Некеңіздің осы кезеңіне жеткеніңіз, күйеуіңіз сізді қаламайтынымен қалай күресуге болатынын білуіңіз керек. Қарым-қатынаста қақтығыстар анда-санда орын алуы мүмкін, бұл жұбайдың серіктесіне деген қызығушылығын жоғалтуына әкелуі мүмкін.

Жақында жарияланған мәліметтерге сәйкес, күйеуінің серіктесін қаламауының көптеген себептерінің бірі. зерттеу, бұл табыс. Әйелдер үй шаруашылығының жалпы табысының 40%-ын құраса, ерлердің психологиялық күйзелісі ең аз болатыны анықталды. Ерлер экономикалық тұрғыдан толығымен әйелдеріне тәуелді болған кезде күйзеліс ең жоғары деңгейге жетеді. Кез келген адамның серіктеске жыныстық қызығушылығын жоғалтуының аз белгілі себебі - олардың жыныссыз болуы.

Күйеуінің енді жұбайымен жақын қарым-қатынаста болғысы келмейтін басқа себептерін білу үшін біз психолог Джаянт Сундаресанға хабарластық. Ол былай дейді: «Ерлі-зайыптылар арасындағы мәселелерді талдамас бұрын, олардың бір-бірімен қанша уақыт некеде тұрғанын анықтау керек. Уақыт шеңбері өзгереді. Егер бұл бір-екі жыл болса, бұл жай ғана байланыс мәселелері болуы мүмкін. Неке ұзағырақ болса, мәселе соғұрлым тереңірек болуы мүмкін.»

Күйеуі неліктен әйелін қаламайды — 5 ықтимал себеп

Күйеуі енді әйелін қаламаса, бұл бүкіл үй шаруашылығында толқындық әсер тудыруы мүмкін. Төменде күйеуіңіздің сізге деген қызығушылығын жоғалтқанының кейбір белгілері берілген. Олбетпе-бет. Егер ол нашақорлықпен, стресспен, эректильді дисфункциямен немесе психикалық денсаулығының кез келген түрімен күресіп жатса, күйеуіңізді қалпына келтіру жолында қолдаңыз. Сіз жай тұрып, оның өздігінен жақсаратынын күте алмайсыз. Оның көргенін және естігенін білсін. Некеңізде эмпатия болмаса, жақын арада сізде жақындық мәселелері де дами бастайды.

Реддитте эмпатияның қарым-қатынаста қаншалықты маңызды екенін сұрағанда, бір қолданушы былай деп бөлісті: «Мен үшін эмпатия бір нәрсені түсінуге әкеледі. адамдардың әртүрлілігі; ол тек өзіңіздің ғана емес, басқалардың да сезімдеріне негізделген шешім қабылдауға мүмкіндік береді. Бұл жүрегі ауыратын әрбір адаммен бірге жылау керек дегенді білдірмейді, бірақ олардың сезімін түсіну және бұл тұрғыда қолдау көрсету өте күшті ».

7. Күйеуіңіз сізді қаламағанымен қалай күресуге болады? Дәмдеуіш

Джаянт былай дейді: «Күйеуіңіздің сізге қалауына қалай жетуге болады? Жатын бөлмеңізді көтеріңіз ойыны. Заттарды шайқаңыз. Күйеуіңіз күнде бір нәрсені қайталаудан жалықуы мүмкін. Жатын бөлмеден зерігуді тастау арқылы жақындыққа қатысты мәселелерді шешіңіз. Серіктесіңізді таң қалдырыңыз. Онымен сырласып, оны азғырыңыз». Байланыстағы скучнодан арылуға тырысатын кейбір нәрселер:

• Сіздің серігіңізге флирттік мәтіндер арқылы айта алатын эротикалық нәрселер бар
• Сахнаның өзгеруі – қонақүйді брондау және демалысқа бару
• Талқылау арқылы күйеуіңіздің сізге қалауықиялдар, ұнататын және ұнатпайтын нәрселер
• Рөлдік ойындар және ойыншықтар
• Секс ойнату тізімін жасау
• Бір-бірін уқалаңыз

Лос-Анджелестен келген 40 жастағы мейірбике Шайла Бонобологияға былай деп жазады: «Мен күйеуімнен менімен ұйықтауын өтінуім керек, өйткені бізде физикалық және эмоционалдық қашықтықты тудыратын қарым-қатынас мәселелері болды. Мен бұл некенің жақсы жақтары бар-жоғын білмеймін. Мені соңғы демім қалғанша сүйемін деп ант еткен адам өзімді қажетсіз сезінемін.»

Егер сізде де осындай проблемалар болса, жатын бөлмесінде тәжірибе жасап, күйеуіңізді жақсы көретінін сезінуге тырысыңыз. Оның не істегеніңізді қалайтынын және керісінше сұраңыз. Оған тек сіздің физикалық жақындық қажеттіліктеріңізді ойлайтындай сезінуіне жол бермеңіз. Оның қажеттіліктеріне де қамқорлық жасаңыз, күйеуіңіз бұған оң жауап беруі мүмкін.

8. Интимдік қарым-қатынас орнату

Джаянт былай деп қосты: «Күйеуіңіз сізге тиіскісі келмесе, бұл нені білдіреді? Мүмкін ол сізге эмоционалды түрде жақын болғысы келетін шығар. Онымен эмоционалды қарым-қатынас орнатуға тырысыңыз. Серіктесіңізбен тереңірек байланыста болыңыз, оған сақтықты түсіруге көмектесіңіз. Қарым-қатынасқа аздап нәзіктік әкеліңіз. Қол ұстаңыз. Бір-біріңіздің щектеріңізді ұстаңыз. Саусақтарыңызды оның шашынан өткізіңіз. Ер адам оған сүйіспеншілік көрсеткенде оны шынымен бағалайды.»

Егер күйеуіңіз сізден аулақ болса және араларыңызда эмоционалдық немесе физикалық байланыс болмаса, онда сізге белгілі болған кейбір әдістер бар.ерлі-зайыптылар арасындағы жақындықты арттырыңыз:

• Оған тамақ пісіру арқылы сүйіспеншілігіңізді білдіріңіз
• Оған кішкентай сыйлық алыңыз
• Оны жасаған әрбір әрекеті үшін бағалаңыз
• Ашық сұрақтар қою сияқты ұсақ қимылдар күйеуіңізді сезінеді. loved
• Оның армандарын қолдаңыз
• Онымен ешбір технология кедергісіз уақыт өткізіңіз
• Физикалық сүйіспеншілікті көрсетіңіз. Оның беліне тигізіп, қолдарын ұстаңыз және анда-санда саусағыңызды шашынан өткізіңіз

9. Маманнан көмек сұраңыз.

Егер ештеңе нәтиже бермесе, маманның көмегіне жүгініп, мәселені шешуге тырысыңыз. Олар барлық жағдайды жақсырақ түсінеді. Пікірлердің айырмашылығы ма, әлде қарым-қатынасты сақтауға деген шынайы қызығушылықтың жоқтығы ма, терапевт сіздің проблемаларыңыздың түбірін жақсырақ түсінеді. Егер сіз кәсіби көмек іздесеңіз, Bonobology-тің тәжірибелі кеңесшілер тобы бір рет басу жеткілікті.

Некедегі жақындықты жақсарту үшін жасай алатын 5 нәрсе

Жақындықтың болмауы тікелей махаббатсыз қарым-қатынасқа әкелуі мүмкін. Сіз жыныстық қатынассыз некеде қалуды таңдамайсыз. Бұл жоғарыда аталған көптеген факторларға байланысты кез келген адамда болуы мүмкін. Сіз өзіңізді сүймейтін, сенімсіз сезінесіз және бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға зиян тигізеді. Егер серіктесіңіз сізді қаламайтын болса, онда бұл кеңестер араларыңыздағы жақындықты жақсартуға көмектеседі:

1. Бір-біріңізбен танысыңыз

Джаянтбылай дейді: «Бір-бірлеріңмен алғаш кездескен кездегі сезімдеріңді қайтарыңдар. Танысу кезеңіне оралыңыз. Қарым-қатынастың жалықтыратын басты себептерінің бірі - серіктестердің бір-біріне деген қызығушылығын тоқтатуы. Сіз біреумен жаңа кездесіп жүргенде, сіз ол туралы барлық нәрсені білгіңіз келеді.»

Бұл күйеуіңіздің сізді қаламайтындығына төтеп беруге тырысқандағы алғашқы қадамыңыз болуы керек. Сіз онымен бірге болған кезде толық болыңыз. Телефоныңызды бір жаққа қойыңыз. «Бізге» уақыт бөлуге уақыт бөліңіз. Балалар да, теледидар да, жұмыс та жоқ. Романтиканы қалпына келтіру үшін кездесулерге барыңыз. Бірінші жылдағы сол сиқырды қайта жасаңыз.

2. Оны физикалық жағынан тартыңыз

Күйеуіңіз сізді қаламағанымен қалай күресуге болады? Жаңа көрініс алыңыз. Үйде болғанда шаш қиыңыз, жаңа киім алыңыз, оның сүйікті иісін жағыңыз немесе макияж жасаңыз. Күйеуіңіз сізді байқайтын болса, шашыңыздың түсін өзгертудің еш жамандығы жоқ. Ол жұмыстан қолы бос емес болуы мүмкін және бұл кішкене өзгеріс екеуіңнің арасында романтиканы тудыруы мүмкін.

Джаянт былай дейді: «Серіктесіңіз үшін ұсақ-түйек нәрселер жасау маңызды емес. Бұл олар үшін сіздің жеке басыңызды өзгерткен кезде ғана қатысты. Қарым-қатынасты сақтау үшін киіну немесе тіпті жыныстық емес жанасулар арқылы физикалық тартымдылық деңгейі қажет.»

Reddit пайдаланушысы бөліседі: «Некеде физикалық тартымдылық өте маңызды. Егер сіз жеке адамға ешқандай тартымдылық сезінбесеңіз, оларды жасаңыз жәнеӨзіңізге жақсылық жасап, ұсыныстан бас тартыңыз. Егер сіз басынан бастап күмәндансаңыз, сіз бірге өмір сүруді жақсы өткізе алмайсыз. Сіздің жеке қалауыңыз әдеттегідей бозарған теріге, сымбатты денеге немесе тік шашқа сәйкес келмеуі керек. Бірақ сіз кем дегенде ұшқынды сезінуіңіз керек.»

3. Басқа жақындық түрлерін үйреніңіз

Егер сіз «Күйеуім маған көп жылдар бойы тиіспеді» немесе «Күйеуім маған немқұрайлы қарайды» десеңіз ,» демекші, ол өзін қауіпсіз сезінбеуі немесе сізден алшақтау сезінуі мүмкін. Ол сене алатын сенімді серіктес екеніңізді дәлелдеңіз. Сіз жасай алатын келесі қадамдардың бірі - жақындықтың басқа түрлерін дамытуға тырысу.

Онымен әлсіздіктеріңізді, құпияларыңызды, жарақаттарыңызды (егер сізге ыңғайлы болса) және қалауларыңызды бөлісу арқылы осал болыңыз. Ер адам сізбен осал болған кезде көп нәрсе болады. Ол шынайырақ болады және ол жақсырақ сөйлеседі. Ол уақыт өте келе және қысымсыз жауап бере алады. Эмоционалды, интеллектуалды және эксперименталды жақындықты жасаңыз.

4. Бағалауды көрсетіңіз

Серіктесіңізге олардың өзін жақсы көретінін, бағалайтынын, бағалайтынын және кім екенін және сол қалпында қабылдайтынын мезгіл-мезгіл білдіріп тұрыңыз. Қарапайым растау сөздері қарым-қатынастың үйлесімді болуына ұзақ жол береді. Оларды бағалай отырып, сіздің өміріңізде бар болғаны үшін риза екеніңізді көрсетіңіз.

Міне, көрсету үшін істеуге болатын кейбір нәрселеркүйеуіңізді бағалау:

• Оларға сіздің өміріңіздің бір бөлігі болғаны үшін алғыс білдіріңіз
• Күнде бірге кешкі ас ішіңіз
• Серіктесіңіздің сүйіспеншілік тілін біліп, оны қолдануға тырысыңыз
• Өзіңіздің жақсы екеніңізді көрсетіңіз осында бірге

5. Бір-біріңізді қуантыңыз

Бір-біріңізді күлдіріңіз, бірнеше күлкілі фильмдер немесе бейнелер көріңіз және барып ойнаңыз жануарлар орталығында жануарлармен. Ортақ күлкі мен күлкі бір-біріңізбен жақындықты қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл бақытты некенің қарапайым ережелері.

Джаянт былай дейді: «Бір-біріңді қалай бақытты ұстайсыңдар, бұл некедегі мәселенің түйіні. Қалай болғанда да, сіз мұны өзіңіз үшін және серіктесіңіз үшін жасауыңыз керек. Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, оны бақытты еткіңіз келеді. Олар сізден бақыт талап еткендіктен емес, керісінше сіз оларды бақытты еткіңіз келгендіктен».

Ештеңе жұмыс істемесе ше?

Көптеген ерлі-зайыптылар бұл кезеңнен өтеді, онда некелік проблемалар мен жақындық мәселелері қарым-қатынасқа терең әсер етіп, оны шешуге болмайды. Сіз күйеуіңіздің сүйіспеншілігін сезінбейсіз және күйеуіңіздің сізді қаламауымен қалай күресуге болатынын білмейсіз. Сіз бұл некеге тағы бір мүмкіндік беруге бар күшіңізді салдыңыз, бірақ күйеуіңіз сізден баяғыда бас тартты. Ол некенің қайда бара жатқаны туралы ойлануды қойды. Егер сіз де осыған ұқсас жағдайды бастан өткеріп жатсаңыз, ешнәрсе жұмыс істемей тұрғанда, мына нәрселерді есте ұстай аласыз:

1. Өзіңізді мойындаңыз және жұмыс істеңіз.қателер

Жоғары жанжалды ажырасу жарақаттанған қатысушыларды білдіреді. Мұнда тек күйеу мен әйел ғана емес. Егер сізде балалар болса, олар да бірдей зардап шегеді. Зерттеулерге сәйкес, ажырасуға ең көп себепші болғандар міндеттеменің болмауы, опасыздық және жанжал/дауласу болды. Ең көп таралған «соңғы тамшы» себептері опасыздық, тұрмыстық зорлық-зомбылық және есірткі қолдану болды. Егер сіз осы нәрселердің кез келгенін жасасаңыз, жақын ортаңыз үшін, сондай-ақ болашақ қарым-қатынастарыңыз бен достарыңыз үшін осы мәселелермен жұмыс істеудің уақыты келді.

2. Өзіңізді кешіріңіз

Сіз некеңізді сақтап қалу үшін қолдан келгеннің бәрін жасадыңыз. Ештеңе болмаған кезде, сіз махаббатсыз қарым-қатынасыңызды қалдыруды шештіңіз. Сіз өзіңізді кешіргеніңіз және жаңа өміріңізде өткен жарақаттың сізді алаңдатуына жол бермегеніңіз дұрыс. Бұлардың сіздің болашақ шешімдеріңізге және болашағыңызға әсер етуіне жол бермеңіз. Сіздің жан тыныштығыңыз маңызды.

3. Ашу мен реніштен арылыңыз

Бұл сізге жақсылық әкелмейтін жағымсыз эмоциялар. Сіз оларды қаншалықты көп ұстасаңыз, соғұрлым олар сізге салмақ түсіреді. Олар сізге бірге ата-ана болуды да қиындатады. Бір сәтте күйеуіңізді қорлауды доғарыңыз және «бұл солай» екенін түсініңіз. Қарым-қатынаста реніштен арылуға арналған бірнеше кеңестер берілген:

• Сезімдеріңізді жазып алыңыз
• Ашуыңызды түсініңіз. Ол қайдан шыққан? Күйеуің сені тастап кеткендіктен бе, әлде құлап қалғандықтан бабасқа біреуді жақсы көру? Сізді алаңдатып отырған ажырасу ма, әлде бас тарту ма?
• Медитациялау
• Өз-өзіне күтім жасау
• Достар мен отбасынан қолдау табу

Негізгі көрсеткіштер

• Егер ер адам жұбайының жыныстық қатынаста болғанын қаламаса, ол да оған сүйіспеншілікпен қарамайды
• Төмен өзін-өзі бағалау, психикалық денсаулық мәселелері, шешілмеген жанжалдар немесе жақындықтың басқа түрлерінің болмауы. ер адамның жұбайынан алшақ болуының себептері
• Бұл мәселені бір-біріңізбен қайта танысу арқылы шешіңіз

Есіңізде болсын, сіз өз бақытыңыздың жауапкершілігін басқа біреуге жүктей алмайсыз. адам. Егер сіз өмірде де, некеде де бақытты болғыңыз келсе, оны өзіңіз қалай бастау керектігін үйренуіңіз керек. Неке көп қарым-қатынасты, сенімділікті және кейбір нәрселерден бас тартуды талап етеді. Салауатты некеде сіз күресесіз, кешіресіз және ұмытасыз. Сайып келгенде, сіз бір-біріңізге қайта ораласыз деп үміттенеміз.

Бұл мақала 2023 жылдың наурыз айында жаңартылды.

• Ол енді сізді жақсы көрмейді
• Ол сізбен өз сезімін бөліспесе
• Ол сіздің өміріңізге қызық болмаса
• Сапалы уақыт бірге тоқтатылды
• Сіз енді кездесуге шықпайсыз

Джаянт: «Егер сіз «Менің күйеуім мені жақсы көреді, бірақ жақсы көрмейді» деп жатсаңыз жыныстық қатынасқа қатысты» болса, онда сіз некеңізге басқа көзқараспен қарауыңыз керек. Жалпы некеңіз қалай? Бұл жетіспейтін жыныстық жақындық па немесе сіздің жыныстық өміріңізге кедергі келтіретін басқа стресстер бар ма?» Неліктен сізде жақындық проблемалары бар екенін және бұл туралы не істеуге болатынын білмес бұрын, осы мінез-құлықтың кейбір ықтимал себептерін қарастырайық.

1. Психикалық денсаулық мәселелері/стресс

Күйеуіңіз сізге тиіскісі келмесе, бұл нені білдіреді? Бұл жай ғана оның алаңдаушылық, депрессия, стресс немесе басқа психикалық денсаулық проблемаларымен айналысатынын білдіруі мүмкін. Қартайған сайын бізде өмірдің кейбір нәрселерінен ләззат алуға кедергі келтіретін денсаулық проблемалары пайда болады. Ол да дәл солай бастан кешуі мүмкін.

Депрессия ер адамдарда либидоның төмендеуіне әкелетін жетекші факторлардың бірі болып табылады. Бұл күйеуіңіздің сізді сүймейтін себептерінің бірі болуы мүмкін. Ұлттық психикалық денсаулық институтының (NIMH) мәліметтері бойынша, жыл сайын алты миллионға жуық американдық ер адам депрессиядан зардап шегеді. Депрессияға ұшыраған ерлердегі жыныстық дисфункцияларды зерттеу төмендегенін дәлелдедіжыныстық құштарлық, эякуляция проблемалары және ерлердің психикалық денсаулығында проблемалар болған кезде оргазмға қол жеткізу.

Сонымен қатар, ер адам өзінің жұбайын енді қаламайтынына байланысты шешілмеген қақтығыстар болуы мүмкін. Бұл эмоционалдық жақындықтан алшақтау, жөнделгеннен кейін жыныстық алшақтықты да жоя алады.

2. Төмен өзін-өзі бағалау

Өзін-өзі бағалау - өзіңді жақсы көрудің маңызды кілті. Бұл сөзге келгенде, адамның өзі туралы жалпы пікірі күмәнді болады, бұл сенімсіздікті тудырады. Бұл сіздің эмоционалдық әл-ауқатыңызға теріс әсер етуі мүмкін. Біз Джаянттан күйеуіңіз сізді енді сүймейтін болса, не істеу керектігі туралы кеңес сұрағанымызда, ол былай дейді: «Қарым-қатынастағы өзін-өзі бағалаудың рөлі өте маңызды. Сіз өзіңізді жақсы көргенде ғана басқа біреуді толық сүйе аласыз. Сондықтан адам өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс істеуі керек.

«Мұндай адам өзін махаббатқа лайық емес деп ойлайды. Олар өздерін жақындыққа лайық емес деп санайды, әсіресе олар ғашық болған адаммен болса. Олар өздерін тартымсыз деп санайды және серіктесінің жыныстық шақыруларына саналы түрде бейхабар болып қалады. Бұл оның жыныстық қатынастан мүлде бас тартуының басты себептерінің бірі.»

3. Өнімділік туралы алаңдаушылық

Секс - қарым-қатынастың ең қуантарлық ләззаттарының бірі. Сіз оны емін-еркін ләззат алуыңыз керек, бірақ көптеген адамдар жыныстық қатынасқа дейін/кезде өнімділікке алаңдайды. алдықОқырмандардың бізге: «Менің күйеуім маған көп жылдар бойы тиіспеді» деген хабарламалары. Егер сіз жыныстық қатынаста қаншалықты жақсы болуыңыз керектігі туралы үнемі ойланып отырсаңыз, бұл жыныстық қатынастан аулақ болуға әкелуі мүмкін.

Reddit сайтында олардың жыныстық өмірін бұзатын өнімділік туралы алаңдаушылық туралы сұрағанда, пайдаланушы өз тәжірибесімен бөлісті. Олар: «Мен жылдар бойы өнімділікке байланысты мәселелермен айналысып келемін. Бұл мен үшін өте ұзақ жол болды. Мен өзімді ұзақ уақыт бойы аянышты сезіндім, өйткені мен әлемде жалғызбын деп ойладым».

Төменде Reddit-те пайдаланушы бөліскен сексуалдық өнімділікті төмендетуге арналған бірнеше кеңестер берілген.

• Мәселеңіздің не екенін және оның себебін біліп алыңыз
• Егер өзіңізге ыңғайсыз болса, алға жылжымаңыз
• "Мен сізге жарамсызмын" дегенге сенудің орнына, адал болыңыз және өз уайымыңызды жұбайыңызбен бөлісіңіз
• Егер сіздің өнімділігіңіз туралы екінші ойларыңыз болса, алдын ала ойнауға ерік беріңіз
• Оны үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз немесе күйзелмеңіз. Сабыр етіңіз, бұл сіз ойлағаннан жиірек

4. Алкоголь, есірткі қолдану және порнография

Қашан не істеу керек күйеуің сені елемейді ме? Ересектерге арналған фильмдерді тұтынудан аулақ болыңыз. Ересектерге арналған фильмдерді қаншалықты жиі қарасаңыз, жыныстық құмарлығыңыз соғұрлым азаяды. Зерттеулер порнографияны пайдалануды тоқтату қалыпты, сау жыныстық қатынасқа оралу үшін жеткілікті екенін көрсетеді. Егер сіздің серіктесіңіз жақындықтан аулақ болса, онда оның алкоголь мен есірткі тұтынуы проблема болуы мүмкін.Күнделікті заттарды шамадан тыс пайдалану тестостерон өндірісінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл сіздің жыныстық функцияңызға әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар либидоның жоғалуына әкеледі.

Дәрілердің ерлердің жыныстық функциясына және фертильділігіне әсерін зерттеуге сәйкес, дәрі-дәрмектер ерлердің либидосына, эрекцияға, эякуляцияға және оргазмға, сондай-ақ фертильділікке кері әсер етуі мүмкін екендігі анықталды. Джаянт былай деп қосты: «Сонымен қатар, сіз порнографияға тәуелді болсаңыз, сіз өзімшіл болып, өзіңізді қанағаттандыруға әуестенесіз. Сіз шынайы өмірден ажырағандай сезінесіз. Сіздің серіктесіңіздің рахаты үшін ештеңе жасауға бейімділік болмайды. Сіз өзіңізді қанағаттандырасыз және серіктесіңізді қанағаттандырудың қажеті жоқ ».

5. Өмірдегі негізгі өзгерістер

Джаянт былай дейді: «Егер серіктесіңіз сізден аулақ болса, оны күйеуіңіз сізден кетуді жоспарлап отырған белгілердің бірі ретінде қабылдамаңыз. Бұл өмірдегі елеулі өзгерістерге байланысты болуы мүмкін. Мұндай өзгерістер орын алғанда, сіз серіктесіңізге басқаша көзқараспен қарайсыз». Бұл өмірдегі өзгерістердің кейбірі мыналар болуы мүмкін:

• Жаңа қалаға/елге көшу
• Балалардың үйленуі
• Немерелерінің тууы
• Діни және діндар болу
• Өздерін өмір сүру үшін тым кәрі деп ойлау жыныстық қатынас (қартаю)

Күйеуіңіздің сізді қаламайтынымен күресудің 9 тәсілі

Джаянт: «Неке – тірі зат . Ол үшін күн сайын жұмыс істеу керек. Сіз бүгін сүйкімді болып, ертең алыс бола алмайсыз. Сен істей алмайсың«Ой, мен кеше саған жақсы болдым. Бүгін мен сенен махаббат күтемін». Неке бұлай жұмыс істемейді және бұл соншалықты қарапайым емес. Оны жүзеге асыру үшін саналы түрде үлес қосу керек. Бұл сіздің некеңізді нығайтатын ұсақ-түйектер.»

Күйеуіңізді өзіңізге қайтадан ғашық етуді қалай жасауға болады? Бұған жауап беру үшін серіктесіңіздің сізбен жақын қарым-қатынаста болғысы келмейтін ықтимал себептерін және сіз бен серіктесіңіздің арасына қабырға салып жатқан күйзеліс факторларын қарастырайық:

• Қандай жағдайда жанжалдар. балаларды тәрбиелеу және оларды қалай тәртіпке келтіру керек
• Ерлі-зайыптылардың әрқайсысының некедегі еркіндік мөлшері
• Неке құру және жасамау ережелері
• Олардың жеке өмір сүру дәрежесі
• Үміттер кедергі келтіруі мүмкін
• Мұқтаждықтарыңызды нақты көрсетпеу
• Қайын туыстар, жұмысқа байланысты қысым және психикалық бұзылулар сияқты сыртқы факторлар
• Ақша мәселелері сіздің некедегі мәселелердің негізгі себептерінің бірі болуы мүмкін.

Күйеуіңіз енді сізге ғашық емес деген белгілерді көргенде, үмітіңізді үзбеңіз. әлі. Сүйіспеншілікті қайта жандандыру және күйеуіңіздің сізді қаламауымен күресу үшін сіз бірнеше нәрсені жасай аласыз:

1. Көбірек сөйлесіңіз

Егер күйеуіңіз сізден аулақ болса, онда сіз мұны білуіңіз керек. неге. Екеуіңіздің көңіл-күйлеріңіз жақсы болған кезде, отырыңыз және бұл туралы сөйлесіңіз. Жұбайыңызбен неғұрлым көп аралассаңыз, соғұрлым тыныштық орнайдысенің некең болады. Джаянт: «Байланыс – екі жақты көше. Бір-бірінің күмәндерін түсіну және жою үшін екі тарап бірдей қатысуы керек. Шартсыз сүйіспеншілік бар кез келген қарым-қатынаста қиын тақырыптарда сөйлесуге дайын серіктестер болады.»

Ерлі-зайыптылардың қанағаттанушылығы мен қарым-қатынас дағдыларына арналған зерттеу «Тиімді қарым-қатынас дағдылары бар жұптар өз тілектерін тиімдірек білдіреді, жанжалдарды шешеді, бөліседі. олардың ойлары мен сезімдері бір-бірімен оңайырақ болады, бір-біріне жақынырақ және жақынырақ сезінеді, ақырында, олар некенің жоғары сапасын сезінеді. Некенің жоғары сапасы ерлі-зайыптылардың күйіп қалу қаупін азайтуға көмектеседі ».

2. Ыңғайлылық деңгейін арттырыңыз

Сіз серіктесіңізбен қаншалықты ыңғайлысыз? Жұбайыңызбен ең жақсы дос болу қарым-қатынасыңызды керемет жолмен жақсарта алатынын түсіну маңызды. Ыңғайлылықтың болмауы зиянды болуы мүмкін. Екеуіңіз бір үйді ортақ пайдаланбайсыз. Сіз өміріңізді бірге бөлісесіз. Егер сіз «Менің күйеуім мені жақсы көреді, бірақ жыныстық жағынан емес» деп айтсаңыз, онда ол сізге енді ыңғайсыз болуы мүмкін. Сіз өзара жақындықты құруыңыз керек:

• Терең әңгімелесу тақырыптарының көмегімен эмоционалдық байланыс орнату
• Бір-біріңізбен осал болу
• Бір-біріңіздің махаббат тілін үйрену
• Ол болуға тырысу бір-бірінің жақын достары

3.Мәселені анықтаңыз

Джаянт былай дейді: «Бұл сіздің «ерлі-зайыптылық проблемаларды қалай шешуге болады?» деген мәселенің негізгі шешімі. Егер сіз мәселені қысқартпасаңыз, күйеуіңізді қалай қалауға болатынын білмейсіз. Сонда ғана мәселені оңды шешуге болады». Мәселелер мыналар болуы мүмкін:

• Сіздің төсекте тәжірибе жасағыңыз келмегендіктен, оның қызығушылығын жоғалтып жатыр
• Ол сіздің қарым-қатынасыңыздың жоғары болуын күткендіктен кейінге қалдырылды
• Ол енді сізге ғашық емес
• Ол қарым-қатынаста болу
• Ол енді жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайды, бұл туралы үкімсіз сөйлесу керек

4 Басқа нәрселерге назар аударыңыз

Джаянт былай дейді: «Біраз уақытқа жыныстық қатынасқа назар аудармаңыз. Дәл осы мәселе бойынша үзіліс жасап, өміріңіздің қалған бөлігіне назар аударыңыз. Сіздің ойыңызша, жыныстық қатынас сіздің қарым-қатынасыңызда оны біріктіретін жалғыз жақсы нәрсе ме? Қате. Бұл ықпал ететін факторлардың бірі болғанымен, некеде жыныстық қатынасқа қарағанда көптеген өлшемдер бар.

«Сіз бірнеше апта бойы жыныстық қатынассыз жүре аласыз және бір-біріңізбен бірге ләззат аласыз. Бірге саяхатқа шығыңыз. Үй шаруасында бір-біріне көмектесу. Мансап пен жеке жетістіктеріңізге назар аударыңыз. Егер сіздің балаларыңыз болса, жақсы ата-ана болу жолдарын табыңыз. Әйтпесе, сіздің уытты мінез-құлқыңызды балаларыңыз қартайған кезде қайталайды. Сіздің басқа аспектілеріңіз көп болған кезде жыныстық қатынасқа басты мән берілмейдінекеге тұру.»

Күйеуіңіз сізді қаламағанымен қалай күресуге болады? Некеңізді сақтайтын жыныстық қатынастан басқа нәрселерді іздеңіз. Рочестер университетінің зерттеуіне сәйкес, сүйіспеншілік пен құрметке негізделген неке жай ғана «болмайды». Ерлі-зайыптылардың екеуі де өз үлесін қосуы керек. Некеге жұмыс, міндеттеме, сапалы уақыт, сенім, кемшіліктерді қабылдау, кешіруді үйрену және сүйіспеншілік қажет.

5. Күтілетін нәрселер туралы сөйлесіңіз

Некелік қиыншылықтармен қалай күресуге болады, олар тіпті қиын. енді сау қарым-қатынас? Онымен үміттер туралы сөйлесіңіз. Бұл қарым-қатынасты бұзатын айтылмаған үміттер. Бұл сізді сәтсіздікке итермелейді, өйткені олар қанағаттандырылмаса, сіз серіктесіңізге деген ренішіңізді дамытасыз. Сіз оларға осындай шындыққа жанаспайтын үміттерді артқан кезде, олар қарым-қатынаста қалып қоюы мүмкін.

Джаянт былай дейді: «Қарым-қатынастардағы күтулер негативтілік пен көңілсіздік үшін негіз болып табылады. Сіздің некеңіз бастапқы кезеңдердегідей болады деп күтуге болмайды. Кез келген қарым-қатынас бал айының фазасы жойылғаннан кейін күнделікті өмірдің куәсі болуы керек. Егер сіз олармен бұл туралы жеке сөйлесе алмасаңыз, сіздің үміттеріңізді бір-біріңіздің мүмкіндіктеріне сәйкестендіру арқылы күйеуіңіздің сізді қайтарғысы келетіні үшін мәтіндік хабар жіберуге болады. Үлкен үміттердің қарым-қатынаста қиындықтар туғызуына жол бермей, қарым-қатынасыңызды сау ұстаңыз.»

6. Эмпатияны дамытыңыз

Серіктесіңіздің не екенін түсініңіз.