Έχετε βρεθεί ποτέ να αναρωτιέστε αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό; Αυτό από μόνο του θα μπορούσε να είναι η πρώτη ένδειξη ότι ο σύντροφός σας μπορεί να έχει πρόβλημα με το αλκοόλ. Ή μπορεί να βρίσκεται στο κατώφλι του αλκοολισμού. Αυτό απαιτεί την άμεση προσοχή σας, διότι το να είστε σε σχέση με έναν αλκοολικό μπορεί να προκαλέσει καταστροφή στην ψυχική σας ευεξία, καθώς και να σας θέσει σε κίνδυνο βίας και σωματικής ήσεξουαλική κακοποίηση.

Τούτου λεχθέντος, το να απολαμβάνετε περιστασιακά ένα ποτό ή ακόμη και να πίνετε με φίλους μια φορά στο τόσο για να χαλαρώσετε ή να γιορτάσετε δεν χαρακτηρίζεται αλκοολισμός. Για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, πρέπει πρώτα να μάθετε να εντοπίζετε τις κόκκινες σημαίες. Στη συνέχεια έρχεται το δύσκολο έργο της λήψης διορθωτικών μέτρων. Κανένα από τα δύο δεν είναι εύκολο.

Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε αποτελεσματικά αυτή την κατάσταση είναι να εφοδιαστείτε με πληροφορίες και γνώσεις.

Τι χαρακτηρίζει ένα άτομο ως αλκοολικό;

Ο αλκοολισμός είναι μια κατάσταση που ορίζεται από τη συντριπτική σωματική ανάγκη ή επιθυμία ενός ατόμου να καταναλώνει αλκοόλ, ακόμη και εις βάρος της υγείας του ή της ικανότητάς του να ζει μια φυσιολογική ζωή. Παραδοσιακά, τα άτομα που πάσχουν από αυτή την κατάσταση αναφέρονταν ως αλκοολικοί. Ωστόσο, λόγω του στίγματος που συνδέεται με αυτόν τον όρο, οι επαγγελματίες υγείας χρησιμοποιούν πλέον τον όρο Διαταραχή Χρήσης Αλκοόλ (AUD).

Το Εθνικό Ινστιτούτο για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό ορίζει τον αλκοολισμό ή AUD ως "προβληματική κατανάλωση αλκοόλ που γίνεται σοβαρή". Με απλά λόγια, ένας αλκοολικός δεν ξέρει πώς και πότε να σταματήσει να πίνει. Η κατάσταση αυτή είναι προοδευτική. Με την πάροδο του χρόνου, ολόκληρη η ζωή του πάσχοντος αρχίζει να περιστρέφεται γύρω από το αλκοόλ.

Ξοδεύουν ένα μεγάλο μέρος του χρόνου τους είτε προσπαθώντας να βρουν την επόμενη δόση τους, καταναλώνοντας αλκοόλ ή αναρρώνοντας από τις συνέπειες της υπερβολικής κατανάλωσης. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα ενός ατόμου να ζήσει μια φυσιολογική ζωή. Αυτό αρχίζει να προκαλεί προβλήματα στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή, σε συνδυασμό με οικονομικές δυσκολίες.

Είναι ζωτικής σημασίας να σημειωθεί ότι ο αλκοολισμός διαφέρει από την εξάρτηση από το αλκοόλ. Η τελευταία αναφέρεται στην τακτική κατανάλωση αλκοόλ, αν και με μέτρο και ελεγχόμενο τρόπο. Αυτό δεν έχει επιβλαβείς σωματικές ή ψυχολογικές επιπτώσεις. Ωστόσο, τα άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ μπορεί να αναπτύξουν αλκοολισμό, αν δεν ρυθμίσουν τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ.

Το να βγαίνεις με έναν αλκοολικό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις και στην ψυχική σου υγεία. Όπως θα μάθεις σε αυτό το άρθρο, τα συμπτώματα του αλκοολισμού μπορούν να καταλάβουν τη ζωή ενός ατόμου, με αποτέλεσμα να βλάπτουν και τους ανθρώπους γύρω του. Μπορεί να οδηγήσει σε μια τοξική σχέση, γι' αυτό και τα σημάδια που δείχνουν ότι βγαίνεις με έναν αλκοολικό είναι πολύ σημαντικό να τα προσέξεις.

Σημεία και συμπτώματα του αλκοολισμού

Για να είστε σίγουροι αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό ή κάποιον με εξάρτηση από το αλκοόλ ή απλώς με ένα άτομο που απολαμβάνει τα ποτά του, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε πώς μοιάζει η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

Ακολουθούν ορισμένα από τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:

• Ένας αλκοολικός μπορεί να πίνει κρυφά ή μόνος του
• Έχουν ελάχιστο ή καθόλου έλεγχο της κατανάλωσης αλκοόλ
• Κάποιος που παθαίνει λιποθυμίες μετά από κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι αλκοολικός.
• Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να χάσει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες ή χόμπι που κάποτε το ενθουσίαζαν.
• Η έλλειψη αλκοόλ μπορεί να τους κάνει ανήσυχους ή ευερέθιστους.
• Καταναλώνονται από μια έντονη επιθυμία να πιουν
• Το αλκοόλ γίνεται η κύρια εστίασή τους- όλα τα άλλα περνούν σε δεύτερη μοίρα

Εκτός από αυτά τα συμπεριφορικά σημάδια του αλκοολισμού, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε πώς μοιάζουν σωματικά οι αλκοολικοί. Ακολουθούν μερικές από τις σωματικές εκδηλώσεις ενός προβλήματος υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ:

• Απώλεια βάρους λόγω της επιλογής του αλκοόλ αντί του φαγητού
• Αφυδάτωση, όπως εύθραυστα νύχια και μαλλιά
• Ξαφνική ή ταχεία εμφάνιση σημείων γήρανσης, όπως οι ρυτίδες
• Συχνή αναπνοή αλκοόλ ακόμη και ώρες μετά την τελευταία κατανάλωση αλκοόλ
• Κακή προσωπική υγιεινή
• Σπασμένα τριχοειδή αγγεία στο πρόσωπο, συνήθως γύρω από τη μύτη
• Κιτρινωπή απόχρωση στα μάτια ή στο δέρμα λόγω της εμφάνισης ηπατικής βλάβης

Δεν μπορεί κάθε αλκοολικός να εμφανίζει όλα αυτά τα σημάδια αλκοολισμού. Ωστόσο, αν έχετε δει τρία ή περισσότερα από αυτά τα συμπεριφορικά και σωματικά συμπτώματα στο σύντροφό σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να βγαίνετε με έναν αλκοολικό.

Βγαίνεις με έναν αλκοολικό; - 8 σημάδια που το λένε αυτό

Ο αλκοολισμός είναι ένα ανεξέλεγκτο πρόβλημα σε παγκόσμιο επίπεδο. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας, 14,4 εκατομμύρια ενήλικες στην Αμερική παλεύουν με αυτή την πάθηση. Ο ΠΟΥ αναφέρει ότι 3,3 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν λόγω κατάχρησης αλκοόλ σε παγκόσμιο επίπεδο κάθε χρόνο. Με βάση αυτά τα στατιστικά στοιχεία, οι πιθανότητες να καταλήξει κανείς να βγαίνει με έναν αλκοολικό είναι σημαντικές.

Αν ο σύντροφός σας έχει αρχίσει να εμφανίζει προβληματικά σημάδια και αναρωτιέστε αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό, το πρώτο βήμα είναι να διαγνώσετε το πρόβλημα. Μόνο όταν είστε σίγουροι ότι υπάρχει πρόβλημα, μπορείτε να εργαστείτε για τη διόρθωσή του. Δεδομένου ότι ο αλκοολισμός είναι μια προοδευτική κατάσταση, το να προσέχετε τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα αυτή την κατάσταση. Μπορείτε να είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να υποστηρίξετε τοντην ανάκαμψη του συντρόφου.

Μερικές φορές, ακόμη και οι ίδιοι οι σύντροφοι μπορεί να κρύβουν τα προβλήματα αλκοολισμού του SO τους. Αν ανησυχείτε και σκέφτεστε "ο φίλος μου βγαίνει με έναν αλκοολικό, τι πρέπει να κάνω;", προσπαθήστε πρώτα να παρατηρήσετε τα σημάδια του αλκοολισμού.

Έτσι, πώς μπορείτε να εντοπίσετε αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό; Αυτοί οι 8 βασικοί δείκτες υποδεικνύουν:

1. Όλα τα σχέδιά τους περιλαμβάνουν κατανάλωση αλκοόλ

Μια από τις πρώτες σαφείς ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας έχει πρόβλημα με το αλκοόλ ή οδεύει προς τον αλκοολισμό είναι ότι όλα τα σχέδια και οι κοινωνικές του δραστηριότητες περιλαμβάνουν το αλκοόλ. Ας μην τους μπερδεύουμε με ανθρώπους που θα ήθελαν να κατεβάσουν μερικά ποτά σε μια γιορτή γενεθλίων, μια συναυλία ή μια βραδινή έξοδο με φίλους.

Αυτό που το διαχωρίζει από τον εθισμό στο αλκοόλ είναι ότι το άτομο που πάσχει θα βρει τρόπο να πίνει ακόμα και κατά τη διάρκεια εκδηλώσεων ή δραστηριοτήτων που δεν αξίζουν τη χρήση αλκοόλ. Για παράδειγμα, αν φέρει κουτιά μπύρας σε μια πεζοπορία, αθλητικές εκδηλώσεις ή ένα μάθημα αγγειοπλαστικής που παρακολουθείτε μαζί, έχετε κάθε λόγο να ανησυχείτε.

Ακόμη περισσότερο, αν υπάρχει ένα φλασκί ισχίου κρυμμένο στο σακάκι ή το παλτό τους για εύκολη πρόσβαση ανά πάσα στιγμή.

Το να πίνει σε συγκεντρώσεις όπου θα έπρεπε να βγει από το δρόμο του για να πιει είναι ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι βγαίνετε με έναν αλκοολικό. Αν ο σύντροφός σας εξαφανιστεί για λίγα λεπτά από μια οικογενειακή συγκέντρωση και επιστρέψει μυρίζοντας βότκα, είναι μια ανησυχητική ένδειξη ότι απλά δεν μπόρεσε να ελέγξει τις ορμές του.

2. Η ευερεθιστότητα είναι σημάδι εθισμού στο αλκοόλ

Αν ο σύντροφός σας γίνεται ευερέθιστος και απογοητευμένος στην προοπτική να μην μπορεί να πιει, είναι ένα κλασικό σημάδι ότι βγαίνετε με έναν αλκοολικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη και θυμωμένα ξεσπάσματα ή να σας κάνει να δείτε μια σκοτεινή πλευρά του που δεν γνωρίζατε καν ότι υπήρχε.

Ας υποθέσουμε ότι φεύγετε για να περάσετε ένα Σαββατοκύριακο σε μια καλύβα κάπου στο δάσος και ο σύντροφός σας ξεμένει από το απόθεμα αλκοόλ μέχρι τη δύση του ηλίου. Είστε μακριά από τον πολιτισμό και δεν είναι δυνατόν να αναπληρώσετε το απόθεμα άμεσα. Ο σύντροφός σας ξεσπά εναντίον σας επειδή κάνατε το σχέδιο. Χάνει τον έλεγχο της ψυχραιμίας του αν του υποδείξετε ότι δεν χρειάζεται να πιει περισσότερο ούτως ή άλλως.

Αν βγαίνετε με μια αλκοολική γυναίκα ή έναν άνδρα, μπορεί να γίνουν εξαιρετικά οξύθυμοι όταν είναι νηφάλιοι. Μπορεί να ξεσπάσουν σε κρίσεις οργής για τα πιο μικρά πράγματα, επειδή το να μην μπορούν να πάρουν μια δόση τρέχει πάντα στο μυαλό τους. Αν έχετε βρεθεί σε παρόμοια κατάσταση, είναι μια ξεκάθαρη κόκκινη σημαία που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

3. Το να πίνετε κάθε μέρα είναι αδιαπραγμάτευτο

Ένα άτομο που πάσχει από αλκοολισμό δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς την καθημερινή του δόση. Είτε βρέξει, είτε ηλιοφάνεια, χρειάζεται ένα μπουκάλι στο πλευρό του. Αν έχετε παρατηρήσει παρόμοιες τάσεις στο σύντροφό σας ή έχετε συνηθίσει στο γεγονός ότι το καθημερινό ποτό είναι μέρος του τρόπου ζωής του, είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.

Η εξάρτησή τους από το αλκοόλ θα αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου. Αν τώρα πίνουν μόνο το βράδυ, δεν θα αργήσουν να αρχίσουν να πίνουν μερικές γουλιές ακόμα και πριν το πρωινό. Ποιος ξέρει... μπορεί ήδη να πίνουν κρυφά περισσότερο απ' όσο δείχνουν.

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους αλκοολικούς να κατεβάζουν μερικά ποτά μόνοι τους, ώστε η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ να μην τραβάει την προσοχή και τον έλεγχο των ανθρώπων γύρω τους.

4. Χρησιμοποιούν το αλκοόλ ως δεκανίκι

Η χρήση του αλκοόλ ως μηχανισμός αντιμετώπισης είναι ένα από τα αδιάψευστα σημάδια του αλκοολισμού. Η συντριπτική πλειοψηφία των αλκοολικών αρχίζει να πίνει υπερβολικά για να αντιμετωπίσει το άγχος ή να μουδιάσει τα συναισθήματά της. Το μεθύσι γίνεται η διαφυγή τους από τη σκληρή πραγματικότητα της ζωής. Πριν το καταλάβουν, είναι εθισμένοι.

Στρέφονται στο μπουκάλι για να αντιμετωπίσουν το εργασιακό άγχος, τα οικογενειακά προβλήματα, τα θέματα του παρελθόντος, το θυμό, τη θλίψη, τη μοναξιά. Ταυτόχρονα, χρειάζονται ένα ποτό δίπλα τους για να γιορτάσουν την επιτυχία, να νιώσουν ευτυχισμένοι και να απολαύσουν τις χαρές των επιτευγμάτων τους.

Με απλά λόγια, είτε πρόκειται για τα υψηλότερα σκαμπανεβάσματα είτε για τα χαμηλότερα, δεν μπορούν να διαχειριστούν τις ανατροπές της ζωής χωρίς αλκοόλ. Εάν έχετε παρατηρήσει ένα παρόμοιο μοτίβο στις τάσεις κατανάλωσης αλκοόλ του συντρόφου σας, είναι σαφές ότι έχει πρόβλημα.

5. Η προσωπικότητά τους αλλάζει εντελώς όσο πίνουν

Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η προσωπικότητα του συντρόφου σας αλλάζει δραστικά όταν είναι μεθυσμένος. Πολλοί αλκοολικοί πίνουν για να νιώσουν "φυσιολογικοί", υπονοώντας ότι νιώθουν φυσιολογικοί μόνο όταν είναι μεθυσμένοι. Οι ανεπαίσθητες αλλαγές, όπως το να είναι πιο εκδηλωτικοί και να γελούν λίγο περισσότερο, είναι συνηθισμένες, αλλά αν δείτε μια πλήρη αλλαγή στην προσωπικότητά τους, σαν να περιμένουν να μεθύσουν για να είναι πραγματικά ο εαυτός τους, είναι ένα τεράστιοαιτία ανησυχίας.

Αν βγαίνετε με μια αλκοολική γυναίκα, μπορεί να τη δείτε να αλλάζει εντελώς τη συμπεριφορά της, σαν να ήταν συγκρατημένη πριν. Μπορεί να δείτε έναν άνδρα να γίνεται πολύ πιο επιθετικός και βίαιος. Αν έχετε δει κάτι παρόμοιο στο σύντροφο ενός φίλου σας και σκέφτεστε "ο φίλος μου βγαίνει με μια αλκοολική", ίσως ήρθε η ώρα να παρέμβετε.

6. Η κατανάλωση έχει επηρεάσει αρνητικά τη ζωή τους

Αυτό είναι επίσης ένα σημαντικό σημάδι που πρέπει να λάβετε υπόψη σας αν αναρωτιέστε αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό ή απλώς με κάποιον που απολαμβάνει τα ποτά του λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο. Ο εθισμός στο αλκοόλ μπορεί να αρχίσει να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου που πάσχει, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται διαταραχές και διαταραχές.

Αυτές οι διαταραχές μπορεί να κυμαίνονται από το να τσακωθούν σε ένα μπαρ μέχρι το να χάσουν μια πτήση ή μια σημαντική παρουσίαση στη δουλειά επειδή ήταν τελείως μεθυσμένοι. Ο σύντροφός σας μπορεί να αποσιωπήσει αυτά τα περιστατικά ως κάτι μοναδικό. Αν δώσετε προσοχή, θα αρχίσετε να διακρίνετε ένα μοτίβο. Αυτό είναι εξαιρετικά συνηθισμένο μεταξύ των αλκοολικών.

Δεδομένου ότι το ποτό γίνεται η μεγαλύτερη εστίαση γι' αυτούς, όλα τα υπόλοιπα μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα, είτε πρόκειται για τη δουλειά, την οικογένεια, τους φίλους ή τις ρομαντικές σχέσεις.

7. Οι καταχρηστικές τάσεις είναι σημάδι ότι βγαίνετε με έναν αλκοολικό

Η εκτίμηση του αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό ή όχι μπορεί να γίνει ακόμη πιο δύσκολη αν το άτομο είναι αλκοολικός υψηλής λειτουργικότητας. Οι άνθρωποι αυτοί μπορούν να διατηρήσουν σχέσεις και να ακολουθήσουν επιτυχημένη καριέρα ακόμη και παρά το πρόβλημα αλκοολισμού.

Επιφανειακά, μπορεί να φαίνονται σαν άλλο ένα άτομο που πίνει ένα ποτό παραπάνω από το κανονικό κατά καιρούς. Μπορεί ακόμη και να διαθέτουν κάποιες αφοπλιστικές ιδιότητες, όπως μια έμφυτη γοητεία, εξυπνάδα και εξυπνάδα, οι οποίες μπορεί να σας αποσπάσουν την προσοχή από το να εστιάσετε σε ορισμένες από τις πιο ανησυχητικές πτυχές της προσωπικότητάς τους.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια τάση να γίνεται βίαιος ή καταχρηστικός είτε υπό την επήρεια αλκοόλ είτε υπό την έλλειψή του. Εάν οι εναλλαγές της διάθεσης και η ευερεθιστότητα του συντρόφου σας που προκαλούνται από το αλκοόλ έχουν οδηγήσει σε άσχημους καβγάδες, κάτι σίγουρα δεν πάει καλά. Ακόμη χειρότερα, εάν έχετε γίνει αποδέκτης κακοποίησης ή βίας εξαιτίας του αλκοόλ, είναι σαφής ένδειξη ότι βγαίνετε με έναν αλκοολικό.

8. Έχουν οικονομικά προβλήματα αλλά βρίσκουν χρήματα για να πιουν

Ο εθισμός κάθε είδους είναι ακριβός. Έχετε παρατηρήσει ότι ο σύντροφός σας είναι πάντα πολύ απένταρος για να κάνει κάτι μαζί σας; Μπορεί να σχεδιάζετε ένα φανταχτερό δείπνο για να γιορτάσετε μια περίσταση, ένα ταξίδι ή μια νέα αθλητική περιπέτεια. Η απάντησή του είναι πάντα: "Τα χρήματα είναι λίγο σφιχτά αυτή τη στιγμή, ας το κάνουμε μια άλλη φορά".

Πρέπει είτε να τα ακυρώσετε είτε να πληρώσετε και γι' αυτά. Ωστόσο, όταν πρόκειται να προμηθευτούν αυτό το μπουκάλι, μέρα με τη μέρα, πάντα βρίσκουν τα χρήματα γι' αυτό. Είναι ένα από τα σαφή σημάδια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ.

Αυτό που είναι ακόμη πιο ανησυχητικό είναι ότι το ποτό γίνεται η μοναδική "πηγή ψυχαγωγίας" για έναν αλκοολικό. Προσπαθήστε να προτείνετε μια δραστηριότητα όπου αυτοί οι άνθρωποι θα μπορούν να πίνουν μέχρι τα ξημερώματα και όχι μόνο θα ορμήσουν στην προοπτική, αλλά θα προσφερθούν να πληρώσουν ολόκληρο το λογαριασμό.

9. Το πού βρίσκονται είναι ένα μυστήριο για εσάς

Καθώς η εξάρτηση ενός ατόμου από το αλκοόλ αυξάνεται, η ανοχή του σε αυτό και το επίπεδο κατανάλωσής του συνεχίζουν επίσης να αυξάνονται. Για να πίνει περισσότερο χωρίς να σας κινεί την υποψία ή για να ξεφύγει από τη δική σας "γκρίνια", ο σύντροφός σας μπορεί να αρχίσει να περνά όλο και περισσότερο χρόνο μακριά σας.

Ενδέχεται να υπάρχουν μεγάλες περίοδοι απουσίας, κατά τις οποίες δεν γνωρίζετε τίποτα για το πού βρίσκονται.

Όταν ερωτηθεί, ο σύντροφός σας μπορεί είτε να απορρίψει τις ανησυχίες σας χωρίς να το καταλάβει, είτε να εκνευριστεί για την "παρέμβασή" σας στη ζωή του. Μπορεί επίσης να έχει έναν κύκλο φίλων, που είναι επίσης εξαρτημένοι, για τον οποίο δεν γνωρίζετε τίποτα. Για να καλύψει τα ίχνη του, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να καταφύγει σε ψέματα, σε εκρήξεις θυμού ή να σας κατηγορήσει ότι είστε παρανοϊκός.

10. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ τους δημιουργεί σωματικά προβλήματα

Τα προβλήματα υγείας και τα σωματικά προβλήματα θα είναι πιο εμφανή αν βγαίνετε με μια αλκοολική γυναίκα. Μελέτες λένε ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο προβλημάτων υγείας, τα οποία εμφανίζονται νωρίτερα και σε μικρότερα επίπεδα κατανάλωσης σε σύγκριση με τους άνδρες. Οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι από την κατάχρηση αλκοόλ περιλαμβάνουν μόνιμη βλάβη στα νεφρά, ηπατική βλάβη, αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλική βλάβη.

Τα σωματικά προβλήματα που μπορεί να είστε σε θέση να εντοπίσετε νωρίς είναι σημάδια όπως το χλωμό δέρμα, η αφυδάτωση, η υποτονική συμπεριφορά και η ευερεθιστότητα. Αν βγαίνετε με μια αλκοολική γυναίκα, θα είστε σε θέση να δείτε ότι η σωματική της υγεία επηρεάζεται πολύ πιο γρήγορα από ό,τι των ανδρών.

Τι μπορείτε να κάνετε αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό;

Το να βρίσκεστε σε σχέση με έναν αλκοολικό δεν είναι εύκολο. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η ανησυχία σας για την ευημερία του, τα ψέματα, οι εντάσεις και οι καβγάδες μπορεί να γίνουν πολύ δυσβάσταχτα για τον καθένα. Ακόμη και αν έχετε παρατηρήσει κάποια από τα σημάδια στο σύντροφο του φίλου σας και σκέφτεστε "ο φίλος μου βγαίνει με έναν αλκοολικό", οι παρακάτω μέθοδοι μπορούν να σας φανούν χρήσιμες.

Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό; Ακολουθούν 5 τρόποι για να χειριστείτε αυτή την κατάσταση:

1. Σκηνοθετήστε μια παρέμβαση για τον εθισμό τους στο αλκοόλ

Αυτό είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα αν ο σύντροφός σας αρνείται το πρόβλημα του αλκοολισμού του. Ωστόσο, είναι απαραίτητο αυτή η παρέμβαση να φανεί ως μια πράξη αγάπης και όχι ως ένας τρόπος να τον ντροπιάσετε. Μπορείτε να απευθυνθείτε στην οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους του για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να δει τη ζοφερή πραγματικότητα χωρίς να τον κάνετε να αισθανθεί ταπεινωμένος ή στριμωγμένος.

Ο σωστός τρόπος για να το κάνετε είναι να πείτε στο άτομο πόσο πολύ το αγαπάτε, να μοιραστείτε συγκινητικές ιστορίες για τη σχέση σας και, στη συνέχεια, να παρουσιάσετε τις ανησυχίες σας για τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ.

"Σε αγαπώ πάρα πολύ για να σε αφήσω να πετάξεις τη ζωή σου έτσι".

Ή

"Δεν αντέχω στη σκέψη ότι αυτοκαταστρέφεσαι με αυτόν τον τρόπο".

Ή

"Σε αγαπάμε, αλλά δεν μπορείς να έρχεσαι και να μένεις στο σπίτι μας για να ξεφύγεις από τα προβλήματά σου. Πρέπει να ζητήσεις βοήθεια".

Ως σύντροφός του, πρέπει και εσείς να χρησιμοποιήσετε αυτή την ευκαιρία για να ενημερώσετε το άτομο για το πώς ο εθισμός του έχει επηρεάσει εσάς και τη σχέση σας.

2. Κάντε μια συζήτηση σχετικά με τα σημάδια υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ

Μόλις ο σύντροφός σας είχε την ευκαιρία να επεξεργαστεί την παρέμβαση, καθίστε για μια σοβαρή συζήτηση σχετικά με το πρόβλημα. Επισημάνετε τα σημάδια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ που ήταν οι κόκκινες σημαίες που σας οδήγησαν στο συμπέρασμα ότι βγαίνετε με έναν αλκοολικό. Μπορεί να εξακολουθεί να συμπεριφέρεται αμυντικά ή να το αρνείται.

Μην τους πιέζετε πάρα πολύ σε αυτό το σημείο. Απλά εκφράστε τις ανησυχίες σας και αφήστε τους να ξέρουν ότι έρχεστε από μια θέση αγάπης και φροντίδας. Επισημάνετε πώς ο εθισμός τους στο αλκοόλ έχει επηρεάσει τη σχέση σας.

Και επίσης τις επιπτώσεις στην ψυχική σας ευεξία. Βεβαιωθείτε ότι το κάνετε αυτό όταν είναι νηφάλιοι και στο σωστό πλαίσιο του μυαλού τους για να δεχτούν θετικά τις εισηγήσεις σας. Για παράδειγμα, το να κάνετε τη συζήτηση αφού έχουν περάσει τη νύχτα έξω πίνοντας και έχουν επιστρέψει στο σπίτι με τρομερό μεθύσι είναι άσκοπο.

3. Αξιολογήστε αν είστε μέρος του προβλήματος

Ο εθισμός ευδοκιμεί μέσα σε ένα σύστημα και εσείς έχετε γίνει άθελά σας μέρος αυτού του συστήματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι φταίτε εσείς για τον εθισμό του συντρόφου σας στο αλκοόλ. Καθόλου. Ακόμα κι έτσι, είναι σημαντικό να αξιολογήσετε αν έχετε με κάποιο τρόπο ενεργοποιήσει τις τάσεις του.

Να αγνοούν τα σημάδια της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, να κρύβουν τις συνήθειες κατανάλωσης από την οικογένεια ή τους φίλους τους, να δικαιολογούν την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, να ρίχνουν την ευθύνη στους φίλους ή την οικογένειά τους, να μη λένε φωναχτά πώς αισθάνονται ή να υφίστανται σιωπηλά συναισθηματική, λεκτική ή σωματική κακοποίηση.

Για να σπάσετε τον κύκλο, χρειάζεστε βοήθεια για να μπορέσετε να βοηθήσετε το σύντροφό σας. Σκεφτείτε να γίνετε μέλος του Al-Anon. Τουλάχιστον, παρακολουθήστε μερικές συναντήσεις. Πρόκειται για ένα δωρεάν πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για ανθρώπους που έχουν στη ζωή τους κάποιον με πρόβλημα αλκοολισμού. Γονείς, σύζυγοι, σύντροφοι, αδέλφια, συγγενείς ανθρώπων με εξάρτηση συναντιούνται και μοιράζονται τις ιστορίες και τις διαδρομές τους.

Μπορεί να είναι μια τεράστια πηγή υποστήριξης, καθώς αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να καταλάβουν ακριβώς τι περνάτε. Κάτι που οι φίλοι ή η οικογένειά σας μπορεί να μην μπορούν να καταλάβουν.

4. Προτρέψτε τους να ζητήσουν βοήθεια

Ο αλκοολισμός ή AUD είναι μια ιατρική πάθηση. Δεν μπορείτε να την εξαφανίσετε με τη δύναμη της θέλησης και τις ισχυρές αποφάσεις. Άλλωστε, η διακοπή εν ψυχρώ μπορεί να έχει επικίνδυνες συνέπειες για ένα άτομο που έχει συνηθίσει να πίνει καθημερινά βαριά. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από τρέμουλο και επιληπτικές κρίσεις μέχρι παραισθήσεις, και σε ορισμένες ακραίες περιπτώσεις, ακόμη και θάνατο.

Έτσι, η διαδικασία αποτοξίνωσης πρέπει να γίνεται υπό ιατρική επίβλεψη ή τουλάχιστον υπό την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών, χορηγών ή παθολόγων. Αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό, ωθήστε τον αργά αλλά σταθερά να ζητήσει βοήθεια. Εδώ είναι μερικές από τις κορυφαίες επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας:

• Ανώνυμοι Αλκοολικοί: Οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί είναι μία από τις πιο επιτυχημένες διαθέσιμες πηγές για την επίτευξη και τη διατήρηση της νηφαλιότητας. Πρόκειται για μια δωρεάν, μη κερδοσκοπική κοινότητα που έχει ομάδες και συναντήσεις σε όλο τον κόσμο, πράγμα που σημαίνει ότι είναι εύκολα προσβάσιμη σε ανθρώπους με κάθε υπόβαθρο. Το πρόγραμμα 12 βημάτων τους, με έναν χορηγό που καθοδηγεί έναν εξαρτημένο κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης και της νηφαλιότητάς του, είναι εξαιρετικά επιτυχημένο και αποτελεσματικό.
• Συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή εθισμού: Για όσους έχουν τα μέσα και χρειάζονται έναν μανδύα εμπιστευτικότητας για να ξεκινήσουν το ταξίδι της νηφαλιότητας, η συνεργασία με έναν θεραπευτή εθισμού είναι μια εξαιρετική επιλογή. Μόλις ένα άτομο σταματήσει να πίνει σε μεγάλο βαθμό, όλα τα θέματα που δεν έχει αντιμετωπίσει αρχίζουν να αναδύονται. Άλλωστε, μόλις αφαιρεθούν τα δεκανίκια του αλκοόλ, ένας εξαρτημένος μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται εξαιρετικά ευάλωτος. Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τουςσυνεργάτης να ξεπεράσει αυτά τα συναισθήματα χωρίς υποτροπή
• Αποκατάσταση: Εάν η κατάχρηση αλκοόλ έχει αρχίσει να επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική υγεία του συντρόφου σας, μια ενδονοσοκομειακή μονάδα απεξάρτησης είναι η πλέον ενδεδειγμένη. Δεδομένου ότι οι εξαρτημένοι έχουν την ευκαιρία να αναρρώσουν υπό τη φροντίδα εκπαιδευμένων γιατρών και έμπειρων θεραπευτών, αυτή είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή για την υπέρβαση του εθισμού. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να πάρουν 60 ή 90 ημέρες άδεια από την εργασία τους και να επικεντρωθούν αποκλειστικά στη θεραπεία. Όσοι μπορούν ναέχουν το χρόνο, συχνά δεν έχουν τους οικονομικούς πόρους γι' αυτό. Αλλά αν κανένα από αυτά δεν αποτελεί πρόβλημα για εσάς, βρείτε μια καλή εγκατάσταση αποτοξίνωσης στην περιοχή σας και παρακινήστε το σύντροφό σας να κάνει check-in.

5. Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας αν βγαίνετε με έναν αλκοολικό

Δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε έναν σύντροφο που παλεύει με τον εθισμό στο αλκοόλ. Στο τέλος, είναι η θέληση του συντρόφου σας να κάνει μια αλλαγή που μετράει. Μην παραμερίζετε τις επιπτώσεις του να βγαίνετε με έναν αλκοολικό στην ευημερία σας. Αν η κατάσταση σας πληγώνει και δεν βλέπετε καμία ελπίδα για βελτίωση, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε τη σωστή υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση. Μην κάνετε τη ζωή σας να περιστρέφεται γύρω από τον σύντροφό σας, όσο κι αν τον αγαπάτε. Κάντε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους.

Δώστε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να αλλάξει πορεία, αλλά αν το μόνο που λαμβάνετε είναι κενές υποσχέσεις, μη διστάσετε να προχωρήσετε. Αυτή η επιλογή είναι πάντα και μόνο δική σας.

Αν θέλετε να σταματήσετε να βγαίνετε με έναν αλκοολικό επειδή νομίζετε ότι είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, να ξέρετε ότι οι τρόποι για να βοηθήσετε το σύντροφό σας που αναφέρονται παραπάνω μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμοι. Ωστόσο, αν η σχέση σας έχει γίνει συναισθηματικά ή σωματικά κακοποιητική, θα σας συμβουλεύαμε να μην υποβάλετε τον εαυτό σας σε μια τέτοια βλάβη. Αν ο σύντροφός σας δεν είναι πρόθυμος να δεχτεί βοήθεια, πρέπει να βρείτε βοήθεια για τον εαυτό σας. Η ανάρρωση από το να βγαίνετε με έναναλκοολική εξαρτάται από το πόσο καλά αφήνετε τον εαυτό σας να θεραπευτεί.

Είναι εντάξει να βγαίνεις με έναν αλκοολικό;

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το να βγαίνετε με έναν αλκοολικό μπορεί να σας επηρεάσει βαθιά. Η τοξικότητα που βιώνετε μπορεί να αλλάξει την άποψή σας για τις σχέσεις. Εκτός αυτού, οι σύντροφοι των ατόμων με εθισμό στο αλκοόλ είναι πιο επιρρεπείς στην αμοιβαία κατανάλωση αλκοόλ. Αυτό σημαίνει ότι κινδυνεύετε να αναπτύξετε και εσείς εθισμό ή εξάρτηση.

Η κακοποίηση αποτελεί επίσης μεγάλη ανησυχία σε τέτοιες σχέσεις. Από όλες τις περιπτώσεις ενδοοικογενειακής βίας που έχουν αναφερθεί στις ΗΠΑ, τουλάχιστον το 60% οφείλεται σε κατάχρηση αλκοόλ. Στη συνέχεια, υπάρχει το ερώτημα αν μπορείτε να οραματιστείτε μια μακροχρόνια σχέση με έναν αλκοολικό σύντροφο.

Ο μέσος όρος ζωής ενός αλκοολικού είναι 24 έως 28 χρόνια μικρότερος από τον γενικό πληθυσμό, και μεγάλο μέρος του περνάει μέσα και έξω από κέντρα αποτοξίνωσης και ιατρικές εγκαταστάσεις. Πρέπει να σκεφτείτε πολύ και καλά αν αυτό είναι το είδος ζωής που θέλετε για τον εαυτό σας.

Επίσης, η συν-εξάρτηση - που σημαίνει να δίνετε προτεραιότητα στις ανάγκες τους έναντι των δικών σας και να αισθάνεστε υπεύθυνοι για τις πράξεις και την ευημερία τους - σε τέτοιες σχέσεις, μπορεί να σας κρατήσει παγιδευμένους σε αυτό το τέλμα περισσότερο απ' όσο θα θέλατε.

Επομένως, είναι εντάξει να βγαίνεις με έναν αλκοολικό; Ιδανικά, είναι καλύτερο να μείνεις μακριά αν γνωρίζεις ότι ένας πιθανός σύντροφος ασχολείται με τον εθισμό στο αλκοόλ. Αλλά αν ο σύντροφός σου αναπτύξει έναν εθισμό αργότερα στη ζωή του, πρέπει να του δώσεις την ευκαιρία να ανακάμψει από αυτόν. Μείνε κοντά του και βοήθησέ τον στο δρόμο της ανάρρωσής του. Ωστόσο, αν δεν τον βλέπεις να διατηρεί τη νηφαλιότητά του, να είσαι προετοιμασμένος να απομακρυνθείς.

Συχνές ερωτήσεις

Τα σημάδια που δείχνουν ότι βγαίνετε με έναν αλκοολικό περιλαμβάνουν τον σύντροφό σας να πίνει αλκοόλ κάθε μέρα, να γίνεται ευερέθιστος όταν δεν έχει πρόσβαση σε αλκοόλ, να εξαρτάται από το αλκοόλ για να νιώθει "φυσιολογικός". Άλλα σημάδια περιλαμβάνουν αν όλες οι εξόδους του περιστρέφονται γύρω από το αλκοόλ ή αν καταφέρνει να μεθάει ακόμα και σε οικογενειακές συγκεντρώσεις που δεν περιλαμβάνουν μεθυστικά ποτά. 2. Πότε το αλκοόλ αποτελεί πρόβλημα σε μια σχέση;

Εάν το αλκοόλ επηρεάζει τη σωματική ή ψυχική υγεία του συντρόφου σας, είναι ένα πρόβλημα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθεί. Μπορεί να γίνει καταχρηστικός, ευερέθιστος, να αρρωστήσει σωματικά ή να ξεκινήσει περιττούς καβγάδες μαζί σας. Ο εθισμός του στο αλκοόλ μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά τη δική σας ψυχική/σωματική υγεία, οπότε γίνεται ένα ασυγχώρητο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. 3. Μπορείτε ποτέ να έχετε μια καλή σχέση με έναν αλκοολικό;

Ναι, είναι δυνατόν να έχετε μια καλή σχέση με έναν αλκοολικό, αν είναι πρόθυμος να δεχτεί όλη τη βοήθεια που του έρχεται. Πρέπει να φιλοδοξεί να έχει μια καλύτερη ποιότητα ζωής και να μην αφήνει τον εθισμό στο αλκοόλ να τον καθορίζει. Αν ο σύντροφός σας είναι αφοσιωμένος στο να αλλάξει τον εαυτό του και εσείς είστε αφοσιωμένοι στο να κάνετε τη σχέση σας καλύτερη, μπορείτε να έχετε μια καλή σχέση με έναν αλκοολικό.