An robh thu a-riamh a’ faighneachd a bheil thu a’ dol còmhla ri deoch-làidir? Dh’ fhaodadh gur e sin ann fhèin a’ chiad chomharra gum faodadh duilgheadas òl a bhith aig do chom-pàirtiche. No faodaidh iad a bhith aig ìre deoch-làidir. Feumaidh seo d’ aire sa bhad oir faodaidh a bhith ann an dàimh le neach alcol milleadh a dhèanamh air do shunnd inntinn a bharrachd air do chuir ann an cunnart fòirneart agus droch dhìol corporra no feise.

Thuirt sin, a’ faighinn tlachd bho àm gu àm. chan eil deoch no eadhon cus òl còmhla ri caraidean aon uair ann an ùine gus fois a ghabhail no gàirdeachas a dhèanamh airidh air deoch-làidir. Gus dèiligeadh ris an duilgheadas seo, feumaidh tu an toiseach ionnsachadh mar a chì thu na brataichean dearga. An ath rud thig an obair chruaidh airson ceumannan ceartachaidh a ghabhail. Chan eil e furasta idir.

'S e uidheamachadh dhut fhèin le fiosrachadh agus eòlas an dòigh as fheàrr air an t-suidheachadh seo a làimhseachadh gu h-èifeachdach.

Dè a tha a' Seòrsachadh Duine Mar Dhuine Deoch-làidir?

Is e suidheachadh a th’ ann an deoch-làidir a tha air a mhìneachadh leis an fhìor fheum corporra a th’ aig neach no miann a bhith ag òl deoch-làidir, eadhon a’ dèanamh cron air an slàinte no an comas air beatha àbhaisteach a leantainn. Gu traidiseanta, b 'e deoch-làidir a bh' air daoine a bha a 'fulang leis a' chumha seo. Ach mar thoradh air an stiogma a tha ceangailte ris an teirm seo, tha proifeiseantaich meidigeach a-nis a’ cleachdadh an teirm Mì-rian Cleachdadh Deoch-làidir (AUD).

Tha an Institiud Nàiseanta air Droch Dhìol Deoch-làidir agus Deoch-làidir a’ mìneachadh deoch-làidir no AUD mar “dhuilgheadas ag òl a dh’ fhàsas trom ”. Gus a chuirbidh an eisimeil air alcol a’ dol am meud, tha an fhulangas aca air a shon agus an ìre caitheamh aca a’ sìor dhol am meud. Gus barrachd òl gun a bhith a' togail d'amharas neo gus teicheadh ​​bhon 'sguabadh' agad, 's dòcha gun tòisich do chom-pàirtiche a' caitheamh barrachd is barrachd ùine air falbh bhuat.

Dh'fhaodadh gum bi amannan fada dheth far nach eil fios agad càite a bheil iad.

Nuair a thèid an ceasnachadh, faodaidh do chom-pàirtiche na draghan agad a chuir às do làimh no a h-uile càil obrachadh a-mach mun ‘bhacadh’ agad nam beatha. Is dòcha gu bheil cearcall de charaidean aca, a tha cuideachd nan tràillean, air nach eil fios agad air rud sam bith. Gus na slighean aca a chòmhdach, faodaidh an leithid de dhuine a dhol gu laighe, a ’tilgeil tantrums temper, no a’ cur a ’choire ort airson a bhith paranoid.

10. Tha cus òl a' toirt trioblaidean corporra dhaibh

Bidh trioblaidean slàinte is corporra nas follaisiche ma tha thu a' coinneachadh ri boireannach a tha deoch-làidir. Tha sgrùdaidhean ag ràdh gu bheil boireannaich ann an cunnart nas àirde de dhuilgheadasan slàinte, a nochdas nas luaithe agus aig ìrean caitheamh nas lugha an taca ri fir. Tha na cunnartan fad-ùine a thaobh ana-cleachdadh deoch làidir a’ toirt a-steach milleadh maireannach air dubhagan, milleadh grùthan, cunnart nas motha bho thinneas cridhe agus milleadh eanchainn.

Tha na duilgheadasan corporra a dh’ fhaodadh tu fhaicinn tràth nan comharran mar craiceann bàn, dìth uisgeachadh, giùlan leisg, agus irioslachd. Ma tha thu còmhla ri boireannach le deoch làidir, chì thu gu bheil an slàinte corporra a’ toirt buaidh tòrr nas luaithe na fir.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thuA' dol còmhla ri Deoch-làidir?

Chan eil e furasta a bhith ann an dàimh le deoch-làidir. Faodaidh an cus òl, an dragh a th’ ort mu am mathas, na breugan, an teannachadh agus na sabaidean a bhith ro mhòr do dhuine sam bith. Eadhon ged a tha thu air mothachadh a dhèanamh air cuid de na comharran ann an com-pàirtiche do charaid agus gu bheil thu a’ smaoineachadh ort fhèin “tha mo charaid a’ dol còmhla ri deoch làidir”, faodaidh na dòighean a leanas a bhith feumail dhut.

Faic cuideachd: Mar a bheir thu freagairt nuair a tha do chèile ag ràdh rudan goirt?

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh ma tha thu a’ dol còmhla ri deoch-làidir? Seo 5 dòighean air dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo:

1. Cuir air dòigh eadar-theachd air an tràilleachd alcol

Is e ciad cheum cudromach a tha seo ma tha do chom-pàirtiche a’ dol às àicheadh ​​mun duilgheadas òl aca. Ach, tha e deatamach gun tig an eadar-theachd seo a-steach mar ghnìomh gràdhach agus chan e dòigh air an nàire. Faodaidh tu ruighinn a-mach chun an teaghlaich, an caraidean no an co-oibrichean gus do chom-pàirtiche a chuideachadh gus an fhìrinn chruaidh fhaicinn gun a bhith a’ toirt orra a bhith a’ faireachdainn iriosal no coirbte.

Faodaidh gach neach a tha an làthair am pìos aca a ràdh. Is e an dòigh cheart air seo a dhèanamh le bhith ag innse don neach dè an gaol a th’ agad orra, a’ roinn sgeulachdan blàth mu do cheangal agus an uairsin a’ nochdadh na draghan agad mu na cleachdaidhean òl aca.

'Tha gaol agam ort ro mhòr airson leigeil leat do bheatha a thilgeil air falbh mar seo.'

Or

'Chan urrainn dhomh smaoineachadh gu bheil thu gad sgrios fhèin mar seo.'

No

‘Tha gaol againn ort ach chan urrainn dhut dìreach a thighinn a thuisleadh san àite againn gus faighinn air falbh bho na duilgheadasan agad. Feumaidh tu faighinncuideachadh.’

Mar an com-pàirtiche aca, feumaidh tusa cuideachd an cothrom seo a chleachdadh gus innse don neach mar a thug an tràilleachd buaidh ort fhèin agus air do chàirdeas.

2. Bruidhinn mu shoidhnichean gu bheil cus deoch làidir ga ghabhail

Aon uair 's gum bi cothrom aig do chom-pàirtiche an eadar-theachd a làimhseachadh, suidh sìos airson còmhradh trom mun duilgheadas. Comharraich comharran cus deoch làidir a bha na brataichean dearga a’ toirt ort co-dhùnadh gu bheil thu a’ dol còmhla ri deoch làidir. Faodaidh iad fhathast a bhith nan dìon no a bhith gan diùltadh mu dheidhinn.

Na bi gam putadh ro chruaidh aig an ìre seo. Dìreach cuir an cèill na draghan agad, agus innis dhaibh gu bheil thu a’ tighinn à àite gaoil is cùraim. Comharraich mar a thug an tràilleachd deoch làidir buaidh air an dàimh agad.

Agus cuideachd a’ bhuaidh a th’ aige air do shunnd inntinn. Dèan cinnteach gun dèan thu seo nuair a tha iad sòbhrach agus san inntinn cheart gus na beachdan agad fhaighinn gu deimhinneach. Mar eisimpleir, chan eil feum air a’ chòmhradh às deidh dhaibh an oidhche a chaitheamh a-muigh ag òl agus tilleadh dhachaigh gu uamhasach leis an acras.

3. Dèan measadh a bheil thu nad phàirt den duilgheadas

Tha tràilleachd a’ soirbheachadh ann an siostam agus tha thu gun fhiosta air a bhith nad phàirt den t-siostam sin. Chan eil seo ri ràdh gur ann ortsa a tha a’ choire airson tràilleachd deoch làidir do chom-pàirtiche. Chan eil idir. A dh'aindeoin sin, tha e cudromach measadh a bheil thu ann an dòigh air choireigin air na gluasadan aca a chomasachadh.

Le bhith a’ cumail an aire air comharran cus deoch làidir, a’ falach an cuid òilcleachdaidhean teaghlaich no caraidean, a’ gabhail leisgeulan airson a bhith ag òl cus, a’ cur a’ choire air an caraidean no an teaghlach, gun a bhith labhairteach mu mar a tha thu a’ faireachdainn, no a’ fulang droch dhìol tòcail, labhairteach no corporra gu sàmhach.

Gus an cearcall a bhriseadh, feumaidh tu cuideachadh a bhith comasach air do chompanach a chuideachadh. Beachdaich air a dhol còmhla ri Al-Anon. Co-dhiù, frithealadh beagan choinneamhan. Is e prògram an-asgaidh a tha seo a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte dha daoine aig a bheil cuideigin le duilgheadas òl nam beatha. Bidh pàrantan, cèile, com-pàirtichean, peathraichean, càirdean dhaoine le tràilleachd a’ tighinn còmhla agus a’ roinn an sgeulachdan agus an turasan.

Faodaidh e a bhith na stòr taic air leth oir faodaidh na daoine sin ceangal a dhèanamh ris na tha thu a’ dol troimhe. Rud a dh' fhaodadh nach eil aig do charaidean no do theaghlach.

4. Brosnaich iad gus cuideachadh fhaighinn

'S e suidheachadh meidigeach a th' ann an deoch-làidir no AUD. Chan urrainn dhut dìreach toirt air falbh le cumhachd toil agus rùintean làidir. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a’ fàgail turcaidh fuar builean cunnartach dha neach a tha cleachdte ri bhith ag òl trom a h-uile latha. Faodaidh na comharran a bhith eadar crathadh is glacaidhean gu hallucinations, agus ann an cuid de chùisean fìor, eadhon bàs.

Mar sin feumaidh am pròiseas detox a bhith air a chumail fo stiùireadh meidigeach no co-dhiù stiùireadh bho choidsichean, luchd-urrais no inntearnasan eòlach. Ma tha thu a’ dol còmhla ri deoch-làidir, gu slaodach ach gu cinnteach thoir air falbh iad gus cuideachadh fhaighinn. Seo cuid de na prìomh roghainnean a tha rim faotainn dhut:

• Alcolics Anonymous: Deoch-làidirIs e gun urra aon de na goireasan as soirbheachail a tha rim faighinn gus sobriety a choileanadh agus a chumail suas. Is e caidreachas an-asgaidh, neo-phrothaideach a th’ ann le buidhnean agus coinneamhan air feadh an t-saoghail, a tha a’ ciallachadh gu bheil e furasta faighinn thuige do dhaoine de gach cùl. Tha am prògram ceum 12 aca, le sponsair gus neach-tràilleachd a stiùireadh tro bhith faighinn seachad air agus sobriety, air leth soirbheachail agus èifeachdach
• Obraich le leasaiche tràilleachd: Dhaibhsan aig a bheil na dòighean agus a dh’ fheumas cleòc de dìomhaireachd gus tòiseachadh air turas sobriety, tha obrachadh le leasaiche tràilleachd na dheagh roghainn. Cho luath ‘s a stadas neach ag òl gu mòr, tòisichidh a h-uile cùis ris nach robh iad a’ dèiligeadh a ’nochdadh a-rithist. A bharrachd air an sin, aon uair ‘s gu bheil na bagaichean deoch làidir air an toirt air falbh, faodaidh neach-tràilleachd tòiseachadh a’ faireachdainn gu math so-leònte. Faodaidh neach-leigheis do chom-pàirtiche a chuideachadh le bhith ag obair tro na faireachdainnean sin gun ath-chraoladh
• Rehab: Ma tha ana-cleachdadh deoch làidir air tòiseachadh a’ toirt buaidh air slàinte corporra is inntinn do chom-pàirtiche, is e goireas ath-ghnàthachaidh euslainteach as motha a th’ ann. ionmholta. Leis gu bheil tràillean a’ faighinn cothrom faighinn air ais fo chùram dhotairean ionnsaichte agus leasaichean eòlach, is e seo an roghainn as èifeachdaiche airson faighinn thairis air tràilleachd. Ach, chan urrainn dha a h-uile duine 60 no 90 latha a thoirt dheth bhon obair agus fòcas a chuir air slànachadh a-mhàin. An fheadhainn aig a bheil an ùine, gu tric chan eil na goireasan ionmhais air a shon. Ach mura h-eil aon dhiubh sin na chùis dhut,faigh a-mach deagh ghoireas ath-ghnàthachaidh faisg ort agus brosnaich do chom-pàirtiche gus clàradh a-steach

5. Thoir prìomhachas dhut fhèin ma tha thu a’ dol còmhla ri deoch-làidir

Chan eil ach na h-uimhir as urrainn dhut a dhèanamh gus com-pàirtiche a chuideachadh a tha an sàs ann an tràilleachd deoch làidir. Aig a’ cheann thall, is e toil do chom-pàirtiche atharrachadh a dhèanamh a tha cunntachail. Na cuir a-mach a’ bhuaidh a tha aig suirghe deoch-làidir air do shunnd. Ma tha an suidheachadh gad ghortachadh agus mura faic thu dòchas airson leasachadh, cuir fòcas ort fhèin.

Dèan cinnteach gu bheil an seòrsa taic cheart agad airson dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Na toir air do bheatha gluasad timcheall do chompanach, ge bith dè an ìre gu bheil thu dèidheil orra. Dèan na rudan a tha gad dhèanamh toilichte.

Thoir cothrom don chom-pàirtiche agad cùrsa atharrachadh, ach mas e geallaidhean falamh a th’ ann, na bi leisg gluasad air adhart. Is ann leatsa a tha an roghainn sin an-còmhnaidh, agus is ann leatsa a-mhàin a nì thu.

Ma tha thu airson stad a bhith a’ dol còmhla ri deoch-làidir leis gu bheil thu den bheachd gur e seo an aon rud as urrainn dhut a dhèanamh, biodh fios agad gum faod dòighean gus do chom-pàirtiche a tha air an liostadh gu h-àrd a chuideachadh a bhith gu math cuideachail. Ach, ma tha an dàimh agad air tionndadh gu tòcail no gu corporra ana-cainteach, mholamaid dhut gun a bhith a’ dèanamh cron mar sin ort fhèin. Mura h-eil do chom-pàirtiche deònach gabhail ri cuideachadh, feumaidh tu cuideachadh a lorg dhut fhèin. Tha faighinn seachad air deoch làidir an urra ri dè cho math ‘s a leigeas tu leat fhèin a shlànachadh.

A bheil e ceart gu leòr deoch làidir a bhith agad?

Chan eil dol às àicheadh ​​gum faod suirghe deoch-làidir buaidh mhòr a thoirt ort. Tha anfaodaidh puinnseanta a gheibh thu do shealladh air dàimhean atharrachadh. A bharrachd air an sin, tha com-pàirtichean dhaoine le tràilleachd deoch làidir nas buailtiche a bhith ag òl dà-thaobhach. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil thu ann an cunnart tràilleachd no eisimeileachd a leasachadh thu fhèin.

Tha droch dhìol cuideachd na adhbhar dragh mòr ann an dàimhean mar seo. De na cùisean fòirneart dachaigh a chaidh aithris anns na SA, tha co-dhiù 60% air adhbhrachadh mar thoradh air ana-cleachdadh deoch làidir. An uairsin tha ceist ann an urrainn dhut dàimh fad-ùine fhaicinn le com-pàirtiche alcol.

Tha beatha cuibheasach deoch-làidir 24 gu 28 bliadhna nas giorra na an àireamh-sluaigh san fharsaingeachd, agus tha mòran dheth ga chosg a-staigh agus a-mach às. goireasan ath-ghnàthachaidh agus meidigeach. Feumaidh tu smaoineachadh fada agus cruaidh mas e sin an seòrsa beatha a tha thu ag iarraidh dhut fhèin.

Cuideachd, faodaidh còd-eisimeileachd – a tha a’ ciallachadh prìomhachas a thoirt do na feumalachdan aca thairis air na feumalachdan agadsa agus a bhith a’ faireachdainn cunntachail airson an gnìomhan agus an sunnd - ann an dàimhean mar seo, do chumail air do ghlacadh san t-sruth seo nas fhaide na tha thu ag iarraidh.

Mar sin, an e. ceart gu leòr deoch làidir gu ruige seo? Mas fheàrr, tha e nas fheàrr a bhith soilleir ma tha fios agad gu bheil com-pàirtiche comasach a’ dèiligeadh ri tràilleachd deoch làidir. Ach ma leasaicheas do chom-pàirtiche tràilleachd nas fhaide air adhart nam beatha, feumaidh tu cothrom a thoirt dhaibh breabadh air ais bhuaithe. Gabh mun cuairt agus cuidich iad air an t-slighe air ais. Ach, mura faic thu iad a’ cumail suas an sòghalachd, bi deònach coiseachd air falbh.

Ceistean Cumanta

1. Ciamar a tha fios agad cuin a tha e/ideoch làidir?

Sònrachaidhean gu bheil thu a’ suirghe air deoch-làidir a’ toirt a-steach do chom-pàirtiche ag òl alcol a h-uile latha, a’ fàs iriosal nuair nach eil cothrom aca air deoch làidir, a rèir deoch làidir gus toirt orra faireachdainn “àbhaisteach”. Tha comharran eile a’ toirt a-steach a bheil a h-uile turas aca a’ tionndadh timcheall air deoch làidir, no ma thèid aca air an deoch eadhon aig cruinneachaidhean teaghlaich anns nach eil deochan deoch làidir. 2. Cuin a tha òl na dhuilgheadas ann an dàimh?

Ma tha òl a’ toirt buaidh air slàinte corporra no inntinn do chom-pàirtiche, is e duilgheadas a th’ ann nach bu chòir a leigeil seachad gu bràth. Faodaidh iad fàs ana-cainteach, iriosal, a bhith tinn gu corporra no sabaidean neo-riatanach a thaghadh leat. Faodaidh an tràilleachd òil aca droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte inntinn / corporra cuideachd, agus sin nuair a thig e gu bhith na dhuilgheadas do-chreidsinneach ris am feumar dèiligeadh sa bhad. 3. An urrainn dhut deagh dhàimh a bhith agad ri neach alcol?

Seadh, tha e comasach deagh dhàimh a bhith agad ri neach alcol ma tha iad deònach gabhail ris a h-uile cuideachadh a tha a’ tighinn. Feumaidh iad a bhith ag amas air càileachd beatha nas fheàrr a bhith aca agus gun a bhith a’ leigeil le tràilleachd deoch làidir am mìneachadh. Ma tha an com-pàirtiche agad gu sònraichte airson iad fhèin atharrachadh agus gu bheil thu gu sònraichte airson an dàimh a dhèanamh nas fheàrr, faodaidh dàimh mhath a bhith agad le neach-tionnsgaindeoch-làidir.

alcol. > 2014-2015 2014: 2017, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1>gu sìmplidh, chan eil fios aig deoch-làidir ciamar agus cuin a stadas e ag òl. Tha an suidheachadh seo adhartach. Thar ùine, bidh beatha an neach air a bheil buaidh a’ tòiseachadh a’ dol timcheall air deoch-làidir.

Bidh iad a’ caitheamh pìos mòr den ùine an dàrna cuid a’ feuchainn ris an ath fhuasgladh aca, ag ithe deoch làidir no a’ faighinn seachad air às dèidh buaidhean cus òl. Faodaidh seo bacadh a chuir air comas neach beatha àbhaisteach a stiùireadh. Tha seo a' tòiseachadh air trioblaidean a bhrosnachadh nam beatha phearsanta agus phroifeiseanta, an cois duilgheadasan ionmhais.

Tha e deatamach a bhith mothachail gu bheil deoch-làidir eadar-dhealaichte seach a bhith an eisimeil deoch làidir. Tha an tè mu dheireadh a 'toirt iomradh air a bhith ag òl deoch làidir gu cunbhalach, ged a tha e meadhanach agus ann an dòigh fo smachd. Chan eil droch bhuaidh corporra no inntinn aig seo. Ach, faodaidh daoine le eisimeil air deoch làidir deoch-làidir a leasachadh, mura h-eil iad a’ riaghladh am pàtrain òil.

Faodaidh dol air ais le deoch-làidir droch bhuaidh a thoirt air ur slàinte inntinn cuideachd. Mar a gheibh thu a-mach san artaigil seo, faodaidh comharran deoch-làidir grèim fhaighinn air beatha neach, a’ leantainn gu cron air na daoine mun cuairt orra cuideachd. Dh'fhaodadh e leantainn gu dàimh puinnseanta, agus is e sin as coireach gu bheil comharran gu bheil thu a' dol air adhart le deoch-làidir cho cudromach a thoirt fa-near.

Soidhnichean agus comharraidhean deoch-làidir

Gus a bhith cinnteach a bheil thu le bhith a’ bruidhinn ri deoch-làidir no cuideigin le eisimeileachd deoch làidir no dìreach neach a tha a’ faighinn tlachd às na deochan aca, tha e cudromach a bhithcomasach air faighinn a-mach cò ris a tha cus deoch làidir coltach.

Seo cuid de na comharran airson coimhead a-mach airson:

• Faodaidh deoch-làidir òl gu dìomhair neo leis fhèin
• Chan eil mòran aca no smachd sam bith air na tha iad a’ gabhail a-steach alcol
• Faodaidh cuideigin a tha a’ fulang le blackouts às deidh dha a bhith deoch làidir
• Dh’ fhaodadh neach mar sin ùidh a chall ann an gnìomhachdan no cur-seachadan air an robh iad dìoghrasach
• Dh’ fhaodadh nach eil deoch-làidir ri fhaighinn a’ cur dragh orra no iriosal
• Tha iad gan ithe le miann làidir a bhith ag òl
• Bidh deoch làidir na phrìomh amas aca; a h-uile càil eile a’ gabhail cathair-cùil

A bharrachd air na comharran giùlain sin air deoch-làidir, tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad cò ris a tha deoch-làidir coltach gu corporra . Seo cuid de na taisbeanaidhean fiosaigeach de dhuilgheadas cus òl:

• Caill cuideam mar thoradh air a bhith a’ taghadh deoch-làidir seach biadh
• Buaidh dehydrating leithid ìnean brisg agus falt
• Soidhnichean a’ tòiseachadh gu h-obann no gu sgiobalta de bhith a’ fàs nas sine leithid wrinkles
• Anail alcol tric eadhon uairean às deidh an t-seisean òil mu dheireadh
• Droch shlàinteachas pearsanta
• Capillaries briste air an aghaidh, mar as trice timcheall an t-sròin
• Tinge buidhe anns na sùilean no air a’ chraiceann ri linn ri toiseach milleadh grùthan

Chan fhaod a h-uile deoch-làidir na comharran deoch-làidir sin uile a nochdadh. Ach, ma tha thu air trì no barrachd de na comharran giùlain is corporra sin fhaicinn nad chom-pàirtiche, thacomas mòr gu bheil thu a' dol còmhla ri deoch-làidir.

A bheil thu a' dol ri Deoch-làidir? – 8 Soidhnichean a tha ag ràdh Mar sin

Tha deoch-làidir na dhuilgheadas mòr air feadh na cruinne. A rèir dàta Institiud Nàiseanta na Slàinte, tha 14.4 millean inbheach ann an Ameireagaidh a ’strì leis a’ chumha seo. Tha WHO ag aithris gu bheil 3.3 millean neach a’ bàsachadh mar thoradh air ana-cleachdadh deoch làidir air feadh na cruinne gach bliadhna. A’ dol leis na h-àireamhan sin, tha na h-uireasbhaidhean ann gum biodh duine a’ dol an sàs ann an deoch làidir mòr.

Ma tha do chom-pàirtiche air tòiseachadh a’ taisbeanadh shoidhnichean trioblaideach agus gu bheil thu a’ faighneachd a bheil thu a’ dol air ais le deoch-làidir, is e a’ chiad cheum an duilgheadas a dhearbhadh. Is ann dìreach nuair a tha thu cinnteach gu bheil duilgheadas ann as urrainn dhut obrachadh air a chàradh. Leis gur e suidheachadh adhartach a th’ ann an deoch-làidir, faodaidh coimhead airson soidhnichean rabhaidh tràth do chuideachadh gus dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo nas fheàrr. Faodaidh tu a bhith uidheamaichte nas fheàrr gus taic a thoirt do shlànachadh do chom-pàirtiche cuideachd.

Uaireannan, faodaidh eadhon na com-pàirtichean fhèin duilgheadasan alcol an SO fhalach. Ma tha dragh ort agus a’ smaoineachadh “tha mo charaid a’ suirghe air deoch làidir, dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?”, feuch an mothaich thu comharran deoch-làidir an-toiseach.

Faic cuideachd: 13 De na rudan as miosa as urrainn fear a ràdh ri a bhean

Mar sin, ciamar a dh’ aithnicheas tu a bheil thu a’ dol còmhla ri deoch-làidir? Tha na 8 prìomh chomharran seo a’ moladh:

1. Tha na planaichean aca uile a’ toirt a-steach a bhith ag òl

Is e aon de na ciad chomharran soilleir gu bheil duilgheadas òil aig do chom-pàirtiche no gu bheil iad a’ dol a dh’ ionnsaigh deoch-làidir gu bheil na planaichean agus gnìomhan sòisealta aca uile a’ toirt a-steach òl . Na bitheamaidcuir troimh-chèile iad le daoine a bhiodh airson beagan dheochan a thoirt sìos aig comharrachadh co-latha-breith, cuirm-chiùil no feasgar a-muigh còmhla ri caraidean.

Is e an rud a tha ga sgaradh bho thràilleachd deoch làidir gum faigh an neach air a bheil buaidh dòigh air eadhon òl aig tachartasan no gnìomhan nach eil airidh air cleachdadh deoch làidir. Mar eisimpleir, ma bheir iad a-steach canaichean lionn air coiseachd, tachartasan spòrs no clas crèadhadaireachd air a bheil thu a’ frithealadh còmhla, tha a h-uile adhbhar agad a bhith draghail. neo còta airson faighinn a-steach gu furasta fad na h-ùine.

Is e a bhith ag òl aig cruinneachaidhean far am feumadh iad a dhol a-mach às an t-slighe a dh'òl aon de na comharran as motha gu bheil thu a' dol còmhla ri deoch-làidir. Ma thèid do chompanach à sealladh airson beagan mhionaidean bho chruinneachadh teaghlaich agus ma thilleas e le fàileadh bhodka, tha e na chomharra draghail nach b’ urrainn dhaibh smachd a chumail air na tha iad ag iarraidh.

2. Tha irioslachd na chomharradh air tràilleachd deoch làidir

Ma dh’fhàsas do chom-pàirtiche iriosal agus sàraichte leis nach urrainn dha òl, ’s e soidhne clasaigeach a th’ ann gu bheil thu a’ suirghe air deoch làidir. Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh seo eadhon spreadhaidhean feargach a bhrosnachadh no toirt ort taobh dorcha fhaicinn dhaibh air nach robh fios agad eadhon gu robh e ann.

Can gun fhalbh thu gus deireadh-seachdain a chuir seachad aig caban sa choille am badeigin agus bidh an com-pàirtiche agaibh a' ruith a-mach às an t-solar de dheoch làidir aca le bhith a' dol fodha. Tha thu air falbh bho shìobhaltachd agus chan eil e comasach an ath-lìonadhstoc gu bràth. Bidh an com-pàirtiche agad a’ cur stad ort airson am plana a dhèanamh. Bidh iad a' call smachd air an stuamachd ma tha thu a' moladh nach fheum iad a bhith ag òl tuilleadh co-dhiù.

Ma tha thu a' coinneachadh ri boireannach a tha a' deoch-làidir no ri fear, faodaidh iad fàs gu math goirid nuair a bhios iad sòbhrach. Is dòcha gum bi iad a’ tilgeil fearg thairis air na rudan as lugha oir chan urrainn dhaibh fuasgladh fhaighinn tha e an-còmhnaidh a’ ruith air an inntinn. Ma tha thu air a bhith ann an suidheachadh coltach ris, is e bratach dhearg shoilleir a th’ ann nach fheumar a leigeil seachad.

3. Chan urrainnear a bhith ag òl a h-uile latha

Chan urrainn do neach a tha fo bhuaidh deoch-làidir a bhith beò às aonais an rèiteachadh làitheil. Thig uisge no grian, feumaidh iad botal ri thaobh. Ma tha thu air a bhith mothachail air gluasadan co-chosmhail nad chom-pàirtiche no ma tha thu air fàs cleachdte ris gu bheil a bhith ag òl a h-uile latha na phàirt den dòigh-beatha aca, tha e na chomharra draghail.

Cha mheudaich an eisimeileachd air deoch làidir ach thar ùine. Mura h-eil iad ag òl ach feasgar an-dràsta, cha bhi e fada mus tòisich iad a’ gabhail beagan swigs eadhon ron bhracaist. Cò tha ri ràdh… is dòcha gu bheil iad mar-thà gu dìomhair ag òl barrachd na leig iad air adhart.

Chan eil e neo-àbhaisteach do dheoch-làidir beagan dheochan a leigeil sìos leotha fhèin gus nach tarraing iad cus deoch làidir aire agus sgrùdadh bho dhaoine mun cuairt orra.

4. Bidh iad a' cleachdadh alcol mar chrutch

Tha cleachdadh alcol mar dhòigh-làimhseachaidh mar aon de na comharran neo-sheasmhach air deoch-làidir. A farsaingBidh a’ mhòr-chuid de dheoch-làidir a’ tòiseachadh ag òl cus gus dèiligeadh ri cuideam no gus am faireachdainnean a lughdachadh. Bidh an othail gu bhith nan teicheadh ​​​​bho fhìor fhìrinnean beatha. Mus bi fios aca air, tha iad air an dubhadh.

Tionndaidh iad gu botal airson dèiligeadh ri cuideaman obrach, trioblaidean teaghlaich, cùisean san àm a dh’ fhalbh, fearg, bròn, aonaranachd. Aig an aon àm, feumaidh iad deoch rin taobh gus soirbheachas a chomharrachadh, a bhith a’ faireachdainn toilichte agus a’ gabhail tlachd ann an toileachas nan euchdan. beatha gun alcol. Ma tha thu air pàtran coltach ris a thoirt fa-near ann an cleachdaidhean òl do chom-pàirtiche, tha e soilleir gu bheil duilgheadas aca.

5. Bidh am pearsantachd ag atharrachadh gu tur fhad ‘s a tha iad ag òl

Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil pearsantachd do chom-pàirtiche ag atharrachadh gu mòr nuair a tha iad leis an deoch. Bidh mòran deoch-làidir ag òl a bhith a’ faireachdainn “àbhaisteach”, a’ ciallachadh nach bi iad a’ faireachdainn àbhaisteach ach nuair a tha iad leis an deoch. Tha na h-atharrachaidhean seòlta mar a bhith nas brìoghmhoire agus a bhith a’ gàireachdainn beagan nas motha uile cumanta, ach ma chì thu gluasad iomlan nam pearsa mar gum biodh iad a’ feitheamh ri bhith air an deoch airson a bhith dha-rìribh dhaibh fhèin, tha e na adhbhar dragh mòr.

Ma tha thu a' suirghe ri mnaoi alcol, theagamh gu'm faic thu i gu tur ag atharrachadh a giùlan, mar gu'm biodh i air a cumail air ais roimhe. Is dòcha gum faic thu fear a 'fàs nas ionnsaigheach agus nas ainneartach. Ma tha thu air rudeigin coltach fhaicinn ann an com-pàirtiche caraid agus gu bheila' smaoineachadh "tha mo charaid a' suirghe air deoch-làidir", 's dòcha gu bheil an t-àm ann eadar-theachd a dhèanamh.

6. Tha droch bhuaidh air a bhith aig an deoch air am beatha

Tha seo cuideachd na chomharra cudromach ri thoirt fa-near ma tha thu a' faighneachd a bheil tha thu a’ dol air adhart le deoch-làidir no dìreach cuideigin a tha a’ faighinn tlachd às na deochan aca beagan a bharrachd air an àbhaist. Faodaidh tràilleachd deoch làidir tòiseachadh a’ cur bacadh air beatha làitheil an neach air a bheil buaidh, a’ leantainn gu buaireadh agus buaireadh.

Dh’ fhaodadh na h-aimhreitean sin a bhith eadar a dhol a shabaid aig bàr gu bhith a’ call itealan no taisbeanadh cudromach aig an obair leis gun robh iad air an sàrachadh gu tur. Faodaidh do chom-pàirtiche na tachartasan sin a chuir dheth mar rud aon-ùine. Ma bheir thu aire, tòisichidh tu a’ faicinn pàtran. Tha seo gu math cumanta am measg deoch-làidir.

Leis gur e òl an aon fhòcas as motha dhaibh, bidh a h-uile càil eile a’ gabhail cùl-taic. Biodh e obair, teaghlach, caraidean no dàimhean romansach.

7. Tha buaidhean ana-cainteach nan comharra gu bheil thu a’ dol air ais le deoch-làidir

Faodaidh e bhith nas duilghe measadh a bheil thu a’ dol còmhla ri deoch-làidir no nach eil ma tha an neach na dheoch làidir a tha ag obair gu math. Faodaidh an leithid de dhaoine dàimhean a chumail agus dreuchdan soirbheachail a leantainn eadhon a dh'aindeoin duilgheadas òl.

Air an uachdar, faodaidh iad a bhith coltach ri neach eile aig a bheil cus deoch bho àm gu àm. Faodaidh eadhon feartan dì-armachaidh a bhith aca leithid seun gnèitheach, inntleachd aguseirmseachd, a dh’ fhaodadh do tharraing bho bhith ag amas air cuid de na taobhan as duilghe de am pearsantachdan.

Dh’fhaodadh seo a bhith a’ gabhail a-steach claonadh a bhith fòirneartach no ana-cainteach an dàrna cuid fo bhuaidh deoch-làidir neo dìth deoch làidir. Ma tha gluasadan mood do chompanach agus irioslachd air adhbhrachadh le deoch làidir air leantainn gu sabaidean cas, tha rudeigin gu cinnteach a-mach à àite. Nas miosa fhathast, ma tha thu air a bhith a' faighinn droch dhìol neo fòirneart mar thoradh air deoch làidir, tha e na chomharra soilleir gu bheil thu a' dol còmhla ri deoch-làidir.

8. Tha trioblaidean ionmhais aca ach tha iad a' lorg airgead ri òl <5.

Tha tràilleachd de sheòrsa sam bith daor. An do mhothaich thu gu bheil do chompanach an-còmhnaidh ro bhriste airson dad a dhèanamh leat? Faodaidh tu dìnnear sùbailte a dhealbhadh gus tachartas, turas no spòrs dàna ùr a chomharrachadh. Is e am freagairt an-còmhnaidh, “Tha airgead rud beag teann an-dràsta, dèanamaid uair eile e.”

Feumaidh tu an dàrna cuid a chuir dheth no pàigheadh ​​air an son cuideachd. Ach, nuair a thig e gu bhith a’ faighinn a’ bhotal sin, latha às deidh latha, bidh iad an-còmhnaidh a’ lorg an airgid air a shon. Is e seo aon de na comharran soilleir gu bheil cus deoch làidir ann.

Is e an rud a tha eadhon nas draghail gu bheil òl gu bhith na aon ‘stòr dibhearsain’ airson deoch làidir. Feuch ri gnìomhachd a mholadh far am faod iad sin a bhith ag òl cus gu sgàineadh an fheasgair agus chan e a-mhàin leumadh iad chun an t-sealladh ach cuideachd bheir iad seachad a’ chunntas gu lèir.

9. Tha an suidheachadh aca na dhìomhaireachd dhut

5>

Mar neach