Il est navrant que vous soyez arrivée à ce stade de votre mariage, où vous devez apprendre à gérer le fait que votre mari ne veuille plus de vous. Les conflits sont inévitables dans une relation de temps en temps, ce qui peut conduire un conjoint à se désintéresser de son partenaire.

Selon une étude récente, l'une des nombreuses raisons pour lesquelles un mari ne veut plus de sa partenaire est le revenu. Il a été constaté que la détresse psychologique des hommes est minimale lorsque les femmes gagnent 40 % du revenu total du ménage. La détresse atteint son niveau le plus élevé lorsque les hommes sont entièrement dépendants économiquement de leurs femmes. Une raison moins connue pour laquelle une personne perd son intérêt sexuel pour une partenaire est la suivantec'est s'ils sont asexués.

Pour connaître les autres raisons pour lesquelles un mari ne veut plus avoir de relations intimes avec son épouse, nous avons interrogé le psychologue Jayant Sundaresan. Il explique : "Avant d'analyser les problèmes entre les conjoints, il faut savoir depuis combien de temps ils sont mariés l'un à l'autre. Le temps fait la différence. Si cela ne fait qu'un an ou deux, il peut s'agir simplement de problèmes de communication. Plus le mariage est long, plus il y a de chances qu'il y ait des problèmes de communication,plus le problème peut être profond".

Pourquoi un mari ne veut-il pas de sa femme - 5 raisons probables

Lorsqu'un mari ne veut plus de sa femme, cela peut avoir un effet d'entraînement sur l'ensemble du foyer. Voici quelques signes qui montrent que votre mari se désintéresse progressivement de vous. Il ne veut pas d'une relation avec vous si :

• Il n'est plus affectueux avec vous
• Il ne partage pas ses sentiments avec vous
• Il n'est pas curieux de votre vie
• Le temps de qualité passé ensemble a été supprimé
• Vous n'avez plus de rendez-vous

Jayant dit : "Si vous dites : "Mon mari m'aime mais pas sexuellement", vous devez examiner votre mariage sous un angle différent. Comment se porte votre mariage dans son ensemble ? Est-ce que c'est seulement l'intimité sexuelle qui fait défaut ou y a-t-il d'autres facteurs de stress qui perturbent votre vie sexuelle ?" Avant de découvrir pourquoi vous avez des problèmes d'intimité et ce que vous pouvez faire pour y remédier, voyons quelquesles raisons probables de ce comportement.

1. problèmes de santé mentale/stress

Que signifie le fait que votre mari ne veuille pas vous toucher ? Cela peut simplement signifier qu'il souffre d'anxiété, de dépression, de stress ou de tout autre problème de santé mentale. Avec l'âge, nous avons tendance à développer des problèmes de santé qui nous empêchent de profiter de certaines choses de la vie. Il se peut qu'il soit dans la même situation.

La dépression est l'un des principaux facteurs de baisse de la libido chez l'homme. C'est peut-être l'une des raisons pour lesquelles votre mari refuse de vous faire l'amour. Selon l'Institut national de la santé mentale (NIMH), environ six millions d'hommes américains souffrent de dépression chaque année. Une étude sur les dysfonctionnements sexuels chez les hommes déprimés a montré qu'il y a une diminution du désir sexuel, des problèmes d'éjaculation et des troubles de l'élocution, ainsi qu'une baisse de la libido.dans l'atteinte de l'orgasme lorsque les hommes ont des problèmes de santé mentale.

Cette rupture de l'intimité émotionnelle, une fois réparée, peut également combler le fossé sexuel.

2. une faible estime de soi

L'estime de soi est une clé essentielle pour s'aimer soi-même. Lorsque celle-ci est mise à mal, l'opinion générale que l'on a de soi-même devient douteuse, ce qui donne lieu à des insécurités. Cela peut avoir un impact négatif sur votre bien-être émotionnel. Lorsque nous avons demandé à Jayant des conseils sur ce qu'il faut faire lorsque votre mari ne vous aime plus, il nous a répondu : "Le rôle de l'estime de soi dans les relations est tout à fait irremplaçable.Ce n'est qu'en s'aimant soi-même que l'on peut aimer pleinement quelqu'un d'autre, d'où la nécessité de travailler à l'amélioration de son estime de soi.

"Une telle personne pense qu'elle ne mérite pas l'amour. Elle pense qu'elle n'est pas digne d'intimité, surtout si c'est avec une personne dont elle est amoureuse. Elle pense qu'elle n'est pas attirante et reste consciemment ignorante des invitations sexuelles de son partenaire. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles elle évite complètement les rapports sexuels."

3. l'anxiété de performance

Le sexe est l'un des plaisirs les plus gratifiants d'une relation. Vous êtes censé en profiter librement, mais de nombreuses personnes souffrent d'anxiété de performance avant/pendant les rapports sexuels. Nous avons reçu des messages de lectrices nous disant : "Mon mari ne m'a pas touchée depuis des années". Si vous pensez constamment à la façon dont vous devriez vous comporter sur le plan sexuel, cela peut vous amener à éviter les rapports sexuels.

Interrogé sur Reddit sur le fait que l'anxiété de performance perturbe sa vie sexuelle, un utilisateur a fait part de son expérience. Il a déclaré : "Je fais face à des problèmes liés à la performance depuis des années. Cela a été un très long chemin pour moi. Je me suis longtemps senti pathétique parce que je pensais que j'étais seul au monde."

Vous trouverez ci-dessous quelques conseils pour réduire l'anxiété liée à la performance sexuelle, tels qu'ils ont été partagés par un utilisateur sur Reddit.

• Découvrez la nature et la cause de votre problème
• N'allez pas de l'avant si vous n'êtes pas à l'aise
• Au lieu de croire que "je ne suis pas assez bien pour toi", soyez honnête et partagez vos inquiétudes avec votre conjoint.
• Accordez-vous des préliminaires si vous avez des doutes sur votre performance.
• Ne vous sentez pas coupable, ne stressez pas et prenez votre mal en patience, c'est plus courant que vous ne le pensez.

4. l'alcool, la drogue et la pornographie

Que faire lorsque votre mari vous ignore ? Évitez la consommation de films pour adultes. Plus vous regardez fréquemment des films pour adultes, plus votre libido diminue. Des recherches suggèrent qu'il suffit de mettre fin à la consommation de films pornographiques pour retrouver un flux sexuel normal et sain. Si votre partenaire évite l'intimité, sa consommation d'alcool et de drogues pourrait être à l'origine du problème. La consommation excessive d'alcool et de drogues au quotidienLa base peut entraîner une diminution de la production de testostérone, ce qui n'affecte pas seulement votre fonctionnalité sexuelle, mais entraîne également une perte de libido.

Selon une étude sur les effets des drogues sur la fonction sexuelle masculine et la fertilité, les drogues peuvent avoir des effets négatifs sur la libido masculine, l'érection, l'éjaculation et l'orgasme, ainsi que sur la fertilité. Jayant ajoute : "En outre, lorsque vous êtes dépendant de la pornographie, vous devenez égoïste et vous vous livrez à l'autosatisfaction. Vous vous sentez déconnecté de la vie réelle. Vous n'aurez aucune envie de faire des choses...".Vous vous satisfaites vous-même et vous ne voyez pas la nécessité de satisfaire votre partenaire".

5. les changements majeurs dans la vie

Jayant : "Si votre partenaire vous évite, n'y voyez pas un signe que votre mari a l'intention de vous quitter. Cela peut être dû à des changements majeurs dans votre vie. Lorsque de tels changements se produisent, vous avez tendance à regarder votre partenaire différemment." Voici quelques-uns de ces changements :

• Déménagement dans une nouvelle ville ou un nouveau pays
• Les enfants se marient
• Naissance des petits-enfants
• Devenir pieux et religieux
• Penser qu'ils sont trop vieux pour avoir des relations sexuelles (vieillissement)

9 façons de faire face au fait que votre mari ne veut pas de vous

Jayant : "Le mariage est une entité vivante. Vous devez y travailler chaque jour. Vous ne pouvez pas être affectueux aujourd'hui et distant demain. Vous ne pouvez pas dire "Oh, j'ai été gentil avec toi hier. Aujourd'hui, j'attends de l'affection de ta part". Le mariage ne fonctionne pas de cette façon et ce n'est pas aussi simple que cela. Vous devez y contribuer consciemment pour qu'il fonctionne. Ce sont les petites choses qui font que votre mariage fonctionne.plus forte".

Pour répondre à cette question, examinons les raisons possibles pour lesquelles votre partenaire ne veut pas être intime avec vous, ainsi que les facteurs de stress qui dressent un mur entre vous et votre partenaire :

• Conflits sur la manière d'élever les enfants et de les discipliner
• Le degré de liberté dont dispose chaque conjoint dans le mariage
• Règles sur les choses à faire et à ne pas faire dans un mariage
• La mesure dans laquelle ils vivent leur vie individuelle
• Les attentes peuvent être un obstacle
• Ne pas exprimer clairement ses besoins
• Facteurs externes tels que la belle-famille, la pression liée au travail et les troubles mentaux
• Les questions d'argent peuvent être l'une des causes profondes de vos problèmes conjugaux

Lorsque vous voyez les signes que votre mari n'est plus amoureux de vous, ne perdez pas espoir. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour raviver l'amour et faire face au fait que votre mari ne veut plus de vous :

1. communiquer davantage

Si votre mari vous évite, vous devez savoir pourquoi. Lorsque vous êtes tous les deux de bonne humeur, asseyez-vous et parlez-en. Plus vous communiquez avec votre conjoint, plus votre mariage sera paisible. Jayant dit : "La communication est une voie à double sens. Les deux parties doivent participer de manière égale pour comprendre et dissiper les doutes de l'autre. Toute relation où il y a un amour inconditionnel est vouée à l'échec.avoir des partenaires prêts à communiquer sur des sujets difficiles".

Une étude sur la satisfaction conjugale et les compétences en matière de communication a révélé que "les couples qui ont des compétences efficaces en matière de communication expriment plus efficacement leurs désirs, résolvent leurs conflits, partagent plus facilement leurs pensées et leurs sentiments, se sentent plus intimes et plus proches l'un de l'autre et, enfin, connaissent une meilleure qualité de mariage". Une bonne qualité de mariage permet aux couples d'êtremoins exposés au risque d'épuisement conjugal".

2. augmenter le niveau de confort

Êtes-vous à l'aise avec votre partenaire ? Il est important que vous compreniez que le fait d'être le meilleur ami de votre conjoint peut améliorer votre relation de façon incroyable. Le manque de confort peut être nuisible. Vous ne partagez pas seulement une maison, vous partagez votre vie ensemble. Si vous dites "Mon mari m'aime mais pas sexuellement", il n'est peut-être plus à l'aise avec vous. Vous avez besoin deconstruire une intimité mutuelle en :

• Établir une connexion émotionnelle à l'aide de sujets de conversation profonds
• Être vulnérables les uns envers les autres
• Apprendre le langage amoureux de l'autre
• Essayer de devenir les meilleurs amis les uns des autres

3. identifier le problème

Jayant dit : "C'est la principale solution à votre problème de couple. Vous ne saurez pas comment faire en sorte que votre mari vous désire si vous ne cernez pas le problème. Ce n'est qu'ensuite qu'il pourra être abordé de manière positive :

• Il se désintéresse de vous parce que vous ne voulez pas faire d'expériences au lit.
• Il est découragé par vos attentes démesurées en matière de relation.
• Il n'est plus amoureux de toi
• Il a une liaison
• Il n'est plus intéressé par le sexe, ce qui est une chose dont il faut parler sans porter de jugement.

4. se concentrer sur d'autres choses

Jayant dit : "Arrêtez de faire une fixation sur le sexe pendant un certain temps. Faites une pause sur ce problème particulier et concentrez-vous sur le reste de votre vie. Pensez-vous que le sexe est le seul aspect positif de votre relation qui la maintient ensemble ? Faux. Bien qu'il soit l'un des facteurs contributifs, il y a bien d'autres dimensions que le sexe dans un mariage.

"Vous pouvez vous passer de sexe pendant quelques semaines et vous contenter d'apprécier la compagnie de l'autre. Partez en voyage ensemble, aidez-vous dans les tâches ménagères, concentrez-vous sur votre carrière et vos réalisations personnelles. Si vous avez des enfants, trouvez des moyens de devenir de meilleurs parents. Sinon, votre propre comportement toxique sera imité par vos enfants lorsqu'ils seront plus âgés. Le sexe ne peut pas avoir une importance primordiale lorsqu'il y a tant de problèmes de santé publique.de nombreux autres aspects de votre mariage".

Comment gérer le fait que votre mari ne veuille plus de vous ? Cherchez d'autres choses que le sexe pour maintenir votre mariage à flot. Selon une étude de l'université de Rochester, un mariage fondé sur l'amour et le respect n'est pas le fruit du hasard. Les deux conjoints doivent y mettre du leur. Les mariages demandent du travail, de l'engagement, du temps de qualité, de la confiance, l'acceptation des défauts, l'apprentissage du pardon et de l'amour.

5. parler des attentes

Comment faire face à des problèmes conjugaux si profonds qu'il ne s'agit même plus d'une relation saine ? Parlez-lui de ses attentes. Ce sont les attentes non exprimées qui ruinent une relation. Elles vous conduisent à l'échec car lorsqu'elles ne sont pas satisfaites, vous avez tendance à développer du ressentiment envers votre partenaire. Lorsque vous lui imposez des attentes aussi irréalistes, il peut se sentir pris au piège de la relation.

Jayant : "Les attentes dans les relations sont un terrain propice à la négativité et à la déception. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre mariage soit comme il était au début. Chaque relation doit connaître la banalité une fois que la phase de lune de miel s'estompe. Si vous ne pouvez pas lui en parler en personne, vous pouvez écrire un texte pour que votre mari ait envie de vous revoir en alignant vos attentes l'une sur l'autre.Gardez une relation saine en évitant que des attentes démesurées ne créent des problèmes dans la relation".

6. cultiver l'empathie

Soyez compréhensif à l'égard de ce à quoi votre partenaire est confronté. S'il lutte contre une dépendance, le stress, la dysfonction érectile ou tout autre problème de santé mentale, soutenez votre mari sur la voie de la guérison. Vous ne pouvez pas rester là à attendre qu'il s'améliore de lui-même. Faites-lui savoir qu'il est vu et entendu. Si vous ne faites pas preuve d'empathie dans votre mariage, vous commencerez bientôt à développer des problèmes d'intimité également.

Interrogé sur Reddit sur l'importance de l'empathie dans une relation, un utilisateur a répondu : "Pour moi, l'empathie mène à la compréhension d'une grande variété d'êtres humains ; elle vous permet de prendre des décisions basées non seulement sur vos propres sentiments, mais aussi sur ceux des autres. Cela ne veut pas dire que vous devez pleurer avec chaque personne qui souffre, mais comprendre leurs sentiments et être un soutien à cet égard est assez important".solide".

7) Comment faire face au fait que votre mari ne veut pas de vous ?

Jayant dit : "Comment faire en sorte que votre mari vous désire ? Changez votre jeu dans la chambre à coucher. Il est possible que votre mari se lasse de répéter la même chose tous les jours. Résolvez les problèmes liés à l'intimité en chassant l'ennui de la chambre à coucher. Surprenez votre partenaire. Flirtez avec lui et séduisez-le." Voici quelques-unes des choses que vous pouvez essayer pour vous débarrasser de l'ennui dans votre couple :

• Il y a des choses érotiques que vous pouvez dire à votre partenaire par le biais de textos de drague.
• Changer de décor - réserver un hôtel et partir en vacances
• Faites en sorte que votre mari vous désire en discutant de vos fantasmes, de ce qu'il aime et de ce qu'il n'aime pas.
• Jeux de rôle et jouets
• Créer une playlist sexuelle
• Se masser mutuellement

Shayla, une infirmière de 40 ans de Los Angeles, écrit à Bonobology : "Je dois supplier mon mari de coucher avec moi parce que nous avons eu des problèmes relationnels qui ont créé une distance physique et émotionnelle entre nous. Je ne sais pas si ce mariage a encore des aspects positifs. Je me sens rejetée par l'homme qui a juré de m'aimer jusqu'à mon dernier souffle."

Si vous rencontrez des problèmes similaires, essayez de faire en sorte que votre mari se sente aimé en expérimentant dans la chambre à coucher. Demandez-lui ce qu'il aimerait que vous fassiez et vice-versa. Ne lui donnez pas l'impression que vous ne vous préoccupez que de vos besoins d'intimité physique. Prenez également soin de ses besoins, et votre mari pourrait réagir de manière positive.

8. développer l'intimité

Jayant ajoute : "Que signifie le fait que votre mari ne veuille pas vous toucher ? Peut-être veut-il être proche de vous sur le plan émotionnel. Essayez de créer un lien émotionnel avec lui. Connectez-vous avec votre partenaire à un niveau plus profond en l'aidant à baisser sa garde. Apportez un peu de tendresse dans votre relation. Tenez-vous la main, touchez-vous la joue de l'autre, passez vos doigts dans ses cheveux. Un homme l'apprécie vraiment.quand on lui montre de l'amour".

Si votre mari vous évite et qu'il n'y a pas de lien émotionnel ou physique entre vous deux, voici quelques moyens connus pour accroître la proximité entre les couples :

• Exprimer son amour en cuisinant pour lui
• Offrez-lui un petit cadeau
• Appréciez-le pour tout ce qu'il fait
• De petits gestes, comme poser des questions ouvertes, donneront à votre mari le sentiment d'être aimé
• Soutenir ses rêves
• Passez du temps avec lui sans que la technologie n'interfère.
• Montrez-lui de l'affection physique : touchez-lui la taille, tenez-vous la main et passez votre doigt dans ses cheveux de temps en temps.

9. rechercher une aide professionnelle

Si rien ne fonctionne, vous devriez essayer d'obtenir l'aide d'un professionnel et de travailler sur le problème. Ils auront une meilleure compréhension de la situation dans son ensemble. Qu'il s'agisse d'une divergence d'opinion ou d'un véritable manque d'intérêt pour le maintien de la relation, un thérapeute comprendra mieux l'origine de vos problèmes. Si vous cherchez une aide professionnelle, le panel de Bonobology, composé de personnes expérimentées, est là pour vous aider à résoudre vos problèmes.est à portée de clic.

5 choses à faire pour améliorer l'intimité dans votre mariage

Le manque d'intimité peut directement conduire à une relation sans amour. Vous ne choisissez pas d'être piégé dans un mariage sans sexe. Cela peut arriver à n'importe qui en raison des nombreux facteurs mentionnés ci-dessus. Vous commencez à vous sentir mal aimé, peu sûr de vous, et votre santé mentale s'en ressent. Si vous ne savez pas comment faire face au fait que votre partenaire ne vous désire pas, ces conseils peuvent vous aider à améliorer l'intimité entre vous deux :

1. se fréquenter

Jayant : "Retrouvez le sentiment que vous aviez lorsque vous vous êtes rencontrés pour la première fois. Revenez à la phase de rencontre. L'une des principales raisons pour lesquelles une relation devient ennuyeuse est que les partenaires cessent d'être curieux l'un de l'autre. Lorsque vous sortez avec quelqu'un pour la première fois, vous voulez savoir tout ce qu'il y a à savoir sur lui."

Cela devrait être la première étape lorsque vous essayez de faire face au fait que votre mari ne veut plus de vous. Soyez pleinement présente lorsque vous êtes avec lui. Laissez votre téléphone de côté. Prenez le temps de passer du temps "entre nous". Pas d'enfants, pas de télévision, pas de travail. Allez à des rendez-vous pour retrouver le romantisme. Recréez la magie de la première année.

2. l'attirer physiquement

Comment faire face au fait que votre mari ne veut pas de vous ? Adoptez un nouveau look. Allez chez le coiffeur, portez une nouvelle tenue, mettez son parfum préféré ou maquillez-vous lorsque vous êtes à la maison. Il n'y a rien de mal à changer la couleur de vos cheveux si cela permet à votre mari de vous remarquer. Il est peut-être occupé par son travail et ce petit changement pourrait faire naître un sentiment de romance entre vous deux.

Jayant déclare : "Ce n'est pas grave de faire de petites choses pour votre partenaire. Ce n'est inquiétant que lorsque vous changez votre personnalité pour lui. Un certain niveau d'attirance physique par le biais d'une tenue vestimentaire ou même d'attouchements non sexuels est nécessaire pour maintenir une relation."

Un utilisateur de Reddit déclare : "L'attirance physique est extrêmement importante dans un mariage. Si vous ne ressentez aucune attirance pour une personne, rendez-lui service et rendez vous service à vous-mêmes en refusant la demande en mariage. Vous n'allez pas passer un bon moment à construire votre vie ensemble si vous avez des doutes dès le départ. Vos préférences personnelles n'ont pas besoin d'adhérer au modèle conventionnel de la peau pâle, de la sveltesse et de la douceur de vivre.Mais vous devriez au moins ressentir une étincelle".

3. pratiquer d'autres types d'intimité

Si vous dites "Mon mari ne m'a pas touchée depuis des années" ou "Mon mari me néglige", c'est peut-être qu'il ne se sent pas en sécurité ou qu'il se sent éloigné de vous. Prouvez que vous êtes un partenaire digne de confiance sur lequel il peut compter. L'une des prochaines étapes consiste à essayer de développer d'autres types d'intimité.

Soyez vulnérable avec lui en partageant vos faiblesses, vos secrets, vos traumatismes (si vous êtes à l'aise) et vos désirs. De nombreuses choses se produisent lorsqu'un homme est vulnérable avec vous. Il devient plus authentique et communique mieux. Il pourrait même finir par vous rendre la pareille, avec le temps et sans pression. Créez une intimité émotionnelle, intellectuelle et expérimentale.

4. faire preuve d'appréciation

Faites savoir de temps en temps à votre partenaire qu'il est aimé, valorisé, apprécié et accepté pour ce qu'il est et tel qu'il est. De simples mots d'affirmation contribuent grandement à maintenir une relation harmonieuse. Montrez que vous êtes reconnaissant de sa présence dans votre vie en l'appréciant.

Voici quelques exemples de ce que vous pouvez faire pour montrer votre reconnaissance à votre mari :

• Remerciez-les de faire partie de votre vie
• Dîner ensemble tous les jours
• Découvrez le langage amoureux de votre partenaire et essayez de l'exploiter.
• Montrez que vous êtes solidaires

5. se rendre mutuellement heureux

Faites-vous rire l'un l'autre, regardez quelques films ou vidéos drôles et allez jouer avec des animaux dans un centre animalier. Des sourires et des rires partagés peuvent vous aider à retrouver une certaine intimité. Ce sont les règles simples d'un mariage heureux.

Jayant : "La façon dont vous vous rendez heureux l'un l'autre est le cœur du problème dans un mariage. Dans tous les cas, vous devez le faire pour vous-même et pour votre partenaire. Si vous aimez quelqu'un, vous voulez le rendre heureux, non pas parce qu'il exige de vous le bonheur et vice-versa, mais simplement parce que vous voulez qu'il soit heureux".

Et si rien ne marche ?

De nombreux couples passent par cette phase où les problèmes conjugaux et les problèmes d'intimité ont profondément infecté la relation et ne peuvent plus être résolus. Vous ne vous sentez pas aimée par votre mari et vous ne savez pas comment faire face au fait qu'il ne vous désire pas. Vous avez fait de votre mieux pour donner une nouvelle chance à votre mariage, mais votre mari vous a abandonnée depuis longtemps. Il a cessé de se soucier de la situation de votre mariage.Si vous vivez une situation similaire, voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque rien ne fonctionne :

1. reconnaître ses défauts et y remédier

Un divorce très conflictuel est synonyme de participants traumatisés. Il ne s'agit pas seulement du mari et de la femme, mais aussi des enfants, qui souffrent également. Selon des études, les principaux facteurs de divorce sont le manque d'engagement, l'infidélité et les conflits/arguments. Les raisons les plus courantes de la "goutte d'eau qui fait déborder le vase" sont l'infidélité, la violence domestique et la toxicomanie. Si vous avez fait l'une de ces choses, il estIl est temps de travailler sur ces questions pour le bien de votre entourage proche ainsi que pour vos relations et amitiés futures.

2. se pardonner

Vous avez fait tout ce qui était en votre pouvoir pour sauver votre mariage. Comme rien ne fonctionnait, vous avez décidé de quitter cette relation sans amour. Il est juste que vous vous pardonniez et que vous ne laissiez pas les traumatismes du passé continuer à vous hanter dans votre nouvelle vie. Ne laissez pas ces choses affecter vos décisions et vos perspectives futures. Votre tranquillité d'esprit est importante.

3. se débarrasser de toute la colère et du ressentiment

Ce sont des émotions négatives qui ne vous feront aucun bien. Plus vous les hébergez, plus elles vous pèseront. Elles vous rendront également plus difficile la coparentalité. Arrêtez de critiquer votre mari à un moment donné et comprenez que "c'est ce que c'est". Voici quelques conseils pour se débarrasser du ressentiment dans une relation :

• Tenez un journal de vos sentiments
• Comprenez votre colère. D'où vient-elle ? Est-ce parce que votre mari vous a quittée ou parce qu'il est tombé amoureux d'une autre ? Est-ce vraiment le divorce qui vous dérange ou le rejet ?
• Méditer
• Prendre soin de soi
• Trouver du soutien auprès des amis et de la famille

Pointeurs de clé

• Si un homme n'a pas envie de sa conjointe sur le plan sexuel, il ne sera probablement pas non plus affectueux envers elle
• Une faible estime de soi, des problèmes de santé mentale, des conflits non résolus ou l'absence d'autres types d'intimité peuvent être quelques-unes des raisons de l'éloignement d'un homme par rapport à sa conjointe.
• S'attaquer à ce problème en sortant à nouveau avec l'un et l'autre

Rappelez-vous que vous ne pouvez pas faire porter la responsabilité de votre bonheur à une autre personne. Si vous voulez être heureux dans la vie et dans le mariage, vous devez apprendre à commencer par vous-même. Le mariage nécessite beaucoup de communication, de confiance et la capacité de laisser tomber certaines choses. Dans un mariage sain, vous vous disputerez, vous pardonnerez et vous oublierez. En fin de compte, nous espérons que vous retrouverez votre chemin l'un vers l'autre.

Cet article a été mis à jour en mars 2023.