ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේදැයි ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබේද? එයම ඔබේ සහකරුට පානීය ගැටලුවක් ඇති බවට පළමු දර්ශකය විය හැකිය. එසේත් නැතිනම් ඔවුන් සුරාපානයේ එළිපත්තට පැමිණ සිටින්නට පුළුවන. මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ සබඳතාවක් පැවැත්වීම ඔබේ මානසික යහපැවැත්මට විනාශයක් මෙන්ම ප්‍රචණ්ඩත්වයට සහ ශාරීරික හෝ ලිංගික අපයෝජනයන්ට ගොදුරු වීමේ අවදානමට ලක්විය හැකි නිසා මේ සඳහා ඔබේ ක්ෂණික අවධානය අවශ්‍ය වේ.

ඒ කියන්නේ ඉඳහිට විනෝද වීම විවේක ගැනීමට හෝ සැමරීමට මිතුරන් සමඟ එක්ව මත්පැන් පානය කිරීම හෝ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම මත්පැන් පානයක් ලෙස සුදුසුකම් නොලබයි. මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම රතු කොඩි හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය. ඊළඟට සිදු වන්නේ නිවැරදි ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම දුෂ්කර කාර්යයකි. මේ දෙකම පහසු නැත.

තොරතුරු සහ දැනුමෙන් සන්නද්ධ වීම මෙම තත්ත්වය ඵලදායි ලෙස හැසිරවීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයයි.

පුද්ගලයෙකු මත්පැන් ලෙස වර්ගීකරණය කරන්නේ කුමක් ද?

මද්‍යසාරය යනු පුද්ගලයෙකුගේ අධික ශාරීරික අවශ්‍යතා හෝ මත්පැන් පානය කිරීමට ඇති ආශාව නිසා, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට හෝ සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඇති හැකියාවට පවා අහිතකර ලෙස අර්ථ දක්වන තත්ත්වයකි. සාම්ප්‍රදායිකව, මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් මත්පැන් පානය කරන්නන් ලෙස හැඳින්වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම යෙදුමට ඇති අපකීර්තිය හේතුවෙන්, වෛද්‍ය වෘත්තිකයන් දැන් මත්පැන් භාවිත අක්‍රමිකතාව (AUD) යන යෙදුම භාවිතා කරයි.

මත්පැන් අනිසි භාවිතය සහ මධ්‍යසාර පිළිබඳ ජාතික ආයතනය මත්පැන් හෝ AUD නිර්වචනය කරන්නේ "උග්‍ර වන මත්පැන් පානය" ලෙසයි. එය තැබීමටමත්පැන් මත යැපීම වැඩි වේ, ඒ සඳහා ඔවුන්ගේ ඉවසීම සහ ඔවුන්ගේ පරිභෝජන මට්ටම ද අඛණ්ඩව වැඩි වේ. ඔබේ සැකය අවුස්සන්නේ නැතිව වැඩිපුර පානය කිරීමට හෝ ඔබේ 'හිරිවැටීමෙන්' බේරීමට, ඔබේ සහකරු ඔබෙන් ඈත් වී වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට පටන් ගත හැකිය.

ඔවුන් සිටින තැන ගැන ඔබ කිසිවක් නොදන්නා දිගු කාල පරිච්ඡේද තිබිය හැක.

ප්‍රශ්න කළ විට, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය ඔබේ උත්සුකයන් අතපසු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ ජීවිතයට ඔබේ 'මැදිහත්වීම්' ගැන සියල්ල සොයා බැලිය හැක. ඔබ කිසිවක් නොදන්නා, ඇබ්බැහි වූවන් ද වන මිතුරන් කවයක් ඔවුන්ට ද සිටිය හැකිය. ඔවුන්ගේ මාර්ග වසා ගැනීම සඳහා, එවැනි පුද්ගලයෙකු බොරු කීමට, කෝපයට පත් වීමට හෝ ඔබ ව්‍යාකූලත්වයට පත්ව සිටින බවට ඔබට දොස් පැවරිය හැකිය.

10. අධික ලෙස පානය කිරීම ඔවුන්ට ශාරීරික ගැටලු ඇති කරයි

ඔබ මත්පැන් පානය කරන කාන්තාවක් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම් සෞඛ්‍ය හා ශාරීරික ගැටලු වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කාන්තාවන්ට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර එය පිරිමින්ට සාපේක්ෂව ඉක්මනින් හා අඩු පරිභෝජන මට්ටමකින් පෙනේ. මත්පැන් අනිසි භාවිතයේ දිගු කාලීන අවදානම් අතරට වකුගඩු වලට ස්ථිර හානි, අක්මාවට හානි වීම, හෘද රෝග හා මොළයට හානි වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

ඔබට කලින් හඳුනාගත හැකි ශාරීරික ගැටළු වන්නේ සුදුමැලි සම, විජලනය, වැනි රෝග ලක්ෂණ වේ. මන්දගාමී හැසිරීම, සහ කෝපය. ඔබ මත්පැන් පානය කරන කාන්තාවක් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පිරිමින්ට වඩා ඉතා ඉක්මනින් බලපානු දැකගත හැකි වනු ඇත.

ඔබ නම් ඔබට කුමක් කළ හැකිද?මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමද?

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ සබඳතා පැවැත්වීම පහසු නැත. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම, ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඔබේ සැලකිල්ල, බොරු කීම, ආතතිය සහ රණ්ඩු දබර ඕනෑම කෙනෙකුට අධික විය හැකිය. ඔබ ඔබේ මිතුරාගේ සහකරුගේ සමහර සලකුණු දැක ඇති අතර "මගේ මිතුරා මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි" යනුවෙන් ඔබම සිතමින් සිටියද, පහත ක්‍රම ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

ඉතින් ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම් ඔබට කුමක් කළ හැකිද? මෙන්න මේ තත්ත්වය හැසිරවීමට ක්‍රම 5ක්:

1. ඔවුන්ගේ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සම්බන්ධයෙන් මැදිහත්වීමක් කරන්න

ඔබේ සහකරු තම පානීය ගැටලුව ප්‍රතික්ෂේප කරන්නේ නම් මෙය වැදගත් පළමු පියවරකි. කෙසේ වෙතත්, මෙම මැදිහත්වීම ඔවුන් ලජ්ජාවට පත්කිරීමේ මාර්ගයක් නොව, ආදරණීය ක්රියාවක් ලෙස පැමිණීම අනිවාර්ය වේ. ඔබේ සහකරුට නින්දාවට හෝ කොන් කිරීමට ඉඩ නොතබමින් කටුක යථාර්ථය දැකීමට ඔබේ සහකරුට උපකාර කිරීමට ඔබට ඔවුන්ගේ පවුලේ අය, මිතුරන් හෝ සම-සේවකයින් වෙත ළඟා විය හැකිය.

පැමිණ සිටින සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔවුන්ගේ කෑල්ල පැවසිය හැකිය. එය කළ හැකි නිවැරදි ක්‍රමය නම්, ඔබ ඔහුට කොතරම් ආදරය කරනවාද යන්න පුද්ගලයාට පැවසීම, ඔබේ ඇසුර පිළිබඳ හද උණුසුම් කරවන කථා බෙදාගැනීම සහ ඔවුන්ගේ බීම පුරුදු පිළිබඳ ඔබේ කනස්සල්ල ඉදිරිපත් කිරීමයි.

'ඔබේ ජීවිතය මෙලෙස විසි කිරීමට ඔබට ඉඩ නොදෙන තරමට මම ඔබට ආදරෙයි.'

නැත්නම්

'ඔබ මේ ආකාරයෙන් ඔබවම විනාශ කර ගැනීම ගැන සිතීම මට දරාගත නොහැක.'

නැත්නම්

'අපි ඔබට ආදරෙයි, නමුත් ඔබට ඔබේ ප්‍රශ්නවලින් මිදීමට අපගේ ස්ථානයට පැමිණ කඩා වැටිය නොහැක. ඔබ ලබා ගත යුතුයිඋදව් කරන්න.’

ඔවුන්ගේ සහකරු වශයෙන්, ඔබත් මෙම අවස්ථාව භාවිතා කර පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහිය ඔබට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපෑ ආකාරය දැන ගැනීමට සැලැස්විය යුතුය.

2. අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ සලකුනු ගැන සංවාදයක් පවත්වන්න

ඔබේ සහකරුට මැදිහත්වීම සැකසීමට අවස්ථාවක් ලැබුණු පසු, ගැටලුව පිළිබඳ බරපතල සංවාදයකට වාඩි වන්න. ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව නිගමනය කිරීමට ඔබව යොමු කරන රතු කොඩි වූ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ සලකුණු පෙන්වා දෙන්න. ඔවුන් තවමත් ආරක්ෂාකාරී ලෙස ක්‍රියා කිරීමට හෝ ඒ ගැන ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඉඩ ඇත.

මේ අවස්ථාවේදී ඔවුන්ව දැඩි ලෙස තල්ලු නොකරන්න. ඔබේ උත්සුකයන් ප්‍රකාශ කරන්න, ඔබ පැමිණෙන්නේ ආදරය සහ සැලකිල්ල ඇති ස්ථානයකින් බව ඔවුන්ට දන්වන්න. ඔවුන්ගේ මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වීම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපා ඇති ආකාරය පෙන්වා දෙන්න.

එමෙන්ම එය ඔබේ මානසික යහපැවැත්මට බලපෑම් ඇති කරයි. ඔබේ යෙදවුම් ධනාත්මකව ලැබීමට ඔවුන් සන්සුන්ව සහ නිවැරදි මනසෙහි සිටින විට ඔබ මෙය කිරීමට වග බලා ගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් බීමතින් රාත්‍රිය ගත කර නැවත නිවසට පැමිණි පසු ඔවුන් කතා කිරීම තේරුමක් නැති දෙයක්.

3. ඔබ ගැටලුවේ කොටසක් දැයි තක්සේරු කරන්න

ඇබ්බැහි වීම පද්ධතියක් තුළ වර්ධනය වන අතර ඔබ නොදැනුවත්වම එම පද්ධතියේ කොටසක් වී ඇත. ඔබේ සහකරුගේ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සඳහා ඔබ දොස් පැවරිය යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. කොහෙත්ම නැහැ. එසේ වුවද, ඔබ ඔවුන්ගේ ප්‍රවණතා යම් ආකාරයකින් සක්‍රීය කර ඇත්ද යන්න තක්සේරු කිරීම වැදගත් වේ.

අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ සලකුණු නොසලකා හැරීම, ඔවුන්ගේ බීම සඟවා ගැනීමපවුලේ අයගෙන් හෝ මිතුරන්ගෙන් පුරුදු, ඔවුන් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම, එය ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට හෝ පවුලේ අයට දෝෂාරෝපණය කිරීම, ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන හඬ නොනැඟීම, හෝ චිත්තවේගීය, වාචික හෝ ශාරීරික හිංසනයන් නිහඬව විඳීම.

චක්‍රය බිඳ දැමීමට, ඔබට උදව් අවශ්‍ය වේ ඔබේ සහකරුට උදව් කිරීමට හැකි වීමට. Al-Anon හා සම්බන්ධ වීම ගැන සලකා බලන්න. අවම වශයෙන්, රැස්වීම් කිහිපයකට සහභාගී වන්න. මෙය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ පානීය ගැටලුවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති නොමිලේ වැඩසටහනකි. ඇබ්බැහි වූවන්ගේ දෙමාපියන්, කලත්‍රයන්, හවුල්කරුවන්, සහෝදර සහෝදරියන්, නෑදෑයන් එකතු වී ඔවුන්ගේ කථා සහ ගමන් බිමන් බෙදා ගනී.

මෙම පුද්ගලයින්ට ඔබ අත්විඳින දෙයට හරියටම සම්බන්ධ විය හැකි බැවින් එය විශාල ආධාරක මූලාශ්‍රයක් විය හැකිය. ඔබේ මිතුරන් හෝ පවුලේ අය නොවිය හැකි දෙයක්.

4. උපකාර ලබා ගැනීමට ඔවුන්ව පොළඹවන්න

මත්පැන් හෝ AUD යනු රෝගී තත්ත්වයකි. අධිෂ්ඨාන ශක්තියෙන් සහ ශක්තිමත් අධිෂ්ඨානයෙන් පමණක් ඔබට එය නැති කර දැමිය නොහැක. ඊට අමතරව, දිනපතා අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට පුරුදු වී සිටින පුද්ගලයෙකුට සීතල තුර්කිය අත්හැර දැමීම භයානක ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. රෝග ලක්ෂණ සෙලවීම් සහ වලිප්පුවේ සිට මායාවන් දක්වා, සහ සමහර ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, මරණය පවා විය හැක.

එබැවින් ඩෙටොක්ස් ක්‍රියාවලිය වෛද්‍ය අධීක්ෂණය යටතේ හෝ අවම වශයෙන් පළපුරුදු පුහුණුකරුවන්ගේ, අනුග්‍රාහකයන්ගේ හෝ අභ්‍යන්තරිකයින්ගේ මගපෙන්වීම යටතේ සිදු විය යුතුය. ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, උපකාර ලබා ගැනීමට සෙමින් නමුත් නිසැකවම ඔවුන්ව පොළඹවන්න. මෙන්න ඔබට ලබා ගත හැකි ඉහළම විකල්ප කිහිපයක්:

• මත්පැන් නිර්නාමික: මත්පැන්නිර්නාමික යනු සන්සුන් භාවය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පවත්වා ගැනීම සඳහා පවතින වඩාත්ම සාර්ථක සම්පත් වලින් එකකි. එය ලොව පුරා කණ්ඩායම් සහ රැස්වීම් ඇති නොමිලේ, ලාභ නොලබන සාමාජිකත්වයකි, එයින් අදහස් වන්නේ එය සෑම පසුබිමකම පුද්ගලයින්ට පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි බවයි. ඔවුන්ගේ 12-පියවර වැඩසටහන, ඇබ්බැහි වූවකුට ඔවුන්ගේ සුවය සහ සන්සුන් භාවය තුළින් මඟ පෙන්වීම සඳහා අනුග්‍රාහකයෙකු සමඟින්, අති සාර්ථක සහ ඵලදායී වේ
• ඇබ්බැහි වීමේ චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න: ක්‍රම ඇති සහ සළුවක් අවශ්‍ය අය සඳහා සන්සුන් ගමනක් ආරම්භ කිරීමට රහස්‍යභාවය, ඇබ්බැහි චිකිත්සකයෙකු සමඟ වැඩ කිරීම හොඳ විකල්පයකි. පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම නැවැත්වූ පසු, ඔවුන් සමඟ කටයුතු නොකළ සියලු ගැටළු නැවත මතු වීමට පටන් ගනී. ඊට අමතරව, මත්පැන් කිහිලිකරු ඉවත් කළ පසු, ඇබ්බැහි වූවෙකුට අතිශයින් අවදානමක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ සහකරුට නැවත ඇතිවීමකින් තොරව මෙම හැඟීම් හරහා වැඩ කිරීමට උපකාර කළ හැකිය
• පුනරුත්ථාපනය: මත්පැන් භාවිතය ඔබේ සහකරුගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යයට හානි කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, නේවාසික රෝගීන්ගේ පුනරුත්ථාපන පහසුකම වඩාත්ම වේ. යෝග්ය ය. පුහුණු වෛද්‍යවරුන්ගේ සහ පළපුරුදු චිකිත්සකයින්ගේ රැකවරණය තුළ ඇබ්බැහි වූවන්ට සුවය ලැබීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන බැවින්, ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීම සඳහා මෙය වඩාත් ඵලදායී විකල්පය වේ. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුටම රැකියාවෙන් දින 60 ක් හෝ 90 ක් නිවාඩු ගත නොහැකි අතර සුව කිරීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ හැකිය. කාලය තිබෙන අයට ඒ සඳහා අවශ්‍ය මූල්‍ය සම්පත් බොහෝ විට හිඟයි. නමුත් මේ දෙකෙන් එකක්වත් ඔබට ප්‍රශ්නයක් නොවේ නම්,ඔබ අවට ඇති හොඳ පුනරුත්ථාපන පහසුකමක් සොයාගෙන ඇතුල් වීමට ඔබේ සහකරු පොළඹවන්න

5. ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම් ඔබටම ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න

මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වීම සමඟ පොරබදමින් සිටින සහකරුවෙකුට උපකාර කිරීමට ඔබට කළ හැක්කේ බොහෝ දේ පමණි. අවසානයේදී, වැදගත් වෙනසක් සිදු කිරීම ඔබේ සහකරුගේ කැමැත්තයි. මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමෙන් ඔබේ යහපැවැත්මට ඇති වන බලපෑම පසෙකට දමන්න එපා. තත්වය ඔබට රිදවන්නේ නම් සහ වැඩිදියුණු කිරීමේ බලාපොරොත්තුවක් ඔබට නොපෙනේ නම්, ඔබ ගැනම අවධානය යොමු කරන්න.

මෙම තත්ත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට ඔබට නිවැරදි ආකාරයේ සහාය ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ඔවුන්ට කොතරම් ආදරය කළත් ඔබේ ජීවිතය ඔබේ සහකරු වටා කැරකෙන්න එපා. ඔබව සතුටු කරන දේවල් කරන්න.

ඔබේ සහකරුට ගමන් මාර්ගය වෙනස් කිරීමට අවස්ථාවක් දෙන්න, නමුත් ඔබට ලැබෙන සියල්ල හිස් පොරොන්දු නම්, ඉදිරියට යාමට පසුබට නොවන්න. එම තේරීම සෑම විටම සිදු කළ යුතු අතර ඔබට පමණක් සිදු වේ.

ඔබට කළ හැකි එකම දෙය එය යැයි ඔබ සිතන නිසා මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් නැවැත්වීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ඔබේ සහකරුට උපකාර කිරීමේ ක්‍රම ඇත්තෙන්ම ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි බව දැන ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය චිත්තවේගීයව හෝ ශාරීරිකව අපයෝජනයට ලක් වී ඇත්නම්, එවැනි හානියකට යටත් නොවන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු. ඔබේ සහකරු උපකාර පිළිගැනීමට අකමැති නම්, ඔබ විසින්ම උපකාර සොයා ගත යුතුය. මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ ආලය කිරීමෙන් සුවය ලැබීම රඳා පවතින්නේ ඔබ කෙතරම් හොඳින් සුවය ලබා දෙනවාද යන්න මතය.

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම සුදුසුද?

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම ඔබට දැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැක. එමඔබ අත්විඳින විෂ වීම සබඳතා පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම වෙනස් කළ හැකිය. ඊට අමතරව, මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයින්ගේ හවුල්කරුවන් අන්‍යෝන්‍ය මත්පැන් පානයට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබ විසින්ම ඇබ්බැහි වීමක් හෝ යැපීමක් වර්ධනය වීමේ අවදානමක් ඇති බවයි.

අපයෝජනයද එවැනි සබඳතාවලදී විශාල සැලකිල්ලක් දක්වයි. එක්සත් ජනපදයේ වාර්තා වී ඇති සියලුම ගෘහස්ථ හිංසන සිද්ධීන් අතරින්, අවම වශයෙන් 60% ක්ම මත්පැන් අනිසි භාවිතය හේතුවෙන් සිදු වේ. එවිට ඔබට මත්පැන් සහකරුවෙකු සමඟ දිගුකාලීන සබඳතාවක් අපේක්ෂා කළ හැකිද යන ප්‍රශ්නය තිබේ.

මද්‍යසාර ලෝලීන්ගේ සාමාන්‍ය ආයු කාලය සාමාන්‍ය ජනගහනයට වඩා අවුරුදු 24 සිට 28 දක්වා කෙටි වන අතර එයින් වැඩි ප්‍රමාණයක් වැය වන්නේ ඉන් පිටත සහ ඉන් පිටතදීය. පුනරුත්ථාපන හා වෛද්ය පහසුකම්. ඔබට අවශ්‍ය එවැනි ජීවිතයක් නම් ඔබ දිගු කලක් සිතා බැලිය යුතුය.

එමෙන්ම, සහජීවනය - එනම් ඔබේ අවශ්‍යතාවලට වඩා ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට ප්‍රමුඛත්වය දීම සහ ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් සහ යහපැවැත්ම සඳහා වගකියන හැඟීම - එවැනි සබඳතාවලදී, ඔබ කැමති ප්‍රමාණයට වඩා දිගු කාලයක් ඔබව මෙම රස්තියාදුවට හසුකර ගත හැකිය.

එසේද? මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද? විභව හවුල්කරුවෙකු මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම සමඟ කටයුතු කරන බව ඔබ දන්නේ නම් ඉතා මැනවින්, එය ඉවත් කිරීම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් ඔබේ සහකරු ජීවිතයේ පසුකාලීනව ඇබ්බැහි වීමක් ඇති කරන්නේ නම්, ඔබ ඔහුට එයින් මිදීමට අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය. අවට රැඳී සිටින්න සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රකෘති මාවතට උදව් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ සංයමයෙන් කටයුතු කරන බව ඔබ නොදකිනහොත්, ඉවත්ව යාමට සූදානම් වන්න.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. ඔහු/ඇය කවදාදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?මත්පැන් පානය කරන්නෙකු ද?

ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන ලකුණු අතර ඔබේ සහකරු දිනපතා මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීමට ප්‍රවේශය නොමැති විට කෝපයට පත් වීම, මත්පැන් මත පදනම්ව "සාමාන්‍ය" බවක් දැනීම ඇතුළත් වේ. ඔවුන්ගේ සියලු විනෝද චාරිකා මත්පැන් වටා කැරකෙන්නේ නම්, නැතහොත් මත් පැන්වලින් තොර පවුල් රැස්වීම්වලදී පවා ඔවුන් මත් වීමට සමත් වන්නේ නම්, වෙනත් සලකුණු ඇතුළත් වේ. 2. සම්බන්ධතාවයක මත්පැන් පානය ගැටලුවක් වන්නේ කවදාද?

බීම ඔබේ සහකරුගේ ශාරීරික හෝ මානසික සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ නම්, එය කිසිදා නොසලකා හැරිය යුතු ගැටලුවකි. ඔවුන් අපවාදාත්මක, කෝපයට පත් විය හැකිය, ශාරීරිකව අසනීප විය හැකිය, නැතහොත් ඔබ සමඟ අනවශ්‍ය රණ්ඩු විය හැකිය. ඔවුන්ගේ බීමට ඇබ්බැහි වීම ඔබේ මානසික/ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ද අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය, එය වහා විසඳා ගත යුතු සමාව දිය නොහැකි ගැටලුවක් බවට පත්වන විට ය. 3. ඔබට කවදා හෝ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ හොඳ සබඳතාවක් ඇති කර ගත හැකිද?

ඔව්, මත්පැන් පානය කරන්නෙකු ඔවුන් වෙත පැමිණෙන සියලු උපකාර පිළිගැනීමට කැමති නම්, ඔවුන් සමඟ හොඳ සබඳතාවක් ඇති කර ගත හැකිය. ඔවුන් වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් ලබා ගැනීමට අපේක්ෂා කළ යුතු අතර මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමට ඔවුන්ව නිර්වචනය කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. ඔබේ සහකරු තමන්ව වෙනස් කර ගැනීමට කැපවී සිටී නම් සහ ඔබ සම්බන්ධතාවය වඩා හොඳ කිරීමට කැපවී සිටී නම්, ඔබට හොඳ සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය.මත්පැන්.

>>>>>>>>>>>>>>>> 1>සරලවම, මත්පැන් පානය කරන්නෙකු මත්පැන් පානය නතර කරන්නේ කෙසේද සහ කවදාදැයි නොදනී. මෙම තත්ත්වය ප්රගතිශීලී වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාගේ මුළු ජීවිතයම මත්පැන් වටා කැරකීමට පටන් ගනී.

ඔවුන් ඔවුන්ගේ කාලයෙන් ප්‍රධාන කොටසක් ගත කරන්නේ එක්කෝ ඔවුන්ගේ ඊළඟ විසඳුම ලබා ගැනීමට, මත්පැන් පානය කිරීමට හෝ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු ප්‍රතිවිපාකවලින් සුවය ලැබීමට ය. මෙය සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවට බාධාවක් විය හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික සහ වෘත්තීය ජීවිතයේ ගැටළු අවුලුවාලීමට පටන් ගනී, මූල්‍ය දුෂ්කරතා සමඟ සම්බන්ධ වේ.

මත්පැනට ඇබ්බැහි වීමට වඩා මත්පැන් පානය වෙනස් බව සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. දෙවැන්න මධ්‍යස්ථව සහ පාලිත ආකාරයකින් වුවද නිතිපතා මත්පැන් පානය කිරීම ගැන සඳහන් කරයි. මෙය කිසිදු හානිකර කායික හෝ මානසික බලපෑමක් ඇති නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, මත්පැන් මත යැපෙන පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ පානීය රටාව නියාමනය නොකරන්නේ නම්, මත්පැන් වර්ධනය විය හැක.

බලන්න: ඔබේ පෙම්වතාගෙන් ඔහුගේ හිටපු අය ගැන ඔබට ඇසීමට අවශ්‍ය ප්‍රශ්න

මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට ද අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. මෙම ලිපියෙන් ඔබ සොයා ගන්නා පරිදි, මත්පැන් පානය කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය අල්ලා ගත හැකි අතර, එය අවට සිටින පුද්ගලයින්ටද හානි කරයි. එය විෂ සහිත සබඳතාවයකට මඟ පෑදිය හැක, එම නිසා ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන ලකුණු සැලකිල්ලට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

මත්පැන් පානය කිරීමේ ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ

ඔබ දැයි සහතික කර ගැනීමට' මත්පැන් පානය කරන්නෙකු හෝ මත්පැන් මත යැපෙන කෙනෙකු හෝ ඔවුන්ගේ බීම රස විඳින පුද්ගලයෙකු සමඟ නැවත ආලය කිරීම වැදගත් වේඅධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම කෙබඳු දැයි හඳුනා ගැනීමට හැකි වේ.

මෙන්න, අවධානය යොමු කළ යුතු කතන්දර රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක්:

• මත්පැන් පානය කරන්නෙකුට රහසිගතව හෝ තනිවම පානය කළ හැක
• ඔවුන්ට ඇත්තේ අල්ප වශයෙනි හෝ ඔවුන්ගේ මත්පැන් පානය පාලනයක් නොමැති වීම
• මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු අඳුරු වීමෙන් පෙළෙන අයෙකු මත්පැන් පානය කරන්නෙකු විය හැක
• එවැනි පුද්ගලයෙකුට තමන් කලක් ලැදි වූ ක්‍රියාකාරකම් හෝ විනෝදාංශ කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති විය හැක
• මත්පැන් නොමැතිකම ඔවුන් නොසන්සුන් වීමට හෝ කෝපාවිෂ්ඨයි
• ඔවුන් පානය කිරීමට දැඩි ආශාවකින් පරිභෝජනය කරයි
• මත්පැන් ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන අවධානය බවට පත්වේ; අනෙක් සියල්ල පිටුපස අසුන් ගනී

මත්පැනට ඇබ්බැහි වීමේ මෙම හැසිරීම් ලක්ෂණ වලට අමතරව, මත්පැන් පානය කරන්නන් ශාරීරිකව පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමද වැදගත් වේ . අධික ලෙස පානය කිරීමේ ගැටලුවක භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රකාශන කිහිපයක් මෙන්න:

• ආහාර වලට වඩා ඇල්කොහොල් තෝරාගැනීම නිසා බර අඩු වීම
• බිඳෙන නියපොතු සහ හිසකෙස් වැනි විජලනය කිරීමේ බලපෑම්
• හදිසි හෝ ඉක්මන් සංඥා ඇතිවීම රැළි වැනි වයස්ගත වීම
• අවසාන බීම සැසියෙන් පැය කිහිපයකට පසුව පවා නිතර මත්පැන් හුස්ම
• පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව දුර්වල වීම
• මුහුණේ, සාමාන්‍යයෙන් නාසය වටා ඇති කේශනාලිකා කැඩී යාම
• ඇස්වල හෝ සමෙහි කහ පැහැය නිසා අක්මාව හානිවීමේ ආරම්භය දක්වා

සෑම මද්‍යව්‍ය ලෝලියෙකුටම මෙම සියලු සුරාපාන ලක්ෂණ ප්‍රදර්ශනය කළ නොහැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සහකරු තුළ මෙම චර්යාත්මක සහ ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ තුනක් හෝ වැඩි ගණනක් දැක තිබේ නම්, තිබේඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේ ඉහළ සම්භාවිතාවක්.

ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද? – එසේ පවසන සංඥා 8

මද්‍යසාර භාවිතය ගෝලීය වශයෙන් පැතිර යන ගැටලුවකි. ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතනයේ දත්ත වලට අනුව, ඇමරිකාවේ වැඩිහිටියන් මිලියන 14.4 ක් මෙම තත්වය සමඟ පොරබදයි. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව සෑම වසරකම ලොව පුරා මිලියන 3.3 ක ජනතාවක් මත්පැන් අනිසි භාවිතය හේතුවෙන් මිය යයි. මෙම සංඛ්‍යාලේඛන අනුව යමින්, යමෙකු මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර ගැනීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ය.

ඔබේ සහකරු ගැටලුකාරී සලකුණු පෙන්වීමට පටන් ගෙන තිබේ නම් සහ ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ දැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පළමු පියවර වන්නේ ගැටලුව හඳුනා ගැනීමයි. ගැටලුවක් ඇති බව ඔබට සහතික වූ විට පමණක් ඔබට එය නිවැරදි කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය. සුරාපානය ප්‍රගතිශීලී තත්වයක් බැවින්, පූර්ව අනතුරු ඇඟවීමේ සලකුණු සොයා බැලීම මෙම තත්වය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සහකරුගේ ප්‍රකෘතියට සහය දැක්වීමට ඔබට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ විය හැකිය.

සමහර විට, හවුල්කරුවන් පවා ඔවුන්ගේ SO ගේ මත්පැන් ගැටලු සැඟවිය හැක. ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම් සහ "මගේ මිතුරා මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි, මා කුමක් කළ යුතුද?" යනුවෙන් සිතන්නේ නම්, මුලින්ම මත්පැන් පානය කිරීමේ සලකුණු දැකීමට උත්සාහ කරන්න.

ඉතින්, ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ කෙසේද යන්න හඳුනා ගන්නේ කෙසේද? මෙම ප්‍රධාන දර්ශක 8 යෝජනා කරන්නේ:

1. ඔවුන්ගේ සියලු සැලසුම්වලට මත්පැන් පානය ඇතුළත් වේ

ඔබේ සහකරුට පානීය ගැටලුවක් ඇති බව හෝ මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වී සිටින බවට පළමු පැහැදිලි දර්ශකවලින් එකක් වන්නේ ඔවුන්ගේ සියලු සැලසුම් සහ සමාජ ක්‍රියාකාරකම්වලට මත්පැන් පානය ඇතුළත් වීමයි. . අපි එපාඋපන්දින සැමරුමකදී, ප්‍රසංගයකදී හෝ මිතුරන් සමඟ සවස් වරුවේ බීම වර්ග කිහිපයක් අඩු කිරීමට කැමති අය සමඟ ඔවුන්ව ව්‍යාකූල කරන්න.

මත්පැනට ඇබ්බැහි වීමෙන් මෙය වෙන් කරන්නේ, බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයා බීමට පවා ක්‍රමයක් සොයා ගැනීමයි. මත්පැන් භාවිතයට සුදුසු නොවන සිදුවීම් හෝ ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් කඳු නැගීමකට, ක්‍රීඩා ඉසව්වලට හෝ ඔබ එකට සහභාගී වන මැටි භාණ්ඩ පන්තියකට බියර් කෑන් ගෙන එන්නේ නම්, ඔබට කනස්සල්ලට පත්වීමට සෑම හේතුවක්ම තිබේ.

ඊටත් වඩා, ඔවුන්ගේ ජැකට්ටුවේ උකුල් නළයක් තිබේ නම් හෝ සෑම විටම පහසු ප්‍රවේශයක් සඳහා කබාය.

ඔවුන්ට මත්පැන් පානය කිරීමට යාමට සිදු වන රැස්වීම් වලදී මත්පැන් පානය කිරීම, ඔබ මත්පැන් ලෝලියෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විශාලතම සලකුණකි. ඔබේ සහකරු පවුලේ රැස්වීමකින් මිනිත්තු කිහිපයකට අතුරුදහන් වී වොඩ්කා සුවඳින් නැවත පැමිණේ නම්, එය ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ ආශාවන් පාලනය කළ නොහැකි බව කණගාටුදායක දර්ශකයකි.

2. නුරුස්නා බව මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වීමේ ලකුණකි

ඔබේ සහකරුට මත්පැන් පානය කිරීමට නොහැකි වීමේ අපේක්ෂාවෙන් කෝපයක් සහ කලකිරීමක් ඇති වුවහොත්, එය ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බවට සම්භාව්‍ය ලකුණකි. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙය කෝපාවිෂ්ඨ පිපිරීම් පවා අවුලුවාලීමට හෝ ඔබ නොදැන සිටි අඳුරු පැත්තක් ඔබට දැකීමට සැලැස්විය හැක.

ඔබ කොහේ හරි වනාන්තරයේ කුටියක සති අන්තයක් ගත කිරීමට පිටත්ව යයි කියමු. සහ ඔබේ සහකරු හිරු බැස යෑමත් සමඟ ඔවුන්ගේ මධ්‍යසාර සැපයුම අවසන් වේ. ඔබ ශිෂ්ටාචාරයෙන් ඈත් වී සිටින අතර එය නැවත පිරවීමට නොහැකියවහාම ගබඩා කරන්න. සැලැස්ම සෑදීම සඳහා ඔබේ සහකරු ඔබට බැණ වදියි. ඔවුන් කෙසේ හෝ වැඩිපුර පානය කිරීමට අවශ්‍ය නැති බව ඔබ යෝජනා කළහොත් ඔවුන්ගේ කෝපය පාලනය කර ගත නොහැකි වේ.

ඔබ මත්පැන් පානය කරන කාන්තාවක් හෝ පිරිමියෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔවුන් සන්සුන් වූ විට ඉතා කෙටි කෝපයකින් වර්ධනය විය හැක. නිවැරදි කර ගැනීමට නොහැකි වීම සැමවිටම ඔවුන්ගේ මනසේ ක්‍රියාත්මක වන නිසා ඔවුන් කුඩාම දේවලට කෝපයෙන් විය හැකිය. ඔබ සමාන තත්වයක සිට ඇත්නම්, එය නොසලකා හැරිය යුතු පැහැදිලි රතු කොඩියක්.

3. සෑම දිනකම මත්පැන් පානය කිරීම සාකච්ඡා කළ නොහැක

මත්පැනට ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයෙකුට තම දෛනික නිවැරදි කිරීමකින් තොරව ජීවත් විය නොහැක. වැස්ස හෝ අව්ව එන්න, ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පැත්තෙන් බෝතලයක් අවශ්‍යයි. ඔබ ඔබේ සහකරු තුළ සමාන ප්‍රවණතා නිරීක්ෂණය කර ඇත්නම් හෝ සෑම දිනකම මත්පැන් පානය ඔවුන්ගේ ජීවන රටාවේ කොටසක් බවට පුරුදු වී ඇත්නම්, එය කණගාටුදායක ලකුණකි.

ඔවුන්ගේ මත්පැන් මත යැපීම කාලයත් සමඟ වැඩි වේ. ඔවුන් දැන් සවස් වරුවේ පමණක් පානය කරන්නේ නම්, ඔවුන් උදේ ආහාරයට පෙර පවා ස්විග් කිහිපයක් ගැනීමට පටන් ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. කාට කියන්නද...ඔවුන් දැනටමත් රහසේ ඔවුන් ඉඩ දෙන ප්‍රමාණයට වඩා රහසිගතව මත්පැන් පානය කරනවා විය හැක.

මත්පැන් පානය කරන්නන් පමණක් බීම කිහිපයක් අඩු කිරීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, එවිට ඔවුන්ගේ අධික මත්පැන් පානය අවට සිටින පුද්ගලයින්ගේ අවධානය සහ පරීක්ෂාවට ලක් නොවේ.

4. ඔවුන් කිහිලිකරුවක් ලෙස මධ්‍යසාර භාවිතා කරයි

මත්පැන් වලට මුහුණ දීමේ යාන්ත්‍රණයක් ලෙස මධ්‍යසාර භාවිතා කිරීම සුරාපානයේ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ලක්ෂණයකි. විශාලයිබොහෝ මත්පැන් පානය කරන්නන් ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ හැඟීම් හිරිවැටීමට අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට පටන් ගනී. ඝෝෂාව ජීවිතයේ අඳුරු යථාර්ථයන්ගෙන් ඔවුන්ගේ ගැලවීම බවට පත්වේ. ඔවුන් එය දැන ගැනීමට පෙර, ඔවුන් සම්බන්ධ වී ඇත.

රැකියා ආතතිය, පවුල් ගැටලු, අතීත ප්‍රශ්න, කෝපය, දුක, තනිකම සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔවුන් බෝතලයකට හැරේ. ඒ අතරම, සාර්ථකත්වය සැමරීමට, සතුටක් දැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ජයග්‍රහණවල ප්‍රීතියෙන් ප්‍රීති වීමට ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ පැත්තේ පානයක් අවශ්‍ය වේ.

සරලව කිවහොත්, එය ඉහළම ඉහළ හෝ පහළම වේවා, ඔවුන්ට පෙරළි සහ හැරීම් සැරිසැරීමට නොහැකිය. මත්පැන් නොමැතිව ජීවිතයේ. ඔබේ සහකරුගේ පානීය ප්‍රවණතාවල සමාන රටාවක් ඔබ දැක ඇත්නම්, ඔවුන්ට පැහැදිලිවම ගැටලුවක් තිබේ.

5. ඔවුන් මත්පැන් පානය කරන අතරතුර ඔවුන්ගේ පෞරුෂය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ

ඔබේ සහකරු බීමත්ව සිටින විට ඔහුගේ පෞරුෂය විශාල ලෙස වෙනස් වන බව ඔබ දැක ඇති. බොහෝ මත්පැන් පානය කරන්නන් "සාමාන්‍ය" හැඟීම සඳහා පානය කරයි, එයින් ඇඟවෙන්නේ ඔවුන් සාමාන්‍ය යැයි හැඟෙන්නේ ඔවුන් බීමත්ව සිටින විට පමණක් බවයි. වඩා විවෘතව කතා කිරීම සහ තව ටිකක් සිනාසීම වැනි සියුම් වෙනස්කම් සියල්ලම සුලභ ය, නමුත් ඔවුන් සැබවින්ම තමන් බවට පත්වීමට බීමත්ව සිටීමට බලා සිටින්නාක් මෙන් ඔවුන්ගේ පෞරුෂයේ සම්පූර්ණ වෙනසක් ඔබ දුටුවහොත්, එය සැලකිලිමත් වීමට විශාල හේතුවකි.

ඔබ මත්පැන් පානය කරන කාන්තාවක් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඇය කලින් ඈත් වූවාක් මෙන් ඇයගේ ඉරියව් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරනු ඔබට පෙනෙනු ඇත. මිනිසෙකු වඩාත් ආක්‍රමණශීලී හා ප්‍රචණ්ඩකාරී වන ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබ මිතුරෙකුගේ සහකරු හා සමාන දෙයක් දැක තිබේ නම්"මගේ මිතුරා මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වයි" යැයි සිතමින්, එය මැදිහත් වීමට කාලය විය හැකිය.

6. බීම ඔවුන්ගේ ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපා ඇත

ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම් මෙයද සැලකිල්ලට ගත යුතු වැදගත් සලකුණකි ඔබ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ හෝ වෙනදාට වඩා ටිකක් වැඩියෙන් ඔවුන්ගේ බීම රස විඳින කෙනෙකු සමඟයි. මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම බලපෑමට ලක් වූ පුද්ගලයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කිරීමට පටන් ගත හැකි අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස බාධා කිරීම් සහ බාධා කිරීම් ඇති වේ.

මෙම කඩාකප්පල් කිරීම් බාර් එකක රණ්ඩුවකට පැටලීමේ සිට ගුවන් ගමනක් මග හැරීම හෝ රැකියාවේදී වැදගත් ඉදිරිපත් කිරීමක් දක්වා පරාසයක පැවතිය හැකිය. ඔබේ සහකරු මෙම සිදුවීම් එක් වරක් සිදු වූ දෙයක් ලෙස ඉවත් කළ හැකිය. ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ නම්, ඔබ රටාවක් දැකීමට පටන් ගනී. මත්පැන් පානය කරන්නන් අතර මෙය අතිශයින් සුලභ ය.

ඔවුන් සඳහා තනි තනිව අවධානය යොමු කරන්නේ මත්පැන් පානය කිරීම නිසා, අනෙක් සියල්ල පසුපස ආසනයක් ගනී. එය රැකියාව, පවුල, මිතුරන් හෝ ආදර සබඳතා වේවා.

බලන්න: ගැහැණු ළමයෙකු ඔබට කැමති කර ගන්නේ කෙසේද - 23 සියලු පිරිමින්ට උත්සාහ කළ හැකි ඉඟි

7. අපවාදාත්මක ප්‍රවණතා යනු ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බවට ලකුණකි

ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද නැද්ද යන්න තක්සේරු කිරීම පුද්ගලයා අධික ලෙස ක්‍රියා කරන මත්පැන් පානය කරන්නෙකු නම් එය වඩාත් අපහසු විය හැක. එවැනි පුද්ගලයින්ට මත්පැන් පානය කිරීමේ ගැටලුවක් තිබියදීත් සබඳතා පවත්වා ගෙන සාර්ථක වෘත්තීය ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.

පිටතින්, ඔවුන් විටින් විට ඕනෑවට වඩා මත්පැන් පානය කරන තවත් පුද්ගලයෙකු ලෙස පෙනේ. ඔවුන්ට ආවේණික චමත්කාරය, බුද්ධිය සහ වැනි නිරායුධ ගුණාංග පවා තිබිය හැකියwit, එය ඔවුන්ගේ පෞරුෂයේ වඩාත් කරදරකාරී අංශ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කළ හැකිය.

මත්පැන්වල බලපෑම යටතේ හෝ එය නොමැතිකම යටතේ ප්‍රචණ්ඩකාරී හෝ අපවාදාත්මක වීමේ ප්‍රවණතාවක් මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය. ඔබේ සහකරුගේ මනෝභාවය වෙනස් වීම සහ මත්පැන් නිසා ඇති වන කෝපය නිසා නරක රණ්ඩු සරුවල් ඇති වී තිබේ නම්, යමක් අනිවාර්යයෙන්ම සිදු නොවේ. නරකම දෙය නම්, ඔබ මත්පැන් නිසා අපයෝජනයට හෝ ප්‍රචණ්ඩත්වයට ගොදුරු වී ඇත්නම්, එය ඔබ මත්පැන් පානය කරන්නෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බවට පැහැදිලි දර්ශකයකි.

8. ඔවුන්ට මූල්‍ය ගැටලු ඇති නමුත් බීමට මුදල් සොයා ගැනීම

ඕනෑම ආකාරයකට ඇබ්බැහි වීම මිල අධිකයි. ඔබේ සහකරු සෑම විටම ඔබ සමඟ කිසිවක් කිරීමට නොහැකි තරම් බිඳී සිටින බව ඔබ දැක තිබේද? අවස්ථාවක්, සංචාරයක් හෝ නව ත්‍රාසජනක ක්‍රීඩාවක් සැමරීම සඳහා ඔබට විසිතුරු රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සැලසුම් කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ පිළිතුර සෑම විටම, "දැන් මුදල් ටිකක් අමාරුයි, අපි එය වෙනත් අවස්ථාවක කරමු."

ඔබට ඒවා අවලංගු කිරීමට හෝ ගෙවීමට සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, එම බෝතලය ලබා ගැනීමේදී, දිනෙන් දින, ඔවුන් සෑම විටම ඒ සඳහා මුදල් සොයා ගනී. එය අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමේ පැහැදිලි සංඥා වලින් එකකි.

වඩාත් කනස්සල්ලට කරුණ නම්, මත්පැන් පානය කරන්නෙකුගේ එකම 'විනෝදාස්වාදයේ මූලාශ්‍රය' බවට පත්වීමයි. අලුයම වනතුරු මොවුන් අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමට ඉඩ ඇති ක්‍රියාකාරකමක් යෝජනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් අපේක්ෂාවෙන් පනින්න පමණක් නොව මුළු බිලම පියවීමටද ඉදිරිපත් වනු ඇත.

9. ඔවුන් සිටින ස්ථානය ඔබට අභිරහසකි

පුද්ගලයෙකුගේ ලෙස