Oletko kuullut rakkauteen liittyvästä fobiasta nimeltä filofobia? Rakkaus on outo, mutta tiheä ja kaunis kiintymys, joka vaivaa meitä kaikkia jossain vaiheessa. Itse asiassa sitä voidaan pitää voimakkaimpana kaikista inhimillisistä tunteista. Silti siihen liittyy lista fobioista. Tiedän, että on outoa tietää, että voi olla rakkauteen liittyviä fobioita, mutta että niitä on olemassa.

Ihmisille, jotka eivät tiedä, mitä fobia pitää sisällään, se on epälooginen pelko jostakin asiasta, kuten vedestä tai kohoamisesta, tai jopa tavasta, kuten ulkona käymisestä. Sitä ei tarvitse hävetä, mutta samalla sen käsitteleminen vaatii huolellista harkintaa ja mielenterveysalan ammattilaisen opastusta. Listasimme joitakin niistä, jotta saat käsityksen siitä, miltä rakkauden fobiat näyttävät ja miten neJos sinulla on jokin näistä, se auttaisi sinua ymmärtämään laukaisevia tekijöitäsi ja reaktioitasi paljon paremmin.

13 tyyppisiä rakkauden fobioita, joista et tiedä mitään

Pelkäätkö rakastumista? Vai oletko vain utelias sielu, joka yrittää selvittää, onko rakkauden fobiaa? Olemme täällä auttamassa sinua löytämään etsimäsi vastaukset ja myös lievittämään ahdistusta, jota sinulla saattaa olla aiheeseen liittyen. Fobiat voivat usein saada aikaan pahimpia reaktioita kenessä tahansa.

On tärkeää osata arvioida tällaisia merkkejä etukäteen ja varautua niihin. Jos sinulla on ystävä, jonka luulet kärsivän hylkäämisen pelosta tai muusta filofobiasta, hanki apua myös hänelle. Hän saattaa olla yksinäinen ja toivoo ystävällistä korvaa. Tai jos olet viime aikoina havainnut kumppanissasi paljon myrkyllisiä merkkejä, on mahdollista, että myös hänellä on jonkinlainen filofobia.

Hälventäkäämme kaikki rakkauden pelkoa koskevat epäilyt tällä listalla 13 erityyppisestä rakkauden fobiasta, joita et koskaan tiennyt tai ajatellut. Tiedätkö esimerkiksi, miksi kutsutaan pelkoa siitä, ettei koskaan löydä rakkautta? Se on anuptafobia. Kiinnittäkää turvavyöt, koska tästä tulee helvetinmoinen kyyti. Lisäksi ystävällinen huomautus ennen kuin jatkatte - kaikki, mitä luette tämän kohdan jälkeen, ovat vain määritelmiä ja joitain...ehdotuksia niiden ratkaisemiseksi.

Jos sinä tai joku tuttavasi kärsii jostakin seuraavista fobioista, on parasta hakea asiantuntijan lausunto. Bonobologyn osaavien ja kokeneiden neuvojien paneeli on täällä sinua varten, jos etsit apua tällaisten ongelmien ratkaisemisessa. Sillä välin tarkastellaan syvällisemmin joitakin vähemmän tunnettuja rakkauteen liittyviä fobioita:

1. Filofobia - Rakastumisen pelko

Tuntuuko sinusta kamalalta ajatella rakastumista? Tuntuuko sinusta, että tunnesiteitä tai emotionaalista läheisyyttä on vältettävä? Jos kyllä, saatat kärsiä filofobiasta. Tämä on yksi tämän kategorian ainutlaatuisimmista. Se tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, että pelkäät rakastuvasi väärään ihmiseen.

Pelkkä ajatus siitä saa sydämesi sykkimään nopeammin, eikä hyvällä tavalla. Elämä ilman rakkautta on useimmille pelottava ajatus, mutta sinulle pelko rakastumisesta syrjäyttää kaikki muut tunteet.

Miten elää filofobian kanssa

Filofobia johtuu useimmiten traumaattisista kokemuksista aiemmissa suhteissa ja lamauttavasta hylkäämisen pelosta. Voit pyrkiä voittamaan tämän pelon vakuuttamalla itsellesi, että yksi huono tapaus menneisyydestä ei määrittele koko rakkauselämääsi tai kaikkia tulevia potentiaalisia kumppaneitasi. Pidä asia matalalla profiililla, mutta anna itsellesi mahdollisuus aloittaa seurustelu uudelleen.

2. Pistanthrophobia - Pelko loukkaantumisesta parisuhteessa

Luonteeltaan samanlainen kuin filofobia, mutta ilmenemismuodoltaan hieman erilainen. Pistanthrofobia on pelko siitä, että puoliso tai parisuhdekumppani satuttaa sinua. Se on itse asiassa yksi yleisimmistä rakkauteen liittyvistä fobioista, mutta se ei useinkaan ilmene liian voimakkaasti. Joillakin se kuitenkin ilmenee, ja silloin rakastumisen pelko alkaa hallita heidän päätöksiään-tekeminen ihmissuhteissa.

Jos sinusta tuntuu, että rakkaus johtaisi aina sydänsuruihin, on tärkeää ymmärtää, että kyseessä voi olla ahdistuneisuushäiriö, jolle on ominaista, että se on jatkuvaa ja irrationaalista. Se voi myös laukaista aikaisemman tuskallisen kokemuksen ja ottaa ruman käänteen, jos sitä laiminlyödään. Mutta älä huoli, se ei ole harvinaista. Erään tutkimuksen mukaan melkein 12,5 % amerikkalaisista kärsii jostain tietystä erityyppisestäEt ole yksin, et läheskään yksin.

Miten elää pistantrofobian kanssa

On tärkeää, että ymmärrät tämän fobian seuraukset ja ryhdyt tarvittaviin toimenpiteisiin sen tukahduttamiseksi. Tämän pstantrofobian tärkein oire on vetäytyminen syvällisistä, merkityksellisistä keskusteluista romanttisen kumppanin kanssa. Periaatteessa et voi päästää suojaa ja avautua jollekulle. Tämän pitäisi olla toimintasi lähtökohta, kun yrität työstää tätä ongelmaa.

3. Philemaphobia - syljen pelko.

Tämän luettuasi ihmettelet varmasti: "Miten filemafobia on rakkauden fobia?" Se on häiriö, jossa sinulle kehittyy kohtuuton pelko sylkeä tai tarkemmin sanottuna suun bakteereja kohtaan. Se voi estää sinua suutelemasta intohimoisesti kumppaniasi ja näin ollen osoittautua yhdeksi vahvimmista rakkauden fobioista. Joitakin ihmisiä inhottaa ajatus siitä, että bakteerit oleskelevat toisten suussa, kun taas toisetinhoan ajatusta kahden ihmisen välisestä syljenvaihdosta.

Miten elää filemafobian kanssa?

Kummassakin tapauksessa se lopulta aiheuttaa sinussa pelkoa rakastumista kohtaan. Jos pelkosi on spektrin matalammassa päässä, kokemuksen kartuttaminen ja tottuminen ajatukseen suutelemisesta voi tehdä ihmeitä. Mutta kuten muidenkin tässä lueteltujen fobioiden kohdalla, muista puhua asiasta terapeutin kanssa ja hankkia räätälöity hoitosuunnitelma.

4. Gamofobia - Pelko mennä naimisiin jonkun kanssa

Tähän mennessä tiedät jo vastauksen kysymykseen - onko olemassa rakkauden fobiaa? Mutta et ehkä tiedä, millä spektrillä tällaiset fobiat toimivat. Esimerkiksi pelifobia, kuten filofobia, on yksi ainutlaatuisista rakkauden fobioiden tyypeistä. Se voi saada henkilön tuntemaan itsensä äärimmäisen epämukavaksi ajatuksen naimisiinmenosta. Se estää usein henkilön kykyä luoda merkityksellisiä suhteita romanttisenkumppani tai ilmentää rakkautta elämässään.

Se ei rajoitu vain avioliitossa olemiseen, vaan se voi laukaista ahdistusta myös silloin, jos haluaa sitoutua toiseen ihmiseen. Jos kärsit tästä häiriöstä, sinun voi olla vaikea avautua jollekulle tästä asiasta.

Miten elää pelifobian kanssa

Tietenkin on olemassa kognitiivinen käyttäytymisterapia ja altistusterapia, joiden avulla terapeutti auttaa sinua käsittelemään pelifobian laukaisupisteitä. Siihen kuuluu puheterapiaa ja realistisia tehtäviä, jotta saat sinut mukavaksi ajatuksen sitoutumisesta johonkin. Siinä tapauksessa, että yrität voittaa tämän pelon yksin, suosittelemme, että etsit epävarmuutesi ja aiempien traumojesi juurta ja teetSiihen voi kuulua se, että jatkat elämääsi päättämättä tai et anna vanhempiesi huonon avioliiton tai menneisyyden myrkyllisten suhteidesi estää sinua rakastumasta.

5. Venustrafobia - Naisten pelko

Tutustuttuamme joihinkin sitoutumiskeskeisiin epäloogisiin rakkauteen liittyviin pelkoihin olemme vihdoin päätyneet sukupuolisidonnaiseen pelkoon. Kyllä, venustrafobia on fobia, jossa et uskalla puhua kauniille naisille. Muistatko Rajesh Koothrapallin varhaisen version elokuvassa The Big Bang Theory? Siltä tämä häiriö näyttää. Se voi viedä mahdollisuuden edes aloittaa keskustelu tytön kanssa, puhumattakaan suhteesta.

Toisenlaiset rakkauskammot johtuvat jonkinlaisesta epävarmuudesta. Tämä heittää sääntökirjan uusiksi eikä salli sinun edes osallistua sanalliseen tête-à-têteen, mikä voi olla suunnattoman turhauttavaa. Mutta jos Rajin matkasta voi ottaa mallia, myös tämä on voitettavissa asianmukaisella avulla ja ohjauksella.

Miten elää venustrafobian kanssa

Heikko itsetunto osoittautuu suurimmaksi viholliseksesi tällä rintamalla. Parantaaksesi rakkauselämääsi sinun on siis ensin aloitettava työ itsesi parissa. Toinen tapa voittaa fobian oireet on kohdata pelkosi suoraan. Jos muistat Rajin, muistat varmasti myös tytön, jolla oli sosiaalista ahdistusta ja jonka kanssa hän seurusteli, Lucyn. Hän lähti pois mukavuusalueeltaan ja pakotti itsensä puhumaan ja tapailemaan ihmisiä, jotta hän voisiMitä jos tekisit jotain tuon suuntaista? Älä ole liian ankara itsellesi.

6. Chiraptofobia - Kosketuksen pelko.

Kun filofobia ja muut rakkauteen liittyvät fobiaoireet rajoittavat asianomaisen henkilön kykyä luoda monipuolisia ihmissuhteita, tämä fobia estää henkilön kykyä nauttia fyysisestä läheisyydestä, koska hän kammoaa ajatusta kosketuksesta. Ihmisen kosketus on perus mutta olennainen osa parisuhdetta. Se on enemmän kuin raaka seksuaalisuus; se on kiintymyksen ja huolenpidon osoittamisen muoto. Tämä fobia ei olisivoit rentoutua kumppanisi kanssa tai jopa miettiä maratonin mittaista Netflix and chill -sessiota.

Miten elää chiraptofobian kanssa?

Jos kärsit tämäntyyppisestä häiriöstä, varmista, että keskustelet asiasta avoimesti läheisesi kanssa ja puhut myös neuvonantajan kanssa. Hengitysharjoitusten ja mindfulness-tekniikoiden harjoittelu voi myös auttaa rentouttamaan hermojasi ja käsittelemään tilannetta paremmin.

7. Omphalofobia - Nappien pelko

Oletko utelias, millaisia muita fobioita on kuin rakastumisen pelko? Meillä on sinulle yksi sana: omphalofobia. Se on eräänlainen spesifinen fobia. Spesifiset fobiat ovat sellaisia, joissa pelko on pysyvää ja jotka keskittyvät johonkin tiettyyn asiaan laajan kirjon sijaan.

Tässä keskitytään napoihin tai navoihin. Kyllä, luit oikein. Se on todella yksi selkeimmistä rakkauden fobioista, joihin voi törmätä. Toisin kuin yleisempien rakkauteen liittyvien fobioiden kohdalla, tämä fobia estää sinua koskettamasta tai näkemästä omaa napaasi tai jonkun toisen napaa tai molempia. Ymmärrät, miksi tämä voi olla ongelma parisuhteessa, koska fyysinen läheisyys/avoimuus on tärkeää.tärkeä romanttisessa yhtälössä.

Miten elää omphalofobian kanssa?

Omphalofobian kanssa eläminen voi olla hämmentävää. Olen tuntenut henkilön, jonka läheiset ystävät ja kumppani olivat tunteetonta sen suhteen ja tökkäsivät heitä laukaisemaan jatkuvia negatiivisia ajatuksia sen ympärillä. Uskomme, että terapia on paras tapa käsitellä asiaa.

8. Mysofobia - pöpöjen pelko

Mysofobia tekee sinusta bakteerikammoisen, joka tekee sinusta vastenmielisen ajatukselle koskettaa ihmisiä tai antaa kenellekään minkäänlaisia suukkoja tai oleskella tuntemattomissa tiloissa. Tämä on samanlainen kuin filemafobia, paitsi että se koskee muutakin kuin vain suutelua. Heti kun puhumme bakteerikammosta, Sheldon Cooper sarjasta The Big Bang Theory tulee mieleemme.

Olen varma, että voit samaistua hänen ongelmaansa siitä, ettei hän pysty halailemaan ketään tai koskemaan jonkun lasiin tai juomaan yhteisestä pullosta, ja tämä koski myös hänen tyttöystäväänsä, ainakin aluksi. Nuo ovat fobiaoireista kärsivän henkilön piirteitä. Jos et voi koskettaa kumppaniasi tai käydä tuntemattomissa paikoissa, joissa voitte oleskella mukavasti, parisuhteessanne on varmasti ongelmia.

Miten elää mysofobian kanssa

Erilaiset stressiä ja ahdistusta lievittävät tekniikat saattavat auttaa sinua kohtaamaan tämän pelon. Yritä vähentää alkoholinkäyttöä tai tupakointia ennen lääkityksen aloittamista. Myös läheistesi tuki ja keskinäinen ymmärrys ovat tärkeitä.

9. Agorafobia - Avoimien tilojen pelko

"Agora" on kreikan kielen sana, joka tarkoittaa kaupungin keskeistä, julkista tilaa. Monet nykyaikaisen elämäntapamme juuret juontavat juurensa kreikkalaisiin, joten ei ole epätavallista, että rakkauden fobia liittyy siihen jollain tavalla.

Onko olemassa rakkauden fobiaa, joka ei ole pelottava? No, ei todellakaan tämä. Agorafobia on julkisten paikkojen pelkoa. Et yksinkertaisesti pysty tuomaan itseäsi julkisille treffeille tai edes menemään elokuviin tai edes yrittämään yhdessä ostoksille. Jos et pysty harrastamaan ulkoilma-aktiviteetteja kumppanisi kanssa, olisi vaikeaa olla suhteessa hänen kanssaan.

Miten elää agorafobian kanssa

Jos keskityt parantumaan sosiaalisesta ahdistuksesta, parisuhteen epävarmuudesta ja muista taustalla olevista ongelmista, kuten huumeriippuvuudesta, se voi puolestaan vähentää avoimien tilojen pelkoa.

10. Ithyphallophobia - Erektiopelko peniksen pelko

Palatakseni muihin rakkauteen liittyviin fobioihin, jotka ovat sukupuolisidonnaisia, tässä on mielenkiintoinen fobia. Ithyphallophobia on falloksen, tai yksinkertaisemmin sanottuna pystyssä olevan peniksen, pelko. Et pidä sen näkemisestä etkä todellakaan kiihotu siitä, mikä voi viedä sinut seksittömän suhteen tielle, jos pidät miehistä.

Miten elää iphallofobian kanssa?

On hienoa, jos et tunne vetoa miehiin, mutta jos tunnet vetoa miehiin, tarvitset jonkinlaista ammatillista ohjausta selviytyäksesi tästä. Rakkauteen liittyvät fobiat tekevät sinusta yksinäisen, ellet ryhdy toimenpiteisiin tämän tilan käsittelemiseksi tai hallitsemiseksi.

11. Arrhenphobia - Miesten pelko

Tässä on toinen sukupuolisidonnainen versio venustrafobiasta. Kuten puhuimme fobiasta, joka kohdistuu naisiin, tämä kohdistuu miehiin. Arrhenfobia on erityyppinen rakkauden fobia, joka visualisoi miehet inhon makrokohteeksi. Kärsit tästä häiriöstä, jos tunnet olosi epämukavaksi kaikkia miehiä kohtaan ja kammoat yhteyksiä keneen tahansa heistä. Sen voi laukaista tuskallinen kokemus vuonnaaiemmista suhteistasi, tai se voi kehittyä myös ilman aiempaa kontekstia.

Miten elää arhenfobian kanssa

Kuten useimmat muutkin rakkauteen liittyvät fobiat, myös miesten pelko on hoidettavissa kognitiivisella terapialla ja erilaisilla altistustekniikoilla, joita luvan saanut ammattilainen voi opastaa.

12. Cibofobia - Ulkona syömisen pelko

Liittyykö rakkauden fobia syömiseen? Kyllä, lukijani, olet vihdoin siinä vaiheessa. Seurusteluun kuuluu paljon ulkona käyntiä ja ihanien herkkujen tutkimista yhdessä. Itse asiassa se on yksi parhaista yhdistävistä aktiviteeteista ja myös yksi hauskimmista asioista, joita voi tehdä pariskuntana.

Mutta kuvittele, että pelkäät mennä ulos syömään, koska luulet jonkun myrkyttävän ruokasi. Se on kibofobiaa. Se on aivan kuten pistantrofobia, se pelaa luottamusongelmillasi ja saa sinut epäilemään jokaista tuntemattomasta paikasta tulevaa ruoanpalaa. Se on äärimmäisen hämmentävä rakkauden fobian muoto.

Miten elää sikiökammon kanssa

Olisi tietysti ollut ihanteellista, jos olisit voinut välttää kaikenlaista puolikypsää ruokaa, tähteitä ja muiden (ei sinun valvonnassasi) valmistamia ruokia. Mutta koska yrität voittaa tämän fobian, ehkäpä otat joka päivä pieniä askeleita ja aloitat pienellä ranskalaisilla ja pirtelöllä naapurikuppilasta.

13. Sarmassofobia - esileikin pelko

Rakkauteen liittyvät pysyvät pelot eivät aina rajoitu pelkoon rakastumisesta. Ne voivat liittyä myös seksuaalisiin kokemuksiin. Yksi tällainen on sarmassofobia eli esileikin pelko. Esileikki on tärkeä elementti suostumuksen syntymiselle ja halun rakentumiselle. Suurimmalle osalle pariskunnista se on perustavanlaatuinen ajatus siitä, että heillä on terveellinen seksisuhde. Ja tämä rakkauteen liittyvä fobia asettaavaimentaa sitä.

Miten elää sarmassofobian kanssa?

Esikuvapelko voi johtaa hoitamattomana filofobiaan tai pistaantrofobiaan. Jos et innostu ajatuksesta kunnon esileikistä ennen varsinaiseen aktiin ryhtymistä, puhu asiasta kumppanisi kanssa. Samalla on tärkeää, että tapaat seksuaaliterapeutin, jotta pääset ongelman ytimeen ja keksit, miten voit hallita tai voittaa tämän pelon.

Keskeiset osoittimet

• Rakkausfobioita on laaja kirjo, joka vaihtelee sitoutumisen, rakastumisen ja jätetyksi tulemisen pelosta fyysisen läheisyyden vastenmielisyyteen, joka johtuu bakteerien tai sukupuolielinten pelon kaltaisista laukaisevista tekijöistä, jotka voivat estää läheisyyttä.
• Suurin osa rakkauteen liittyvistä fobioista on hoidettavissa kognitiivisen terapian ja altistustekniikoiden avulla.
• On tärkeää, että tunnustat ongelman saadaksesi apua.
• Rakkaus ja tuki kumppanilta ja läheisiltä voi olla valtavan hyödyllistä rakkauden fobioista selviytymisessä.
• Jos ongelmasi ei ole saavuttanut äärimmäistä tasoa, voit kokeilla "kohtaa pelkosi" -tekniikkaa ja antaa itsellesi mahdollisuuden nähdä kaunis maailma pelkosi takana.

Nämä ovat yleisimpiä ja harvinaisimpia rakkauteen liittyviä fobioita, jotka voivat aiheuttaa tuhoa romanttisessa elämässäsi. Tämän artikkelin motiivina ei ollut pelotella sinua, vaan auttaa sinua ymmärtämään omat ongelmasi ja auttaa myös jotakuta muuta tunnistamaan omansa. Itsetuntemus on loppujen lopuksi ratkaisevan tärkeää, jotta voit käsitellä näitä pelkoja ja toivottavasti voittaa ne.