Առաջին անգա՞մ եք ժամադրության դուրս գալիս և սառը քրտինքն եք լցվում ամեն անգամ, երբ ներքև եք նայում ձեր ժամացույցին, և մոտենում է նրանց հանդիպելու ժամանակը: Դուք նույնպես անընդհատ մտածում եք, թե ինչպես եք սկսելու զրույցը, ինչ կասեք, հաճոյախոսե՞լ նրա հանդերձանքը, թե՞ ոչ, և արդյոք պետք է նշել, թե ինչն է պատճառը, որ դուք մի փոքր ուշացաք: Այս բոլոր բաների համար շատ մի անհանգստացեք: Այն, ինչ դուք ունեք, ակնհայտորեն առաջին ժամադրության ցնցումների դեպք է, և դա բացարձակապես նորմալ է:

Այս ձանձրալի առաջին ժամադրությունները կարող են սթրեսային լինել և ծանրաբեռնված լինել շատ ակնկալիքներով: Բայց փորձեք մտածել դրա մասին այսպես. Դա կարող է նաև հանգեցնել առաջին համբույրների, երկրորդ ժամադրության և գալիք այլ հրաշալի բաների:

Նայեք լավ կողմին, որպեսզի ազատվեք ժամադրության ժամանակ նյարդայնանալուց: Եթե ​​դուք անհանգստանում եք նրանց հետ առաջին անգամ հանդիպելուց, դուք միայն լրացուցիչ ջանքեր կգործադրեք, որպեսզի գործն աշխատի: Իսկ դա այդքան վատ բան է՞։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, սա աշխատում է ձեր օգտին: Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող եք գործ ունենալ առաջին ժամադրության նյարդերի հետ, օգտագործել այն ձեր օգտին և ամբողջությամբ շլացնել ձեր ժամադրությունը:

Ի՞նչ նկատի ունեք առաջին ժամադրության նյարդերի ասելով:

Առաջին ժամադրության ցնցումները վերաբերում են անհանգստության զգացմանը, երբ պատրաստվում եք հանդիպել նոր մարդու: Որոշ մարդիկ պարզապես բնականաբար վստահ են, երբ հանդիպում են նոր մարդկանց: Նրանք ծաղկում են այս բաների վրա, և նույնիսկ կարելի է ասել, որ դրանք պարզապես այլ կերպ են կառուցված: Դժոխք, գուցե նրանք նույնիսկ ենճնշումը ազատվում է և օգնում է ձեզ դադարեցնել նյարդայնանալը ժամադրությունից առաջ: Հաճախ առաջին ժամադրության անհանգստությունը կամ սոցիալական անհանգստությունը գալիս է մերժման խորը վախից և ակնկալիքներից, որոնք դուք ինքներդ եք դնում: Դուք հոգ եք տանում դրա մասին, ազատվում եք ձեր առաջին ժամադրության նյարդերից:

Ընկերոջ հետ դուք կունենաք հեշտություն և ծանոթություն՝ նյարդերի ճիշտ հակառակը: Այսպիսով, ձևացրեք, կարծես արդեն ընկերներ եք, մի տեսակ պլատոնական հարաբերությունների մեջ, նորից ծանոթանալով միմյանց բոլորովին նոր աշխարհում: Այսպիսով, դուք իրականում չեք երևի այն նշաններից, որ տղան նյարդայնանում է առաջին ժամադրության ժամանակ, և նա երբեք չի հասկանա, որ դուք քրտնել եք տնակում այնտեղ ճանապարհին: Դուք կտեսնեք, որ շատ ավելի հանգիստ եք: Այսպիսով, առաջ գնացեք և ընկերական գոտի դրեք ձեր ժամադրության համար:

10. Նյարդայնացած եք աղջկա հետ առաջին ժամադրության համար: Ծիծաղեք ինքներդ ձեզ վրա

Մենք բոլորս գիտենք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ ինչ-որ բանից ծիծաղելիորեն նյարդայնանում ենք: Մենք հիմարացանք: Բայց դա լավ է: Փորձեք ծիծաղել ձեր սեփական սխալների վրա։ Սեփականատեր լինելը վերացնում է ամոթը, և դա կարող է նաև մի փոքր ծիծաղ բերել ձեր ժամադրությանը: Բայց ամենակարևորը, դա հավասարումից կհանի ձեր վախը՝ ամեն ինչ խառնելու համար: Որովհետև մենք վախենում ենք ոչ թե խառնաշփոթից, այլ ամոթից:

Այսպիսով, անկախ նրանից, թե հանկարծ հասկանում եք, որ անհամապատասխան կոշիկներ եք կրում, կամ կարողանում եք ինչ-որ բան ողբալի կերպով սխալ արտասանել մենյուում, ծիծաղեք: Եթե ​​դու կարողանում ես ծիծաղել ինքդ քեզ վրա, դուկարող է հաղթել առաջին ժամադրության նյարդերը:

11. Երաժշտությունը ձեզ փրկելու համար

Նյարդայնացած եք այն տղայի կամ աղջկա հետ առաջին ժամադրության համար, ում առաջին անգամ եք հանդիպում: Դուրս բերեք ձեր մեջ DJ-ին ​​և փնտրեք Spotify-ում ձեր լավագույն մեղեդիները, որպեսզի հիացնեք ձեզ և դադարեք չափազանց նյարդայնանալ առաջին ժամադրության պատճառով: Երաժշտությունը կարող է վճռորոշ դեր խաղալ առաջին ժամադրության նյարդերը ծեծելու գործում: Այն օգնում է ձեզ թեթևացնել տրամադրությունը, հեռացնել սթրեսը և շեղել ձեզ ժամադրության ճնշումից:

Անկախ նրանից, թե ձեր ջեմը դասական ռոք է, տրանս կամ դասական, նվագեք այնպիսի ստեղծագործություններ, որոնք ձեզ էներգիա են ներշնչում և դարձնում ավելի ինքնավստահ տղամարդ կամ կին: ձեր ժամադրության համար: Այն ձեզ կբարձրացնի նախքան գոտի մտնելը և նույնպես կհանգստացնի:

12. Ժամադրությունից առաջ նյարդերը հանգստացնելու համար խմեք խմիչք

Մեկ խմիչք նախքան ժամադրության գնալը: Վատ գաղափար չէ առաջին ժամադրության նյարդերի հետ գործ ունենալը: Մի բաժակ գինին կամ ձեր սիրելի սկոտչից մի փոքրիկ կեռ, անշուշտ, կհանգեցնի ձեր ներսում տիրող ուժեղ անհանգստությունը: Բայց այն պետք է կանգ առնի մեկի վրա, ոչ թե շատերի վրա: Դու հաստատ չես ուզում խրախուսել ինքդ քեզ ներկայացնելու ճանապարհը: Եվ եթե ձեր ալկոհոլի հանդուրժողականությունը ցածր է, միգուցե այս մեկը ընդհանրապես բաց թողեք:

13. Ստացեք վիտամին «ես»

Առաջին ժամադրության նյարդերի հետ գործ ունենալու լավագույն միջոցը ինքներդ ձեզ հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելն է: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս և վայելում: Այցելեք մարզադահլիճ և քրտնեք այն: Կամ այցելեք սրահ և դիմեք դեմքի կամ մերսման՝ ձեր զգայարանները հանգստացնելու համար: Էնդորֆիններհիանալի խթանիչ են, և երբ անում եք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս, դուք լցվում եք ուրախության հորմոններով և անմիջապես ավելի ինքնավստահ եք:

Լավ ժամացույցը կարող է վերածվել լավ ժամադրության, քանի որ դուք արդեն թարմացած և լիցքավորված եք և հուսով ենք, որ փայլում եք: ձեր մարզումից կամ մերսումից: Երբ որոշ ժամանակ անցկացնեք ինքներդ ձեզ հետ, դա կմաքրի ձեր գլուխը, կազատի ձեզ այդ ցածր ինքնագնահատականից և կբարձրացնի ձեր բարոյական վիճակը:

Հավանաբար, դա պետք է կատարի: Փորձեք այս խորհուրդներից մեկը կամ մի քանիսը, որպեսզի զբաղվեք առաջին ժամադրության նյարդերի հետ և մտեք այդ ամսաթվի մեջ՝ առաջացնելով վստահություն և ոգևորություն: Մեր վերջին, ոչ պաշտոնական խորհուրդը, որը կօգնի ձեզ առաջին ժամադրության ընթացքում, այն է, որ պարզապես ինքներդ լինեք, նույնիսկ եթե դա նշանակում է ցույց տալ որոշ փոքր նշաններ, որ տղան նյարդայնանում է առաջին ժամադրության ժամանակ: Որքան շատ փորձեք դա թաքցնել, այնքան ավելի շատ կաշխատեք դրա մասին:

Ի վերջո, դուք զվարճանալու եք մարդու հետ միայն այն դեպքում, եթե նա ձեզ դուր է գալիս այնպիսին, ինչպիսին կաք, այլ ոչ թե ձեր կերտած կերպարը: Հաջողություն! Հուսով ենք, որ դուք կունենաք ձեր առաջին ժամադրությունը և կունենաք շատ ավելին:>

Բայց բնակչության մի մեծ մասը գտնվում է մյուս ասպարեզում, երբ իրականում նյարդայնանում է առաջին ժամադրության համար, այլ ոչ թե հրացանները վառելով այնտեղ մտնելու: Մեզանից շատերը, լավ, անհանգստանում են, երբ պատրաստվում են հանդիպել նոր մարդու հետ: Հենց այդ ժամանակ է տեղի ունենում առաջին ժամադրության նյարդերը:

Երբ դուք հուզված եք, դուք հակված եք շփոթվել խոսելիս, անշնորհք եք վարվել իրերի հետ և նույնիսկ կարող եք հանդիպել բավականին թերի ինքնավստահության: Բայց այն, ինչ դուք պետք է հասկանաք, այն է, որ այդպես լինելը միանգամայն լավ է: Նյարդերը որոշակի եռանդուն էներգիա կարձակեն, և ավելի հաճախ, քան ոչ, զուգընկերները կամ ժամադրությունները նման են նման բաների:

Դա օրգանական շունչ է հաղորդում դասավորությանը և որոշակի ջերմություն հաղորդում ժամադրությանը: Այն ցույց է տալիս ազնվության զգացում ձեր վարքագծում, որը, անկեղծ ասած, կարող է մի փոքր գրավիչ լինել: Այլ կերպ ասած, առաջին ժամադրության նյարդերը կարող են բավականին սիրալիր լինել:

Ուրեմն, ժամադրությունից առաջ մի կողմ թողեք նյարդայնանալու հետ կապված բոլոր վատ զգացմունքները և փոխարենը ընդունեք դրանք: Այսպես ասվեց, եկեք նաև տեսնենք, թե ինչպես կարող ենք առաջին ժամադրության բլյուզ խաղալ, բավական է ապահովելու համար, որ դուք չեք թակում աթոռների կամ ակնոցների վրա կամ որևէ այլ լուրջ կեղծիք չեք պատրաստում:

Ինչպես կարող եմ անել: Հանգստացնե՞ք իմ նյարդերը առաջին ժամադրությունից առաջ:

Առաջին հերթին պետք է հանգստանալ և ավելի լավ շնչել: Առաջին ժամադրությունները մեծ ճնշում են գործադրում՝ լավ տեսք ունենալու, լավ տպավորություն թողնելու և դուր գալու համար: Բայց այն, ինչ դուք նույնպեսպետք է հասկանալ, որ, ամենայն հավանականությամբ, դիմացինը նույնպես նյարդայնանում է այս առաջին ժամադրության համար: Նրանք նույնպես ձեզ դուր են գալիս, այդ իսկ պատճառով նրանք առաջին հերթին այստեղ են: Այնպես որ, վստահ եղեք, որ նրանք ունեն իրենց օրակարգը՝ ձեզ նույնպես տպավորելու համար: Դուք երկուսդ էլ նույն նավակի մեջ եք, շատ-շատ:

Եթե դուք անհանգստացած եք, սխալներ անպայման տեղի կունենան ձեր ժամադրության ժամանակ: Եվ դրանում ոչ մի վատ բան չկա։ Ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սոցիալական անհանգստության խանգարումը (SAD) երրորդ ամենատարածված հոգեբանական խանգարումն է, որը ազդում է ԱՄՆ-ում 15 միլիոն տղամարդկանց և կանանց վրա: Մխիթարվեք նրանով, որ դուք մենակ չեք, և որ գրեթե յուրաքանչյուր անձ մինչև առաջին ժամադրությունը նյարդային թիթեռներ է ունեցել:

Բայց նույն հարցում ձեզ օգնելու համար մենք ներկայացրել ենք մի քանի խորհուրդներ և հնարքներ: որպեսզի դուք զբաղվեք և հասկանաք առաջին ժամադրությունից առաջ նյարդերը հանգստացնելու արվեստը: Այսպիսով, պատրա՞ստ եք հաղթել ձեր առաջին ժամադրության նյարդերը: Ահա 13 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել դրանք:

1. Ժամադրությունից առաջ նյարդայնացած եք: Ընտրեք հարմարավետությունը անորոշությունից

Անորոշությունը հոմանիշ է առաջին ժամադրության հետ: Դուք այնքան էլ լավ չեք ճանաչում մարդուն: Դուք չգիտեք, թե ինչ սպասել նրանցից, և ձեր կատաղի առաջին ժամադրության նյարդերով՝ նաև ինքներդ ձեզ: Ձեր դեմ նման հավանականության դեպքում ձեր լավագույն խաղադրույքն այն վայրն է, որը դուք արդեն գիտեք:

Սպորտային առումով դա կոչվում է սեփական դաշտի առավելություն: Եթե ​​դա սրճարան կամ ռեստորան է, դուք կիմանաք դրա միջավայրը, այնսնունդը և դրա սպասարկումը. Դա ձեզանից կհեռացնի մեծ ճնշումը մարդու հետ հանդիպելիս, և դուք կարող եք պարզապես կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ, անձի վրա և լինել տվյալ պահին: Այսպիսով, եթե դուք նյարդայնանում եք տղայի հետ առաջին ժամադրության համար, տարեք նրան մի տեղ, որտեղ ավելի քան հարմարավետ եք: Մենք առաջարկում ենք ձեզ չգնալ տանը ժամադրության գիշերով, քանի որ դա կարող է մի փոքր վաղաժամ լինել առաջին ժամադրության համար և միայն կավելացնի ձեր անհանգստությունը:

Բայց դեռ շատ բան կա, որ դուք կարող եք անել: Եթե ​​որոշել եք բացօթյա ժամադրություն ունենալ, գուցե այգում կամ գետի ափին խնջույքի ժամանակ, համոզվեք, որ այն վայրն այնպիսին չէ, որը ձեզ սարսափեցնում է: (Jump scares-ը այն է, ինչ սարսափ ֆիլմերն են անում ձեզ հետ): Դա ձեզ չի օգնի լավ վարվել առաջին ժամադրության նյարդերի հետ:

2. «Արի այնպիսին, ինչպիսին կաս…»

Կարծում ենք, որ լավ քայլ կլինի Nirvana-ի այս թրեքը նվագարկել դեպի ժամադրություն: Հիմնականում ձեզանից կամ ձեր ժամադրությունից անիրատեսական կամ մոնումենտալ ակնկալիքներ մի ստեղծեք: Առաջին ժամադրություններից շատ հիասթափություններ գալիս են անիրատեսական սպասումներից: Եվ երբ դուք արդեն փորձում եք ազատվել առաջին ժամադրության նյարդերից, ինքներդ ձեզանից չափազանց շատ բան ակնկալելը վստահորեն վհատվելու միջոց է:

Բացարձակապես լավ է թողնել ժամադրությունը՝ չստանալով այն, ինչ ցանկանում էիք: Եվ սա ավելի հեշտ կլինի, եթե ժամանակից շուտ չկանխատեսեք իրերը: Այսպիսով, պահպանեք իրատեսական հարաբերությունների ակնկալիքները:

Հոլիվուդի ամենապաշտելի զույգերից մեկը՝ Ջոն Կրասինսկին և Էմիլի Բլանտը, ունեցել ենանվասկավառ առաջին ժամադրության համար: Ի տարբերություն ցանկացած սրճարանի կամ ռեստորանի, Ջոնը որոշեց Էմիլիին հրաձգարան տանել առաջին ժամադրության համար: 2012-ին Ջոնը հարցազրույցներից մեկում ասաց. «Կարծում եմ, ես այնքան վստահ էի, որ երբեք չեմ ավարտվի նրա հետ, որ որոշեցի իսկապես հարվածել գազը և անմիջապես փչել այն»: Դե, նրանց մոտ ստացվեց; նրանք ամուսնացած են և այժմ ունեն երկու գեղեցիկ դուստր:

3. Նյարդային եք աղջկա հետ առաջին ժամադրության մասին: Ունեցեք «ցնցող ընկեր»

Ոչ մի վնաս կամ ամոթ չկա զանգահարեք ձեր BFF-ին կամ ընկերոջը և ասեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Ես նյարդայնացած եմ, քանի որ այս աղջիկը շատ տաք է, և ես անհանգստանում եմ, որ նա դա չի անի: ինձ նման» կամ «Իմ ստամոքսում թիթեռներ կան, ախպեր»: Ահա թե ինչի համար են ընկերները: Միշտ լինել այնտեղ և լսել ձեզ, երբ դուք լրիվ խառնաշփոթ եք: Ընկերների կամ ընտանիքի կողմից աջակցություն ստանալը ձեր առաջին ժամադրության նյարդերը հանգստացնելու լավագույն միջոցներից մեկն է:

Նրանք կօգնեն ձեզ հանգստացնել ձեզ նախքան ժամադրության գնալը: Եթե ​​նրանք ձեզ լավ ճանաչում են, նրանք կարող են ճիշտ բառերով ճիշտ նոտաներ տալ և օգնել ձեզ ամբողջությամբ ազատվել առաջին ժամադրության ձեր բոլոր նյարդերից: Այսպիսով, զանգահարեք կամ գրեք նրանց, ում էլ որ լինի ձեր անվտանգ տարածքը, և ասեք, որ առաջին ժամադրության մեծ ցնցումներ եք կրում: Ծիծաղեք դրա մասին և հանեք այն ձեր համակարգից: Այդ ժամանակ դուք շատ ավելի լավ տեղ կունենաք ձեր ժամադրության համար:

4. Ավելի լավ ճանաչեք ինքներդ ձեզ

Ուրեմն ահա բանը: Ոչ ոք ձեզանից լավ չգիտի ձեր նյարդային էներգիայի մասին։ Այսպիսով, մտածեքայն ամենը, ինչ անում եք, երբ նյարդայնանում եք: Դա կարող է լինել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ եղունգները կրծելը, ոտքերդ ջղաձգելը, չմտածված գոտիավորումը, սայթաքելը կամ պարզապես մատների մատնված լինելը: Խնդրի մասին իմանալը հաղթանակի կեսն է: Եվ եթե գոտիավորումը խնդիր է, համոզվեք, որ ուշադրություն դարձնեք և փորձեք ավելի լավ լսել ձեր ժամադրությանը:

Եթե նյարդայնանում եք առաջին ժամադրության համար, վստահեցրեք ինքներդ ձեզ, որ անում եք հնարավորը ձեր թերությունների վրա աշխատելու համար: Եթե ​​դուք գիտեք այդ թույլ կողմերը և ակտիվորեն մտածեք դրանց մասին, ապա չեք անի դրանք։ Պարզապես մեր ուղեղը գործում է: Դա կարող է մի փոքր ավելի շատ աշխատանք և էներգիա պահանջել, քան կարծում էիք, բայց եթե դուք սիրում եք այս տղան կամ աղջիկը, արժե այն:

Եվ լրացուցիչ խորհուրդ. կառավարեք ձեր շրջապատը: Օրինակ, եթե դուք անհանգստանալու սովորություն ունեք, մի պահեք ձեր բանալիները կամ մի կրեք չափազանց շատ զարդեր, որոնք կախված են ձեր անձից: Եթե ​​սովորություն ունես ոտքերդ շարժելու սովորություն (ինչպես ես եմ անում), ապա ուղղակի ամուր դրիր ոտքերդ մի հենարանով, որպեսզի ենթագիտակցորեն չսկսես դա անել: Նյարդայնացած ժամադրությունից առաջ

Մի քիչ ժամանակ վերցրեք և նստեք ձեր մտքերի հետ: Երբեմն ձեզ անհրաժեշտ է նաև բուռն ելույթ ունենալ: «Դա պարզապես առաջին ժամադրությունն է» և «մի վիրավորիր քեզ դրա համար» և մի փոքր «Դու հիանալի տեսք ունես, և դու կհասցնես սա» բառերը ոչ ոքի չեն վնասում:փոքր ցուցիչները կամ օրակարգերը իսկապես օգնում են առաջին ժամադրության նյարդերի հետ գործ ունենալիս: Այսպիսով, խոսեք ինքներդ ձեզ հետ հայելու մեջ, եղեք ձեր լավագույն ընկերը և ինքներդ ձեզ մի քանի խորհուրդ տվեք աղջկան կամ տղայի վրա տպավորություն թողնելու համար: Այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են՝ որոշել, թե ինչ եք ուզում խմել կամ ինչ եք ուզում ուտել, կօգնի ձեզ հեռացնել ձեր միտքը նյարդերից:

Եվ նույնիսկ եթե չմիանաք, դա դեռ փորձառություն կլինի: Կյանքում ձեզ նույնպես պետք է վատ ժամադրություն, որպեսզի սովորեք, թե ինչ չի կարելի անել հաջորդ անգամ: Այսպիսով, պարզապես թափահարեք այն և դուրս եկեք լայն ժպիտով:

6. Հագեք ձեր զրահը

Առաջին ժամադրության նյարդերից ազատվելու լավագույն միջոցներից մեկը հագնվելն է: քո լավագույն մեջ: Փնտրե՞լ եք վայրեր կամ առիթներ՝ ձեր գնած LBD-ն (փոքր սև զգեստ) կամ մոխրագույն ընթրիքի բաճկոնը հանելու համար: Դե, հիմա ժամանակն է:

Եթե դուք լրջորեն ցանկանում եք վերացնել տղայի հետ առաջին ժամադրության մասին նյարդայնանալը, ապա համոզվեք, որ հագնեք բարձրակրունկները, այդ շրթներկը և հագեք այնպիսի զգեստ, ինչպիսին դուք եք: Ամբողջովին հմայող: Հագնվելն այնպես, ինչպես ցանկանում ես և քեզ լավ ես զգում, դա ինքնավստահությունն ամրապնդելու միջոց է:

Այն ամրապնդում է քո սեփական պատկերը քո գլխում և ստիպում է քեզ պատրաստ զգալ այն ամենին, ինչ առջևում է: Եվ դա, կարծում ենք, լավագույն միջոցն է առաջին ժամադրության նյարդերը ծեծելու համար: Երբ դուք վստահ եք երևում, վստահ եք զգում, և դա, ավելի հաճախ, առաջին ժամադրությունները բաց թողնելու բանալին է: Ինչ հագնել առաջին ժամադրությանը կարևոր է,այնպես որ արեք ձեր լավագույն հարվածը:

7. Դադարեք Լուսնի վրա վայրէջք կատարելու հույսը

Մենք բոլորս գիտենք, թե ինչպես է ստացվում արտահայտությունը. աստղեր»։ Դե, միանգամայն լավ է, եթե դուք նյարդայնանում եք առաջին ժամադրության համար և նույնիսկ չեք հայտնվում աստղերի շարքում: Մենք մեծ ակնկալիքներ ենք դնում առաջին ժամադրություններից, և երբ դա չի ստացվում, մենք ի վերջո հապճեպ որոշումներ ենք կայացնում, օրինակ՝ «Ես այլևս երբեք ժամադրության չեմ գնալու», ինչը կարող է բավականին անառողջ լինել:

Լավ է, եթե ամեն ինչ չաշխատի: ինչ-որ մեկի հետ դուրս. Ամեն մարդ, ում հետ հանդիպում ես, չի կարող լինել քո կյանքի սերը: Որոշ մարդիկ անմիջապես սեղմում են, երբ նրանք հանդիպում են, իսկ մյուսներին անհրաժեշտ է շատ փորձեր և սխալներ, նախքան կապը վերջապես գտնի նրանց: Եթե ​​կարծում եք, որ ժամանակն է հրաժարվել հարաբերություններից կամ դադարեցնել առցանց ժամադրությունները, դա կարող է իմաստուն որոշում լինել: Միշտ էլ լավ է ընդմիջել:

Մտածեք այս մասին. դուք պարզապես չեք գնում խանութից տեսած առաջին զգեստը և անմիջապես դուրս գալիս: Նմանապես, պարտադիր չէ, որ ձեր առաջին ժամադրությունը առաջին մարդու հետ, ում կապում եք, լուսավորված լինի: Առաջին ժամադրության նյարդերը հաղթահարելու կարևոր միջոցը ինքներդ ձեզ հասկացնելն է, որ լավ է տուն վերադառնալ տնակով, այլ ոչ թե ստանալ այն, ինչ ցանկանում էիք: Գոնե փորձեցիր։ Այլ խանութ, գուցե հաջորդ անգամ:

8. Ժամադրությունից առաջ մի փոքր թուլացեք նյարդերը հանգստացնելու համար

Երբեմն իրականում կարիք չկա ձեր A-խաղը բերել ընթրիքի կամ այդքան գեղեցիկ: ժամադրություն այգումոր դուք երկուսով պլանավորել էիք։ Իրականում պետք չէ անընդհատ ճնշում գործադրել ձեզ վրա, թե ինչպես հագնվեք, ինչ ասեք և ինչքան խոսեք առաջին ժամադրության ժամանակ:

Որքան շատ մտածեք, այնքան ավելի շատ կարող եք սայթաքել: Փոքր-ինչ խոսակցություններ անելը կամ զրույց սկսելը երաժշտական ​​խմբի մասին, որը ձեզ դուր է գալիս, կամ զվարճալի պատմություն այն մասին, թե ինչպես եք խառնել ձեր ընկերոջ ավարի զանգը, իրականում երբեմն բավական է: Հիշեք, որ կարևոր է, որ նրանք ձեզ դուր գան այն բանի համար, թե ինչպիսին եք դուք ներքուստ: Ուրեմն ինչու՞ ֆասադ դնել:

Լավ առաջին ժամադրությունը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան Instagram-ում զվարճալի պտույտները միասին պտտելը: Եվ նախքան դա իմանաք, դա կլինի ձեր երկուսի միջև կապող մեծ գործոն, և դուք կհասկանաք, որ դուք պարզապես հիմար էիք նյարդայնանում տղայի կամ աղջկա հետ առաջին ժամադրության համար:

Առաջին ժամադրության նյարդերը ծեծելը գիտակցում է: դա միշտ չէ, որ մեծ զրույցի հրացաններ բերելու և ամսաթվի միտքը թագավորության գալը փչելու մասին է: Այսպիսով, մի փոքր թուլացեք և թող խոսակցությունը հոսվի: Ամենակարևորը` շատ զվարճացեք:

9. Ընկերացեք նրանց, բայց լավ իմաստով

Մենք գիտենք, գիտենք: «Ընկերական գոտի» արտահայտությունը ազդանշան է տալիս ձեր ուղեղում: Բայց բլյուզի առաջին ժամադրության լավագույն և ամենաօգտակար միջոցներից մեկը երկար ժամանակ անց ընկերոջ հետ հանդիպելն է: Որ դուք պետք է նորից կապվեք նրանց հետ, պատմեք, թե ինչպես եք եղել և նորից ճանաչեք նրանց:

Սա կպահանջի