តារាងមាតិកា
វាគួរឲ្យសោកស្ដាយដែលអ្នកបានឈានដល់ដំណាក់កាលនេះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ដែលអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នក។ ជម្លោះត្រូវបានចងនឹងកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងជារៀងរាល់ពេលដែលអាចនាំឱ្យប្តីប្រពន្ធបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍លើដៃគូ។
ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលជាច្រើនដែលស្វាមីមិនចង់បានដៃគូទៀតទេ នេះបើយោងតាមសារព័ត៌មានថ្មីៗ។ ការស្រាវជ្រាវគឺជាប្រាក់ចំណូល។ គេបានរកឃើញថា ទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តរបស់បុរសគឺមានកម្រិតអប្បបរមានៅពេលដែលភរិយារកបាន 40% នៃចំណូលសរុបក្នុងគ្រួសារ។ ទុក្ខព្រួយឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតនៅពេលដែលបុរសពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើសេដ្ឋកិច្ចលើប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ ហេតុផលដែលមិនសូវស្គាល់សម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទលើដៃគូគឺប្រសិនបើពួកគេជាមនុស្សភេទដូចគ្នា។
ដើម្បីស្វែងយល់ពីហេតុផលផ្សេងទៀតដែលស្វាមីលែងចង់ស្និទ្ធស្នាលជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់គាត់ យើងបានទាក់ទងទៅអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Jayant Sundaresan។ គាត់និយាយថា៖ «មុននឹងយើងវិភាគបញ្ហារវាងប្តីប្រពន្ធ យើងត្រូវរកឱ្យឃើញថាតើពួកគេបានរៀបការជាមួយគ្នាយូរប៉ុណ្ណាហើយ ។ ពេលវេលាធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ ប្រសិនបើវាទើបតែមួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំ នោះវាអាចជាបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ អាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែយូរ នោះបញ្ហាកាន់តែជ្រៅអាចកើតមាន។
ហេតុអ្វីបានជាប្តីមិនចង់បានប្រពន្ធ — មូលហេតុដែលអាចកើតមាន 5
នៅពេលដែលប្តីមិនចង់បានប្រពន្ធទៀត នោះវា អាចបង្កើតឥទ្ធិពលរំញ័រពេញគ្រួសារ។ ខាងក្រោមនេះជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលស្វាមីរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នក។ គាត់ប្រឈមមុខ។ ប្រសិនបើគាត់កំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការញៀន ភាពតានតឹង ការងាប់លិង្គ ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តណាមួយ សូមគាំទ្រប្តីរបស់អ្នកក្នុងដំណើរនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ អ្នកមិនអាចគ្រាន់តែឈរនៅទីនោះ ហើយរំពឹងថាគាត់នឹងបានប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ ឲ្យគាត់ដឹងថាគាត់បានឃើញ និងបានឮ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនមានការយល់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកក៏នឹងចាប់ផ្តើមបង្កើតបញ្ហាស្និទ្ធស្នាលផងដែរ។
នៅពេលត្រូវបានសួរនៅលើ Reddit ថាតើការយល់ចិត្តមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណានៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់បានចែករំលែកថា "ការយល់ចិត្តសម្រាប់ខ្ញុំនាំទៅរកការយល់ដឹងអំពី ភាពខុសគ្នានៃមនុស្ស; វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនមែនត្រឹមតែអារម្មណ៍របស់អ្នកផ្សេងទៀតនោះទេ។ នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែយំជាមួយមនុស្សគ្រប់រូបដែលឆ្លងកាត់ការឈឺចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងជាការគាំទ្រក្នុងការគោរពនោះពិតជារឹងមាំណាស់»។
7. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយប្តីរបស់អ្នកមិនចង់បានអ្នក? Spice it up
Jayant និយាយថា “តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្តីរបស់អ្នកចង់បានអ្នក? ហ្គេមបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ អ្រងួនវត្ថុ។ វាជាលទ្ធភាពដែលប្តីរបស់អ្នកអាចធុញទ្រាន់នឹងការនិយាយដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលដោយបោះចោលភាពអផ្សុកចេញពីបន្ទប់គេង។ ភ្ញាក់ផ្អើលដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ចែចង់គាត់ ហើយល្បួងគាត់»។ រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចព្យាយាមបំបាត់ភាពអផ្សុកនៅក្នុងចំណងរបស់អ្នក៖
- មានរឿងដែលគួរឱ្យអស់សំណើចដែលអ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកតាមរយៈអត្ថបទចែចង់
- ការផ្លាស់ប្តូរឈុត - កក់សណ្ឋាគារ និង ទៅវិស្សមកាល
- ធ្វើឱ្យប្តីរបស់អ្នកចង់បានអ្នកដោយការពិភាក្សាការស្រមើស្រមៃ ការចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្ត
- ការលេងតួនាទី និងប្រដាប់ក្មេងលេង
- បង្កើតបញ្ជីចាក់ផ្លូវភេទ
- ម៉ាស្សាគ្នាទៅវិញទៅមក
Shayla ជាគិលានុបដ្ឋាយិកាអាយុ 40 ឆ្នាំមកពីទីក្រុង Los Angeles បានសរសេរទៅកាន់ Bonobology ថា “ខ្ញុំត្រូវតែអង្វរប្តីខ្ញុំឱ្យដេកជាមួយខ្ញុំ ព្រោះយើងមានបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលបង្កើតគម្លាតផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរវាងយើង។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះមានចំណុចវិជ្ជមានអ្វីខ្លះនៅសេសសល់។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនចង់បានពីបុរសដែលស្បថថានឹងស្រឡាញ់ខ្ញុំរហូតដល់ដង្ហើមចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យស្វាមីរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ដោយការពិសោធន៍នៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ សួរគាត់ពីអ្វីដែលគាត់ចង់ឱ្យអ្នកធ្វើ និងផ្ទុយមកវិញ។ កុំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកគិតតែពីតម្រូវការភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយរបស់អ្នក។ ថែរក្សាតម្រូវការរបស់គាត់ផងដែរ ហើយស្វាមីរបស់អ្នកអាចឆ្លើយតបនឹងបញ្ហានេះតាមរបៀបវិជ្ជមាន។
8. បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល
Jayant បន្ថែមថា “តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមិនចង់ប៉ះអ្នក? ប្រហែលជាគាត់ចង់នៅជិតអ្នកដោយអារម្មណ៍។ ព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយគាត់។ ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដោយជួយគាត់ឱ្យការពារគាត់ចុះ។ នាំមកនូវភាពទន់ភ្លន់តិចតួចទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ កាន់ដៃ។ ប៉ះថ្ពាល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ រត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកតាមរយៈសក់របស់គាត់។ បុរសម្នាក់ពិតជាពេញចិត្តចំពោះវានៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានគេបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់។
ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកជៀសវាងអ្នក ហើយមិនមានទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬផ្លូវកាយរវាងអ្នកទាំងពីរទេ នោះនេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេដឹង។បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងគូស្នេហ៍៖
- បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយធ្វើម្ហូបឱ្យគាត់
- យកអំណោយតូចមួយឱ្យគាត់
- សរសើរគាត់ចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ធ្វើ
- កាយវិការតូចៗដូចជាការសួរសំណួរបើកចំហនឹងធ្វើឱ្យស្វាមីរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ ស្រឡាញ់
- គាំទ្រក្តីសុបិន្តរបស់គាត់
- ចំណាយពេលជាមួយគាត់ដោយមិនមានការរំខានពីបច្ចេកវិទ្យាណាមួយ
- បង្ហាញការស្រលាញ់ខាងរាងកាយ។ ប៉ះចង្កេះរបស់គាត់ កាន់ដៃ ហើយរត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកកាត់សក់របស់គាត់ម្តងបន្តិចៗ
9. ស្វែងរកជំនួយជំនាញ
ប្រសិនបើគ្មានអ្វីដំណើរការទេ អ្នកគួរតែព្យាយាមរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងធ្វើការលើបញ្ហានេះ។ ពួកគេនឹងមានការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីស្ថានភាពទាំងមូល។ មិនថាវាជាភាពខុសគ្នានៃគំនិត ឬកង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យនៅរស់ទេ អ្នកព្យាបាលនឹងយល់ពីឫសគល់នៃបញ្ហារបស់អ្នកតាមរបៀបដែលប្រសើរជាង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។
រឿង 5 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
ការខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលអាចនាំទៅរកទំនាក់ទំនងដែលគ្មានស្នេហាដោយផ្ទាល់។ អ្នកមិនជ្រើសរើសជាប់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គ្មានផ្លូវភេទទេ។ វាអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ដោយសារតែកត្តាជាច្រើនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ អ្នកចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ថាមិនបានស្រលាញ់គ្នា មិនមានសុវត្ថិភាព ហើយវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នកទេ នោះគន្លឹះទាំងនេះអាចជួយបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងអ្នកទាំងពីរ៖
1. ណាត់ជួបគ្នា
Jayantនិយាយថា៖ «នាំមកវិញនូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានពេលដែលអ្នកបានជួបគ្នាជាលើកដំបូង។ ត្រលប់ទៅដំណាក់កាលណាត់ជួប។ មូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងគួរឱ្យធុញទ្រាន់គឺថាដៃគូឈប់ចង់ដឹងចង់ឃើញគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលដែលអ្នកទើបនឹងណាត់ជួបជាមួយនរណាម្នាក់ អ្នកចង់ដឹងគ្រប់រឿងអំពីពួកគេ”។
នេះគួរតែជាជំហានដំបូង នៅពេលអ្នកព្យាយាមទប់ទល់នឹងប្តីរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នក។ មានវត្តមានយ៉ាងពេញលេញនៅពេលអ្នកនៅជាមួយគាត់។ ទុកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមួយឡែក។ ឆ្លៀតពេលដើម្បីមានពេល 'ពួកយើង' ខ្លះ។ គ្មានកូន គ្មានទូរទស្សន៍ និងគ្មានការងារធ្វើ។ ទៅកាលបរិច្ឆេទដើម្បីបង្កើតស្នេហាឡើងវិញ។ បង្កើតវេទមន្តនៃឆ្នាំដំបូងនោះឡើងវិញ។
2. ទាក់ទាញគាត់ខាងរាងកាយ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នក? ទទួលបានរូបរាងថ្មី។ កាត់សក់ សម្លៀកបំពាក់ថ្មី ពាក់ក្លិនក្រអូបដែលគាត់ចូលចិត្ត ឬស្លៀកពាក់នៅពេលអ្នកនៅផ្ទះ។ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការប្តូរពណ៌សក់របស់អ្នក ប្រសិនបើវានឹងធ្វើឱ្យប្តីរបស់អ្នកកត់សម្គាល់អ្នក។ គាត់ប្រហែលជារវល់នឹងការងារ ហើយការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនេះអាចបញ្ឆេះមនោសញ្ចេតនារវាងអ្នកទាំងពីរ។
Jayant និយាយថា “វាមិនមែនជារឿងធំទេក្នុងការធ្វើរឿងតូចតាចសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ វាពាក់ព័ន្ធតែនៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកសម្រាប់ពួកគេ។ កម្រិតនៃការទាក់ទាញខាងរាងកាយតាមរយៈការស្លៀកពាក់ ឬសូម្បីតែការស្ទាបអង្អែលមិនរួមភេទ គឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនង។"
អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit ចែករំលែកថា "ការទាក់ទាញខាងរាងកាយមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញចំពោះបុគ្គលណាមួយទេ ចូរធ្វើវា និងខ្លួនជាអ្នកពេញចិត្ត ហើយបដិសេធសំណើនេះ។ អ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាល្អក្នុងការកសាងជីវិតជាមួយគ្នាទេ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យតាំងពីដំបូង។ ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្បែកស្លេក រាងស្តើង ឬសក់ត្រង់នោះទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានពន្លឺភ្លើង។”
3. អនុវត្តភាពស្និទ្ធស្នាលប្រភេទផ្សេងទៀត
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយថា "ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនបានប៉ះខ្ញុំច្រើនឆ្នាំហើយ" ឬ "ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនអើពើនឹងខ្ញុំ ” ដូច្នេះប្រហែលជាគាត់មិនមានសុវត្ថិភាព ឬកំពុងមានអារម្មណ៍ឆ្ងាយពីអ្នក។ បង្ហាញខ្លួនឯងថាជាដៃគូគួរឱ្យទុកចិត្តដែលគាត់អាចពឹងផ្អែកបាន។ ជំហានបន្ទាប់មួយដែលអ្នកអាចធ្វើគឺដោយការព្យាយាមអភិវឌ្ឍភាពស្និទ្ធស្នាលប្រភេទផ្សេងទៀត។
ត្រូវងាយរងគ្រោះជាមួយគាត់ដោយការចែករំលែកភាពទន់ខ្សោយ អាថ៌កំបាំង ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (ប្រសិនបើអ្នកសុខស្រួល) និងបំណងប្រាថ្នា។ មានរឿងជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅពេលដែលបុរសងាយរងគ្រោះជាមួយអ្នក។ គាត់កាន់តែមានភាពស្មោះត្រង់ ហើយគាត់នឹងទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង។ គាត់ប្រហែលជាអាចតបស្នងវិញនៅទីបំផុត ជាមួយនឹងពេលវេលា និងគ្មានសម្ពាធ។ បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាល អារម្មណ៍ បញ្ញា និងពិសោធន៍។
4. បង្ហាញការដឹងគុណ
សូមឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីពេលមួយទៅពេលមួយថាពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ឱ្យតម្លៃ កោតសរសើរ និងទទួលយកថាពួកគេជានរណា និងដូចដែលពួកគេជា។ ពាក្យសាមញ្ញនៃការបញ្ជាក់ទៅជាផ្លូវវែងឆ្ងាយក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងឱ្យចុះសម្រុងគ្នា។ បង្ហាញថាអ្នកដឹងគុណចំពោះវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយឱ្យតម្លៃពួកគេ។
នេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្ហាញការដឹងគុណចំពោះស្វាមីរបស់អ្នក៖
- សូមអរគុណពួកគេដែលជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក
- ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ស្វែងយល់ពីភាសាស្នេហារបស់ដៃគូរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមស្វែងយល់អំពីវា
- បង្ហាញថាអ្នកគឺជាអ្នក នៅក្នុងនេះជាមួយគ្នា
5. ធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមករីករាយ
ធ្វើឱ្យគ្នាសើច មើលភាពយន្ត ឬវីដេអូកំប្លែងមួយចំនួន ហើយទៅលេង ជាមួយសត្វនៅមជ្ឈមណ្ឌលសត្វចិញ្ចឹម។ ស្នាមញញឹម និងសំណើចដែលបានចែករំលែកអាចជួយអ្នកឱ្យបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទាំងនេះគឺជាច្បាប់សាមញ្ញសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏មានសុភមង្គល។
Jayant និយាយថា "របៀបដែលអ្នករក្សាសុភមង្គលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាចំណុចសំខាន់នៃបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វិធីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក។ បើអ្នកស្រលាញ់នរណាម្នាក់ អ្នកចង់ធ្វើឱ្យគេសប្បាយចិត្ត។ មិនមែនដោយសារពួកគេទាមទារសុភមង្គលពីអ្នក និងផ្ទុយមកវិញទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកចង់ឱ្យពួកគេមានសុភមង្គល»។
ចុះបើគ្មានអ្វីដំណើរការ?
គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះ ដែលបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងភាពស្និទ្ធស្នាលបានឆ្លងរាលដាលដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់បាន។ អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ប្តីអ្នក ហើយក៏មិនដឹងពីវិធីដោះស្រាយជាមួយប្តីដែលមិនចង់បានអ្នកដែរ។ អ្នកបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះម្តងទៀត ប៉ុន្តែប្តីរបស់អ្នកបានបោះបង់អ្នកជាយូរមកហើយ។ គាត់ឈប់ខ្វល់ពីកន្លែងដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ខាងក្រោមនេះជាចំណុចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចចងចាំនៅពេលដែលគ្មានអ្វីដំណើរការ៖
សូមមើលផងដែរ: របៀបអត់ធ្មត់ក្នុងទំនាក់ទំនង1. ទទួលស្គាល់ និងធ្វើការលើរបស់អ្នកកំហុស
ការលែងលះដែលមានជម្លោះខ្ពស់មានន័យថាអ្នកចូលរួមដែលមានរបួស។ វាមិនមែនត្រឹមតែប្ដីប្រពន្ធទេនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ពួកគេក៏រងទុក្ខដូចគ្នាដែរ។ យោងតាមការសិក្សា អ្នករួមចំណែកដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការលែងលះគឺ កង្វះការប្តេជ្ញាចិត្ត ភាពមិនស្មោះត្រង់ និងជម្លោះ/ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ហេតុផល "ចំបើងចុងក្រោយ" ទូទៅបំផុតគឺភាពមិនស្មោះត្រង់ ការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ និងការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើរឿងទាំងនេះហើយ វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការលើបញ្ហាទាំងនេះ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់រង្វង់ជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនង និងមិត្តភាពនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។
2. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង
អ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ នៅពេលដែលគ្មានអ្វីដំណើរការ អ្នកសម្រេចចិត្តចាកចេញពីទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នក។ វាគ្រាន់តែជាយុត្តិធម៌ទេដែលអ្នកអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យរបួសអតីតកាលបន្តលងបន្លាចអ្នកក្នុងជីវិតថ្មីរបស់អ្នក។ កុំឱ្យរឿងទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្ត និងទស្សនៈអនាគតរបស់អ្នក។ សន្តិភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគឺសំខាន់។
3. បោះបង់ការខឹងសម្បារ និងការអាក់អន់ចិត្ត
ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលនឹងមិនផ្តល់ផលល្អដល់អ្នកឡើយ។ កាលណាអ្នកទុកវាកាន់តែច្រើន ពួកគេនឹងថ្លឹងអ្នកកាន់តែច្រើន។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែលំបាកក្នុងការធ្វើជាឪពុកម្តាយផងដែរ។ បញ្ឈប់ការជេរប្រមាថប្តីនៅពេលណាមួយ ហើយយល់ថា 'វាគឺជាអ្វីដែលវាគឺជា។ តើវាមកពីណា? តើដោយសារប្តីរបស់អ្នកចាកចេញពីអ្នក ឬដោយសារគាត់ធ្លាក់ចូលស្រលាញ់អ្នកផ្សេង? តើពិតជាការលែងលះដែលរំខានអ្នកឬការបដិសេធ?
ចំណុចសំខាន់
- ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មិនចង់ឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់គាត់រួមភេទ គាត់ប្រហែលជាមិនស្រលាញ់ពួកគេទេ
- ការគោរពខ្លួនឯងទាប បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ជម្លោះមិនទាន់ដោះស្រាយ ឬកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលប្រភេទផ្សេងទៀតអាចជាកត្តាមួយចំនួន។ ហេតុផលសម្រាប់ការឃ្លាតឆ្ងាយពីប្តីប្រពន្ធ
- ដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយណាត់ជួបគ្នាម្តងទៀត
ត្រូវចាំថា អ្នកមិនអាចដាក់ទំនួលខុសត្រូវនៃសុភមង្គលរបស់អ្នកទៅលើអ្នកផ្សេងទេ មនុស្ស។ បើអ្នកចង់មានសុភមង្គលក្នុងជីវិត និងអាពាហ៍ពិពាហ៍ អ្នកត្រូវរៀនពីវិធីចាប់ផ្ដើមរឿងនោះដោយខ្លួនឯង។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវការការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្រើន ការជឿជាក់ និងសមត្ថភាពក្នុងការបោះបង់រឿងមួយចំនួន។ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកនឹងប្រយុទ្ធ អត់ទោស និងបំភ្លេចចោល។ ជាចុងក្រោយ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញផ្លូវរបស់អ្នកត្រឡប់ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ 2023។
មិនចង់បានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកទេ ប្រសិនបើ៖- គាត់លែងស្រលាញ់អ្នកទៀតហើយ
- គាត់មិនចែករំលែកអារម្មណ៍របស់គាត់ជាមួយអ្នក
- គាត់មិនចង់ដឹងចង់ឃើញពីជីវិតរបស់អ្នកទេ
- ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ការនៅជាមួយគ្នាត្រូវបានបញ្ឈប់
- អ្នកលែងចេញទៅក្រៅតាមកាលបរិច្ឆេទ
Jayant និយាយថា “ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា “ប្តីខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិន ផ្លូវភេទ” បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវមើលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីទស្សនៈផ្សេង។ តើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទាំងមូលយ៉ាងម៉េចដែរ? តើវាគ្រាន់តែជាភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទដែលខ្វះខាត ឬមានភាពតានតឹងផ្សេងទៀតដែលបង្កការរំខានដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកមែនទេ? មុននឹងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានបញ្ហាស្និទ្ធស្នាល និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា សូមក្រឡេកមើលហេតុផលដែលអាចកើតមានមួយចំនួនសម្រាប់អាកប្បកិរិយានេះ។
1. បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត / ស្ត្រេស
តើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមិនចង់ប៉ះអ្នក? វាអាចមានន័យថាគាត់កំពុងដោះស្រាយជាមួយការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពតានតឹង ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ យើងមានទំនោរទៅរកបញ្ហាសុខភាព ដែលរារាំងយើងពីការរីករាយនឹងរឿងមួយចំនួននៅក្នុងជីវិត។ គាត់អាចជួបប្រទះដូចគ្នា។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាកត្តាឈានមុខគេមួយសម្រាប់កាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរស។ នេះអាចជាហេតុផលមួយដែលប្តីរបស់អ្នកមិនស្រលាញ់អ្នក។ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត (NIMH) បុរសជនជាតិអាមេរិកប្រហែល 6 លាននាក់ទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការសិក្សាលើបញ្ហាអសមត្ថភាពផ្លូវភេទចំពោះបុរសដែលធ្លាក់ទឹកចិត្តបានបង្ហាញថាមានការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ បញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាម និងក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល នៅពេលដែលបុរសមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ក៏អាចមានជម្លោះដែលមិនអាចដោះស្រាយបានដែរ ដោយសារតែបុរសនោះមិនចង់បានប្តីឬប្រពន្ធរបស់គាត់ទៀតទេ។ ការបំបែកចេញពីភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ពេលដែលជួសជុលឡើងវិញ ក៏អាចកាត់បន្ថយគម្លាតផ្លូវភេទផងដែរ។
2. ការគោរពខ្លួនឯងទាប
ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះដ៏សំខាន់មួយក្នុងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលការបោះចោល មតិទូទៅដែលមនុស្សម្នាក់មានអំពីខ្លួនឯងក្លាយជាចម្ងល់ ដែលនាំឲ្យមានអសន្តិសុខ។ នេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលយើងសួរ Jayant សម្រាប់ការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកមិនស្រឡាញ់អ្នកទៀតទេ គាត់និយាយថា "តួនាទីនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺពិតជាមិនអាចជំនួសបាន។ ទាល់តែស្រលាញ់ខ្លួនឯង ទើបអាចស្រលាញ់អ្នកផ្សេងបានពេញលេញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវធ្វើការលើការកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង។
“មនុស្សបែបនេះគិតថាគេមិនសមនឹងទទួលបានស្នេហាទេ។ ពួកគេគិតថាពួកគេមិនសក្តិសមនឹងភាពស្និទ្ធស្នាល ជាពិសេសប្រសិនបើវានៅជាមួយមនុស្សដែលពួកគេមានស្នេហា។ ពួកគេគិតថាពួកគេមិនទាក់ទាញ ហើយនៅតែមិនដឹងខ្លួនចំពោះការអញ្ជើញផ្លូវភេទរបស់ដៃគូពួកគេ។ នេះជាហេតុផលចម្បងមួយដែលគាត់ជៀសវាងការរួមភេទទាំងអស់គ្នា។"
3. ការថប់បារម្ភក្នុងការអនុវត្ត
ការរួមភេទគឺជាភាពរីករាយបំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនង។ អ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថារីករាយជាមួយវាដោយសេរី ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនឆ្លងកាត់ការថប់បារម្ភមុនពេល/អំឡុងពេលរួមភេទ។ យើងបានទទួលសាររបស់អ្នកអានប្រាប់យើងថា "ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនបានប៉ះខ្ញុំប៉ុន្មានឆ្នាំហើយ" ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តគិតជានិច្ចអំពីថាតើអ្នកគួររួមភេទបានល្អប៉ុណ្ណានោះ វាអាចនាំឱ្យមានការជៀសវាងការរួមភេទ។
នៅពេលសួរនៅលើ Reddit អំពីការថប់បារម្ភនៃការសម្តែងដែលរំខានដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ អ្នកប្រើប្រាស់បានចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។ ពួកគេបាននិយាយថា “ខ្ញុំបានដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងការអនុវត្តអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ វាជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍គួរឱ្យអាណិតជាយូរមកហើយព្រោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងក្នុងពិភពលោក»។
ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភអំពីដំណើរការផ្លូវភេទ ដូចដែលបានចែករំលែកដោយអ្នកប្រើប្រាស់នៅលើ Reddit។
- ស្វែងយល់ពីបញ្ហារបស់អ្នក និងហេតុផលនៅពីក្រោយវា
- កុំឆ្ពោះទៅមុខ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត
- ជំនួសឱ្យការជឿថា "ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នក" ស្មោះត្រង់ និងចែករំលែកការបារម្ភរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
- បណ្តោយខ្លួនក្នុងការលេងមុន ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានគំនិតទីពីរអំពីការសម្តែងរបស់អ្នក
- កុំមានអារម្មណ៍ខុស ឬភាពតានតឹងអំពីវា។ យកវាទៅងាយស្រួល វាជារឿងធម្មតាជាងអ្វីដែលអ្នកគិត
4. គ្រឿងស្រវឹង ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងរូបភាពអាសអាភាស
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេល ប្តីរបស់អ្នកមិនអើពើនឹងអ្នក? ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ខ្សែភាពយន្តមនុស្សពេញវ័យ។ កាន់តែញឹកញាប់ដែលអ្នកមើលភាពយន្តមនុស្សពេញវ័យ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកកាន់តែតិច។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការបញ្ចប់ការប្រើប្រាស់សិចគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីត្រឡប់ទៅរកលំហូរផ្លូវភេទធម្មតា និងមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាល នោះការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនរបស់គាត់អាចជាបញ្ហា។ការប្រើសារធាតុច្រើនហួសកម្រិតជាប្រចាំថ្ងៃអាចនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិតអ័រម៉ូន Testosterone ។ វាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់មុខងារផ្លូវភេទរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ វាក៏នាំឱ្យបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទផងដែរ។
យោងតាមការសិក្សាលើឥទ្ធិពលរបស់ថ្នាំលើមុខងារផ្លូវភេទបុរស និងការមានកូន វាត្រូវបានគេរកឃើញថាថ្នាំអាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើចំណង់ផ្លូវភេទបុរស ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ការបញ្ចេញទឹកកាម និងការឈានដល់ចំណុចកំពូល ក៏ដូចជាការមានកូនផងដែរ។ Jayant បន្ថែមថា “ផងដែរ នៅពេលដែលអ្នកញៀននឹងរូបអាសអាភាស អ្នកក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយម ហើយបណ្ដោយខ្លួនក្នុងការពេញចិត្ត។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ចេញពីជីវិតពិត។ វានឹងមិនមានទំនោរចង់ធ្វើអ្វីដើម្បីភាពរីករាយរបស់ដៃគូអ្នក។ អ្នកបំពេញចិត្តខ្លួនឯង ហើយអ្នកមិនឃើញពីតម្រូវការដើម្បីបំពេញចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឡើយ»។
5. ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗ
Jayant និយាយថា “ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជៀសវាងអ្នក នោះកុំចាត់ទុកវាជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលប្តីរបស់អ្នកគ្រោងនឹងចាកចេញពីអ្នក។ វាអាចបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតសំខាន់ៗ។ នៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះកើតឡើង អ្នកមានទំនោរមើលទៅដៃគូរបស់អ្នកខុសពីមុន។ ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតទាំងនេះមួយចំនួនអាចជា៖
- ការផ្លាស់ទៅទីក្រុង/ប្រទេសថ្មី
- កូនរៀបការ
- កំណើតចៅ
- ក្លាយជាអ្នកគោរពសាសនា និងសាសនា
- ការគិតថាពួកគេចាស់ពេកក្នុងការមាន ការរួមភេទ (ភាពចាស់)
9 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នក
Jayant និយាយថា "អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអង្គភាពរស់នៅ . អ្នកត្រូវធ្វើការលើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកមិនអាចស្រលាញ់ថ្ងៃនេះ ហើយនៅឆ្ងាយពីថ្ងៃស្អែកបានទេ។ អ្នកមិនអាចនិយាយថា "អូ ខ្ញុំរីករាយចំពោះអ្នកកាលពីម្សិលមិញ។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំការស្រលាញ់ពីអ្នក”។ អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនដំណើរការបែបនេះទេ ហើយវាក៏មិនសាមញ្ញដូចនោះដែរ។ អ្នកត្រូវតែរួមចំណែកដោយមនសិការដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ វាជារឿងតូចតាចដែលធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំ»។
តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្តីរបស់អ្នកលង់ស្នេហ៍អ្នកម្តងទៀតដោយរបៀបណា? ដើម្បីឆ្លើយតបនោះ សូមក្រឡេកមើលហេតុផលដែលអាចកើតមាន ដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនចង់មានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នក និងចំពោះភាពតានតឹងដែលកំពុងសាងសង់ជញ្ជាំងរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក៖
- ជម្លោះអំពីរបៀប ដើម្បីចិញ្ចឹមកូន និងរបៀបដាក់វិន័យពួកគេ
- ចំនួនសេរីភាពដែលប្តីប្រពន្ធនីមួយៗមានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍
- ច្បាប់ស្តីពីការងារ និងមិនគួរធ្វើនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍
- ទំហំដែលពួកគេកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ
- ការរំពឹងទុកអាចនឹងឈានទៅដល់
- ការមិនបញ្ជាក់ពីតម្រូវការរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់
- កត្តាខាងក្រៅដូចជាក្មេក សម្ពាធទាក់ទងនឹងការងារ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត
- បញ្ហាលុយកាក់អាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកឃើញសញ្ញាថាប្តីរបស់អ្នកមិនស្រលាញ់អ្នកទៀតទេ កុំអស់សង្ឃឹមអី នៅឡើយ។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីរស់ឡើងវិញនូវស្នេហាម្តងទៀត និងទប់ទល់នឹងប្តីរបស់អ្នកដែលមិនចង់បានអ្នក៖
1. ទំនាក់ទំនងបន្ថែមទៀត
ប្រសិនបើប្តីរបស់អ្នកជៀសវាងអ្នក នោះអ្នកត្រូវស្វែងយល់ ហេតុអ្វី ពេលអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ល្អ អង្គុយជជែកគ្នាលេង។ កាលណាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្តីប្រពន្ធកាន់តែមានសន្តិភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងមាន។ Jayant និយាយថា "ការទំនាក់ទំនងគឺជាផ្លូវពីរ។ ភាគីទាំងពីរគួរតែចូលរួមដោយស្មើភាពគ្នា ដើម្បីស្វែងយល់ និងជម្រះមន្ទិលរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ រាល់ទំនាក់ទំនងដែលស្នេហាគ្មានលក្ខខណ្ឌ នឹងមានដៃគូដែលមានឆន្ទៈក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាលើប្រធានបទពិបាក។។ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួលជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក មានអារម្មណ៍កាន់តែស្និទ្ធស្នាល និងស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយទីបំផុតពួកគេទទួលបានបទពិសោធន៍អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាងមុន។ គុណភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជួយគូស្នេហ៍មិនឱ្យមានហានិភ័យនៃការអស់សង្ឃឹមក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍»។
2. បង្កើនកម្រិតផាសុកភាព
តើអ្នកសុខស្រួលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប៉ុណ្ណា? វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកយល់ថាការធ្វើជាមិត្តល្អបំផុតជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ កង្វះការលួងលោមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកទាំងពីរមិនមែនគ្រាន់តែចែកផ្ទះទេ។ អ្នកកំពុងចែករំលែកជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថា "ប្តីរបស់ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមិនមែនផ្លូវភេទ" នោះប្រហែលជាគាត់មិនសប្បាយចិត្តជាមួយអ្នកទៀតទេ។ អ្នកត្រូវបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលទៅវិញទៅមកដោយ៖
- បង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត ដោយមានជំនួយពីប្រធានបទនៃការសន្ទនាដ៏ស៊ីជម្រៅ
- ភាពងាយរងគ្រោះរវាងគ្នានឹងគ្នា
- រៀនភាសាស្នេហារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
- ការព្យាយាមក្លាយជា មិត្តល្អរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
៣.កំណត់បញ្ហា
Jayant និយាយថា “នេះគឺជាដំណោះស្រាយចម្បងចំពោះកង្វល់ 'របៀបដោះស្រាយបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍' របស់អ្នក។ អ្នកនឹងមិនដឹងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្តីរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនបង្រួមបញ្ហា។ មានតែពេលនោះទេដែលអាចដោះស្រាយក្នុងផ្លូវវិជ្ជមាន»។ បញ្ហាអាចជា៖
សូមមើលផងដែរ: 11 សញ្ញាដ៏ឈឺចាប់ដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងទទួលយកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដ- គាត់បាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ដោយសារតែអ្នកមិនចង់ពិសោធន៍លើគ្រែ
- គាត់ត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយការរំពឹងទុកទំនាក់ទំនងខ្ពស់របស់អ្នក
- គាត់លែងស្រលាញ់អ្នកទៀតហើយ
- គាត់គឺ មានទំនាក់ទំនងស្នេហា
- គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទទៀតទេ ដែលជារឿងដែលចាំបាច់ត្រូវនិយាយដោយមិនវិនិច្ឆ័យ
4 ផ្តោតលើរឿងផ្សេងទៀត
Jayant និយាយថា “ឈប់ជួសជុលផ្លូវភេទមួយរយៈ។ ផ្អាកលើបញ្ហាជាក់លាក់នោះ ហើយផ្តោតលើជីវិតដែលនៅសល់របស់អ្នក។ តើអ្នកគិតថាការរួមភេទជារឿងល្អតែមួយគត់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលរក្សាវាឱ្យនៅជាមួយគ្នាទេ? ខុស។ ទោះបីជាវាជាកត្តារួមចំណែកមួយក៏ដោយ វាមានវិមាត្រច្រើនជាងការរួមភេទនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
“អ្នកអាចទៅដោយគ្មានការរួមភេទរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ ហើយគ្រាន់តែរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ទៅដើរលេងជាមួយគ្នា។ ជួយគ្នាធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។ ផ្តោតលើអាជីព និងសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ចូររកវិធីដើម្បីក្លាយជាឪពុកម្តាយដែលប្រសើរជាង។ បើមិនដូច្នេះទេ អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានជាតិពុលនឹងត្រូវធ្វើត្រាប់តាមដោយកូនរបស់អ្នកនៅពេលពួកគេធំឡើង។ ការរួមភេទមិនអាចផ្តល់សារៈសំខាន់ជាចម្បងបានទេនៅពេលដែលមានទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតជាច្រើនរបស់អ្នក។អាពាហ៍ពិពាហ៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយប្តីរបស់អ្នកមិនចង់បានអ្នក? រកមើលរឿងផ្សេងក្រៅពីការរួមភេទដែលរក្សាចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ យោងតាមការសិក្សាមួយរបស់សាកលវិទ្យាល័យ Rochester អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលផ្អែកលើសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពមិនមែនគ្រាន់តែ 'កើតឡើងនោះទេ។' ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរត្រូវតែធ្វើចំណែករបស់ពួកគេ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវការការងារ ការប្តេជ្ញាចិត្ត ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ការជឿជាក់ ការទទួលយកកំហុស រៀនអភ័យទោស និងសេចក្តីស្រឡាញ់។
5. ចូរនិយាយតាមការរំពឹងទុក
របៀបដោះស្រាយបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានជម្រៅជ្រៅ ដែលមិនធ្លាប់មាន ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អទៀត? និយាយជាមួយគាត់អំពីការរំពឹងទុក។ វាជាការរំពឹងទុកដែលមិនអាចនិយាយបានដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ វាកំណត់ឱ្យអ្នកទទួលបានការបរាជ័យដោយសារតែនៅពេលដែលពួកគេមិនបានជួបគ្នា, អ្នកមានទំនោរបង្កើតការអាក់អន់ចិត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នក. នៅពេលអ្នកដាក់ការរំពឹងទុកមិនពិតបែបនេះមកលើពួកគេ នោះពួកគេអាចនឹងមានអារម្មណ៍ថាជាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
Jayant និយាយថា "ការរំពឹងទុកក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាមូលដ្ឋានបង្កាត់ពូជសម្រាប់ភាពអវិជ្ជមាន និងការខកចិត្ត។ អ្នកមិនអាចរំពឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈបែបណាក្នុងដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ រាល់ទំនាក់ទំនងត្រូវតែបង្ហាញពីភាពវង្វេងវង្វាន់នៅពេលដែលដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំរលត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចនិយាយជាមួយពួកគេដោយផ្ទាល់អំពីរឿងនេះទេ អ្នកអាចផ្ញើសារដើម្បីធ្វើឱ្យប្តីរបស់អ្នកចង់បានអ្នកមកវិញដោយតម្រឹមការរំពឹងទុករបស់អ្នកជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ រក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការរំពឹងទុកខ្ពស់បង្កើតបញ្ហាទំនាក់ទំនង។