Ak je zamilovanosť najkrajší pocit, zrada je nepochybne najničivejšia. Pochopiteľne vám môže zlomiť srdce, ak sa ukáže, že osoba, do ktorej ste investovali svoje telo, dušu a emócie, je neverná. Má to však háčik. Ak je dôvera základom všetkých zdravých vzťahov, podozrenie je slabým článkom, ktorý spôsobuje spúšť. Vtedy sa musíte spýtať - podvádza alebosom paranoidný?

Mnohé manželstvá stroskotali na nepodložených obvineniach z podvádzania, ktoré jeden z partnerov vzniesol voči druhému, a až potom si uvedomil, ako veľmi sa mýlil. Bohužiaľ, v tom čase už bol vzťah rozháraný. Znamená to, že sa musíte mať na pozore? Určite nie! Hoci je dôvera kľúčovým základom zdravého vzťahu, bezvýhradná viera vás môže zaslepiť.je nevyhnutné neignorovať veľké červené vlajky nevery, je rozdiel medzi skutočnými pochybnosťami a neustálou paranojou z podvádzania. A práve to spoznáte pri čítaní nižšie.

Aký je rozdiel medzi paranojou a podozrením?

Ak neviete, ako zistiť, či váš priateľ klame o nevere, alebo máte pochybnosti o vernosti vašej priateľky, musíte najprv pochopiť rozdiel medzi podozrievavosťou voči konaniu partnera a paranojou z dôvodu traumy z minulosti. Najprv si povedzme niečo o podozrievavosti. Tak to bolo v prípade našej čitateľky z New Orleans, Amandy:

• Amanda si všimla nevysvetliteľnú transakciu na účte svojho manžela Juda
• Zrazu zmenil svoje zvyky, záľuby a nerád
• Jeho zmysel pre módu sa zvýšil, a nie pre Amandu
• Často Amandu prekvapoval drahými darčekmi.
• Stále bol na telefóne

Vie, prečo je zbytočné robiť si starosti s podvádzaním. Vedela, že sa nestretáva so svojimi priateľmi. Vedela, že ani textové správy, ktoré dostával neskoro v noci, nesúviseli s prácou. Tak sa do toho pustila a konfrontovala ho. Jude bol zaskočený a nedokázal dať presvedčivú odpoveď. Amanda si teraz začala všímať aj iné veci, napr:

• Emocionálne stiahnutie
• Časté ponocovanie
• Znižovanie sexuálneho života

Je to oprávnené podozrenie, pretože ide o jasné znaky podvádzajúceho manžela. "Podvádza, alebo som paranoidná?", pýta sa Amanda. V tomto prípade je to to prvé. Na druhej strane, Daniina situácia je trochu iná. Vo svojom vzťahu pociťovala niečo podobné. Odkedy sa Dani a jej manželovi Tomovi narodilo prvé dieťa, Dani nadobudla strach, že sa Tom rozíde vvzťah.

Povoľte prosím JavaScript

Neustále sa pýtala, či ju partner podvádza alebo nie. "Veď to robil môj otec. To mi robil môj bývalý. To robia muži!" myslela si. Tom bol starostlivý manžel, teraz už aj starostlivý otec. Bola paranoidná, že ju opustí kvôli svojej slobode. Daniina paranoja, či ju jej priateľ podvádza alebo nie, vychádza z jej minulých tráum. To jenie podozrenie, pretože nemá žiadne dôkazy na podporu svojho oprávneného, ale paranoidného stavu mysle.

Zatiaľ čo Amandina nedôvera vo vzťahu je založená na dôkazoch, Daniina neustála paranoja z nevery existuje napriek všetkému konkrétnemu, čo môže uviesť na pravú mieru. Navyše Amanda má dôvody domnievať sa, že existuje niekto iný alebo niekde inde, kde jej manžel trávi svoj čas, peniaze a emócie. Jej obavy sú sústredené v obmedzenom rozsahu.

Na druhej strane, Daniine podozrenia majú širší záber a sú sústredené na problémy s opustením. Myslí si, že zostane sama. V skutočnosti sa obáva, že Tom, ktorý ju podvádza, je len jedným zo spôsobov, ako by ju mohol opustiť. Jej paranoja z podvádzania by mohla meniť podoby, ktoré by potvrdzovali jej obavy. Mohla by sa tiež obávať, že jej priateľ zomrie a nechá ju samu na výchovu dieťaťa.

Zjednodušene povedané, paranoja je extrémny strach, ktorý nie je podložený dôkazmi, a preto vyznieva neprimerane. Napr. obsedantné myšlienky o manželovej nevere z dôvodov neistoty. Paranoidný človek sa snaží svoju paranoju tak či onak dokázať. Ak sa predložia dôkazy proti jeho presvedčeniu, bude predpokladať, že mu klamú, než by dovolil, aby sa jeho obavy a pochybnosti vyjasnili.Podozrenie je však strach založený na dôkazoch alebo existuje dôvod na jeho existenciu. Dá sa rozptýliť logikou a pravdou.

Podvádza alebo som paranoidná - 11 znakov, ktoré vám povedia pravdu

Podvádza na internete alebo sa s niekým zaplietol v práci? Ak neviete, či máte do činenia s podvádzajúcim manželom alebo s hyperaktívnou mysľou, ktorá neprestáva ťahať traumy z minulosti do prítomnosti, ste na správnom mieste. Rozlúštili sme všetky znaky, ktoré prezradia, či má v živote nejakú inú ženu, alebo je verný.

1. Je tajnostkársky ohľadom svojho telefónu

Všímajte si jeho správanie pri telefóne a s telefónom. Tu je to, čím prechádzate:

• Neustále mení svoje heslá
• Neznáša, keď mu náhodne nakukujem do telefónu
• Odtrhne ho, keď sa ho opovážim dotknúť
• Stáva sa nervóznym a nemá rád, keď mu niekto zdvihne telefón, ak je zaneprázdnený
• Strávi hodiny rozprávaním sa s niekým v určitom čase

Toto sú niektoré z varovných signálov, že vás v budúcnosti podvedie, ak to ešte neurobil.

Takže... ako Amanda, pýtate sa: " Podvádza alebo som paranoidná? "

Náš názor: Naše zariadenia v dnešnej dobe zrkadlia náš život. Ale aj vo veľmi silných vzťahoch sa párom nepáči, ak ich partneri nahliadajú do ich záležitostí. Niektoré chaty sú osobné, takže sa im to nemusí páčiť. Nie sú to zjavné znaky, že vás podvádza cez telefón. Ale aj tak máte tušenie, že niečo nie je v poriadku. Ak sa správa príliš podráždene a trávi dlhé hodiny šepkaním do telefónu, potom sapravdepodobne má v živote nejakú inú ženu a ty tomu musíš prísť na koreň.

2. Chodí von príliš často bez toho, aby mi to povedal

Tu je to, čím prechádzate: Predtým ma informoval o svojom pobyte. Ale v poslednom čase sa zdržiava vonku príliš často a príliš dlho. Neberie mi telefóny a keď sa ho spýtam, zvyčajne sa vyhýba. Keď si niečo naplánujem, zvyčajne si spomenie, že mal iný plán. Keď sa s ním o tom pokúsim porozprávať, obviní ma z mojej neustálej paranoje z podvádzania a nazve ma neistou. Argh! Prečo som taká paranoidnáže vás podvádzajú?

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Ľudia môžu zostať vonku z rôznych dôvodov (možno len rád chodí von s chlapcami!). Možno sa vyhýba alebo skrýva podrobnosti o tomto rutinnom živote, pretože sa obáva, že keď vám povie, že sa schádza s kamarátmi, povedie to k hádkam a bitkám. Vaša anténa by mala byť hore len vtedy, ak nemá odpovede. Aj tak sa pozrite na svoj tón. Je obviňujúci? Má pocit, že ho obťažujete aDajte mu na chvíľu priestor, ale dávajte si pozor.

3. Je posadnutý svojím vzhľadom a kondíciou

Tu je to, čím prechádzate:

• Je na nákupnej horúčke
• Chodí do salónu oveľa častejšie
• Úplne zmenil svoj štýl
• Kedysi neznášal červenú, ale teraz nosí červené košele
• Pravidelne chodí do posilňovne, ale predtým nenávidel cvičenie

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Je možné, že vás váš priateľ podvádza? Je to znepokojujúce znamenie, ak ste v dlhodobom vzťahu. Ak si váš partner skutočne našiel novú lásku, môže sa snažiť zmeniť svoj vzhľad. Zistite však, či je to kvôli novému uvedomeniu si potreby zostať fit a zdravý, alebo je v tom niečo viac. Zmena vzhľadu alebo uvedomenie si zdravia nie sú vždy príznakmipodvodníci.

4. V našom vzťahu sa zdá byť niečo umelé

Tu je to, čím prechádzate: Je stále rovnaký - milý, láskavý a starostlivý. Ale niečo sa zdá byť v neporiadku. Vyzerá stratený. Keď prejavuje náklonnosť, akoby to hral. Nezdá sa, že by to bolo prirodzené. Nie je voči mne otvorený a zraniteľný. Prestal mi kupovať aj malé darčeky, hoci ja pre neho stále niečo robím. Zdá sa byť uzavretý. Mám silný pocit, že ma podvádza, ale nieAko sa mám prestať obávať, že ma podvádza?

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Austrálsky zoznamovací tréner Mark Rosenfeld má na to odpoveď: "Nie je to veľká červená vlajka. Možno je v strese v práci, môžu byť problémy s peniazmi alebo aj problémy v spálni. Nechce o tom hovoriť, preto je uzavretý. Neplašte sa. Možno je v tom nevinne, to ešte neviete." Takže najprv sa zhlboka nadýchnite a nepodliehajte iracionálnym obavám.

5. Jeho sociálne médiá sa vymykajú spod kontroly

Tu je to, čím prechádzate: Trávi príliš veľa času na Facebooku a Instagrame. Mám pocit, že gadgety ničia náš vzťah, pretože je neustále prilepený k jednému z nich. Ak nie je na telefóne, prezerá si sociálne siete na svojom notebooku alebo tablete. Takisto nezverejňuje naše spoločné fotky. Stáva sa to, keď vás niekto podvádza prostredníctvom textových správ?

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Sociálne médiá sú zvláštna beštia. S ich príchodom máme viac možností, ako nielen strácať čas, ale je to aj jedna z vecí, ktorá nás oveľa viac zvádza k nevere. Správne sa pýtate: "Podvádza na internete?" Spýtajte sa ho, prečo na jeho sociálnych sieťach nie je ani jedna vaša spoločná fotografia, najmä ak ste vo vážnom vzťahu a on má na svojich sociálnych sieťach fotografie svojich priateľov a rodiny.profil.

6. Jeho priatelia nie sú lojálni voči svojim partnerom

Tu je to, čím prechádzate: Nemám rada jeho priateľov. nejako sa mi zdá, že všetci majú aférky zľava, sprava aj sprava. nezdá sa však, že by mal s takýmto správaním nejaké problémy. Ako teraz zistiť, či váš priateľ klame o podvádzaní? Obhajuje svojich priateľov, ktorí podvádzajú svojich partnerov? Ospravedlňuje ich konanie? Myslí si, že nie je veľký problém zradiť toho, koho miluje? Hnevá sa na vásak na to poviete svoj názor? Toto sú trikové otázky, ktoré môžete položiť svojmu priateľovi, aby ste zistili, či vás podvádza.

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Ak ste na vyššie uvedené otázky odpovedali kladne, potom máte právo pochybovať o jeho lojalite.

7. Bože, on je na Tinderi

Tu je to, čím prechádzate: Uvedomila som si, že je na Tinderi a chatuje s nejakou inou ženou. To je najväčšia červená vlajka, však?

Takže... som blázon alebo ma podvádza?

Náš názor: Je mi ľúto, že ti zlomím srdce, ale určite ťa podvádza. Ak nie je plnohodnotnou neverou, tak sa deje prinajmenšom mikropodvádzanie a musíš ho konfrontovať.

8. Náš sexuálny život už nie je skvelý

Tu je to, čím prechádzate: Chýba vášeň. Zdá sa, že už nemá záujem o milovanie. Často, aj keď ho iniciujem, neopätuje moje návrhy. Zdá sa, akoby o mňa stratil sexuálny záujem. A pri zriedkavých príležitostiach, keď máme sex, je úplne preč. Zdá sa, že je to skôr povinnosť ako čokoľvek iné.

Takže... podvádza alebo som paranoidná?

Náš názor: Možno sa z vášho vzťahu skutočne vytratila iskra. Sexuálnu chémiu je ťažké udržať, ale ak napriek vašej snahe neprejavuje záujem, môže to znamenať nasledovné - fyzický problém, stresor, o ktorom neviete, problémy s emocionálnou intimitou s vami alebo aféru. Muži, ktorí podvádzajú, majú vo všeobecnosti problém s intímnymi vzťahmi so svojimi partnerkami. Budete musieť tento problém rozchodiť.opatrne.

9. Mám pocit, že podvádza

Tu je to, čím prechádzate: Prečo predo mnou neodpovedá na niektoré hovory? Nie je to jeden z výpovedných znakov, že podvádza na telefóne? Prečo sa bráni, keď mu kladiem otázky? Prečo sa pri niektorých príležitostiach zdá byť nesvoj? Mám hlodavý pocit, že podvádza, ale nemám dôkaz, čo mám robiť?

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Nemali by ste úplne ignorovať svoj vnútorný pocit. Kľudne si s ním sadnite. Môže ísť o nedostatok lásky a porozumenia, ktorý vás núti o celej situácii príliš premýšľať. Toto prílišné premýšľanie môže vyústiť do stresu, úzkosti a dokonca depresie. Preto je zbytočné obávať sa podvádzania a stačí o tom s partnerom komunikovať.

10. Máme príliš veľa hádok

Tu je to, čím prechádzate: V týchto dňoch sa príliš často hádame. Najmenšie nezhody sa nabaľujú na obrovské vzťahové hádky. V záchvate hnevu dokonca naznačil, že je vo vzťahu nešťastný.

Takže... podvádza, alebo som paranoidná?

Náš názor: Hádka alebo bitka ako také nie sú znakom toho, že sa pohol ďalej, ale ak o vás stratí záujem, pretože sa zaujíma o niekoho iného, nebude z jeho strany veľká snaha o nápravu po hádke. Pozorujte jeho správanie a postoj po hádke. Vyzerá zranený a nahnevaný, alebo len nezáujem? Ak je to to druhé, je to pravdepodobne preto, že sa od vás mohol pohnúť ďalej alebo preto, že márameno, o ktoré sa môže oprieť.

11. Podvádzal už predtým

Tu je to, čím prechádzate: Už sa to stalo aj predtým. Prichytila som ho pri čine, ale sľúbil, že sa napraví, a tak sme sa k sebe vrátili. Nedokážem sa však zbaviť pocitu, že by sa to mohlo zopakovať. Prečo som taká paranoidná, že ma partner podvádza? Pretože existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že je toho schopný. Čo ak ma podvádza za mojím chrbtom? Aká je záruka, že tomu nedokážem zabrániť?

Takže... podvádza ma môj priateľ, alebo som paranoidná?

Náš názor: Ak vás už predtým niekto zradil, je ťažké obnoviť dôveru vo vzťahu. Trhliny sa vždy objavia a drobné náznaky, ktoré by ste inak ignorovali, vás budú prenasledovať. Neexistuje záruka, že vám zostane verný, ale ani istota, že sa opäť vydá touto cestou. Pracujte na základe svojej dôvery a nie na základe svojich obáv. Vždy komunikujte, aby ste zabránili recidíve.sa snaží napraviť, skúste veriť v tento proces.

Čo robiť, ak ide o paranoju?

Strach zo zrady je veľmi reálny, ale mali by ste prestať živiť toto monštrum a prestať sa trápiť tým, či vás podvedie, alebo nie, pokiaľ a kým skutočne nemáte dôkaz. Aby ste to zvládli, musíte najprv zapracovať na svojom sebavedomí a sebaúcte. Život s neustálou paranojou, že vás podvedie, a neustále zápasenie s neistotou o budúcnosť vášho vzťahu si môže vybrať svoju daň.

Možno trpíte problémami s opustenosťou alebo nízkou sebaúctou. Čo to spôsobuje? A ako sa prestať pýtať veci ako: "Som blázon, alebo ma podvádza?" "Musí ma podvádzať, nie preto sa zrazu zmenil?" Potrebujete odborníka, ktorý s vami dokáže pracovať a dostať sa ku koreňom vašich problémov, ktorými sú veľmi často traumy z detstva a pochovaný smútok.

Nezaslúžite si byť s niekým, kto vo vás vyvoláva pocit, že ste neustále na hrane, ale svojou paranojou si nepomáhate. Byť ostražitý, byť v strehu je dobré, ale vyskakovať na domnienky, neustále hľadať "dôkazy" (ktoré môžu, ale nemusia existovať) vám spôsobí viac škody ako úžitku. Pracujte na základoch vášho vzťahu a potom sa rozhodnite, čo chcete robiť, ak váš partner jeUrobte to pre seba, nie pre neho, nie pre ňu.

Čo robiť, ak vás partner podvádza

Keď sme paranoidní, mohli by sme konať unáhlene. Alebo by sme mohli počkať, kým budeme mať v rukách všetky dôkazy, a až potom sa zaoberať partnerovou prezradou. Ak ste sa, bohužiaľ, stali obeťou partnerovej zrady, tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali mať na pamäti:

• Dovoľte si šok : Budete šokovaní, keď si prvýkrát uvedomíte, že vaše obsedantné myšlienky o manželovej nevere neboli neplatné. Dajte si čas a priestor precítiť všetky emócie, ktoré sa vo vás vynoria.
• Oslovte priateľa/člena rodiny: Nechcete byť so svojimi emóciami dlho sami. Ak je tu niekto, komu dôverujete a kto vás podrží za ruku, oslovte ho a povedzte mu, čím prechádzate. Hľadajte u neho podporu.
• Nechajte sa testovať na pohlavne prenosné choroby : Aj bez vášho priania váš monogamný obojstranný sexuálny vzťah prekročil prah do neznáma. Vždy je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať. Nechajte sa otestovať na pohlavne prenosné choroby a infekcie, najmä ak ste sa s partnerom plynulo spájali.
• Dajte svojmu partnerovi možnosť vysvetliť: Pred prijatím zásadných rozhodnutí dajte partnerovi možnosť vysvetliť. Jeho odpoveď môže zmeniť smer vášho vzťahu k lepšiemu. Ak nie niečo iné, umožní vám klásť otázky, dostať odpovede a uzavrieť vzťah.
• Zhodnoťte svoje možnosti: Veľa manželstiev a vzťahov úspešne prežije neveru. Rozchod nie je jedinou možnosťou. Vaša súčasná realita, vaše potreby, zdravotný stav vzťahu pred krízou, pozadie krízy, jeho odhodlanie napraviť sa, v takomto scenári je určite čo zvažovať. Dajte si čas na zhodnotenie svojich možností.
• Pripomeňte si, že to nie sú "všetci muži": Keď vás raz podvedú, automaticky si vytvoríte myšlienky, že každý muž na svete podvádza. Nedovoľte, aby vás takéto negatívne myslenie zastavilo pred ďalším zamilovaním sa. Stalo sa to raz. Nestane sa to znova, keď nájdete toho pravého.
• Vyhľadajte odbornú pomoc: Poradca pre odlúčenie a/alebo poradca pre smútok vám poskytne pohľad na vec, poradenstvo a pomoc, ktorú v takomto kľúčovom období potrebujete.

Kľúčové ukazovatele

• Dôvera je síce základným kameňom zdravého vzťahu, ale slepá viera vás môže pri podvádzaní manžela či manželky úplne zaslepiť.
• Paranoja je extrémny strach, ktorý nie je založený na dôkazoch, a preto znie neprimerane. Podozrenie je však strach založený na dôkazoch alebo existuje dôvod na jeho existenciu.
• Obavy z podvádzania sú zbytočné, ak nemáte pádny dôvod domnievať sa, že váš partner zrádza vašu dôveru. Hľadajte objektívne jasné znaky, aby ste zistili, či vás váš partner skutočne podvádza.
• Vyhľadajte odbornú pomoc, ak si myslíte, že sa nedokážete zbaviť pocitu neustálej paranoje z podvádzania. Vyhľadajte tiež pomoc, aby ste sa vyrovnali s traumou, ak vás partner, ktorý vás podvádza, skutočne zničil.

Teraz ste buď pocítili úľavu, že možno trpíte len paranojou z podvádzania a váš partner vás stále miluje. Alebo ste zistili, že vaše podozrenie má opodstatnený dôvod. Bez ohľadu na to, na čom ste, odborná pomoc vám môže byť nesmierne nápomocná pri riešení paranoje, ktorá sa často opakuje a môže zničiť vzťah.neistotu a smútok, ktoré podvádzajúci partner prináša.

Tento článok bol aktualizovaný v marci 2023.

Často kladené otázky

Ak stále mešká, zámerne vás vylučuje zo svojich plánov, trávi príliš veľa času na sociálnych sieťach a zaoberá sa svojím vzhľadom, ak sa príliš často hádate bez akejkoľvek snahy o nápravu a ak je váš sexuálny život na ústupe, toto sú znaky, že má aféru. 2. Prečo som taká paranoidná, že ma môj priateľ podvádza?

Paranoja z toho, že vás váš priateľ podvádza, má veľa spoločného so systémom vašich presvedčení. Ak ste pevne presvedčení, že si zaslúžite lásku, úctu a vernosť, nebudete paranoidní. Ak fungujete na základe presvedčenia, že muži vždy podvádzajú alebo že vás vo vzťahu opustia, podvedome hľadáte známky podvádzania.

Jediný spôsob, ako prestať byť paranoidný, je viac dôverovať sebe a vášmu vzťahu. Tiež si sľúbte, že nebudete konať len na základe podozrenia. Zistite si viac o svojich pochybnostiach a potvrďte si, či sú naozaj pravdivé. Nepozerajte sa do jeho telefónov alebo súkromných záležitostí. Ak vás podvádza, záležitosť aj tak vyjde najavo. Budete musieť vyliečiť svoje rany, ktoré vo vás vyvolali paranoju, prostredníctvom starostlivosti o seba a počúvaniasvoje potreby a vyhľadanie terapie zohľadňujúcej traumu. 4. Je obava z jeho podvádzania zbytočná?

Dôverujte svojim inštinktom. Ženy majú silný pocit, že ich partneri podvádzajú. Obavy z toho, že ich podvádzajú, nie sú úplne zbytočné, pretože vám pomôžu byť v strehu a motivujú vás pracovať na tom, aby bol váš vzťah silnejší.