Έχετε ακούσει για μια φοβία που σχετίζεται με τον έρωτα και ονομάζεται φιλοφοβία; Ο έρωτας είναι μια παράξενη αλλά πυκνή και όμορφη αγάπη που μας ταλαιπωρεί όλους κάποια στιγμή. Στην πραγματικότητα, μπορεί να θεωρηθεί το ισχυρότερο από όλα τα ανθρώπινα συναισθήματα. Παρόλα αυτά, συνδέεται με μια λίστα φοβιών. Ξέρω ότι είναι περίεργο να γνωρίζουμε ότι μπορεί να υπάρχουν φοβίες για τον έρωτα, αλλά ότι υπάρχουν

Για τους ανθρώπους που δεν γνωρίζουν τι συνεπάγεται η φοβία, είναι ένας παράλογος φόβος για κάτι όπως το νερό ή η ανύψωση, ή ακόμα και μια συνήθεια όπως το να βγαίνεις έξω. Δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεσαι, αλλά την ίδια στιγμή, η αντιμετώπισή του απαιτεί προσεκτική εξέταση και καθοδήγηση από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Παραθέσαμε μερικές από αυτές, για να σας βοηθήσουμε να αποκτήσετε μια εικόνα για το πώς μοιάζουν οι ερωτικές φοβίες και πώς αυτέςσε περίπτωση που πάσχετε από ένα από αυτά, θα σας βοηθούσε να κατανοήσετε πολύ καλύτερα τα ερεθίσματα και τις αντιδράσεις σας.

13 τύποι ερωτικών φοβιών που δεν γνωρίζετε ποτέ

Έχετε φόβο να ερωτευτείτε; Ή είστε απλώς μια περίεργη ψυχή που προσπαθεί να μάθει αν υπάρχει φοβία του έρωτα; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να βρείτε τις απαντήσεις που αναζητάτε και επίσης να βελτιώσουμε τυχόν άγχη που μπορεί να έχετε σχετικά με το θέμα. Οι φοβίες μπορούν συχνά να προκαλέσουν τις χειρότερες αντιδράσεις σε οποιονδήποτε.

Είναι σημαντικό να είστε σε θέση να μετράτε εκ των προτέρων τέτοια σημάδια και να προετοιμάζεστε γι' αυτά. Αν έχετε κάποιον φίλο που μπορεί να πιστεύετε ότι πάσχει από το φόβο της απόρριψης ή από οποιαδήποτε άλλη φιλοφοβία, ζητήστε βοήθεια και γι' αυτόν. Μπορεί να είναι μόνος και να επιθυμεί ένα ευγενικό αυτί. Ή αν τον τελευταίο καιρό, βλέπετε πολλά τοξικά σημάδια στο σύντροφό σας, είναι πιθανό να πάσχει και αυτός από κάποιο είδος φιλοφοβίας.

Ας καθησυχάσουμε όλες τις αμφιβολίες σχετικά με το φόβο του έρωτα με αυτή τη λίστα των 13 τύπων ερωτικών φοβιών που δεν γνωρίζατε ή δεν σκεφτόσασταν ποτέ. Για παράδειγμα, ξέρετε πώς ονομάζεται ο φόβος ότι δεν θα βρείτε ποτέ την αγάπη; Είναι η αναπταφοβία. Προσδεθείτε γιατί αυτή θα είναι μια κολασμένη βόλτα. Επίσης, μια ευγενική σημείωση πριν προχωρήσετε - όλα όσα θα διαβάσετε μετά από αυτό το σημείο είναι απλά ορισμοί και μερικάπροτάσεις για την αντιμετώπισή τους.

Αν εσείς ή κάποιος γνωστός σας πάσχει από κάποια από τις παρακάτω φοβίες, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη γνώμη ενός ειδικού. Η ομάδα εξειδικευμένων και έμπειρων συμβούλων του Bonobology είναι εδώ για εσάς, αν ψάχνετε βοήθεια για την αντιμετώπιση τέτοιων θεμάτων. Εν τω μεταξύ, ας ρίξουμε μια βαθύτερη ματιά σε μερικές από τις λιγότερο γνωστές φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα:

1. Φιλοφοβία - Ο φόβος του να ερωτευτείς

Αισθάνεστε φρικτά στη σκέψη ότι είστε ερωτευμένοι; Αισθάνεστε ότι η συναισθηματική σύνδεση ή η συναισθηματική οικειότητα είναι κάτι που πρέπει να αποφύγετε; Αν ναι, μπορεί να πάσχετε από φιλοφοβία. Πρόκειται για μία από τις πιο μοναδικές περιπτώσεις αυτής της κατηγορίας. Βασικά σημαίνει ότι φοβάστε μήπως ερωτευτείτε το λάθος άτομο.

Η ιδέα και μόνο κάνει την καρδιά σας να χτυπάει πιο γρήγορα και όχι με την καλή έννοια. Η ζωή χωρίς αγάπη είναι μια τρομακτική ιδέα για τους περισσότερους, αλλά για εσάς, ο φόβος του να ερωτευτείτε υπερισχύει κάθε άλλου συναισθήματος που μπορεί να έχετε.

Πώς να ζήσετε με τη φιλοφοβία

Η φιλοφοβία προέρχεται κυρίως από τραυματικές εμπειρίες σε προηγούμενες σχέσεις και από τον εξουθενωτικό φόβο της απόρριψης. Μπορείτε να εργαστείτε προς την κατεύθυνση της υπέρβασης αυτού του φόβου πείθοντας τον εαυτό σας ότι ένα κακό περιστατικό από το παρελθόν δεν καθορίζει ολόκληρη την ερωτική σας ζωή ή όλους τους μελλοντικούς πιθανούς συντρόφους σας. Κρατήστε χαμηλούς τόνους, αλλά δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να αρχίσει να ξαναβγαίνει ραντεβού.

2. Πιστανθροφοβία - Ο φόβος να πληγωθεί κανείς σε μια σχέση

Παρόμοια με τη φιλοφοβία στη φύση αλλά ελαφρώς διαφορετική στην εκδήλωσή της. Η πιστανθροφοβία είναι ο φόβος ότι θα πληγωθείτε από το σύζυγό σας ή το σύντροφό σας σε μια σχέση. Είναι στην πραγματικότητα μια από τις πιο κοινές φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα, αλλά συχνά δεν παρουσιάζεται πολύ έντονα. Για κάποιους ανθρώπους, όμως, παρουσιάζεται και εκεί είναι που ο φόβος του να ερωτευτούν αρχίζει να κυριαρχεί στην απόφασή τους-στις σχέσεις.

Αν αισθάνεστε ότι ο έρωτας θα οδηγεί πάντα σε στενοχώρια, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι αυτό μπορεί να είναι μια αγχώδης διαταραχή, μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται ως επίμονη και παράλογη. Μπορεί επίσης να πυροδοτηθεί από μια προηγούμενη οδυνηρή εμπειρία και να πάρει άσχημη τροπή αν παραμεληθεί. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Σύμφωνα με μια μελέτη, σχεδόν το 12,5% των Αμερικανών υποφέρουν από κάποιο συγκεκριμένο τύποΔεν είστε μόνη σας, ούτε κατά διάνοια.

Πώς να ζήσετε με την πιστανθροφοβία

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις επιπτώσεις αυτής της φοβίας και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να την καταστείλετε. Το κύριο σύμπτωμα αυτής της πιστανθρωποφοβίας είναι η απόσυρση από βαθιές, ουσιαστικές συζητήσεις με έναν ερωτικό σύντροφο. Βασικά, δεν μπορείτε να αφήσετε την άμυνά σας να πέσει και να ανοιχτείτε σε κάποιον. Αυτό θα πρέπει να είναι το σημείο δράσης σας όταν προσπαθείτε να εργαστείτε πάνω σε αυτό το θέμα.

3. Φιλεμαφοβία - Ο φόβος του σάλιου

Αφού διαβάσετε αυτό, είμαι σίγουρος ότι θα αναρωτηθείτε: "Πώς η φιλεμαφοβία είναι μια φοβία του έρωτα;" Είναι μια διαταραχή όπου αναπτύσσετε έναν παράλογο φόβο για το σάλιο ή πιο συγκεκριμένα για τα μικρόβια του στόματος. Μπορεί να σας εμποδίσει να φιλήσετε με πάθος τον σύντροφό σας και ως εκ τούτου αποδεικνύεται ότι είναι μια από τις ισχυρότερες ερωτικές φοβίες εκεί έξω. Μερικοί άνθρωποι αηδιάζουν με την ιδέα ότι τα μικρόβια κατοικούν στο στόμα των άλλων, ενώ άλλοιαισθάνομαι απέχθεια στην ιδέα της ανταλλαγής σάλιου μεταξύ δύο ανθρώπων.

Πώς να ζήσετε με τη φιλεμαφοβία

Και στις δύο περιπτώσεις, αυτό που τελικά κάνει είναι να σας εμφυσήσει το φόβο του να ερωτευτείτε. Αν ο φόβος σας βρίσκεται στο χαμηλότερο άκρο του φάσματος, το να αποκτήσετε περισσότερη εμπειρία και να συνηθίσετε τον εαυτό σας στην ιδέα του φιλιού μπορεί να κάνει θαύματα για εσάς. Αλλά όπως και οι άλλες φοβίες που αναφέρονται εδώ, φροντίστε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή γι' αυτό και να πάρετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο θεραπείας.

4. Γκαμοφοβία - Ο φόβος να παντρευτεί κάποιος

Μέχρι τώρα γνωρίζετε ήδη την απάντηση στο ερώτημα - υπάρχει φοβία του έρωτα; Μπορεί όμως να μην γνωρίζετε το φάσμα στο οποίο λειτουργούν τέτοιες φοβίες. Για παράδειγμα, η παιδοφοβία, όπως και η φιλοφοβία, είναι ένας από τους μοναδικούς τύπους ερωτικών φοβιών. Μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται εξαιρετικά άβολα με την ιδέα να παντρευτεί κάποιον. Συχνά εμποδίζει την ικανότητα κάποιου να κάνει ουσιαστικές σχέσεις με ένα ρομαντικόσύντροφο ή να εκδηλώσει την αγάπη στη ζωή του.

Δεν περιορίζεται μόνο στον γάμο- μπορεί επίσης να προκαλέσει το άγχος κάποιου αν επιθυμεί να δεσμευτεί με ένα άλλο άτομο. Αν πάσχετε από αυτή τη διαταραχή, μπορεί να δυσκολευτείτε να ανοιχτείτε σε κάποιον σχετικά με αυτό.

Πώς να ζήσετε με την παιγνιοφοβία

Φυσικά, υπάρχει η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η θεραπεία έκθεσης με την οποία ένας θεραπευτής σας βοηθά να αντιμετωπίσετε τα σημεία πυροδότησης της παιγνιοφοβίας. Περιλαμβάνει θεραπεία συζήτησης και ρεαλιστικές εργασίες για να σας κάνει να νιώσετε άνετα με την ιδέα της δέσμευσης με κάποιον. Σε περίπτωση που προσπαθείτε να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο μόνοι σας, σας προτείνουμε να αναζητήσετε τη ρίζα των ανασφαλειών σας και των τραυμάτων του παρελθόντος και να κάνετε μιανα προσπαθήσετε να θεραπευτείτε από αυτό. Μπορεί να περιλαμβάνει το να προχωρήσετε χωρίς να κλείσετε ή να μην αφήσετε τον κακό γάμο των γονιών σας ή τις τοξικές σχέσεις σας από το παρελθόν να μπουν εμπόδιο στο να ερωτευτείτε.

5. Βενουστραφοβία - Ο φόβος των γυναικών

Αφού ρίξαμε μια ματιά σε μερικούς παράλογους φόβους που αφορούν την αγάπη και τη δέσμευση, φτάσαμε τελικά σε έναν φόβο που αφορά το φύλο. Ναι, η venustraphobia είναι η φοβία όπου δεν έχεις το θάρρος να μιλήσεις σε όμορφες γυναίκες. Θυμάσαι την πρώιμη εκδοχή του Rajesh Koothrapalli στο The Big Bang Theory; Έτσι μοιάζει αυτή η διαταραχή. Μπορεί να αφαιρέσει την πιθανότητα να ξεκινήσετε ακόμη και μια συζήτηση με μια κοπέλα, πόσο μάλλον μια σχέση.

Άλλοι τύποι ερωτικών φοβιών πηγάζουν από κάποιου είδους ανασφάλεια. Αυτή πετάει το βιβλίο των κανόνων και δεν σας επιτρέπει να συμμετέχετε ούτε καν σε ένα λεκτικό τετ-α-τετ, το οποίο μπορεί να είναι εξαιρετικά σούπερ απογοητευτικό. Αλλά αν το ταξίδι του Raj είναι κάτι που μπορεί να σας οδηγήσει, μπορεί να ξεπεραστεί και αυτό με την κατάλληλη βοήθεια και καθοδήγηση.

Πώς να ζήσετε με τη φλεβοστοφοβία

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση αποδεικνύεται ότι είναι ο μεγαλύτερος εχθρός σας σε αυτό το μέτωπο. Έτσι, για να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή, πρέπει να αρχίσετε να δουλεύετε πρώτα με τον εαυτό σας. Ένας άλλος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτά τα συμπτώματα φοβίας είναι να αντιμετωπίσετε άμεσα το φόβο σας. Αν θυμάστε τον Ραζ, πρέπει επίσης να θυμάστε την κοπέλα με κοινωνικό άγχος με την οποία έβγαινε, τη Λούσι. Βγήκε από τη ζώνη άνεσής της και ανάγκασε τον εαυτό της να μιλήσει και να βγει ραντεβού με ανθρώπους για ναΞεπεράστε το φόβο σας. Τι θα λέγατε να κάνετε κάτι τέτοιο; Απλά μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας.

6. Χειραπτοφοβία - Ο φόβος του αγγίγματος

Ενώ η φιλοφοβία και άλλα συμπτώματα φοβίας που σχετίζονται με τον έρωτα περιορίζουν την ικανότητα του επηρεαζόμενου ατόμου να δημιουργήσει ολοκληρωμένες σχέσεις, αυτή η φοβία εμποδίζει την ικανότητα του ατόμου να απολαύσει τη σωματική οικειότητα, καθώς απεχθάνεται την ιδέα του αγγίγματος. Το ανθρώπινο άγγιγμα είναι ένα βασικό αλλά και θεμελιώδες μέρος μιας σχέσης. Ξεπερνά την ωμή σεξουαλικότητα- είναι μια μορφή επίδειξης στοργής και φροντίδας. Αυτή η φοβία δεν θα μπορούσε νασας επιτρέπουν να κάνετε παρέα με τον σύντροφό σας ή ακόμα και να σκεφτείτε μια μαραθώνια συνεδρία "Netflix and chill".

Πώς να ζήσετε με τη χειραπτοφοβία

Εάν πάσχετε από αυτού του είδους τη διαταραχή, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια ανοιχτή συζήτηση με το αγαπημένο σας πρόσωπο σχετικά με αυτό και μιλήστε επίσης σε έναν σύμβουλο. Η εξάσκηση ασκήσεων αναπνοής και τεχνικών ενσυνειδητότητας μπορεί επίσης να βοηθήσει να χαλαρώσετε τα νεύρα σας και να χειριστείτε καλύτερα την κατάσταση.

7. Ομφαλοφοβία - Ο φόβος των κουμπιών της κοιλιάς

Έχετε περιέργεια για τα διαφορετικά είδη φοβιών εκτός από το φόβο του να ερωτευτείτε; Σας έχουμε μια λέξη: ομφαλοφοβία. Πρόκειται για ένα είδος ειδικής φοβίας. Οι ειδικές φοβίες είναι αυτές με επίμονο φόβο που εστιάζουν σε ένα συγκεκριμένο πράγμα και όχι σε ένα ευρύ φάσμα.

Εδώ το επίκεντρο είναι οι αφαλές ή οι κοιλιές. Ναι, καλά διαβάσατε. Είναι πραγματικά μια από τις πιο ξεχωριστές μορφές ερωτικών φοβιών που μπορεί να συναντήσει κανείς. Σε αντίθεση με τις πιο κοινές φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα, αυτή εδώ μπαίνει εμπόδιο στο να αγγίξεις ή να δεις τον αφαλό σου ή κάποιου άλλου ή και τα δύο. Μπορείτε να καταλάβετε γιατί αυτό μπορεί να είναι ένα θέμα σε μια σχέση, επειδή η σωματική οικειότητα/ανοιχτότητα είναισημαντική σε μια ρομαντική εξίσωση.

Πώς να ζήσετε με την ομφαλοφοβία

Η ζωή με την ομφαλοφοβία μπορεί να είναι ανησυχητική. Έχω γνωρίσει κάποιον του οποίου οι στενοί φίλοι και ο σύντροφος ήταν αναίσθητοι σχετικά με αυτό και τον έσπρωχναν για να προκαλέσουν τις συνεχείς αρνητικές σκέψεις γύρω από αυτό. Πιστεύουμε ότι η θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε.

8. Μυσοφοβία - Ο φόβος των μικροβίων

Η μικροβιοφοβία σε μετατρέπει σε μικροβιοφοβικό, κάνοντάς σε να αποστρέφεσαι την ιδέα του να αγγίζεις ανθρώπους ή να δίνεις σε οποιονδήποτε οποιοδήποτε είδος φιλιών ή να βρίσκεσαι σε άγνωστους χώρους. Αυτό είναι παρόμοιο με τη φιλεμαφοβία, με τη διαφορά ότι αφορά κάτι περισσότερο από το απλό φιλί. Τη στιγμή που μιλάμε για μικροβιοφοβία, ο Sheldon Cooper από το The Big Bang Theory έρχεται στο μυαλό μας.

Είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να ταυτιστείτε με το πρόβλημά του να μην μπορεί να αγκαλιάσει κανέναν ή να αγγίξει το ποτήρι κάποιου ή να πιει από ένα κοινό μπουκάλι και αυτό περιελάμβανε και τη φίλη του, τουλάχιστον αρχικά. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά κάποιου που πάσχει από συμπτώματα φοβίας. Αν δεν μπορείς να αγγίξεις το σύντροφό σου ή να επισκεφτείς άγνωστα μέρη όπου μπορείς να μείνεις άνετα, είναι βέβαιο ότι θα έχεις προβλήματα στη σχέση.

Πώς να ζήσετε με τη μουσοφοβία

Διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης του στρες και του άγχους μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτόν τον φόβο. Προσπαθήστε να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ ή τις συνήθειες καπνίσματος πριν πάτε για φαρμακευτική αγωγή. Η υποστήριξη και η αμοιβαία κατανόηση των αγαπημένων σας προσώπων είναι επίσης σημαντική.

9. Αγοραφοβία - Ο φόβος των ανοιχτών χώρων

"Αγορά" είναι η ελληνική λέξη για τον κεντρικό, δημόσιο χώρο μιας πόλης. Οι ρίζες πολλών από τους σύγχρονους τρόπους ζωής μας μπορούν να εντοπιστούν στους Έλληνες, οπότε δεν είναι ασυνήθιστο ότι μια ερωτική φοβία συνδέεται με κάποιον τρόπο με αυτήν.

Υπάρχει ερωτική φοβία που να μην είναι τρομακτική; Σίγουρα όχι αυτή. Η αγοραφοβία είναι ο φόβος για τους δημόσιους χώρους. Απλώς δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε ένα δημόσιο ραντεβού ή ακόμη και να βγείτε για μια ταινία ή ακόμη και να προσπαθήσετε να πάτε μαζί για ψώνια. Αν δεν μπορείτε να συμμετάσχετε σε υπαίθριες δραστηριότητες με τον σύντροφό σας, θα ήταν δύσκολο να έχετε σχέση μαζί του.

Πώς να ζήσετε με αγοραφοβία

Αν επικεντρωθείτε στην επούλωση του κοινωνικού σας άγχους, των ανασφαλειών σας στις σχέσεις και οποιωνδήποτε άλλων υποκείμενων προβλημάτων, όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά, μπορεί με τη σειρά του να μειώσει το φόβο σας για τους ανοιχτούς χώρους.

10. Ιθυφαλλοφοβία - Ο φόβος του στυλωμένου πέους

Επιστρέφοντας σε άλλες φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα και αφορούν το φύλο, ιδού μια ενδιαφέρουσα. Η ιθυφαλλοφοβία είναι ο φόβος του φαλλού, ή για να το θέσουμε πιο απλά, του όρθιου πέους. Δεν σας αρέσει η θέα του και σίγουρα δεν σας ερεθίζει, γεγονός που μπορεί να σας βάλει στο δρόμο μιας σχέσης χωρίς σεξ, αν είστε σε άνδρες.

Πώς να ζήσετε με την ιθυφαλλοφοβία

Είναι υπέροχο αν δεν νιώθετε έλξη για τους άνδρες, αλλά αν νιώθετε, θα χρειαστείτε κάποιας μορφής επαγγελματική καθοδήγηση προκειμένου να το ξεπεράσετε. Οι φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα σας κάνουν μοναχικούς, εκτός αν λάβετε μέτρα για την αντιμετώπιση ή τη διαχείριση αυτής της κατάστασης.

11. Αρρενοφοβία - Ο φόβος των ανδρών

Εδώ είναι μια άλλη ειδική για το φύλο εκδοχή της φλεβοφοβίας. Όπως μιλήσαμε για μια φοβία που στοχεύει τις γυναίκες, αυτή στοχεύει τους άνδρες. Η αρρενοφοβία είναι ένας ειδικός τύπος ερωτικής φοβίας που απεικονίζει τους άνδρες ως τον μακροσκοπικό στόχο της αντιπάθειας. Πάσχετε από αυτή τη διαταραχή αν αισθάνεστε άβολα για όλους τους άνδρες και απεχθάνεστε τις σχέσεις με οποιονδήποτε από αυτούς. Μπορεί να πυροδοτηθεί από μια οδυνηρή εμπειρία σετις προηγούμενες σχέσεις σας ή μπορεί να αναπτυχθεί και χωρίς προηγούμενο πλαίσιο.

Πώς να ζήσετε με την αρρενοφοβία

Όπως και οι περισσότερες άλλες φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα, ο φόβος των ανδρών είναι αντιμετωπίσιμος με γνωστική θεραπεία και διάφορες τεχνικές έκθεσης, τις οποίες μπορεί να σας καθοδηγήσει ένας επαγγελματίας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.

12. Σιμποφοβία - Ο φόβος του φαγητού έξω

Υπάρχει μια φοβία του έρωτα που σχετίζεται με το φαγητό; Ναι, αναγνώστη μου, επιτέλους έφτασες σε αυτό το σημείο. Το ραντεβού περιλαμβάνει πολλές εξόδους και εξερεύνηση υπέροχων λιχουδιών μαζί. Στην πραγματικότητα, είναι μια από τις καλύτερες δραστηριότητες που δένουν και είναι επίσης ένα από τα διασκεδαστικά πράγματα που κάνετε ως ζευγάρι.

Φανταστείτε όμως αν φοβάστε να βγείτε έξω για φαγητό επειδή νομίζετε ότι κάποιος θα δηλητηριάσει το φαγητό σας. Αυτή είναι η σιμποφοβία. Όπως και η πιστανθροφοβία, παίζει με τα θέματα εμπιστοσύνης σας και σας κάνει να αμφιβάλλετε για κάθε μπουκιά φαγητού από ένα άγνωστο μέρος. Είναι μια εξαιρετικά ανησυχητική μορφή ερωτικής φοβίας.

Πώς να ζήσετε με σιμποφοβία

Βέβαια, θα ήταν ιδανικό αν μπορούσατε να αποφύγετε όλα τα είδη των άψητων φαγητών, τα αποφάγια και τα πιάτα που ετοιμάζουν άλλοι (όχι υπό την επίβλεψή σας). Αλλά αφού προσπαθείτε να ξεπεράσετε αυτή τη φοβία, ίσως να κάνετε μικρά βήματα κάθε μέρα και να ξεκινήσετε με μια μικρή παραγγελία πατάτες και ένα μιλκσέικ από ένα εστιατόριο της γειτονιάς.

13. Σαρμασοφοβία - Ο φόβος των προκαταρκτικών παιχνιδιών

Οι επίμονοι φόβοι που σχετίζονται με τον έρωτα δεν περιορίζονται πάντα στο φόβο του να ερωτευτείς. Μπορούν επίσης να σχετίζονται με σεξουαλικές εμπειρίες. Ένας τέτοιος είναι η σαρμασοφοβία ή ο φόβος των προκαταρκτικών. Τα προκαταρκτικά είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την εγκαθίδρυση της συναίνεσης και την οικοδόμηση της επιθυμίας. Για την πλειονότητα των ζευγαριών, είναι θεμελιώδης για την ιδέα της ύπαρξης μιας υγιούς σεξουαλικής σχέσης. Και αυτή η φοβία που σχετίζεται με τον έρωτα βάζειένα εμπόδιο σε αυτό.

Πώς να ζήσετε με τη σαρμασοφοβία

Ο φόβος για τα προκαταρκτικά μπορεί να οδηγήσει σε φιλοφοβία ή πιστανθροφοβία αν δεν αντιμετωπιστεί. Αν δεν σας ενθουσιάζει η ιδέα ενός καλού προκαταρκτικού πριν μπείτε στην κύρια πράξη, συζητήστε το με τον σύντροφό σας. Παράλληλα, είναι ζωτικής σημασίας να συναντηθείτε με έναν σεξοθεραπευτή για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος και να βρείτε πώς να διαχειριστείτε/ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο.

Βασικοί δείκτες

• Οι ερωτικές φοβίες υπάρχουν σε ένα τεράστιο φάσμα, που κυμαίνεται από το φόβο της δέσμευσης, της ερωτικής πτώσης και της εγκατάλειψης έως την αποστροφή προς τη σωματική εγγύτητα λόγω εκλυτικών παραγόντων όπως ο φόβος των μικροβίων ή των γεννητικών οργάνων που μπορεί να εμποδίσουν την οικειότητα.
• Οι περισσότερες από τις φοβίες που σχετίζονται με τον έρωτα είναι αντιμετωπίσιμες μέσω της γνωστικής θεραπείας και των τεχνικών έκθεσης.
• Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε το πρόβλημα για να λάβετε βοήθεια.
• Η αγάπη και η υποστήριξη από το σύντροφό σας και τους αγαπημένους σας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη στην αντιμετώπιση των ερωτικών φοβιών.
• Αν το πρόβλημά σας δεν έχει φτάσει σε ακραίο επίπεδο, μπορείτε να δοκιμάσετε την τεχνική "αντιμετωπίστε το φόβο σας" και να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να δει τον όμορφο κόσμο πέρα από το φόβο σας.

Αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι και ασυνήθιστοι τύποι φοβιών που σχετίζονται με τον έρωτα και έχουν τη δυνατότητα να σπείρουν τον όλεθρο στη ρομαντική σας ζωή. Το κίνητρο αυτού του άρθρου δεν ήταν να σας τρομάξει- ήταν μόνο να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα δικά σας προβλήματα και επίσης να βοηθήσει κάποιον άλλον να εντοπίσει τα δικά του. Εξάλλου, η αυτογνωσία είναι ζωτικής σημασίας για να μπορέσετε να αντιμετωπίσετε αυτούς τους φόβους και, ελπίζουμε, να τους νικήσετε.