As verlief wees die mooiste gevoel is, is om verraai te word ongetwyfeld die mees verwoestende. Dit kan verstaanbaar jou hart breek as die persoon waarin jy jou liggaam, siel en emosies belê het dislojaal blyk te wees. Daar is egter 'n vangplek. As vertroue die basis van alle gesonde verhoudings is, is agterdog die swak skakel wat verwoesting veroorsaak. Dis wanneer jy moet vra – Verneuk hy of is ek paranoïes?

Baie huwelike het die klippe getref nadat ongegronde beskuldigings van bedrog deur een maat op die ander geslinger is, net om te besef hoe verkeerd hulle was. Ongelukkig het die verhouding teen hierdie tyd reeds versuur. Beteken dit dat jy jou wag moet laat sak? Beslis nie! Terwyl vertroue 'n sleutel-hoeksteen van 'n gesonde verhouding is, kan onbetwisbare geloof jou verblind laat. Alhoewel dit noodsaaklik is om nie die groot rooi vlae van ontrouheid te ignoreer nie, is daar 'n verskil tussen opregte twyfel en konstante paranoia oor bedrog. En dit is wat jy sal herken terwyl jy hieronder lees.

Wat is die verskil tussen paranoia en agterdog?

As jy nie weet hoe om te sê of jou kêrel oor bedrog lieg of twyfel oor jou vriendin se lojaliteit nie, moet jy eers die verskil verstaan ​​tussen agterdogtig wees oor jou maat se optrede en paranoïes wees as gevolg van jou verlede trauma. Kom ons praat eers oor agterdog. Dit is watkommunikeer hieroor met jou maat.

10. Ons het te veel argumente gehad

Hier is waardeur jy gaan: Ons stry te veel deesdae. Die kleinste meningsverskille sneeu in massiewe verhoudingsargumente. In 'n vlaag van woede het hy selfs voorgestel dat hy ongelukkig is in die verhouding.

So … verneuk hy of is ek paranoïes?

Ons siening: Om te argumenteer of te baklei, as sodanig, is nie 'n teken dat hy aanbeweeg het nie, maar as hy belangstelling in jou verloor omdat hy in iemand anders belangstel, sal daar nie veel moeite van sy kant wees om na 'n geveg te lap nie. Let op sy gedrag en houding na 'n geveg. Lyk hy seergemaak en kwaad of net onverskillig? As dit laasgenoemde is, is dit waarskynlik omdat hy dalk van jou af aanbeweeg het of omdat hy 'n skouer het om op te leun.

11. Hy het al voorheen verneuk

Hier is waardeur jy gaan : Dit het ook al voorheen gebeur. Ek het hom op heterdaad betrap, maar hy het belowe om sy weë reg te maak en ons het weer bymekaargekom. Ek kan egter nie die gevoel afskud dat dit dalk weer kan gebeur nie. Hoekom is ek so paranoïes oor my maat wat my verneuk? Want daar is bewyse wat daarop dui dat hy daartoe in staat is. Wat as hy my agter my rug verneuk? Wat is die waarborg dat ek dit nie sal kan keer nie?

So … is my kêrel besig om te verneuk of is ek paranoïes?

Ons siening: As jy is verraaivoorheen is dit moeilik om vertroue in die verhouding te herbou. Die krake sal altyd verskyn en die klein tekens wat jy andersins sou geïgnoreer het, sou by jou kom spook. Daar is geen waarborg dat hy lojaal sal bly nie, maar daar is geen sekerheid dat hy weer daardie pad sal gaan nie. Werk vanuit jou vertroue en nie jou vrese nie. Hou altyd aan om te kommunikeer om 'n terugval te voorkom. As hy dit reggemaak het, probeer om geloof in die proses te hê.

Wat om te doen as dit paranoia is?

Vrees om verraai te word is baie werklik, maar jy moet ophou om daardie monster te voed en ophou bekommerd wees oor of hy sal kul of nie, tensy en totdat jy werklik bewyse het. Om dit te hanteer, moet jy eerstens aan jou selfbeeld en eiewaarde werk. Om met konstante paranoia te leef om verneuk te word en om voortdurend met onsekerhede oor die toekoms van jou verhouding te worstel, kan sy tol eis.

Jy ly dalk aan verlatingskwessies of lae eiewaarde. Wat veroorsaak dit? En hoe om op te hou om dinge te vra soos: "Is ek mal of bedrieg hy?" "Hy moet verneuk, is dit nie hoekom hy skielik verander het nie?" Jy het 'n professionele persoon nodig wat met jou kan werk en die wortel van jou probleme kan bereik, wat baie dikwels kindertraumas en begrawe hartseer is.

Jy verdien nie om saam met iemand te wees wat jou voortdurend op die rand laat voel nie, maar jy is nie help jou saak deur paranoïes te wees. Om versigtig te wees, op die hoede te wees is goed, maarom op aannames te spring, altyd op soek na 'bewyse' (wat dalk bestaan ​​of nie mag bestaan ​​nie), sal jou meer skade as goed veroorsaak. Werk aan die grondbeginsels van jou verhouding en besluit dan wat jy wil doen as jou maat jou inderdaad verneuk. Maak dit oor jou, nie oor hom nie, nie oor haar nie.

Wat om te doen as jou maat bedrieg

Ons kan haastig optree wanneer ons paranoïes is. Of ons kan wag om al die bewyse in die hande te kry voordat ons ons bekommer oor ons maat se perfiditeit. As jy ongelukkig 'n slagoffer van jou maat se verraad geword het, is hier 'n paar dinge om in gedagte te hou:

• Laat jouself die skok toe : Jy gaan geskok wees wanneer jy die eerste keer besef dat jou obsessiewe gedagtes oor huweliksmaats bedrog nie ongeldig was nie. Gun jouself tyd en ruimte om al die emosies wat in jou gaan opduik te voel
• Reik uit na 'n vriend/familielid: Jy wil nie vir 'n lang tyd alleen met jou emosies wees nie. As daar iemand is wat jy vertrou om jou hand vas te hou, reik uit na hulle en vertel hulle waardeur jy gaan. Soek hul ondersteuning
• Laat getoets word vir SOI's : Selfs sonder jou wens, het jou monogame tweerigting seksuele verhouding sy drumpel oorgesteek na die onbekende. Dit is altyd beter om veilig te wees as jammer. Laat jouself toets vir seksueel oordraagbare siektes en infeksies, veral as jy vloeibare binding met jou maat gehad het
• Gee joumaat die kans om te verduidelik: Gee jou maat die kans om te verduidelik voordat jy groot besluite neem. Hulle reaksie kan die verloop van jou verhouding ten goede verander. Indien nie enigiets nie, sal dit jou toelaat om vrae te vra, antwoorde te ontvang en 'n sluiting te hê
• Evalueer jou opsies: Baie huwelike en verhoudings oorleef ontrouheid suksesvol. 'n Ontbinding is nie die enigste opsie nie. Jou huidige realiteit, jou behoeftes, die gesondheidstatus van die verhouding voor die krisis, die agtergrond tot die krisis, sy verbintenis om reg te maak, daar is sekerlik baie om te weeg in so 'n scenario. Neem jou tyd om jou opsies te evalueer
• Herinner jouself dat dit nie "alle mans" is nie: Wanneer jy een keer verneuk word, ontwikkel jy outomaties gedagtes wat elke man op aarde verneuk. Moenie dat sulke negatiewe denke jou keer om weer verlief te raak nie. Dit het 'n enkele keer gebeur. Dit sal nie weer gebeur wanneer jy die regte ou kry nie
• Soek professionele hulp: 'n Skeidingsberader en/of 'n hartseerberader sal jou die perspektief, leiding en handvashou wat jy nodig het by so 'n deurslaggewende tyd

Sleutelwysers

• Terwyl vertroue 'n sleutelhoeksteen van 'n gesonde verhouding, blinde geloof kan jou heeltemal verblind laat wanneer jy met 'n bedrieglike eggenoot te doen het
• Paranoia is uiterste vrees wat nie op bewyse gebaseer is nie en daarom klinkonbillik. Vermoede is egter 'n vrees gebaseer op bewyse of daar is 'n rede waarom dit bestaan ​​
• Om jou oor bedrog te bekommer is nutteloos, tensy jy 'n grondige rede het om te glo dat jou maat jou vertroue verraai. Soek objektief vir duidelike tekens om vas te stel of jou maat jou inderdaad bedrieg
• Soek professionele hulp as jy dink jy kan nie die gevoel van konstante paranoia oor bedrog afskud nie. Soek ook hulp om die trauma te hanteer as jy inderdaad verwoes word deur 'n bedrieglike maat

Teen hierdie tyd het jy óf verligting gevoel dat jy dalk net is ly aan kullery-paranoia en jou maat is steeds lief vir jou. Of jy kon uitgevind het dat daar 'n geldige rede agter jou vermoede is. Maak nie saak waar jy staan ​​nie, professionele hulp kan van groot hulp wees om jou paranoia te hanteer wat dikwels herhaal en verhoudings kan vernietig. Dit sal ook nuttig wees om die onsekerheid en hartseer te hanteer wat 'n bedrieglike maat bring.

Hierdie artikel is in Maart 2023 opgedateer.

Gereelde vrae

As hy altyd laat is, jou doelbewus van sy planne uitsluit, te veel tyd op sy sosiale media spandeer en oor sy voorkoms steur, as jy te veel baklei sonder enige poging om te pleister en as jou sekslewe aan die taan is, is dit die tekens dat hy 'n affair het. 2. Hoekom is ek so paranoïes oormy kêrel wat my verneuk?

Paranoia oor jou kêrel wat jou verneuk het baie te doen met jou geloofstelsels. As jy sterk glo dat jy liefde, respek en lojaliteit verdien, sal jy nie paranoïes wees nie. As jy funksioneer vanuit 'n gevoel van oortuiging dat mans altyd bedrieg of dat jy in jou verhoudings in die steek gelaat sal word, soek jy onbewustelik na tekens van bedrog.

Die enigste manier om op te hou om paranoïes te wees, is om meer vertroue in jouself en jou verhouding te hê. Beloof ook om nie op blote vermoede op te tree nie. Vind meer uit oor jou twyfel en bevestig of dit wel waar is. Moenie in sy fone of privaatsake loer nie. As hy verneuk, sal die saak in elk geval uitkom. Jy sal jou wonde wat jou paranoïes gemaak het, moet genees deur selfversorging en deur na jou behoeftes te luister en trauma-ingeligte terapie te soek. 4. Is dit nutteloos om te bekommer dat hy bedrieg?

Vertrou jou instinkte. Vroue het 'n sterk gevoel oor hul maats wat hulle verneuk. Om bekommerd te wees dat jy verneuk word, is nie heeltemal nutteloos nie, want dit sal jou help om op jou hoede te wees en jou te motiveer om te werk om jou verhouding sterker te maak.

• Amanda het 'n onverklaarbare transaksie op haar man Jude se rekening opgemerk
• Hy het skielik sy gewoontes, sy voorkeure en afkeure verander
• Sy mode sin het 'n kerf opgegaan, en nie vir Amanda nie
• Hy sou Amanda dikwels verras met duur geskenke
• Hy was heeltyd op sy foon

Sy weet hoekom dit sinloos is om oor bedrog te bekommer. Sy het geweet hy kuier nie saam met sy vriende nie. Sy het geweet die teksboodskappe wat hy laat in die nag ontvang het, was ook nie werkverwant nie. So, sy het voortgegaan en hom gekonfronteer. Jude is onkant betrap en kon nie 'n oortuigende antwoord gee nie. Amanda het nou ander dinge begin raaksien soos:

• Emosionele onttrekking
• Gereelde deurnaggangers
• Verminderde sekslewe

Dit is geldig vermoede want dit is duidelike tekens van 'n bedrieglike man. “Verneuk hy of is ek paranoïes?”, vra Amanda. Dit is eersgenoemde hier. Aan die ander kant is Dani se situasie 'n bietjie anders. Sy het iets soortgelyks in haar verhouding gevoel. Vandat Dani en haar man Tom hul eerste kind gehad het, het Dani 'n vrees ontwikkel dat Tom in die verhouding uitmekaar gaan dryf.

Aktiveer asseblief JavaScript

Sy het heeltyd gevra of haar maat haar verneuk of nie. “Dit is immers wat mypa gedoen het. Dis wat my eks aan my gedoen het. Dit is wat mans doen!” dink sy. Tom was 'n omgee-eggenoot, nou ook 'n liefdevolle pa. Sy was paranoïes dat hy haar vir sy vryheid gaan verlaat. Dani se paranoia oor of haar kêrel haar verneuk of nie, is gebaseer op haar vorige traumas. Dit is nie agterdog nie, want sy het geen bewyse om haar geregverdigde maar paranoïese gemoedstoestand te ondersteun nie.

Terwyl Amanda se wantroue in haar verhouding op bewyse gebaseer is, bestaan ​​Dani se konstante paranoia oor ontrouheid ten spyte van enigiets konkreet waarop sy haar vinger kan lê. Boonop het Amanda redes om te glo daar is iemand anders of iewers anders waar haar man sy tyd, geld en emosies aan spandeer. Haar vrese is gesentreer binne 'n beperkte omvang.

Aan die ander kant is Dani se vermoedens wyer in omvang, gesentreer rondom verlatingskwessies. Sy dink sy sal alleen gelaat word. Trouens, sy vrees dat Tom haar verneuk net een van die maniere is waarop hy haar kan verlaat. Haar kullery-paranoia kan van vorm verander om haar vrese te bewys. Sy kan ook bekommerd wees dat haar kêrel sal sterf en haar alleen sal los om die kind alleen groot te maak.

In eenvoudige woorde, paranoia is uiterste vrees wat nie op bewyse gebaseer is nie en daarom onredelik klink. Bv. obsessiewe gedagtes oor huweliksmaats wat verneuk word as gevolg van oorsake van onsekerheid. 'n Paranoïese persoon probeer hul paranoia op een manier of dieander. As bewyse teen hul oortuiging gelewer word, sal hulle aanvaar dat daar vir hulle gelieg word as om toe te laat dat hul vrese en twyfel uit die weg geruim word. Vermoede is egter vrees gebaseer op bewyse of daar is 'n rede waarom dit bestaan. Dit kan met logika en die waarheid besweer word.

Verneuk hy of is ek paranoïes – 11 tekens wat jou die waarheid sal vertel

Verneuk hy aanlyn of is hy betrokke by iemand by die werk? As jy nie weet of jy te doen het met 'n bedrieglike man of 'n ooraktiewe verstand wat nie sal ophou om verlede traumas in die hede te sleep nie, het jy op die regte plek gekom. Ons het al die tekens wat verklap of hy 'n ander vrou in sy lewe het en of hy lojaal is, afgekrap.

1. Hy is geheimsinnig oor sy foon

Let op sy gedrag rondom en met sy foon. Hier is waardeur jy gaan:

• Hy verander gedurig sy wagwoorde
• Haat dit as ek terloops in sy foon loer
• Ruk dit weg as ek dit waag om daaraan te vat
• Word edgy en hou nie daarvan dat iemand sy foon antwoord as hy besig is nie
• Spandeer ure om op 'n spesifieke tyd met iemand te praat

Hierdie is van die duidelike tekens dat hy in die toekoms sal kul as hy dit nog nie gedoen het nie.

So … soos Amanda, vra jy: “ Verneuk hy of is ek paranoïes? “

Ons siening: Ons toestelle weerspieël ons lewens deesdae. Maar selfs in baie sterk verhoudings,paartjies hou nie daarvan as hul maats by hul besigheid inloer nie. Sommige kletse is persoonlik, so hulle sal dit dalk nie waardeer nie. Dit is nie duidelike tekens dat hy op sy foon verneuk nie. Maar jy kry steeds 'n gevoel dat iets fout is. As hy te edgy optree en lang ure in die foon fluister, dan het hy waarskynlik 'n ander vrou in sy lewe en jy moet tot die onderkant daarvan kom.

2. Hy gaan te gereeld uit sonder vir my vertel

Hier is waardeur jy gaan: Vroeër sou hy my inlig oor waar hy hom bevind. Maar die afgelope tyd het hy heeltemal te gereeld en heeltemal te laat gebly. Hy neem nie oproepe op nie en as ek hom vra, is hy gewoonlik ontwykend. Wanneer ek 'n plan maak, onthou hy gewoonlik dat hy 'n alternatiewe plan gehad het. As ek probeer om met hom daaroor te praat, blameer hy dit op my konstante paranoia oor bedrog en noem my onseker. Argh! Hoekom is ek so paranoïes om verneuk te word?

So … bedrieg hy of is ek paranoïes?

Ons siening: Mense kan om 'n aantal redes uitbly (miskien hou hy net daarvan om uit te gaan met die ouens!). Miskien is hy ontwykend of steek hy besonderhede oor hierdie roetine weg omdat hy vrees dat dit tot argumente en gevegte sal lei om vir jou te sê dat hy saam met sy vriende chill. Jou antenna moet net op wees as hy geen antwoorde het nie. Desondanks, kyk na jou stemtoon. Is dit beskuldigend? Voel hy of jy neul en vasklou?Gee hom spasie vir 'n bietjie, maar pasop.

3. Hy is obsessief oor sy voorkoms en fiksheid

Hier is waardeur jy gaan:

• Hy is op 'n inkopietog
• Gaan baie meer gereeld na die salon
• Het sy styl heeltemal verander
• Vroeër het rooi gehaat, maar nou dra hy rooi hemde
• Gaan gereeld gimnasium toe, maar hy het dit gehaat om te oefen voor

So … verneuk hy of is ek paranoïes?

Ons siening: Nou, verneuk jou kêrel jou? Moontlik. Dit is 'n kommerwekkende teken as jy in 'n langtermynverhouding is. As jou maat inderdaad 'n nuwe liefde gevind het, kan hy probeer om sy voorkoms te verander. Vind egter uit of dit is as gevolg van 'n nuwe besef oor die behoefte om fiks en gesond te bly of as daar iets meer daaraan is. Verandering van voorkoms of gesondheidsbewus wees is nie altyd tekens van bedrieërs nie.

4. Iets lyk kunsmatig in ons verhouding

Hier is waardeur jy gaan: Hy is net dieselfde – vriendelik, liefdevol en sorgsaam. Maar iets lyk verkeerd. Hy lyk verlore. Wanneer hy toegeneentheid toon, is dit asof hy toneelspeel. Dit lyk nie of dit natuurlik kom nie. Hy is nie oop en kwesbaar met my nie. Hy het ook opgehou om vir my geskenkies te koop, al doen ek steeds dinge vir hom. Hy lyk teruggetrokke. Ek het 'n sterk gevoel dat hy verneuk, maar geen bewyse nie. Hoe kan ek ophou om my oor hom te bekommerverneuk?

So … verneuk hy of is ek paranoïes?

Ons siening: Die Australiese afspraakafrigter, Mark Rosenfeld, het 'n antwoord hiervoor. "Dit is nie 'n groot rooi vlag nie. Miskien is hy gestres by die werk, daar kan geldprobleme of selfs slaapkamerprobleme wees. Hy wil nie daaroor praat nie, so is teruggetrokke. Moenie skrik nie. Hy is dalk onskuldig, jy weet nog nie. So eerste dinge eerste, haal diep asem en moenie toegee aan irrasionele vrese nie.”

5. Sy sosiale media raak buite beheer

Hier is wat jy is gaan deur: Hy spandeer heeltemal te veel tyd op Facebook en Instagram. Dit voel of gadgets ons verhouding verwoes, want hy is gedurig vasgenael aan een. As hy nie op sy foon is nie, blaai hy op sosiale media-platforms op sy skootrekenaar of tablet. Hy plaas ook nie foto's van ons saam nie. Is dit wat gebeur wanneer iemand jou verneuk deur middel van sms?

So … verneuk hy of is ek paranoïes?

Ons siening: Sosiale media is 'n vreemde dier. Met die koms daarvan het ons meer opsies om nie net ons tyd te mors nie, maar dit is ook een van die dinge wat ons baie meer tot owerspel verlei. Jy is reg om te vra: "Verneuk hy aanlyn?" Vra hom hoekom daar nie 'n enkele foto van julle albei op sy sosiale media is nie, veral as julle in 'n toegewyde verhouding is en hy het foto's van sy vriende en familie op sy profiel.

6. Sy vriende is nie lojaal aanhul maats

Hier is waardeur jy gaan: Ek hou nie van sy vriende nie. Op een of ander manier lyk dit of hulle almal affairs het links, regs en in die middel. Dit lyk egter nie of hy enige probleme met sulke gedrag het nie. Nou, hoe om te weet of jou kêrel oor bedrog lieg? Verdedig hy sy vriende wat hul maats verneuk? Regverdig hy hul optrede? Dink hy dit is nie 'n groot probleem om die een vir wie jy lief is te verraai nie? Raak hy kwaad vir jou as jy jou mening oor die saak stel? Hierdie is 'n paar truukvrae om jou kêrel te vra om te sien of hy verneuk.

So … verneuk hy of is ek paranoïes?

Ons siening: As jy het ja geantwoord op die vrae hierbo, dan is jy reg om sy lojaliteit te bevraagteken.

7. Gosh, hy is op Tinder

Hier is waardeur jy gaan: Ek het besef dat hy op Tinder is en met 'n ander vrou gesels het. Dit is die grootste rooi vlag, reg?

So … is ek mal of bedrieg hy?

Ons siening: Jammer om jou hart te breek, maar hy is beslis bedrog. Indien nie volwaardige owerspel nie, dan is daar ten minste mikro-bedrog aan die gang en moet jy hom konfronteer.

8. Ons sekslewe is nie meer wonderlik nie

Hier is waardeur jy gaan: Die passie ontbreek. Dit lyk asof hy net nie meer belangstel om liefde te maak nie. Dikwels, selfs as ek dit inisieer, vergeld hy nie my nievooruitgang. Dit wil voorkom asof hy seksueel belangstelling in my verloor het. En by die seldsame geleenthede wat ons seks het, is die sing heeltemal weg. Dit lyk meer na 'n karwei as enigiets anders.

So … is hy besig om te verneuk of is ek paranoïes?

Ons siening: Miskien het die vonk werklik verdwyn uit jou verhouding. Seksuele chemie is moeilik om te handhaaf, maar as hy ten spyte van jou pogings geen belangstelling toon nie, kan dit die volgende beteken - 'n fisiese probleem, 'n stressor waarvan jy nie weet nie, emosionele intimiteitskwessies met jou, of 'n affair. Mans wat bedrieg, vind dit oor die algemeen moeilik om intiem met hul maats te raak. Jy sal hierdie een versigtig moet trap.

9. Ek het 'n gevoel hy bedrieg

Hier is waardeur jy gaan: Hoekom beantwoord hy nie 'n paar oproepe voor my nie? Is dit nie een van die veelseggende tekens dat hy op sy foon verneuk nie? Hoekom raak hy verdedigend as ek hom vrae vra? Hoekom lyk hy by sekere geleenthede ongemaklik? Ek het 'n knaende gevoel dat hy verneuk, maar geen bewyse nie, wat moet ek doen?

So … verneuk hy of is ek paranoïes?

Ons siening: Jy moet nie jou maag gevoel heeltemal ignoreer nie. Gaan voort en sit hom. Daar kan 'n gebrek aan liefde en begrip wees wat jou oor die hele situasie laat oordink. Hierdie oornadenke kan stres, angs en selfs depressie tot gevolg hê. Dit is hoekom dit sinloos is om te bekommer oor bedrog en jy moet net