यदि प्रेममा हुनु सबैभन्दा सुन्दर अनुभूति हो भने, धोका पाउनु निस्सन्देह सबैभन्दा विनाशकारी हो। यदि तपाईंले आफ्नो शरीर, आत्मा र भावनाहरू लगानी गर्नुभएको व्यक्ति अवफादार हुन जान्छ भने यसले तपाईंको हृदयलाई बुझ्न सक्छ। यद्यपि, त्यहाँ एक क्याच छ। यदि विश्वास सबै स्वस्थ सम्बन्धहरूको आधार हो भने, शङ्का कमजोर लिङ्क हो जसले विनाश सिर्जना गर्दछ। त्यसैबेला तपाईंले सोध्नु पर्ने हुन्छ– उसले धोका दिएको हो कि म पागल छु?

एक साझेदारले अर्कोलाई धोका दिएको निराधार आरोपपछि धेरै विवाहहरू चट्टानमा परेका छन्, केवल तिनीहरू कति गलत थिए भन्ने महसुस गर्न। दुर्भाग्यवश, यस समय सम्म, सम्बन्ध पहिले नै बिग्रिएको छ। के यसको मतलब तपाईंले आफ्नो गार्डलाई तल दिनु आवश्यक छ? पक्कै होइन! जबकि विश्वास एक स्वस्थ सम्बन्ध को एक प्रमुख आधारशिला हो, निर्विवाद विश्वासले तपाईंलाई अन्धो छोड्न सक्छ। जबकि यो बेवफाई को ठूला रातो झण्डा बेवास्ता गर्न आवश्यक छ, त्यहाँ साँचो शंका र धोखाधड़ी को बारे मा लगातार पागलपन बीच फरक छ। र तपाईले तल पढ्दा तपाईले चिन्नुहुनेछ।

Paranoia र शंका बीचको भिन्नता के हो?

यदि तपाईलाई थाहा छैन कि तपाईको प्रेमीले धोकाको बारेमा झुटो बोलिरहेको छ वा तपाईको प्रेमिकाको वफादारीमा शंका छ भने, तपाईले पहिले तपाईको पार्टनरको कार्यमा शंका गर्नु र तपाईको कारणले पागल हुनु बीचको भिन्नता बुझ्नुपर्छ। विगतको आघात। पहिले शंकाको कुरा गरौं। यो के होयस बारे आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

10. हामीसँग धेरै तर्कहरू छन्

तपाईले के गरिरहनु भएको छ यहाँ छ: हामी धेरै बहस गरिरहेका छौं आजभोलि। स-साना असहमतिले ठूलो सम्बन्धको तर्कमा स्नोबल बनाउँछ। रिसको भरमा उसले आफू सम्बन्धमा असन्तुष्ट रहेको पनि सुझाव दिएको छ।

त्यसोभए ... उसले धोका दिएको हो कि म पागल हो?

हाम्रो दृष्टिकोण: झगडा वा झगडा, जस्तै, यो एक संकेत होइन कि ऊ अघि बढेको छ तर यदि उसले अरू कसैमा चासो राखेको कारणले तपाईमा रुचि गुमाउँछ भने, झगडा पछि प्याच गर्न उसको तर्फबाट धेरै प्रयास हुनेछैन। झगडा पछि उनको व्यवहार र मनोवृत्ति हेर्नुहोस्। के ऊ दुखित र रिसाएको वा बेवास्ता गरेको देखिन्छ? यदि यो पछिको हो भने, यो सायद उसले तपाईबाट अघि बढेको हुन सक्छ वा उसको काँधमा झुकाव भएको हुनाले।

11. उसले पहिले धोका दिएको छ

तपाईले के गरिरहनु भएको छ यहाँ छ : यो पहिले पनि भएको छ। मैले उसलाई रंगेहात समातें तर उसले आफ्नो बाटो सुधार्ने वाचा गर्यो र हामी सँगै फर्कियौं। तर, यो फेरि हुन सक्छ भन्ने भावनालाई म हटाउन असमर्थ छु। मेरो पार्टनरले मलाई धोका दिएकोमा म किन यति पागल छु? किनभने त्यहाँ उहाँ सक्षम हुनुहुन्छ भनेर सुझाव दिने प्रमाणहरू छन्। उसले मेरो पछाडि मलाई धोका दियो भने के हुन्छ? मैले यसलाई रोक्न सक्दिन भन्ने ग्यारेन्टी के हो?

त्यसोभए ... मेरो प्रेमीले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु?

हाम्रो दृष्टिकोण: यदि तिमीलाई धोका दिइएको छपहिले, सम्बन्धमा विश्वास पुनर्निर्माण गर्न गाह्रो छ। दरारहरू सधैं देखा पर्नेछ र तपाईंले अन्यथा बेवास्ता गर्नुहुने साना संकेतहरूले तपाईंलाई सताउनेछन्। त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी छैन कि ऊ वफादार रहन्छ तर त्यहाँ कुनै निश्चित छैन कि ऊ त्यो बाटोमा जान्छ। आफ्नो डरबाट होइन आफ्नो भरोसाबाट काम गर्नुहोस्। पुनरावृत्ति रोक्नको लागि सधैं संचार जारी राख्नुहोस्। यदि उसले परिमार्जन गरिरहेको छ भने, प्रक्रियामा विश्वास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यदि यो पागलपन हो भने के गर्ने?

धोखा हुने डर धेरै वास्तविक छ तर तपाईंले त्यो राक्षसलाई खुवाउन छोड्नुपर्छ र उसले धोका दिन्छ कि गर्दैन भनेर चिन्ता गर्न छोड्नुपर्छ, जबसम्म तपाईंसँग वास्तवमा प्रमाण छैन। यसलाई ह्यान्डल गर्न, पहिले, तपाईंले आफ्नो आत्म-सम्मान र आत्म-मूल्यमा काम गर्न आवश्यक छ। तपाईंको सम्बन्धको भविष्यको बारेमा लगातार असुरक्षाको सामना गर्ने र ठगीको बारेमा निरन्तर पागलपनको साथ बाँच्नुले यसको टोल लिन सक्छ।

तपाईं परित्याग मुद्दाहरू वा कम आत्म-मूल्यबाट पीडित हुन सक्नुहुन्छ। यसको कारण के हो? र कसरी चीजहरू सोध्न रोक्ने, "के म पागल छु वा उसले धोका दिइरहेको छ?" "उसले धोका दिइरहेको हुनुपर्छ, त्यसैकारण अचानक परिवर्तन भएको होइन र?" तपाईंलाई एक पेशेवर चाहिन्छ जसले तपाईंसँग काम गर्न सक्छ र तपाईंका समस्याहरूको जरासम्म पुग्न सक्छ, जुन प्रायः बाल्यकालको आघात र गाडिएको शोक हो।

तपाईं कसैको साथ हुन योग्य हुनुहुन्न जसले तपाईंलाई निरन्तर किनारमा महसुस गराउँछ तर तपाईं हुनुहुन्न। पागल भएर तपाईंको कारणलाई मद्दत गर्दै। सतर्क हुनु, सतर्क हुनु राम्रो हो तरअनुमानहरूमा उफ्रँदै, सधैं 'प्रमाण' खोज्दै (जुन हुन सक्छ वा नहुन सक्छ) तपाईंलाई राम्रो भन्दा बढी हानि पुर्‍याउँछ। तपाईंको सम्बन्धको आधारभूत कुराहरूमा काम गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ भने तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्। यो तपाईंको बारेमा बनाउनुहोस्, उनको होइन, उनको होइन।

यदि तपाईंको पार्टनरले धोका दिन्छ भने के गर्ने

हामी पागल हुँदा हतारमा काम गर्न सक्छौं। वा हामी हाम्रो साझेदारको बेइमानीको बारेमा चिन्ता गर्नु अघि सबै प्रमाणहरू हाम्रो हातमा प्राप्त गर्न पर्खन सक्छौं। यदि तपाईं दुर्भाग्यवश आफ्नो पार्टनरको विश्वासघातको सिकार हुनुभएको छ भने, यहाँ ध्यानमा राख्नु पर्ने केही कुराहरू छन्:

• आफूलाई झटका दिन दिनुहोस् : तपाईं पहिलो पटक स्तब्ध हुनुहुनेछ पति/पत्नीलाई धोका दिने बारे तपाईंको जुनूनी विचारहरू अमान्य थिएनन् भनेर बुझ्नुहोस्। आफूमा देखा पर्ने सबै भावनाहरू महसुस गर्न आफैलाई समय र ठाउँ दिनुहोस्
• मित्र/परिवार सदस्यसँग सम्पर्क गर्नुहोस्: तपाईं लामो समयसम्म आफ्ना भावनाहरूसँग एक्लै बस्न चाहनुहुन्न। यदि तपाइँको हात समात्न विश्वास गर्ने कोही हुनुहुन्छ भने, उनीहरूलाई सम्पर्क गर्नुहोस् र उनीहरूलाई बताउनुहोस् कि तपाइँ के भइरहेको छ। तिनीहरूको समर्थन खोज्नुहोस्
• STIs को लागि परीक्षण गर्नुहोस् : तपाईंको इच्छा बिना पनि, तपाईंको एकल दुई-तर्फी यौन सम्बन्ध अज्ञातमा आफ्नो सीमा पार गरेको छ। माफ गर्नु भन्दा सुरक्षित रहनु सधैं राम्रो हुन्छ। यौन संचारित रोग र संक्रमणहरूको लागि आफैलाई परीक्षण गराउनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग फ्लुइड बन्डिङ भएको थियो भने
• आफ्नोसाझेदारलाई व्याख्या गर्ने मौका दिनुहोस्: प्रमुख निर्णयहरूमा पुग्नु अघि आफ्नो पार्टनरलाई व्याख्या गर्ने मौका दिनुहोस्। तिनीहरूको प्रतिक्रियाले राम्रोको लागि तपाईंको सम्बन्धको पाठ्यक्रम परिवर्तन गर्न सक्छ। यदि केहि होइन भने, यसले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्न, जवाफहरू प्राप्त गर्न र बन्द गर्न अनुमति दिनेछ
• तपाईंका विकल्पहरूको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्: धेरै विवाह र सम्बन्धहरू सफलतापूर्वक बेवफाईबाट बच्न सक्छन्। ब्रेकअप मात्र विकल्प होइन। तपाईको हालको वास्तविकता, तपाईका आवश्यकताहरू, संकट अघिको सम्बन्धको स्वास्थ्य स्थिति, संकटको पृष्ठभूमि, परिमार्जन गर्ने उनको प्रतिबद्धता, यस्तो परिदृश्यमा पक्कै पनि तौल गर्नुपर्ने धेरै छ। आफ्नो विकल्पहरू मूल्याङ्कन गर्नको लागि आफ्नो समय लिनुहोस्
• आफूलाई सम्झाउनुहोस् कि यो "सबै पुरुषहरू" होइन: जब तपाइँ एक पटक धोखा पाउनु हुन्छ, तपाइँ स्वचालित रूपमा विचारहरू विकास गर्नुहुन्छ जुन पृथ्वीमा हरेक मानिसले धोका दिन्छ। यस्तो नकारात्मक सोचले तपाईंलाई फेरि प्रेममा पर्नबाट रोक्न नदिनुहोस्। यो एक पटक भयो। तपाईंले सही केटा फेला पार्दा यो फेरि हुने छैन
• व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्: एक अलगाव सल्लाहकार र/वा शोक सल्लाहकारले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने परिप्रेक्ष्य, मार्गदर्शन, र हात समात्न प्रदान गर्नेछ। यस्तो निर्णायक समय

मुख्य सूचकहरू

• जबकि विश्वास एक प्रमुख आधारशिला हो स्वस्थ सम्बन्ध, अन्धविश्वासले धोका दिने पतिसँग व्यवहार गर्दा तपाईंलाई पूर्णतया अन्धो छोड्न सक्छ
• प्यारानोइया चरम डर हो जुन प्रमाणमा आधारित हुँदैन र त्यसैले सुनिन्छ।अव्यावहारिक। यद्यपि, शंका प्रमाणमा आधारित डर हो वा यसको अस्तित्वको कारण छ। तपाईंको साझेदारले साँच्चै तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ कि छैन भनी निश्चित गर्न स्पष्ट संकेतहरूको लागि वस्तुनिष्ठ रूपमा हेर्नुहोस्
• तपाईंलाई धोखाको बारेमा निरन्तर पागलपनको भावनालाई हटाउन सक्नुहुन्न भन्ने लाग्छ भने व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्। साथै, यदि तपाई साँच्चै धोखाधडी साझेदारबाट विनाशमा पर्नु भएको छ भने आघातको सामना गर्न मद्दत खोज्नुहोस्

अहिलेसम्म, तपाईंले या त राहत महसुस गर्नुभएको छ कि तपाईं मात्र हुन सक्नुहुन्छ। धोखाधडी पागलपनबाट पीडित र तपाईंको पार्टनरले अझै पनि तपाईंलाई माया गर्छ। वा तपाईले पत्ता लगाउन सक्नु भएको छ कि तपाईको शंकाको पछाडि वैध कारण छ। तपाईं जहाँ खडा भए पनि, व्यावसायिक मद्दतले तपाईंको पागलपनको सामना गर्न ठूलो मद्दत हुन सक्छ जुन प्रायः दोहोरिने र सम्बन्धलाई नष्ट गर्न सक्छ। यो धोखाधडी साझेदारले ल्याउने अनिश्चितता र शोकको सामना गर्न पनि उपयोगी हुनेछ।

यो लेख मार्च 2023 मा अद्यावधिक गरिएको छ।

FAQs <3 १। उसले धोका दिइरहेको छ भने मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

यदि उसले सधैं ढिलो गर्छ, जानाजानी आफ्नो योजनाबाट तपाईलाई बाहिर राख्छ, उसको सामाजिक सञ्जालमा धेरै समय बिताउँछ र उसको लुक्सको बारेमा चिन्ता गर्छ, यदि तपाई बिना धेरै झगडा गर्नुहुन्छ भने प्याच अप गर्ने प्रयास र यदि तपाईंको यौन जीवन कमजोर हुँदैछ भने, यी संकेतहरू हुन् उनीसँग प्रेम सम्बन्ध। 2। म किन यति पागल छुमेरो प्रेमीले मलाई धोका दिइरहेको छ?

तपाईको प्रेमीले तपाइँलाई धोका दिइरहेको बारेमा पागलपन तपाइँको विश्वास प्रणाली संग धेरै गर्न को लागी छ। यदि तपाइँ दृढतापूर्वक विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ प्रेम, सम्मान र वफादारीको योग्य हुनुहुन्छ भने, तपाइँ पागल हुनुहुन्न। यदि तपाइँ विश्वासको भावनाबाट काम गर्नुहुन्छ कि पुरुषहरूले सधैं धोका दिन्छन् वा तपाइँ तपाइँको सम्बन्धमा छोडिनेछ भने, तपाइँ अवचेतन रूपमा धोकाको संकेतहरू खोज्नुहुन्छ।

3. म कसरी धोखाधडीको बारेमा पागल हुन रोक्न सक्छु?

प्यारानोइड हुनबाट रोक्नको लागि एक मात्र तरिका भनेको आफू र आफ्नो सम्बन्धमा बढी विश्वास हुनु हो। साथै, शंकाको आधारमा काम नगर्ने वाचा गर्नुहोस्। आफ्नो शंका बारे थप पत्ता लगाउनुहोस् र तिनीहरू साँच्चै सत्य छन् भने पुष्टि गर्नुहोस्। उहाँको फोन वा निजी मामिलाहरूमा नहेर्नुहोस्। उसले ठगी गरेको भए जसरी पनि कुरा बाहिर आउँछ । तपाईंले आफ्नो घाउहरू निको पार्नु आवश्यक छ जसले तपाईंलाई आत्म-हेरचाह र तपाईंको आवश्यकताहरू सुनेर, र आघात-सूचनायुक्त थेरापी खोज्दै पागल बनाएको छ। 4। के उसलाई धोका दिने चिन्ता व्यर्थ छ?

आफ्नो प्रवृत्तिलाई विश्वास गर्नुहोस्। महिलाहरु लाई आफ्नो पार्टनरहरु लाई धोका दिए को बारे मा एक कडा आंत भावना छ। धोका पाएको बारेमा चिन्ता गर्नु पूर्णतया व्यर्थ छैन किनकि यसले तपाईंलाई आफ्नो सुरक्षामा रहन मद्दत गर्दछ र तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन काम गर्न उत्प्रेरित गर्दछ।

• अमान्डाले आफ्नो पति जुडको खातामा एउटा अकल्पनीय लेनदेन देखे
• उसले अचानक आफ्नो बानी, उनको मनपर्ने र मन नपर्ने परिवर्तन गर्यो
• उसको फेसन अमान्डाको लागि होइन
• उनी प्रायः महँगो उपहारहरू दिएर अमान्डालाई छक्क पार्ने गर्थे
• उनी सधैं आफ्नो फोनमा हुन्थ्यो

उनी जान्दछन् किन धोकाको बारेमा चिन्ता व्यर्थ छ। उसलाई थाहा थियो कि ऊ आफ्ना साथीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गरिरहेको छैन। उनलाई थाहा थियो कि उसले अबेर राती प्राप्त गरेको टेक्स्ट म्यासेज पनि कामसँग सम्बन्धित थिएन। त्यसैले, उनी अगाडि बढिन् र उनको सामना गरिन्। जुड अफ-गार्ड समातियो र एक विश्वसनीय जवाफ दिन सकेन। अमान्डाले अब अन्य कुराहरू याद गर्न थाल्यो जस्तै:

• भावनात्मक निकासी
• बारम्बार रातभरी बस्ने
• यौन जीवन घटाउँदै

यो मान्य छ शंका किनकी यी धोखाधडी पतिको स्पष्ट संकेत हुन्। "के उसले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु?", अमान्डा सोध्छिन्। यो यहाँ पुरानो हो। अर्कोतर्फ, दानीको अवस्था अलि फरक छ। उसले आफ्नो सम्बन्धमा केहि समान महसुस गरिरहेको थियो। ड्यानी र उनको श्रीमान् टमको पहिलो सन्तान भएदेखि नै, टमको सम्बन्धमा टाढिने डरले ड्यानीलाई डर लागेको थियो।

कृपया JavaScript सक्षम गर्नुहोस्

उनी आफ्नो पार्टनरले उनलाई धोका दिइरहेको छ कि छैन भनेर प्रश्न गरिरहेकी छिन्। "के पछि, त्यो मेरोबुबाले गर्नुभएको थियो । त्यो मेरो पूर्वले मलाई गरेको थियो। पुरुषहरूले गर्ने त्यही हो!” उनले साेचिन्। टम एक हेरचाह गर्ने श्रीमान् थिए, अब एक डोटिंग बुबा पनि। उनी पागल थिइन् कि उसले उसलाई आफ्नो स्वतन्त्रताको लागि त्याग्न लागेको थियो। उनको प्रेमीले उनलाई धोका दिइरहेको छ वा छैन भन्ने बारे ड्यानीको पागलपन उनको विगतको आघातमा आधारित छ। यो शंका होइन किनभने उनीसँग उनको न्यायोचित तर पागल मनको अवस्थालाई समर्थन गर्ने कुनै प्रमाण छैन।

जबकि अमान्डाको सम्बन्धमा अविश्वास प्रमाणमा आधारित छ, उनले आफ्नो औंला राख्न सक्ने कुनै ठोस कुराको बावजुद अमान्डाको अविश्वासको बारेमा निरन्तर पागलपन अवस्थित छ। यसबाहेक, अमान्डासँग विश्वास गर्ने कारणहरू छन् कि त्यहाँ अरू कोही वा कतै उनको पतिले आफ्नो समय, पैसा र भावनाहरू खर्च गरिरहेको छ। उनको डर एक सीमित दायरा भित्र केन्द्रित छ।

अर्को तर्फ, दानीको शंकाहरू परित्यागका मुद्दाहरू वरिपरि केन्द्रित दायरामा फराकिलो छन्। उनी एक्लै छोडिने सोच्छन्। वास्तवमा, उनी डराउँछिन् कि टमले उनलाई धोका दिएर उसले उसलाई त्याग्न सक्ने एक मात्र तरिका हो। उनको धोखा पागलपनले उनको डर प्रमाणित गर्न फारमहरू परिवर्तन गर्न सक्छ। उनी आफ्नो प्रेमी मर्ने र एक्लै बच्चा हुर्काउन एक्लै छोड्छिन् भन्ने चिन्ता पनि गर्न सक्छिन्।

साधारण शब्दहरूमा, पागलपन चरम डर हो जुन प्रमाणमा आधारित छैन र त्यसैले अव्यावहारिक सुनिन्छ। उदाहरणका लागि, असुरक्षाको कारणले गर्दा पति/पत्नीलाई धोका दिने बारे जुनूनी विचारहरू। एक पागल व्यक्ति एक तरिका वा एक मा आफ्नो पागलपन प्रमाणित गर्न कोशिस गर्दछअन्य। यदि तिनीहरूको विश्वासको बिरूद्ध प्रमाणहरू प्रस्तुत गरियो भने, तिनीहरूले तिनीहरूको डर र शंकाहरू सफा गर्न अनुमति दिनुभन्दा झूट बोलिएको हो भनी मान्नेछन्। यद्यपि, शंका प्रमाणमा आधारित डर हो वा यसको अस्तित्वको कारण छ। यसलाई तर्क र सत्यताको साथमा राख्न सकिन्छ।

उसले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु – 11 तपाईलाई सत्य बताउने संकेतहरू

के उसले अनलाइन धोखा गरिरहेको छ वा काममा कसैसँग संलग्न छ? यदि तपाईलाई थाहा छैन कि तपाई धोखाधडी पतिसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ वा एक अति सक्रिय दिमाग जसले वर्तमानमा विगतका आघातहरू तान्दै रोक्दैन, तपाई सही ठाउँमा आइपुग्नु भएको छ। हामीले उसको जीवनमा अरू कुनै महिला छ कि छैन वा उहाँ वफादार हुनुहुन्छ भनेर प्रकट गर्ने सबै संकेतहरू तोडेका छौं।

1. उहाँ आफ्नो फोनको बारेमा गोप्य हुनुहुन्छ

उहाँको व्यवहारलाई ध्यान दिनुहोस्। उनको फोन। तपाईँ केबाट गुज्रिरहनु भएको छ:

• उनी लगातार आफ्नो पासवर्ड परिवर्तन गर्दछन्
• जब मैले अनायासै उसको फोनमा हेरेँ भने यसलाई घृणा गर्छ
• यसलाई छुने हिम्मत गरेमा खोस्छ
• >उत्साही बन्छ र यदि ऊ व्यस्त छ भने कसैले आफ्नो फोनको जवाफ दिएको मन पराउँदैन
• एक विशेष समयमा कसैसँग कुरा गर्न घण्टा बिताउँछ

यी यदि उसले पहिले नै गरेको छैन भने उसले भविष्यमा धोका दिने संकेत हो।

त्यसोभए… अमान्डा जस्तै, तपाईले सोध्नुहुन्छ, “ के उसले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु? “

हाम्रो दृष्टिकोण: हाम्रा यन्त्रहरूले आजकल हाम्रो जीवनलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। तर धेरै बलियो सम्बन्धमा पनि,यदि तिनीहरूका साझेदारहरूले तिनीहरूको व्यवसायमा हेर्छन् भने जोडीहरूलाई यो मनपर्दैन। केहि च्याटहरू व्यक्तिगत हुन्छन् त्यसैले तिनीहरूले यसको कदर नगर्न सक्छन्। यी स्पष्ट संकेतहरू होइनन् उसले आफ्नो फोनमा धोका दिइरहेको छ। तर तपाई अझै पनि केहि गलत भएको महसुस गर्नुहुन्छ। यदि उसले धेरै कडा व्यवहार गर्छ, र फोनमा फुसफुसाएर लामो घण्टा बिताउँछ भने, उसको जीवनमा सायद अरू कोही महिला छन् र तपाईंले यसको तल पुग्नु आवश्यक छ।

2. ऊ धेरै पटक बिना बाहिर जान्छ मलाई भन्नुहुन्छ

तपाईले के गरिरहनु भएको छ: पहिले, उसले मलाई आफ्नो ठेगानाको बारेमा जानकारी गर्थ्यो। तर पछिल्ला दिनमा उनी धेरै पटक र धेरै ढिलो बाहिर बसिरहेका छन्। उसले कल उठाउँदैन र जब मैले उसलाई सोध्छु, ऊ प्रायः टाउको छ। जब म योजना बनाउँछु, उसले सामान्यतया सम्झन्छ कि ऊसँग वैकल्पिक योजना थियो। यदि मैले यस बारे उहाँसँग कुरा गर्ने प्रयास गरें भने, उसले मेरो निरन्तर पागलपनलाई धोखाधडीको लागि दोष दिन्छ र मलाई असुरक्षित भन्छ। अर्घ! म किन धोकामा परेको यति पागल छु?

त्यसोभए ... उसले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु?

हाम्रो दृष्टिकोण: मानिसहरू धेरै कारणले बाहिर बस्न सक्छन् (सायद उसलाई बाहिर जान मनपर्छ। केटाहरु संग!) हुनसक्छ, उसले यस दिनचर्याको बारेमा विवरणहरू लुकाइरहेको छ वा लुकाउँदैछ किनभने उसलाई डर छ कि उसले तपाईलाई आफ्ना साथीहरूसँग चिलिरहेको छ भनी तर्क र झगडा निम्त्याउँछ। यदि उहाँसँग कुनै जवाफ छैन भने मात्र तपाईंको एन्टेना माथि हुनुपर्छ। तैपनि, आफ्नो स्वर हेर्नुहोस्। के यो आरोप लगाउने हो? के उसलाई लाग्छ कि तपाईं सताइरहेको र टाँसिरहनुभएको छ?उसलाई केही समयको लागि ठाउँ दिनुहोस् तर होसियार रहनुहोस्।

3. उहाँ आफ्नो लुक्स र फिटनेसको बारेमा पागल हुनुहुन्छ

तपाईले के गरिरहनु भएको छ यहाँ छ:

• उनी किनमेल गर्ने होडमा छन्
• सालुनमा धेरै पटक जान्छ
• आफ्नो शैली पूर्ण रूपमा परिवर्तन भएको छ
• रातो घृणा गर्थे, तर अहिले उसले रातो शर्ट लगाएको छ
• नियमित रूपमा जिम जान्छ तर ऊ पहिले काम गर्न घृणा गर्थे
7>

त्यसोभए ... उसले धोका दिएको हो कि म पागल हो?

हाम्रो दृष्टिकोण: 9 अब, के तिम्रो प्रेमीले तिमीलाई धोका दिइरहेको छ? सम्भवतः। यदि तपाईं दीर्घकालीन सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने यो चिन्ताजनक संकेत हो। यदि तपाईंको पार्टनरले साँच्चै नयाँ प्रेम फेला पारेको छ भने, उसले आफ्नो लुक्स परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न सक्छ। यद्यपि, पत्ता लगाउनुहोस् कि यो तन्दुरुस्त र स्वस्थ रहनको आवश्यकताको बारेमा नयाँ अनुभूतिको कारण हो वा यदि त्यहाँ केहि थप छ भने। रूप परिवर्तन वा स्वास्थ्य सचेत हुनु सधैं धोखाधडीको लक्षण होइन।

4. हाम्रो सम्बन्धमा केहि कृत्रिम देखिन्छ

तपाईले के गरिरहनु भएको छ: उहाँ उस्तै हुनुहुन्छ - दयालु, मायालु, र हेरचाह गर्ने। तर केही गडबड देखिन्छ। ऊ हराएको देखिन्छ। जब उसले स्नेह देखाउँछ, यो नाटक-अभिनय जस्तै छ। स्वभाविक रुपमा आएको देखिदैन । उहाँ मसँग खुला र कमजोर हुनुहुन्न। उसले मेरो लागि स-साना उपहारहरू किन्न पनि छोडेको छ, यद्यपि म अझै पनि उसको लागि चीजहरू गरिरहन्छु। ऊ फिर्ता भएको देखिन्छ। मलाई उसले धोका दिएको बलियो महसुस छ तर कुनै प्रमाण छैन। म कसरी उसको चिन्ता छोड्न सक्छुधोखाधडी?

त्यसोभए ... उसले धोखा गरिरहेको छ वा म पागल छु?

हाम्रो दृष्टिकोण: अष्ट्रेलियाका डेटिङ कोच मार्क रोजेनफेल्डसँग यसको जवाफ छ। "यो ठूलो रातो झण्डा होइन। हुनसक्छ ऊ काममा तनावमा छ, त्यहाँ पैसाको समस्या वा शयनकक्ष समस्याहरू पनि हुन सक्छ। उनी यसबारे बोल्न चाहँदैनन्, त्यसैले पछि हट्छन्। नआत्तिनुहोस्। ऊ निर्दोष हुन सक्छ, तपाईलाई थाहा छैन। त्यसैले सबैभन्दा पहिले कुरा, गहिरो सास लिनुहोस् र तर्कहीन डरलाई नदिनुहोस्।"

5. उसको सामाजिक मिडिया नियन्त्रण बाहिर गइरहेको छ

यहाँ तपाईं के हुनुहुन्छ मार्फत जाने: उनी फेसबुक र इन्स्टाग्राममा धेरै समय बिताइरहेका छन्। यस्तो लाग्छ कि ग्याजेटहरूले हाम्रो सम्बन्धलाई बिगारिरहेको छ किनभने ऊ निरन्तर एकसँग टाँसिएको छ। यदि ऊ आफ्नो फोनमा छैन भने, उसले आफ्नो ल्यापटप वा ट्याब्लेटमा सोशल मिडिया प्लेटफर्महरू ब्राउज गर्दैछ। साथै, उहाँले हामी सँगैको तस्बिरहरू पोस्ट गर्दैनन्। के यस्तो हुन्छ जब कसैले तपाईलाई टेक्स्ट मार्फत धोका दिन्छ?

त्यसोभए ... उसले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु?

हाम्रो दृष्टिकोण: सामाजिक सञ्जाल हो एक अनौठो जनावर। यसको आगमनको साथ, हामीसँग हाम्रो समय बर्बाद गर्ने मात्र होइन तर हामीलाई व्यभिचारमा धेरै प्रलोभन दिने चीजहरू मध्ये एक हो। तपाईले सोध्नु सही छ: "के उसले अनलाइन धोखा गरिरहेको छ?" उहाँलाई सोध्नुहोस् किन उहाँको सामाजिक सञ्जालमा तपाईं दुवैको एउटा फोटो छैन, विशेष गरी यदि तपाईं एक प्रतिबद्ध सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र उहाँको प्रोफाइलमा उहाँका साथीहरू र परिवारका फोटोहरू छन्।

6. उनका साथीहरू वफादार छैनन्तिनीहरूका साझेदारहरू

तपाईले के गरिरहनु भएको छ: मलाई उनका साथीहरू मन पर्दैन। कुनै न कुनै रूपमा तिनीहरू सबैको बायाँ, दायाँ र केन्द्र मामिलामा रहेको देखिन्छ। तर, यस्तो व्यवहारमा उनलाई कुनै समस्या भएको देखिँदैन । अब, कसरी भनौं कि तपाईको प्रेमीले धोका दिएकोमा झूट बोलेको छ? के उसले आफ्ना साथीहरूलाई धोका दिने आफ्ना साथीहरूको रक्षा गर्छ? के उहाँले तिनीहरूको कार्यलाई जायज ठहराउनुहुन्छ? आफूले माया गर्नेलाई धोका दिनु ठूलो कुरा होइन भनी उसलाई लाग्छ? यदि तपाईंले यस विषयमा आफ्नो विचार व्यक्त गर्नुभयो भने के उहाँ तपाईंसँग रिसाउनुहुन्छ? तपाईंको प्रेमीलाई उसले धोका दिइरहेको छ कि भनेर सोध्नका लागि यी केही ट्रिक प्रश्नहरू छन्।

त्यसोभए ... उसले धोका दिइरहेको छ वा म पागल छु?

हाम्रो दृष्टिकोण: यदि तपाईंले माथिका प्रश्नहरूको हो जवाफ दिनुभयो, त्यसपछि तपाईंले उहाँको वफादारीमाथि प्रश्न गर्ने सही हुनुहुन्छ।

7. गोश, उहाँ टिन्डरमा हुनुहुन्छ

तपाईले के गरिरहनु भएको छ: मैले बुझें कि उहाँ टिन्डरमा हुनुहुन्छ र अरू कुनै महिलासँग कुराकानी गर्दै हुनुहुन्छ। यो सबैभन्दा ठूलो रातो झण्डा हो, हैन?

त्यसोभए ... म पागल हो वा उसले धोका दिइरहेको छ?

हाम्रो विचार: तपाईंको हृदय तोड्न माफ गर्नुहोस् तर उसले पक्कै धोखाधडी छ। यदि पूर्णतया व्यभिचार छैन भने, त्यहाँ कम्तिमा माइक्रो-धोखा चलिरहेको छ र तपाईंले उसको सामना गर्न आवश्यक छ।

8। हाम्रो यौन जीवन अब राम्रो छैन

तपाईले के गरिरहनु भएको छ: जोश हराइरहेको छ। उनलाई अब प्रेम गर्न मन लाग्दैन । प्राय: मैले पहल गरे पनि, उसले मेरो प्रतिफल दिँदैनअग्रिमहरू। यस्तो लाग्छ कि उसले मलाई यौन सम्बन्धमा चासो गुमाएको छ। र दुर्लभ अवसरहरूमा हामी सेक्स गर्छौं, zing पूर्ण रूपमा हराएको छ। यो अरू सबै भन्दा बढी काम जस्तो देखिन्छ।

त्यसोभए... उसले धोका दिएको हो कि म पागल हो?

हाम्रो दृष्टिकोण: सायद स्पार्क साँच्चै गयो आफ्नो सम्बन्ध बाहिर। यौन रसायनलाई कायम राख्न गाह्रो छ तर यदि तपाइँको प्रयासको बावजुद, उसले कुनै चासो देखाउँदैन भने, यसको अर्थ निम्न हुन सक्छ - शारीरिक समस्या, तपाइँलाई थाहा नभएको तनाव, तपाइँसँग भावनात्मक घनिष्टता मुद्दाहरू, वा सम्बन्ध। धोखाधडी गर्ने पुरुषहरूलाई सामान्यतया आफ्ना पार्टनरसँग घनिष्ठ हुन गाह्रो हुन्छ। तपाईंले यसलाई सावधानीपूर्वक हिड्नु पर्नेछ।

9. मलाई उसले धोका दिएको महसुस गरेको छ

तपाईले के गरिरहनु भएको छ: उसले मेरो अगाडि केही कलहरूको जवाफ किन दिँदैन? के यो उसले आफ्नो फोनमा धोका दिइरहेको बताइएका संकेतहरू मध्ये एक होइन? मैले प्रश्न सोध्दा ऊ किन रक्षात्मक हुन्छ? कतिपय अवसरहरूमा उहाँ किन असहज देखिन्छ? मलाई उसले धोका दिएको महसुस गरेको छ तर कुनै प्रमाण छैन, मैले के गर्ने?

यो पनि हेर्नुहोस्: एक धनु पुरुष संग प्रेम मा? 16 जान्नुपर्ने कुराहरू

त्यसोभए ... उसले धोका दिएको हो कि म पागल छु?

हाम्रो दृष्टिकोण: तपाईंले आफ्नो पेटको भावनालाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नु हुँदैन। अगाडि जानुहोस् र उसलाई बसाउनुहोस्। त्यहाँ प्रेम र समझको कमी हुन सक्छ जसले तपाईंलाई सम्पूर्ण अवस्थालाई ओभरसोच्न बाध्य तुल्याइरहेको छ। यो अति सोचाइले तनाव, चिन्ता र अवसाद पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण धोखाधडीको बारेमा चिन्ता गर्नु व्यर्थ छ र तपाईलाई मात्र आवश्यक छ