Filofobiya deb nomlangan sevgi bilan bog'liq fobiya haqida eshitganmisiz? Sevgi g'alati, ammo zich va go'zal mehr bo'lib, u yoki bu vaqtda hammamizni azoblaydi. Darhaqiqat, uni insoniy his-tuyg'ularning eng kuchlisi deb hisoblash mumkin. Biroq, bu fobiyalar ro'yxati bilan bog'liq. Men sevgi fobiyalari bo'lishi mumkinligini bilish g'alati, lekin ular borligini bilaman

Fobiya nima ekanligini bilmagan odamlar uchun bu suv yoki balandlik kabi narsalardan mantiqsiz qo'rqish yoki hatto odatdir. tashqariga chiqish kabi. Bu uyaladigan narsa emas, lekin shu bilan birga, u bilan shug'ullanish ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqishni va yo'l-yo'riqni talab qiladi. Sevgi fobiyalari qanday ko'rinishini va ular qanday namoyon bo'lishini tushunishga yordam berish uchun biz ulardan ba'zilarini sanab o'tdik. Agar ulardan biri sizni qiynalayotgan bo'lsa, bu sizning qo'zg'atuvchilaringiz va reaktsiyalaringizni yaxshiroq tushunishingizga yordam beradi.

Siz hech qachon bilmagan sevgi fobiyalarining 13 turi

Sevib qolishdan qo'rqasizmi? Yoki siz shunchaki qiziquvchan odammisiz, sevgi fobiyasi bor-yo'qligini bilishga harakat qilyapsizmi? Biz sizga o'zingiz izlayotgan javoblarni topishga yordam berish va mavzu bo'yicha sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday tashvishlarni engillashtirish uchun shu yerdamiz. Fobiya ko'pincha har qanday odamda eng yomon reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bunday belgilarni oldindan o'lchash va ularga tayyorgarlik ko'rish muhimdir. Agar sizning do'stingiz bo'lsa, shunday deb o'ylashingiz mumkinAgar siz erkaklar bilan jinsiy aloqada bo'lsangiz.

Ithyphallophobia bilan qanday yashashingiz mumkin

Agar o'zingizni erkaklarga jalb qilmasangiz, bu juda yaxshi, lekin agar shunday bo'lsa, sizga qandaydir professional rahbarlik kerak bo'ladi. buni engib o'ting. Sevgi bilan bog'liq fobiyalar, agar siz ushbu holatni hal qilish yoki boshqarish uchun choralar ko'rmasangiz, sizni yolg'iz qiladi.

11. Arrenfobiya - Erkaklar qo'rquvi

Mana, venustrafobiyaning jinsga bog'liq yana bir versiyasi. Ayollarga qaratilgan fobiya haqida gapirganimizdek, bu fobiya erkaklarga qaratilgan. Arrenfobiya - bu sevgi fobiyasining o'ziga xos turi bo'lib, u erkaklarni yoqtirmaslikning so'l nishoni sifatida tasavvur qiladi. Agar siz barcha erkaklarda o'zingizni noqulay his qilsangiz va ularning har biri bilan aloqadan nafratlansangiz, siz ushbu kasallikdan aziyat chekasiz. Bu sizning oldingi munosabatlaringizdagi og'riqli tajriba tufayli yuzaga kelishi mumkin yoki u oldingi kontekstsiz ham rivojlanishi mumkin.

Arrenfobiya bilan qanday yashash kerak

Sevgi bilan bog'liq boshqa fobiyalar singari, erkaklar qo'rquvini davolash mumkin. kognitiv terapiya va litsenziyali mutaxassis sizga yo'l-yo'riq ko'rsatishi mumkin bo'lgan turli ta'sir qilish usullari bilan.

12. Sibofobiya - tashqarida ovqatlanishdan qo'rqish

Ovqatlanish bilan bog'liq sevgi fobiyasi bormi? Ha, mening o'quvchim, siz nihoyat shu nuqtadasiz. Tanishuv ko'p chiqishni o'z ichiga oladi, va birga ajoyib lazzatlanishlarni kashf. Darhaqiqat, bu eng yaxshi bog'lanish tadbirlaridan biri va ayni paytda qiziqarli narsalardan biridirer-xotin.

Ammo siz kechki ovqatga chiqishdan qo'rqsangiz, kimdir ovqatingizni zaharlaydi deb o'ylayotganingizni tasavvur qiling. Bu kibofobiya. Pistantrofobiyaga o'xshab, bu sizning ishonch muammolaringizga ta'sir qiladi va sizni noma'lum joydan kelgan har bir luqma ovqatga shubha qiladi. Bu sevgi fobiyasining o'ta tashvishli shakli.

Sibofobiya bilan qanday yashash kerak

Albatta, agar siz har xil pishmagan ovqatlar, qoldiqlar va boshqalar tomonidan tayyorlangan taomlardan saqlansangiz, ideal bo'lar edi ( sizning nazoratingiz ostida emas). Ammo siz ushbu fobiyani engishga harakat qilayotganingiz uchun, ehtimol, har kuni chaqaloqqa qadam qo'ying va kichik buyurtma kartoshka va qo'shni ovqatdan bir chayqash bilan boshlang.

13. Sarmassofobiya - Oldin o'yin qo'rquvi

Doimiy. sevgi bilan bog'liq qo'rquvlar har doim ham sevib qolish qo'rquvi bilan cheklanmaydi. Ular jinsiy tajribalar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin. Ulardan biri sarmassofobiya yoki oldindan o'ynashdan qo'rqishdir. Oldindan o'ynash rozilikni o'rnatish va istakni shakllantirishning muhim elementidir. Ko'pgina er-xotinlar uchun bu sog'lom jinsiy aloqaga ega bo'lish g'oyasining asosidir. Sevgi bilan bog'liq bo'lgan bu fobiya esa bu holatni yumshatadi.

Sarmassofobiya bilan qanday yashash kerak

Oldindan sevish qo'rquvi, agar davolanmasa, filofobiya yoki pistantrofobiyaga olib kelishi mumkin. Agar siz asosiy harakatga kirishdan oldin yaxshi oldingi o'yin g'oyasidan hayajonlanmasangiz, bu haqda sherigingiz bilan gaplashing. Shu bilan birgaMuammoning ildiziga kirish va bu qo'rquvni qanday boshqarish/engish kerakligini aniqlash uchun jinsiy terapevt bilan uchrashishingiz juda muhimdir.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Muhabbat fobiyalari keng spektrda mavjud bo'lib, ular majburiyat qo'rquvi, sevib qolish va tashlab ketilishdan tortib, mikroblar yoki jinsiy a'zolardan qo'rqish kabi qo'rquvlar tufayli jismoniy yaqinlikdan voz kechishgacha. yaqinlikka to'sqinlik qiladi
• Sevgi bilan bog'liq fobiyalarning ko'pchiligini kognitiv terapiya va ta'sir qilish usullari orqali davolash mumkin
• Yordam olish uchun muammoni tan olish siz uchun muhim
• Hamkoringiz va yaqinlaringizning sevgisi va qo'llab-quvvatlashi juda foydali bo'lishi mumkin sevgi fobiyalari bilan kurashishda
• Agar sizning muammoingiz haddan tashqari darajaga chiqmagan bo'lsa, siz "qo'rquvingizga qarshi turish" texnikasini sinab ko'rishingiz va o'zingizga qo'rquvingizdan tashqari go'zal dunyoni ko'rish imkoniyatini berishingiz mumkin

Bular sevgi bilan bog'liq fobiyalarning eng keng tarqalgan va kam uchraydigan turlari bo'lib, ular sizning romantik hayotingizga putur etkazishi mumkin. Ushbu maqolaning maqsadi sizni qo'rqitish emas edi; Bu faqat o'z muammolaringizni tushunishingizga yordam berish va boshqa birovga ularning muammolarini aniqlashga yordam berish edi. Axir, o'z-o'zini anglash bu qo'rquvlar bilan kurashish va umid qilamanki, ularni engish uchun juda muhimdir.

Keling, sevgining 13 turidan iborat ushbu ro'yxat bilan sevgidan qo'rqish haqidagi barcha shubhalarni yo'q qilaylik. siz hech qachon bilmagan yoki o'ylamagan fobiyalar. Masalan, hech qachon sevgini topa olmaslik qo'rquvi nima deb atalishini bilasizmi? Bu anuptafobiya. Xavfsizlik kamarlarini bog'lang, chunki bu dahshatli sayohat bo'ladi. Bundan tashqari, davom etishdan oldin bir eslatma - bu postni o'qib chiqishingiz faqat ta'riflar va ularga qarshi kurashish bo'yicha takliflardir.

Agar siz yoki tanishlaringiz quyidagi fobiyalardan birortasi bilan og'rigan bo'lsa, yaxshisi ekspert xulosasini so'rang. Agar siz bunday muammolarni hal qilishda yordam izlayotgan bo'lsangiz, Bonobology kompaniyasining malakali va tajribali maslahatchilar guruhi siz uchun shu yerda. Shu bilan birga, keling, sevgi bilan bog'liq kamroq ma'lum bo'lgan fobiyalarni chuqurroq ko'rib chiqaylik:

1. Filofobiya – Oshiq bo'lish qo'rquvi

Sevib qolish haqida o'ylash sizni dahshatli his qilyaptimi? ? Hissiy bog'lanish yoki hissiy yaqinlikdan qochish kerak deb o'ylaysizmi? Ha bo'lsa, siz filofobiya bilan kasallangan bo'lishingiz mumkin. Bu ushbu toifadagi eng noyoblaridan biridir. Bu, asosan, siz noto'g'ri sevib qolishdan qo'rqishingizni anglatadiodam.

Uning g'oyasining o'zi yuragingizni tez urishiga olib keladi va bu yaxshi emas. Sevgisiz hayot ko'pchilik uchun dahshatli tushuncha, lekin siz uchun sevib qolish qo'rquvi sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday boshqa tuyg'ularning o'rnini bosadi.

Filofobiya bilan qanday yashash kerak

Filofobiya, asosan, oldingi voqealardagi travmatik tajribalardan kelib chiqadi. munosabatlar va rad etish qo'rquvi. O'tmishdagi bitta yomon voqea butun sevgi hayotingizni yoki kelajakdagi barcha potentsial sheriklaringizni belgilamasligiga o'zingizni ishontirib, bu qo'rquvni engish uchun harakat qilishingiz mumkin. Buni past darajada saqlang, lekin o'zingizga yana uchrashishni boshlash imkoniyatini bering.

2. Pistantrophobia - O'zaro munosabatlarda xafa bo'lish qo'rquvi

Tabiatdagi filofobiyaga o'xshaydi, lekin namoyon bo'lishidan biroz farq qiladi. . Pistantrofobiya - bu sizning turmush o'rtog'ingiz yoki sherikingiz tomonidan sizni xafa qilishdan qo'rqish. Bu aslida sevgi bilan bog'liq eng keng tarqalgan fobiyalardan biridir, lekin ko'pincha u juda kuchli namoyon bo'lmaydi. Ammo ba'zi odamlar uchun shunday bo'ladi va o'sha erda sevib qolish qo'rquvi ularning munosabatlarida qaror qabul qilishda hukmronlik qila boshlaydi.

Agar sevgi har doim yurak xurujiga olib kelishini his qilsangiz, bu doimiy va mantiqsiz bo'lgan tashvish buzilishi bo'lishi mumkinligini tushunish muhimdir. Bu, shuningdek, oldingi og'riqli tajriba bilan qo'zg'alishi mumkin va agar e'tiborsiz bo'lsa, yomon burilish olishi mumkin. Lekin qilingtashvishlanmang. Bu g'alati emas. Tadqiqotga ko'ra, amerikaliklarning deyarli 12,5 foizi pistantrofobiya kabi har qanday o'ziga xos fobiyadan aziyat chekmoqda. Siz yolg'iz emassiz, uzoq o'q bilan emas.

Pistantrofobiya bilan qanday yashash kerak

Ushbu fobiya oqibatlarini tushunishingiz va uni bostirish uchun zarur choralarni ko'rishingiz muhim. Ushbu pistantrofobiyaning asosiy belgisi romantik sherik bilan chuqur, mazmunli suhbatlardan voz kechishdir. Asosan, siz o'zingizni himoya qila olmaysiz va kimgadir ocholmaysiz. Bu masala ustida ishlamoqchi bo'lganingizda bu sizning harakatingiz bo'lishi kerak.

3. Filemafobiya - tupurik qo'rquvi

Buni o'qib chiqqandan so'ng, ishonchim komilki, siz "Qanday qilib filemafobiya sevgi fobiyasidir?" Bu tupurikdan yoki aniqrog'i og'iz mikroblaridan asossiz qo'rquvni rivojlantiradigan kasallik. Bu sizga sherigingizni ehtiros bilan o'pishingizga xalaqit berishi mumkin va shuning uchun u erdagi eng kuchli sevgi fobiyalaridan biri ekanligini isbotlashi mumkin. Ba'zi odamlar mikroblarning boshqalarning og'zida yashashi fikridan jirkanishsa, boshqalari ikki kishi o'rtasida tupurik almashinuvi g'oyasidan norozi bo'lishadi.

Filemafobiya bilan qanday yashash kerak

Ikkala holatda ham bu nima Nihoyat, bu sizni sevib qolish qo'rquvini uyg'otadi. Agar sizning qo'rquvingiz spektrning pastki qismida bo'lsa, ko'proq tajriba orttirish va o'pish g'oyasiga odatlanish siz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. LekinBu erda sanab o'tilgan boshqa fobiyalar kabi, bu haqda terapevt bilan gaplashib, o'ziga xos davolash rejasini oling.

4. Gamofobiya - Birovga turmushga chiqish qo'rquvi

Hozircha siz javobni bilasiz. savolga - sevgi fobiyasi bormi? Ammo siz bunday fobiyalar qaysi spektrda ishlayotganini bilmasligingiz mumkin. Misol uchun, gamofobiya, xuddi filofobiya kabi, sevgi fobiyalarining o'ziga xos turlaridan biridir. Bu odamni kimgadir turmush qurish fikridan juda noqulay his qilishi mumkin. Bu ko'pincha insonning romantik sherik bilan mazmunli munosabatlar o'rnatish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi yoki o'z hayotida sevgini namoyon qiladi.

Bu faqat turmush qurish bilan cheklanmaydi; Agar kimdir boshqa odamga berilishni xohlasa, u ham tashvishga tushishi mumkin. Agar siz ushbu kasallikdan aziyat cheksangiz, bu haqda kimgadir ochiq aytish qiyin bo'lishi mumkin.

Gamofobiya bilan qanday yashash kerak

Albatta, terapevt tomonidan kognitiv xulq-atvor terapiyasi va ekspozitsiya terapiyasi mavjud. gamofobiyaning qo'zg'atuvchi nuqtalari bilan kurashishga yordam beradi. Bu nutq terapiyasi va kimgadir bog'lanish g'oyasi bilan sizni qulay qilish uchun real vazifalarni o'z ichiga oladi. Agar siz ushbu qo'rquvni o'zingiz yengmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning ishonchsizliklaringiz va o'tmishdagi jarohatlaringizning ildizini izlashni va undan davolanishga harakat qilishni tavsiya qilamiz. Bu yopilmasdan davom etishni yoki ota-onangizning yomon nikohiga yoki toksikligiga yo'l qo'ymaslikni o'z ichiga olishi mumkinO'tmishdagi munosabatlar sizni sevib qolishingizga to'sqinlik qiladi.

5. Venustrafobiya - Ayollardan qo'rqish

Sevgi bilan bog'liq ba'zi bir majburiyatga asoslangan mantiqsiz qo'rquvlarni ko'rib chiqqandan so'ng, biz nihoyat shunday fikrga keldik. jinsga xos. Ha, venustrafobiya - bu go'zal ayollar bilan gaplashishga jur'at eta olmaydigan fobiya. Katta portlash nazariyasidagi Rajesh Koothrapallining dastlabki versiyasini eslaysizmi? Bu buzuqlik shunday ko'rinadi. Bu munosabatlarni u yoqda tursin, hatto qiz bilan suhbatni boshlash imkoniyatidan ham mahrum qilishi mumkin.

Sevgi fobiyalarining boshqa turlari qandaydir ishonchsizlikdan kelib chiqadi. Bu qoidalar kitobini chiqarib tashlaydi va hatto og'zaki suhbatda qatnashishga ruxsat bermaydi, bu juda asabiylashishi mumkin. Ammo agar Rajning sayohati hech narsa bo'lmasa, buni ham to'g'ri yordam va yo'l-yo'riq bilan engish mumkin.

Venustrofobiya bilan qanday yashash kerak

O'z-o'zini past baholash bu jabhada sizning eng katta dushmaningiz bo'lib chiqadi. . Demak, sevgi hayotingizni yaxshilash uchun avvalo o'z ustingizda ishlashni boshlashingiz kerak. Ushbu fobiya alomatlarini engishning yana bir yo'li - qo'rquvingizga to'g'ridan-to'g'ri duch kelishdir. Agar siz Rajni eslasangiz, u bilan uchrashgan Lyusini ham ijtimoiy tashvish bilan eslashingiz kerak. U o'zining konfor zonasidan chiqib ketdi va bu qo'rquvni engish uchun o'zini gapirishga va odamlar bilan uchrashishga majbur qildi. Shu yo'nalish bo'yicha biror narsa qilsangiz nima deysiz? Faqat juda qattiq bo'lmango'zingizga.

6. Chiraptofobiya - teginishdan qo'rqish

Filofobiya va boshqa sevgi bilan bog'liq fobiya alomatlari jabrlangan odamning yaxshi munosabatlar o'rnatish qobiliyatini cheklasa-da, bu fobiya odamning zavqlanish qobiliyatiga to'sqinlik qiladi. jismoniy yaqinlik, chunki ular teginish fikridan nafratlanadilar. Insonning teginishi munosabatlarning asosiy, ammo asosiy qismidir. Bu xom jinsiy aloqadan tashqariga chiqadi; bu mehr va g'amxo'rlik ko'rsatishning bir shaklidir. Bu fobiya sizga sherigingiz bilan uchrashishga yoki hatto "Netflix va chill" marafon seansi haqida o'ylashga imkon bermaydi.

Chiraptofobiya bilan qanday yashash kerak

Agar siz ushbu turdagi kasallikdan aziyat cheksangiz tartibsizlik bo'lsa, sevganingiz bilan bu borada ochiq suhbat qurishingizga ishonch hosil qiling va maslahatchi bilan ham gaplashing. Nafas olish mashqlari va aql-idrok texnikasini mashq qilish ham asablaringizni tinchlantirishga va vaziyatni yaxshiroq boshqarishga yordam beradi.

7. Omfalofobiya - qorin tugmalaridan qo'rqish

Yiqilish qo'rquvidan tashqari turli xil fobiyalar bilan qiziqaman. sevgi? Siz uchun bitta so'zimiz bor: omfalofobiya. Bu o'ziga xos fobiyaning bir turi. O'ziga xos fobiyalar doimiy qo'rquvga ega bo'lib, ular keng spektrga emas, balki ma'lum bir narsaga qaratilgan.

Bu erda asosiy e'tibor qorin tugmalari yoki kindiklarga qaratilgan. Ha, siz buni to'g'ri o'qidingiz. Bu haqiqatan ham duch kelishi mumkin bo'lgan sevgi fobiyalarining eng aniq shakllaridan biridir. Eng keng tarqalganidan farqli o'laroqsevgi bilan bog'liq fobiyalar, bu sizning qorin bo'shlig'ingizga yoki boshqa birovning yoki ikkalasiga teginish yoki ko'rishga xalaqit beradi. Nima uchun bu munosabatlarda muammo bo'lishi mumkinligini tushunishingiz mumkin, chunki ishqiy tenglamada jismoniy yaqinlik/ochiqlik muhim ahamiyatga ega.

Omfalofobiya bilan qanday yashash kerak

Omfalofobiya bilan yashash sizni bezovta qilishi mumkin. Men yaqin do'stlari va sherigi bunga befarq bo'lgan va atrofdagi doimiy salbiy fikrlarni qo'zg'atish uchun ularni qo'zg'atadigan odamni bilaman. Bizning fikrimizcha, terapiya buning uchun eng yaxshi yo'ldir.

8. Mizofobiya – Mikroblardan qo'rqish

Mizofobiya sizni germafobiyaga aylantiradi, bu sizni odamlarga teginish yoki har qanday odamga berish fikridan voz kechishga majbur qiladi. o'pish yoki noma'lum joylarda bo'lish. Bu filemafobiyaga o'xshaydi, faqat o'pishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Biz germofobiya haqida gapirganimizda, Katta portlash nazariyasi filmidagi Sheldon Kuper xayolimizga keladi.

Ishonchim komilki, siz uning hech kimni quchoqlay olmaslik, birovning stakaniga yoki ichimlikka tegmaslik muammosi bilan bog'lanishingiz mumkin. umumiy shishadan va uning qiz do'sti ham, hech bo'lmaganda dastlab. Bu fobiya belgilaridan aziyat chekadigan odamning xususiyatlari. Agar sherigingizga teginish imkoni bo'lmasa yoki bemalol qolishingiz mumkin bo'lgan noma'lum joylarga bora olmasangiz, munosabatlaringizda muammolar bo'lishi aniq.

Mizofobiya bilan qanday yashash kerak

Turli stress va tashvishlarni tinchlantirish.texnikalar bu qo'rquvni engishga yordam beradi. Dori-darmonlarni qabul qilishdan oldin spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni yoki chekishni kamaytirishga harakat qiling. Sizning yaqinlaringizni qo'llab-quvvatlash va o'zaro tushunish ham muhim ahamiyatga ega.

9. Agorafobiya - ochiq joylardan qo'rqish

'Agora' yunoncha so'z bo'lib, shahardagi markaziy, jamoat maydoni. Zamonaviy hayot tarzimizning ko'pchiligining ildizlari yunonlarga borib taqaladi, shuning uchun sevgi fobiyasi qandaydir tarzda u bilan bog'liq bo'lishi odatiy hol emas.

Qo'rqinchli bo'lmagan sevgi fobiyasi bormi? Albatta, bu emas. Agorafobiya - jamoat joylaridan qo'rqish. Siz o'zingizni ommaviy uchrashuvga olib kela olmaysiz, hatto kinoga chiqa olmaysiz yoki hatto birga xarid qilishga harakat qila olmaysiz. Agar sherigingiz bilan ochiq havoda shug'ullana olmasangiz, ular bilan munosabatda bo'lish qiyin bo'ladi.

Agorafobiya bilan qanday yashash kerak

Agar siz o'zingizning ijtimoiy tashvishingizdan, munosabatlaringizdan xalos bo'lishga e'tibor qaratsangiz. ishonchsizlik va giyohvandlik kabi boshqa har qanday asosiy muammolar, bu, o'z navbatida, ochiq joylardan qo'rqishingizni kamaytirishi mumkin.

10. Itifalofobiya – jinsiy olatni tik turishdan qo'rqish

Sevgi bilan bog'liq boshqa mavzularga qaytish. jinsga xos bo'lgan fobiyalar, bu erda qiziqarli. Itifalofobiya - bu fallusdan qo'rqish yoki oddiyroq aytganda, jinsiy olatni tik turishi. Buni ko'rish sizga yoqmaydi va bu sizni hayratda qoldirmaydi, bu sizni yomon yo'lga solishi mumkin.