ມັນໜ້າເສົ້າໃຈທີ່ເຈົ້າໄດ້ມາເຖິງຂັ້ນຕອນນີ້ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການກັບຜົວຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າ. ຄວາມຂັດແຍ່ງເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນທຸກເທື່ອ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົວເສຍຜົນປະໂຫຍດກັບຄູ່ນອນ.

ໜຶ່ງໃນຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຜົວບໍ່ຢາກມີຄູ່ນອນອີກຕໍ່ໄປ, ອີງຕາມການລາຍງານເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ການຄົ້ນຄວ້າ, ແມ່ນລາຍຮັບ. ພົບວ່າ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສຸດ ເມື່ອເມຍສ້າງລາຍຮັບໄດ້ທັງໝົດ 40% ຂອງຄອບຄົວ. ຄວາມທຸກລຳບາກຂຶ້ນສູ່ລະດັບສູງສຸດ ເມື່ອຜູ້ຊາຍເພິ່ງພາທາງເສດຖະກິດທັງໝົດກັບເມຍ. ເຫດຜົນໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ຄົນໃດຄົນໜຶ່ງສູນເສຍຄວາມສົນໃຈທາງເພດໃນຄູ່ນອນແມ່ນຖ້າເຂົາເຈົ້າເປັນເພດສຳພັນ.

ເພື່ອຊອກຮູ້ເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ຜົວບໍ່ຢາກມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຄູ່ສົມລົດ, ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບນັກຈິດຕະສາດ Jayant Sundaresan. ລາວ​ເວົ້າ​ວ່າ: “ກ່ອນ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຈະ​ວິ​ເຄາະ​ບັນຫາ​ລະຫວ່າງ​ຜົວ​ແລະ​ເມຍ, ເຮົາ​ຕ້ອງ​ຊອກ​ຫາ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ແຕ່ງງານ​ກັນ​ດົນ​ປານ​ໃດ. ໄລຍະເວລາສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງ. ຖ້າມັນເປັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງປີຫຼືສອງປີ, ມັນອາດຈະເປັນບັນຫາການສື່ສານ. ການ​ແຕ່ງ​ດອງ​ດົນ​ຂຶ້ນ​ກໍ​ຈະ​ເປັນ​ບັນຫາ​ທີ່​ເລິກ​ເຊິ່ງ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ.”

ເປັນ​ຫຍັງ​ຜົວ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ຕ້ອງການ​ເມຍ — 5 ເຫດຜົນ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້

ເມື່ອ​ຜົວ​ບໍ່​ຕ້ອງການ​ເມຍ​ອີກ​ຕໍ່​ໄປ, ສາມາດສ້າງຜົນກະທົບເປັນຄື້ນໃນທົ່ວຄອບຄົວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈຂອງລາວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ລາວປະເຊີນຫນ້າ. ຖ້າລາວຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດ, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ erectile, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນຜົວຂອງເຈົ້າໃນການເດີນທາງຂອງການຟື້ນຕົວ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແລະຄາດຫວັງໃຫ້ລາວດີຂຶ້ນດ້ວຍຕົວລາວເອງ. ໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າລາວໄດ້ເຫັນແລະໄດ້ຍິນ. ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມພັດທະນາບັນຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມເຊັ່ນກັນ.

ເມື່ອຖືກຖາມໃນ Reddit ວ່າຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດໃນຄວາມສຳພັນ, ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ, “ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສຳລັບຂ້ອຍນຳໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄວາມຮັກ. ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​; ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດການຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຂອງຄົນອື່ນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຮ້ອງໄຫ້ກັບທຸກໆຄົນທີ່ເຈັບປວດໃຈ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະການເປັນການສະຫນັບສະຫນູນໃນຄວາມນັບຖືນັ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຂງ."

7. ວິທີການຈັດການກັບຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າ? Spice it up

Jayant ເວົ້າວ່າ, “ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າປາຖະໜາເຈົ້າ? ເກມ​ໃນ​ຫ້ອງ​ນອນ​ຂອງ​ທ່ານ​. ສັ່ນສິ່ງຕ່າງໆ. ມັນເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າອາດຈະເບື່ອທີ່ຈະເຮັດສິ່ງດຽວກັນຄືນໃຫມ່ທຸກໆມື້. ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໃກ້ຊິດໂດຍການຖິ້ມຄວາມເບື່ອຫນ່າຍອອກຈາກຫ້ອງນອນ. ປະຫລາດໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຈູບ​ລາວ​ແລະ​ຊັກ​ຈູງ​ລາວ.” ບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມກຳຈັດຄວາມເບື່ອໜ່າຍໃນຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າໄດ້:

• ມີເລື່ອງທີ່ເສີຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຜ່ານບົດເລື່ອງ flirty
• ການປ່ຽນສາກ – ຈອງໂຮງແຮມ ແລະ ໄປພັກຜ່ອນ
• ເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າໂດຍການປຶກສາຫາລືຈິນຕະນາການ, ມັກ, ແລະບໍ່ມັກ
• ການຫຼິ້ນບົດບາດ ແລະຂອງຫຼິ້ນ
• ສ້າງລາຍການຫຼິ້ນທາງເພດ
• ນວດເຊິ່ງກັນແລະກັນ

Shayla, ພະຍາບານອາຍຸ 40 ປີຈາກ Los Angeles, ຂຽນເຖິງ Bonobology, "ຂ້ອຍຕ້ອງຂໍຮ້ອງຜົວຂອງຂ້ອຍໃຫ້ນອນກັບຂ້ອຍເພາະວ່າພວກເຮົາມີບັນຫາຄວາມສໍາພັນທີ່ສ້າງໄລຍະຫ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈລະຫວ່າງພວກເຮົາ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ນີ້​ມີ​ລັກ​ສະ​ນະ​ທາງ​ບວກ​ຍັງ​ເຫຼືອ​. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກັບຜູ້ຊາຍທີ່ສາບານວ່າຈະຮັກຂ້ອຍຈົນລົມຫາຍໃຈສຸດທ້າຍ.”

ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາຄ້າຍຄືກັນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກຂ້ອຍໂດຍການທົດລອງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ. ຖາມລາວວ່າລາວຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຮັດຫຍັງ ແລະໃນທາງກັບກັນ. ຢ່າ​ໃຫ້​ລາວ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ສົນ​ໃຈ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເທົ່າ​ນັ້ນ. ເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວເຊັ່ນກັນ, ແລະຜົວຂອງເຈົ້າອາດຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ເລື່ອງນີ້ໃນທາງທີ່ດີ.

8. ສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມ

Jayant ກ່າວຕື່ມວ່າ, “ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຢາກແຕະຕ້ອງເຈົ້າ? ບາງທີລາວຕ້ອງການຢູ່ໃກ້ເຈົ້າທາງອາລົມ. ພະຍາຍາມສ້າງຄວາມຜູກມັດທາງດ້ານຈິດໃຈກັບລາວ. ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າໂດຍການຊ່ວຍລາວໃຫ້ຜູ້ປົກປ້ອງລາວຫຼຸດລົງ. ເອົາຄວາມອ່ອນໂຍນເລັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖືມື. ແຕະແກ້ມຂອງກັນແລະກັນ. ແລ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານຜ່ານຜົມຂອງລາວ. ຜູ້ຊາຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈແທ້ໆເມື່ອລາວຖືກສະແດງຄວາມຮັກ.”

ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຫລີກລ້ຽງເຈົ້າແລະບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທາງຈິດໃຈຫຼືທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ, ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ເຄີຍຮູ້ຈັກ.ເພີ່ມທະວີຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄູ່ຮັກ:

• ສະແດງຄວາມຮັກໂດຍການແຕ່ງກິນໃຫ້ລາວ
• ເອົາຂອງຂວັນນ້ອຍໆໃຫ້ລາວ
• ໃຫ້ກຽດລາວໃນທຸກສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ
• ທ່າທາງນ້ອຍໆເຊັ່ນການຖາມຄໍາຖາມເປີດໃຈຈະເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກ ຮັກ
• ສະໜັບສະໜຸນຄວາມຝັນຂອງລາວ
• ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບລາວໂດຍທີ່ບໍ່ມີເທັກໂນໂລຍີເຂົ້າມາແຊກແຊງ
• ສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ແຕະແອວຂອງລາວ, ຈັບມື, ແລະແລ່ນນິ້ວມືຂອງເຈົ້າຜ່ານຜົມຂອງລາວເທື່ອລະກ້າວ

9. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກມືອາຊີບ ແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສະຖານະການທັງຫມົດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມຄິດເຫັນຫຼືການຂາດຄວາມສົນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງໃນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນ, ຜູ້ປິ່ນປົວຈະເຂົ້າໃຈເຖິງຮາກຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີປະສົບການຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວ.

5 ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມສະໜິດສະໜົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ການຂາດຄວາມສະໜິດສະໜົມສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກໄດ້ໂດຍກົງ. ເຈົ້າບໍ່ເລືອກທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນ. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນເນື່ອງຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ບໍ່ປອດໄພ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າ, ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສະໜິດສະໜົມລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນໄດ້:

1. ຄົບຫາກັນ

Jayantເວົ້າ ວ່າ, “ນຳ ຄວາມ ຮູ້ ສຶກ ທີ່ ເຈົ້າ ເປັນ ຢູ່ ໃນ ຕອນ ທີ່ ເຈົ້າ ໄດ້ ພົບ ກັນ ເທື່ອ ທໍາ ອິດ. ກັບຄືນໄປຫາໄລຍະການນັດພົບ. ເຫດຜົນຫຼັກອັນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນເບື່ອໜ່າຍກໍຄື ຄູ່ຮ່ວມງານຢຸດເຊົາການຢາກຮູ້ຢາກເຫັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອເຈົ້າຫາກໍ່ຄົບຫາຄົນໃໝ່, ເຈົ້າຢາກຮູ້ທຸກເລື່ອງກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້​ມີ​ຕົວ​ຢູ່​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ກັບ​ລາວ. ຮັກສາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ຂ້າງໆ. ເອົາເວລາອອກໄປເພື່ອມີເວລາ 'ພວກເຮົາ'. ບໍ່ມີເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ມີໂທລະທັດ, ແລະບໍ່ມີວຽກເຮັດ. ໄປກັບວັນທີທີ່ຈະສ້າງຄວາມຮັກໃຫມ່. Recreate ວ່າ magic ຂອງປີທໍາອິດ.

2. ດຶງ​ດູດ​ເຂົາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ

ຈະ​ເຮັດ​ແນວ​ໃດ​ເພື່ອ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ສາ​ມີ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທ່ານ? ໄດ້ຮັບການເບິ່ງໃຫມ່. ໄປຕັດຜົມ, ຊຸດໃໝ່, ໃສ່ກິ່ນທີ່ລາວມັກ, ຫຼືແຕ່ງໜ້າເມື່ອເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິໃນການປ່ຽນສີຜົມຂອງເຈົ້າ ຖ້ານັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າສັງເກດເຫັນເຈົ້າ. ລາວອາດຈະຫຍຸ້ງກັບວຽກ ແລະການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂລແມນຕິກລະຫວ່າງເຈົ້າສອງຄົນ.

Jayant ເວົ້າວ່າ, “ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເລັກນ້ອຍສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວກັບພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນບຸກຄະລິກກະພາບຂອງທ່ານສໍາລັບພວກເຂົາ. ລະດັບຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຜ່ານການແຕ່ງຕົວຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສໍາພັດທາງເພດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນ."

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ແບ່ງປັນວ່າ, "ຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການແຕ່ງງານ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດຶງ​ດູດ​ບຸກ​ຄົນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ມີ​ຄວາມ​ໂປດ​ປານ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ເສດ​ຂໍ້​ສະ​ເຫນີ​. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງຊີວິດຮ່ວມກັນຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ຄວາມມັກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບຜິວຫນັງທີ່ຈືດໆ, ການສ້າງຮຽວ, ຫຼືຜົມຊື່. ແຕ່ຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກເຖິງຈຸດປະກາຍ.”

3. ຝຶກຄວາມສະໜິດສະໜົມແບບອື່ນໆ

ຖ້າເຈົ້າເວົ້າວ່າ “ຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແຕະຕ້ອງຂ້ອຍມາຫຼາຍປີແລ້ວ” ຫຼື “ຜົວຂອງຂ້ອຍລະເລີຍຂ້ອຍ. ,” ບາງທີລາວອາດຈະບໍ່ປອດໄພ ຫຼືຮູ້ສຶກຫ່າງໄກຈາກເຈົ້າ. ພິສູດຕົວເອງວ່າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຜູ້ທີ່ລາວສາມາດອີງໃສ່ໄດ້. ຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນໂດຍການພະຍາຍາມພັດທະນາຄວາມສະຫນິດສະຫນົມປະເພດອື່ນໆ.

ມີຄວາມສ່ຽງກັບລາວໂດຍການແບ່ງປັນຈຸດອ່ອນ, ຄວາມລັບ, ການບາດເຈັບ (ຖ້າທ່ານສະດວກສະບາຍ), ແລະຄວາມປາຖະຫນາ. ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ຊາຍມີຄວາມສ່ຽງກັບທ່ານ. ລາວກາຍເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍຂຶ້ນແລະລາວຈະສື່ສານໄດ້ດີຂຶ້ນ. ລາວອາດຈະຕອບແທນໃນທີ່ສຸດ, ດ້ວຍເວລາແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງດ້ານອາລົມ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະທົດລອງ.

4. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ

ໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຮູ້ເປັນໄລຍະໆວ່າເຂົາເຈົ້າຮັກ, ມີຄ່າ, ເຫັນຄຸນຄ່າ, ແລະ ຍອມຮັບວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ ແລະ ເປັນແນວໃດ. ຄໍາເວົ້າທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການຢືນຢັນໄປໄກໃນການຮັກສາຄວາມສາມັກຄີ. ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບການມີຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍການຍົກຍ້ອງເຂົາເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອສະແດງຄວາມຊື່ນຊົມກັບຜົວຂອງເຈົ້າ:

• ຂອບໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ
• ກິນເຂົ້າແລງນຳກັນທຸກໆມື້
• ຊອກຮູ້ພາສາຄວາມຮັກຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈມັນ
• ສະແດງວ່າເຈົ້າເປັນ ໃນນີ້ຮ່ວມກັນ

5. ສ້າງຄວາມດີໃຈໃຫ້ກັນແລະກັນ

ເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນ, ເບິ່ງຮູບເງົາຕະຫລົກຫຼືວິດີໂອ, ແລະໄປຫຼິ້ນ. ກັບສັດຢູ່ໃນສູນສັດລ້ຽງ. ຮອຍຍິ້ມ ແລະຫົວຫົວທີ່ແບ່ງປັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບກັນແລະກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກົດລະບຽບງ່າຍໆສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ.

Jayant ເວົ້າວ່າ, "ວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນມີຄວາມສຸກເປັນຈຸດສໍາຄັນຂອງການແຕ່ງງານ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດມັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຮັກ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ ເຈົ້າ​ຢາກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ. ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມສຸກຈາກເຈົ້າແລະໃນທາງກັບກັນ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ."

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ?

ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນຜ່ານໄລຍະນີ້ ເຊິ່ງບັນຫາການແຕ່ງງານ ແລະ ບັນຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມໄດ້ຕິດເຊື້ອຄວາມສຳພັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງໄດ້. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຮັກຜົວຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຮັບມືກັບຜົວຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດທີ່ຈະໃຫ້ໂອກາດການແຕ່ງງານນີ້ອີກຄັ້ງ ແຕ່ຜົວຂອງເຈົ້າໄດ້ຍອມແພ້ເຈົ້າກັບຄືນມາດົນນານແລ້ວ. ລາວ​ເຊົາ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ວ່າ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຈະ​ໄປ​ໃສ. ຖ້າເຈົ້າຈະຜ່ານສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ:

1. ຮັບຮູ້ແລະເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ.ຄວາມຜິດ

ການຢ່າຮ້າງທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງສູງໝາຍເຖິງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ເຈັບປວດ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົວແລະເມຍຢູ່ທີ່ນີ້. ຖ້າ​ເຈົ້າ​ມີ​ລູກ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍ​ທຸກ​ທໍ​ລະ​ມານ​ເທົ່າ​ທຽມ​ກັນ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​, ຜູ້​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ການ​ຢ່າ​ຮ້າງ​ແມ່ນ​ການ​ຂາດ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​, infidelity , ແລະ​ຂໍ້​ຂັດ​ແຍ່ງ / ການ​ໂຕ້​ຖຽງ​. ເຫດຜົນ “ເຟືອງສຸດທ້າຍ” ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ການລ່ວງລະເມີດພາຍໃນບ້ານ, ແລະການໃຊ້ສານເສບຕິດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງວົງການໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາພັນແລະມິດຕະພາບໃນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.

2. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ

ເຈົ້າໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອບໍ່ມີຫຍັງເຮັດວຽກ, ເຈົ້າຕັດສິນໃຈອອກຈາກຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນການຍຸຕິທໍາເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານໃຫ້ອະໄພຕົວເອງແລະບໍ່ໃຫ້ຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ຜ່ານມາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຊີວິດໃຫມ່ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕັດສິນໃຈ ແລະທັດສະນະຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ. ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານແມ່ນສໍາຄັນ.

3. ປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ຄວາມຄຽດແຄ້ນໃຫ້ໝົດໄປ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນອາລົມທາງລົບທີ່ຈະບໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ເຈົ້າ. ຍິ່ງເຈົ້າຫາບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍຈະໜັກເຈົ້າລົງ. ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນພໍ່ແມ່ຮ່ວມກັນຍາກຂຶ້ນ. ຢຸດການທຸບຕີຜົວໃນບາງຈຸດ ແລະເຂົ້າໃຈວ່າ 'ມັນແມ່ນຫຍັງ.' ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະປ່ອຍຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນຄວາມສຳພັນ:

• ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
• ເຂົ້າໃຈຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ. ມັນມາຈາກໃສ? ເປັນ​ຍ້ອນ​ຜົວ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ປະ​ຖິ້ມ​ເຈົ້າ​ຫຼື​ຍ້ອນ​ລາວ​ຕົກ​ຢູ່ຮັກກັບຄົນອື່ນ? ມັນແມ່ນການຢ່າຮ້າງທີ່ລົບກວນເຈົ້າຫຼືການປະຕິເສດແທ້ໆບໍ?
• ນັ່ງສະມາທິ
• ຝຶກການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ
• ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວ

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ຖ້າຜູ້ຊາຍບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງລາວມີເພດສໍາພັນ, ລາວອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮັກຕໍ່ພວກເຂົາທັງ
• ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ຫຼືການຂາດຄວາມສະຫນິດສະຫນົມປະເພດອື່ນໆອາດຈະເປັນບາງບັນຫາ. ເຫດຜົນສໍາລັບໄລຍະຫ່າງຂອງຜູ້ຊາຍຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງລາວ
• ແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໂດຍການນັດພົບກັນອີກຄັ້ງ

ຈື່ໄວ້ວ່າ ທ່ານບໍ່ສາມາດມອບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນອື່ນໄດ້. ຄົນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແລະການແຕ່ງງານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ການແຕ່ງງານໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງການສື່ສານ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະປະຖິ້ມສິ່ງເລັກນ້ອຍ. ໃນການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານຈະຕໍ່ສູ້, ໃຫ້ອະໄພ, ແລະລືມ. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພົບທາງກັບໄປຫາກັນ.

ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນເດືອນມີນາ 2023.

• ລາວບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ
• ລາວບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກກັບເຈົ້າ
• ລາວບໍ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
• ເວລາມີຄຸນນະພາບ ຢຸດຢູ່ຮ່ວມກັນແລ້ວ
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອອກໄປຕາມນັດໝາຍ

Jayant ເວົ້າວ່າ, “ຖ້າເຈົ້າເວົ້າວ່າ “ຜົວຂອງຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍ ແຕ່ບໍ່ ທາງເພດ,” ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໂດຍລວມເປັນແນວໃດ? ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດທີ່ຂາດແຄນ ຫຼືມີຄວາມກົດດັນອັນອື່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຊີວິດທາງເພດຂອງເຈົ້າບໍ?” ກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມສະໜິດສະໜົມ ແລະເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ, ໃຫ້ເບິ່ງບາງເຫດຜົນສຳລັບພຶດຕິກຳນີ້.

1. ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ/ຄວາມຄຽດ

ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການແຕະຕ້ອງເຈົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ? ມັນພຽງແຕ່ສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າລາວກໍາລັງຈັດການກັບຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ. ເມື່ອເຮົາອາຍຸສູງ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຂັດຂວາງພວກເຮົາຈາກການເພີດເພີນກັບບາງສິ່ງໃນຊີວິດ. ລາວອາດຈະປະສົບຄືກັນ.

ການຊຶມເສົ້າແມ່ນໜຶ່ງໃນປັດໃຈຫຼັກຂອງການຫຼຸດ libido ໃນຜູ້ຊາຍ. ນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າ. ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບຈິດແຫ່ງຊາດ (NIMH), ຜູ້ຊາຍຊາວອາເມລິກາປະມານ 6 ລ້ານຄົນໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກການຊຶມເສົ້າໃນແຕ່ລະປີ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດໃນຜູ້ຊາຍທີ່ຊຶມເສົ້າໄດ້ພິສູດວ່າມີການຫຼຸດລົງຄວາມປາຖະໜາທາງເພດ, ບັນຫາການຫຼັ່ງອອກມາ, ແລະການບັນລຸຈຸດປະກາຍ ເມື່ອຜູ້ຊາຍມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາດຈະມີບັນຫາຂັດແຍ້ງຢູ່ໃນມື ເນື່ອງຈາກຜູ້ຊາຍບໍ່ຕ້ອງການຄູ່ສົມລົດອີກຕໍ່ໄປ. ການແຕກແຍກອອກຈາກຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ, ເມື່ອສ້ອມແປງແລ້ວ, ສາມາດຕັດຊ່ອງຫວ່າງທາງເພດໄດ້ຄືກັນ.

2. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ

ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເປັນກະແຈສຳຄັນໃນການຮັກຕົນເອງ. ເມື່ອສິ່ງນັ້ນຖືກຖິ້ມລົງ, ຄວາມຄິດເຫັນທົ່ວໄປທີ່ຄົນມີກ່ຽວກັບຕົນເອງກາຍເປັນຄໍາຖາມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອພວກເຮົາຖາມ Jayant ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ລາວເວົ້າວ່າ, "ບົດບາດຂອງຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້. ພຽງ​ແຕ່​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ທ່ານ​ຮັກ​ຕົນ​ເອງ​, ທ່ານ​ຈະ​ສາ​ມາດ​ຮັກ​ຄົນ​ອື່ນ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.

“ຄົນແບບນັ້ນຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສົມຄວນ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສະໜິດສະໜົມ, ໂດຍ​ສະເພາະ​ຖ້າ​ຢູ່​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮັກ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ເປັນ​ຕາ​ດຶງ​ດູດ​ໃຈ ແລະ​ຍັງ​ມີ​ສະ​ຕິ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເຊື້ອ​ເຊີນ​ທາງ​ເພດ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ລາວຫຼີກລ່ຽງການມີເພດສຳພັນທັງໝົດ.”

3. ຄວາມວິຕົກກັງວົນດ້ານປະສິດທິພາບ

ການມີເພດສຳພັນແມ່ນໜຶ່ງໃນຄວາມສຸກທີ່ໜ້າພໍໃຈທີ່ສຸດຂອງຄວາມສຳພັນ. ເຈົ້າຄວນເພີດເພີນກັບມັນຢ່າງອິດສະຫລະ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນຜ່ານຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ອນ / ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກຜູ້ອ່ານບອກພວກເຮົາວ່າ: "ຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແຕະຕ້ອງຂ້ອຍຫຼາຍປີແລ້ວ." ຖ້າເຈົ້າຄິດຢູ່ສະເໝີວ່າເຈົ້າຄວນມີເພດສຳພັນດີປານໃດ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼີກລ່ຽງການມີເພດສຳພັນ.

ເມື່ອຖືກຖາມໃນ Reddit ກ່ຽວກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການປະຕິບັດການລົບກວນຊີວິດທາງເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດສໍາລັບປີ. ມັນເປັນເສັ້ນທາງຍາວຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ໜ້າ​ສົງ​ໄສ​ເປັນ​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ ເພາະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ໃນ​ໂລກ.”

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຈຳນວນໜຶ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບທາງເພດ, ດັ່ງທີ່ແບ່ງປັນໂດຍຜູ້ໃຊ້ໃນ Reddit.

• ຮຽນຮູ້ວ່າບັນຫາຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ແລະເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ
• ຢ່າກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈ
• ແທນທີ່ຈະເຊື່ອວ່າ “ຂ້ອຍບໍ່ດີພໍສຳລັບເຈົ້າ,” ມີຄວາມຊື່ສັດ ແລະແບ່ງປັນຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
• ຈົ່ງປ່ອຍວາງລ່ວງໜ້າ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຄິດອັນທີສອງກ່ຽວກັບຜົນງານຂອງເຈົ້າ
• ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດ ຫຼືຄຽດກັບມັນ. ເອົາງ່າຍ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ

4. ເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຢາ ແລະຮູບພາບລາມົກ

ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອ ຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າບໍ? ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຮູບເງົາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ຍິ່ງເຈົ້າເບິ່ງໜັງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ແຮງກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງເຈົ້າໜ້ອຍລົງ. ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າການຢຸດເຊົາການນໍາໃຊ້ porn ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ, ມີເພດສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງຄວາມສະໜິດສະໜົມ, ການໃຊ້ເຫຼົ້າ ແລະຢາຂອງລາວອາດເປັນບັນຫາ.ການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດຫຼາຍເກີນໄປປະຈໍາວັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດ testosterone. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມ libido.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​ຕໍ່​ການ​ທໍາ​ງານ​ທາງ​ເພດ​ຂອງ​ຜູ້​ຊາຍ​ແລະ​ການ​ເກີດ​ລູກ​, ມັນ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ​ຢາ​ເສບ​ຕິດ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ທາງ​ລົບ​ຕໍ່ libido ຂອງ​ຜູ້​ຊາຍ​, ການ​ຕັ້ງ​ຊື່​, ejaculation ແລະ orgasm​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ການ​ເກີດ​ລູກ​. Jayant ກ່າວຕື່ມວ່າ, "ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຕິດຮູບພາບລາມົກ, ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວແລະເຮັດຕາມຄວາມພໍໃຈຂອງຕົນເອງ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກຊີວິດຈິງ. ຈະບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອຄວາມສຸກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າພໍໃຈຕົວເອງແລະເຈົ້າບໍ່ເຫັນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າພໍໃຈ."

5. ການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສຳຄັນ

Jayant ເວົ້າວ່າ, “ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫລີກລ່ຽງເຈົ້າ, ຢ່າຖືເປັນສັນຍານອັນໜຶ່ງທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະໜີຈາກເຈົ້າ. ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ສໍາຄັນ. ເມື່ອການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າມັກຈະເບິ່ງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ.” ບາງສ່ວນຂອງການປ່ຽນແປງຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນ:

• ການຍ້າຍໄປເມືອງໃຫມ່ / ປະເທດ
• ເດັກນ້ອຍແຕ່ງງານ
• ການເກີດຂອງຫລານ
• ກາຍເປັນຜູ້ອຸທິດຕົນແລະສາສະຫນາ
• ຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸເກີນໄປທີ່ຈະມີ. sex (aging)

9 ວິທີ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ຜົວ​ທີ່​ບໍ່​ຕ້ອງການ​ເຈົ້າ

Jayant ເວົ້າ​ວ່າ, “ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແມ່ນ​ການ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ຢູ່. . ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກກັບມັນທຸກໆມື້. ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມຮັກໃນມື້ນີ້ແລະຢູ່ຫ່າງໆໃນມື້ອື່ນ. ເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າ "ໂອ້, ຂ້ອຍດີໃຈກັບເຈົ້າມື້ວານນີ້. ມື້ນີ້, ຂ້ອຍຄາດຫວັງຄວາມຮັກຈາກເຈົ້າ.” ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ແບບ​ນັ້ນ ແລະ​ມັນ​ກໍ​ບໍ່​ງ່າຍ​ເຊັ່ນ​ນັ້ນ. ທ່ານຕ້ອງມີສະຕິປະກອບສ່ວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ. ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ເລັກໆ​ນ້ອຍໆ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຊີວິດ​ສົມ​ລົດ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂຶ້ນ.”

ເຈົ້າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜົວ​ຫຼົງ​ຮັກ​ເຈົ້າ​ອີກ​ໄດ້​ແນວ​ໃດ? ເພື່ອຕອບສິ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບທ່ານ, ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ກໍາລັງສ້າງກໍາແພງລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ:

• ຄວາມຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບວິທີ. ເພື່ອລ້ຽງລູກ ແລະວິທີການຕີສອນເຂົາເຈົ້າ
• ຈຳນວນເສລີພາບທີ່ຄູ່ສົມລົດແຕ່ລະຄົນມີຢູ່ໃນການແຕ່ງງານ
• ກົດລະບຽບການກະທຳ ແລະ ບໍ່ຄວນເຮັດຂອງການແຕ່ງງານ
• ຂອບເຂດທີ່ເຂົາເຈົ້າດຳລົງຊີວິດສ່ວນຕົວ
• ຄວາມຄາດຫວັງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້
• ບໍ່ບອກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຢ່າງຈະແຈ້ງ
• ປັດໃຈພາຍນອກເຊັ່ນ: ຜົວເມຍ, ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບວຽກ, ແລະຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ
• ບັນຫາເລື່ອງເງິນອາດເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອເຈົ້າເຫັນສັນຍານວ່າຜົວຂອງເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ຢ່າເສຍຄວາມຫວັງ. ທັນ. ນີ້ແມ່ນບາງອັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມຮັກອີກຄັ້ງ ແລະຮັບມືກັບຜົວຂອງເຈົ້າທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າ:

1. ຕິດຕໍ່ສື່ສານຫຼາຍຂຶ້ນ

ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຫຼີກລ້ຽງເຈົ້າ, ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຮູ້. ເປັນຫຍັງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນອາລົມດີ, ນັ່ງລົງແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ. ຍິ່ງເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຫຼາຍ, ຄວາມສະຫງົບຫຼາຍການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ເປັນ​. Jayant ເວົ້າວ່າ, "ການສື່ສານແມ່ນຖະຫນົນສອງທາງ. ສອງ​ຝ່າຍ​ຄວນ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຢ່າງ​ສະ​ເໝີ​ພາບ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ແລະ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສົງ​ໄສ​ຂອງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມຮັກແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂຈະມີຄູ່ທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະສື່ສານໃນເລື່ອງຍາກໆ.”

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມພໍໃຈໃນຄູ່ສົມລົດ ແລະທັກສະການສື່ສານໄດ້ພົບວ່າ “ຄູ່ຮັກທີ່ມີທັກສະການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບສະແດງຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແບ່ງປັນ. ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​, ຮູ້​ສຶກ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ຫຼາຍ​ແລະ​ໃກ້​ຊິດ​ກັນ​ແລະ​ສຸດ​ທ້າຍ​, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປະ​ສົບ​ການ​ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ທີ່​ສູງ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​. ຄຸນນະພາບການແຕ່ງງານທີ່ສູງຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍຕໍ່ການເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການແຕ່ງງານ.”

2. ເພີ່ມຄວາມສະດວກສະບາຍ

ເຈົ້າສະບາຍໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ? ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າການເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໃນທາງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ການຂາດຄວາມສະດວກສະບາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ເຈົ້າທັງສອງບໍ່ພຽງແຕ່ແບ່ງປັນເຮືອນ. ເຈົ້າກໍາລັງແບ່ງປັນຊີວິດຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນ. ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າ "ຜົວຂອງຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍແຕ່ບໍ່ແມ່ນທາງເພດ", ບາງທີລາວອາດຈະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າຕ້ອງການສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນໂດຍ:

• ການສ້າງຄວາມສຳພັນທາງດ້ານອາລົມໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຫົວຂໍ້ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງ
• ມີຄວາມອ່ອນແອຕໍ່ກັນ
• ການຮຽນຮູ້ພາສາຄວາມຮັກຂອງກັນແລະກັນ
• ພະຍາຍາມກາຍເປັນ ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກັນແລະກັນ

3.ກໍານົດບັນຫາ

Jayant ເວົ້າວ່າ, “ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂຕົ້ນຕໍຕໍ່ກັບ 'ວິທີການຈັດການກັບບັນຫາການແຕ່ງງານ' ຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ຮູ້​ວິທີ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜົວ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ປາຖະໜາ​ເຈົ້າ ຖ້າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮັດ​ແຄບ​ບັນຫາ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສາມາດໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນທາງບວກ." ບັນຫາອາດຈະເປັນ:

• ລາວສູນເສຍຄວາມສົນໃຈເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະທົດລອງຢູ່ໃນຕຽງ
• ລາວຖືກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼຍ້ອນຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມສຳພັນອັນສູງສົ່ງຂອງເຈົ້າ
• ລາວບໍ່ໄດ້ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ
• ລາວແມ່ນ ການມີເພດສຳພັນ
• ລາວບໍ່ໄດ້ສົນໃຈເລື່ອງເພດອີກຕໍ່ໄປ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າກັນແບບບໍ່ມີສານຕັດສິນ

4 . ສຸມໃສ່ສິ່ງອື່ນໆ

Jayant ເວົ້າວ່າ, “ຢຸດການຮ່ວມເພດເປັນໄລຍະໜຶ່ງ. ກົດຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ຽວກັບບັນຫາສະເພາະນັ້ນແລະສຸມໃສ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຄິດວ່າການມີເພດສຳພັນເປັນສິ່ງທີ່ດີອັນດຽວກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທີ່ຮັກສາມັນຢູ່ນຳກັນບໍ? ຜິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈປະກອບສ່ວນ, ມີຫຼາຍຂະຫນາດຫຼາຍກ່ວາເພດໃນການແຕ່ງງານ.

“ເຈົ້າສາມາດໄປໂດຍບໍ່ມີການຮ່ວມເພດເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ ແລະພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ. ໄປທ່ຽວນຳກັນ. ຊ່ວຍກັນເຮັດວຽກບ້ານ. ສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກແລະຜົນສໍາເລັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີລູກ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ດີກວ່າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າເອງທີ່ເປັນພິດຈະຖືກລອກແບບໂດຍລູກຂອງເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ເພດສຳພັນບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມສຳຄັນເປັນອັນດັບໜຶ່ງໄດ້ເມື່ອມີຫຼາຍດ້ານອື່ນໆຂອງເຈົ້າການແຕ່ງງານ.”

ຈະຈັດການກັບຜົວຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ຊອກຫາສິ່ງອື່ນນອກເໜືອໄປຈາກເພດທີ່ຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Rochester, ການແຕ່ງງານໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບບໍ່ພຽງແຕ່ "ເກີດຂຶ້ນ. ການແຕ່ງງານໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກ, ຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ, ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ, ແລະຄວາມຮັກ.

5. ມີຄວາມຄາດຫວັງໃຫ້ລົມກັນ

ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່ເລິກຊຶ້ງຈົນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີອີກບໍ? ເວົ້າກັບລາວກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງ. ມັນແມ່ນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າທີ່ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານລົ້ມເຫລວເພາະວ່າເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ພົບກັນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ເອົາ​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ທີ່​ບໍ່​ເປັນ​ຈິງ​ໄປ​ໃສ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ສຳພັນ.

Jayant ເວົ້າ​ວ່າ, “ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ເປັນ​ພື້ນ​ຖານ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ສໍາ​ລັບ​ທາງ​ລົບ​ແລະ​ຄວາມ​ຜິດ​ຫວັງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈະເປັນແນວໃດໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນຈະຕ້ອງເປັນພະຍານເຖິງຄວາມຊົ່ວຊ້າເມື່ອໄລຍະ honeymoon ຫາຍໄປ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລົມກັບເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຕົນເອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ເຈົ້າສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າກັບຄືນມາໂດຍການວາງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກັບຄວາມສາມາດຂອງກັນແລະກັນ. ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃຫ້​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໂດຍ​ການ​ບໍ່​ໃຫ້​ຄວາມ​ຄາດ​ຫວັງ​ທີ່​ສູງ​ອາ​ກາດ​ສ້າງ​ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​.