Si être amoureux est le plus beau des sentiments, être trahi est sans aucun doute le plus dévastateur. Il est compréhensible que vous ayez le cœur brisé si la personne dans laquelle vous avez investi votre corps, votre âme et vos émotions se révèle déloyale. Mais il y a un hic. Si la confiance est le fondement de toute relation saine, la suspicion est le maillon faible qui crée le chaos. C'est à ce moment-là que vous devez vous demander s'il vous trompe ou s'il ne vous trompe pas.suis-je paranoïaque ?

De nombreux mariages ont sombré à la suite d'accusations infondées de tromperie lancées par l'un des partenaires contre l'autre, avant de se rendre compte à quel point ils avaient tort. Malheureusement, à ce moment-là, la relation s'est déjà dégradée. Cela signifie-t-il que vous devez baisser votre garde ? Certainement pas ! Alors que la confiance est la pierre angulaire d'une relation saine, une foi inconditionnelle peut vous laisser sans voix. Alors queil est essentiel de ne pas ignorer les signaux d'alarme de l'infidélité, mais il y a une différence entre le doute véritable et la paranoïa constante de l'infidélité. C'est ce que vous reconnaîtrez en lisant ce qui suit.

Quelle est la différence entre la paranoïa et la suspicion ?

Si vous ne savez pas comment savoir si votre petit ami vous trompe ou si vous avez des doutes sur la loyauté de votre petite amie, vous devez d'abord comprendre la différence entre la méfiance à l'égard des actions de votre partenaire et la paranoïa due à votre traumatisme passé. Parlons d'abord de la méfiance. C'est ce qui s'est passé dans le cas de notre lectrice de la Nouvelle-Orléans, Amanda :

• Amanda a remarqué une transaction inexplicable sur le compte de son mari Jude
• Il a soudainement changé ses habitudes, ses goûts et ses dégoûts
• Son sens de la mode est monté d'un cran, et pas pour Amanda
• Il surprenait souvent Amanda avec des cadeaux coûteux
• Il serait tout le temps sur son téléphone

Elle sait pourquoi il est inutile de s'inquiéter d'une tromperie. Elle savait qu'il ne sortait pas avec ses amis. Elle savait que les SMS qu'il recevait tard dans la nuit n'étaient pas non plus liés au travail. Elle a donc pris les devants et l'a confronté. Jude a été pris au dépourvu et n'a pas pu donner une réponse convaincante. Amanda a maintenant commencé à remarquer d'autres choses, comme :

• Retrait émotionnel
• Des nuits blanches fréquentes
• Diminution de la vie sexuelle

Il s'agit d'une suspicion justifiée, car il s'agit de signes évidents d'un mari infidèle. Amanda se demande s'il est infidèle ou si je suis paranoïaque. C'est le premier cas qui se présente. La situation de Dani est un peu différente. Elle ressentait quelque chose de similaire dans sa relation. Depuis que Dani et son mari Tom ont eu leur premier enfant, Dani a commencé à craindre que Tom ne s'éloigne de son mari et qu'il n'ait plus de temps à perdre.relation.

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Elle ne cesse de se demander si son partenaire la trompe ou non : "Après tout, c'est ce que mon père a fait, c'est ce que mon ex m'a fait, c'est ce que font les hommes !", pense-t-elle. Tom était un mari attentionné, et maintenant aussi un père attentionné. Elle est paranoïaque à l'idée qu'il va l'abandonner au profit de sa liberté. La paranoïa de Dani quant à savoir si son petit ami la trompe ou non est basée sur ses traumatismes passés. C'estpas de suspicion parce qu'elle n'a pas de preuves pour étayer son état d'esprit justifié mais paranoïaque.

Alors que la méfiance d'Amanda à l'égard de sa relation est fondée sur des preuves, la paranoïa constante de Dani à propos de l'infidélité existe en dépit de tout ce qu'elle peut mettre en évidence. De plus, Amanda a des raisons de croire qu'il y a quelqu'un d'autre ou quelque part d'autre où son mari passe son temps, son argent et ses émotions. Ses craintes sont centrées sur un champ d'action limité.

En revanche, les soupçons de Dani ont une portée plus large et sont centrés sur les questions d'abandon. Elle pense qu'elle sera laissée seule. En fait, elle craint que Tom ne la trompe que de l'une des façons dont il pourrait l'abandonner. Sa paranoïa de la tromperie pourrait changer de forme pour prouver ses craintes. Elle pourrait également craindre que son petit ami meure et la laisse seule pour élever l'enfant.

En d'autres termes, la paranoïa est une peur extrême qui n'est pas fondée sur des preuves et qui semble donc déraisonnable. Par exemple, des pensées obsessionnelles concernant l'infidélité du conjoint en raison d'un sentiment d'insécurité. Une personne paranoïaque essaie de prouver sa paranoïa d'une manière ou d'une autre. Si des preuves sont produites contre sa croyance, elle supposera qu'on lui ment au lieu de permettre à ses peurs et à ses doutes d'être dissipés.Cependant, la suspicion est une peur fondée sur des preuves ou sur une raison d'être. Elle peut être apaisée par la logique et la vérité.

Est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ? - 11 signes qui vous diront la vérité

Est-il infidèle en ligne ou a-t-il une relation au travail ? Si vous ne savez pas si vous avez affaire à un mari infidèle ou à un esprit hyperactif qui n'arrête pas de ressasser des traumatismes passés, vous êtes au bon endroit. Nous avons décortiqué tous les signes qui révèlent s'il a une autre femme dans sa vie ou s'il est loyal.

1. il est discret sur son téléphone

Observez son comportement avec son téléphone. Voici ce que vous vivez :

• Il change constamment de mot de passe
• Il déteste que je jette un coup d'œil à son téléphone en toute décontraction.
• L'arrache si j'ose le toucher
• Devient nerveux et n'aime pas que l'on réponde à son téléphone s'il est occupé.
• Passe des heures à parler à quelqu'un à un moment précis

Voici quelques-uns des signes révélateurs qu'il vous trompera à l'avenir, s'il ne l'a pas déjà fait.

Alors... comme Amanda, vous demandez, " Est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ? "

Notre avis : Nos appareils reflètent notre vie de nos jours. Mais même dans les relations très fortes, les couples n'aiment pas que leur partenaire mette le nez dans leurs affaires. Certains chats sont personnels et ils peuvent donc ne pas apprécier. Ce ne sont pas des signes évidents qu'il vous trompe sur son téléphone. Mais vous avez toujours l'intuition que quelque chose ne va pas. S'il est trop nerveux et passe de longues heures à chuchoter dans son téléphone, c'est qu'il...a probablement une autre femme dans sa vie et vous devez aller au fond des choses.

2. il sort trop souvent sans me le dire

Voici ce que vous vivez : Auparavant, il m'informait de ses allées et venues. Mais depuis quelque temps, il sort beaucoup trop souvent et beaucoup trop tard. Il ne répond pas aux appels et lorsque je lui demande, il est généralement évasif. Lorsque je fais un plan, il se souvient généralement qu'il avait un autre plan. Si j'essaie de lui en parler, il met cela sur le compte de ma paranoïa constante à propos de la tromperie et me traite d'insécure. Argh ! Pourquoi suis-je si paranoïaque ?d'être trompé ?

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Les gens peuvent sortir pour un certain nombre de raisons (peut-être aime-t-il simplement sortir avec les copains !). Il est possible qu'il soit évasif ou qu'il cache des détails sur cette routine parce qu'il craint que le fait de vous dire qu'il se détend avec ses amis n'entraîne des disputes et des bagarres. Votre antenne ne doit être levée que s'il ne répond pas. Même dans ce cas, examinez votre ton. Est-il accusateur ? A-t-il l'impression que vous le harcelez et qu'il n'a pas le temps de s'asseoir ?Laissez-lui un peu d'espace, mais faites attention.

3. il est obsédé par son apparence et sa forme physique

Voici ce que vous vivez :

• Il fait du shopping
• Se rend beaucoup plus souvent au salon de coiffure
• A changé complètement de style
• Il avait l'habitude de détester le rouge, mais maintenant il porte des chemises rouges.
• Il va régulièrement à la salle de sport, mais il détestait faire de la musculation auparavant.

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Votre petit ami vous trompe-t-il ? C'est possible. C'est un signe inquiétant si vous êtes dans une relation à long terme. Si votre partenaire a en effet trouvé un nouvel amour, il peut essayer de changer son apparence. Cependant, il faut savoir si c'est parce qu'il a pris conscience de la nécessité de rester en forme et en bonne santé ou s'il y a quelque chose de plus. Un changement d'apparence ou le fait d'être soucieux de sa santé ne sont pas toujours des signes deles tricheurs.

4. quelque chose semble artificiel dans notre relation

Voici ce que vous vivez : Il est toujours le même - gentil, affectueux et attentionné. Mais quelque chose ne va pas. Il a l'air perdu. Quand il montre de l'affection, c'est comme s'il jouait la comédie. Cela ne semble pas venir naturellement. Il n'est pas ouvert et vulnérable avec moi. Il a également cessé d'acheter des petits cadeaux pour moi, même si je continue à faire des choses pour lui. Il semble renfermé. J'ai un fort sentiment qu'il me trompe, mais je n'en sais rien.Comment arrêter de m'inquiéter qu'il me trompe ?

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Le coach australien Mark Rosenfeld a une réponse à cette question : "Ce n'est pas un gros drapeau rouge. Il est peut-être stressé au travail, il peut y avoir des problèmes d'argent ou même des problèmes de chambre à coucher. Il ne veut pas en parler, il est donc renfermé. Ne paniquez pas. Il est peut-être innocent, vous ne le savez pas encore. Alors, avant toute chose, respirez profondément et ne cédez pas à des peurs irrationnelles."

5. ses médias sociaux deviennent incontrôlables

Voici ce que vous vivez : Il passe beaucoup trop de temps sur Facebook et Instagram. J'ai l'impression que les gadgets ruinent notre relation parce qu'il est constamment collé à l'un d'eux. S'il n'est pas sur son téléphone, il navigue sur les plateformes de médias sociaux sur son ordinateur portable ou sa tablette. De plus, il ne poste pas de photos de nous deux. Est-ce que c'est ce qui se passe quand quelqu'un vous trompe par texto ?

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Les médias sociaux sont une bête étrange. Avec leur avènement, nous avons plus d'options pour non seulement perdre notre temps, mais c'est aussi l'une des choses qui nous tentent le plus dans l'adultère. Vous avez raison de vous demander : "Est-ce qu'il vous trompe en ligne ?" Demandez-lui pourquoi il n'y a pas une seule photo de vous deux sur ses médias sociaux, surtout si vous êtes dans une relation engagée et qu'il a des photos de ses amis et de sa famille sur son site web.profil.

6. ses amis ne sont pas loyaux envers leurs partenaires

Voici ce que vous vivez : Je n'aime pas ses amis, qui semblent tous avoir des liaisons à gauche, à droite et au centre. Pourtant, il ne semble pas avoir de problème avec ce comportement. Comment savoir si votre petit ami ment au sujet de la tromperie ? Défend-il ses amis qui trompent leur partenaire ? Justifie-t-il leurs actions ? Pense-t-il que ce n'est pas grave de trahir la personne que vous aimez ? Se met-il en colère contre vous ?Voici quelques questions pièges à poser à votre petit ami pour savoir s'il vous trompe.

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Si vous avez répondu par l'affirmative aux questions ci-dessus, vous avez raison de mettre en doute sa loyauté.

7. il est sur Tinder

Voici ce que vous vivez : J'ai réalisé qu'il était sur Tinder et qu'il discutait avec d'autres femmes. C'est le plus gros signal d'alarme, non ?

Alors... je suis folle ou il me trompe ?

Notre avis : Désolé de vous briser le cœur, mais il est certainement en train de vous tromper. Si ce n'est pas un adultère à part entière, il y a au moins une micro-tricherie en cours et vous devez le confronter.

8. notre vie sexuelle n'est plus au beau fixe

Voici ce que vous vivez : Il n'y a plus de passion. Il ne semble plus avoir envie de faire l'amour. Souvent, même si c'est moi qui l'initie, il ne me rend pas la pareille. On dirait qu'il ne s'intéresse plus à moi sexuellement. Et les rares fois où nous faisons l'amour, il n'y a plus du tout de piquant. Cela ressemble plus à une corvée qu'à autre chose.

Alors... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Peut-être que l'étincelle a véritablement disparu de votre relation. L'alchimie sexuelle est difficile à maintenir, mais si malgré vos efforts, il ne montre aucun intérêt, cela peut signifier les choses suivantes : un problème physique, un facteur de stress que vous ignorez, des problèmes d'intimité émotionnelle avec vous ou une liaison. Les hommes qui trompent leur partenaire ont généralement du mal à avoir des relations intimes avec elle. Vous allez devoir faire preuve de prudence sur ce point.avec soin.

9. j'ai l'impression qu'il me trompe

Voici ce que vous vivez : Pourquoi ne répond-il pas à certains appels devant moi ? N'est-ce pas l'un des signes révélateurs qu'il trompe son téléphone ? Pourquoi se met-il sur la défensive lorsque je lui pose des questions ? Pourquoi semble-t-il mal à l'aise à certaines occasions ? J'ai le sentiment qu'il me trompe, mais je n'ai aucune preuve, que dois-je faire ?

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Vous ne devez pas ignorer votre intuition. Allez-y, faites-le asseoir. Il se peut qu'un manque d'amour et de compréhension vous pousse à trop réfléchir à la situation. Cette réflexion excessive peut entraîner du stress, de l'anxiété et même une dépression. C'est pourquoi il est inutile de s'inquiéter de l'infidélité et vous devez simplement communiquer avec votre partenaire à ce sujet.

10. nous nous sommes trop souvent disputés

Voici ce que vous vivez : Nous nous disputons trop en ce moment. Les moindres désaccords font boule de neige et se transforment en énormes disputes. Dans un accès de colère, il a même laissé entendre qu'il n'était pas heureux dans notre relation.

Alors ... est-il infidèle ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Se disputer ou se battre n'est pas en soi un signe qu'il est passé à autre chose, mais s'il se désintéresse de vous parce qu'il est intéressé par quelqu'un d'autre, il ne fera pas beaucoup d'efforts pour se réconcilier après une dispute. Observez son comportement et son attitude après une dispute. A-t-il l'air blessé et en colère ou simplement indifférent ? Si c'est le cas, c'est probablement parce qu'il est passé à autre chose ou parce qu'il a un problème de santé mentale.une épaule sur laquelle s'appuyer.

11. il a déjà triché

Voici ce que vous vivez : Cela s'est déjà produit auparavant. Je l'ai pris en flagrant délit, mais il a promis de s'amender et nous nous sommes remis ensemble. Cependant, je n'arrive pas à me débarrasser du sentiment que cela pourrait se reproduire. Pourquoi suis-je si paranoïaque à l'idée que mon partenaire me trompe ? Parce qu'il y a des preuves qui suggèrent qu'il en est capable. Et s'il me trompe dans mon dos ? Qu'est-ce qui me garantit que je ne pourrai pas l'empêcher ?

Alors ... mon petit ami me trompe-t-il ou suis-je paranoïaque ?

Notre avis : Si vous avez déjà été trahi, il est difficile de rétablir la confiance dans la relation. Les fissures apparaîtront toujours et les petits signes que vous auriez autrement ignorés viendront vous hanter. Il n'y a aucune garantie qu'il restera loyal, mais il n'y a aucune certitude qu'il s'engagera à nouveau dans cette voie. Travaillez à partir de votre confiance et non de vos craintes. Continuez toujours à communiquer pour éviter une rechute. Siil a fait amende honorable, essayez d'avoir confiance dans le processus.

Que faire en cas de paranoïa ?

La peur d'être trahie est très réelle, mais vous devez cesser de nourrir ce monstre et de vous inquiéter de savoir s'il vous trompera ou non, à moins que vous n'en ayez la preuve. Pour y remédier, vous devez d'abord travailler sur votre estime de soi et votre valeur personnelle. Vivre avec la paranoïa constante d'être trompée et être constamment aux prises avec des insécurités quant à l'avenir de votre relation peut avoir des conséquences néfastes.

Vous souffrez peut-être de problèmes d'abandon ou d'un manque d'estime de soi. Quelle en est la cause ? Et comment cesser de vous poser des questions telles que : "Suis-je folle ou est-il infidèle ?" "Il doit être infidèle, n'est-ce pas pour cela qu'il a soudainement changé ?" Vous avez besoin d'un professionnel qui puisse travailler avec vous et atteindre la racine de vos problèmes, qui sont très souvent des traumatismes de l'enfance et des chagrins enfouis.

Vous ne méritez pas d'être avec quelqu'un qui vous fait sentir constamment sur la brèche, mais vous n'aidez pas votre cause en étant paranoïaque. Se méfier, être sur ses gardes est une bonne chose, mais sauter sur des suppositions, toujours chercher des "preuves" (qui peuvent ou non exister) vous fera plus de mal que de bien. Travaillez sur les fondements de votre relation et décidez ensuite de ce que vous voulez faire si votre partenaire estFaites en sorte qu'il s'agisse de vous, pas de lui, pas d'elle.

Que faire si votre partenaire vous trompe ?

Nous pouvons agir précipitamment lorsque nous sommes paranoïaques, ou attendre d'avoir toutes les preuves en main avant de nous inquiéter de la perfidie de notre partenaire. Si vous avez malheureusement été victime de la trahison de votre partenaire, voici quelques éléments à garder à l'esprit :

• Laissez-vous surprendre Vous serez choqué(e) lorsque vous réaliserez que vos pensées obsessionnelles concernant l'infidélité de votre conjoint n'étaient pas invalides. Accordez-vous du temps et de l'espace pour ressentir toutes les émotions qui vont surgir en vous.
• Tendez la main à un ami ou à un membre de votre famille : Vous ne voulez pas rester seul avec vos émotions pendant longtemps. Si quelqu'un en qui vous avez confiance vous tient la main, tendez-lui la main et dites-lui ce que vous traversez. Cherchez leur soutien
• Se faire dépister pour les IST Même si vous ne l'avez pas souhaité, votre relation sexuelle monogame à deux a franchi le seuil de l'inconnu. Mieux vaut prévenir que guérir. Faites-vous dépister pour les maladies et infections sexuellement transmissibles, en particulier si vous avez eu des rapports sexuels fluides avec votre partenaire.
• Donnez à votre partenaire la possibilité de s'expliquer : Laissez à votre partenaire la possibilité de s'expliquer avant de prendre des décisions importantes. Sa réponse peut changer le cours de votre relation pour le mieux. Sinon, cela vous permettra de poser des questions, d'obtenir des réponses et de tourner la page.
• Évaluez vos options : Beaucoup de mariages et de relations survivent à l'infidélité. La rupture n'est pas la seule option. Votre réalité actuelle, vos besoins, l'état de santé de la relation avant la crise, le contexte de la crise, son engagement à faire amende honorable, il y a certainement beaucoup à peser dans un tel scénario. Prenez le temps d'évaluer vos options.
• Rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de "tous les hommes" : Lorsque vous êtes trompée une fois, vous développez automatiquement l'idée que tous les hommes sur terre sont infidèles. Ne laissez pas ces pensées négatives vous empêcher de retomber amoureuse. C'est arrivé une seule fois et cela ne se reproduira pas lorsque vous trouverez l'homme qu'il vous faut.
• Demandez l'aide d'un professionnel : Un conseiller en séparation et/ou en deuil vous apportera la perspective, les conseils et le soutien dont vous avez besoin à ce moment crucial.

Pointeurs de clé

• Si la confiance est la pierre angulaire d'une relation saine, une foi aveugle peut vous laisser complètement désemparé face à un conjoint infidèle.
• La paranoïa est une peur extrême qui n'est pas fondée sur des preuves et qui semble donc déraisonnable. En revanche, la suspicion est une peur fondée sur des preuves ou qui a une raison d'être.
• Il est inutile de s'inquiéter d'une tromperie si vous n'avez pas de solides raisons de croire que votre partenaire trahit votre confiance. Recherchez objectivement des signes clairs pour déterminer si votre partenaire vous trompe effectivement.
• Demandez de l'aide à un professionnel si vous pensez ne pas pouvoir vous débarrasser du sentiment de paranoïa constante concernant l'infidélité. Demandez également de l'aide pour gérer le traumatisme si vous êtes effectivement laissé(e) dévasté(e) par un partenaire infidèle

A ce jour, vous êtes soit soulagé(e) de savoir que vous ne souffrez peut-être que de paranoïa de tromperie et que votre partenaire vous aime toujours, soit vous avez découvert qu'il y a des raisons valables à vos soupçons. Quelle que soit votre position, l'aide d'un professionnel peut être d'un grand secours pour faire face à votre paranoïa, qui revient souvent et peut détruire des relations. Il vous sera également utile de faire face à lal'incertitude et le chagrin qu'apporte un partenaire infidèle.

Cet article a été mis à jour en mars 2023.

FAQ

S'il est toujours en retard, qu'il vous exclut délibérément de ses projets, qu'il passe trop de temps sur ses médias sociaux et qu'il se préoccupe de son apparence, si vous vous disputez trop souvent sans chercher à vous réconcilier et si votre vie sexuelle est en déclin, ce sont les signes qu'il a une liaison. 2) Pourquoi suis-je si paranoïaque à l'idée que mon petit ami me trompe ?

La paranoïa à l'idée que votre petit ami vous trompe a beaucoup à voir avec votre système de croyances. Si vous croyez fermement que vous méritez l'amour, le respect et la loyauté, vous ne serez pas paranoïaque. Si vous pensez que les hommes trompent toujours ou que vous serez abandonnée dans vos relations, vous chercherez inconsciemment des signes d'infidélité.

Le seul moyen d'arrêter d'être paranoïaque est d'avoir davantage confiance en vous et en votre relation. De plus, faites en sorte de ne pas agir sur la base de simples soupçons. Renseignez-vous sur vos doutes et confirmez s'ils sont fondés. Ne fouillez pas dans son téléphone ou dans ses affaires privées. S'il vous trompe, cela se saura de toute façon. Vous devrez guérir les blessures qui vous ont rendu paranoïaque en prenant soin de vous et en écoutant ce que vous avez à dire et à faire.vos besoins et de rechercher une thérapie tenant compte des traumatismes. 4. est-il inutile de s'inquiéter de sa tricherie ?

Faites confiance à votre instinct. Les femmes ont le sentiment profond que leur partenaire les trompe. S'inquiéter d'être trompé n'est pas totalement inutile, car cela vous aidera à rester sur vos gardes et vous motivera à travailler pour rendre votre relation plus forte.