Počuli ste už o fóbii súvisiacej s láskou, ktorá sa nazýva filofóbia? Láska je zvláštny, ale hutný a krásny cit, ktorý nás všetkých niekedy postihne. V skutočnosti ju možno považovať za najsilnejší zo všetkých ľudských citov. Napriek tomu sa s ňou spája zoznam fóbií. Viem, že je zvláštne vedieť, že môžu existovať fóbie z lásky, ale že existujú.

Pre ľudí, ktorí nevedia, čo fóbia obnáša, je to nelogický strach z niečoho, ako je voda alebo nadmorská výška, alebo aj zo zvyku, ako je chodenie von. Nie je to nič, za čo by sa mali hanbiť, ale zároveň si jej riešenie vyžaduje dôkladné zváženie a poradenstvo od odborníka na duševné zdravie. Uviedli sme niektoré z nich, aby sme vám pomohli získať prehľad o tom, ako vyzerajú fóbie z lásky a akoV prípade, že trpíte jedným z nich, pomôže vám to lepšie pochopiť vaše spúšťače a reakcie.

13 druhov fóbií z lásky, o ktorých ste nikdy nevedeli

Máte strach zo zamilovanosti? Alebo ste len zvedavá duša, ktorá sa snaží zistiť, či existuje fóbia z lásky? Sme tu, aby sme vám pomohli nájsť odpovede, ktoré ste hľadali, a tiež zmierniť všetky obavy, ktoré by ste mohli mať v súvislosti s touto témou. Fóbie môžu v každom človeku často vyvolať tie najhoršie reakcie.

Je dôležité, aby ste dokázali takéto príznaky vopred odhadnúť a pripraviť sa na ne. Ak máte priateľa, o ktorom si myslíte, že trpí strachom z odmietnutia alebo inou filofóbiou, vyhľadajte pomoc aj pre neho. Možno je osamelý a želá si láskavé ucho. Alebo ak v poslednom čase pozorujete u svojho partnera veľa toxických príznakov, je možné, že aj on má nejaký druh filofóbie.

Dovoľte nám, aby sme vás zbavili všetkých pochybností týkajúcich sa strachu z lásky týmto zoznamom 13 typov fóbií z lásky, o ktorých ste nikdy nevedeli a ani ste o nich nepremýšľali. Viete napríklad, ako sa nazýva strach z toho, že nikdy nenájdete lásku? Je to anuptafóbia. Pripútajte sa bezpečnostnými pásmi, pretože toto bude pekelná jazda. Predtým, ako budete pokračovať, ešte milá poznámka - všetko, čo by ste si prečítali po tomto bode, sú len definície a niektorénávrhy na ich riešenie.

Ak vás alebo niekoho z vašich známych trápi niektorá z nasledujúcich fóbií, je najlepšie vyhľadať odborný názor. Ak hľadáte pomoc pri riešení takýchto problémov, je tu pre vás skupina kvalifikovaných a skúsených poradcov Bonobology. Zatiaľ sa pozrime hlbšie na niektoré menej známe fóbie súvisiace s láskou:

1. Filofóbia - strach zo zamilovanosti

Cítite sa hrozne pri pomyslení na zamilovanosť? Máte pocit, že citová náklonnosť alebo citová intimita je niečo, čomu sa treba vyhýbať? Ak áno, možno trpíte filofóbiou. Tá je jednou z najjedinečnejších v rámci tejto kategórie. V podstate znamená, že sa bojíte zamilovať do nesprávnej osoby.

Už len pri tej myšlienke vám srdce bije rýchlejšie, a to nie v dobrom slova zmysle. Život bez lásky je pre väčšinu ľudí desivá predstava, ale pre vás strach zo zamilovanosti prekonáva všetky ostatné pocity, ktoré by ste mohli mať.

Ako žiť s filozofiou

Filofóbia väčšinou pramení z traumatických zážitkov v predchádzajúcich vzťahoch a z ochromujúceho strachu z odmietnutia. Na prekonaní tohto strachu môžete pracovať tak, že sa presvedčíte, že jedna zlá udalosť z minulosti neurčuje celý váš milostný život ani všetkých vašich budúcich potenciálnych partnerov. Držte sa pri zemi, ale dajte si šancu začať znovu randiť.

2. Pistantrofóbia - strach, že vám vo vzťahu ublížia

Svojou podstatou sa podobá filozofii, ale mierne sa líši svojimi prejavmi. Pistantrofóbia je strach, že by vám manželský partner alebo partnerka vo vzťahu ublížili. Je to vlastne jedna z častejších fóbií súvisiacich s láskou, ale často sa neprejavuje príliš silno. U niektorých ľudí sa však prejaví, a vtedy strach zo zamilovanosti začne dominovať ich rozhodova-vo vzťahoch.

Ak máte pocit, že láska by vždy viedla k zlomeniu srdca, je dôležité pochopiť, že môže ísť o úzkostnú poruchu, ktorá je charakterizovaná ako pretrvávajúca a iracionálna. Môže byť tiež vyvolaná predchádzajúcim bolestným zážitkom a pri zanedbaní môže nabrať škaredé obrátky. Ale nebojte sa, nie je to nič nezvyčajné. Podľa štúdie trpí niektorým z typov špecifických porúch takmer 12,5 % Američanov.nie ste sami, ani zďaleka.

Ako žiť s pistantrofóbiou

Je dôležité, aby ste pochopili dôsledky tejto fóbie a podnikli potrebné kroky na jej potlačenie. Hlavným príznakom tejto pistantrofóbie je stiahnutie sa z hlbokých, zmysluplných rozhovorov s romantickým partnerom. V podstate sa nedokážete uvoľniť a otvoriť sa niekomu. To by malo byť vaším cieľom, keď sa snažíte pracovať na tomto probléme.

3. Filemafóbia - strach zo slín

Po prečítaní tohto článku by ste si určite položili otázku: "Ako je fóbia z lásky fóbiou?" Ide o poruchu, pri ktorej sa u vás vyvinie neprimeraný strach zo slín, presnejšie z mikróbov v ústach. Môže vám brániť vo vášnivom bozkávaní partnera, a preto sa ukazuje ako jedna z najsilnejších fóbií z lásky. Niektorým ľuďom sa hnusí predstava, že mikróby sa nachádzajú v ústach iných, zatiaľ čo inícítiť odpor pri predstave výmeny slín medzi dvoma ľuďmi.

Ako žiť s filémafóbiou

V obidvoch prípadoch vo vás nakoniec vyvolá strach zo zamilovanosti. Ak je váš strach na nižšom konci spektra, získanie väčších skúseností a zvyknutie si na myšlienku bozkávania by pre vás mohlo urobiť zázraky. Ale podobne ako pri iných fóbiách, ktoré sme tu uviedli, určite sa o tom poraďte s terapeutom a nechajte si vypracovať individuálny plán liečby.

4. Gamofóbia - strach z manželstva

Už poznáte odpoveď na otázku - existuje fóbia z lásky? Možno však nepoznáte spektrum, v ktorom sa takéto fóbie pohybujú. Napríklad gamofóbia, podobne ako filofóbia, je jedným z jedinečných typov fóbií z lásky. Môže spôsobiť, že sa človek cíti veľmi nepríjemne pri predstave, že sa s niekým ožení. Často bráni schopnosti nadviazať zmysluplný vzťah s romantickýmpartnera alebo prejaviť lásku vo svojom živote.

Neobmedzuje sa len na manželstvo, ale môže vyvolať aj úzkosť, ak sa chcete zaviazať inej osobe. Ak trpíte touto poruchou, môže byť pre vás ťažké otvoriť sa niekomu v tejto súvislosti.

Ako žiť s gamofóbiou

Samozrejme, existuje kognitívno-behaviorálna terapia a expozičná terapia, pomocou ktorých vám terapeut pomôže vysporiadať sa so spúšťacími bodmi gamofóbie. Zahŕňa terapiu rozhovorom a realistické úlohy, aby ste sa s predstavou, že sa niekomu zaviažete, vyrovnali. Len v prípade, že sa snažíte prekonať tento strach sami, odporúčame vám hľadať korene vašej neistoty a traumy z minulosti a urobiťMôže to zahŕňať aj to, že sa posuniete ďalej bez uzavretia alebo nedovolíte, aby vám zlé manželstvo vašich rodičov alebo toxické vzťahy z minulosti stáli v ceste k tomu, aby ste sa zamilovali.

5. Venustrafóbia - strach zo žien

Po tom, čo sme sa pozreli na niektoré nelogické obavy týkajúce sa lásky, sme sa konečne dostali k strachu špecifickému pre pohlavie. Áno, venustrafóbia je fóbia, pri ktorej nemáte odvahu rozprávať sa s krásnymi ženami. Spomeňte si na ranú verziu Rajesha Koothrapalliho v Teória veľkého tresku? Takto vyzerá táto porucha. Môže vás pripraviť o šancu začať s dievčaťom čo i len rozhovor, nieto ešte vzťah.

Iné typy milostných fóbií pramenia z istého druhu neistoty. Táto zahadzuje pravidlá a nedovolí vám ani len zúčastniť sa slovného tête-à-tête, čo môže byť nesmierne super frustrujúce. Ale ak je Rajova cesta niečím výnimočná, aj toto sa dá prekonať s náležitou pomocou a vedením.

Ako žiť s venustrafóbiou

Nízke sebavedomie sa v tomto smere ukáže ako váš najväčší nepriateľ. Ak teda chcete zlepšiť svoj milostný život, musíte začať pracovať najprv na sebe. Ďalším spôsobom, ako prekonať tieto príznaky fóbie, je priamo sa postaviť svojmu strachu. Ak si spomínate na Raja, určite si spomínate aj na dievča so sociálnou úzkosťou, s ktorým chodil, Lucy. Vyšla zo svojej komfortnej zóny a prinútila sa rozprávať a stretávať s ľuďmi, abyprekonať tento strach. Čo keby ste urobili niečo v tomto zmysle? Len na seba nebuďte príliš prísni.

6. Chiraptofóbia - strach z dotyku

Kým filofóbia a iné príznaky fóbie z lásky obmedzujú schopnosť postihnutej osoby vytvárať dobre fungujúce vzťahy, táto fóbia bráni schopnosti človeka užívať si fyzickú intimitu, pretože sa mu hnusí predstava, že sa ho niekto dotýka. Ľudský dotyk je základnou, ale podstatnou súčasťou vzťahu. Presahuje rámec surovej sexuality; je to forma prejavu náklonnosti a starostlivosti. Táto fóbia by nemalavám umožnia, aby ste sa mohli pritúliť k svojmu partnerovi alebo dokonca premýšľať o maratóne "Netflix and chill".

Ako žiť s chiraptofóbiou

Ak trpíte týmto typom poruchy, uistite sa, že ste sa o tom otvorene porozprávali so svojím blízkym a tiež sa poraďte s poradcom. Cvičenie dychových cvičení a techník všímavosti vám tiež môže pomôcť uvoľniť nervy a lepšie zvládnuť situáciu.

7. Omfalofóbia - strach z pupkov

Ste zvedaví na rôzne druhy fóbií okrem strachu zo zamilovanosti? Máme pre vás jedno slovo: omfalofóbia. Ide o typ špecifickej fóbie. Špecifické fóbie sú tie s pretrvávajúcim strachom, ktoré sa zameriavajú na konkrétnu vec, a nie na široké spektrum.

Tu sa zameriavame na pupok alebo pupok. Áno, čítate správne. Je to skutočne jedna z najvýraznejších foriem fóbií z lásky, s akou sa môžete stretnúť. Na rozdiel od bežnejších fóbií súvisiacich s láskou vám táto bráni dotýkať sa alebo vidieť svoj pupok alebo pupok niekoho iného, prípadne oboje. Môžete pochopiť, prečo to môže byť vo vzťahu problém, pretože fyzická intimita/otvorenosť jedôležité v romantickej rovnici.

Ako žiť s omfalofóbiou

Život s omfalofóbiou môže byť nepríjemný. Poznal som niekoho, koho blízki priatelia a partner boli voči nej necitliví a štuchali do nich, aby vyvolali neustále negatívne myšlienky okolo nej. Veríme, že terapia je najlepším spôsobom, ako sa s ňou vyrovnať.

8. Mysofóbia - strach z baktérií

Mysofóbia z vás urobí germafóba, vďaka čomu máte odpor k myšlienke dotýkať sa ľudí, dávať komukoľvek akýkoľvek typ bozku alebo sa zdržiavať v neznámych priestoroch. Je to podobné ako pri filémafóbii, len sa to netýka len bozkávania. V momente, keď hovoríme o germafóbii, Sheldon Cooper zo seriálu Teória veľkého tresku nám prichádza na myseľ.

Určite sa viete stotožniť s jeho problémom, že sa nemôže nikoho objať, dotknúť sa niekoho pohára alebo sa napiť zo spoločnej fľaše, a to sa týkalo aj jeho priateľky, aspoň spočiatku. To sú znaky niekoho, kto trpí príznakmi fóbie. Ak sa nemôžete dotknúť svojho partnera alebo ísť na návštevu neznámych miest, kde sa môžete pohodlne zdržiavať, určite budete mať vo vzťahu problémy.

Ako žiť s mysofóbiou

Rôzne techniky na uvoľnenie stresu a úzkosti vám môžu pomôcť čeliť tomuto strachu. Skôr ako pôjdete na lieky, skúste obmedziť konzumáciu alkoholu alebo fajčiarske návyky. Dôležitá je aj podpora a vzájomné pochopenie vašich blízkych.

9. Agorafóbia - strach z otvorených priestorov

Agora je grécky výraz pre centrálny verejný priestor v meste. Korene mnohých našich moderných spôsobov života siahajú až ku Grékom, takže nie je nič nezvyčajné, že fóbia z lásky s tým nejako súvisí.

Existuje fóbia z lásky, ktorá nie je strašidelná? No, táto určite nie. Agorafóbia je strach z verejných miest. Jednoducho sa nedokážete odhodlať na verejné rande alebo dokonca ísť do kina, či dokonca skúsiť ísť spolu nakupovať. Ak sa nedokážete s partnerom venovať vonkajším aktivitám, bolo by ťažké mať s ním vzťah.

Ako žiť s agorafóbiou

Ak sa sústredíte na liečenie svojej sociálnej úzkosti, neistoty vo vzťahoch a akýchkoľvek iných skrytých problémov, ako je drogová závislosť, môže to na druhej strane znížiť váš strach z otvorených priestorov.

10. Ithyphallophobia - strach zo vztýčeného penisu

Ak sa vrátime k ďalším fóbiám súvisiacim s láskou, ktoré sú špecifické pre jednotlivé pohlavia, tu je jedna zaujímavá. Ithyphallophobia je strach z falusu, alebo jednoduchšie povedané, zo vztýčeného penisu. Nemáte radi pohľad naň a rozhodne vás nevzrušuje, čo vás môže nasmerovať na cestu vzťahu bez sexu, ak ste na mužov.

Ako žiť s ithyfalofóbiou

Je skvelé, ak sa necítite byť priťahovaní mužmi, ale ak áno, budete potrebovať určitú formu odborného poradenstva, aby ste to zvládli. Fóbie súvisiace s láskou vás robia osamelými, pokiaľ neprijmete opatrenia na riešenie alebo zvládnutie tohto stavu.

11. Arrhenfóbia - strach z mužov

Tu je ďalšia rodovo špecifická verzia venustrafóbie. Podobne ako sme hovorili o fóbii, ktorá je zameraná na ženy, táto je zameraná na mužov. Arrhenfóbia je špecifický typ fóbie z lásky, ktorý si mužov predstavuje ako makrocieľ nelásky. Touto poruchou trpíte, ak sa cítite nepríjemne voči všetkým mužom a hnusia sa vám spojenia s ktorýmkoľvek z nich. Môže ju vyvolať bolestný zážitok vvaše minulé vzťahy alebo sa môže vyvinúť aj bez predchádzajúceho kontextu.

Ako žiť s arrenfóbiou

Tak ako väčšina iných fóbií súvisiacich s láskou, aj strach z mužov sa dá liečiť pomocou kognitívnej terapie a rôznych expozičných techník, ktorými vás môže viesť licencovaný odborník.

12. Cibofóbia - strach z jedla vonku

Existuje fóbia z lásky spojená s jedlom? Áno, môj čitateľ, konečne ste sa dostali do tohto bodu. K randeniu patrí veľa chodenia von a spoločné objavovanie úžasných pochúťok. V skutočnosti je to jedna z najlepších činností na zblíženie a zároveň jedna zo zábavných vecí, ktoré môžete robiť vo dvojici.

Ale predstavte si, že sa bojíte ísť na večeru, pretože si myslíte, že by vám niekto mohol otráviť jedlo. To je cibofóbia. Podobne ako pistantrofóbia hrá na vaše problémy s dôverou a núti vás pochybovať o každom súste jedla z neznámeho miesta. Je to mimoriadne znepokojujúca forma fóbie z lásky.

Ako žiť s cibofóbiou

Samozrejme, ideálne by bolo, keby ste sa mohli vyhnúť rôznym druhom nedovareného jedla, zvyškom a jedlám, ktoré pripravili iní (nie pod vaším dohľadom). Ale keďže sa snažíte prekonať túto fóbiu, možno každý deň urobte malé kroky a začnite s malou objednávkou hranolčekov a kokteilu v reštaurácii v susedstve.

13. Sarmassofóbia - strach z predohry

Pretrvávajúce strachy súvisiace s láskou nie sú vždy obmedzené len na strach zo zamilovanosti. Môžu súvisieť aj so sexuálnymi zážitkami. Jedným z nich je sarmassofóbia alebo strach z predohry. Predohra je dôležitým prvkom pre nadviazanie súhlasu a budovanie túžby. Pre väčšinu párov je základom predstavy o plnohodnotnom sexuálnom vzťahu. A táto fóbia súvisiaca s láskou kladietlmič na to.

Ako žiť so sarmassofóbiou

Strach z predohry môže viesť k filofóbii alebo pistantrofóbii, ak sa nelieči. Ak vás nevzrušuje predstava dobrej predohry pred tým, ako sa pustíte do hlavného aktu, porozprávajte sa o tom s partnerom. Zároveň je nevyhnutné, aby ste sa stretli so sexuálnym terapeutom, aby ste sa dostali ku koreňu problému a zistili, ako tento strach zvládnuť/prekonať.

Kľúčové ukazovatele

• Fóbie z lásky sa vyskytujú v širokom spektre, od strachu zo záväzkov, zamilovanosti a z toho, že vás niekto opustí, až po nechuť k fyzickej blízkosti spôsobenú spúšťačmi, ako je strach z baktérií alebo genitálií, ktoré môžu brániť intimite.
• Väčšina fóbií súvisiacich s láskou sa dá liečiť pomocou kognitívnej terapie a expozičných techník.
• Je dôležité, aby ste si problém uvedomili a získali pomoc.
• Pri zvládaní fóbií z lásky vám môže veľmi pomôcť láska a podpora zo strany partnera a blízkych.
• Ak váš problém nedosiahol extrémnu úroveň, môžete vyskúšať techniku "čeliť svojmu strachu" a dať si šancu vidieť krásny svet za hranicami vášho strachu.

Toto sú najčastejšie a najnezvyčajnejšie typy fóbií súvisiacich s láskou, ktoré majú potenciál spôsobiť spúšť vo vašom romantickom živote. Motívom tohto článku nebolo vystrašiť vás; mal vám len pomôcť pochopiť vaše vlastné problémy a tiež pomôcť niekomu inému identifikovať tie jeho. Koniec koncov, sebapoznanie je kľúčové, aby ste sa s týmito strachmi dokázali vyrovnať a dúfajme, že ich aj prekonať.