結婚生活の中で、夫が自分を必要としていないことに対処する方法を学ばなければならない、この段階に至ったことは心外です。 関係の中で対立は時々起こるもので、配偶者が相手への関心を失ってしまうこともあるでしょう。

最近の研究によると、夫がパートナーを必要としなくなる多くの理由の1つは、収入です。 妻が家計の40％を占めると、男性の心理的苦痛は最小になることがわかりました。 男性が妻に経済的に完全に依存すると、苦痛は最高レベルに達します。 どんな人でもパートナーへの性的関心を失ってしまう、あまり知られていない理由です。は、アセクシャルである場合です。

夫が配偶者と親密な関係になりたくない他の理由を探るため、心理学者のJayant Sundaresan氏に話を聞いた。 夫婦間の問題を分析する前に、結婚してからの期間を調べる必要があります。 期間によって違いがあります。 1、2年であれば、単にコミュニケーションの問題かもしれません。 結婚期間が長いほど、です、より深い問題になる可能性があります。

なぜ夫は妻を欲しがらないのか - 5つの確率的な理由

夫が妻を必要としなくなると、家庭全体に波紋が広がる可能性があります。 以下は、夫があなたへの関心を着実に失っている兆候です。 彼は、以下の場合、あなたとの関係を望んでいないのです：

• 彼はもうあなたに愛情を注いでいない
• 彼はあなたと気持ちを共有することはありません
• 彼はあなたの人生に興味はありません
• 一緒に過ごす上質な時間が途絶えた
• デートに行かなくなった

もし、あなたが「夫は私を愛しているが、性的には愛していない」と言うのであれば、結婚生活を別の視点から見る必要があります。 あなたの結婚生活全体はどうですか？ 性的な親密さだけが欠けているのですか？ それとも、性生活に障害をもたらす他のストレス要因があるのですか？このような行動をとる理由として考えられること。

1.メンタルヘルスの問題・ストレス

あなたの夫があなたに触れたがらないのはどういう意味ですか？ それは単に、彼が不安、うつ、ストレス、またはその他の精神的な健康問題を抱えていることを意味します。 私たちは年齢とともに、人生で特定のことを楽しむことを妨げる健康問題を発症する傾向があります。 彼も同じことを経験しているかもしれません。

うつ病は、男性の性欲減退の主要因のひとつです。 あなたの夫が愛してくれない理由のひとつかもしれません。 米国国立精神衛生研究所（NIMH）によると、毎年約600万人の米国男性がうつ病に苦しんでいます。 うつ病男性の性機能障害に関する研究では、性欲減退、射精障害、および男性が精神的な問題を抱えたときに、オーガズムを得ることができるかどうか。

このような感情的な親密さの欠如は、一度修復されれば、性的なギャップも埋めることができるのです。

2.自尊心の低さ

自尊心は、自分を愛するために不可欠な鍵です。 それが崩れると、その人が自分に対して持っている一般的な評価が怪しくなり、不安が生まれます。 これは、心の健康に悪影響を及ぼします。 夫に愛されなくなったときの対処法をJayantに尋ねたところ、「人間関係における自尊心の役割は、かなりかけがえのないものです」と語っています。自分を愛してこそ、他人を愛することができる。 だからこそ、セルフエスティームを高める努力が必要なのだ。

"このような人は、自分は愛に値しないと思っています。 特に恋する相手となら親密になる価値がないと思っています。 自分は魅力がないと思い、相手の性的誘いを意識的に知らないままです。 これが、セックスを完全に避けている大きな理由の1つです。"

3.パフォーマンス不安

セックスは恋愛の醍醐味のひとつ。 自由に楽しむものですが、セックスの前や最中に不安になってしまう人も多いようです。 読者から「夫が何年も触ってくれない」というメッセージをいただいたことがありますが、常に「自分はどうあるべきか」を考えていると、セックスを避けるようになってしまうかもしれませんね。

Redditでパフォーマンス不安が性生活を乱すことについて質問したところ、あるユーザーが自分の経験を話してくれました。 彼らは、"私は何年もパフォーマンス関連の問題に取り組んできました。 私にとってとても長い道のりでした。""私は世界で一人だと思い、長い間情けなく思っていました。"

以下は、Redditのユーザーによって共有された、性的パフォーマンスの不安を軽減するためのいくつかのヒントです。

• あなたの悩みが何なのか、その理由を知ることができる
• 快適でなければ、前に進めない
• 私はあなたにふさわしくない」と信じるのではなく、正直に自分の悩みを配偶者に打ち明けましょう
• パフォーマンスについて考え直すなら、前戯を満喫しよう
• 罪悪感やストレスを感じないでください。 気楽に、思っている以上によくあることなのです

4.アルコール、薬物の使用、ポルノグラフィー

夫に無視されたときの対処法 AVの視聴を控える AVの視聴頻度が高ければ高いほど、性欲は減退します。 研究によると、AVの使用を中止するだけで、通常の健康なセックスフローに戻ることができます。 あなたのパートナーが親密さを避けているなら、彼のアルコールやドラッグの使用が問題かもしれません。 日常での過度の物質の使用はをベースにすると、テストステロンの生産量が減少します。 性機能への影響だけでなく、性欲減退にもつながります。

薬物が男性の性機能と生殖能力に及ぼす影響に関する研究によると、薬物は男性の性欲、勃起、射精、オーガズム、そして生殖能力に悪影響を及ぼすことが判明しています。 Jayantは、「また、ポルノ中毒になると、自分勝手になって自己満足にふける。 実生活から切り離されたと感じる。 やる気がなくなる」と付け加えます。自分を満足させ、相手を満足させる必要性を感じない。"

5.人生の大きな変化

ジャヤントは、「もしパートナーがあなたを避けるなら、夫があなたと別れることを計画している兆候の1つと受け止めないでください。 それは大きな人生の変化のためかもしれません。 そのような変化が起こると、あなたはパートナーを違った目で見る傾向があります」人生の変化には、以下のようなものがあります：

• 新しい都市/国への移動
• 結婚する子どもたち
• 孫の誕生
• 敬虔な宗教家になる
• 自分は年だからセックスできないと思っている（老化）

夫に嫌われたときの対処法9選

ジャヤント「結婚は生き物です。 毎日努力しなければなりません。 今日は愛想がよくて、明日は飄々としているなんてことはありえません。 昨日まで優しかったから、今日は愛情を期待しているなんてことはできません。 結婚はそんな簡単なものではありません。意識的に貢献しなければなりません。 小さなことが、結婚を作るのです。を強くする。"

どうすれば夫に惚れ直してもらえるのか。 それに答えるために、パートナーがあなたと親密になりたがらない理由として考えられること、そしてあなたとパートナーの間に壁を作っているストレス要因について見てみましょう：

• 子どもの育て方、しつけ方に関する対立
• 結婚生活における各配偶者の自由度の高さ
• 結婚生活における注意事項のルール
• 個々の人生をどの程度生きているか
• 期待が邪魔をしている可能性がある
• 自分のニーズを明確に表現できていない
• 義理人情、仕事上のプレッシャー、精神障害などの外的要因
• お金の問題は、夫婦間の問題の根本的な原因の一つかもしれません

夫がもうあなたに恋していないサインを見たとき、まだ希望を失ってはいけません。 再び愛を復活させ、夫があなたを求めていないことに対処するためにできることをいくつか紹介します：

1.もっとコミュニケーションをとる

もし、ご主人があなたを避けているのなら、その原因を突き止める必要があります。 お互いの機嫌が良いときに、座って話し合いましょう。 夫婦のコミュニケーションが増えれば増えるほど、結婚生活は平和になります。 ジャヤントは、「コミュニケーションは双方向です。お互いが平等に参加して、お互いの疑問を理解しクリアにしなければなりません。 無条件の愛があるすべての関係は、そうなります。難しいテーマでもコミュニケーションをとってくれるパートナーがいる。"

夫婦の満足度とコミュニケーションスキルに関する研究では、「効果的なコミュニケーションスキルを持つ夫婦は、より効果的に自分の欲求を表現し、対立を解決し、お互いの考えや感情をより簡単に共有し、より親密で身近に感じ、最後に、より質の高い結婚生活を経験する」ということが分かっています。 質の高い結婚は、夫婦を助けるものです。は、夫婦の燃え尽き症候群のリスクが少ない。"

2.快適性を高める

あなたはパートナーに対してどの程度の快適さを感じていますか？ 配偶者と親友であることは、二人の関係を信じられないほど向上させることを理解することが重要です。 快適さの欠如は有害です。 二人は単に家を共有しているのではなく、人生を共有しています。 もしあなたが「夫は私を愛しているが性的には愛していない」と言うなら、彼はもうあなたに対して快適ではないのかもしれません。 あなたは必要です。が相互の親密さを築く：

• 深い会話のトピックの助けを借りて、感情的なつながりを確立すること
• お互いに弱音を吐くこと
• お互いのラブランゲージを学ぶ
• お互いのベストフレンドになることを目指す

3.課題の特定

ジャヤントは、「これが、あなたの『夫婦間の問題にどう対処するか』という悩みの主な解決策です。 問題を絞り込まなければ、どうすれば夫に望まれるようになるのかわかりません。 そうすればこそ、前向きに対処することができます」と述べています。問題は、次のようなものでしょう：

• ベッドでの実験に消極的なあなたのせいで、彼は興味を失っている
• 彼は、あなたの高すぎる恋愛への期待に気後れしています。
• 彼はもうあなたに恋していない
• 彼は不倫をしている
• 彼はもうセックスに興味がない、それは偏見のない方法で話す必要があります

4.他のことに集中する

セックスに執着するのはしばらくやめましょう。 その特別な問題を一時停止して、残りの人生に集中しましょう。 あなたの関係が保たれているのは、セックスだけが良いことだと思いますか？ いいえ、それは要因の1つですが、結婚生活にはセックス以外の次元がたくさんあります。

「数週間はセックスレスで、お互いの時間を楽しむのもいいでしょう。 一緒に旅行に行ったり、家事を手伝ったり、自分のキャリアや業績に目を向けたり、子どもがいる場合は、よりよい親になる方法を見つけましょう。 そうしないと、自分の毒のある行動が、子どもが大きくなったときに真似されてしまいます。 セックスを最重視することは、このような状況ではできません。結婚生活の他の多くの側面"

夫に嫌われたときの対処法 結婚生活を維持するために、セックス以外のことを探してみましょう。 ロチェスター大学の研究によると、愛と尊敬に基づく結婚生活は、ただ「起こる」のではなく、夫婦ともに自分の役割を果たす必要があります。 結婚生活には、仕事、約束、質の高い時間、信頼、欠点の受容、許しの学習、そして愛情が必要です。

5.期待値トークをする

もう健全な関係とは言えないほど深い夫婦間の問題に対処するには？ 期待について話してみましょう。 暗黙の期待が関係をダメにするのです。 それが満たされないと、相手に対して恨みを抱く傾向があるため、失敗を招くのです。 そんな非現実的な期待を相手に突きつけると、相手は関係に閉塞感を覚えるかもしれません。

ジャヤントは、「人間関係における期待は、否定や失望の温床になります。 結婚生活が初期段階と同じであることを期待することはできません。 どんな関係でも、ハネムーン期が過ぎれば、平凡なものになります。 このことについて直接話すことができない場合は、お互いの期待を一致させることによって、夫に自分を取り戻させることができます」と述べています。期待値が高ければ高いほど、人間関係が悪くなるわけではありませんから。

6.共感力を養う

パートナーが直面していることに理解を示しましょう。 依存症、ストレス、勃起不全、精神的な問題と戦っているのであれば、回復の道を歩む夫をサポートしましょう。 ただ立っているだけでは、彼が自分で回復することはできません。 彼は見ているし、聞いていると伝えましょう。 結婚生活で共感できない場合、すぐに親密さの問題も発生し始めることになるでしょう。

Redditで「人間関係において共感はどのように重要か」という質問に対して、あるユーザーは「私にとっての共感は、さまざまな人間を理解することにつながる。 自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちも考えて判断することができる。 心痛を感じている人すべてに一緒に泣く必要はないが、相手の気持ちを理解しそのサポート役になることは重要だ」と話しています。を固めた。"

7.夫が自分を必要としてくれないときの対処法 スパイスを効かせる

ジャヤントはこう言います。"夫に欲望を抱かせるには？ 寝室のゲームをアップさせること。 物事を揺さぶること。 毎日同じことを繰り返すことに夫が飽きている可能性がある。 寝室から退屈を放り出すことで、親密さに関わる問題を解決する。パートナーを驚かすこと。 彼といちゃつき、彼を誘惑する。" あなたの絆の退屈を取り除くために試せることがいくつかあるようです：

• イチャイチャメールで相手に言えるエロいことがある
• 場面転換-ホテルを予約してバカンスに出かける
• 妄想、好き嫌いについて話し合うことで、夫があなたを欲するようにする
• ロールプレイとおもちゃ
• セックスプレイリストを作成する
• マッサージをし合う

ロサンゼルスに住む40歳の看護師、シェイラさんはBonobologyにこう書いています。"私たちの間には肉体的にも精神的にも距離を置くような人間関係の問題があったので、夫に寝てくれるよう懇願しなければなりません。 この結婚に良い面が残っているかどうかはわかりません。 死ぬまで私を愛すると誓った男性から必要とされていないと感じています"。

もし、同じような悩みを抱えているのであれば、寝室で実験することで、夫に愛されていると感じてもらうようにしましょう。 夫が何をしてほしいか聞いたり、その逆をしたりしましょう。 自分の肉体的な親密さだけを求めているように感じさせないようにしましょう。 夫も同様にニーズを満たしてあげれば、夫はそれにポジティブに応えてくれるでしょう。

8.親密さを築く

夫があなたに触れたがらないのは、どういう意味でしょうか？ 彼はあなたと感情的に近づきたいと思っているのかもしれません。 彼と感情的な関係を築くようにしましょう。 彼が警戒心を解くのを助けることで、より深いレベルでパートナーとつながることができます。 関係に優しさをもたらしましょう。 手を握り、頬に触れ、彼の髪に指を通してみましょう。 男はそれを本当に喜ぶのです」。愛を示されているとき"

夫に避けられ、2人の間に感情的・肉体的なつながりがない場合、夫婦間の親密度を高めるために知られている方法を紹介します：

• 彼のために料理を作って愛を表現する
• 彼にプチギフトを贈る
• 彼の行動すべてに感謝する
• 自由な質問をするなどの小さなしぐさが、夫に愛されていると感じさせます
• 彼の夢を応援する
• テクノロジーに邪魔されずに彼と過ごす
• 身体的な愛情を示す 腰に触れる、手をつなぐ、たまに髪に指を通すなど

9.専門家に相談する

もし何もうまくいかない場合は、プロの助けを借りて問題に取り組んでみてください。 彼らは全体の状況をよりよく理解してくれるでしょう。 それが意見の相違であれ、関係を維持することへの真の関心の欠如であれ、セラピストはあなたの問題の根本をよりよく理解してくれます。 もしあなたがプロの助けを求めているなら、Bonobologyの経験豊富なパネルがをクリックするだけで、カウンセラーになれます。

結婚生活で親密さを高めるためにできる5つのこと

親密さの欠如は、愛のない関係に直結します。 セックスレスの結婚生活に陥るのは、自分で選んだことではありません。 上記のような多くの要因から、誰にでも起こりうることです。 愛されていないと感じ、不安になり、精神的にもダメージを受けます。 パートナーが自分を必要としてくれないことにどう対処したらいいかわからない場合は、これらのヒントが2人の親密さを改善するために役立つことでしょう：

1.お互いにデートする

Jayantは、「初めて会った時の感覚を取り戻しましょう。 デートの段階に戻りましょう。 関係が退屈になる主な理由の1つは、パートナーがお互いに興味を持たなくなることです。 付き合いたての頃は、相手のあらゆることを知りたいと思うものです」と述べています。

夫が自分を必要としていないことに対処しようとするとき、これが最初のステップになるはずです。 夫と一緒にいるときは、完全に存在感を示すこと。 携帯電話は脇に置いて、「私たち」の時間を持つこと。 子供もテレビも仕事もない。 ロマンスを取り戻すためにデートに行く。 最初の1年間の魔法を再現すること。

2.物理的に引きつける

夫に嫌われたときの対処法 髪を切る、服を変える、彼の好きな香りをつける、家にいるときは化粧をする。 髪の色を変えることで、夫があなたに気づくなら、何も問題はない。 彼は仕事で忙しいかもしれないし、この小さな変化が2人のロマンスを掻き立てるかもしれない。

ジャヤントは、「相手のためにちょっとしたことをするのは大したことではありません。 相手のために人格を変えることだけが問題なのです。 オシャレをしたり、性的でない触れ合いによる肉体的な魅力は、関係を維持するために必要なレベルです」と言います。

Redditのユーザーは、「結婚において肉体的な魅力は非常に重要です。 もしあなたが相手に魅力を感じないのであれば、相手とあなた自身のためにプロポーズを断りましょう。 最初から疑問を抱いていては、一生を共にする良い時間を過ごすことはできません。 あなたの好みは、色白で細身という従来のテイクに固執する必要はないのです。体格が良くても、直毛でも、少なくとも火花は散っているはずです。

3.他の種類の親密さを実践する

もしあなたが「夫は何年も私に触れてくれない」「夫は私を無視する」と言うのであれば、彼はあなたに安心感を抱いていないか、距離を感じているのかもしれません。 彼が信頼できるパートナーであることを証明しましょう。 次のステップの1つは、他の種類の親密さを開発しようとすることです。

自分の弱点、秘密、トラウマ（もしよければ）、願望を話して、彼に弱くなりましょう。 男性があなたに弱くなると、いろいろなことが起こります。 彼はより本物になり、コミュニケーションがうまくいきます。 時間とプレッシャーがなければ、彼はいずれお返しをするかもしれません。 感情的、知的、実験的親密度を作りましょう。

4.感謝の気持ちを伝える

パートナーは、自分自身を愛し、評価し、感謝し、受け入れてくれていることを、折に触れて伝えてください。 シンプルな肯定的な言葉は、関係を調和させるのに大いに役立ちます。 相手に感謝することで、あなたの人生における相手の存在に感謝していることを示しましょう。

ここでは、夫に感謝の気持ちを伝えるためにできることを紹介します：

• お世話になったことに感謝する
• 毎日一緒に夕食をとる
• パートナーのラブ・ランゲージを知り、それを活用するようにする
• 一緒にやっていることをアピールする

5.お互いが幸せになる

笑いを誘う、面白い映画やビデオを見る、ペットセンターで動物と遊ぶ。 笑顔と笑いを共有することで、お互いに親密さを取り戻すことができます。 以上、幸せな結婚生活のためのシンプルなルールでした。

ジャヤントは、「結婚生活では、いかにお互いを幸せにするかが肝心です。 いずれにせよ、自分のため、相手のためにやらなければなりません。 誰かを愛していれば、相手を幸せにしたいと思うものです。相手があなたに幸せを要求しているからではなく、逆に、あなたが相手を幸せにしたいと思うからです」。

もし何も効果がなかったら？

多くの夫婦が、夫婦間の問題や親密さの問題が夫婦関係に深く浸透してしまい、対処しきれなくなる段階です。 夫から愛されていると感じられず、夫が自分を必要としてくれないことにどう対処していいかわからない。 この結婚にもう一度チャンスを与えようと頑張ったが、夫はずっと前にあなたを見限った。 夫婦関係のあり方を気にしなくなっているのだ。同じような境遇の方がいらっしゃいましたら、何をやってもうまくいかないときに心がけることをご紹介します：

1.自分の欠点を認識し、それに対処する

高葛藤の離婚は、参加者にトラウマを与えることを意味します。 ここでは、夫と妻だけではありません。 子供がいる場合は、子供も同様に苦しんでいます。 研究によると、離婚の最も大きな要因は、コミットメントの欠如、不倫、対立/口論でした。 「最後の藁」の理由で最も多いのは、不倫、家庭内虐待、薬物使用です。 もし、これらのことをしたなら、それはは、あなたの身近な人たち、そして将来の人間関係や友人関係のために、これらの問題に取り組むための時間を提供します。

2.自分を許す

あなたは、結婚生活を維持するためにできることはすべてやりました。 何も効果がなかったとき、あなたは愛のない関係から離れることを決めました。 過去のトラウマが新しい人生であなたを悩ませることがないように、自分を許すのが当然です。 これらのことがあなたの将来の決断や見通しに影響を与えないようにしてください。 あなたの心の平和が重要です。

3.怒りや恨みをすべて手放す

恨みを抱けば抱くほど、あなたの心は重くなり、共働きも難しくなります。 夫へのバッシングはある時点で止め、「そういうものだ」と理解しましょう：

• 自分の気持ちを日記に書く
• あなたの怒りの原因はどこにあるのでしょうか？ ご主人があなたを捨てたからなのか、それとも他の人と恋に落ちたからなのか？ あなたを悩ませているのは、本当に離婚なのか、それとも拒絶されているのか？
• メディテート
• セルフケアを実践する
• 友人や家族からのサポートを探す

キーポイント

• もし、男性が配偶者を性的に求めていないのであれば、おそらく配偶者に対しても愛情を注ぐことはないでしょう。
• 自尊心の低下、精神的な問題、未解決の葛藤、他のタイプの親密さの欠如などが、男性が配偶者から距離を置く理由の一部である可能性があります。
• この問題に取り組むには、お互いにもう一度付き合うことが必要です。

覚えておいてほしいのは、自分の幸せの責任を他人に押し付けることはできないということです。 人生でも結婚生活でも幸せになりたいのなら、自分でそのきっかけをつかむ必要があります。 結婚には、多くのコミュニケーション、信頼、そしていくつかのことを手放す能力が必要です。 健康な結婚生活では、喧嘩して、許して、忘れていきます。 最終的には、お互いの元に戻る道を見つけることを願っております。

本記事は2023年3月に更新されました。