Skaudu, kad pasiekėte šį santuokos etapą, kai turite išmokti, kaip elgtis su tuo, kad vyras jūsų nenori. Santykiuose retkarčiais neišvengiamai kyla konfliktų, dėl kurių sutuoktinis gali prarasti susidomėjimą savo partneriu.

Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, viena iš daugelio priežasčių, kodėl vyras nebenori savo partnerės, yra pajamos. Nustatyta, kad vyrų psichologinis distresas yra minimalus, kai žmonos uždirba 40 % visų namų ūkio pajamų. Distresas pasiekia aukščiausią lygį, kai vyrai yra visiškai ekonomiškai priklausomi nuo savo žmonų. Mažiau žinoma priežastis, dėl kurios bet kuris asmuo praranda seksualinį susidomėjimą partnerejei jie yra aseksualūs.

Norėdami išsiaiškinti kitas priežastis, kodėl vyras nebenori intymiai bendrauti su sutuoktine, kreipėmės į psichologą Jayantą Sundaresaną. Jis sako: "Prieš analizuodami sutuoktinių problemas, turime išsiaiškinti, kiek laiko jie jau yra susituokę. Laikotarpis turi reikšmės. Jei tai truko tik metus ar dvejus, tai gali būti tiesiog bendravimo problemos. Kuo ilgesnė santuoka,tuo didesnė problema gali būti."

Kodėl vyras nenori žmonos - 5 tikėtinos priežastys

Kai vyras nebenori savo žmonos, tai gali sukelti bangos efektą visoje šeimoje. Toliau pateikiami keli požymiai, kad jūsų vyras nuolat praranda susidomėjimą jumis. Jis nebenori santykių su jumis, jei:

• Jis nebėra meilus su jumis
• Jis nesidalina su jumis savo jausmais
• Jis nesidomi jūsų gyvenimu
• Kokybiškas laikas kartu nustojo
• Jūs nebevaikštote į pasimatymus

Jayantas sako: "Jei sakote: "Mano vyras mane myli, bet ne seksualiai", jums reikia pažvelgti į savo santuoką iš kitos perspektyvos. Kaip apskritai atrodo jūsų santuoka? Ar trūksta tik seksualinio artumo, ar yra ir kitų stresą keliančių veiksnių, kurie trikdo jūsų seksualinį gyvenimą?" Prieš išsiaiškindami, kodėl turite intymumo problemų ir ką galite dėl to padaryti, pažvelkime į kai kuriuos dalykus.tikėtinos tokio elgesio priežastys.

1. Psichikos sveikatos problemos ir (arba) stresas

Ką reiškia, kai jūsų vyras nenori jūsų liesti? Tai gali reikšti, kad jis tiesiog kenčia nuo nerimo, depresijos, streso ar kitų psichikos sveikatos problemų. Su amžiumi paprastai atsiranda sveikatos problemų, kurios trukdo mums mėgautis tam tikrais gyvenimo dalykais. Jis gali patirti tą patį.

Depresija yra vienas iš pagrindinių vyrų lytinio potraukio sumažėjimo veiksnių. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl jūsų vyras su jumis nesimyli. Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (NIMH) duomenimis, kasmet nuo depresijos kenčia apie šešis milijonus amerikiečių vyrų. Atlikus depresija sergančių vyrų seksualinių funkcijų sutrikimų tyrimą įrodyta, kad sumažėja lytinis potraukis, atsiranda ejakuliacijos problemų irpasiekti orgazmą, kai vyrai turi psichikos sveikatos problemų.

Be to, gali būti neišspręstų konfliktų, dėl kurių vyras nebenori savo sutuoktinės. Šis nutrūkimas nuo emocinio artumo, jį atitaisius, gali užpildyti ir seksualinį atotrūkį.

2. Žemas savęs vertinimas

Savigarba yra esminis raktas į meilę sau. Kai ji pakrinka, bendra žmogaus nuomonė apie save tampa abejotina, todėl atsiranda nesaugumo jausmas. Tai gali neigiamai paveikti jūsų emocinę savijautą. Kai paklausėme Džajanto patarimų, ką daryti, kai vyras jūsų nebemyli, jis sako: "Savigarbos vaidmuo santykiuose yra gana nepakeičiamas.Tik mylėdami save, galėsite visiškai mylėti kitą žmogų. Štai kodėl reikia stengtis pagerinti savo savivertę.

"Toks žmogus mano, kad nenusipelno meilės. Jis mano, kad nėra vertas intymumo, ypač jei jis vyksta su įsimylėjusiu asmeniu. Jis mano, kad yra nepatrauklus, ir sąmoningai lieka nesupratęs savo partnerio seksualinių kvietimų. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jis apskritai vengia sekso."

3. Veiklos nerimas

Seksas yra vienas maloniausių santykių malonumų. Turėtumėte juo mėgautis nevaržomai, tačiau daugelis žmonių prieš seksą ir (arba) jo metu išgyvena nerimą dėl veiklos. Esame gavę skaitytojų žinučių, kuriose jos rašo: "Mano vyras jau daug metų manęs neliečia." Jei nuolat galvojate apie tai, kaip gerai jums turėtų sektis seksualiai, tai gali paskatinti vengti sekso.

"Reddit" paklaustas apie nerimą dėl veiklos sutrikdantį seksualinį gyvenimą, vienas naudotojas pasidalijo savo patirtimi. Jis sakė: "Su veiklos problemomis susiduriu jau daugelį metų. Tai buvo labai ilgas mano kelias. Ilgą laiką jaučiausi apgailėtinas, nes maniau, kad esu vienas pasaulyje."

Toliau pateikiami keli patarimai, kaip sumažinti nerimą dėl seksualinės veiklos, kuriais pasidalijo "Reddit" naudotojas.

• Sužinokite, kokia yra jūsų problema ir jos priežastis
• Nesistumkite į priekį, jei nesijaučiate patogiai
• Užuot manę, kad "aš tau nepakankamai geras", būkite sąžiningi ir pasidalykite savo rūpesčiais su sutuoktiniu.
• Pasimėgaukite preliudija, jei dvejojate dėl savo veiklos
• Nesijauskite dėl to kalti ir nestresuokite. Nusiraminkite, tai dažniau pasitaiko, nei manote.

4. Alkoholis, narkotikų vartojimas ir pornografija

Ką daryti, kai vyras jus ignoruoja? Venkite filmų suaugusiesiems vartojimo. Kuo dažniau žiūrite filmus suaugusiesiems, tuo mažesnis tampa jūsų seksualinis potraukis. Tyrimai rodo, kad užtenka nutraukti pornografijos vartojimą, kad sugrįžtumėte į normalų, sveiką seksualinį srautą. Jei jūsų partneris vengia intymumo, problema gali būti jo alkoholio ir narkotikų vartojimas. Pernelyg dažnas psichoaktyviųjų medžiagų vartojimas kasdienDėl to gali sumažėti testosterono gamyba. Tai ne tik paveikia jūsų seksualinį funkcionalumą, bet ir sumažėja lytinis potraukis.

Remiantis narkotikų poveikio vyrų lytinei funkcijai ir vaisingumui tyrimu, nustatyta, kad narkotikai gali turėti neigiamą poveikį vyrų lytiniam potraukiui, erekcijai, ejakuliacijai ir orgazmui, taip pat vaisingumui. Jayantas priduria: "Be to, kai esate priklausomas nuo pornografijos, tampate savanaudis ir mėgaujatės savęs tenkinimu. Jaučiatės atitrūkęs nuo realaus gyvenimo. Nebeliks polinkio darytinieko dėl partnerio malonumo. Jūs patenkinate save ir nematote reikalo patenkinti partnerį."

5. Dideli gyvenimo pokyčiai

Džajantas sako: "Jei partneris jūsų vengia, nelaikykite to vienu iš požymių, kad vyras ketina jus palikti. Tai gali būti susiję su dideliais gyvenimo pokyčiais. Kai įvyksta tokie pokyčiai, į partnerį linkstama žiūrėti kitaip." Kai kurie iš tokių gyvenimo pokyčių gali būti šie:

• Persikėlimas į naują miestą / šalį
• Vaikų vedybos
• Anūkų gimimas
• Pamaldumas ir religingumas
• Manymas, kad yra per seni užsiimti seksu (senėjimas).

9 būdai, kaip elgtis, kai vyras tavęs nenori

Džajantas sako: "Santuoka yra gyva būtybė. Joje reikia dirbti kiekvieną dieną. Negalima šiandien būti meiliam, o rytoj būti abejingam. Negalima sakyti: "O, vakar buvau su tavimi malonus. Šiandien tikiuosi iš tavęs meilės." Santuoka taip neveikia ir nėra tokia paprasta. Reikia sąmoningai prisidėti, kad ji veiktų. Tai smulkmenos, kurios daro jūsų santuoką.stipresni."

Kaip priversti savo vyrą vėl jus įsimylėti? Norėdami atsakyti į šį klausimą, panagrinėkime galimas priežastis, dėl kurių jūsų partneris nenori su jumis intymiai bendrauti, ir veiksnius, kurie stato sieną tarp jūsų ir partnerio:

• Konfliktai dėl to, kaip auklėti vaikus ir kaip juos drausminti
• kiekvieno iš sutuoktinių laisvė santuokoje
• Taisyklės, kaip elgtis ir nesielgti santuokoje
• Kiek jie gyvena savo individualų gyvenimą
• Lūkesčiai gali trukdyti
• Aiškiai neišreiškiate savo poreikių
• Išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, giminaičiai, su darbu susijęs spaudimas ir psichikos sutrikimai.
• Pinigų klausimai gali būti viena iš pagrindinių jūsų santuokos problemų priežasčių

Kai pamatysite požymių, kad jūsų vyras jūsų nebemyli, dar nepraraskite vilties. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad vėl atgaivintumėte meilę ir susidorotumėte su tuo, kad vyras jūsų nebenori:

1. Daugiau bendraukite

Jei vyras jūsų vengia, turite išsiaiškinti, kodėl. Kai abu būsite geros nuotaikos, atsisėskite ir pasikalbėkite apie tai. Kuo daugiau bendrausite su sutuoktiniu, tuo taikesnė bus jūsų santuoka. Džajantas sako: "Bendravimas yra abipusė gatvė. Abi pusės turi dalyvauti vienodai, kad suprastų ir išsklaidytų viena kitos abejones. Kiekvieni santykiai, kuriuose vyrauja besąlygiška meilė, busturėti partnerių, norinčių bendrauti sudėtingomis temomis."

Atlikus pasitenkinimo santuoka ir bendravimo įgūdžių tyrimą nustatyta, kad "poros, turinčios veiksmingų bendravimo įgūdžių, veiksmingiau išreiškia savo norus, sprendžia konfliktus, lengviau dalijasi mintimis ir jausmais vienas su kitu, jaučiasi artimesni ir artimesni vienas kitam, galiausiai, jų santuoka yra kokybiškesnė. Aukšta santuokos kokybė padeda poroms būtimažesnė santuokinio perdegimo rizika."

2. Padidinkite komforto lygį

Kaip gerai jaučiatės su savo partneriu? Svarbu, kad suprastumėte, jog geriausi draugai su sutuoktiniu gali neįtikėtinai sustiprinti jūsų santykius. Komforto trūkumas gali būti žalingas. Jūs abu ne tik dalijatės namais. Jūs dalijatės savo gyvenimu kartu. Jei sakote: "Mano vyras mane myli, bet ne seksualiai", galbūt jis nebesijaučia gerai su jumis. Jums reikiakurti abipusį artumą:

• Emocinio ryšio užmezgimas pasitelkiant gilias pokalbio temas
• Būti pažeidžiamiems vienas su kitu
• Mokymasis vienas kito meilės kalbos
• Bandymas tapti geriausiais vienas kito draugais

3. Nustatykite problemą

Džajantas sako: "Tai yra pagrindinis jūsų rūpesčio "kaip spręsti santuokines problemas" sprendimas. Nežinote, kaip priversti vyrą jūsų trokšti, jei nesusiaurinsite problemos. Tik tada ją galima spręsti pozityviai." Problemos gali būti tokios:

• Jis praranda susidomėjimą dėl jūsų nenoro eksperimentuoti lovoje
• Jį atstumia jūsų dideli santykių lūkesčiai
• Jis tavęs nebemyli
• Jis turi romaną
• Jo nebedomina seksas, apie tai reikia kalbėti be smerkimo.

4. Sutelkite dėmesį į kitus dalykus

Džajantas sako: "Nustokite kurį laiką užsiciklinti ties seksu. Padarykite pauzę ties šia konkrečia problema ir sutelkite dėmesį į likusį gyvenimą. Ar manote, kad seksas yra vienintelis geras dalykas jūsų santykiuose, dėl kurio jie laikosi? Klystate. Nors jis yra vienas iš veiksnių, prisidedančių prie to, santuokoje yra daug daugiau aspektų nei seksas.

"Galite keletą savaičių apsieiti be sekso ir tiesiog mėgautis vienas kito draugija. Išvykite kartu į kelionę. Padėkite vienas kitam atlikti namų ruošos darbus. Susitelkite į savo karjerą ir asmeninius pasiekimus. Jei turite vaikų, raskite būdų, kaip tapti geresniais tėvais. Priešingu atveju jūsų pačių toksišką elgesį imituos jūsų vaikai, kai jie užaugs. Seksui negalima teikti svarbiausios reikšmės, kai yra tiekdaugelį kitų jūsų santuokos aspektų."

Kaip elgtis, kai vyras jūsų nenori? Ieškokite kitų dalykų, ne tik sekso, kurie išlaikytų jūsų santuoką. Ročesterio universiteto tyrimo duomenimis, meile ir pagarba grindžiama santuoka "neatsiranda" savaime. Abu sutuoktiniai turi atlikti savo vaidmenį. Santuokai reikia darbo, atsidavimo, kokybiško laiko, pasitikėjimo, trūkumų pripažinimo, mokymosi atleisti ir meilės.

5. Pasikalbėkite apie lūkesčius

Kaip spręsti santuokos problemas, kurios tokios gilios, kad tai net nebėra sveiki santykiai? Pasikalbėkite su juo apie lūkesčius. Būtent neišsakyti lūkesčiai sugriauna santykius. Jie sukuria prielaidas nesėkmei, nes kai jie nepatenkinami, esate linkę išsiugdyti nuoskaudą partneriui. Kai jam primetate tokius nerealius lūkesčius, jis gali pasijusti įkalintas santykiuose.

Jayantas sako: "Lūkesčiai santykiuose yra terpė negatyvumui ir nusivylimui. Negalite tikėtis, kad jūsų santuoka bus tokia, kokia buvo pradiniame etape. Kiekvieni santykiai turi patirti kasdienybę, kai medaus mėnesio fazė išblėsta. Jei negalite apie tai pasikalbėti asmeniškai, galite rašyti SMS žinutes, kad vyras norėtų jus susigrąžinti, suderindama savo lūkesčius su vienas kito lūkesčiais.gebėjimai. Išlaikykite sveikus santykius, neleisdami, kad dideli lūkesčiai sukeltų santykių problemų."

6. Ugdykite empatiją

Būkite supratingi dėl to, su kuo susiduria jūsų partneris. Jei jis kovoja su priklausomybe, stresu, erekcijos sutrikimais ar bet kokiomis psichikos sveikatos problemomis, palaikykite savo vyrą sveikimo kelyje. Negalite tiesiog stovėti ir tikėtis, kad jis pasveiks pats. Leiskite jam žinoti, kad yra matomas ir girdimas. Kai santuokoje nejaučiate empatijos, netrukus pradėsite turėti ir intymumo problemų.

"Reddit" vartotojas, paklaustas, kiek svarbi santykiuose yra empatija, pasidalijo: "Empatija man padeda suprasti įvairius žmones; ji leidžia priimti sprendimus remiantis ne tik savo, bet ir kitų jausmais. Tai nereiškia, kad turi verkti su kiekvienu žmogumi, kuris išgyvena širdies skausmą, bet suprasti jo jausmus ir būti parama šiuo atžvilgiu yra gana svarbu.kietas."

7. Kaip elgtis, kai vyras jūsų nenori?

Džajantas sako: "Kaip priversti vyrą jūsų geisti? Pagerinkite savo miegamojo žaidimą. Sujaukite situaciją. Gali būti, kad jūsų vyrui gali būti nuobodu kasdien kartoti tą patį. Išspręskite su intymumu susijusias problemas išmesdami nuobodulį iš miegamojo. Nustebinkite savo partnerį. Flirtuokite su juo ir viliokite." Keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti, kad atsikratytumėte nuobodulio savo ryšyje:

• Yra erotinių dalykų, kuriuos galite pasakyti savo partneriui flirtuojančiomis žinutėmis.
• Pakeiskite aplinką - užsisakykite viešbutį ir keliaukite atostogauti
• Padarykite taip, kad vyras jūsų norėtų, aptardamas fantazijas, pomėgius ir nemeilę.
• Vaidmenų žaidimai ir žaislai
• Sukurkite sekso grojaraštį
• Masažuokite vienas kitą

Šailė, 40-metė slaugytoja iš Los Andželo, "Bonobologijai" rašo: "Turiu maldauti savo vyro, kad jis su manimi miegotų, nes turėjome santykių problemų, dėl kurių tarp mūsų atsirado fizinis ir emocinis atstumas. Nežinau, ar šioje santuokoje liko kokių nors teigiamų aspektų. Jaučiuosi nepageidaujama vyro, kuris prisiekė mane mylėti iki paskutinio atodūsio."

Jei turite panašių problemų, pasistenkite, kad jūsų vyras jaustųsi mylimas, eksperimentuodami miegamajame. Paklauskite jo, ko jis norėtų, kad jūs darytumėte, ir atvirkščiai. Neleiskite jam pajusti, kad jums rūpi tik jūsų fiziniai intymumo poreikiai. Pasirūpinkite ir jo poreikiais, ir jūsų vyras gali į tai reaguoti teigiamai.

8. Kurkite intymumą

Džajantas priduria: "Ką reiškia, kai jūsų vyras nenori jūsų liesti? Galbūt jis nori būti šalia jūsų emociškai. Pasistenkite užmegzti su juo emocinį ryšį. Užmegzkite su savo partneriu gilesnį ryšį padėdami jam atsipalaiduoti. Įneškite į santykius šiek tiek švelnumo. Laikykitės už rankų. Palieskite vienas kito skruostus. Perbraukite pirštais per jo plaukus. Vyras tai tikrai vertina.kai jam rodoma meilė."

Jei vyras jūsų vengia ir tarp jūsų nėra emocinio ar fizinio ryšio, štai keli būdai, kurie, kaip žinoma, padeda padidinti poros artumą:

• Išreikškite meilę gamindami jam maistą
• Padovanokite jam nedidelę dovaną
• Vertiname jį už viską, ką jis daro
• Nedideli gestai, pavyzdžiui, atviri klausimai, padės jūsų vyrui jaustis mylimam.
• Palaikykite jo svajones
• praleiskite laiką su juo be jokių technologijų.
• Palieskite jo liemenį, palaikykite už rankų ir kartais perbraukite pirštu per jo plaukus.

9. Kreipkitės profesionalios pagalbos

Jei nieko neišeina, turėtumėte pabandyti gauti profesionalią pagalbą ir dirbti su šia problema. Jie geriau supras visą situaciją. Nesvarbu, ar tai nuomonių skirtumas, ar tikras nesuinteresuotumas išsaugoti santykius, terapeutas geriau supras jūsų problemų esmę. Jei ieškote profesionalios pagalbos, "Bonobology" patyrusių specialistų grupėkonsultantai - tik vienas paspaudimas.

5 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo santuokos intymumą

Intymumo trūkumas gali tiesiogiai lemti santykius be meilės. Jūs nepasirenkate būti įkalinti santuokoje be sekso. Tai gali nutikti bet kam dėl daugelio pirmiau minėtų veiksnių. Pradedate jaustis nemylimi, nesaugūs ir tai atsiliepia jūsų psichinei sveikatai. Jei nežinote, kaip elgtis, kai jūsų partneris jūsų nenori, šie patarimai gali padėti pagerinti jūsų tarpusavio intymumą:

1. Pasimatymai

Jayant sako: "Sugrąžinkite jausmą, koks buvote, kai pirmą kartą susitikote. Grįžkite į pasimatymų etapą. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl santykiai tampa nuobodūs, yra ta, kad partneriai nustoja domėtis vienas kitu. Kai naujai susitikinėjate su žmogumi, norite apie jį žinoti kiekvieną smulkmeną."

Tai turėtų būti pirmas žingsnis, kai bandote susidoroti su tuo, kad vyras jūsų nenori. Būkite visiškai šalia, kai esate su juo. Palikite telefoną nuošalyje. Skirkite laiko "mums". Be vaikų, be televizoriaus ir be darbo. Eikite į pasimatymus ir atkurkite romantiką. Atkurkite tą pirmųjų metų magiją.

2. Pritraukti jį fiziškai

Kaip susidoroti su tuo, kad vyras jūsų nenori? Pasidarykite naują išvaizdą. Nusikirpkite plaukus, apsirenkite naują drabužį, užsidėkite jo mėgstamą kvapą arba pasidarykite makiažą, kai būsite namuose. Nėra nieko blogo pakeisti plaukų spalvą, jei tai privers vyrą jus pastebėti. Jis gali būti užsiėmęs darbais ir šis nedidelis pokytis gali įžiebti romantiką tarp jūsųdviejų.

Jayantas sako: "Nėra nieko baisaus daryti smulkmenas dėl partnerio. Tai kelia susirūpinimą tik tada, kai dėl jo pakeičiate savo asmenybę. Tam tikras fizinio patrauklumo lygis, pasireiškiantis persirenginėjimu ar net neseksualiais prisilietimais, yra būtinas santykiams palaikyti."

"Reddit" vartotojas dalijasi: "Fizinė trauka santuokoje yra nepaprastai svarbi. Jei nejaučiate jokios traukos asmeniui, padarykite jam ir sau paslaugą ir atsisakykite pasiūlymo. Jums nebus gera kurti bendrą gyvenimą, jei nuo pat pradžių turėsite abejonių. Jūsų asmeniniai pageidavimai nebūtinai turi atitikti įprastinę šviesios odos, lieknoskūno sudėjimą ar tiesius plaukus. Bet turėtum jausti bent kibirkštį."

3. Praktikuokite kitas intymumo rūšis

Jei sakote: "Mano vyras jau daug metų manęs neliečia" arba "Mano vyras mane apleidžia", galbūt jis nesijaučia saugus arba jaučiasi nuo jūsų nutolęs. Įrodykite, kad esate patikimas partneris, kuriuo jis gali pasikliauti. Vienas iš kitų žingsnių, kuriuos galite žengti, yra bandymas plėtoti kitas intymumo rūšis.

Būkite su juo pažeidžiami, dalydamiesi savo silpnybėmis, paslaptimis, traumomis (jei jaučiatės patogiai) ir troškimais. Kai vyras yra su jumis pažeidžiamas, nutinka daug dalykų. Jis tampa autentiškesnis ir geriau bendrauja. Galiausiai jis gali atsakyti abipusiu atsaku, jei tam bus laiko ir nebus spaudimo. Kurkite emocinį, intelektinį ir eksperimentinį intymumą.

4. Parodykite dėkingumą

Kartkartėmis leiskite partneriui suprasti, kad jis yra mylimas, vertinamas, pripažįstamas ir priimamas toks, koks yra ir koks yra. Paprasti patvirtinimo žodžiai labai padeda išlaikyti darnius santykius. Įvertindami partnerį parodykite, kad esate dėkingi už jo buvimą savo gyvenime.

Štai keletas dalykų, kuriais galite parodyti dėkingumą savo vyrui:

• Padėkokite jiems už tai, kad yra jūsų gyvenimo dalis
• Kiekvieną dieną vakarieniaukite kartu
• Išsiaiškinkite partnerio meilės kalbą ir pasistenkite į ją įsiklausyti.
• Parodykite, kad esate kartu

5. Padarykite vienas kitą laimingais

Priverskite vienas kitą juoktis, pažiūrėkite kelis juokingus filmus ar vaizdo įrašus, nueikite pažaisti su gyvūnais į gyvūnų centrą. Bendros šypsenos ir juokas gali padėti atkurti tarpusavio artumą. Tai paprastos laimingos santuokos taisyklės.

Džajantas sako: "Santuokoje svarbiausia yra tai, kaip jūs išlaikote vienas kitą laimingą. Bet kokiu atveju turite tai daryti dėl savęs ir dėl savo partnerio. Jei mylite žmogų, norite, kad jis būtų laimingas. Ne todėl, kad jis reikalauja laimės iš jūsų ir atvirkščiai, bet tiesiog todėl, kad norite, jog jis būtų laimingas."

Ką daryti, jei niekas neveikia?

Daugelis porų išgyvena šį etapą, kai santuokinės problemos ir intymumo klausimai giliai užkrėtė santykius ir jais neįmanoma pasirūpinti. Nesijaučiate mylima savo vyro ir nežinote, kaip susidoroti su tuo, kad vyras jūsų nenori. Iš visų jėgų stengėtės suteikti šiai santuokai dar vieną šansą, tačiau jūsų vyras jau seniai jūsų atsisakė. Jam nustojo rūpėti, kur yra santuoka.Jei išgyvenate panašią situaciją, štai keletas dalykų, kuriuos galite turėti omenyje, kai niekas nepadeda:

1. Pripažinkite savo klaidas ir dirbkite su jomis

Didelio konflikto skyrybos reiškia traumuotus dalyvius. Čia kenčia ne tik vyras ir žmona. Jei turite vaikų, jie taip pat ne mažiau kenčia. Tyrimų duomenimis, labiausiai prie skyrybų prisidėjo įsipareigojimų stoka, neištikimybė ir konfliktai / ginčai. Dažniausios "paskutinio šiaudo" priežastys buvo neištikimybė, smurtas šeimoje ir psichotropinių medžiagų vartojimas. Jei padarėte kurį nors iš šių dalykų, tailaikas spręsti šias problemas dėl savo artimųjų, taip pat dėl būsimų santykių ir draugysčių.

2. Atleiskite sau

Padarėte viską, ką galėjote, kad išsaugotumėte savo santuoką. Kai niekas nepadėjo, nusprendėte palikti santykius be meilės. Būtų teisinga, jei atleistumėte sau ir neleistumėte, kad praeities traumos jus persekiotų naujame gyvenime. Neleiskite, kad šie dalykai darytų įtaką jūsų ateities sprendimams ir perspektyvai. Jūsų ramybė yra svarbi.

3. Atleiskite visą pyktį ir nuoskaudas

Tai neigiamos emocijos, kurios neduos jums jokios naudos. Kuo daugiau jų puoselėsite, tuo labiau jos jus slėgs. Dėl jų jums bus sunkiau ir kartu auklėti vaikus. Nustokite vyrą smerkti iš karto tam tikru momentu ir supraskite, kad "yra, kaip yra". Štai keletas patarimų, kaip santykiuose atleisti nuoskaudas:

• Žurnale rašykite savo jausmus
• Supraskite savo pyktį. Iš kur jis kyla? Ar dėl to, kad vyras jus paliko, ar dėl to, kad įsimylėjo kitą? Ar iš tikrųjų jus neramina skyrybos, ar atstūmimas?
• Medituokite
• Praktikuokite savęs priežiūrą
• Ieškokite draugų ir šeimos paramos

Pagrindinės nuorodos

• Jei vyras nenori savo sutuoktinės seksualiai, jis tikriausiai nebus prie jos ir meilus.
• Žemas savęs vertinimas, psichikos sveikatos problemos, neišspręsti konfliktai ar kitokio intymumo stoka gali būti vienos iš priežasčių, dėl kurių vyras nutolsta nuo sutuoktinės.
• Spręskite šią problemą iš naujo susitikdami vienas su kitu

Atminkite, kad negalite atsakomybės už savo laimę užkrauti kitam asmeniui. Jei norite būti laimingi gyvenime ir santuokoje, turite išmokti pradėti tai daryti patys. Santuokoje reikia daug bendrauti, pasitikėti ir sugebėti kai ką atleisti. Sveikoje santuokoje jūs kovosite, atleisite ir pamiršite. Galiausiai tikimės, kad rasite kelią vienas prie kito.

Šis straipsnis buvo atnaujintas 2023 m. kovo mėn.