Jeśli bycie zakochanym jest najpiękniejszym uczuciem, to bycie zdradzonym jest bez wątpienia najbardziej druzgocące. To zrozumiałe, że może złamać ci serce, jeśli osoba, w którą zainwestowałeś swoje ciało, duszę i emocje, okaże się nielojalna. Jest jednak pewien haczyk. Jeśli zaufanie jest podstawą wszystkich zdrowych relacji, to podejrzliwość jest słabym ogniwem, które powoduje spustoszenie. Właśnie wtedy musisz zapytać - czy on oszukuje, czy nie.Czy jestem paranoikiem?

Wiele małżeństw rozpadło się po bezpodstawnych oskarżeniach o zdradę, rzucanych przez jednego z partnerów na drugiego, tylko po to, by zdać sobie sprawę, jak bardzo się mylili. Niestety, do tego czasu związek już się zepsuł. Czy to oznacza, że musisz opuścić gardę? Z pewnością nie! Podczas gdy zaufanie jest kluczowym kamieniem węgielnym zdrowego związku, niekwestionowana wiara może cię zaskoczyć.Ważne jest, aby nie ignorować dużych czerwonych flag niewierności, istnieje różnica między prawdziwymi wątpliwościami a ciągłą paranoją na temat zdrady. I to właśnie rozpoznasz, czytając poniżej.

Jaka jest różnica między paranoją a podejrzliwością?

Jeśli nie wiesz, jak stwierdzić, czy twój chłopak kłamie na temat zdrady lub masz wątpliwości co do lojalności swojej dziewczyny, musisz najpierw zrozumieć różnicę między podejrzliwością wobec działań partnera a paranoją z powodu traumy z przeszłości. Porozmawiajmy najpierw o podejrzliwości. Tak właśnie stało się w przypadku naszej czytelniczki z Nowego Orleanu, Amandy:

• Amanda zauważyła niewytłumaczalną transakcję na koncie swojego męża Jude'a
• Nagle zmienił swoje przyzwyczajenia, upodobania i nawyki
• Jego wyczucie mody poszło w górę i to nie dla Amandy
• Często zaskakiwał Amandę drogimi prezentami
• Cały czas rozmawiał przez telefon

Wie, dlaczego martwienie się o zdradę jest bezcelowe. Wiedziała, że nie spotyka się ze swoimi przyjaciółmi. Wiedziała, że wiadomości tekstowe, które otrzymywał późno w nocy, również nie były związane z pracą. Więc poszła naprzód i skonfrontowała się z nim. Jude został zaskoczony i nie mógł udzielić przekonującej odpowiedzi. Amanda zaczęła teraz zauważać inne rzeczy, takie jak:

• Emocjonalne wycofanie
• Częste nieprzespane noce
• Malejące życie seksualne

Jest to uzasadnione podejrzenie, ponieważ są to wyraźne oznaki zdradzającego męża. "Czy on zdradza, czy mam paranoję?", pyta Amanda. W tym przypadku jest to pierwsze. Z drugiej strony, sytuacja Dani jest nieco inna. Czuła coś podobnego w swoim związku. Odkąd Dani i jej mąż Tom mieli pierwsze dziecko, Dani obawiała się, że Tom rozpadnie się w jej związku.związek.

Włącz obsługę JavaScript

Wciąż zastanawiała się, czy jej partner ją zdradza, czy nie. "W końcu to samo zrobił mój ojciec. To samo zrobił mi mój były. Tak postępują mężczyźni!" myślała. Tom był troskliwym mężem, a teraz także troskliwym ojcem. Miała paranoję, że porzuci ją dla swojej wolności. Paranoja Dani dotycząca tego, czy jej chłopak ją zdradza, czy nie, opiera się na jej traumatycznych przeżyciach z przeszłości. To jestNie podejrzewa, ponieważ nie ma żadnych dowodów na poparcie swojego uzasadnionego, ale paranoicznego stanu umysłu.

Podczas gdy brak zaufania Amandy do jej związku opiera się na dowodach, ciągła paranoja Dani na temat niewierności istnieje pomimo niczego konkretnego, co mogłaby wskazać palcem. Co więcej, Amanda ma powody, by wierzyć, że jest ktoś inny lub gdzieś indziej, gdzie jej mąż spędza swój czas, pieniądze i emocje. Jej obawy koncentrują się w ograniczonym zakresie.

Z drugiej strony, podejrzenia Dani mają szerszy zakres i koncentrują się wokół kwestii porzucenia. Myśli, że zostanie sama. W rzeczywistości obawia się, że zdradzanie jej przez Toma jest tylko jednym ze sposobów, w jaki może ją porzucić. Jej paranoja związana z oszukiwaniem może zmienić formę, aby udowodnić swoje obawy. Może również martwić się, że jej chłopak umrze i zostawi ją samą, by sama wychowywała dziecko.

Mówiąc najprościej, paranoja to skrajny strach, który nie jest oparty na dowodach i dlatego brzmi nieracjonalnie. Np. obsesyjne myśli o zdradzie współmałżonka z powodu niepewności. Osoba paranoiczna próbuje udowodnić swoją paranoję w taki czy inny sposób. Jeśli zostaną przedstawione dowody przeciwko ich przekonaniu, założą, że są okłamywani, niż pozwolą, aby ich obawy i wątpliwości zostały wyjaśnione.Podejrzliwość jest jednak strachem opartym na dowodach lub istnieje powód do jej istnienia. Można ją rozwiać logiką i prawdą.

Czy on oszukuje, czy mam paranoję? - 11 znaków, które powiedzą ci prawdę

Jeśli nie wiesz, czy masz do czynienia ze zdradzającym mężem, czy też z nadpobudliwym umysłem, który nie chce przestać przeciągać traum z przeszłości na teraźniejszość, trafiłaś we właściwe miejsce. Rozbiliśmy wszystkie znaki, które ujawniają, czy ma w swoim życiu inną kobietę, czy też jest lojalny.

1. jest skryty w kwestii swojego telefonu

Zwróć uwagę na jego zachowanie wokół telefonu i z nim. Oto przez co przechodzisz:

• Ciągle zmienia swoje hasła
• Nienawidzi, gdy od niechcenia zaglądam do jego telefonu.
• Wyrywa mi go, jeśli ośmielę się go dotknąć.
• Staje się nerwowy i nie lubi, gdy ktoś odbiera od niego telefon, gdy jest zajęty.
• Spędza godziny rozmawiając z kimś w określonym czasie

Są to niektóre z sygnałów ostrzegawczych, że będzie zdradzał w przyszłości, jeśli jeszcze tego nie zrobił.

Więc... tak jak Amanda, pytasz: " Czy on oszukuje, czy mam paranoję? "

Nasza opinia: W dzisiejszych czasach nasze urządzenia odzwierciedlają nasze życie. Ale nawet w bardzo silnych związkach pary nie lubią, gdy ich partnerzy zaglądają w ich sprawy. Niektóre czaty są osobiste, więc mogą tego nie docenić. Nie są to oczywiste oznaki, że zdradza przez telefon. Ale nadal masz przeczucie, że coś jest nie tak. Jeśli zachowuje się zbyt nerwowo i spędza długie godziny szepcząc do telefonu, oznacza to, żePrawdopodobnie ma inną kobietę w swoim życiu i musisz dotrzeć do sedna sprawy.

2. zbyt często wychodzi, nie informując mnie o tym.

Oto przez co przechodzisz: Wcześniej informował mnie o swoim miejscu pobytu, ale ostatnio zbyt często i zbyt późno przebywa poza domem. Nie odbiera telefonów, a kiedy go o to pytam, zwykle wymijająco odpowiada. Kiedy coś planuję, zwykle przypomina sobie, że miał inny plan. Jeśli próbuję z nim o tym porozmawiać, obwinia mnie o moją ciągłą paranoję na punkcie zdrady i nazywa mnie niepewną siebie. Dlaczego mam taką paranoję?bycia oszukanym?

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Ludzie mogą zostawać poza domem z wielu powodów (może po prostu uwielbia wychodzić z chłopakami!). Być może unika odpowiedzi lub ukrywa szczegóły na temat tej rutyny, ponieważ obawia się, że powiedzenie ci, że spędza czas z przyjaciółmi, doprowadzi do kłótni i bójek. Twoja antena powinna być podniesiona tylko wtedy, gdy nie ma odpowiedzi. Mimo to spójrz na swój ton. Czy jest oskarżycielski? Czy czuje się, jakbyś dokuczał i nie chce, abyś się do niego odezwał?Daj mu trochę przestrzeni, ale uważaj.

3. ma obsesję na punkcie swojego wyglądu i sprawności fizycznej

Oto przez co przechodzisz:

• Jest na zakupach
• Częściej chodzi do salonu fryzjerskiego
• Całkowicie zmienił swój styl
• Kiedyś nienawidził czerwonego, ale teraz nosi czerwone koszulki
• Regularnie chodzi na siłownię, ale wcześniej nie lubił ćwiczyć.

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Czy twój chłopak cię zdradza? Możliwe. Jest to niepokojący znak, jeśli jesteś w długotrwałym związku. Jeśli twój partner rzeczywiście znalazł nową miłość, może próbować zmienić swój wygląd. Dowiedz się jednak, czy jest to spowodowane nowym uświadomieniem sobie potrzeby zachowania formy i zdrowia, czy też jest w tym coś więcej. Zmiana wyglądu lub dbałość o zdrowie nie zawsze są oznakamioszustów.

4. coś wydaje się sztuczne w naszym związku

Oto przez co przechodzisz: Jest taki sam - miły, czuły i troskliwy. Ale coś wydaje się nie tak. Wygląda na zagubionego. Kiedy okazuje uczucia, to tak, jakby udawał. Nie wydaje się, żeby przychodziło mu to naturalnie. Nie jest wobec mnie otwarty i wrażliwy. Przestał też kupować dla mnie drobne prezenty, mimo że nadal robię dla niego różne rzeczy. Wydaje się być wycofany. Mam silne przeczucie, że mnie oszukuje, ale nic z tego.Jak przestać się martwić, że mnie zdradza?

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Australijski trener randkowy Mark Rosenfeld ma na to odpowiedź: "To nie jest wielka czerwona flaga. Może jest zestresowany w pracy, mogą być problemy finansowe, a nawet problemy w sypialni. Nie chce o tym rozmawiać, więc jest wycofany. Nie panikuj. Może być niewinny, jeszcze tego nie wiesz. Więc najpierw weź głęboki oddech i nie poddawaj się irracjonalnym obawom".

5. jego media społecznościowe wymykają się spod kontroli

Oto przez co przechodzisz: Spędza o wiele za dużo czasu na Facebooku i Instagramie. Mam wrażenie, że gadżety rujnują nasz związek, ponieważ ciągle jest przyklejony do jednego z nich. Jeśli nie korzysta z telefonu, przegląda platformy społecznościowe na laptopie lub tablecie. Nie publikuje też naszych wspólnych zdjęć. Czy tak się dzieje, gdy ktoś zdradza cię przez SMS?

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Media społecznościowe to dziwna bestia. Wraz z ich pojawieniem się, mamy więcej możliwości nie tylko marnowania czasu, ale jest to również jedna z rzeczy, które kuszą nas do cudzołóstwa. Masz rację, pytając: "Czy on oszukuje online?" Zapytaj go, dlaczego nie ma ani jednego zdjęcia was obojga w jego mediach społecznościowych, zwłaszcza jeśli jesteś w zaangażowanym związku, a on ma zdjęcia swoich przyjaciół i rodziny na swoim koncie.profil.

6. jego przyjaciele nie są lojalni wobec swoich partnerów

Oto przez co przechodzisz: Nie lubię jego przyjaciół. Wydaje mi się, że wszyscy mają romanse na lewo, prawo i w centrum. Jednak on nie wydaje się mieć żadnych problemów z takim zachowaniem. Jak rozpoznać, że twój chłopak kłamie na temat zdrady? Czy broni swoich przyjaciół, którzy zdradzają swoich partnerów? Czy usprawiedliwia ich działania? Czy uważa, że to nic wielkiego zdradzić ukochaną osobę? Czy jest na ciebie zły?Oto kilka podchwytliwych pytań, które możesz zadać swojemu chłopakowi, aby sprawdzić, czy zdradza.

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na powyższe pytania, to masz prawo kwestionować jego lojalność.

7) Ojej, jest na Tinderze

Oto przez co przechodzisz: Zdałam sobie sprawę, że jest na Tinderze i rozmawiał z inną kobietą. To największa czerwona flaga, prawda?

Więc... zwariowałam czy on oszukuje?

Nasza opinia: Jeśli nie jest to pełnoprawne cudzołóstwo, to przynajmniej mikro-zdrada i musisz się z nim skonfrontować.

8. nasze życie seksualne nie jest już wspaniałe

Oto przez co przechodzisz: Brakuje namiętności, on po prostu nie wydaje się być zainteresowany kochaniem się. Często, nawet jeśli ja to zainicjuję, on nie odwzajemnia moich zalotów. Wygląda na to, że stracił zainteresowanie mną seksualnie. A przy rzadkich okazjach, kiedy uprawiamy seks, zapał całkowicie zanika. Wydaje się, że to bardziej obowiązek niż cokolwiek innego.

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Być może iskra naprawdę zniknęła z waszego związku. Chemia seksualna jest trudna do utrzymania, ale jeśli pomimo twoich wysiłków nie wykazuje zainteresowania, może to oznaczać następujące - problem fizyczny, stresor, o którym nie wiesz, problemy z intymnością emocjonalną z tobą lub romans. Mężczyźni, którzy zdradzają, zazwyczaj mają trudności z intymnością ze swoimi partnerami. Będziesz musiał podążać tym tropemostrożnie.

9. mam przeczucie, że on oszukuje

Oto przez co przechodzisz: Dlaczego nie odbiera niektórych połączeń przy mnie? Czy nie jest to jeden z wymownych znaków, że oszukuje przez telefon? Dlaczego staje się defensywny, gdy zadaję mu pytania? Dlaczego wydaje się niespokojny przy niektórych okazjach? Mam gryzące przeczucie, że oszukuje, ale nie mam dowodów, co powinnam zrobić?

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Nie powinieneś całkowicie ignorować swojego przeczucia. Śmiało i usiądź z nim. Może to być brak miłości i zrozumienia, który powoduje, że myślisz o całej sytuacji. To nadmierne myślenie może powodować stres, niepokój, a nawet depresję. Dlatego martwienie się o zdradę jest bezcelowe i po prostu musisz porozmawiać o tym ze swoim partnerem.

10. mieliśmy zbyt wiele kłótni

Oto przez co przechodzisz: Ostatnio za dużo się kłócimy. Najmniejsze nieporozumienia przeradzają się w ogromne kłótnie. W przypływie złości zasugerował nawet, że jest nieszczęśliwy w naszym związku.

Więc... czy on oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Kłótnie i bójki same w sobie nie są oznaką tego, że mu na tobie zależy, ale jeśli stracił zainteresowanie tobą, ponieważ zainteresował się kimś innym, nie będzie z jego strony zbyt wiele wysiłku, aby naprawić sytuację po kłótni. Obserwuj jego zachowanie i postawę po kłótni. Czy wygląda na zranionego i wściekłego, czy po prostu nie dba o ciebie? Jeśli to drugie, to prawdopodobnie dlatego, że mógł się od ciebie odsunąć lub dlatego, że ma na ciebie ochotę.ramię, na którym można się oprzeć.

11) Oszukiwał już wcześniej

Oto przez co przechodzisz: Przyłapałam go na gorącym uczynku, ale obiecał się poprawić i wróciliśmy do siebie. Nie mogę jednak pozbyć się wrażenia, że to może się powtórzyć. Dlaczego mam taką paranoję na punkcie tego, że mój partner mnie zdradza? Ponieważ istnieją dowody sugerujące, że jest do tego zdolny. Co jeśli zdradza mnie za moimi plecami? Jaka jest gwarancja, że nie będę w stanie temu zapobiec?

Więc ... czy mój chłopak oszukuje, czy mam paranoję?

Nasza opinia: Jeśli zostałeś wcześniej zdradzony, trudno jest odbudować zaufanie w związku. Pęknięcia zawsze będą się pojawiać, a małe oznaki, które w przeciwnym razie byś zignorował, będą cię prześladować. Nie ma gwarancji, że pozostanie lojalny, ale nie ma też pewności, że ponownie pójdzie tą drogą. Pracuj na zaufaniu, a nie na obawach. Zawsze komunikuj się, aby zapobiec nawrotowi. Jeślion się poprawił, spróbuj uwierzyć w ten proces.

Co zrobić, jeśli to paranoja?

Strach przed zdradą jest bardzo realny, ale powinnaś przestać karmić tego potwora i przestać martwić się o to, czy on zdradzi, czy nie, chyba że masz na to dowód. Aby sobie z tym poradzić, najpierw musisz popracować nad swoją samooceną i poczuciem własnej wartości. Życie z ciągłą paranoją na punkcie bycia zdradzonym i ciągłe zmaganie się z niepewnością co do przyszłości twojego związku może mieć swoje żniwo.

Być może cierpisz z powodu porzucenia lub niskiej samooceny. Co jest tego przyczyną? I jak przestać zadawać pytania w stylu: "Czy ja zwariowałam, czy on zdradza?" "On musi zdradzać, czy to nie dlatego nagle się zmienił?" Potrzebujesz profesjonalisty, który może z tobą pracować i dotrzeć do źródła twoich problemów, które bardzo często są traumami z dzieciństwa i pogrzebanym żalem.

Nie zasługujesz na bycie z kimś, kto sprawia, że czujesz się ciągle na krawędzi, ale nie pomagasz swojej sprawie, będąc paranoikiem. Bycie ostrożnym, bycie na straży jest dobre, ale skakanie z założeniami, ciągłe szukanie "dowodów" (które mogą, ale nie muszą istnieć) przyniesie ci więcej szkody niż pożytku. Pracuj nad podstawami swojego związku, a następnie zdecyduj, co chcesz zrobić, jeśli twój partner jestNiech to dotyczy ciebie, nie jego, nie jej.

Co zrobić, gdy partner zdradza?

Możemy działać pochopnie, gdy jesteśmy paranoikami. Możemy też poczekać, aż wszystkie dowody znajdą się w naszych rękach, zanim zaczniemy martwić się o perfidię naszego partnera. Jeśli niestety stałeś się ofiarą zdrady partnera, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać:

• Pozwól sobie na szok Będziesz w szoku, gdy po raz pierwszy zdasz sobie sprawę, że twoje obsesyjne myśli o zdradzie małżonka nie były nieważne. Daj sobie czas i przestrzeń, aby poczuć wszystkie emocje, które się w tobie pojawią.
• Skontaktuj się z przyjacielem/członkiem rodziny: Nie chcesz być sam ze swoimi emocjami przez długi czas. Jeśli jest ktoś, komu ufasz i kto trzyma Cię za rękę, wyciągnij do niego rękę i powiedz mu, przez co przechodzisz. Poszukaj u niego wsparcia.
• Przebadaj się pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową Nawet bez Twojego życzenia, Twój monogamiczny dwukierunkowy związek seksualny przekroczył próg nieznanego. Zawsze lepiej jest być bezpiecznym niż żałować. Przebadaj się pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową i infekcji, zwłaszcza jeśli łączyłeś się z partnerem w sposób płynny.
• Daj swojemu partnerowi szansę na wyjaśnienie: Pozwól swojemu partnerowi na wyjaśnienie przed podjęciem ważnych decyzji. Jego odpowiedź może zmienić bieg twojego związku na lepsze. Jeśli nie wszystko, to pozwoli ci zadawać pytania, otrzymywać odpowiedzi i mieć zamknięcie.
• Oceń swoje możliwości: Wiele małżeństw i związków z powodzeniem przetrwało niewierność. Zerwanie nie jest jedyną opcją. Twoja obecna rzeczywistość, Twoje potrzeby, stan zdrowia związku przed kryzysem, tło kryzysu, jego zaangażowanie w naprawienie szkód, z pewnością jest wiele do rozważenia w takim scenariuszu. Nie spiesz się, aby ocenić swoje opcje
• Przypomnij sobie, że to nie są "wszyscy mężczyźni": Kiedy raz zostaniesz oszukana, automatycznie rozwijasz myśli, że każdy mężczyzna na ziemi zdradza. Nie pozwól, aby takie negatywne myślenie powstrzymało Cię przed ponownym zakochaniem się. Zdarzyło się to jeden raz. Nie powtórzy się, gdy znajdziesz odpowiedniego faceta
• Poszukaj profesjonalnej pomocy: Doradca ds. separacji i / lub doradca ds. żałoby zapewni ci perspektywę, wskazówki i wsparcie, których potrzebujesz w tak kluczowym czasie

Kluczowe wskaźniki

• Zaufanie jest kluczowym fundamentem zdrowego związku, ale ślepa wiara może sprawić, że będziesz całkowicie zaskoczony, gdy masz do czynienia ze zdradzającym małżonkiem
• Paranoja to skrajny strach, który nie jest oparty na dowodach i dlatego brzmi nierozsądnie. Podejrzenie to jednak strach oparty na dowodach lub istnieje powód, dla którego istnieje.
• Martwienie się o zdradę jest bezcelowe, chyba że masz solidny powód, by sądzić, że twój partner zdradza twoje zaufanie. Obiektywnie poszukaj wyraźnych znaków, aby upewnić się, czy twój partner rzeczywiście cię zdradza
• Poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli uważasz, że nie możesz pozbyć się uczucia ciągłej paranoi związanej ze zdradą. Poszukaj również pomocy w radzeniu sobie z traumą, jeśli rzeczywiście zostałeś zdruzgotany przez zdradzającego partnera.

Do tej pory albo poczułeś ulgę, że być może cierpisz tylko na paranoję zdrady, a twój partner nadal cię kocha. Albo mogłeś dowiedzieć się, że za twoimi podejrzeniami kryje się uzasadniony powód. Bez względu na to, na czym stoisz, profesjonalna pomoc może być niezwykle pomocna w radzeniu sobie z paranoją, która często powraca i może zniszczyć relacje. Pomocne będzie również radzenie sobie z paranoją.niepewność i smutek, które przynosi zdradzający partner.

Ten artykuł został zaktualizowany w marcu 2023 r.

Najczęściej zadawane pytania

Jeśli zawsze się spóźnia, celowo wyklucza cię ze swoich planów, spędza zbyt dużo czasu na swoich mediach społecznościowych i przejmuje się swoim wyglądem, jeśli masz zbyt wiele kłótni bez żadnego wysiłku, aby je naprawić i jeśli twoje życie seksualne słabnie, są to oznaki, że ma romans. 2) Dlaczego mam paranoję na punkcie tego, że mój chłopak mnie zdradza?

Paranoja na punkcie tego, że twój chłopak cię zdradza, ma wiele wspólnego z twoim systemem przekonań. Jeśli mocno wierzysz, że zasługujesz na miłość, szacunek i lojalność, nie będziesz popadać w paranoję. Jeśli działasz w oparciu o przekonanie, że mężczyźni zawsze zdradzają lub że zostaniesz porzucona w swoim związku, podświadomie szukasz oznak zdrady.

Jedynym sposobem, aby przestać popadać w paranoję, jest większe zaufanie do siebie i swojego związku. Nie działaj też na podstawie samych podejrzeń. Dowiedz się więcej o swoich wątpliwościach i potwierdź, czy rzeczywiście są prawdziwe. Nie zaglądaj do jego telefonów ani prywatnych spraw. Jeśli zdradza, sprawa i tak wyjdzie na jaw. Będziesz musiała wyleczyć swoje rany, które sprawiły, że popadłaś w paranoję, poprzez dbanie o siebie i słuchanieswoje potrzeby i szukanie terapii opartej na traumie. 4) Czy martwienie się o to, że oszukuje, jest bezcelowe?

Zaufaj swojemu instynktowi. Kobiety mają silne przeczucie, że ich partnerzy je zdradzają. Martwienie się o to, że zostaniesz zdradzona, nie jest całkowicie bezcelowe, ponieważ pomoże ci zachować czujność i zmotywuje cię do pracy nad wzmocnieniem twojego związku.