Hiç kendinizi bir alkolikle mi çıkıyorum diye düşünürken buldunuz mu? Bu bile partnerinizin alkol sorunu olabileceğinin ilk göstergesi olabilir. Ya da alkolizmin eşiğinde olabilirler. Bu durumla derhal ilgilenmeniz gerekir çünkü bir alkolikle ilişki içinde olmak ruhsal sağlığınıza zarar verebileceği gibi sizi şiddet ve fiziksel ya da psikolojik risk altına da sokabilir.cinsel istismar.

Bununla birlikte, gevşemek ya da kutlama yapmak için arada bir içki içmek ya da hatta arkadaşlarla aşırı içki içmek alkolizm olarak nitelendirilemez. Bu sorunun üstesinden gelebilmek için öncelikle tehlike işaretlerini fark etmeyi öğrenmelisiniz. Ardından düzeltici önlemler almak gibi zorlu bir görev gelir. İkisi de kolay değildir.

Kendinizi bilgi ve birikimle donatmak, bu durumla etkili bir şekilde başa çıkmanın en iyi yoludur.

Bir Kişiyi Alkolik Olarak Sınıflandıran Nedir?

Alkolizm, bir kişinin sağlığına veya normal bir yaşam sürme yeteneğine zarar verse bile alkol tüketmeye yönelik ezici fiziksel ihtiyacı veya arzusu ile tanımlanan bir durumdur. Geleneksel olarak, bu durumdan muzdarip insanlar alkolik olarak adlandırılırdı. Ancak bu terime eklenen damgalama nedeniyle tıp uzmanları artık Alkol Kullanım Bozukluğu (AUD) terimini kullanmaktadır.

Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü, alkolizmi veya AUD'yi "şiddetli hale gelen içme sorunu" olarak tanımlamaktadır. Basitçe söylemek gerekirse, bir alkolik içmeyi nasıl ve ne zaman bırakacağını bilemez. Bu durum ilerleyicidir. Zamanla, etkilenen kişinin tüm hayatı alkol etrafında dönmeye başlar.

Zamanlarının büyük bir bölümünü ya bir sonraki düzeltmeyi elde etmeye çalışarak, alkol tüketerek ya da aşırı içiciliğin sonraki etkilerinden kurtulmaya çalışarak geçirirler. Bu, bir kişinin normal bir yaşam sürme yeteneğine müdahale edebilir. Bu, finansal sıkıntılarla birlikte kişisel ve profesyonel yaşamlarında sorunları tetiklemeye başlar.

Alkolizmin alkol bağımlılığından farklı olduğunu unutmamak gerekir. Alkol bağımlılığı, ölçülü ve kontrollü bir şekilde de olsa düzenli olarak alkol tüketmek anlamına gelir. Bunun herhangi bir zararlı fiziksel veya psikolojik etkisi yoktur. Bununla birlikte, alkol bağımlılığı olan kişiler, içme alışkanlıklarını düzenlemezlerse alkolizm geliştirebilirler.

Bir alkolikle çıkmak, ruh sağlığınız üzerinde de olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu makalede de göreceğiniz gibi, alkolizm belirtileri bir kişinin hayatını ele geçirebilir ve etrafındaki insanlara da zarar verebilir. Zehirli bir ilişkiye yol açabilir, bu yüzden bir alkolikle çıktığınıza dair işaretlere dikkat etmeniz çok önemlidir.

Alkolizm belirtileri ve semptomları

Bir alkolikle mi, alkol bağımlılığı olan biriyle mi yoksa sadece içkiden hoşlanan biriyle mi çıktığınızdan emin olmak için, aşırı alkol tüketiminin neye benzediğini tanımlayabilmek önemlidir.

İşte dikkat etmeniz gereken bazı belirtiler:

• Bir alkolik gizlice veya tek başına içebilir
• Alkol alımları üzerinde çok az kontrolleri vardır ya da hiç yoktur
• İçki içtikten sonra bilinç kaybı yaşayan biri alkolik olabilir
• Böyle bir kişi bir zamanlar tutkuyla bağlı olduğu faaliyetlere veya hobilere olan ilgisini kaybedebilir
• Alkol bulunmaması onları huzursuz veya sinirli yapabilir
• Güçlü bir içme dürtüsü tarafından tüketilirler
• Alkol onların ana odak noktası haline gelir; diğer her şey ikinci planda kalır

Alkolizmin bu davranışsal belirtilerinin yanı sıra, alkoliklerin fiziksel olarak nasıl göründüklerini bilmek de önemlidir. İşte aşırı alkol sorununun bazı fiziksel belirtileri:

• Yemek yerine alkolü tercih etme nedeniyle kilo kaybı
• Kırılgan tırnaklar ve saçlar gibi kurutucu etkiler
• Kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerinin ani veya hızlı başlangıcı
• Son içki seansından saatler sonra bile sık sık alkol solumak
• Kötü kişisel hijyen
• Yüzde, tipik olarak burun çevresinde kırık kılcal damarlar
• Karaciğer hasarının başlangıcına bağlı olarak gözlerde veya ciltte sarımsı renk

Her alkolik bu alkolizm belirtilerinin hepsini göstermeyebilir. Ancak, partnerinizde bu davranışsal ve fiziksel belirtilerden üç veya daha fazlasını gördüyseniz, bir alkolikle çıkıyor olma ihtimaliniz yüksektir.

Bir Alkolikle mi Çıkıyorsunuz? - Öyle Olduğunu Gösteren 8 İşaret

Alkolizm dünya çapında yaygın bir sorundur. Ulusal Sağlık Enstitüsü verilerine göre, Amerika'da 14,4 milyon yetişkin bu durumla mücadele etmektedir. Dünya Sağlık Örgütü, her yıl dünya çapında 3,3 milyon kişinin alkol bağımlılığı nedeniyle öldüğünü bildirmektedir. Bu istatistiklere bakılırsa, bir kişinin alkolik biriyle çıkma ihtimali oldukça yüksektir.

Partneriniz sorunlu işaretler göstermeye başladıysa ve bir alkolikle çıkıp çıkmadığınızı merak ediyorsanız, ilk adım sorunu teşhis etmektir. Ancak bir sorun olduğundan emin olduğunuzda sorunu çözmek için çalışabilirsiniz. Alkolizm ilerleyici bir durum olduğundan, erken uyarı işaretlerine dikkat etmek bu durumla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir.ortağın da iyileşmesi.

Bazen partnerlerin kendileri bile sevgililerinin alkol sorunlarını gizleyebilir. Endişeliyseniz ve "Arkadaşım bir alkolikle çıkıyor, ne yapmalıyım?" diye düşünüyorsanız, önce alkolizm belirtilerini fark etmeye çalışın.

Peki, bir alkolikle çıkıp çıkmadığınızı nasıl anlayabilirsiniz? Bu 8 temel gösterge size şunu öneriyor:

1. Tüm planları içki içmeyi içeriyor

Partnerinizin bir alkol sorunu olduğunu ya da alkolizme doğru ilerlediğini gösteren ilk açık göstergelerden biri, tüm planlarının ve sosyal faaliyetlerinin içki içmeyi içermesidir. Onları bir doğum günü kutlamasında, bir konserde ya da arkadaşlarıyla dışarıda geçirdiği bir akşamda birkaç kadeh içki içmek isteyen insanlarla karıştırmayalım.

Bunu alkol bağımlılığından ayıran şey, etkilenen kişinin alkol kullanımını hak etmeyen etkinlikler veya faaliyetler sırasında bile içmenin bir yolunu bulmasıdır. Örneğin, birlikte katıldığınız bir yürüyüşe, spor etkinliklerine veya bir çömlek kursuna bira kutuları getiriyorsa, endişelenmek için her türlü nedeniniz vardır.

Hatta ceketlerinin ya da paltolarının içine her zaman kolayca erişebilecekleri bir matara koyarlarsa daha da iyi olur.

İçki içmek için kendi yollarından çıkmaları gereken toplantılarda içki içmek, bir alkolikle çıktığınızın en büyük işaretlerinden biridir. Partneriniz bir aile toplantısında birkaç dakikalığına ortadan kaybolur ve votka kokarak geri dönerse, bu onun dürtülerini kontrol edemediğinin endişe verici bir göstergesidir.

2. Sinirlilik alkol bağımlılığının bir işaretidir

Partneriniz içki içememe ihtimali karşısında sinirleniyor ve hüsrana uğruyorsa, bu bir alkolikle çıktığınızın klasik bir işaretidir. Bazı durumlarda, bu durum öfkeli patlamaları tetikleyebilir veya varlığından bile haberdar olmadığınız karanlık bir yönünü görmenize neden olabilir.

Diyelim ki bir hafta sonunu geçirmek üzere ormanda bir kulübeye gittiniz ve partnerinizin alkol stoğu gün batımına kadar tükendi. Medeniyetten uzaktasınız ve stoğu hemen yenilemeniz mümkün değil. Partneriniz plan yaptığınız için size saldırır. Daha fazla içmesine gerek olmadığını söylerseniz öfke kontrolünü kaybeder.

Alkolik bir kadın ya da erkekle çıkıyorsanız, ayık olduklarında son derece asabi olabilirler. En küçük şeylere bile öfke nöbetleri geçirebilirler, çünkü kafalarında hep bir şeyler bulamamak vardır. Eğer siz de benzer bir durum yaşadıysanız, bu göz ardı edilmemesi gereken açık bir kırmızı bayraktır.

3. Her gün içmek pazarlık konusu değildir

Alkolizmden etkilenen bir kişi günlük ihtiyaçlarını karşılamadan hayatta kalamaz. Yağmur ya da güneş ışığı fark etmez, yanlarında bir şişeye ihtiyaç duyarlar. Partnerinizde benzer eğilimler fark ediyorsanız ya da her gün içki içmenin yaşam tarzının bir parçası olduğu gerçeğine alıştıysanız, bu endişe verici bir işarettir.

Alkole olan bağımlılıkları zamanla artacaktır. Şu anda sadece akşamları içiyorlarsa, kahvaltıdan önce bile birkaç yudum almaya başlamaları uzun sürmeyecektir. Kim bilir... belki de zaten gizlice söylediklerinden daha fazla içiyorlardır.

Alkoliklerin, aşırı alkol tüketimlerinin çevrelerindeki insanların dikkatini çekmemesi ve incelenmemesi için birkaç kadehi tek başlarına içmeleri alışılmadık bir durum değildir.

4. Alkolü koltuk değneği olarak kullanırlar

Alkolü bir başa çıkma mekanizması olarak kullanmak, alkolizmin reddedilemez işaretlerinden biridir. Alkoliklerin büyük çoğunluğu stresle başa çıkmak veya duygularını uyuşturmak için aşırı derecede içmeye başlar. Vızıltı, hayatın katı gerçeklerinden kaçışları haline gelir. Farkına bile varmadan bağımlısı olurlar.

İş stresleri, aile sorunları, geçmişteki sorunlar, öfke, üzüntü ve yalnızlıkla başa çıkmak için bir şişeye yönelirler. Aynı zamanda, başarılarını kutlamak, mutlu hissetmek ve başarılarının sevincini yaşamak için yanlarında bir içkiye ihtiyaç duyarlar.

Basitçe söylemek gerekirse, en yüksek veya en düşük seviyelerde olsun, alkol olmadan hayatın kıvrımlarında ve dönüşlerinde gezinemezler. Partnerinizin içme eğilimlerinde benzer bir model fark ettiyseniz, açıkça bir sorunu var demektir.

5. İçki içerken kişilikleri tamamen değişir

Partnerinizin sarhoş olduğunda kişiliğinin büyük ölçüde değiştiğini fark etmiş olabilirsiniz. Birçok alkolik "normal" hissetmek için içer, bu da sadece sarhoş olduklarında normal hissettiklerini ima eder. Daha açık sözlü olmak ve biraz daha fazla gülmek gibi ince değişikliklerin hepsi yaygındır, ancak kişiliklerinde tamamen bir değişim görürseniz, sanki gerçekten kendileri olmak için sarhoş olmayı bekliyorlarmış gibi, bu çok büyük birendişelenmek için bir neden.

Alkolik bir kadınla çıkıyorsanız, daha önce kendini tutmuş gibi tavırlarının tamamen değiştiğini görebilirsiniz. Bir erkeğin çok daha agresif ve şiddet yanlısı olduğunu görebilirsiniz. Bir arkadaşınızın partnerinde benzer bir şey gördüyseniz ve "arkadaşım bir alkolikle çıkıyor" diye düşünüyorsanız, müdahale etme zamanı gelmiş olabilir.

6. İçki içmek hayatlarını olumsuz etkiledi

Bu aynı zamanda bir alkolikle mi yoksa sadece içkiden normalden biraz daha fazla keyif alan biriyle mi çıktığınızı merak ediyorsanız dikkate almanız gereken önemli bir işarettir. Alkol bağımlılığı, etkilenen kişinin günlük yaşamına müdahale etmeye başlayarak rahatsızlıklara ve aksamalara neden olabilir.

Bu aksaklıklar barda kavgaya karışmaktan, uçağı ya da iş yerindeki önemli bir sunumu tamamen sarhoş olduğu için kaçırmaya kadar uzanabilir. Partneriniz bu olayları bir kerelik bir şey olarak geçiştirebilir. Dikkat ederseniz, bir model görmeye başlayacaksınız. Bu alkolikler arasında son derece yaygındır.

İçki içmek onlar için en büyük odak noktası haline geldiğinden, iş, aile, arkadaşlar veya romantik ilişkiler gibi diğer her şey arka planda kalır.

7. Taciz eğilimleri bir alkolikle çıktığınızın işaretidir

Bir alkolikle çıkıp çıkmadığınızı değerlendirmek, eğer kişi yüksek fonksiyonlu bir alkolikse daha da zorlaşabilir. Bu tür insanlar, alkol sorununa rağmen ilişkilerini sürdürebilir ve başarılı kariyerler yapabilirler.

Yüzeyde, zaman zaman çok fazla içki içen başka bir kişi gibi görünebilirler. Hatta, kişiliklerinin daha sorunlu yönlerine odaklanmanızı engelleyebilecek doğal bir çekicilik, zeka ve nükte gibi bazı büyüleyici niteliklere sahip olabilirler.

Bu, alkolün etkisi altında ya da yokluğunda şiddete başvurma ya da taciz etme eğilimini içerebilir. Partnerinizin alkolün tetiklediği ruh hali değişimleri ve sinirliliği kötü kavgalara yol açtıysa, kesinlikle bir şeyler yolunda gitmiyor demektir. Daha da kötüsü, alkol nedeniyle taciz veya şiddete maruz kaldıysanız, bu bir alkolikle çıktığınızın açık bir göstergesidir.

8. Maddi sıkıntıları var ama içmek için para buluyorlar

Her türlü bağımlılık pahalıdır. Partnerinizin sizinle bir şey yapmak için her zaman çok parasız olduğunu fark ettiniz mi? Bir olayı kutlamak için şık bir akşam yemeği, bir gezi veya yeni bir macera sporu planlayabilirsiniz. Cevapları her zaman "Şu anda para biraz sıkışık, başka zaman yapalım" olur.

Ya iptal etmek ya da parasını ödemek zorundasınız. Ancak, iş o şişeyi tedarik etmeye geldiğinde, her gün, her zaman bunun için para buluyorlar. Bu, çok fazla alkol alımının açık işaretlerinden biridir.

Daha da endişe verici olan, içki içmenin bir alkolik için tek 'eğlence kaynağı' haline gelmesidir. Sabahın körüne kadar içki içebilecekleri bir etkinlik önermeyi deneyin, sadece bu olasılığın üzerine atlamakla kalmaz, aynı zamanda tüm faturayı ödemeyi de teklif ederler.

9. Nerede oldukları sizin için bir sır

Bir kişinin alkole olan bağımlılığı arttıkça, alkole olan toleransı ve tüketim düzeyi de artmaya devam eder. Eşiniz, sizin şüphelerinizi uyandırmadan daha fazla içmek ya da sizin 'dırdırınızdan' kaçmak için sizden giderek daha fazla uzakta zaman geçirmeye başlayabilir.

Nerede oldukları hakkında hiçbir şey bilmediğiniz uzun yokluk dönemleri olabilir.

Sorgulandığında, partneriniz ya endişelerinizi görmezden gelebilir ya da hayatlarına 'karıştığınız' için öfkelenebilir. Ayrıca, hakkında hiçbir şey bilmediğiniz, bağımlı olan bir arkadaş çevresi de olabilir. Böyle bir kişi izlerini örtmek için yalan söylemeye, öfke nöbetleri geçirmeye ya da sizi paranoyak olmakla suçlamaya başvurabilir.

10. Çok fazla içmek fiziksel sorunlara yol açıyor

Alkolik bir kadınla çıkıyorsanız sağlık ve fiziksel sorunlar daha belirgin olacaktır. Araştırmalar, kadınların erkeklere kıyasla daha erken ve daha düşük tüketim seviyelerinde ortaya çıkan daha yüksek sağlık sorunları riskiyle karşı karşıya olduğunu söylüyor. Alkol bağımlılığının uzun vadeli riskleri arasında böbreklerde kalıcı hasar, karaciğer hasarı, kalp hastalığı riskinde artış ve beyin hasarı yer alır.

Erken fark edebileceğiniz fiziksel sorunlar soluk cilt, dehidrasyon, halsiz davranışlar ve sinirlilik gibi belirtilerdir. Alkolik bir kadınla çıkıyorsanız, fiziksel sağlıklarının erkeklerden çok daha hızlı etkilendiğini görebilirsiniz.

Alkolik Biriyle Çıkıyorsanız Ne Yapabilirsiniz?

Bir alkolikle ilişki içinde olmak kolay değildir. Aşırı içki içmek, onun iyiliği için endişelenmek, yalan söylemek, gerginlik ve kavgalar herkes için çok bunaltıcı olabilir. Arkadaşınızın partnerindeki bazı işaretleri fark ettiyseniz ve kendi kendinize "arkadaşım bir alkolikle çıkıyor" diye düşünüyorsanız bile, aşağıdaki yöntemler işinize yarayabilir.

Peki bir alkolikle çıkıyorsanız ne yapabilirsiniz? İşte bu durumla başa çıkmanın 5 yolu:

1. Alkol bağımlılıkları konusunda bir müdahale sahneleyin

Partneriniz alkol sorununu inkar ediyorsa bu önemli bir ilk adımdır. Ancak, bu müdahalenin onu utandırmak için değil, sevgi dolu bir davranış olarak ortaya çıkması zorunludur. Partnerinizin aşağılanmış veya köşeye sıkıştırılmış hissetmesine neden olmadan acımasız gerçeği görmesine yardımcı olmak için ailesine, arkadaşlarına veya iş arkadaşlarına ulaşabilirsiniz.

Bunu yapmanın doğru yolu, kişiye onu ne kadar sevdiğinizi söylemek, birlikteliğinizle ilgili iç açıcı hikayeler paylaşmak ve ardından içki alışkanlıklarıyla ilgili endişelerinizi dile getirmektir.

"Seni, hayatını bu şekilde heba etmene izin vermeyecek kadar çok seviyorum.

Ya da

'Kendini bu şekilde imha etmen düşüncesine katlanamıyorum.

Ya da

"Seni seviyoruz ama sorunlarından uzaklaşmak için gelip bizde kalamazsın, yardım alman gerekiyor.

Eşleri olarak, siz de bu fırsatı kullanarak o kişiye bağımlılığının sizi ve ilişkinizi nasıl etkilediğini anlatmalısınız.

2. Çok fazla alkol alımının belirtileri hakkında konuşun

Partneriniz müdahaleyi sindirme şansı bulduktan sonra, sorun hakkında ciddi bir konuşma için oturun. Bir alkolikle çıktığınız sonucuna varmanıza neden olan kırmızı bayraklar olan çok fazla alkol tüketiminin belirtilerini gösterin. Hala savunmacı davranabilir veya bu konuda inkar edebilirler.

Bu noktada onları çok zorlamayın. Sadece endişelerinizi dile getirin ve sevgi ve ilgiyle yaklaştığınızı bilmelerini sağlayın. Alkol bağımlılıklarının ilişkinizi nasıl etkilediğine dikkat çekin.

Ve ayrıca zihinsel sağlığınız üzerindeki etkileri. Bunu ayık olduklarında ve girdilerinizi olumlu bir şekilde almak için doğru zihin çerçevesinde olduklarında yaptığınızdan emin olun. Örneğin, geceyi dışarıda içerek geçirdikten ve eve korkunç bir şekilde akşamdan kalma döndükten sonra konuşmak anlamsızdır.

3. Sorunun bir parçası olup olmadığınızı değerlendirin

Bağımlılık bir sistem içinde gelişir ve siz farkında olmadan bu sistemin bir parçası haline geldiniz. Bu, eşinizin alkol bağımlılığından sizin sorumlu olduğunuz anlamına gelmez. Asla. Yine de, bir şekilde onun eğilimlerine olanak sağlayıp sağlamadığınızı değerlendirmek önemlidir.

Çok fazla alkol tüketiminin belirtilerini görmezden gelmek, içki içme alışkanlıklarını aileden veya arkadaşlardan saklamak, aşırı içki içmek için bahaneler uydurmak, suçu arkadaşlarına veya ailesine atmak, nasıl hissettiğini açıkça söylememek veya sessizce duygusal, sözlü veya fiziksel tacize maruz kalmak.

Döngüyü kırmak için, partnerinize yardım edebilmeniz için yardıma ihtiyacınız var. Al-Anon'a katılmayı düşünün. En azından birkaç toplantıya katılın. Bu, özellikle hayatında alkol sorunu olan biri olan kişiler için tasarlanmış ücretsiz bir programdır. Bağımlı kişilerin ebeveynleri, eşleri, partnerleri, kardeşleri, akrabaları bir araya gelir ve hikayelerini ve yolculuklarını paylaşırlar.

Bu insanlar tam olarak neler yaşadığınızı anlayabildikleri için muazzam bir destek kaynağı olabilirler. Bu, arkadaşlarınızın veya ailenizin yapamayacağı bir şeydir.

4. Yardım almaları için onları teşvik edin

Alkolizm veya AUD tıbbi bir durumdur. İrade gücü ve güçlü kararlılıkla ortadan kaldıramazsınız. Ayrıca, soğuk hindi bırakmanın her gün ağır içki içmeye alışmış bir kişi için tehlikeli sonuçları olabilir. Semptomlar titreme ve nöbetlerden halüsinasyonlara ve hatta bazı aşırı durumlarda ölüme kadar değişebilir.

Bu nedenle detoks süreci tıbbi gözetim altında veya en azından deneyimli koçlar, sponsorlar veya dahiliye uzmanlarının rehberliğinde gerçekleşmelidir. Bir alkolikle çıkıyorsanız, yavaş ama emin adımlarla onu yardım almaya teşvik edin. İşte size sunulan en iyi seçeneklerden bazıları:

• Adsız Alkolikler: Adsız Alkolikler, ayıklığı sağlamak ve sürdürmek için mevcut en başarılı kaynaklardan biridir. Dünyanın her yerinde grupları ve toplantıları olan ücretsiz, kar amacı gütmeyen bir topluluktur, bu da her geçmişten insan için kolayca erişilebilir olduğu anlamına gelir. 12 adımlı programları, bir bağımlıya iyileşme ve ayıklık sürecinde rehberlik edecek bir sponsorla birlikte son derece başarılı ve etkilidir
• Bir bağımlılık terapisti ile çalışın: İmkânı olan ve ayıklık yolculuğuna çıkmak için bir gizlilik pelerinine ihtiyaç duyanlar için bir bağımlılık terapisti ile çalışmak harika bir seçenektir. Bir kişi ağır içkiyi bıraktığında, uğraşmadığı tüm sorunlar yeniden ortaya çıkmaya başlar. Ayrıca, alkolün koltuk değnekleri kaldırıldığında, bir bağımlı son derece savunmasız hissetmeye başlayabilir. Bir terapist size yardımcı olabilirpartner nüksetmeden bu duyguların üstesinden gelir
• Rehabilitasyon: Alkol bağımlılığı eşinizin fiziksel ve ruhsal sağlığına zarar vermeye başladıysa, yatılı bir rehabilitasyon tesisi en çok tavsiye edilen seçenektir. Bağımlıların eğitimli doktorlar ve deneyimli terapistlerin gözetiminde iyileşme şansı buldukları göz önüne alındığında, bu bağımlılığın üstesinden gelmek için en etkili seçenektir. Ancak, herkes işten 60 veya 90 gün izin alıp yalnızca iyileşmeye odaklanamaz. Bunu yapanlarAncak bunların hiçbiri sizin için sorun değilse, çevrenizdeki iyi bir rehabilitasyon merkezini bulun ve eşinizi check-in yapması için motive edin

5. Bir alkolikle çıkıyorsanız önceliği kendinize verin

Alkol bağımlılığıyla boğuşan bir partnere yardımcı olmak için yapabileceğiniz çok şey vardır. Sonuçta, önemli olan partnerinizin bir değişiklik yapma iradesidir. Bir alkolikle çıkmanın sağlığınız üzerindeki etkisini bir kenara bırakmayın. Durum size zarar veriyorsa ve iyileşme umudu görmüyorsanız, kendinize odaklanın.

Bu durumla başa çıkmak için doğru türde bir desteğe sahip olduğunuzdan emin olun. Ne kadar severseniz sevin, hayatınızı partnerinizin etrafında döndürmeyin. Sizi mutlu eden şeyleri yapın.

Partnerinize rotasını değiştirmesi için bir şans verin, ancak aldığınız tek şey boş vaatlerse, yolunuza devam etmekten çekinmeyin. Bu seçimi yapmak her zaman ve yalnızca size aittir.

Yapabileceğiniz tek şeyin bu olduğunu düşündüğünüz için bir alkolikle çıkmayı bırakmak istiyorsanız, yukarıda listelenen partnerinize yardım etme yollarının gerçekten yardımcı olabileceğini bilin. Ancak, ilişkiniz duygusal veya fiziksel olarak istismara dönüştüyse, kendinizi böyle bir zarara maruz bırakmamanızı tavsiye ederiz. Partneriniz yardımı kabul etmek istemiyorsa, kendiniz için yardım bulmalısınız. Bir alkolikle çıkmaktan kurtulmakAlkolik olmanız iyileşmenize ne kadar izin verdiğinize bağlıdır.

Alkolik Biriyle Çıkmak Sorun Olur mu?

Bir alkolikle çıkmanın sizi derinden etkileyebileceği inkar edilemez. Yaşadığınız toksisite ilişkilere bakış açınızı değiştirebilir. Ayrıca, alkol bağımlılığı olan kişilerin partnerleri karşılıklı içmeye daha yatkındır. Bu, sizin de bir bağımlılık veya bağımlılık geliştirme riskiniz olduğu anlamına gelir.

Bu tür ilişkilerde istismar da büyük bir endişe kaynağıdır. ABD'de bildirilen tüm aile içi şiddet vakalarının en az %60'ı alkol istismarından kaynaklanmaktadır. Bir de alkolik bir partnerle uzun vadeli bir ilişki öngörüp öngöremeyeceğiniz sorusu vardır.

Bir alkoliğin ortalama yaşam süresi genel nüfusa göre 24 ila 28 yıl daha kısadır ve bu sürenin büyük bir kısmı rehabilitasyon merkezlerinde ve tıbbi tesislerde geçmektedir. Kendiniz için istediğiniz yaşamın bu tür bir yaşam olup olmadığını uzun uzun düşünmeniz gerekir.

Ayrıca, bu tür ilişkilerde karşılıklı bağımlılık - yani onların ihtiyaçlarına sizinkilerden daha fazla öncelik vermek ve onların eylemlerinden ve refahından sorumlu hissetmek - sizi istediğinizden daha uzun süre bu rutinin içinde tutabilir.

Peki, bir alkolikle çıkmak uygun mudur? İdeal olarak, potansiyel bir partnerin alkol bağımlılığıyla uğraştığını biliyorsanız uzak durmak en iyisidir. Ancak partneriniz hayatının ilerleyen dönemlerinde bir bağımlılık geliştirirse, ona bu durumdan kurtulması için bir şans vermelisiniz. Etrafta kalın ve iyileşme yolunda onlara yardımcı olun. Ancak, ayıklıklarını sürdürdüklerini görmüyorsanız, uzaklaşmaya hazır olun.

SSS

Bir alkolikle çıktığınıza dair işaretler arasında partnerinizin her gün alkol alması, alkole erişimi olmadığında sinirli olması, kendini "normal" hissetmek için alkole bağımlı olması yer alır. Diğer işaretler arasında tüm gezilerinin alkol etrafında dönmesi veya sarhoş edici içeceklerin olmadığı aile toplantılarında bile sarhoş olmayı başarması yer alır. 2. İçki içmek bir ilişkide ne zaman sorun yaratır?

İçki içmek partnerinizin fiziksel veya ruhsal sağlığını etkiliyorsa, bu asla göz ardı edilmemesi gereken bir sorundur. Küfürbaz, sinirli olabilir, fiziksel olarak hastalanabilir veya sizinle gereksiz kavgalara tutuşabilir. İçki bağımlılığı sizin ruhsal/fiziksel sağlığınızı da olumsuz etkileyebilir, işte o zaman hemen ele alınması gereken affedilemez bir sorun haline gelir. 3. Bir alkolik ile hiç iyi bir ilişkiniz olabilir mi?

Evet, bir alkolikle iyi bir ilişkiye sahip olmak mümkündür, eğer kendisine gelecek tüm yardımı kabul etmeye istekliyse. Daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olmayı arzulamalı ve alkol bağımlılığının kendisini tanımlamasına izin vermemelidir. Eğer partneriniz kendini değiştirmeye adadıysa ve siz de ilişkinizi daha iyi hale getirmeye adadıysanız, bir alkolikle iyi bir ilişkiye sahip olabilirsiniz.