విషయ సూచిక
ఫిలోఫోబియా అనే ప్రేమ-సంబంధిత భయం గురించి మీరు విన్నారా? ప్రేమ అనేది విచిత్రమైనప్పటికీ దట్టమైన మరియు అందమైన ఆప్యాయత, అది మనందరినీ ఏదో ఒక సమయంలో బాధిస్తుంది. నిజానికి, ఇది అన్ని మానవ భావోద్వేగాలలో బలమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది భయాల జాబితాతో ముడిపడి ఉంది. ప్రేమ ఫోబియాలు ఉండవచ్చని తెలుసుకోవడం విచిత్రంగా ఉందని నాకు తెలుసు
ఫోబియా అంటే ఏమిటో తెలియని వ్యక్తులకు, అది నీరు లేదా ఎత్తు లేదా అలవాటు వంటి ఏదో ఒక అశాస్త్రీయ భయం బయటికి వెళ్లడం ఇష్టం. ఇది సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు కానీ అదే సమయంలో, దానితో వ్యవహరించడానికి మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి జాగ్రత్తగా పరిశీలన మరియు మార్గదర్శకత్వం అవసరం. లవ్ ఫోబియాలు ఎలా ఉంటాయి మరియు అవి ఎలా వ్యక్తమవుతాయో అంతర్దృష్టిని పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము వాటిలో కొన్నింటిని జాబితా చేసాము. మీరు వీటిలో ఒకదానితో బాధపడుతుంటే, మీ ట్రిగ్గర్‌లు మరియు ప్రతిచర్యలను మరింత మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోవడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.
13 రకాల లవ్ ఫోబియాల గురించి మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు
ప్రేమలో పడుతుందనే భయం మీకు ఉందా? లేదా మీరు ప్రేమ యొక్క భయం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఆసక్తిగల ఆత్మా? మీరు వెతుకుతున్న సమాధానాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము మరియు సబ్జెక్ట్‌కు సంబంధించి మీరు కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఆందోళనలను కూడా తగ్గించాము. ఫోబియాస్ తరచుగా ఎవరిలోనైనా చెత్త రకమైన ప్రతిచర్యలను తీసుకురావచ్చు.
అటువంటి సంకేతాలను ముందుగానే అంచనా వేయడం మరియు వాటి కోసం సిద్ధం చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీకు ఒక స్నేహితుడు ఉంటే మీరు అనుకోవచ్చుమీరు పురుషులను ఇష్టపడితే లైంగిక రహిత సంబంధం.
ఇథైఫలోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
మీరు పురుషుల పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నట్లు భావించకపోతే ఇది చాలా మంచిది, అయితే మీరు అలా చేస్తే, మీకు కొన్ని రకాల వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం అవసరం. దీని ద్వారా పొందండి. ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి లేదా నిర్వహించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోనంత వరకు ప్రేమ సంబంధిత భయాలు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా చేస్తాయి.
11. అర్హెన్‌ఫోబియా – పురుషుల భయం
వెనస్ట్రఫోబియా యొక్క మరొక లింగ-నిర్దిష్ట వెర్షన్ ఇక్కడ ఉంది. మేము మహిళలను లక్ష్యంగా చేసుకునే ఫోబియా గురించి మాట్లాడినట్లు, ఇది పురుషులను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. అర్హెన్‌ఫోబియా అనేది ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ప్రేమ భయం, ఇది పురుషులను ఇష్టపడని స్థూల-లక్ష్యంగా చూపుతుంది. మీరు పురుషులందరి గురించి అసౌకర్యంగా భావిస్తే మరియు వారిలో ఎవరితోనైనా సంబంధాలను అసహ్యించుకుంటే మీరు ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు. ఇది మీ గత సంబంధాలలో బాధాకరమైన అనుభవంతో ప్రేరేపించబడవచ్చు లేదా ముందస్తు సందర్భం లేకుండా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
అర్హెన్‌ఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
ప్రేమకు సంబంధించిన ఇతర భయాల మాదిరిగానే, పురుషుల భయం కూడా చికిత్స చేయదగినది కాగ్నిటివ్ థెరపీ మరియు విభిన్న ఎక్స్‌పోజర్ టెక్నిక్‌లతో లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగలరు.
12. సిబోఫోబియా – భోజనం చేసే భయం
ఆహారానికి సంబంధించి ప్రేమ భయం ఉందా? అవును, నా రీడర్, మీరు చివరకు ఆ సమయంలో ఉన్నారు. డేటింగ్‌లో చాలా బయటకు వెళ్లడం మరియు కలిసి అద్భుతమైన రుచికరమైన వంటకాలను అన్వేషించడం వంటివి ఉంటాయి. నిజానికి, ఇది ఉత్తమ బంధం కార్యకలాపాలలో ఒకటి మరియు ఇది ఒక వినోదభరితమైన విషయాలలో ఒకటిజంట.
అయితే ఎవరైనా మీ ఆహారాన్ని విషపూరితం చేస్తారని మీరు భావించినందున మీరు రాత్రి భోజనానికి వెళ్లడానికి భయపడుతున్నారా అని ఆలోచించండి. అదే సిబోఫోబియా. పిస్టాంత్రోఫోబియా లాగా, ఇది మీ విశ్వసనీయ సమస్యలపై ఆడుతుంది మరియు తెలియని ప్రదేశం నుండి వచ్చిన ప్రతి ఆహారాన్ని అనుమానించేలా చేస్తుంది. ఇది లవ్ ఫోబియా యొక్క అత్యంత అశాంతి కలిగించే రూపం.
సిబోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
అయితే, మీరు అన్ని రకాల ఉడకని ఆహారం, మిగిలిపోయినవి మరియు ఇతరులు తయారుచేసిన వంటకాలను నివారించగలిగితే అది అనువైనది. మీ పర్యవేక్షణలో కాదు). కానీ మీరు ఈ ఫోబియాను అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నందున, బహుశా ప్రతిరోజూ శిశువు అడుగులు వేయండి మరియు పొరుగు డైనర్ నుండి ఒక చిన్న ఆర్డర్ ఫ్రైస్ మరియు షేక్‌తో ప్రారంభించండి.
13. సర్మాస్సోఫోబియా – ఫోర్‌ప్లే భయం
పెర్సిస్టెంట్ ప్రేమకు సంబంధించిన భయాలు ఎల్లప్పుడూ ప్రేమలో పడతామన్న భయానికి మాత్రమే పరిమితం కావు. అవి లైంగిక అనుభవాలకు సంబంధించినవి కూడా కావచ్చు. అలాంటి వాటిలో ఒకటి సర్మాసోఫోబియా లేదా ఫోర్‌ప్లే భయం. సమ్మతిని స్థాపించడానికి మరియు కోరికను పెంచుకోవడానికి ఫోర్‌ప్లే ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మెజారిటీ జంటలకు, ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనే ఆలోచనకు ఇది ప్రాథమికమైనది. మరియు ఈ ప్రేమ-సంబంధిత ఫోబియా దానిని తగ్గించేస్తుంది.
సర్మాసోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
ఫోర్‌ప్లే భయం, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఫిలోఫోబియా లేదా పిస్టాంత్రోఫోబియాకు దారితీయవచ్చు. ప్రధాన చర్యలో పాల్గొనడానికి ముందు మీరు మంచి ఫోర్‌ప్లే ఆలోచనతో ఉత్సాహంగా ఉండకపోతే, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. అదే వద్దసమస్య యొక్క మూలాన్ని పొందడానికి మరియు ఈ భయాన్ని ఎలా నిర్వహించాలో/అధిగమించాలో గుర్తించడానికి మీరు సెక్స్ థెరపిస్ట్‌ను కలవడం చాలా ముఖ్యం.
కీ పాయింటర్లు
- ప్రేమ భయాలు విస్తారమైన వర్ణపటంలో ఉన్నాయి, నిబద్ధత భయం, ప్రేమలో పడటం మరియు జెర్మ్స్ లేదా జననేంద్రియాల భయం వంటి ట్రిగ్గర్‌ల కారణంగా శారీరక సామీప్యతపై విరక్తి చెందడం వరకు ఉంటుంది. సాన్నిహిత్యానికి ఆటంకం
- ప్రేమకు సంబంధించిన చాలా భయాలు కాగ్నిటివ్ థెరపీ మరియు ఎక్స్‌పోజర్ టెక్నిక్‌ల ద్వారా చికిత్స చేయగలవు
- సహాయం పొందడానికి మీరు సమస్యను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం
- మీ భాగస్వామి మరియు ప్రియమైనవారి నుండి ప్రేమ మరియు మద్దతు చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది ప్రేమ భయాందోళనలను ఎదుర్కోవడంలో
- మీ సమస్య తీవ్ర స్థాయికి చేరుకోకపోతే, మీరు 'మీ భయాన్ని ఎదుర్కోండి' అనే టెక్నిక్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ భయాన్ని మించిన అందమైన ప్రపంచాన్ని చూసే అవకాశాన్ని మీకు ఇవ్వండి <14
ఇవి మీ శృంగార జీవితాన్ని నాశనం చేసే అవకాశం ఉన్న ప్రేమ సంబంధిత భయాలలో అత్యంత సాధారణమైన మరియు అసాధారణమైన రకాలు. ఈ వ్యాసం యొక్క ఉద్దేశ్యం మిమ్మల్ని భయపెట్టడం కాదు; ఇది మీ స్వంత సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి మరియు మరొకరు వారి సమస్యలను గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి మాత్రమే. అన్నింటికంటే, ఈ భయాలను ఎదుర్కోవటానికి స్వీయ-అవగాహన చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఆశాజనక, వాటిని జయించవచ్చు.
>తిరస్కరణ భయం లేదా మరేదైనా ఫిలోఫోబియాతో బాధపడేవారు, వారి కోసం కూడా సహాయం పొందండి. వారు ఒంటరిగా ఉండవచ్చు మరియు దయగల చెవిని కోరుకుంటారు. లేదా ఇటీవల, మీరు మీ భాగస్వామిలో చాలా విషపూరిత సంకేతాలను చూస్తున్నట్లయితే, వారికి కూడా ఒకరకమైన ఫిలోఫోబియా ఉండే అవకాశం ఉంది.ఈ 13 రకాల ప్రేమల జాబితాతో ప్రేమ భయానికి సంబంధించిన అన్ని సందేహాలను నివృత్తి చేసుకుందాం. మీకు తెలియని లేదా ఆలోచించని భయాలు. ఉదాహరణకు, ప్రేమను ఎప్పటికీ కనుగొనలేమనే భయాన్ని మీకు తెలుసా? ఇది అనుప్తాఫోబియా. మీ సీట్‌బెల్ట్‌లను బిగించుకోండి ఎందుకంటే ఇది హెల్యువా రైడ్ అవుతుంది. అలాగే, మీరు కొనసాగే ముందు ఒక దయతో కూడిన గమనిక – మీరు ఈ పాయింట్‌ని చదివేవన్నీ కేవలం నిర్వచనాలు మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి కొన్ని సూచనలు మాత్రమే.
మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా కింది ఫోబియాల్లో దేనితోనైనా బాధపడుతుంటే, ఇది ఉత్తమం నిపుణుల అభిప్రాయాన్ని కోరండి. మీరు అటువంటి సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, బోనోబాలజీ యొక్క నైపుణ్యం కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్‌ల ప్యానెల్ మీ కోసం ఇక్కడ ఉంది. ఈలోగా, అంతగా తెలియని ప్రేమ-సంబంధిత ఫోబియాల్లో కొన్నింటిని లోతుగా పరిశీలిద్దాం:
1. ఫిలోఫోబియా – ప్రేమలో పడతామనే భయం
ప్రేమలో ఉండటం గురించి ఆలోచిస్తూ భయంకరంగా అనిపిస్తుందా ? భావోద్వేగ అనుబంధం లేదా భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం నివారించాల్సిన విషయం అని మీరు భావిస్తున్నారా? అవును అయితే, మీరు ఫిలోఫోబియాతో బాధపడవచ్చు. ఈ వర్గంలోని అత్యంత ప్రత్యేకమైన వాటిలో ఇది ఒకటి. ఇది ప్రాథమికంగా మీరు తప్పుతో ప్రేమలో పడటానికి భయపడుతున్నారని అర్థంవ్యక్తి.
దీని ఆలోచనే మీ గుండె కొట్టుకునేలా చేస్తుంది మరియు మంచి మార్గంలో ఉండదు. ప్రేమ లేని జీవితం చాలా మందికి భయంకరమైన భావన, కానీ మీకు, ప్రేమలో పడతామనే భయం మీరు కలిగి ఉండే ప్రతి ఇతర అనుభూతిని అధిగమిస్తుంది.
ఫిలోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
ఫిలోఫోబియా చాలావరకు మునుపటి బాధాకరమైన అనుభవాల నుండి వచ్చింది సంబంధాలు మరియు తిరస్కరణ భయం. గతంలో జరిగిన ఒక చెడు సంఘటన మీ మొత్తం ప్రేమ జీవితాన్ని లేదా మీ భవిష్యత్ భాగస్వాములందరినీ నిర్వచించదని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం ద్వారా ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి మీరు పని చేయవచ్చు. తక్కువ-కీలో ఉంచండి కానీ మళ్లీ డేటింగ్ ప్రారంభించడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వండి.
2. పిస్టాంత్రోఫోబియా – సంబంధంలో గాయపడుతుందనే భయం
ప్రకృతిలో ఫిలోఫోబియా లాగా ఉంటుంది కానీ దాని అభివ్యక్తిలో కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది . పిస్టాంత్రోఫోబియా అనేది మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా మీ భాగస్వామితో సంబంధంలో మీరు గాయపడతారనే భయం. ఇది వాస్తవానికి ప్రేమకు సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ భయాలలో ఒకటి, కానీ ఇది తరచుగా చాలా బలంగా కనిపించదు. కానీ కొంతమందికి, ఇది చేస్తుంది మరియు ప్రేమలో పడతామనే భయం వారి సంబంధాలలో నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది.
ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ హృదయ విదారకానికి దారితీస్తుందని మీరు భావిస్తే, ఇది ఆందోళన రుగ్మత అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది నిరంతర మరియు అహేతుకమైనదిగా వర్గీకరించబడుతుంది. ఇది మునుపటి బాధాకరమైన అనుభవం ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడవచ్చు మరియు నిర్లక్ష్యం చేస్తే అగ్లీ టర్న్ తీసుకోవచ్చు. కానీ చేయండిచింతించకండి. ఇది అసాధారణం కాదు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దాదాపు 12.5% మంది అమెరికన్లు పిస్టాంత్రోఫోబియా వంటి ఏదైనా నిర్దిష్ట భయంతో బాధపడుతున్నారు. మీరు ఒంటరిగా లేరు, లాంగ్ షాట్‌తో కాదు.
పిస్టాంత్రోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
మీరు ఈ భయం యొక్క చిక్కులను అర్థం చేసుకోవడం మరియు దానిని అణచివేయడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పిస్టాంత్రోఫోబియా యొక్క ప్రధాన లక్షణం శృంగార భాగస్వామితో లోతైన, అర్థవంతమైన సంభాషణల నుండి వైదొలగడం. సాధారణంగా, మీరు మీ రక్షణను తగ్గించలేరు మరియు ఎవరికైనా తెరవలేరు. మీరు ఈ సమస్యపై పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అది మీ చర్యగా ఉండాలి.
3. ఫిలిమాఫోబియా – లాలాజలం భయం
దీన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా చేస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను "ఫిలెమాఫోబియా ప్రేమ భయంగా ఎలా ఉంది?" ఇది మీరు లాలాజలం లేదా మరింత ఖచ్చితంగా నోటి జెర్మ్స్ పట్ల అసమంజసమైన భయాన్ని పెంచుకునే రుగ్మత. ఇది మీ భాగస్వామిని ఉద్రేకంతో ముద్దుపెట్టుకోకుండా మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు అందువల్ల అక్కడ ఉన్న బలమైన ప్రేమ భయాలలో ఒకటిగా నిరూపించబడుతుంది. కొందరు వ్యక్తులు ఇతరుల నోటిలో సూక్ష్మక్రిములు నివసించే ఆలోచనతో అసహ్యించుకుంటారు, మరికొందరు ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య లాలాజల మార్పిడి ఆలోచనతో తిరుగుబాటుకు గురవుతారు.
ఫిలిమాఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
రెండు సందర్భాలలో, అది ఏమిటి చివరకు ప్రేమలో పడతామనే భయాన్ని మీలో కలుగజేస్తుంది. మీ భయం స్పెక్ట్రమ్ యొక్క దిగువ భాగంలో ఉన్నట్లయితే, మరింత అనుభవాన్ని పొందడం మరియు ముద్దుల ఆలోచనకు మిమ్మల్ని మీరు అలవాటు చేసుకోవడం వల్ల మీ కోసం అద్భుతాలు చేయవచ్చు. కానీఇక్కడ జాబితా చేయబడిన ఇతర భయాందోళనల మాదిరిగానే, దాని గురించి థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడి, అనుకూలీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను పొందాలని నిర్ధారించుకోండి.
4. గామోఫోబియా – ఎవరినైనా వివాహం చేసుకోవాలనే భయం
ఇప్పటికి మీకు సమాధానం తెలుసు ప్రశ్నకు - ప్రేమ భయం ఉందా? కానీ అలాంటి ఫోబియాలు పనిచేసే స్పెక్ట్రమ్ మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఉదాహరణకు, గామోఫోబియా, ఫిలోఫోబియా వంటిది, ప్రేమ భయాల యొక్క ప్రత్యేక రకాల్లో ఒకటి. ఇది ఒక వ్యక్తిని వివాహం చేసుకోవాలనే ఆలోచనతో చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా శృంగార భాగస్వామితో అర్ధవంతమైన సంబంధాలను ఏర్పరుచుకునే ఒకరి సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది లేదా ఒకరి జీవితంలో ప్రేమను వ్యక్తపరుస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: మీరు ఎవరితోనైనా ఆధ్యాత్మిక సంబంధంలో ఉన్నారని 10 సంకేతాలుఇది కేవలం పెళ్లికి మాత్రమే పరిమితం కాదు; ఒకరు మరొక వ్యక్తికి కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటే అది ఒకరి ఆందోళనను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లయితే, దీని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
గామోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
వాస్తవానికి, కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ ఉన్నాయి, దీని ద్వారా చికిత్సకుడు గామోఫోబియా యొక్క ట్రిగ్గర్ పాయింట్లతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఎవరికైనా కట్టుబడి ఉండాలనే ఆలోచనతో మీకు సౌకర్యంగా ఉండేలా టాక్ థెరపీ మరియు రియలిస్టిక్ టాస్క్‌లను కలిగి ఉంటుంది. మీరు మీ స్వంతంగా ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీ అభద్రతాభావాలు మరియు గత బాధల మూలాన్ని వెతకాలని మరియు దాని నుండి నయం చేయడానికి ప్రయత్నించమని మేము మీకు సూచిస్తున్నాము. ఇది మూసివేత లేకుండా ముందుకు సాగడం లేదా మీ తల్లిదండ్రుల చెడ్డ వివాహాన్ని లేదా మీ విషపూరిత వివాహాన్ని అనుమతించకుండా ఉండవచ్చుగతంలోని సంబంధాలు మీరు ప్రేమలో పడే దారిలోకి వస్తాయి.
5. వెనుస్ట్రఫోబియా - స్త్రీల భయం
ప్రేమకు సంబంధించి కొన్ని నిబద్ధత-కేంద్రీకృత అశాస్త్రీయ భయాలను పరిశీలించిన తర్వాత, మేము చివరకు చేరుకున్నాము లింగ-నిర్దిష్ట ఒకటి. అవును, వెనుస్ట్రాఫోబియా అంటే మీకు అందమైన స్త్రీలతో మాట్లాడే ధైర్యం లేని భయం. ది బిగ్ బ్యాంగ్ థియరీ? లో రాజేష్ కూత్రపల్లి యొక్క ప్రారంభ సంస్కరణను గుర్తుంచుకోండి. ఇది సంబంధాన్ని మాత్రమే కాకుండా ఒక అమ్మాయితో సంభాషణను ప్రారంభించే అవకాశాన్ని కూడా తీసివేయవచ్చు.
ఇతర రకాల ప్రేమ భయాలు ఒక విధమైన అభద్రత నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. ఇది రూల్ పుస్తకాన్ని విసిరివేస్తుంది మరియు మౌఖిక టేట్-ఎ-టేట్‌లో పాల్గొనడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతించదు, ఇది చాలా నిరాశపరిచింది. కానీ రాజ్ ప్రయాణం ఏదైనా ఉంటే, సరైన సహాయం మరియు మార్గదర్శకత్వంతో దీనిని కూడా అధిగమించవచ్చు.
వెనుస్ట్రఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఈ ముందు మీ అతిపెద్ద శత్రువుగా మారుతుంది . కాబట్టి, మీ ప్రేమ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి, మీరు మొదట మీపై పని చేయడం ప్రారంభించాలి. ఈ ఫోబియా లక్షణాలను అధిగమించడానికి మరొక మార్గం మీ భయాన్ని నేరుగా ఎదుర్కోవడం. మీరు రాజ్‌ని గుర్తుంచుకుంటే, అతను సామాజిక ఆందోళనతో డేటింగ్ చేసిన అమ్మాయి లూసీని కూడా గుర్తుంచుకోవాలి. ఆమె తన కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటకు వెళ్లి, ఆ భయాన్ని పోగొట్టడానికి తనను తాను మాట్లాడటానికి మరియు వ్యక్తులతో డేటింగ్ చేసేలా చేసింది. ఆ తరహాలో మీరు ఏదైనా చేస్తే ఎలా? జస్ట్ చాలా కష్టం లేదుమీపైనే.
6. చిరాప్టోఫోబియా – తాకబడుతుందనే భయం
ఫిలోఫోబియా మరియు ఇతర ప్రేమ సంబంధిత ఫోబియా లక్షణాలు ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క చక్కటి సంబంధాలను ఏర్పరచుకునే సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తాయి, ఈ భయం వ్యక్తి ఆనందించే సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది. శారీరక సాన్నిహిత్యం వారు తాకడం అనే ఆలోచనను అసహ్యించుకుంటారు. మానవ స్పర్శ అనేది సంబంధం యొక్క ప్రాథమిక మరియు ప్రాథమిక భాగం. ఇది ముడి లైంగికతకు మించినది; ఇది ఆప్యాయత మరియు శ్రద్ధ చూపించే ఒక రూపం. ఈ భయం మిమ్మల్ని మీ భాగస్వామితో హాయిగా ఉండనివ్వదు లేదా మారథాన్ 'నెట్‌ఫ్లిక్స్ అండ్ చిల్' సెషన్ గురించి ఆలోచించదు.
చిరాప్టోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
మీరు ఈ రకంతో బాధపడుతుంటే రుగ్మత, మీరు దీనికి సంబంధించి మీ ప్రియమైన వారితో బహిరంగ సంభాషణను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి మరియు సలహాదారుతో కూడా మాట్లాడండి. శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెళుకువలను అభ్యసించడం వలన మీ నరాలను సడలించడం మరియు పరిస్థితిని మెరుగ్గా నిర్వహించడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు.
7. ఓంఫాలోఫోబియా – బొడ్డు బటన్‌ల భయం
వివిధ రకాల భయాందోళనల గురించి ఆసక్తిగా ఉంటుంది ప్రేమా? మేము మీ కోసం ఒక పదాన్ని కలిగి ఉన్నాము: ఓంఫాలోఫోబియా. ఇది ఒక రకమైన నిర్దిష్ట ఫోబియా. నిర్దిష్ట ఫోబియాలు అనేవి ఒక విశాలమైన స్పెక్ట్రమ్ కంటే ఒక నిర్దిష్ట విషయంపై దృష్టి సారించే నిరంతర భయాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
ఇక్కడ బొడ్డు బటన్లు లేదా నాభిలపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడుతుంది. అవును, మీరు చదివింది నిజమే. ఇది నిజంగా ప్రేమ భయాల యొక్క అత్యంత విభిన్నమైన రూపాలలో ఒకటి. మరింత సాధారణం కాకుండాప్రేమ-సంబంధిత భయాలు, ఇది మీరు మీ బొడ్డు బటన్‌ను లేదా మరొకరిని లేదా రెండింటినీ తాకడం లేదా చూడటం వంటి వాటికి అడ్డుపడుతుంది. శృంగార సమీకరణంలో శారీరక సాన్నిహిత్యం/బాహ్యత ముఖ్యమైనవి కాబట్టి ఇది సంబంధంలో ఎందుకు సమస్యగా ఉందో మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు.
ఇది కూడ చూడు: మొదటి తేదీ నాడులు – 13 చిట్కాలు మీకు ఏస్ ఇట్ఓంఫాలోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
ఓంఫాలోఫోబియాతో జీవించడం కలవరపెడుతుంది. ఎవరి సన్నిహితులు మరియు భాగస్వామి దాని గురించి సున్నితంగా ఉంటారు మరియు వారి చుట్టూ నిరంతరం ప్రతికూల ఆలోచనలను ప్రేరేపించడానికి వారిని పొడుచుకున్న వ్యక్తి నాకు తెలుసు. దీనికి చికిత్స ఉత్తమ మార్గం అని మేము విశ్వసిస్తున్నాము.
8. మైసోఫోబియా – సూక్ష్మక్రిముల భయం
మైసోఫోబియా మిమ్మల్ని జెర్మాఫోబ్‌గా మారుస్తుంది, వ్యక్తులను తాకడం లేదా ఎవరికైనా ఏదైనా రకం ఇవ్వాలనే ఆలోచనతో మిమ్మల్ని విముఖంగా చేస్తుంది. ముద్దులు, లేదా తెలియని ప్రదేశాలలో ఉండటం. ఇది ఫిలిమాఫోబియా మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది కేవలం ముద్దుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. మేము జెర్మోఫోబియా గురించి మాట్లాడుతున్న క్షణం, ది బిగ్ బ్యాంగ్ థియరీ నుండి షెల్డన్ కూపర్ మన జ్ఞాపకానికి వస్తుంది.
ఎవరినీ కౌగిలించుకోలేక పోవడం లేదా ఒకరి గ్లాస్ లేదా డ్రింక్ తాకడం వంటి అతని సమస్య గురించి మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పగలరని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. భాగస్వామ్య బాటిల్ నుండి మరియు దానిలో అతని స్నేహితురాలు కూడా ఉంది, కనీసం ప్రారంభంలో. ఫోబియా లక్షణాలతో బాధపడేవారి లక్షణాలు ఇవి. మీరు మీ భాగస్వామిని తాకలేకపోతే లేదా మీరు హాయిగా ఉండగలిగే తెలియని ప్రదేశాలకు వెళ్లలేకపోతే, మీరు సంబంధంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
మైసోఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
వివిధ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన సడలించడంఈ భయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి పద్ధతులు మీకు సహాయపడవచ్చు. మీరు మందుల కోసం వెళ్ళే ముందు మద్యపానం లేదా ధూమపాన అలవాట్లను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ప్రియమైనవారి మద్దతు మరియు పరస్పర అవగాహన కూడా ముఖ్యమైనవి.
9. అగోరాఫోబియా - బహిరంగ ప్రదేశాల భయం
'అగోరా' అనేది నగరంలోని సెంట్రల్, పబ్లిక్ స్పేస్‌కు గ్రీకు పదం. మన ఆధునిక జీవన విధానంలో చాలా వరకు మూలాలు గ్రీకుల నుండి గుర్తించబడతాయి, కాబట్టి ప్రేమ భయం దానితో ముడిపడి ఉండటం అసాధారణం కాదు.
భయపడని ప్రేమ భయం ఉందా? బాగా, ఇది ఖచ్చితంగా కాదు. అగోరాఫోబియా అంటే బహిరంగ ప్రదేశాలంటే భయం. మీరు మిమ్మల్ని పబ్లిక్ డేట్‌కి తీసుకురాలేరు లేదా సినిమా కోసం బయటకు వెళ్లలేరు లేదా కలిసి షాపింగ్ చేయడానికి కూడా ప్రయత్నించలేరు. మీరు మీ భాగస్వామితో బహిరంగ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనలేకపోతే, వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటం కష్టం.
అగోరాఫోబియాతో ఎలా జీవించాలి
మీరు మీ సామాజిక ఆందోళన, సంబంధం నుండి వైద్యం చేయడంపై దృష్టి సారిస్తే అభద్రత, మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం వంటి ఏవైనా ఇతర అంతర్లీన సమస్యలు, ఇది బహిరంగ ప్రదేశాలపై మీ భయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
10. ఇథైఫాలోఫోబియా – నిటారుగా ఉండే పురుషాంగం భయం
ప్రేమ సంబంధిత ఇతర విషయాలకు తిరిగి రావడం లింగ-నిర్దిష్ట భయాలు, ఇక్కడ ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఉంది. ఇథైఫలోఫోబియా అనేది ఫాలస్ భయం, లేదా మరింత సరళంగా చెప్పాలంటే, నిటారుగా ఉండే పురుషాంగం. మీరు దానిని చూడటం ఇష్టం లేదు మరియు మీరు ఖచ్చితంగా దాని ద్వారా ప్రారంభించబడరు, ఇది మిమ్మల్ని ఒక మార్గాన్ని నిర్దేశిస్తుంది