Егер ғашық болу ең әдемі сезім болса, ал опасыздық ең жойқын сезім екені сөзсіз. Егер сіздің денеңізді, жаныңызды және эмоцияларыңызды салған адам опасыз болып шықса, бұл сіздің жүрегіңізді бұзуы мүмкін. Дегенмен, ұстану бар. Егер сенім барлық салауатты қарым-қатынастардың негізі болса, күдік - бүліну тудыратын әлсіз буын. Дәл осы кезде сізге сұрақ қою керек – Ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба?

Көптеген некелер алаяқтық туралы негізсіз айыптаулардан кейін бір серіктес екіншісіне лақтырып жіберген соң, олардың қаншалықты қателескенін түсінгеннен кейін, тасқа соқты. Өкінішке орай, осы уақытқа дейін қарым-қатынас нашарлап кетті. Бұл сақтықты түсіру керек дегенді білдіре ме? Әрине жоқ! Сенім салауатты қарым-қатынастың негізгі тірегі болғанымен, күмәнсіз сенім сізді соқыр қалдыруы мүмкін. Сенімсіздіктің үлкен қызыл жалауларын елемеу өте маңызды болғанымен, шынайы күмән мен алдауға қатысты тұрақты паранойя арасында айырмашылық бар. Төменде оқығанда осыны танисыз.

Паранойя мен күдіктің айырмашылығы неде?

Егер сіз жігітіңіздің алдағаны туралы өтірік айтатынын білмесеңіз немесе қызыңыздың адалдығына күмәнданатын болсаңыз, алдымен серіктесіңіздің әрекетіне күдікпен қарау мен параноидты болу арасындағы айырмашылықты түсінуіңіз керек. өткен жарақат. Алдымен күдік туралы айтайық. Бұл небұл туралы серіктесіңізбен сөйлесіңіз.

10. Біз тым көп ұрысып қалдық

Міне, сіз не болып жатырсыз: Біз тым көп дауласып жатырмыз. бұл күндер. Кішкентай келіспеушіліктер қарым-қатынастың үлкен дауларына айналады. Ашуланып, ол тіпті қарым-қатынаста бақытсыз екенін айтты.

Сонымен ол ... ол алдап жатыр ма, әлде мен параноид ба?

Біздің көзқарасымыз: Ұрыс-керіс немесе ұрыс-керіс оның алға жылжып кеткенін білдірмейді, бірақ ол басқа біреуді қызықтырғандықтан сізге деген қызығушылығын жоғалтса, ұрыстан кейін оны қалпына келтіруге көп күш жұмсамайды. Төбелестен кейінгі оның мінез-құлқын, көзқарасын қадағалаңыз. Ол ренжіген және ашуланған сияқты ма, әлде жай ғана қамқорлықсыз ба? Егер бұл соңғысы болса, ол сізден басқа жаққа көшкен болуы мүмкін немесе оның арқа сүйейтін иығы бар болуы мүмкін.

11. Ол бұрын алдады

Міне, сіз не болып жатырсыз. : Бұл бұрын да болған. Мен оны қылмыс үстінде ұстадым, бірақ ол өз жолын түзетемін деп уәде берді және біз қайтадан бірге болдық. Дегенмен, тағы да қайталануы мүмкін деген сезімнен арыла алмаймын. Неліктен мен серіктесімнің мені алдағанына соншалықты параноидпын? Өйткені оның бұған қабілетті екенін көрсететін дәлелдер бар. Егер ол мені артымнан алдап жатса ше? Мен оның алдын ала алмайтыныма қандай кепілдік бар?

Сонымен, ... менің жігітім алдап жатыр ма, әлде мен параноид ба?

Біздің көзқарасымыз: Егер саған опасыздық жасалдыбұрын, қарым-қатынаста сенімді қалпына келтіру қиын. Жарықтар әрқашан пайда болады және сіз басқаша елемейтін кішкентай белгілер сізді қудалайды. Оның адал болып қалатынына кепілдік жоқ, бірақ оның қайтадан сол жолмен жүретініне кепілдік жоқ. Қорқынышпен емес, сеніммен жұмыс жасаңыз. Қайталанудың алдын алу үшін әрқашан байланыста болыңыз. Егер ол түзетіп жатса, процеске сенуге тырысыңыз.

Егер бұл паранойя болса не істеу керек?

Опасыздыққа ұшырау қорқынышы өте шынайы, бірақ сіз бұл құбыжықты тамақтандыруды доғарып, оның алдай ма, жоқ па деп уайымдамаңыз, егер сізде нақты дәлел болғанша. Онымен күресу үшін, ең алдымен, өзіңді бағалау мен өзін-өзі бағалаумен жұмыс істеу керек. Алданып қалу туралы үнемі паранойямен өмір сүру және қарым-қатынасыңыздың болашағына қатысты сенімсіздікпен үнемі күресу өз зиянын тигізуі мүмкін.

Сізді тастап кету мәселесі немесе өзін-өзі бағалаудың төмендігі болуы мүмкін. Оған не себеп? «Мен жындымын ба, әлде ол алдап жатыр ма?» деген сияқты сұрақтарды қалай тоқтатуға болады? «Ол алдап жүрген болуы керек, ол кенеттен өзгерді емес пе?» Сізге сізбен бірге жұмыс істей алатын және мәселеңіздің түбіне жете алатын маман қажет, олар көбінесе балалық шақтағы жарақаттар мен жерленген қайғы болып табылады.

Сіз сізді үнемі шетте қалдыратын ешкіммен бірге болуға лайық емессіз, бірақ сіз олай емессіз. параноидты болу арқылы сіздің ісіңізге көмектесу. Сақ болу, сақ болу жақсы, бірақБолжамдарға секіру, әрқашан «дәлелдерді» іздеу (ол бар немесе жоқ болуы мүмкін) сізге пайдадан гөрі көп зиян әкеледі. Қарым-қатынасыңыздың негіздерімен жұмыс істеңіз, содан кейін серіктесіңіз сізді алдап жатса, не істегіңіз келетінін шешіңіз. Мұны ол емес, ол туралы емес, өзіңіз туралы айтыңыз.

Егер серіктесіңіз алдаса, не істеу керек

Біз параноид болған кезде асығыс әрекет етуіміз мүмкін. Немесе серіктесіміздің жалғандығы туралы алаңдамай тұрып, барлық дәлелдерді қолымызға алғанша күте аламыз. Егер сіз, өкінішке орай, серіктесіңіздің сатқындықтарының құрбаны болсаңыз, мынаны есте ұстаған жөн:

• Өзіңізге соққыға жол беріңіз : Сіз бірінші рет таңданатын боласыз. Сіздің жұбайыңызды алдау туралы обсессивті ойларыңыз жарамсыз емес екенін түсініңіз. Сізде пайда болатын барлық эмоцияларды сезінуге уақыт пен кеңістік беріңіз
• Досыңызға/отбасы мүшесіне хабарласыңыз: Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызбен ұзақ уақыт жалғыз қалғыңыз келмейді. Қолыңыздан ұстайтын біреу болса, оған қол созыңыз және бастан кешкеніңізді айтыңыз. Олардың қолдауын іздеңіз
• ЖЖБИ-ге тексеріліңіз : Сіздің қалауыңыз болмаса да, сіздің моногамдық екі жақты жыныстық қатынасыңыз өз табалдырығынан белгісіз болып өтті. Өкініштен гөрі қауіпсіз болған дұрыс. Өзіңізді жыныстық жолмен берілетін аурулар мен инфекцияларға тексеруден өткізіңіз, әсіресе серіктесіңізбен сұйықтық байланысы болған болса,
• серіктеске түсіндіру мүмкіндігін беріңіз: Негізгі шешімдерге келмес бұрын серіктесіңізге түсіндіруге мүмкіндік беріңіз. Олардың жауабы сіздің қарым-қатынасыңыздың бағытын жақсы жаққа өзгертуі мүмкін. Егер ештеңе болмаса, ол сізге сұрақтар қоюға, жауаптар алуға және жабуға мүмкіндік береді
• Опцияларыңызды бағалаңыз: Көптеген некелер мен қарым-қатынастар опасыздықтан сәтті аман қалады. Ажырасудың жалғыз жолы емес. Сіздің қазіргі шындық, сіздің қажеттіліктеріңіз, дағдарысқа дейінгі қарым-қатынастың денсаулық жағдайы, дағдарыстың алғышарттары, оның түзетуге деген ұмтылысы, мұндай сценарийде салмақ түсіретін көп нәрсе бар. Өз нұсқаларыңызды бағалауға асықпаңыз
• Өзіңізге бұл «барлық еркектер» емес екенін еске түсіріңіз: Сізді бір рет алдаған кезде, сіз автоматты түрде жер бетіндегі әрбір адам алдайды деген ойлар пайда болады. Мұндай жағымсыз ойлар сізді қайтадан ғашық болуды тоқтатуына жол бермеңіз. Бұл бір рет болды. Сіз дұрыс жігітті тапқан кезде бұл қайталанбайды
• Мамандық көмекке жүгініңіз: Бөліну бойынша кеңесші және/немесе қайғы-қасірет жөніндегі кеңесші сізге келесі жерде қажет перспективаны, басшылықты және қолды ұстауды қамтамасыз етеді. осындай шешуші уақыт

Негізгі көрсеткіштер

• Сенім сенімнің негізгі ірге тасы болғанымен салауатты қарым-қатынас, соқыр сенім алдамшы жұбаймен қарым-қатынас жасағанда сізді толығымен соқыр қалдыруы мүмкін
• Паранойя - бұл дәлелдеуге негізделмеген, сондықтан естіледі.негізсіз. Дегенмен, күдік - бұл дәлелдерге негізделген қорқыныш немесе оның болуының себебі бар
• Сіздің серіктесіңіз сеніміңізге опасыздық жасап жатыр деп сенуге нақты себеп болмаса, алдау туралы алаңдау бекер. Сіздің серіктесіңіз шынымен сізді алдап жатқанын анықтау үшін нақты белгілерді объективті түрде іздеңіз
• Егер сіз алдау туралы үнемі паранойя сезімін сейілте алмайсыз деп ойласаңыз, кәсіби көмекке жүгініңіз. Сондай-ақ, егер алдаушы серіктес сізді қатты күйретіп тастаса, жарақатпен күресу үшін көмек сұраңыз

Осы уақытқа дейін сіз өзіңізді жеңілдеткенсіз. паранойядан зардап шегеді және сіздің серіктесіңіз сізді әлі де жақсы көреді. Немесе күдігіңіздің астарында дәлелді себеп бар екенін білуге ​​болар еді. Қай жерде тұрсаңыз да, кәсіби көмек жиі қайталанатын және қарым-қатынастарды бұзуы мүмкін паранойямен күресуге үлкен көмек көрсете алады. Сондай-ақ алаяқ серіктес әкелетін белгісіздік пен қайғымен күресу пайдалы болады.

Бұл мақала 2023 жылдың наурыз айында жаңартылды.

Жиі қойылатын сұрақтар

Егер ол үнемі кешігіп қалса, сізді жоспарларынан әдейі шеттетсе, әлеуметтік желіде тым көп уақыт өткізіп, оның сыртқы келбетіне алаңдаса, егер сіз тым көп ұрыссаңыз. қалпына келтіруге күш салу және егер сіздің жыныстық өміріңіз төмендеп кетсе, бұл оның қарым-қатынасының белгілері. 2. Мен неге сонша параноидпынменің жігітім мені алдап жатыр ма?

Жігітіңіздің сізді алдағаны туралы паранойя сіздің сенім жүйелеріңізге көп әсер етеді. Егер сіз сүйіспеншілікке, құрметке және адалдыққа лайық екеніңізге қатты сенсеңіз, сіз параноид болмайсыз. Егер сіз ер адамдар әрқашан алдайды немесе сіздің қарым-қатынасыңызда сізді тастап кетеді деген сеніммен әрекет етсеңіз, сіз санадан тыс алдау белгілерін іздейсіз.

Параноидтықты тоқтатудың жалғыз жолы - өзіңізге және қарым-қатынасыңызға көбірек сенім арту. Сондай-ақ, күдікпен әрекет етпеуге ант етіңіз. Күмәндеріңіз туралы көбірек біліңіз және олардың шынымен рас екенін растаңыз. Оның телефондарына немесе жеке істеріне қарамаңыз. Егер ол алдаса, бәрібір мәселе шығады. Сізге өзін-өзі күту және қажеттіліктеріңізді тыңдау және жарақат туралы ақпараттандырылған терапияны іздеу арқылы сізді параноидты жасаған жараларыңызды емдеу керек. 4. Оның алдап жүргеніне алаңдау бекершілік пе?

Түйсіктеріңізге сеніңіз. Әйелдер серіктестерінің өздерін алдағанын қатты сезінеді. Алданып қалу туралы алаңдау мүлдем бекер емес, өйткені ол сақ болуға көмектеседі және сізді қарым-қатынасыңызды нығайту үшін жұмыс істеуге ынталандырады.

• Аманда күйеуі Джуденің аккаунтында түсініксіз транзакцияны байқады
• Ол кенеттен әдеттерін, ұнататын және ұнатпайтын нәрселерін өзгертті
• Оның сәні сезім бір сатыға көтерілді, бірақ Аманда үшін емес
• Ол Аманданы қымбат сыйлықтармен таң қалдыратын
• Ол үнемі телефонында болады

Ол алдау туралы алаңдаудың неліктен мағынасыз екенін біледі. Ол оның достарымен араласпайтынын білді. Ол түнде алған мәтіндік хабарламалардың да жұмысқа қатысты емес екенін білді. Сөйтіп, ол алға шығып, оған қарсы шықты. Джуд абайсызда ұсталды және сенімді жауап бере алмады. Аманда енді басқа нәрселерді байқай бастады:

• Эмоционалды тартылу
• Жиі түнде болу
• Жыныстық өмірдің төмендеуі

Бұл жарамды күдік, өйткені бұл күйеуінің алдауының айқын белгілері. «Ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба?», - деп сұрайды Аманда. Бұл жерде бұрынғы. Екінші жағынан, Данидің жағдайы сәл басқаша. Ол өзінің қарым-қатынасында ұқсас нәрсені сезінді. Дани мен оның күйеуі Томның бірінші баласы болғаннан бері, Дани Томның қарым-қатынасы бұзылады деп қорқа бастады.

JavaScript-ты қосыңыз

Ол серіктесі оны алдап жатыр ма, жоқ па деп сұрай берді. «Ақырында, бұл менікіәкесі жасаған. Менің бұрынғы жігітім маған осылай жасады. Ер адамдар осылай істейді!» ол ойлады. Том қамқор күйеу болды, қазір де мейірімді әке болды. Ол оның бостандығы үшін оны тастап кететініне параноид болды. Данидің жігіті оны алдап жатыр ма, жоқ па деген паранойиясы оның өткен жарақаттарына негізделген. Бұл күдік емес, өйткені оның ақылға қонымды, бірақ параноидтық көңіл күйін растайтын ешқандай дәлелі жоқ.

Аманданың қарым-қатынасына деген сенімсіздігі дәлелдерге негізделгенімен, Данидің опасыздық туралы тұрақты паранойясы ол саусақпен қоя алатын нақты кез келген нәрсеге қарамастан бар. Оның үстіне Аманда күйеуінің уақытын, ақшасын және эмоцияларын жұмсайтын басқа біреу немесе басқа жерде бар деп сенуге себептері бар. Оның қорқыныштары шектеулі ауқымда шоғырланған.

Екінші жағынан, Данидің күдігінің ауқымы кеңірек және бас тарту мәселелеріне негізделген. Ол жалғыз қалады деп ойлайды. Шындығында, ол Томның оны алдауы оны тастап кетудің бір жолы ғана деп қорқады. Оның алаяқтық паранойиясы қорқынышын дәлелдеу үшін пішінді өзгерте алады. Ол сондай-ақ жігіті өліп, баланы жалғыз өсіру үшін оны жалғыз қалдырады деп алаңдауы мүмкін.

Қарапайым сөзбен айтқанда, паранойя - бұл дәлелге негізделмеген, сондықтан негізсіз болып көрінетін шектен тыс қорқыныш. Мысалы, сенімсіздік себептеріне байланысты жұбайын алдау туралы обсессивті ойлар. Параноидты адам өзінің паранойиясын қандай да бір жолмен дәлелдеуге тырысадыбасқа. Егер олардың сеніміне қарсы дәлелдер келтірілсе, олар өздерінің қорқыныштары мен күмәндерін жоюға мүмкіндік бермей, өтірік айтып жатыр деп есептейді. Дегенмен, күдік - бұл дәлелдерге негізделген қорқыныш немесе оның болуының себебі бар. Оны логика мен шындық арқылы жоюға болады.

Ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба – Сізге шындықты айтатын 11 белгі

Ол желіде алдады ма немесе жұмыста біреумен араласып жатыр ма? Егер сіз алдаған күйеуіңізбен немесе қазіргі уақытта өткен жарақаттарды сүйреуді тоқтатпайтын тым белсенді ақылмен айналысып жатқаныңызды білмесеңіз, сіз дұрыс жерге келдіңіз. Біз оның өмірінде басқа әйелдің бар-жоғын немесе оның адал екенін көрсететін барлық белгілерді жойдық.

1. Ол телефонын жасырады

Оның айналадағы және жанындағы мінез-құлқына назар аударыңыз. оның телефоны. Сіздің басынан өткеріп жатқан жайттар:

• Ол үнемі құпия сөздерін өзгертіп отырады
• Телефонына абайсызда көз жүгірткенімді жек көреді
• Түруге батыл болсам, оны тартып алады
• Қызық болады және ол бос емес болса, ешкімнің телефонына жауап бергенін ұнатпайды
• Белгілі бір уақытта біреумен сөйлесуге сағат жұмсайды

Бұлар Егер ол мұны әлі жасамаған болса, ол болашақта алдайтынын көрсететін белгілердің кейбірі болып табылады.

Сонымен,... Аманда сияқты сіз: « Ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба? “

Біздің көзқарасымыз: Құрылғыларымыз бүгінгі өмірімізді көрсетеді. Бірақ өте күшті қарым-қатынаста болса да,Егер серіктестері олардың бизнесіне көз жүгіртсе, ерлі-зайыптыларға бұл ұнамайды. Кейбір чаттар жеке болып табылады, сондықтан олар оны бағаламауы мүмкін. Бұл оның телефонын алдағанының айқын белгілері емес. Бірақ сіз әлі де бірдеңе дұрыс емес сияқты сезінесіз. Егер ол тым ашуланшақ болса және телефонмен ұзақ уақыт сыбырласып отырса, онда оның өмірінде басқа әйел бар болуы мүмкін және сіз оның түбіне жетуіңіз керек.

2. Ол тым жиі сыртқа шығады. маған

Сіздің басынан өткеріп жатқан жағдай: Бұрын ол маған өзінің тұрған жерін хабарлайтын. Бірақ соңғы кездері ол тым жиі және тым кеш қалып қойды. Ол қоңырауларды қабылдамайды, мен одан сұрасам, ол әдетте жалтарады. Мен жоспар құрған кезде ол әдетте баламалы жоспары болғанын есіне алады. Егер мен онымен бұл туралы сөйлесуге тырыссам, ол менің алаяқтық туралы үнемі паранойиям үшін кінәлайды және мені сенімсіз деп атайды. Арх! Неліктен мен алдануға сонша параноидпын?

Сонымен … ол алдап жатыр ма, әлде мен параноид ба?

Біздің көзқарасымыз: Адамдар бірнеше себептерге байланысты сыртта қалуы мүмкін (мүмкін ол сыртқа шыққанды ұнататын шығар) жігіттермен!). Мүмкін, ол сізге достарымен салқындағанын айту ұрыс-керіс пен ұрыс-керіске әкеледі деп қорқатындықтан, бұл тәртіп туралы мәліметтерді жасырып жатқан шығар. Сіздің антеннаңыз оның жауаптары болмаса ғана қосулы болуы керек. Сонда да, үніңізге қараңыз. Бұл айыптау ма? Ол сіздің дірілдеп, жабысып тұрғаныңызды сезіне ме?Оған біраз орын беріңіз, бірақ абайлаңыз.

3. Ол өзінің сыртқы келбеті мен фитнесіне қатты мән береді

Міне, сіз не болып жатырсыз:

• Ол шопингпен айналысады
• Салонға жиі барады
• Стильін мүлдем өзгертті
• Бұрын қызыл түсті жек көретін, бірақ қазір қызыл жейде киеді
• Жаттығу залына жиі барады, бірақ ол бұрын жаттығуды жек көретін

Сонымен … ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба?

Біздің көзқарасымыз: Енді жігітің сені алдап жатыр ма? Мүмкін. Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, бұл алаңдатарлық белгі. Егер сіздің серіктесіңіз шынымен де жаңа махаббат тапқан болса, ол сыртқы келбетін өзгертуге тырысуы мүмкін. Дегенмен, бұл фитнес және дені сау болу қажеттілігі туралы жаңа түсінікке байланысты ма немесе оған тағы бір нәрсе бар ма екенін біліңіз. Сыртқы түрін өзгерту немесе денсаулықты сақтау әрқашан алаяқтардың белгісі бола бермейді.

4. Біздің қарым-қатынасымызда бір нәрсе жасанды болып көрінеді

Міне, сіз не болып жатырсыз: Ол дәл солай – мейірімді, мейірімді және қамқор. Бірақ бірдеңе дұрыс емес сияқты. Ол жоғалған көрінеді. Ол сүйіспеншілік танытқанда, ол ойнап жатқан сияқты. Бұл табиғи түрде келмейтін сияқты. Ол менімен ашық және осал емес. Мен әлі де оған бірдеңе жасауды жалғастырсам да, ол маған кішкентай сыйлықтар сатып алуды тоқтатты. Ол тұйықталған сияқты. Мен оның алдап жатқанын қатты сеземін, бірақ дәлел жоқ. Ол үшін алаңдауды қалай тоқтатамыналдау ма?

Сонымен … ол алдады ма, әлде мен параноид ба?

Біздің көзқарасымыз: Австралиялық танысу жаттықтырушысы Марк Розенфельдтің бұған жауабы бар. «Бұл үлкен қызыл жалау емес. Мүмкін ол жұмыста күйзеліске ұшырауы мүмкін, ақша мәселесі немесе тіпті жатын бөлмесінде проблемалар болуы мүмкін. Ол бұл туралы айтқысы келмейді, сондықтан ол кері шегінеді. Ашуланбаңыз. Ол кінәсіз болуы мүмкін, сіз әлі білмейсіз. Сондықтан алдымен терең тыныс алыңыз және қисынсыз қорқыныштарға берілмеңіз.»

5. Оның әлеуметтік медиасы бақылаудан шығып жатыр

Міне, сіз қандайсыз? өтіп жатыр: Ол Facebook пен Instagram-да тым көп уақыт өткізеді. Гаджеттер қарым-қатынасымызды бұзатын сияқты, өйткені ол үнемі біреуге жабысып тұрады. Егер ол телефонында болмаса, ол ноутбукта немесе планшетте әлеуметтік медиа платформаларын қарайды. Сондай-ақ ол біздің бірге түскен суреттерімізді жарияламайды. Біреу сізді мәтін арқылы алдаған кезде солай бола ма?

Сонымен … ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба?

Біздің көзқарасымыз: Әлеуметтік желі оғаш аң. Оның пайда болуымен бізде уақытты босқа өткізіп қана қоймай, сонымен қатар бізді азғындыққа көбірек итермелейтін нәрселердің бірі де бар. Сіз: «Ол желіде алдап жатыр ма?» Дегеніңіз дұрыс. Неліктен оның әлеуметтік желіде екеуіңіздің бірде-бір суретіңіз жоқ екенін сұраңыз, әсіресе егер сіз адал қарым-қатынаста болсаңыз және оның профилінде достары мен отбасының суреттері болса.

6. Оның достары адал емесолардың серіктестері

Міне, сіз не болып жатырсыз: Маған оның достары ұнамайды. Әйтеуір олардың бәрі солға, оңға және орталыққа қарайтын сияқты. Алайда оның мұндай мінез-құлқында ешқандай проблема жоқ сияқты. Енді сіздің жігітіңіз алдады деп өтірік айтып жатқанын қалай анықтауға болады? Ол серіктестерін алдап жүрген достарын қорғай ма? Ол олардың әрекетін ақтайды ма? Ол жақсы көретін адамға опасыздық жасау маңызды емес деп санайды ма? Бұл мәселе бойынша өз пікіріңізді білдірсеңіз, ол сізге ашулана ма? Бұл жігітіңіздің алдап жатқан-алмағанын білу үшін қоюға болатын кейбір алдамшы сұрақтар.

Сонымен ол ... ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба?

Біздің көзқарасымыз: Егер Сіз жоғарыдағы сұрақтарға иә деп жауап бердіңіз, онда оның адалдығына күмәнданатыныңыз дұрыс.

7. Құдайым, ол Tinder-де

Міне, сіз не болып жатырсыз: Мен оның Tinder-те екенін және басқа әйелмен сөйлесіп жатқанын түсіндім. Бұл ең үлкен қызыл жалау, солай ма?

Сонымен, мен жындымын ба, әлде ол алдап жатыр ма?

Біздің көзқарасымыз: Жүрегіңізді жаралағаным үшін кешіріңіз, бірақ ол сөзсіз алдау. Егер толыққанды зинақорлық болмаса, онда кем дегенде микро алдау жүріп жатыр және онымен бетпе-бет келу керек.

8. Біздің жыныстық өміріміз бұдан былай керемет емес

Міне, сіз не болып жатырсыз: Құмарлықтың жоқтығы. Ол енді махаббатқа қызықпайтын сияқты. Көбінесе, мен бастамасам да, ол маған жауап бермейдіпрогресс. Ол маған сексуалдық жағынан қызығушылығын жоғалтқан сияқты. Біз жыныстық қатынасқа түсетін сирек жағдайларда зинг толығымен жоғалады. Бұл бәрінен де көп жұмыс сияқты.

Демек... ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпыз ба?

Біздің көзқарасымыз: Мүмкін ұшқын шынымен сөніп қалған шығар. сіздің қарым-қатынасыңыздан. Жыныстық химияны сақтау қиын, бірақ сіздің күш-жігеріңізге қарамастан, ол қызығушылық танытпаса, бұл келесіні білдіруі мүмкін: физикалық мәселе, сіз білмейтін стресс, сізбен эмоционалдық жақындық мәселелері немесе қарым-қатынас. Жалпы алғанда, алдайтын ер адамдарға серіктестерімен қарым-қатынас жасау қиынға соғады. Мұны мұқият орындау керек болады.

9. Мен оның алдап жатқанын сеземін

Міне, сіз не болып жатырсыз: Неге ол менің алдымда кейбір қоңырауларға жауап бермейді? Бұл оның телефонды алдап жатқанын көрсететін белгілердің бірі емес пе? Мен оған сұрақ қойғанда неге ол қорғанып қалады? Неліктен ол белгілі бір жағдайларда ыңғайсыз болып көрінеді? Менде оның алдап жатқанын сезіп тұрмын, бірақ дәлел жоқ, мен не істеуім керек?

Сонымен ол … ол алдап жатыр ма, әлде мен параноидпын ба?

Біздің көзқарасымыз: Сіз өзіңіздің сезіміңізді толығымен елемеуге болмайды. Барып, оны отырғызыңыз. Сүйіспеншілік пен түсіністіктің болмауы сізді бүкіл жағдайды ойлауға мәжбүр етеді. Бұл шамадан тыс ойлау стресске, алаңдаушылыққа және тіпті депрессияға әкелуі мүмкін. Сондықтан алдау туралы алаңдау мағынасыз және сізге қажет