Se estar namorado é o sentimento máis fermoso, ser traizoado é sen dúbida o máis devastador. Comprensiblemente, pode romper o teu corazón se a persoa na que investiches o teu corpo, alma e emocións resulta ser desleal. Non obstante, hai unha trampa. Se a confianza é a base de todas as relacións saudables, a sospeita é o elo débil que crea estragos. É entón cando tes que preguntar: ¿Está enganando ou son paranoico?

Moitos matrimonios golpearon as pedras despois de acusacións infundadas de facer trampas por un compañeiro ao outro, só para entender o equivocados que estaban. Desafortunadamente, a estas alturas, a relación xa se agravou. Significa isto que tes que baixar a garda? Certamente non! Aínda que a confianza é a pedra angular dunha relación saudable, a fe incuestionable pode deixarche cegado. Aínda que é esencial non ignorar as grandes bandeiras vermellas da infidelidade, hai unha diferenza entre a verdadeira dúbida e a paranoia constante sobre a trampa. E iso é o que recoñecerás mentres leas a continuación.

Cal é a diferenza entre a paranoia e a sospeita?

Se non sabes como dicir se o teu mozo minte sobre a trampa ou tes dúbidas sobre a lealdade da túa moza, primeiro debes comprender a diferenza entre desconfiar das accións da túa parella e ser paranoico por mor da túa moza. trauma pasado. Falemos primeiro da sospeita. Isto é o quecomunícate sobre isto coa túa parella.

10. Estivemos tendo demasiadas discusións

Aquí está o que estás pasando: Estamos discutindo demasiado. estes días. Os máis pequenos desacordos bola de neve en argumentos de relación masiva. Nun ataque de ira, incluso suxeriu que non é feliz na relación.

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: Discutir ou pelexar, como tal, non é un sinal de que pasou, pero se perde o interese por ti porque está interesado en outra persoa, non haberá moito esforzo por parte da súa parte para remendar despois dunha pelexa. Observa o seu comportamento e actitude despois dunha pelexa. Parece ferido e enfadado ou simplemente despreocupado? Se é o último, probablemente sexa porque se mudou de ti ou porque ten un ombreiro no que apoiarse.

11. Enganou antes

Aquí está o que estás pasando. : Tamén pasou antes. Collino en flagrante, pero prometeu arreglar os seus camiños e volvemos xuntos. Non obstante, non son capaz de quitarme a sensación de que pode volver a ocorrer. Por que estou tan paranoico porque a miña parella me engane? Porque hai probas que suxiren que é capaz diso. E se me está enganando ás miñas costas? Cal é a garantía de que non poderei evitalo?

Entón... o meu mozo está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: Se fuches traizoadoantes, é difícil reconstruír a confianza na relación. As fendas sempre aparecerán e os pequenos sinais que doutro xeito terías ignorado virían a perseguirte. Non hai garantía de que se manteña leal pero non hai garantía de que volva por ese camiño. Traballa dende a túa confianza e non desde os teus medos. Mantéñase sempre comunicando para evitar unha recaída. Se estivo facendo as emendas, tenta ter fe no proceso.

Que facer se é paranoia?

O medo a ser traizoado é moi real, pero deberías deixar de alimentar a ese monstro e deixar de preocuparte por se enganará ou non, a menos que teñas probas. Para manexalo, primeiro, cómpre traballar na súa autoestima e autoestima. Vivir cunha paranoia constante por ser enganado e lidiar constantemente coas inseguridades sobre o futuro da túa relación pode pasar factura.

É posible que teñas problemas de abandono ou escasa autoestima. Que o está causando? E como deixar de preguntar cousas como: "Estou tolo ou está enganando?" "Debe estar enganando, non é por iso que cambiou de súpeto?" Necesitas un profesional que poida traballar contigo e chegar á raíz dos teus problemas, que moitas veces son traumas infantís e penas enterradas.

Non mereces estar con ninguén que te faga sentir constantemente ao límite pero non o estás. axudando a súa causa sendo paranoico. Ser cauteloso, estar en garda é bo perosaltar a suposicións, buscar sempre "probas" (que poden existir ou non) causarache máis mal que ben. Traballa nos fundamentos da túa relación e despois decide o que queres facer se a túa parella realmente te está enganando. Fai isto sobre ti, non sobre el, nin sobre ela.

Que facer se a túa parella está a facer trampas

Poderíamos actuar apresuradamente cando estamos paranoicos. Ou poderíamos esperar a ter todas as probas nas nosas mans antes de preocuparnos pola perfidia da nosa parella. Se por desgraza te converteses nunha vítima da traizón da túa parella, aquí tes algunhas cousas que debes ter en conta:

• Permítete o choque : sorprenderás cando te quedes por primeira vez. dáse conta de que os teus pensamentos obsesivos sobre a trampa do cónxuxe non eran válidos. Permítete tempo e espazo para sentir todas as emocións que van aparecer en ti
• Contacte cun amigo/membro da familia: Non queres estar só coas túas emocións durante moito tempo. Se hai alguén no que confíes para que che tome a man, póñase en contacto con el e dille o que estás pasando. Busca o seu apoio
• Faite unha proba de ITS : aínda sen o teu desexo, a túa relación sexual monógama bidireccional cruzou o seu limiar cara ao descoñecido. Sempre é mellor estar seguro que lamentar. Faite unha proba de enfermidades e infeccións de transmisión sexual, especialmente se tes un contacto fluído coa túa parella
• Dálle o teusocio a oportunidade de explicar: Permíteche ao teu compañeiro a oportunidade de explicar antes de tomar decisións importantes. A súa resposta pode cambiar o curso da túa relación para mellor. Se non é nada, permitirache facer preguntas, recibir respostas e ter un peche
• Avalia as túas opcións: Moitos matrimonios e relacións sobreviven con éxito á infidelidade. Unha ruptura non é a única opción. A túa realidade actual, as túas necesidades, o estado de saúde da relación antes da crise, os antecedentes da crise, o seu compromiso de enmendar, seguramente hai moito que sopesar nun escenario así. Tómate o teu tempo para avaliar as túas opcións
• Recuerda que non son "todos os homes": Cando te enganan unha vez, creas automaticamente pensamentos que todos os homes da terra enganan. Non deixes que ese pensamento negativo te impida volver namorar. Pasou unha soa vez. Non volverá ocorrer cando atopes ao mozo axeitado
• Busca axuda profesional: Un conselleiro de separación e/ou un asesor de duelo proporcionarache a perspectiva, a orientación e a man que necesitas en momento tan crucial

Apuntes clave

• Aínda que a confianza é unha pedra angular clave dun relación saudable, a fe cega pode deixarte completamente cegado cando tratas cun cónxuxe enganador
• A paranoia é un medo extremo que non se basea en evidencias e, polo tanto, soairrazonable. Non obstante, a sospeita é un medo baseado en evidencias ou hai un motivo para que exista
• Preocuparse por facer trampas non ten sentido a menos que teñas unha razón sólida para crer que a túa parella está a traizoar a túa confianza. Busca obxectivamente sinais claros para comprobar se a túa parella realmente te está enganando
• Busca axuda profesional se pensas que non podes librarte do sentimento de paranoia constante por facer trampas. Ademais, busca axuda para xestionar o trauma se realmente te deixas devastado por un compañeiro de trampa

Ata agora xa sentiches alivio de que só podes estar padece paranoia de trampas e a túa parella aínda te quere. Ou podería descubrir que hai un motivo válido detrás da súa sospeita. Non importa onde esteas, a axuda profesional pode ser de gran axuda para xestionar a túa paranoia que moitas veces se repite e pode destruír as relacións. Tamén será útil xestionar a incerteza e a dor que provoca un compañeiro de trampa.

Este artigo actualizouse en marzo de 2023.

Preguntas frecuentes

Se sempre chega tarde, exclúeche deliberadamente dos seus plans, pasa demasiado tempo nas súas redes sociais e preocupándose polo seu aspecto, se tes demasiadas pelexas sen ningunha. esforzo para reparar e se a súa vida sexual está en declive, estes son os sinais de que está a ter unha aventura. 2. Por que estou tan paranoicoo meu mozo enganándome?

A paranoia de que o teu mozo te engane ten moito que ver cos teus sistemas de crenzas. Se crees firmemente que mereces amor, respecto e lealdade, non serás paranoico. Se operas desde o sentimento de que os homes sempre enganan ou de que serás abandonado nas túas relacións, inconscientemente buscas sinais de trampas.

A única forma de deixar de ser paranoico é ter máis confianza en ti mesmo e na túa relación. Ademais, promete non actuar por mera sospeita. Infórmate das túas dúbidas e confirma se son certas. Non mire nos seus teléfonos nin en asuntos privados. Se está enganando, o asunto sairá igualmente. Necesitarás curar as túas feridas que te fixeron paranoico co coidado de ti mesmo, escoitando as túas necesidades e buscando unha terapia informada sobre o trauma. 4. Preocuparse de que faga trampas é inútil?

Confía nos teus instintos. As mulleres teñen un forte sentimento de que as súas parellas as enganan. Preocuparse por ser enganado non é totalmente inútil, xa que axudarache a estar en garda e motivarache a traballar para fortalecer a túa relación.

• Amanda notou unha transacción inexplicable na conta do seu marido Jude
• De súpeto cambiou os seus hábitos, os seus gustos e aversións
• A súa moda o sentido subiu un pouco, e non para Amanda
• Moitas veces sorprendeba a Amanda con agasallos caros
• Estaba sempre no seu teléfono

Ela sabe por que preocuparse por facer trampas non ten sentido. Ela sabía que non estaba cos seus amigos. Ela sabía que as mensaxes de texto que recibía a última hora da noite tampouco estaban relacionadas co traballo. Entón, ela adiante e enfrontouse a el. Jude colleu desprevenido e non puido dar unha resposta convincente. Agora Amanda comezou a notar outras cousas como:

• Retraimiento emocional
• Pasando todas as noites con frecuencia
• Diminución da vida sexual

Isto é válido sospeita porque estes son sinais claros dun marido enganador. "Está enganando ou son paranoico?", pregunta Amanda. É o primeiro aquí. Por outra banda, a situación de Dani é un pouco diferente. Ela estaba a sentir algo semellante na súa relación. Desde que Dani e o seu marido Tom tiveron o seu primeiro fillo, Dani tiña medo de que Tom se separase na relación.

Activa JavaScript

Seguía preguntando se a súa parella a está enganando ou non. "Despois de todo, iso é o meupai fixera. Iso é o que me fixo o meu ex. Iso é o que fan os homes!" ela pensou. Tom era un marido cariñoso, agora tamén un pai cariñoso. Estaba paranoica de que ía abandonala pola súa liberdade. A paranoia de Dani sobre se o seu mozo a engana ou non baséase nos seus traumas pasados. Isto non é sospeita porque non ten ningunha proba que apoie o seu estado de ánimo xustificado pero paranoico.

Aínda que a desconfianza de Amanda na súa relación baséase na evidencia, a constante paranoia de Dani sobre a infidelidade existe a pesar de todo o que poida poñer o dedo en concreto. Ademais, Amanda ten motivos para crer que hai outra persoa ou noutro lugar no que o seu marido está gastando o seu tempo, diñeiro e emocións. Os seus medos céntranse nun ámbito limitado.

Por outra banda, as sospeitas de Dani teñen un alcance máis amplo, centradas en cuestións de abandono. Ela pensa que quedará soa. De feito, teme que Tom a enganando sexa só unha das formas en que podería abandonala. A súa paranoia trampa podería cambiar de forma para demostrar os seus medos. Tamén podería preocuparse de que o seu mozo morra e deixala soa para criar o neno por si mesma.

En palabras simples, a paranoia é un medo extremo que non se basea en evidencias e, polo tanto, parece pouco razoable. Por exemplo, pensamentos obsesivos sobre a trampa do cónxuxe debido a causas de inseguridade. Unha persoa paranoica tenta demostrar a súa paranoia dunha maneira ou aoutra. Se se producen probas en contra da súa crenza, asumirían que se lles está mentindo antes que permitir que se despexen os seus medos e dúbidas. Non obstante, a sospeita está baseada no medo en evidencias ou hai unha razón para que exista. Pódese calmar coa lóxica e coa verdade.

Está enganando ou son paranoico – 11 sinais que che dirán a verdade

Está enganando en liña ou está involucrado con alguén no traballo? Se non sabes se estás a tratar cun marido tramposo ou cunha mente hiperactiva que non deixará de arrastrar traumas pasados ​​no presente, chegaches ao lugar indicado. Reprimimos todos os sinais que revelan se ten algunha outra muller na súa vida ou se é leal.

1. É reservado sobre o seu teléfono

Nota o seu comportamento arredor e con o seu teléfono. Isto é o que estás pasando:

• Cambia constantemente os seus contrasinais
• Odia cando miro o teléfono casualmente
• Arrábao se me atrevo a tocalo
• Vólvese nervioso e non lle gusta que ninguén conteste o seu teléfono se está ocupado
• Pasa horas falando con alguén nun momento determinado

Estes son algúns dos sinais reveladores de que fará trampas no futuro se aínda non o fixo.

Entón... como Amanda, pregúntas: " Está enganando ou son paranoico? “

A nosa visión: Os nosos dispositivos reflicten a nosa vida nestes días. Pero mesmo en relacións moi fortes,ás parellas non lles gusta que as súas parellas asomarse ao seu negocio. Algúns chats son persoais polo que quizais non o agraden. Estes non son sinais obvios de que estea enganando o seu teléfono. Pero aínda tes a sensación de que algo está mal. Se actúa demasiado nervioso e pasa longas horas murmurando ao teléfono, entón probablemente teña algunha outra muller na súa vida e necesitas chegar ao fondo.

2. Sae con demasiada frecuencia sen contándome

Aquí está o que estás pasando: Antes, informaríame do seu paradoiro. Pero últimamente, estivo fóra demasiadas veces e demasiado tarde. Non atende as chamadas e cando lle pregunto, adoita ser evasivo. Cando fago un plan, adoita lembrar que tiña un plan alternativo. Se intento falar con el sobre iso, culpa da miña constante paranoia sobre facer trampas e chámame inseguro. Argh! Por que estou tan paranoico de ser enganado?

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: A xente pode quedar fóra por varias razóns (quizais lle encanta saír cos rapaces!). Quizais estea a ser evasivo ou a ocultar detalles sobre esta rutina porque teme que dicirlle que se está arrepilando cos seus amigos provocará discusións e pelexas. A túa antena só debería estar activa se non ten respostas. Aínda así, mira o teu ton. É acusatorio? Sente que estás molestando e aferrado?Dálle espazo un pouco, pero coidado.

3. Está obsesionado co seu aspecto e a súa forma física

Aquí está o que estás pasando:

• Está de compras
• Vai ao salón con moita máis frecuencia
• Cambiou o seu estilo por completo
• Adoitaba odiar o vermello, pero agora leva camisa vermella
• Vai ao ximnasio regularmente pero odiaba facer exercicio antes

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: Agora, o teu mozo está a enganarte? Posiblemente. Este é un sinal preocupante se estás nunha relación a longo prazo. Se a túa parella atopou un novo amor, pode intentar cambiar o seu aspecto. Non obstante, descubra se se debe a unha nova comprensión da necesidade de manterse en forma e saudable ou se hai algo máis. O cambio de aparencia ou ser consciente da saúde non sempre son signos de tramposos.

4. Algo parece artificial na nosa relación

Aquí está o que estás pasando: É o mesmo: amable, cariñoso e cariñoso. Pero algo parece mal. Parece perdido. Cando mostra cariño, é coma se fose unha obra de teatro. Non parece vir natural. Non está sendo aberto e vulnerable comigo. Tamén deixou de comprarme pequenos agasallos, aínda que sigo facendo cousas por el. Parece retraído. Teño a forte sensación de que está enganando pero non hai proba. Como deixo de preocuparme por elenganando?

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: O adestrador de citas australiano Mark Rosenfeld ten unha resposta para isto. "Esta non é unha gran bandeira vermella. Quizais estea estresado no traballo, pode haber problemas de diñeiro ou mesmo problemas de cuarto. Non quere falar diso, polo que está retirado. Non te asustes. Pode ser inocente, aínda non o sabes. Entón, primeiro, respira profundamente e non cedas aos medos irracionais". pasando por: Está a pasar demasiado tempo en Facebook e Instagram. Parece que os gadgets están a arruinar a nosa relación porque está constantemente pegado a un. Se non está no seu teléfono, está navegando polas plataformas de redes sociais no seu portátil ou tableta. Ademais, non publica fotos de nós xuntos. É isto o que ocorre cando alguén che engana a través de mensaxes de texto?

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: As redes sociais son unha estraña besta. Coa chegada deste, temos máis opcións para non só perder o tempo, senón que tamén é unha das cousas que nos tentan ao adulterio moito máis. Tes razón ao preguntar: "Está enganando en liña?" Pregúntalle por que non hai nin unha soa foto dos dous nas súas redes sociais, especialmente se estás nunha relación comprometida e ten fotos dos seus amigos e familiares no seu perfil.

6. Os seus amigos non son leaisos seus compañeiros

Aquí está o que estás pasando: Non me gustan os seus amigos. Dalgunha maneira todos parecen estar tendo asuntos á esquerda, á dereita e ao centro. Non obstante, non parece ter ningún problema con tal comportamento. Agora, como saber se o teu mozo minte sobre a trampa? Defende aos seus amigos que enganan ás súas parellas? Xustifica el os seus actos? Cre que non é gran cousa traizoar a quen queres? Se enfada contigo se opinas sobre o asunto? Estas son algunhas preguntas truco para facerlle ao teu mozo para ver se está enganando.

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: Se respondeches si ás preguntas anteriores, entón tes razón ao cuestionar a súa lealdade.

7. Vaia, está en Tinder

Aquí está o que estás pasando: Decateime de que está en Tinder e estivo falando con outra muller. Esta é a bandeira vermella máis grande, non?

Entón... estou tolo ou está enganando?

A nosa opinión: Lamento romperche o corazón, pero el definitivamente é trampas. Se non é adulterio de pleno dereito, entón hai polo menos micro-trampa e cómpre enfrontalo.

8. A nosa vida sexual xa non é xenial

Aquí está o que estás pasando: Falta a paixón. Simplemente non parece estar interesado en facer o amor. Moitas veces, aínda que eu o inicie, non me correspondeavances. Parece como se perdeu o interese por min sexualmente. E nas raras ocasións nas que temos relacións sexuais, o zing desaparece por completo. Parece unha tarefa máis que outra cousa.

Entón... está a facer trampa ou son paranoico?

A nosa opinión: Quizais a faísca desaparecera de verdade. fóra da súa relación. A química sexual é difícil de manter, pero se a pesar dos teus esforzos, non mostra interese, pode significar o seguinte: un problema físico, un factor estresante que non coñeces, problemas de intimidade emocional contigo ou unha aventura. Os homes que enganan xeralmente teñen dificultades para relacionarse coas súas parellas. Terás que pisar este con coidado.

9. Teño a sensación de que está enganando

Aquí está o que estás pasando: Por que non responde a algunhas chamadas diante miña? Non é un dos sinais reveladores de que está enganando o seu teléfono? Por que se pon á defensiva cando lle fago preguntas? Por que parece incómodo en determinadas ocasións? Teño a sensación de que está enganando, pero non hai probas, que debo facer?

Entón... está enganando ou son paranoico?

A nosa opinión: Non debes ignorar por completo o teu instinto. Vaia e séntao. Podería haber unha falta de amor e comprensión que che faga pensar demasiado en toda a situación. Este pensamento excesivo pode provocar estrés, ansiedade e mesmo depresión. É por iso que preocuparse por facer trampas non ten sentido e só precisa facelo