل ہے کہ اگر ان کا تمام تر سفر شراب کے گرد گھومتا ہے، یا اگر وہ خاندانی اجتماعات میں بھی نشے میں دھت ہو جاتے ہیں جن میں کوئی نشہ آور مشروب نہیں ہوتا ہے۔ 2۔ رشتے میں شراب پینے سے کب مسئلہ ہوتا ہے؟
اگر شراب پینے سے آپ کے ساتھی کی جسمانی یا ذہنی صحت متاثر ہو رہی ہے، تو یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جسے کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔ وہ بدسلوکی، چڑچڑے، جسمانی طور پر بیمار ہو سکتے ہیں یا آپ کے ساتھ غیر ضروری جھگڑے کر سکتے ہیں۔ ان کی شراب نوشی کی لت آپ کی ذہنی/جسمانی صحت کو بھی منفی طور پر متاثر کر سکتی ہے، جو اس وقت ہوتا ہے جب یہ ایک ناقابل معافی مسئلہ بن جاتا ہے جسے فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ 3۔ کیا آپ کبھی شرابی کے ساتھ اچھے تعلقات رکھ سکتے ہیں؟
ہاں، شرابی کے ساتھ اچھے تعلقات رکھنا ممکن ہے اگر وہ ہر طرح کی مدد قبول کرنے کو تیار ہو جو ان کے راستے میں آ رہی ہے۔ انہیں زندگی کے بہتر معیار کی خواہش کرنی چاہیے اور شراب کی لت کو ان کی تعریف نہیں ہونے دینا چاہیے۔ اگر آپ کا ساتھی خود کو بدلنے کے لیے وقف ہے اور آپ تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے وقف ہیں، تو آپ ایک ساتھی کے ساتھ اچھے تعلقات رکھ سکتے ہیں۔شرابی۔
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>بس، ایک شرابی نہیں جانتا کہ شراب پینا کب اور کیسے بند کیا جائے۔ یہ حالت ترقی پسند ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، متاثرہ شخص کی پوری زندگی الکحل کے گرد گھومنے لگتی ہے۔وہ اپنے وقت کا ایک بڑا حصہ یا تو اپنی اگلی اصلاح کی کوشش کرتے ہیں، شراب نوشی کرتے ہیں یا ضرورت سے زیادہ شراب نوشی کے بعد کے اثرات سے صحت یاب ہوتے ہیں۔ یہ کسی شخص کی عام زندگی گزارنے کی صلاحیت میں مداخلت کر سکتا ہے۔ اس سے ان کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں مالی پریشانیوں کے ساتھ مسائل پیدا ہونے لگتے ہیں۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ شراب نوشی شراب پر انحصار سے مختلف ہے۔ مؤخر الذکر سے مراد باقاعدگی سے الکحل پینا ہے، اگرچہ اعتدال میں اور ایک کنٹرول انداز میں۔ اس سے کوئی نقصان دہ جسمانی یا نفسیاتی اثرات نہیں ہوتے۔ تاہم، الکحل پر انحصار کرنے والے افراد میں شراب نوشی پیدا ہو سکتی ہے، اگر وہ اپنے پینے کے انداز کو منظم نہیں کرتے ہیں۔
کسی شرابی سے ڈیٹنگ آپ کی دماغی صحت پر بھی منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ جیسا کہ آپ اس مضمون میں جانیں گے، شراب نوشی کی علامات کسی شخص کی زندگی کو اپنی گرفت میں لے سکتی ہیں، جس کے نتیجے میں ان کے آس پاس کے لوگوں کو بھی نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یہ زہریلے تعلقات کا باعث بن سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ جن علامات کی آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں ان کا دھیان رکھنا بہت ضروری ہے۔
شراب نوشی کی علامات اور علامات
اس بات کا یقین کرنے کے لیے کہ آپ کسی شرابی یا الکحل پر انحصار کرنے والے شخص سے دوبارہ ملاقات کرنا یا صرف ایک ایسا شخص جو اپنے مشروبات سے لطف اندوز ہو، یہ ضروری ہےیہ شناخت کرنے کے قابل ہے کہ الکحل کا زیادہ استعمال کیسا لگتا ہے۔
یہاں کچھ بتانے والی علامات ہیں جن کا خیال رکھنا ہے:
- ایک شرابی خفیہ طور پر یا اکیلے پی سکتا ہے
- ان کے پاس بہت کم یا ان کے الکحل کے استعمال پر کوئی کنٹرول نہیں ہے
- جو شراب پینے کے بعد بلیک آؤٹ کا شکار ہو وہ شرابی ہو سکتا ہے
- ایسا شخص ان سرگرمیوں یا مشاغل میں دلچسپی کھو سکتا ہے جن کے بارے میں وہ پہلے پرجوش تھے
- شراب کی عدم دستیابی انہیں بے چین کر سکتی ہے یا چڑچڑے
- وہ پینے کی شدید خواہش سے کھاتے ہیں
- شراب ان کی توجہ کا مرکز بن جاتا ہے؛ باقی سب کچھ پیچھے رہ جاتا ہے
شراب کی ان رویے کی علامات کے علاوہ، یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ شرابی جسمانی طور پر کیسی نظر آتے ہیں . ضرورت سے زیادہ شراب نوشی کے مسئلے کے کچھ جسمانی مظاہر یہ ہیں:
- کھانے پر الکحل کا انتخاب کرنے کی وجہ سے وزن میں کمی
- ڈی ہائیڈریٹنگ اثرات جیسے کہ ٹوٹے ہوئے ناخن اور بال
- علامات کا اچانک یا تیزی سے آغاز عمر بڑھنے جیسے جھریاں
- شراب پینے کے آخری سیشن کے چند گھنٹے بعد بھی بار بار الکحل کا سانس لینا
- ناقص ذاتی حفظان صحت
- چہرے پر ٹوٹی ہوئی کیپلیریاں، عام طور پر ناک کے آس پاس
- آنکھوں میں یا جلد پر زرد رنگت جگر کے نقصان کے آغاز تک
ہر شرابی شراب نوشی کی ان تمام علامات کو ظاہر نہیں کرسکتا۔ تاہم، اگر آپ نے اپنے ساتھی میں ان میں سے تین یا زیادہ رویے اور جسمانی علامات دیکھی ہیں، تو موجود ہے۔اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔
کیا آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں؟ – 8 نشانیاں جو ایسا کہتے ہیں
شراب نوشی عالمی سطح پر ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے اعداد و شمار کے مطابق، امریکہ میں 14.4 ملین بالغ اس حالت کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں. ڈبلیو ایچ او کی رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں ہر سال 3.3 ملین افراد شراب نوشی کی وجہ سے موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ ان اعدادوشمار کے مطابق، یہ امکانات کافی ہیں کہ کوئی شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر لے گا۔ 0 صرف اس صورت میں جب آپ کو یقین ہو کہ کوئی مسئلہ ہے آپ اسے ٹھیک کرنے پر کام کر سکتے ہیں۔ چونکہ شراب نوشی ایک ترقی پسند حالت ہے، اس لیے ابتدائی انتباہی علامات کی تلاش میں آپ کو اس صورت حال سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنے ساتھی کی صحت یابی میں مدد کرنے کے لیے بھی بہتر طریقے سے لیس ہو سکتے ہیں۔
بعض اوقات، خود پارٹنر بھی اپنے SO کے الکحل کے مسائل کو چھپا سکتے ہیں۔ اگر آپ فکر مند ہیں اور سوچ رہے ہیں کہ "میرا دوست ایک شرابی سے ڈیٹنگ کر رہا ہے، تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟"، پہلے شراب نوشی کی علامات کو نوٹ کرنے کی کوشش کریں۔
تو، آپ کیسے پہچان سکتے ہیں کہ آیا آپ شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں؟ یہ 8 اہم اشارے تجویز کرتے ہیں:
1. ان کے تمام منصوبوں میں شراب پینا شامل ہے
پہلے واضح اشارے میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کے ساتھی کو شراب نوشی کا مسئلہ ہے یا وہ شراب نوشی کی طرف بڑھ رہا ہے کہ ان کے تمام منصوبوں اور سماجی سرگرمیوں میں شراب نوشی شامل ہے۔ . چلو نہیںانہیں ان لوگوں کے ساتھ الجھائیں جو سالگرہ کی تقریب، کنسرٹ یا دوستوں کے ساتھ شام کے وقت کچھ مشروبات پینا چاہتے ہیں۔
جو چیز اسے شراب کی لت سے الگ کرتی ہے وہ یہ ہے کہ متاثرہ شخص کو پینے کا راستہ بھی مل جائے گا۔ ایسے واقعات یا سرگرمیوں کے دوران جو شراب کے استعمال کے قابل نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر وہ پیدل سفر، کھیلوں کی تقریبات یا مٹی کے برتنوں کی کلاس پر بیئر کین لاتے ہیں جس میں آپ اکٹھے شرکت کر رہے ہیں، تو آپ کے پاس پریشان ہونے کی ہر وجہ ہے۔ یا ہر وقت آسان رسائی کے لیے کوٹ۔
بھی دیکھو: کیا رقم کے نشانات کی مطابقت واقعی محبت میں اہمیت رکھتی ہے؟اجتماع میں شراب پینا جہاں انہیں پینے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ کر جانا پڑتا ہے وہ سب سے بڑی علامتوں میں سے ایک ہے جو آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی خاندانی اجتماع سے چند منٹوں کے لیے غائب ہو جاتا ہے اور ووڈکا کی بو واپس آتی ہے، تو یہ ایک تشویشناک اشارہ ہے کہ وہ اپنی خواہشات پر قابو نہیں پا سکے۔
2. چڑچڑا پن شراب کی لت کی علامت ہے
اگر آپ کا ساتھی چڑچڑا ہو جاتا ہے اور پینے کے قابل نہ ہونے کے امکان سے مایوس ہو جاتا ہے، تو یہ ایک کلاسک علامت ہے کہ آپ شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ بعض صورتوں میں، یہ غصے میں بھڑک اٹھ سکتا ہے یا آپ کو ان کے بارے میں ایک تاریک پہلو دکھا سکتا ہے جس کے بارے میں آپ کو معلوم بھی نہیں تھا۔
چلیں کہ آپ کہیں جنگل میں ایک کیبن میں ویک اینڈ گزارنے کے لیے چلے جاتے ہیں۔ اور سورج غروب ہوتے ہی آپ کے ساتھی کی شراب کی سپلائی ختم ہو جاتی ہے۔ آپ تہذیب سے دور ہیں اور اسے دوبارہ بھرنا ممکن نہیں ہے۔فوری طور پر اسٹاک. منصوبہ بنانے پر آپ کا ساتھی آپ پر تنقید کرتا ہے۔ اگر آپ مشورہ دیتے ہیں کہ انہیں زیادہ پینے کی ضرورت نہیں ہے تو وہ اپنے غصے پر قابو کھو بیٹھتے ہیں۔
اگر آپ کسی شرابی عورت یا مرد سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ نرم مزاجی کا شکار ہو جائیں۔ وہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر غصے میں پھنس سکتے ہیں کیونکہ حل کرنے کے قابل نہ ہونا ہمیشہ ان کے دماغ پر چلتا ہے۔ اگر آپ بھی ایسی ہی صورتحال میں ہیں تو یہ ایک واضح سرخ پرچم ہے جسے نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔
3. ہر روز شراب پینا غیر گفت و شنید ہے
شراب سے متاثرہ شخص اپنے روزمرہ کے حل کے بغیر زندہ نہیں رہ سکتا۔ بارش ہو یا دھوپ، انہیں اپنے ساتھ ایک بوتل چاہیے۔ اگر آپ اپنے ساتھی میں اسی طرح کے رجحانات دیکھ رہے ہیں یا آپ اس حقیقت کے عادی ہو گئے ہیں کہ ہر روز شراب پینا ان کے طرز زندگی کا حصہ ہے، تو یہ ایک تشویشناک علامت ہے۔
ان کا الکحل پر انحصار وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتا جائے گا۔ اگر وہ ابھی شام کو ہی پی رہے ہیں، تو زیادہ دیر نہیں لگے گی کہ وہ ناشتے سے پہلے ہی ایک دو جھولیاں لینا شروع کر دیں۔ کون کہے...وہ پہلے سے ہی خفیہ طور پر اپنی اجازت سے زیادہ پی رہے ہوں گے۔
یہ غیر معمولی بات نہیں ہے کہ شراب نوشی صرف چند مشروبات کو کم کر دیں تاکہ ان کی حد سے زیادہ شراب نوشی ان کے آس پاس کے لوگوں کی توجہ اور جانچ پڑتال نہ کرے۔
4. وہ شراب کو بیساکھی کے طور پر استعمال کرتے ہیں
الکوحل کا مقابلہ کرنے کے طریقہ کار کے طور پر استعمال شراب نوشی کی ناقابل تردید علامات میں سے ایک ہے۔ ایک وسیعشراب نوشی کرنے والوں کی اکثریت تناؤ سے نمٹنے یا اپنے جذبات کو بے حس کرنے کے لیے ضرورت سے زیادہ پینا شروع کر دیتی ہے۔ گونج ان کی زندگی کی تلخ حقیقتوں سے فرار بن جاتی ہے۔ اس سے پہلے کہ وہ جان جائیں، وہ جھک جاتے ہیں۔
وہ کام کے دباؤ، خاندانی مسائل، ماضی کے مسائل، غصہ، اداسی، تنہائی سے نمٹنے کے لیے بوتل کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ ایک ہی وقت میں، انہیں کامیابی کا جشن منانے، خوشی محسوس کرنے اور اپنی کامیابیوں کی خوشیوں سے لطف اندوز ہونے کے لیے اپنے ساتھ ایک مشروب کی ضرورت ہوتی ہے۔
سادہ الفاظ میں، یہ سب سے اونچائی ہو یا پست ترین، وہ موڑ اور موڑ پر تشریف نہیں لے سکتے ہیں۔ شراب کے بغیر زندگی کی. اگر آپ نے اپنے ساتھی کے شراب نوشی کے رجحانات میں بھی ایسا ہی نمونہ دیکھا ہے، تو انہیں واضح طور پر ایک مسئلہ ہے۔
5۔ جب وہ پیتے ہیں تو ان کی شخصیت بالکل بدل جاتی ہے
آپ نے دیکھا ہو گا کہ جب آپ کے ساتھی نشے میں ہوتے ہیں تو ان کی شخصیت میں زبردست تبدیلی آتی ہے۔ بہت سے شرابی "نارمل" محسوس کرنے کے لیے پیتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ صرف اس وقت نارمل محسوس کرتے ہیں جب وہ نشے میں ہوں۔ باریک تبدیلیاں جیسے کہ زیادہ بولنا اور تھوڑا زیادہ ہنسنا سب عام ہیں، لیکن اگر آپ ان کی شخصیت میں ایک مکمل تبدیلی دیکھتے ہیں جیسے کہ وہ واقعی خود بننے کے لیے نشے میں دھت ہونے کا انتظار کر رہے ہیں، تو یہ تشویش کا ایک بہت بڑا سبب ہے۔
اگر آپ کسی شرابی عورت سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ وہ اپنے رویے کو مکمل طور پر تبدیل کرتی ہے، جیسے کہ اسے پہلے روک رکھا تھا۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ ایک آدمی زیادہ جارحانہ اور متشدد ہوتا ہے۔ اگر آپ نے کسی دوست کے ساتھی میں کچھ ایسا ہی دیکھا ہے اور ہے۔یہ سوچنا کہ "میرا دوست ایک شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہا ہے"، یہ مداخلت کرنے کا وقت ہو سکتا ہے۔
6. شراب پینے سے ان کی زندگی پر منفی اثرات مرتب ہوئے ہیں
اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ بھی ایک اہم علامت ہے آپ ایک شرابی یا صرف کسی ایسے شخص سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں جو اپنے مشروبات کو معمول سے تھوڑا زیادہ لطف اندوز کرتا ہے۔ شراب کی لت متاثرہ شخص کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرنا شروع کر سکتی ہے، جس کے نتیجے میں خلل اور خلل پڑتا ہے۔
یہ رکاوٹیں بار میں لڑائی میں پڑنے سے لے کر فلائٹ غائب ہونے یا کام پر ایک اہم پریزنٹیشن تک ہوسکتی ہیں کیونکہ ان پر مکمل طور پر ہتھوڑا لگایا گیا تھا۔ آپ کا ساتھی ان واقعات کو ایک وقتی چیز کے طور پر ختم کر سکتا ہے۔ اگر آپ توجہ دیں گے تو آپ کو ایک نمونہ نظر آنے لگے گا۔ یہ شراب نوشیوں میں بہت عام ہے۔
یہ دیکھتے ہوئے کہ شراب پینا ان کے لیے واحد سب سے بڑا فوکس بن جاتا ہے، باقی سب کچھ پیچھے رہ جاتا ہے۔ چاہے وہ کام ہو، خاندان، دوست یا رومانوی تعلقات۔
7۔ بدسلوکی کے رجحانات اس بات کی علامت ہیں کہ آپ کسی شرابی سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں
اس بات کا اندازہ لگانا کہ آیا آپ شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں یا نہیں اگر وہ شخص اعلیٰ کام کرنے والا شرابی ہے تو اور بھی مشکل ہو سکتا ہے۔ ایسے لوگ شراب نوشی کی دشواری کے باوجود تعلقات برقرار رکھ سکتے ہیں اور کامیاب کیریئر بنا سکتے ہیں۔
سطح پر، وہ کسی دوسرے شخص کی طرح لگ سکتے ہیں جو وقتاً فوقتاً بہت زیادہ شراب پیتا ہے۔ یہاں تک کہ ان میں کچھ غیر مسلح کرنے والی خصوصیات بھی ہوسکتی ہیں جیسے موروثی توجہ، ذہانت اورعقل، جو ان کی شخصیت کے کچھ زیادہ پریشان کن پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے سے آپ کی توجہ ہٹا سکتی ہے۔
اس میں شراب کے زیر اثر یا اس کی کمی کے تحت پرتشدد یا بدسلوکی کرنے کا رجحان شامل ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کے موڈ میں بدلاؤ اور الکحل کی وجہ سے چڑچڑا پن گندی لڑائیوں کا باعث بنتا ہے، تو یقینی طور پر کچھ نہ کچھ ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ اگر آپ شراب کی وجہ سے بدسلوکی یا تشدد کا نشانہ بن چکے ہیں، تو یہ اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ آپ شرابی کے ساتھ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔
8. انہیں مالی پریشانیاں ہیں لیکن پینے کے لیے پیسے ملتے ہیں <5
کسی بھی قسم کی لت مہنگی ہے۔ کیا آپ نے محسوس کیا ہے کہ آپ کا ساتھی ہمیشہ آپ کے ساتھ کچھ کرنے کے لیے بہت ٹوٹ جاتا ہے؟ آپ کسی موقع، سفر یا کسی نئے ایڈونچر کھیل کو منانے کے لیے ایک شاندار ڈنر کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔ ان کا جواب ہمیشہ ہوتا ہے، "پیسہ ابھی تھوڑا تنگ ہے، آئیے اسے کسی اور وقت کرتے ہیں۔"
آپ کو یا تو منسوخ کرنا پڑے گا یا ان کے لیے بھی ادائیگی کرنی ہوگی۔ تاہم، جب اس بوتل کو سورس کرنے کی بات آتی ہے، دن بہ دن، وہ ہمیشہ اس کے لیے رقم تلاش کرتے ہیں۔ یہ بہت زیادہ شراب نوشی کی واضح علامات میں سے ایک ہے۔
اس سے بھی زیادہ پریشان کن بات یہ ہے کہ شراب نوشی شرابی کے لیے 'تفریح کا واحد ذریعہ' بن جاتی ہے۔ ایک ایسی سرگرمی تجویز کرنے کی کوشش کریں جہاں صبح کے وقت تک یہ شراب پینے کی گنجائش ہو اور وہ نہ صرف اس امکان پر چھلانگ لگائیں بلکہ پورے بل کو فٹ کرنے کی پیشکش بھی کریں۔
9. ان کا ٹھکانہ آپ کے لیے ایک معمہ ہے
ایک شخص کے طور پر