பிலோபோபியா எனப்படும் காதல் தொடர்பான பயத்தைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? காதல் விசித்திரமானது, ஆனால் அடர்த்தியான மற்றும் அழகான பாசம் நம் அனைவரையும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது. உண்மையில், இது அனைத்து மனித உணர்ச்சிகளிலும் வலுவானதாகக் கருதப்படலாம். இருப்பினும், இது ஃபோபியாக்களின் பட்டியலுடன் தொடர்புடையது. காதல் ஃபோபியாக்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை உள்ளன என்பதை அறிவது விசித்திரமானது என்று எனக்குத் தெரியும்

போபியா என்றால் என்னவென்று தெரியாதவர்களுக்கு, அது தண்ணீர் அல்லது உயரம் அல்லது பழக்கம் போன்றவற்றின் நியாயமற்ற பயம். வெளியே செல்வது போல். இது வெட்கப்படுவதற்கு ஒன்றும் இல்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில், அதைக் கையாள்வதற்கு ஒரு மனநல நிபுணரின் கவனமான கருத்தில் மற்றும் வழிகாட்டுதல் தேவைப்படுகிறது. காதல் ஃபோபியாக்கள் எப்படி இருக்கும், அவை எவ்வாறு வெளிப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெற உங்களுக்கு உதவ, அவற்றில் சிலவற்றை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.

13 வகையான காதல் பயங்கள் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாது

காதலிப்பதில் உங்களுக்கு பயம் உள்ளதா? அல்லது அன்பின் பயம் உள்ளதா என்பதை அறிய நீங்கள் ஆர்வமுள்ள ஆன்மாவா? நீங்கள் தேடும் பதில்களைக் கண்டறியவும், இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் அவற்றைப் போக்கவும் நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். ஃபோபியாஸ் எவரிடத்திலும் மோசமான எதிர்விளைவுகளை அடிக்கடி கொண்டு வரலாம்.

அத்தகைய அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே அறிந்து அவற்றிற்குத் தயாராக இருப்பது முக்கியம். உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் இருந்தால் நீங்கள் நினைக்கலாம்நீங்கள் ஆண்களை விரும்புகிறீர்கள் என்றால் பாலினமற்ற உறவுகள் இதை கடந்து செல்லுங்கள். இந்த நிலைமையை நிவர்த்தி செய்ய அல்லது நிர்வகிக்க நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்காத வரை, காதல் தொடர்பான பயங்கள் உங்களை தனிமையாக்குகிறது.

11. அர்ஹென்ஃபோபியா - ஆண்களின் பயம்

வெனுஸ்ட்ராஃபோபியாவின் மற்றொரு பாலினம் சார்ந்த பதிப்பு. பெண்களை குறிவைக்கும் ஒரு ஃபோபியாவைப் பற்றி நாங்கள் பேசினோம், இது ஆண்களை குறிவைக்கிறது. அர்ஹென்போபியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை காதல் பயம் ஆகும், இது ஆண்களை வெறுப்பின் மேக்ரோ-இலக்குகளாகக் காட்சிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் எல்லா ஆண்களிடமும் சங்கடமாக உணர்ந்தால், அவர்களில் எவருடனும் தொடர்பை வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள். இது உங்கள் கடந்தகால உறவுகளில் ஏற்பட்ட வலிமிகுந்த அனுபவத்தால் தூண்டப்படலாம் அல்லது முன்கூட்டிய சூழல் இல்லாமலும் அது உருவாகலாம்.

அர்ஹென்ஃபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

காதல் தொடர்பான பிற பயங்களைப் போலவே, ஆண்களின் பயமும் குணப்படுத்தக்கூடியது. அறிவாற்றல் சிகிச்சை மற்றும் பல்வேறு வெளிப்பாடு நுட்பங்கள் மூலம் உரிமம் பெற்ற நிபுணர் உங்களுக்கு வழிகாட்ட முடியும்.

12. சிபோபோபியா - வெளியே சாப்பிடும் பயம்

உணவுடன் தொடர்புடைய காதல் பயம் உள்ளதா? ஆம், என் வாசகரே, நீங்கள் இறுதியாக அந்த கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். டேட்டிங் என்பது வெளியே செல்வது மற்றும் அற்புதமான சுவையான உணவுகளை ஒன்றாக ஆராய்வது ஆகியவை அடங்கும். உண்மையில், இது சிறந்த பிணைப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது ஒரு வேடிக்கையான விஷயங்களில் ஒன்றாகும்ஜோடி.

ஆனால், இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்வதற்கு நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஏனென்றால் யாராவது உங்கள் உணவை விஷம் செய்வார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். அதுதான் சிபோபோபியா. பிஸ்தாந்த்ரோபோபியாவைப் போலவே, இது உங்கள் நம்பிக்கைப் பிரச்சினைகளில் விளையாடுகிறது மற்றும் தெரியாத இடத்திலிருந்து வரும் ஒவ்வொரு உணவையும் சந்தேகிக்க வைக்கிறது. இது காதல் பயத்தின் மிகவும் குழப்பமான வடிவமாகும்.

சிபோபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

நிச்சயமாக, நீங்கள் அனைத்து வகையான சமைக்கப்படாத உணவுகள், எஞ்சியவைகள் மற்றும் மற்றவர்கள் தயாரித்த உணவுகளை தவிர்க்க முடிந்தால் அது சிறந்ததாக இருந்திருக்கும் ( உங்கள் மேற்பார்வையில் இல்லை). ஆனால் நீங்கள் இந்த பயத்தை போக்க முயற்சிப்பதால், ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தையின் அடிகளை எடுத்து, அக்கம் பக்கத்து உணவகத்தில் இருந்து சிறிய அளவிலான பொரியல் மற்றும் குலுக்கல்களுடன் தொடங்கலாம்.

13. சர்மாசோஃபோபியா - முன்விளையாட்டின் பயம்

தொடர்ந்து காதல் தொடர்பான அச்சங்கள் எப்போதுமே காதலில் விழும் என்ற பயத்துடன் மட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை. அவை பாலியல் அனுபவங்களுடனும் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். சர்மாஸ்ஸோபோபியா அல்லது முன்விளையாட்டு பயம் போன்றவற்றில் ஒன்று. முன்விளையாட்டு என்பது சம்மதத்தை நிறுவுவதற்கும் ஆசையை வளர்ப்பதற்கும் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். பெரும்பான்மையான தம்பதிகளுக்கு, ஆரோக்கியமான உடலுறவு வேண்டும் என்ற எண்ணத்திற்கு இது அடிப்படை. மேலும் இந்த காதல் தொடர்பான பயம் அதைக் குறைக்கிறது.

சர்மாசோபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

முன்விளையாட்டின் பயம், சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் பிலோபோபியா அல்லது பிஸ்டாந்த்ரோபோபியாவுக்கு வழிவகுக்கும். முக்கிய செயலில் இறங்குவதற்கு முன் ஒரு நல்ல ஃபோர்ப்ளே யோசனையில் நீங்கள் உற்சாகமடையவில்லை என்றால், அதை உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். அதே நேரத்தில்நேரம், நீங்கள் ஒரு பாலியல் சிகிச்சை நிபுணரை சந்தித்து பிரச்சனையின் மூலத்தை அறிந்து, இந்த பயத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது/ சமாளிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.

முக்கிய சுட்டிகள்

• காதல் பயம், அர்ப்பணிப்பு பயம், காதலில் விழுதல் மற்றும் கிருமிகள் அல்லது பிறப்புறுப்புகளின் பயம் போன்ற தூண்டுதல்கள் காரணமாக உடல் அருகாமையில் வெறுப்புக்கு தள்ளப்படுதல் வரை பரந்த அளவில் உள்ளது. நெருக்கத்தைத் தடுக்கும்
• காதல் தொடர்பான பெரும்பாலான ஃபோபியாக்கள் அறிவாற்றல் சிகிச்சை மற்றும் வெளிப்பாடு நுட்பங்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன
• உதவி பெறுவதற்கு நீங்கள் சிக்கலை ஒப்புக்கொள்வது முக்கியம்
• உங்கள் பங்குதாரர் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களின் அன்பும் ஆதரவும் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும் காதல் பயத்தை சமாளிப்பதில்
• உங்கள் பிரச்சனை தீவிர நிலையை அடையவில்லை என்றால், நீங்கள் 'உங்கள் பயத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்' உத்தியை முயற்சிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் பயத்திற்கு அப்பாற்பட்ட அழகான உலகத்தைப் பார்க்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கலாம்
<14

இவை உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் அழிவை ஏற்படுத்தும் சாத்தியமுள்ள காதல் தொடர்பான பயங்களின் மிகவும் பொதுவான மற்றும் அசாதாரணமான வகைகளாகும். இந்தக் கட்டுரையின் நோக்கம் உங்களை பயமுறுத்துவது அல்ல; இது உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள உதவுவதற்காகவும், அவர்களின் பிரச்சினைகளை வேறு யாராவது அடையாளம் காண உதவுவதற்காகவும் மட்டுமே. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த அச்சங்களைச் சமாளிப்பதற்கும், அவற்றை வெல்வதற்கும் சுய விழிப்புணர்வு மிகவும் முக்கியமானது.

காதல் பயம் தொடர்பான அனைத்து சந்தேகங்களையும் இந்த 13 வகையான அன்பின் பட்டியலின் மூலம் தீர்த்து கொள்வோம். நீங்கள் அறிந்திராத அல்லது நினைக்காத பயங்கள். உதாரணமாக, அன்பைக் காணவில்லை என்ற பயம் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது அனுப்தாபோபியா. உங்கள் சீட் பெல்ட்டைக் கட்டுங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு பயங்கரமான சவாரியாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் தொடர்வதற்கு முன் ஒரு அன்பான குறிப்பு - இந்த இடுகையை நீங்கள் படிப்பது அனைத்தும் வரையறைகள் மற்றும் அவற்றைச் சமாளிப்பதற்கான சில பரிந்துரைகள் மட்டுமே.

நீங்களோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களோ பின்வரும் பயங்களில் ஏதேனும் இருந்தால், அதைச் செய்வது சிறந்தது ஒரு நிபுணர் கருத்தைத் தேடுங்கள். இதுபோன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கான உதவியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், போனோபாலஜியின் திறமையான மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் குழு உங்களுக்காக இங்கே உள்ளது. இதற்கிடையில், அதிகம் அறியப்படாத காதல் தொடர்பான பயங்கள் சிலவற்றை ஆழமாகப் பார்ப்போம்:

1. Philophobia – காதலில் விழும் பயம்

காதலிப்பதைப் பற்றி நினைத்து பயங்கரமாக உணர்கிறீர்களா ? உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு அல்லது உணர்ச்சி நெருக்கம் தவிர்க்க வேண்டிய ஒன்று என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? ஆம் எனில், நீங்கள் பிலோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். இந்த வகையின் கீழ் இது மிகவும் தனித்துவமான ஒன்றாகும். இதன் அடிப்படையில் நீங்கள் தவறாக காதலிக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்நபர்.

அதன் யோசனையே உங்கள் இதயத்தை வேகமாகத் துடிக்கச் செய்கிறது மற்றும் நல்ல வழியில் அல்ல. காதல் இல்லாத வாழ்க்கை என்பது பெரும்பாலானோருக்கு ஒரு திகிலூட்டும் கருத்து, ஆனால் உங்களுக்கு, காதலில் விழும் என்ற பயம் உங்கள் மற்ற எல்லா உணர்வுகளையும் முறியடிக்கிறது.

பிலோபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

Philophobia பெரும்பாலும் முந்தைய அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்களிலிருந்து உருவாகிறது உறவுகள் மற்றும் நிராகரிப்பின் ஊனமான பயம். கடந்த காலத்தின் ஒரு மோசமான சம்பவம் உங்கள் முழு காதல் வாழ்க்கையையும் அல்லது உங்கள் எதிர்கால சாத்தியமான கூட்டாளர்களையும் வரையறுக்காது என்பதை நீங்களே நம்பிக் கொள்வதன் மூலம் இந்த பயத்தைப் போக்க நீங்கள் உழைக்கலாம். அதைத் தாழ்வாக வைத்திருங்கள், ஆனால் மீண்டும் டேட்டிங் தொடங்க உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.

2. பிஸ்டன்த்ரோபோபியா - உறவில் காயம் ஏற்படுமோ என்ற பயம்

இயற்கையில் உள்ள பிலோஃபோபியாவைப் போன்றது ஆனால் அதன் வெளிப்பாடில் சற்று வித்தியாசமானது . பிஸ்டன்த்ரோபோபியா என்பது உங்கள் மனைவி அல்லது உறவில் உங்கள் துணையால் நீங்கள் காயப்படுவீர்கள் என்ற பயம். இது உண்மையில் காதல் தொடர்பான பொதுவான பயங்களில் ஒன்றாகும், ஆனால் அது பெரும்பாலும் மிகவும் வலுவாக இல்லை. ஆனால் சிலருக்கு, அது செய்கிறது, அங்குதான் காதலில் விழும் பயம் உறவுகளில் அவர்களின் முடிவெடுப்பதில் ஆதிக்கம் செலுத்தத் தொடங்குகிறது.

காதல் எப்பொழுதும் மனவேதனைக்கு வழிவகுக்கும் என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், இது ஒரு கவலைக் கோளாறாக இருக்கலாம், இது நிலையான மற்றும் பகுத்தறிவற்றதாக வகைப்படுத்தப்படும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். இது முந்தைய வலி அனுபவத்தால் தூண்டப்படலாம் மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்டால் அசிங்கமான திருப்பத்தை எடுக்கலாம். ஆனால் செய்கவலை படாதே. இது அசாதாரணமானது அல்ல. ஒரு ஆய்வின்படி, கிட்டத்தட்ட 12.5% ​​அமெரிக்கர்கள் பிஸ்டாந்த்ரோபோபியா போன்ற ஏதேனும் ஒரு குறிப்பிட்ட பயத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் தனியாக இல்லை, ஒரு நீண்ட ஷாட் மூலம் அல்ல.

pistanthrophobia உடன் வாழ்வது எப்படி

இந்த பயத்தின் தாக்கங்களை நீங்கள் புரிந்துகொண்டு அதைத் தணிக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம். இந்த பிஸ்தாந்த்ரோபோபியாவின் முக்கிய அறிகுறி ஒரு காதல் துணையுடன் ஆழமான, அர்த்தமுள்ள உரையாடல்களில் இருந்து விலகுவதாகும். அடிப்படையில், உங்கள் பாதுகாப்பைக் குறைத்து ஒருவருக்குத் திறக்க முடியாது. இந்தச் சிக்கலில் நீங்கள் வேலை செய்ய முயலும்போது அதுவே உங்களின் செயலாக இருக்க வேண்டும்.

3. Philemaphobia – உமிழ்நீரின் பயம்

இதைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாகச் செயல்படுவீர்கள். "பிலிமாபோபியா எப்படி காதல் ஒரு பயம்?" இது உமிழ்நீர் அல்லது இன்னும் துல்லியமாக வாய் கிருமிகள் பற்றிய நியாயமற்ற பயத்தை உருவாக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். இது உங்கள் கூட்டாளரை உணர்ச்சியுடன் முத்தமிடுவதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம், எனவே அங்குள்ள வலுவான காதல் ஃபோபியாக்களில் ஒன்றாகும். சிலர் மற்றவர்களின் வாயில் கிருமிகள் தங்கியிருக்கும் யோசனையால் வெறுப்படைகிறார்கள், மற்றவர்கள் இரண்டு நபர்களிடையே உமிழ்நீர் பரிமாற்றத்தின் யோசனையால் கிளர்ச்சியடைகிறார்கள்.

பிலிமாஃபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், அது என்ன இறுதியாக காதலில் விழும் பயத்தை உங்களுக்குள் ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் பயம் ஸ்பெக்ட்ரமின் கீழ் முனையில் இருந்தால், அதிக அனுபவத்தைப் பெறுவது மற்றும் முத்தமிடும் யோசனைக்கு உங்களைப் பழக்கப்படுத்துவது உங்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். ஆனாலும்இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மற்ற பயங்களைப் போலவே, ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் அதைப் பற்றிப் பேசி, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. Gamophobia – யாரையாவது திருமணம் செய்து கொள்வதற்கான பயம்

இப்போது உங்களுக்கு பதில் தெரியும் கேள்விக்கு - காதல் பயம் உள்ளதா? ஆனால் அத்தகைய பயங்கள் எந்த ஸ்பெக்ட்ரம் செயல்படுகின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. எடுத்துக்காட்டாக, பிலோபோபியா போன்ற காமோபோபியா, காதல் பயத்தின் தனித்துவமான வகைகளில் ஒன்றாகும். ஒருவரைத் திருமணம் செய்துகொள்ளும் எண்ணத்தில் இது ஒருவரை மிகவும் சங்கடமாக உணர வைக்கும். காதல் துணையுடன் அர்த்தமுள்ள உறவுகளை ஏற்படுத்துவது அல்லது ஒருவரின் வாழ்க்கையில் அன்பை வெளிப்படுத்துவது போன்ற ஒருவரின் திறனை இது பெரும்பாலும் தடுக்கிறது.

இது திருமணமாகி இருப்பது மட்டும் அல்ல; ஒருவர் மற்றொரு நபரிடம் உறுதியாக இருக்க விரும்பினால் அது ஒருவரின் கவலையையும் தூண்டலாம். நீங்கள் இந்தக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இதைப் பற்றி யாரிடமாவது வெளிப்படுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம்.

காமோபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

நிச்சயமாக, அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் வெளிப்பாடு சிகிச்சை உள்ளது. காமோபோபியாவின் தூண்டுதல் புள்ளிகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது. இது பேச்சு சிகிச்சை மற்றும் யதார்த்தமான பணிகளை உட்படுத்துகிறது. இந்த பயத்தை நீங்கள் சொந்தமாகப் போக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் கடந்தகால அதிர்ச்சிகளின் மூலத்தைக் கண்டுபிடித்து அதிலிருந்து குணமடைய முயற்சிக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். மூடப்படாமல் நகர்வது அல்லது உங்கள் பெற்றோரின் மோசமான திருமணத்தை அல்லது உங்கள் நச்சுத்தன்மையை அனுமதிக்காதது ஆகியவை இதில் அடங்கும்கடந்த கால உறவுகள் நீங்கள் காதலில் விழுவதற்கு வழிவகுக்கின்றன.

5. வெனஸ்ட்ராஃபோபியா - பெண்களின் பயம்

காதல் தொடர்பான சில உறுதிப்பாட்டை மையப்படுத்திய நியாயமற்ற பயங்களைப் பார்த்த பிறகு, இறுதியாக நாங்கள் வந்துள்ளோம் பாலினம் சார்ந்த ஒன்று. ஆம், அழகான பெண்களுடன் பேச உங்களுக்கு தைரியம் இல்லாத ஃபோபியா தான் venustraphobia. The Big Bang Theory? இல் ராஜேஷ் கூத்ரப்பள்ளியின் ஆரம்பப் பதிப்பை நினைவில் கொள்க. இது ஒரு பெண்ணுடன் உரையாடலைத் தொடங்கும் வாய்ப்பைப் பறித்துவிடும். இது விதி புத்தகத்தை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, ஒரு வாய்மொழி உரையில் பங்கேற்க கூட உங்களை அனுமதிக்காது, இது மிகவும் ஏமாற்றமளிக்கும். ஆனால் ராஜின் பயணம் செல்லக்கூடியதாக இருந்தால், சரியான உதவி மற்றும் வழிகாட்டுதலின் மூலம் இதையும் சமாளிக்க முடியும்.

வெனுஸ்ட்ராஃபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

குறைந்த சுயமரியாதை இந்த முன்னணியில் உங்கள் மிகப்பெரிய எதிரியாக மாறிவிடும் . எனவே, உங்கள் காதல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த, நீங்கள் முதலில் உங்களுக்காக வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும். இந்த ஃபோபியா அறிகுறிகளை சமாளிக்க மற்றொரு வழி உங்கள் பயத்தை நேரடியாக எதிர்கொள்வது. ராஜை நீங்கள் நினைவு கூர்ந்தால், அவர் பழகிய சமூக அக்கறை கொண்ட பெண்ணான லூசியையும் நினைவுகூர வேண்டும். அவள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறி, அந்த பயத்தைப் போக்க மக்களைப் பேசவும் டேட்டிங் செய்யவும் செய்தாள். அந்த வழியில் நீங்கள் ஏதாவது செய்வது எப்படி? மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டாம்உங்கள் மீது.

6. சிராப்டோஃபோபியா - தொடப்படுமோ என்ற பயம்

பிலோஃபோபியா மற்றும் பிற காதல் தொடர்பான பயத்தின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் நன்கு வட்டமான உறவுகளை உருவாக்கும் திறனைக் கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில், இந்த பயம் ஒரு நபரின் அனுபவிக்கும் திறனைத் தடுக்கிறது. அவர்கள் தொடும் எண்ணத்தை வெறுப்பதால் உடல் நெருக்கம். மனித தொடுதல் என்பது உறவின் அடிப்படை மற்றும் அடிப்படை பகுதியாகும். இது மூல பாலுறவுக்கு அப்பாற்பட்டது; இது பாசத்தையும் அக்கறையையும் காட்டும் ஒரு வடிவம். இந்த பயம் உங்கள் கூட்டாளருடன் இணக்கமாக இருக்கவோ அல்லது மராத்தான் 'நெட்ஃபிக்ஸ் அண்ட் சில்' அமர்வைப் பற்றி சிந்திக்கவோ அனுமதிக்காது.

சிராப்டோஃபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

நீங்கள் இந்த வகையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் சீர்குலைவு, இது தொடர்பாக உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் வெளிப்படையாக உரையாடுவதை உறுதிசெய்து, ஆலோசகரிடம் பேசவும். சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் நினைவாற்றல் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வது உங்கள் நரம்புகளைத் தளர்த்தி நிலைமையை சிறப்பாகக் கையாளவும் உதவும்.

7. ஓம்பலோஃபோபியா - தொப்பை பொத்தான்களின் பயம்

விழுந்துவிடுமோ என்ற பயத்தைத் தவிர வேறு வகையான பயங்களைப் பற்றிய ஆர்வம் காதலா? உங்களுக்காக எங்களிடம் ஒரு வார்த்தை உள்ளது: ஓம்பலோஃபோபியா. இது ஒரு வகை குறிப்பிட்ட பயம். குறிப்பிட்ட ஃபோபியாக்கள் ஒரு பரந்த நிறமாலையைக் காட்டிலும் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு நிலையான பயம்.

இங்கு தொப்புள் பொத்தான்கள் அல்லது தொப்புள்களில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. ஆம், நீங்கள் படித்தது சரிதான். இது உண்மையிலேயே காதல் பயத்தின் மிகவும் தனித்துவமான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். மிகவும் பொதுவானதைப் போலல்லாமல்காதல் தொடர்பான பயங்கள், இது உங்கள் தொப்புளை அல்லது வேறு யாரோ அல்லது இரண்டையும் நீங்கள் தொடுவது அல்லது பார்ப்பது போன்றவற்றுக்கு இடையூறாக இருக்கும். காதல் சமன்பாட்டில் உடல் நெருக்கம்/வெளிப்படைத்தன்மை முக்கியம் என்பதால் இது உறவில் ஏன் பிரச்சினையாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம்.

ஓம்பலோபோபியாவுடன் வாழ்வது எப்படி

ஓம்பலோஃபோபியாவுடன் வாழ்வது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். யாருடைய நெருங்கிய நண்பர்களும் பங்குதாரர்களும் அதைப் பற்றி உணர்ச்சியற்றவர்களாகவும், தொடர்ந்து எதிர்மறை எண்ணங்களைத் தூண்டுவதற்காக அவர்களைத் தூண்டியதாகவும் எனக்குத் தெரியும். சிகிச்சையே இதற்குச் சிறந்த வழி என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

8. மைசோஃபோபியா - கிருமிகளின் பயம்

மைசோஃபோபியா உங்களை ஒரு கிருமி நாசினியாக மாற்றுகிறது, மக்களைத் தொடுவது அல்லது எவருக்கும் எந்த வகையையும் கொடுப்பது போன்ற எண்ணங்களைத் தவிர்க்கிறது. முத்தங்கள், அல்லது தெரியாத இடங்களில் இருப்பது. இது ஃபிலிமாபோபியாவைப் போன்றது, தவிர இது முத்தமிடுவதை விட அதிகம். ஜெர்மோஃபோபியாவைப் பற்றி நாம் பேசும் தருணத்தில், The Big Bang Theory ல் இருந்து ஷெல்டன் கூப்பர் நம் நினைவுக்கு வருகிறார்.

யாரையும் கட்டிப்பிடிக்கவோ அல்லது ஒருவரின் கண்ணாடியைத் தொடவோ அல்லது குடிக்கவோ முடியாத அவரது பிரச்சனையை நீங்கள் தொடர்புபடுத்தலாம் என்று நான் நம்புகிறேன். ஒரு பகிரப்பட்ட பாட்டிலில் இருந்து, அதில் அவரது காதலியும் அடங்கும், குறைந்தபட்சம் ஆரம்பத்தில். ஃபோபியா அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரின் குணாதிசயங்கள் இவை. உங்களால் உங்கள் துணையைத் தொட முடியாவிட்டால், அல்லது நீங்கள் வசதியாகத் தங்கக்கூடிய அறியப்படாத இடங்களுக்குச் சென்றால், நீங்கள் உறவில் சிக்கல்களைச் சந்திக்க நேரிடும்.

மைசோபோபியாவுடன் எப்படி வாழ்வது

பல்வேறு மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம்இந்த பயத்தை எதிர்கொள்ள நுட்பங்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் மருந்துக்கு செல்வதற்கு முன் மது அருந்துதல் அல்லது புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் ஆதரவு மற்றும் பரஸ்பர புரிதலும் முக்கியம்.

9. அகோராபோபியா - திறந்தவெளிகளின் பயம்

'அகோரா' என்பது ஒரு நகரத்தின் மைய, பொது இடத்தைக் குறிக்கும் கிரேக்க வார்த்தையாகும். நமது நவீன வாழ்க்கை முறையின் வேர்கள் கிரேக்கர்களிலிருந்தே காணப்படுகின்றன, எனவே காதல் பயம் எப்படியாவது அதனுடன் இணைக்கப்படும் என்பது அசாதாரணமானது அல்ல.

பயங்கரமாக இல்லாத காதல் பயம் உள்ளதா? சரி, நிச்சயமாக இது இல்லை. அகோராபோபியா என்பது பொது இடங்களைப் பற்றிய பயம். நீங்கள் ஒரு பொது தேதிக்கு உங்களை அழைத்து வரவோ அல்லது ஒரு திரைப்படத்திற்காக வெளியே செல்லவோ அல்லது ஒன்றாக ஷாப்பிங் செய்ய முயற்சிக்கவோ முடியாது. உங்கள் துணையுடன் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட முடியாவிட்டால், அவர்களுடன் உறவை ஏற்படுத்துவது கடினமாக இருக்கும்.

அகோராபோபியாவுடன் வாழ்வது எப்படி

உங்கள் சமூக கவலை, உறவில் இருந்து குணமடைவதில் கவனம் செலுத்தினால் பாதுகாப்பின்மை, மற்றும் போதைப் பழக்கம் போன்ற பிற அடிப்படைப் பிரச்சினைகள், இது திறந்தவெளிகள் குறித்த உங்கள் பயத்தைக் குறைக்கும்.

10. இதிபலோஃபோபியா - நிமிர்ந்த ஆண்குறியின் பயம்

காதல் தொடர்பான பிற விஷயங்களுக்குத் திரும்புதல் பாலினம் சார்ந்த பயங்கள், இங்கே ஒரு சுவாரஸ்யமான ஒன்று. இதிஃபாலோபோபியா என்பது ஃபாலஸின் பயம், அல்லது இன்னும் எளிமையாகச் சொன்னால், நிமிர்ந்த ஆண்குறி. அதைப் பார்ப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை, நீங்கள் நிச்சயமாக அதை இயக்க மாட்டீர்கள், இது உங்களை ஒரு பாதையில் அமைக்கும்