మీరు మొదటిసారిగా డేటింగ్‌కి వెళుతున్నారా మరియు మీరు మీ గడియారం వైపు చూసే ప్రతిసారీ చల్లగా చెమటలు పడుతున్నారా మరియు వారిని కలిసే సమయం ఆసన్నమైందా? మీరు సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలి, మీరు ఏమి చెబుతారు, మీరు ఆమె దుస్తులను అభినందించాలా వద్దా మరియు మీరు కొంచెం ఆలస్యం కావడానికి కారణమేమిటో ప్రస్తావించాలా అని కూడా మీరు నిరంతరం ఆలోచిస్తున్నారా? ఈ విషయాలన్నింటి గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి. మీరు కలిగి ఉన్నవి స్పష్టంగా మొదటి తేదీ గందరగోళానికి సంబంధించిన సందర్భం మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సాధారణం.

ఈ ఇబ్బందికరమైన మొదటి తేదీలు ఒత్తిడితో కూడుకున్నవి మరియు అనేక అంచనాలతో భారం పడవచ్చు. కానీ ఈ విధంగా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మొదటి ముద్దులు, రెండవ తేదీలు మరియు రాబోయే ఇతర అద్భుతమైన విషయాలకు కూడా దారితీయవచ్చు.

తేదీపై భయాందోళనలకు గురికాకుండా ఉండటానికి ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడండి. మీరు వారిని మొదటిసారి కలవడం గురించి ఆత్రుతగా ఉంటే, మీరు పని చేయడానికి అదనపు ప్రయత్నం చేస్తారు. మరి అది అంత చెడ్డ విషయమా? చాలా తరచుగా, ఇది మీకు అనుకూలంగా పని చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు మొదటి తేదీ నరాలతో ఎలా వ్యవహరించవచ్చో చూద్దాం, దానిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోండి మరియు మీ తేదీని పూర్తిగా అబ్బురపరచవచ్చు.

మొదటి తేదీ నరాలు అంటే మీ ఉద్దేశం ఏమిటి?

మొదటి తేదీ జిట్టర్‌లు మీరు కొత్త వారిని కలవబోతున్నప్పుడు ఆత్రుత అనుభూతిని సూచిస్తాయి. కొంతమంది కొత్త వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు సహజంగానే నమ్మకంగా ఉంటారు. వారు ఈ విషయాలపై అభివృద్ధి చెందుతారు మరియు వారు కేవలం విభిన్నంగా నిర్మించబడ్డారని కూడా చెప్పవచ్చు. హెల్, బహుశా వారు కూడా ఉన్నారుఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు తేదీకి ముందు భయాందోళనలను ఆపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. తరచుగా, మొదటి-తేదీ ఆందోళన లేదా సామాజిక ఆందోళన అనేది తిరస్కరణ యొక్క లోతైన భయం మరియు మీపై మీరు ఉంచే నిరీక్షణ యొక్క పర్వతం నుండి వస్తుంది. మీరు దాని తర్వాత చూసుకోండి, మీరు మీ మొదటి తేదీ నరాలను వదిలించుకుంటారు.

స్నేహితునితో, మీరు సులభంగా మరియు పరిచయాన్ని కలిగి ఉంటారు - నరాలకి వ్యతిరేకం. కాబట్టి, మీరు ఇప్పటికే ఒక ప్లాటోనిక్ సంబంధంలో ఉన్న స్నేహితులుగా నటిస్తూ, సరికొత్త ప్రపంచంలో ఒకరినొకరు మళ్లీ తెలుసుకోవడం. ఆ విధంగా, మొదటి తేదీలో ఒక వ్యక్తి భయాందోళనకు గురయ్యే సంకేతాలను మీరు నిజంగా చూపించలేరు మరియు మీరు అక్కడికి వెళ్లే మార్గంలో క్యాబ్‌లో చెమటలు పట్టినట్లు ఆమె ఎప్పటికీ గుర్తించదు. మీరు చాలా రిలాక్స్‌గా ఉన్నారని మీరు కనుగొంటారు. కాబట్టి, ముందుకు సాగండి మరియు ప్రస్తుతానికి మీ డేట్‌ని ఫ్రెండ్‌జోన్ చేయండి.

10. అమ్మాయితో మొదటి డేటింగ్ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మిమ్మల్ని మీరు నవ్వుకోండి

మనం ఏదైనా విషయం గురించి హాస్యాస్పదంగా ఆందోళన చెందితే ఏమి జరుగుతుందో మనందరికీ తెలుసు. మేము గూఫ్ అప్! కానీ అది సరే! మీ స్వంత తప్పులను చూసి నవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. దీన్ని సొంతం చేసుకోవడం వల్ల ఇబ్బంది తొలగిపోతుంది మరియు ఇది మీ తేదీకి కూడా కొద్దిగా నవ్వు తెస్తుంది. కానీ ముఖ్యంగా, ఇది సమీకరణం నుండి విషయాలను గందరగోళానికి గురిచేస్తుందనే మీ భయాన్ని తీసుకుంటుంది. ఎందుకంటే మేము భయపడే గందరగోళం కాదు, ఆ తర్వాత వచ్చే ఇబ్బంది.

కాబట్టి, మీరు సరిపోలని బూట్లు ధరించి ఉన్నారని మీరు అకస్మాత్తుగా గ్రహించినా లేదా మెనులో ఏదైనా తప్పుగా ఉచ్చరించగలిగితే నవ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు నవ్వించగలిగితే, మీరుమొదటి-తేదీ నరాలను ఓడించగలదు.

11. మీ రక్షణకు సంగీతం

మీరు మొదటి సారి కలిసే అబ్బాయి లేదా అమ్మాయితో మొదటి తేదీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీలో ఉన్న DJని బయటకు తీసుకురాండి మరియు మిమ్మల్ని హైప్ చేయడానికి మరియు మొదటి తేదీ గురించి చాలా ఆందోళన చెందకుండా ఉండటానికి మీ ఉత్తమ ట్యూన్‌ల కోసం Spotifyని శోధించండి. మొదటి-తేదీ నరాలను ఓడించడంలో సంగీతం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మానసిక స్థితిని తేలికపరచడానికి, కొంత ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు తేదీ ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని దృష్టి మరల్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ జామ్ క్లాసిక్ రాక్ అయినా, ట్రాన్స్ లేదా క్లాసికల్ అయినా, మీకు శక్తిని నింపే ట్రాక్‌లను ప్లే చేయండి మరియు మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో కూడిన పురుషుడు లేదా స్త్రీగా మార్చుతుంది. మీ తేదీ కోసం. మీరు జోన్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు ఇది మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని కూడా ప్రశాంతపరుస్తుంది.

12. తేదీకి ముందు నరాలను శాంతపరచడానికి పానీయం తీసుకోండి

మీరు డేట్‌కి వెళ్లే ముందు ఒక పానీయం మొదటి తేదీ నరాలతో వ్యవహరించడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు. ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా మీకు ఇష్టమైన స్కాచ్‌లోని ఒక చిన్న పెగ్ ఖచ్చితంగా మీలో నిండిన ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. కానీ అది ఒకదాని వద్ద ఆగాలి, ఒకటి ఎక్కువ కాదు. మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడంలో మీరు ఖచ్చితంగా ఎక్కిళ్ళు పెట్టుకోకూడదు. మరియు మీ ఆల్కహాల్ టాలరెన్స్ తక్కువగా ఉంటే, దీన్ని పూర్తిగా దాటవేయవచ్చు.

13. కొంత విటమిన్ 'మీ'ని పొందండి

మొదటి తేదీ నరాలను ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీతో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం. మీకు నచ్చిన మరియు ఆనందించే పనులు చేయండి. జిమ్‌కి వెళ్లి చెమటలు పట్టించండి. లేదా సెలూన్‌ని కొట్టి, మీ ఇంద్రియాలకు ఉపశమనం కలిగించడానికి ఫేషియల్ లేదా మసాజ్ చేయండి. ఎండార్ఫిన్లుగొప్ప బూస్టర్ మరియు మీరు ఆనందించే పనులను చేసినప్పుడు, మీరు సంతోషకరమైన హార్మోన్లతో నిండిపోతారు మరియు తక్షణమే మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారు.

గుడ్ మీ-టైమ్ మంచి తేదీ-సమయంలోకి అనువదించబడుతుంది ఎందుకంటే మీరు ఇప్పటికే రిఫ్రెష్ చేయబడి, రీఛార్జ్ చేయబడి, ఆశాజనకంగా మెరుస్తున్నారు. మీ వ్యాయామం లేదా మసాజ్ నుండి. మీరు మీతో కొంత సమయం గడిపిన తర్వాత, అది మీ తలని క్లియర్ చేస్తుంది, ఆ తక్కువ ఆత్మగౌరవం నుండి మిమ్మల్ని తొలగిస్తుంది మరియు మీ ధైర్యాన్ని పెంచుతుంది.

అది బహుశా ట్రిక్ చేయగలదు. మొదటి తేదీ నరాలను ఎదుర్కోవటానికి ఈ చిట్కాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రయత్నించండి మరియు విశ్వాసం మరియు ఉత్సాహాన్ని నింపే తేదీకి వెళ్లండి. మొదటి తేదీలో మీకు సహాయం చేయడానికి మా చివరి, అనధికారిక చిట్కా ఏమిటంటే, మొదటి తేదీలో ఒక వ్యక్తి భయాందోళనకు గురయ్యే కొన్ని చిన్న సంకేతాలను చూపించడం ద్వారా కూడా మీరు మీరే ఉండాలి. మీరు దానిని కప్పిపుచ్చడానికి ఎంత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తారో, దాని గురించి మీరు మరింత పని చేస్తారు.

అన్నింటికంటే, మీరు సృష్టించిన ఇమేజ్‌ని కాకుండా వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడితే మాత్రమే మీరు వారితో సరదాగా ఉంటారు. అదృష్టం! మీరు మీ మొదటి తేదీని మరియు మరిన్నింటిని కలిగి ఉన్నారని మేము ఆశిస్తున్నాము.

కానీ జనాభాలో ఎక్కువ భాగం తుపాకీలు జ్వలిస్తూ దానిలోకి నడవడానికి బదులుగా మొదటి తేదీ కోసం భయాందోళనలకు గురిచేస్తుంది. మనలో చాలామంది, మనం కొత్తవారిని కలవబోతున్నప్పుడు ఆత్రుతగా ఉంటారు. అప్పుడే మొదటి తేదీ నరాలు తాకాయి.

మీరు కంగారుగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మాట్లాడేటప్పుడు తడబడుతూ ఉంటారు, విషయాలు నిర్వహించేటప్పుడు వికృతంగా ఉంటారు మరియు తేదీకి ముందు నమ్మకంగా కూడా రావచ్చు. కానీ మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, ఆ విధంగా ఉండటం చాలా సరైనది. నరాలు ఒక నిర్దిష్టమైన ఆత్రుత శక్తిని అందిస్తాయి మరియు చాలా తరచుగా, భాగస్వాములు లేదా తేదీలను ఆ విధమైన విషయాలను ఇష్టపడతాయి.

ఇది సెటప్‌కు సేంద్రీయ స్పర్శను ఇస్తుంది మరియు తేదీకి కొంత వెచ్చదనాన్ని అందిస్తుంది. ఇది మీ ప్రవర్తనలో నిజాయితీని ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది చాలా స్పష్టంగా, ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మొదటి-తేదీ నరాలు చాలా మనోహరంగా ఉంటాయి.

కాబట్టి తేదీకి ముందు భయాందోళనలకు గురయ్యే అన్ని చెడు భావాలను దూరంగా ఉంచండి మరియు బదులుగా వాటిని స్వీకరించండి. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, మీరు ఎలాంటి కుర్చీలు లేదా అద్దాలు పడేయకుండా లేదా మరేదైనా పెద్ద ఫాక్స్ పాస్‌లు చేయకూడదని నిర్ధారించుకోవడానికి, మేము మొదటి తేదీ బ్లూస్‌ను ఎలా ఏస్ చేయగలమో కూడా చూద్దాం.

ఎలా చేయాలి మొదటి తేదీకి ముందు నా నరాలను శాంతింపజేయాలా?

మొదటగా, మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు బాగా శ్వాస తీసుకోవాలి. మొదటి తేదీలు విపరీతమైన ఒత్తిడితో వస్తాయి, అందంగా కనిపించడానికి, మంచి ముద్ర వేయడానికి మరియు ఇష్టపడేలా ప్రయత్నించండి. కానీ మీరు కూడాఅర్థం చేసుకోవాలి, అన్ని సంభావ్యతలో, అవతలి వ్యక్తి కూడా ఈ మొదటి తేదీ గురించి భయపడి ఉంటాడు. వారు మిమ్మల్ని కూడా ఇష్టపడతారు, అందుకే వారు ఇక్కడ మొదటి స్థానంలో ఉన్నారు. కాబట్టి మిమ్మల్ని కూడా ఆకట్టుకోవడానికి వారి స్వంత ఎజెండా ఉందని హామీ ఇవ్వండి. మీరిద్దరూ ఒకే పడవలో ఉన్నారు, చాలా ఎక్కువ.

మీరు ఆందోళనతో ఉంటే, మీ తేదీలో తప్పులు జరుగుతాయి. మరియు అందులో తప్పు ఏమీ లేదు. USలో 15 మిలియన్ల మంది పురుషులు మరియు స్త్రీలను ప్రభావితం చేసే సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత (SAD) మూడవ అత్యంత సాధారణ మానసిక రుగ్మత అని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. మీరు ఒంటరిగా లేరు, వాస్తవంగా ప్రతి ఇతర వ్యక్తి మొదటి తేదీకి ముందే నాడీ సీతాకోకచిలుకలను కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని చూసి ఓదార్పు పొందండి.

అయితే మీకు సహాయం చేయడానికి, మేము కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను కవర్ చేసాము మొదటి తేదీకి ముందు నరాలను శాంతపరిచే కళను మీరు ఎదుర్కోవటానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి. కాబట్టి, మీ మొదటి తేదీ నరాలను ఓడించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? వాటి ద్వారా మీకు సహాయపడే 13 చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. తేదీకి ముందు భయాందోళన చెందుతున్నారా? అనిశ్చితి కంటే సౌకర్యాన్ని ఎంచుకోండి

అనిశ్చితి అనేది మొదటి తేదీకి పర్యాయపదం. మీకు వ్యక్తి గురించి బాగా తెలియదు. వారి నుండి ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలియదు మరియు మీ ఆవేశపూరిత మొదటి తేదీ నరాలతో, మీరు కూడా. మీకు వ్యతిరేకంగా పేర్చబడిన అటువంటి అసమానతలతో, మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం మీ ఉత్తమ పందెం.

క్రీడల పరంగా, దీనిని హోమ్-గ్రౌండ్ అడ్వాంటేజ్ అంటారు. ఇది కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్ అయితే, దాని సెట్టింగ్, దాని గురించి మీకు తెలుస్తుందిఆహారం మరియు దాని సేవ. ఇది వ్యక్తిని కలిసేటప్పుడు మీపై చాలా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు మీపై, వ్యక్తిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు మరియు క్షణంలో ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఒక వ్యక్తితో మొదటి డేటింగ్ గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండే ప్రదేశానికి అతన్ని తీసుకెళ్లండి. మీరు ఇంట్లో డేట్ నైట్‌తో వెళ్లవద్దని మేము సూచిస్తున్నాము, ఎందుకంటే అది మొదటి తేదీకి కొంచెం ముందుగానే ఉండవచ్చు మరియు మీ ఆందోళనను మరింత పెంచుతుంది.

కానీ మీరు చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. మీరు పార్క్ లేదా రివర్‌సైడ్ పిక్నిక్‌లో బహిరంగ తేదీని కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఆ స్థలం మీకు భయాందోళనలను కలిగించేది కాదని నిర్ధారించుకోండి. (జంప్ స్కేర్స్ అంటే మీకు భయానక సినిమాలు చేస్తాయి). మొదటి తేదీ నరాలతో బాగా వ్యవహరించడంలో అది మీకు సహాయం చేయదు.

2. “మీలాగే రండి…”

ఈ నిర్వాణ ట్రాక్‌ను తేదీకి వెళ్లే మార్గంలో ప్లే చేయడం మంచి చర్య అని మేము భావిస్తున్నాము. ప్రాథమికంగా, మీ నుండి లేదా మీ తేదీ నుండి అవాస్తవ లేదా స్మారక అంచనాలను నిర్మించవద్దు. మొదటి తేదీల నుండి చాలా నిరాశలు అవాస్తవ అంచనాల నుండి వచ్చాయి. మరియు మీరు ఇప్పటికే మొదటి తేదీ నరాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మీ నుండి చాలా ఎక్కువ ఆశించడం అనేది నిరుత్సాహానికి దారితీసే మార్గం.

మీరు కోరుకున్నది పొందకుండా తేదీని వదిలివేయడం ఖచ్చితంగా మంచిది. మరియు మీరు ముందుగానే విషయాలను ఊహించకపోతే ఇది సులభం అవుతుంది. కాబట్టి, వాస్తవిక సంబంధాల అంచనాలను కొనసాగించండి.

హాలీవుడ్‌లో అత్యంత ఆరాధించే జంటలలో ఒకరైన జాన్ క్రాసిన్స్కీ మరియు ఎమిలీ బ్లంట్మొదటి తేదీ కోసం రోలర్ కోస్టర్. ఏదైనా కేఫ్ లేదా రెస్టారెంట్‌కి విరుద్ధంగా, జాన్ మొదటి తేదీ కోసం ఎమిలీని షూటింగ్ రేంజ్‌కి తీసుకెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నాడు! 2012లో, జాన్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఇలా అన్నాడు, "నేను ఆమెతో ఎప్పటికీ ముగిసిపోనని నేను చాలా ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, నేను నిజంగా గ్యాస్‌ను కొట్టి వెంటనే పేల్చివేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను." బాగా, అది వారి కోసం పని చేసింది; వారికి వివాహమైంది మరియు ఇప్పుడు ఇద్దరు అందమైన కుమార్తెలు ఉన్నారు!

3. అమ్మాయితో మొదటి డేటింగ్ గురించి భయమా? 'జిట్టర్ బడ్డీ'ని కలవండి

మీ BFF లేదా హోమీని పిలిచి, “ఈ అమ్మాయి చాలా వేడిగా ఉంది మరియు ఆమె అలా చేయదని నేను భయపడుతున్నాను కాబట్టి నేను చాలా బాధపడ్డాను. నాలాగే” లేదా “నా కడుపులో సీతాకోకచిలుకలు ఉన్నాయి బావ”. అందుకే స్నేహితులు ఉన్నారు. ఎల్లప్పుడూ అక్కడే ఉండటానికి మరియు మీరు పూర్తిగా గందరగోళంగా ఉన్నప్పుడు మీ మాట వినండి. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల నుండి మద్దతు పొందడం అనేది మీ మొదటి తేదీ నరాలను శాంతపరచడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి.

మీరు తేదీకి వెళ్లే ముందు వారు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడంలో సహాయపడతారు. వారు మీకు బాగా తెలిసినట్లయితే, వారు సరైన పదాలతో సరైన గమనికలను కొట్టవచ్చు మరియు మీ మొదటి తేదీ నరాలను పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు. కాబట్టి, మీ సేఫ్ స్పేస్ ఎవరికైనా కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి మరియు మీరు మొదటి తేదీలో పెద్ద గందరగోళాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారని వారికి చెప్పండి. దాని గురించి నవ్వండి మరియు మీ సిస్టమ్ నుండి దాన్ని పొందండి. అప్పుడు మీరు మీ తేదీకి మరింత మెరుగైన హెడ్‌స్పేస్‌లో ఉంటారు.

4. మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోండి

కాబట్టి ఇక్కడ విషయం ఉంది. మీ నాడీ శక్తి గురించి మీకంటే బాగా ఎవరికీ తెలియదు. కాబట్టి, ఆలోచించండిమీరు కంగారుగా ఉన్నప్పుడు మీరు చేసే అన్ని పనులు. ఇది మీ గోర్లు కొరకడం, మీ కాళ్లను కదల్చడం, అనుకోకుండా జోన్ చేయడం, తడబడడం లేదా వెన్న-వేళ్లుగా ఉండటం వంటి అంశాలు కావచ్చు. సమస్య గురించి తెలుసుకోవడం సగం యుద్ధంలో గెలిచింది. మరియు జోన్ అవుట్ చేయడం సమస్య అయితే, మీరు శ్రద్ధ వహించారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ తేదీని మెరుగ్గా వినడానికి ప్రయత్నించండి.

మొదటి తేదీ గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ లోపాలను అధిగమించడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తున్నారని మీకు భరోసా ఇవ్వండి. మీరు ఆ బలహీనతలను తెలుసుకుని, వాటి గురించి చురుగ్గా ఆలోచించినట్లయితే, మీరు వాటిని చేయలేరు. ఇది మన మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో అంతే. మీరు అనుకున్నదానికంటే కొంచెం ఎక్కువ పని మరియు శక్తిని తీసుకోవచ్చు, కానీ మీరు ఈ అబ్బాయి లేదా అమ్మాయిని ఇష్టపడితే, అది విలువైనదే అవుతుంది.

మరియు అదనపు చిట్కా: మీ పరిసరాలను నిర్వహించండి. ఉదాహరణకు, మీకు కదులుట అలవాటు ఉంటే, మీ కీలను చుట్టూ ఉంచవద్దు లేదా మీ వ్యక్తికి దూరంగా ఉండే ఎక్కువ నగలను ధరించవద్దు. మీకు మీ కాళ్లను జిగ్లింగ్ చేసే అలవాటు ఉంటే (నాలాగా), మీ కాళ్లను కొంత సపోర్టుతో గట్టిగా ఉంచండి, తద్వారా మీరు అవ్యక్తంగా దీన్ని చేయడం ప్రారంభించరు.

5. ఆగిపోవడానికి మీకు కొంత సమయం ఇవ్వండి. తేదీకి ముందు భయాందోళనలు

కొంత సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు మీ ఆలోచనలతో కూర్చోండి. కొన్నిసార్లు మీరు మీ కోసం ఒక పెప్ టాక్ కూడా ఇవ్వాలి. "ఇది మొదటి తేదీ మాత్రమే" మరియు "దీని గురించి మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోవద్దు" మరియు కొంచెం "మీరు అద్భుతంగా కనిపిస్తున్నారు మరియు మీరు దీన్ని ఏస్ చేయబోతున్నారు" వంటి విషయాలను మీరే చెప్పుకోవడం ఎవరికీ హాని కలిగించదు.

మీకు కొంత ఇవ్వడంచిన్న పాయింటర్లు లేదా అజెండాలు నిజంగా మొదటి తేదీ నరాలతో వ్యవహరించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి అద్దంలో మీతో మాట్లాడండి, మీ స్వంత బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా ఉండండి మరియు ఒక అమ్మాయి లేదా అబ్బాయిని ఆకట్టుకోవడానికి మీకు కొన్ని సలహాలు ఇవ్వండి. మీరు ఏమి తాగాలనుకుంటున్నారు లేదా మీరు ఏమి తినాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోవడం వంటి విషయాలు మీ మనస్సును నరాల నుండి తీసివేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

మరియు మీరు కనెక్ట్ కాకపోయినా, అది ఇప్పటికీ అనుభవమే. తదుపరిసారి ఏమి చేయకూడదో తెలుసుకోవడానికి మీకు జీవితంలో చెడు తేదీ కూడా అవసరం. కాబట్టి దాన్ని షేక్ చేయండి మరియు పెద్ద చిరునవ్వుతో బయటకు వెళ్లండి.

6. మీ కవచాన్ని ధరించండి

మీ మొదటి తేదీ నరాలను వదిలించుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి దుస్తులు ధరించడం మీ ఉత్తమంగా. మీరు ఆ LBD (చిన్న నలుపు దుస్తులు) లేదా మీరు కొనుగోలు చేసిన అద్భుతమైన బూడిద రంగు డిన్నర్ జాకెట్‌ను విప్ చేయడానికి స్థలాలు లేదా సందర్భాల కోసం చూస్తున్నారా? సరే, ఇప్పుడు సమయం ఆసన్నమైంది.

మీరు ఒక వ్యక్తితో మొదటి డేటింగ్ గురించి భయాందోళనలకు గురికావాలని గంభీరంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు ఆ హైహీల్స్, ఆ లిప్‌స్టిక్‌లు ధరించి, మీరు కనిపించే దుస్తులను ధరించారని నిర్ధారించుకోండి. పూర్తిగా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. మీకు నచ్చిన విధంగా దుస్తులు ధరించడం మరియు మంచి అనుభూతిని పొందడం అనేది మీలో విశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ఒక మార్గం.

ఇది మీ తలపై మీ స్వంత ఇమేజ్‌ను బలపరుస్తుంది మరియు రాబోయే దేనికైనా మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మరియు అది మొదటి తేదీ నరాలను కొట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం అని మేము భావిస్తున్నాము. మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించినప్పుడు, మీరు నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు అది చాలా తరచుగా, మొదటి తేదీలను ఛేదించడానికి కీలకం. మొదటి తేదీలో ఏమి ధరించాలి అనేది ముఖ్యం,కాబట్టి మీ బెస్ట్ షాట్ ఇవ్వండి.

7. చంద్రునిపై ల్యాండ్ అవ్వాలనే ఆశతో ఆపు

మనందరికీ తెలుసు, “చంద్రుని కోసం లక్ష్యం, మీరు మిస్ అయితే, మీరు ముగుస్తుంది నక్షత్రాలు." సరే, మీరు మొదటి తేదీకి భయపడి, నక్షత్రాల మధ్య కూడా చేరకుండా ఉంటే అది ఖచ్చితంగా మంచిది. మేము మొదటి తేదీల నుండి అధిక అంచనాలను ఏర్పరచుకుంటాము మరియు అది పని చేయనప్పుడు, "నేను మళ్లీ డేట్‌కి వెళ్లను" వంటి అనాలోచిత నిర్ణయాలను తీసుకుంటాము, ఇది చాలా అనారోగ్యకరమైనది కావచ్చు.

పనులు పని చేయకుంటే మంచిది. ఎవరితోనైనా బయటకు. మీరు కలిసే ప్రతి వ్యక్తి మీ జీవితంలో ప్రేమగా ఉండలేరు. కొంతమంది వ్యక్తులు కలుసుకున్నప్పుడు వెంటనే క్లిక్ చేస్తారు, మరికొందరికి కనెక్షన్ చివరకు వారిని కనుగొనే ముందు చాలా ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ అవసరం. సంబంధాలను విరమించుకోవడానికి లేదా ఆన్‌లైన్ డేటింగ్‌ను ఆపడానికి ఇది సమయం అని మీరు అనుకుంటే, అది తెలివైన నిర్ణయం. విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు దుకాణంలో చూసే మొదటి దుస్తులను కొనుగోలు చేసి వెంటనే బయటకు వెళ్లకండి. అలాగే, మీరు కనెక్ట్ చేసిన మొదటి వ్యక్తితో మీ మొదటి తేదీ లైట్‌గా మారాల్సిన అవసరం లేదు. మొదటి తేదీ నరాలను అధిగమించడానికి ఒక ముఖ్యమైన మార్గం ఏమిటంటే, మీరు కోరుకున్నది పొందకుండా, క్యాబ్‌ని ఇంటికి తీసుకెళ్లడం మంచిది అని మీరే అర్థం చేసుకోవడం. కనీసం మీరు ప్రయత్నించారు. వేరొక దుకాణం, బహుశా, తదుపరిసారి.

8. తేదీకి ముందు నరాలను శాంతపరచడం కోసం కొద్దిగా వదులుకోండి

కొన్నిసార్లు, మీరు నిజంగా మీ A-గేమ్‌ని విందుకి లేదా ఆ అందమైన వాటికి తీసుకురావాల్సిన అవసరం లేదు పార్క్ లో తేదీమీరిద్దరూ ప్లాన్ చేసుకున్నారు. మొదటి తేదీన ఎలా దుస్తులు ధరించాలి, ఏమి చెప్పాలి మరియు ఎంత మాట్లాడాలి అనే విషయాలపై మీరు నిరంతరం ఒత్తిడి తెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు ఎంత ఎక్కువగా ఆలోచిస్తే అంత ఎక్కువగా మీరు తడబడవచ్చు. మీకు నచ్చిన మ్యూజిక్ బ్యాండ్ గురించి చిన్నగా మాట్లాడటం లేదా సంభాషణను ప్రారంభించడం లేదా మీ స్నేహితుడి దోపిడి కాల్‌ను మీరు ఎలా గందరగోళానికి గురి చేశారనే దాని గురించి ఒక ఫన్నీ కథనం కొన్నిసార్లు సరిపోతుంది. మీరు లోపల ఎవరున్నారో వారు మిమ్మల్ని ఇష్టపడటం ముఖ్యమని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి ముఖభాగాన్ని ఎందుకు ధరించాలి?

మంచి మొదటి తేదీ అనేది Instagramలో ఫన్నీ రీల్‌లను స్క్రోల్ చేయడం వంటి సులభమైనది. మరియు మీకు తెలియకముందే, ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య గొప్ప బంధం కారకంగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఒక వ్యక్తి లేదా అమ్మాయితో మొదటి డేటింగ్ గురించి చాలా వెర్రిగా ఉన్నారని మీరు గ్రహిస్తారు.

మొదటి తేదీ నరాలను కొట్టడం అనేది గ్రహించడం. ఇది ఎల్లప్పుడూ పెద్ద సంభాషణ తుపాకులను తీసుకురావడం మరియు రాజ్యం రావడానికి తేదీ యొక్క మనస్సును ఊదడం గురించి కాదు. కాబట్టి, కొంచెం విప్పు మరియు సంభాషణను ప్రవహించనివ్వండి. ముఖ్యంగా, చాలా ఆనందించండి!

9. వారిని ఫ్రెండ్ జోన్ చేయండి, కానీ మంచి మార్గంలో

మాకు తెలుసు, మాకు తెలుసు. 'ఫ్రెండ్ జోన్' అనే పదబంధం మీ మెదడులో అలారం గంటలు మోగిస్తుంది. అయితే ఫస్ట్ డేట్ బ్లూస్‌ని ఏస్ చేయడానికి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైన మార్గాలలో ఒకటి చాలా కాలం తర్వాత స్నేహితుడిని కలవడం. మీరు వారితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వాలి, మీరు ఎలా ఉన్నారో వారికి చెప్పండి మరియు వారి గురించి మళ్లీ తెలుసుకోవాలి.

దీనికి ఇది పడుతుంది.