หากการมีความรักเป็นความรู้สึกที่สวยงามที่สุด การถูกหักหลังเป็นการทำลายล้างที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย มันสามารถเข้าใจได้ว่าหัวใจของคุณแตกสลายหากคนที่คุณทุ่มเทร่างกาย จิตวิญญาณ และอารมณ์กลายเป็นคนไม่ซื่อสัตย์ อย่างไรก็ตามมีสิ่งที่จับได้ หากความเชื่อใจเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดี ความระแวงคือจุดอ่อนที่สร้างความหายนะ นั่นคือเวลาที่คุณต้องถาม – เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง?

การแต่งงานหลายคู่ต้องพังทลายหลังจากข้อกล่าวหาที่ไม่มีมูลเรื่องการนอกใจถูกเหวี่ยงโดยฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด ฝ่ายหนึ่งเท่านั้นที่รู้ว่าพวกเขาคิดผิด น่าเสียดายที่ตอนนี้ความสัมพันธ์ได้หายไปแล้ว นี่หมายความว่าคุณต้องลดการป้องกันลงหรือไม่? ไม่แน่นอน! แม้ว่าความไว้ใจเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ความเชื่อที่ไม่มีข้อสงสัยอาจทำให้คุณตาบอดได้ แม้ว่าการไม่เพิกเฉยต่อธงสีแดงของการนอกใจเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างความสงสัยอย่างแท้จริงและความหวาดระแวงอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการนอกใจ และนั่นคือสิ่งที่คุณจะจดจำได้เมื่อคุณอ่านด้านล่าง

อะไรคือความแตกต่างระหว่างความหวาดระแวงกับความระแวง?

หากคุณไม่รู้ว่าจะบอกได้อย่างไรว่าแฟนของคุณกำลังโกหกเรื่องการนอกใจหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความภักดีของแฟน คุณต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่างการระแวงการกระทำของคนรักและการหวาดระแวงเพราะคุณ การบาดเจ็บในอดีต เรามาพูดถึงความสงสัยกันก่อน นี่คืออะไรสื่อสารเรื่องนี้กับคู่ของคุณ

10. เราทะเลาะกันบ่อยเกินไป

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ: เราเถียงกันมากเกินไป วันนี้. ก้อนหิมะความขัดแย้งที่เล็กที่สุดกลายเป็นข้อโต้แย้งในความสัมพันธ์ขนาดใหญ่ ด้วยความโกรธ เขาถึงกับแนะนำว่าเขาไม่มีความสุขในความสัมพันธ์

แล้ว … เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง?

มุมมองของเรา: การโต้เถียงหรือการต่อสู้เช่นนี้ไม่ได้เป็นสัญญาณว่าเขาได้เดินหน้าต่อไปแล้ว แต่ถ้าเขาเลิกสนใจคุณเพราะเขาสนใจคนอื่น เขาก็คงไม่ต้องพยายามมากนักในการแก้ไขหลังจากทะเลาะกัน สังเกตพฤติกรรมและท่าทีของเขาหลังจากทะเลาะกัน. เขาดูเจ็บปวดและโกรธหรือไม่ใส่ใจ? หากเป็นอย่างหลัง อาจเป็นเพราะเขาอาจเดินต่อจากคุณหรือเพราะเขามีไหล่ให้พิง

11. เขาเคยนอกใจมาก่อน

นี่คือสิ่งที่คุณต้องเผชิญ : มันเคยเกิดขึ้นมาก่อนเช่นกัน ฉันจับเขาได้คาหนังคาเขาแต่เขาสัญญาว่าจะแก้ไขวิถีทางของเขาและเรากลับมาอยู่ด้วยกัน อย่างไรก็ตาม ฉันไม่สามารถสลัดความรู้สึกที่ว่ามันอาจจะเกิดขึ้นอีกครั้ง ทำไมฉันถึงหวาดระแวงว่าคู่ของฉันนอกใจฉัน เพราะมีหลักฐานยืนยันว่ามีความสามารถ ถ้าเขานอกใจฉันลับหลังล่ะ? อะไรคือการรับประกันว่าฉันจะไม่สามารถป้องกันได้

แล้ว … แฟนของฉันนอกใจหรือฉันหวาดระแวง?

มุมมองของเรา: ถ้า คุณถูกหักหลังก่อนหน้านี้เป็นการยากที่จะสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์อีกครั้ง รอยร้าวจะปรากฎขึ้นเสมอ และสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเคยละเลยจะตามมาหลอกหลอนคุณ ไม่มีการรับประกันว่าเขาจะภักดีต่อไป แต่ไม่มีหลักประกันว่าเขาจะเดินไปตามเส้นทางนั้นอีกครั้ง ทำงานจากความไว้วางใจของคุณไม่ใช่ความกลัวของคุณ หมั่นสื่อสารเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค หากเขากำลังแก้ไข พยายามมีศรัทธาในกระบวนการนี้

จะทำอย่างไรหากเป็นความหวาดระแวง

ความกลัวที่จะถูกหักหลังเป็นเรื่องจริง แต่คุณควรหยุดให้อาหารสัตว์ประหลาดตัวนั้นและเลิกกังวลว่ามันจะโกงหรือไม่ เว้นแต่และจนกว่าคุณจะมีหลักฐานจริงๆ เพื่อจัดการกับมัน ขั้นแรกคุณต้องฝึกฝนการเห็นคุณค่าในตนเองและคุณค่าในตนเอง การอยู่กับความหวาดระแวงตลอดเวลาเกี่ยวกับการถูกนอกใจและการต่อสู้กับความไม่มั่นคงเกี่ยวกับอนาคตของความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียได้

คุณอาจประสบปัญหาการถูกทอดทิ้งหรือคุณค่าในตัวเองต่ำ อะไรเป็นสาเหตุของมัน? และวิธีเลิกถามเรื่องต่างๆ เช่น “ฉันบ้าหรือเขานอกใจ” “เขาต้องขี้โกงแน่ๆ เลยใช่ไหมว่าทำไมจู่ๆ ถึงเปลี่ยนไป?” คุณต้องการมืออาชีพที่สามารถทำงานร่วมกับคุณและเข้าถึงต้นตอของปัญหาของคุณ ซึ่งมักจะเป็นความชอกช้ำในวัยเด็กและความเศร้าโศกฝังลึก

คุณไม่สมควรอยู่กับใครก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกแย่อยู่ตลอดเวลา แต่คุณไม่ใช่ ช่วยสาเหตุของคุณด้วยการหวาดระแวง การระแวดระวังระวังไว้ก็ดีแต่การกระโดดไปตามสมมติฐาน มองหา 'หลักฐาน' อยู่เสมอ (ซึ่งอาจมีหรือไม่มีก็ได้) จะทำให้คุณได้รับอันตรายมากกว่าผลดี ทำงานกับพื้นฐานของความสัมพันธ์ของคุณแล้วตัดสินใจว่าคุณต้องการทำอะไรหากคู่ของคุณกำลังนอกใจคุณ ทำสิ่งนี้เกี่ยวกับคุณ ไม่ใช่เขา ไม่ใช่เธอ

จะทำอย่างไรหากคู่ของคุณกำลังนอกใจ

เราอาจรีบดำเนินการเมื่อเราหวาดระแวง หรือเราอาจรอให้ได้หลักฐานทั้งหมดมาอยู่ในมือก่อนค่อยไปกังวลว่าคู่หูของเราจะนอกใจ หากคุณโชคไม่ดีที่ตกเป็นเหยื่อของการทรยศของคู่ของคุณ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรคำนึงถึง:

• ปล่อยให้ตัวเองตกใจ : คุณจะต้องตกใจเมื่อเจอครั้งแรก ตระหนักว่าความคิดครอบงำเกี่ยวกับการนอกใจคู่สมรสนั้นไม่ถูกต้อง ให้เวลาและพื้นที่กับตัวเองได้รู้สึกถึงอารมณ์ทั้งหมดที่จะปรากฎในตัวคุณ
• ติดต่อเพื่อน/สมาชิกในครอบครัว: คุณไม่ต้องการอยู่กับอารมณ์ของคุณคนเดียวเป็นเวลานาน หากมีใครสักคนที่คุณไว้วางใจให้จับมือคุณ ให้ยื่นมือไปหาพวกเขาและบอกพวกเขาว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา
• รับการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ : แม้คุณไม่ต้องการ ความสัมพันธ์ทางเพศแบบสองทางที่มีคู่เดียวของคุณก็ก้าวข้ามขีดจำกัดไปสู่สิ่งที่ไม่รู้จัก ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าเสียใจเสมอ ตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยมีสัมพันธ์สวาทกับคู่นอน
• ให้เปิดโอกาสให้คู่ของคุณอธิบาย: เปิดโอกาสให้คู่ของคุณอธิบายก่อนที่จะตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ คำตอบของพวกเขาอาจเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณให้ดีขึ้น หากไม่มีสิ่งใด คุณจะถามคำถาม รับคำตอบ และปิดฉากได้
• ประเมินทางเลือกของคุณ: การแต่งงานและความสัมพันธ์จำนวนมากรอดพ้นจากการนอกใจได้สำเร็จ การเลิกราไม่ใช่ทางเลือกเดียว ความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ ความต้องการของคุณ สถานะสุขภาพของความสัมพันธ์ก่อนเกิดวิกฤต ภูมิหลังของวิกฤต ความมุ่งมั่นของเขาที่จะแก้ไข แน่นอนว่ามีหลายสิ่งที่ต้องชั่งน้ำหนักในสถานการณ์เช่นนี้ ใช้เวลาประเมินตัวเลือกของคุณ
• เตือนตัวเองว่าไม่ใช่ "ผู้ชายทุกคน": เมื่อคุณถูกหลอกเพียงครั้งเดียว คุณจะเกิดความคิดโดยอัตโนมัติว่าผู้ชายทุกคนบนโลกนี้โกง อย่าปล่อยให้ความคิดเชิงลบนั้นหยุดคุณจากการตกหลุมรักอีกครั้ง มันเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว มันจะไม่เกิดขึ้นอีกเมื่อคุณพบคนที่ใช่
• ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ: ที่ปรึกษาการแยกทางและ/หรือที่ปรึกษาด้านความเศร้าโศกจะให้มุมมอง คำแนะนำ และการจับมือที่คุณต้องการที่ ช่วงเวลาที่สำคัญเช่นนี้

ตัวชี้สำคัญ

• ในขณะที่ความไว้วางใจเป็นรากฐานที่สำคัญของ ความสัมพันธ์ที่ดี ความเชื่อที่มืดบอดอาจทำให้คุณตาบอดได้เมื่อต้องรับมือกับคู่สมรสที่นอกใจ
• ความหวาดระแวงเป็นความกลัวอย่างยิ่งยวดที่ไม่ได้อยู่ในหลักฐาน ดังนั้นจึงฟังดูไม่มีเหตุผล อย่างไรก็ตาม ความหวาดระแวงเป็นความกลัวตามหลักฐานหรือมีเหตุผลของมันอยู่
• การกังวลเกี่ยวกับการนอกใจนั้นไร้ประโยชน์ เว้นแต่คุณจะมีเหตุผลอันมั่นคงที่จะเชื่อได้ว่าคู่ของคุณกำลังทรยศต่อความไว้วางใจของคุณ มองหาสัญญาณที่ชัดเจนเพื่อยืนยันว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจคุณจริงหรือไม่
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณคิดว่าคุณไม่สามารถสลัดความรู้สึกหวาดระแวงอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการนอกใจได้ นอกจากนี้ ให้ขอความช่วยเหลือเพื่อจัดการกับบาดแผลหากคุณถูกแฟนนอกใจทิ้ง

ถึงตอนนี้ คุณคงรู้สึกโล่งใจที่อาจจะเป็นได้ ทุกข์ทรมานจากการหวาดระแวงนอกใจและคู่ของคุณยังรักคุณอยู่ หรือคุณอาจพบว่ามีเหตุผลที่ถูกต้องเบื้องหลังความสงสัยของคุณ ไม่ว่าคุณจะยืนอยู่ที่ใด ความช่วยเหลือจากมืออาชีพสามารถช่วยได้มากในการจัดการกับความหวาดระแวงของคุณ ซึ่งมักเกิดขึ้นอีกและสามารถทำลายความสัมพันธ์ได้ การจัดการกับความไม่แน่นอนและความเศร้าโศกที่คู่หูนอกใจจะเป็นประโยชน์

บทความนี้ได้รับการอัปเดตในเดือนมีนาคม 2023

คำถามที่พบบ่อย

หากเขามาสายเสมอ, จงใจกีดกันคุณออกจากแผนการของเขา, ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไปและใส่ใจกับรูปลักษณ์ของเขา, หากคุณทะเลาะกันบ่อยเกินไปโดยไม่มีอะไรเกิดขึ้น พยายามแก้ไขและหากชีวิตเซ็กส์ของคุณตกต่ำลง สิ่งเหล่านี้คือสัญญาณว่าเขากำลังมีชู้ 2. ทำไมฉันถึงหวาดระแวงแฟนนอกใจฉัน?

ความหวาดระแวงว่าแฟนนอกใจคุณมีผลอย่างมากกับระบบความเชื่อของคุณ หากคุณเชื่อมั่นอย่างยิ่งว่าคุณสมควรได้รับความรัก ความเคารพ และความภักดี คุณจะไม่หวาดระแวง หากคุณดำเนินการจากความเชื่อที่ว่าผู้ชายมักจะนอกใจหรือว่าคุณจะถูกทอดทิ้งในความสัมพันธ์ คุณจะมองหาสัญญาณของการนอกใจโดยไม่รู้ตัว

วิธีเดียวที่จะเลิกหวาดระแวงคือการเชื่อมั่นในตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณให้มากขึ้น นอกจากนี้ให้คำมั่นว่าจะไม่กระทำการด้วยความสงสัยเพียงอย่างเดียว ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อสงสัยของคุณและยืนยันว่าเป็นจริงหรือไม่ อย่าแอบดูโทรศัพท์หรือเรื่องส่วนตัวของเขา ถ้าเขาโกงก็เรื่องออกมาอยู่ดี คุณจะต้องรักษาบาดแผลที่ทำให้คุณหวาดระแวงด้วยการดูแลตนเองและรับฟังความต้องการของคุณ และแสวงหาการบำบัดที่ได้รับคำแนะนำจากบาดแผล 4. กังวลว่าเขานอกใจไปเปล่าประโยชน์ใช่ไหม

เชื่อสัญชาตญาณของคุณ ผู้หญิงมีความรู้สึกรุนแรงเกี่ยวกับคู่ของพวกเขาที่นอกใจพวกเขา ความกังวลเกี่ยวกับการถูกนอกใจไม่ได้ไร้ประโยชน์เสียทีเดียว เพราะมันจะช่วยให้คุณระวังตัวและกระตุ้นให้คุณพยายามทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

• อแมนดาสังเกตเห็นการทำธุรกรรมที่อธิบายไม่ได้ในบัญชีของจูด สามีของเธอ
• จู่ๆ เขาก็เปลี่ยนนิสัย ชอบและไม่ชอบ
• แฟชั่นของเขา ความรู้สึกเพิ่มขึ้นอย่างมาก ไม่ใช่สำหรับอแมนด้า
• เขามักจะเซอร์ไพรส์อแมนด้าด้วยของขวัญราคาแพง
• เขาจะเล่นโทรศัพท์ตลอดเวลา

เธอรู้ว่าเหตุใดการกังวลเกี่ยวกับการโกงจึงไม่มีประโยชน์ เธอรู้ว่าเขาไม่ได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนของเขา เธอรู้ว่าข้อความที่เขาได้รับในตอนดึกไม่เกี่ยวกับงานเช่นกัน ดังนั้นเธอจึงไปข้างหน้าและเผชิญหน้ากับเขา จู๊ดไม่ทันตั้งตัวและไม่สามารถให้คำตอบที่น่าเชื่อถือได้ ตอนนี้อแมนดาเริ่มสังเกตเห็นสิ่งอื่นๆ เช่น:

• การถอนตัวทางอารมณ์
• นอนดึกบ่อยๆ
• ชีวิตทางเพศที่ลดลง

สิ่งนี้ถูกต้อง สงสัยเพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของสามีนอกใจ “เขาโกงหรือฉันหวาดระแวง” อแมนด้าถาม เป็นอดีตที่นี่ ในทางกลับกัน สถานการณ์ของ Dani แตกต่างออกไปเล็กน้อย เธอรู้สึกบางอย่างที่คล้ายกันในความสัมพันธ์ของเธอ นับตั้งแต่ที่ Dani และ Tom สามีของเธอมีลูกคนแรก Dani ได้พัฒนาความกลัวที่ว่า Tom จะแยกทางกันในความสัมพันธ์

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

เธอเอาแต่ตั้งคำถามว่าคู่ของเธอนอกใจเธอหรือเปล่า “ท้ายที่สุดนั่นคือสิ่งที่ฉันพ่อได้ทำ นั่นคือสิ่งที่แฟนเก่าทำกับฉัน นั่นคือสิ่งที่ผู้ชายทำ!” เธอคิดว่า. ทอมเป็นสามีที่เอาใจใส่ และตอนนี้ยังเป็นพ่อที่น่ารักอีกด้วย เธอหวาดระแวงว่าเขากำลังจะละทิ้งเธอเพื่ออิสรภาพ ความหวาดระแวงของ Dani ว่าแฟนของเธอกำลังนอกใจเธอหรือไม่ขึ้นอยู่กับบาดแผลในอดีตของเธอ นี่ไม่ใช่ข้อสงสัยเพราะเธอไม่มีหลักฐานใด ๆ ที่สนับสนุนสภาพจิตใจที่มีเหตุผล แต่หวาดระแวงของเธอ

แม้ว่าความไม่ไว้วางใจในความสัมพันธ์ของอแมนดาจะขึ้นอยู่กับหลักฐาน แต่ความหวาดระแวงเรื่องการนอกใจอย่างต่อเนื่องของอแมนด้ายังคงมีอยู่แม้ว่าจะมีอะไรเป็นรูปธรรมก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้น อแมนดายังมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่ามีคนอื่นหรือที่อื่นที่สามีของเธอกำลังใช้เวลา เงิน และอารมณ์ไปกับมัน ความกลัวของเธออยู่ในขอบเขตที่จำกัด

ในทางกลับกัน ความสงสัยของ Dani นั้นมีขอบเขตที่กว้างกว่า โดยมีประเด็นอยู่ที่ประเด็นการละทิ้ง เธอคิดว่าเธอจะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริง เธอกลัวว่าทอมนอกใจเธอเป็นเพียงหนึ่งในวิธีที่เขาจะทิ้งเธอไป ความหวาดระแวงนอกใจของเธอสามารถเปลี่ยนรูปแบบเพื่อพิสูจน์ความกลัวของเธอ เธออาจกังวลว่าแฟนของเธอจะตายและปล่อยให้เธอเลี้ยงลูกคนเดียว

พูดง่ายๆ ความหวาดระแวงคือความกลัวสุดขีดที่ไม่ได้อยู่ในหลักฐาน ดังนั้นจึงฟังดูไม่มีเหตุผล เช่น ความคิดหมกมุ่นเกี่ยวกับการนอกใจคู่สมรสเนื่องจากสาเหตุของความไม่ปลอดภัย คนหวาดระแวงพยายามพิสูจน์ความหวาดระแวงด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งอื่น. หากมีหลักฐานที่ขัดแย้งกับความเชื่อของพวกเขา พวกเขาจะถือว่าพวกเขากำลังถูกโกหกแทนที่จะปล่อยให้ความกลัวและความสงสัยของพวกเขาถูกสะสาง อย่างไรก็ตาม ความสงสัยคือความกลัวตามหลักฐานหรือมีเหตุผลของมันอยู่ มันสามารถบรรเทาได้ด้วยตรรกะและความจริง

เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง – 11 สัญญาณที่จะบอกความจริงกับคุณ

เขานอกใจทางออนไลน์หรือเกี่ยวข้องกับใครบางคนในที่ทำงานหรือไม่? หากคุณไม่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับสามีที่นอกใจหรือจิตใจที่โอ้อวดซึ่งไม่หยุดดึงความชอกช้ำในอดีตในปัจจุบัน แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว เราได้วิเคราะห์สัญญาณทั้งหมดที่เปิดเผยว่าเขามีผู้หญิงคนอื่นในชีวิตหรือว่าเขาซื่อสัตย์หรือไม่

1. เขามีความลับเกี่ยวกับโทรศัพท์ของเขา

สังเกตพฤติกรรมของเขารอบตัวและกับ โทรศัพท์ของเขา นี่คือสิ่งที่คุณกำลังประสบ:

• เขาเปลี่ยนรหัสผ่านตลอดเวลา
• เกลียดเมื่อฉันแอบดูโทรศัพท์ของเขาแบบสบายๆ
• ฉกมันไปถ้าฉันกล้าแตะมัน
• หงุดหงิดง่ายและไม่ชอบให้ใครรับโทรศัพท์ถ้าเขาไม่ว่าง
• ใช้เวลาหลายชั่วโมงพูดคุยกับใครบางคนในช่วงเวลาหนึ่งๆ

สิ่งเหล่านี้ เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเขาจะนอกใจในอนาคตถ้าเขายังไม่ได้ทำ

ดังนั้น... เช่นเดียวกับ Amanda ที่คุณถามว่า “ เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง? “

มุมมองของเรา: อุปกรณ์ของเราสะท้อนชีวิตของเราในทุกวันนี้ แต่แม้ในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นคู่รักไม่ชอบหากคู่ของพวกเขาแอบดูธุรกิจของพวกเขา การแชทบางอย่างเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นพวกเขาอาจไม่ชอบมัน สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณที่ชัดเจนว่าเขากำลังนอกใจโทรศัพท์ แต่คุณยังคงรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากเขาทำตัวหงุดหงิดเกินไปและใช้เวลาหลายชั่วโมงในการกระซิบโทรศัพท์ แสดงว่าเขาอาจมีผู้หญิงคนอื่นเข้ามาในชีวิตและคุณต้องจัดการเรื่องนี้ให้ได้

2. เขาออกไปข้างนอกบ่อยเกินไปโดยไม่ บอกฉัน

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังดำเนินการ: ก่อนหน้านี้ เขาจะแจ้งให้ฉันทราบเกี่ยวกับที่อยู่ของเขา แต่ในช่วงหลังมานี้ เขาออกไปข้างนอกบ่อยเกินไปและสายเกินไป เขาไม่รับสายและเมื่อฉันถามเขา เขามักจะบ่ายเบี่ยง เมื่อฉันวางแผน เขามักจะจำได้ว่าเขามีแผนสำรอง ถ้าฉันพยายามคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาตำหนิว่าเป็นเพราะฉันหวาดระแวงตลอดเวลาเกี่ยวกับการนอกใจและมองว่าฉันไม่ปลอดภัย อ๊าก! ทำไมฉันถึงหวาดระแวงว่าจะถูกโกง?

แล้ว … เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง?

มุมมองของเรา: ผู้คนสามารถอยู่ข้างนอกได้ด้วยเหตุผลหลายประการ (บางทีเขาอาจแค่ชอบออกไปข้างนอก กับน้องๆ!) บางทีเขาอาจจะเลี่ยงหรือปิดบังรายละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรนี้เพราะเขากลัวว่าการบอกคุณว่าเขากำลังชิลๆ กับเพื่อนๆ จะนำไปสู่การโต้เถียงและทะเลาะกัน เสาอากาศของคุณควรเปิดขึ้นก็ต่อเมื่อเขาไม่มีคำตอบ ยังไงก็ตาม ดูน้ำเสียงของคุณสิ เป็นข้อกล่าวหาหรือไม่? เขารู้สึกว่าคุณจู้จี้และเกาะติดหรือไม่?ให้พื้นที่เขาสักหน่อยแต่ระวัง

3. เขาหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์และความฟิตของตัวเอง

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังประสบ:

• เขาช็อปปิ้งอย่างสนุกสนาน
• ไปร้านเสริมสวยบ่อยขึ้นมาก
• เปลี่ยนสไตล์ไปอย่างสิ้นเชิง
• เคยเกลียดสีแดง แต่ตอนนี้เขาใส่เสื้อสีแดง
• ไปยิมเป็นประจำแต่เขา เกลียดการออกกำลังกายก่อน

แล้ว … เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวงกันแน่

มุมมองของเรา: ตอนนี้แฟนของคุณนอกใจคุณหรือเปล่า? อาจเป็นไปได้ นี่เป็นสัญญาณที่น่ากังวลหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว หากคู่ของคุณพบรักใหม่จริง ๆ เขาอาจลองเปลี่ยนรูปลักษณ์ของเขา อย่างไรก็ตาม ค้นหาว่าเป็นเพราะการรับรู้ใหม่เกี่ยวกับความจำเป็นในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ หรือมีอะไรมากกว่านั้น รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไปหรือใส่ใจสุขภาพไม่ใช่สัญญาณของคนขี้โกงเสมอไป

4. ความสัมพันธ์ของเราดูเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

นี่คือสิ่งที่คุณต้องเผชิญ: เขาเป็นคนเดียวกัน ใจดี รักใคร่ และห่วงใย แต่มีบางอย่างผิดปกติ เขาดูหลงทาง เมื่อเขาแสดงความรัก มันเหมือนกับว่าเขากำลังแสดงละคร ดูเหมือนจะไม่เป็นไปตามธรรมชาติ เขาไม่เปิดเผยและอ่อนแอกับฉัน เขาเลิกซื้อของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ให้ฉันด้วย แม้ว่าฉันจะยังทำสิ่งต่างๆ ให้เขาอยู่ก็ตาม เขาดูเหมือนถอนตัว ฉันมีความรู้สึกว่าเขาโกง แต่ไม่มีข้อพิสูจน์ ฉันจะเลิกกังวลเกี่ยวกับเขาได้อย่างไรนอกใจ?

แล้ว … เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง?

มุมมองของเรา: Mark Rosenfeld โค้ชการออกเดทชาวออสเตรเลียมีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ “นี่ไม่ใช่ธงสีแดงขนาดใหญ่ บางทีเขาอาจจะเครียดเรื่องงาน อาจจะมีปัญหาเรื่องเงิน หรือแม้แต่ปัญหาเรื่องห้องนอน เขาไม่ต้องการพูดถึงมันจึงถูกถอนออกไป อย่าออกนอกลู่นอกทาง เขาอาจเป็นผู้บริสุทธิ์ที่คุณยังไม่รู้ ก่อนอื่น หายใจลึกๆ และอย่ายอมแพ้ต่อความกลัวที่ไม่มีเหตุผล”

5. โซเชียลมีเดียของเขากำลังควบคุมไม่ได้

นี่คือสิ่งที่คุณเป็น กำลังผ่าน: เขาใช้เวลากับ Facebook และ Instagram มากเกินไป รู้สึกเหมือนว่าแกดเจ็ตกำลังทำลายความสัมพันธ์ของเราเพราะเขาติดกาวอยู่ตลอดเวลา หากเขาไม่ได้ใช้โทรศัพท์ แสดงว่าเขากำลังเรียกดูแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียบนแล็ปท็อปหรือแท็บเล็ต อีกอย่างเขาไม่ลงรูปเราด้วยกัน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อมีคนนอกใจคุณผ่านข้อความหรือไม่

แล้ว … เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวง

มุมมองของเรา: โซเชียลมีเดียคือ สัตว์ร้าย เมื่อมันเกิดขึ้น เรามีตัวเลือกมากขึ้นที่จะไม่เพียงแค่เสียเวลา แต่ยังเป็นหนึ่งในสิ่งที่จะล่อลวงเราไปสู่การล่วงประเวณีมากขึ้น คุณมีสิทธิ์ที่จะถามว่า: “เขาโกงออนไลน์หรือเปล่า” ถามเขาว่าทำไมไม่มีรูปของคุณทั้งคู่บนโซเชียลมีเดียของเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเขามีรูปเพื่อนและครอบครัวในโปรไฟล์ของเขา

6. เพื่อนของเขาไม่ภักดีต่อคู่ของพวกเขา

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังประสบ: ฉันไม่ชอบเพื่อนของเขา อย่างใดพวกเขาทั้งหมดดูเหมือนจะมีเรื่องซ้ายขวาและศูนย์กลาง อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าเขาจะไม่มีปัญหากับพฤติกรรมดังกล่าว ทีนี้จะบอกได้อย่างไรว่าแฟนของคุณกำลังโกหกเรื่องนอกใจ? เขาปกป้องเพื่อนของเขาที่นอกใจคู่ของพวกเขาหรือไม่? เขาพิสูจน์การกระทำของพวกเขาหรือไม่? เขาคิดว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่จะทรยศคนที่คุณรัก? เขาโกรธคุณไหมถ้าคุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้? ต่อไปนี้เป็นคำถามหลอกๆ เพื่อถามแฟนของคุณว่าเขานอกใจหรือไม่

แล้ว … เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวงกันแน่

มุมมองของเรา: ถ้า คุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามข้างต้น คุณมีสิทธิ์ที่จะสงสัยความภักดีของเขา

7. โธ่ เขาเล่น Tinder

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังเจอ: ฉันรู้ว่าเขาใช้ Tinder และกำลังคุยกับผู้หญิงคนอื่นอยู่ นี่เป็นธงแดงที่ใหญ่ที่สุดใช่ไหม

แล้ว … นี่ฉันบ้าหรือเขานอกใจ?

มุมมองของเรา: ขอโทษที่ทำให้หัวใจคุณแตกสลาย แต่เขา เป็นการโกงอย่างแน่นอน หากไม่ใช่การล่วงประเวณีอย่างเต็มรูปแบบ อย่างน้อยที่สุดก็มีการโกงเล็กๆ น้อยๆ เกิดขึ้น และคุณต้องเผชิญหน้ากับเขา

8. ชีวิตทางเพศของเราไม่ได้ยอดเยี่ยมอีกต่อไป

นี่คือสิ่งที่คุณต้องเผชิญ: ความหลงใหลหายไป ดูเหมือนเขาจะไม่สนใจที่จะมีความรักอีกต่อไป บ่อยครั้งที่แม้ว่าฉันจะเป็นคนเริ่ม เขาก็ไม่ตอบสนองฉันความก้าวหน้า ดูเหมือนว่าเขาหมดความสนใจในตัวฉันทางเพศแล้ว และในบางโอกาสที่เรามีเซ็กส์ ความซิงจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ดูเหมือนจะเป็นงานหนักมากกว่าอย่างอื่น

แล้ว... เขานอกใจหรือฉันหวาดระแวงกันแน่

มุมมองของเรา: บางทีประกายไฟอาจหายไปแล้วจริงๆ จากความสัมพันธ์ของคุณ เคมีทางเพศนั้นยากที่จะรักษาไว้ แต่ถ้าแม้คุณพยายาม แต่เขาไม่สนใจ มันอาจหมายถึงสิ่งต่อไปนี้ – ปัญหาทางร่างกาย ความเครียดที่คุณไม่รู้จัก ปัญหาความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคุณ หรือชู้สาว ผู้ชายที่นอกใจมักพบว่าเป็นการยากที่จะสนิทสนมกับคู่ของตน คุณจะต้องเหยียบอย่างระมัดระวัง

9. ฉันรู้สึกว่าเขานอกใจ

นี่คือสิ่งที่คุณกำลังเจอ: ทำไมเขาถึงไม่รับสายต่อหน้าฉัน มันเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บอกว่าเขากำลังนอกใจโทรศัพท์ใช่ไหม ทำไมเขาถึงปกป้องเมื่อฉันถามคำถามเขา? ทำไมเขาดูไม่สบายใจในบางโอกาส? ฉันกัดฟันแน่นว่าเขาโกงแต่ไม่มีหลักฐาน ฉันควรทำอย่างไร

แล้ว … เขาโกงหรือฉันหวาดระแวง

มุมมองของเรา: คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อความรู้สึกสัญชาตญาณของคุณโดยสิ้นเชิง ไปข้างหน้าและนั่งลง อาจมีการขาดความรักและความเข้าใจที่ทำให้คุณคิดมากกับสถานการณ์ทั้งหมด การคิดมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดความเครียด ความกังวล และแม้แต่ภาวะซึมเศร้า นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการกังวลเกี่ยวกับการโกงจึงไร้ประโยชน์ และคุณเพียงแค่ต้องทำ