நீங்கள் முதல் முறையாக டேட்டிங் செய்யப் போகிறீர்கள், ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் கைக்கடிகாரத்தைப் பார்க்கும்போது குளிர் வியர்க்கிறீர்கள், அவர்களைச் சந்திக்கும் நேரம் நெருங்கிவிட்டதா? நீங்கள் எப்படி உரையாடலைத் தொடங்குவீர்கள், என்ன சொல்வீர்கள், அவளுடைய அலங்காரத்தைப் பாராட்ட வேண்டுமா இல்லையா, நீங்கள் சற்று தாமதமாக வந்ததற்குக் காரணம் என்ன என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டுமா என்று தொடர்ந்து யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறீர்களா? இந்த விஷயங்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம். உங்களிடம் இருப்பது தெளிவாக முதல் தேதி நடுக்கம் மற்றும் இது முற்றிலும் இயல்பானது.

இந்த தொல்லை தரும் முதல் தேதிகள் மன அழுத்தத்தையும், பல எதிர்பார்ப்புகளுடன் சுமையையும் ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் இந்த வழியில் சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது முதல் முத்தங்கள், இரண்டாவது தேதிகள் மற்றும் வரவிருக்கும் பிற அற்புதமான விஷயங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

ஒரு தேதியில் பதட்டமாக இருப்பதைத் தவிர்க்க பிரகாசமான பக்கத்தைப் பாருங்கள். முதல் முறையாக அவர்களைச் சந்திப்பதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், விஷயங்களைச் செய்ய நீங்கள் கூடுதல் முயற்சியை மேற்கொள்வீர்கள். மற்றும் அது ஒரு மோசமான விஷயம்? பெரும்பாலும், இது உங்களுக்கு சாதகமாக வேலை செய்கிறது. எனவே, நீங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளை எப்படி சமாளிக்கலாம், அதை உங்களுக்கு சாதகமாக பயன்படுத்தி உங்கள் தேதியை முழுவதுமாக திகைக்க வைக்கலாம் என்று பார்ப்போம்.

முதல் தேதி நரம்புகள் என்றால் என்ன?

முதல் தேதி நடுக்கம் என்பது நீங்கள் புதிதாக ஒருவரைச் சந்திக்கப் போகும் போது ஏற்படும் பதட்ட உணர்வைக் குறிக்கிறது. சிலர் புதியவர்களை சந்திக்கும் போது இயல்பாகவே தன்னம்பிக்கையுடன் இருப்பார்கள். அவை இந்த விஷயங்களில் செழித்து வளர்கின்றன, மேலும் அவை வித்தியாசமாக கட்டப்பட்டுள்ளன என்று கூட ஒருவர் கூறலாம். நரகம், ஒருவேளை அவர்கள் கூட இருக்கலாம்அழுத்தம் குறைத்து, ஒரு தேதிக்கு முன் பதட்டமாக இருப்பதை நிறுத்த உதவுகிறது. பெரும்பாலும், முதல் தேதி கவலை அல்லது சமூக கவலை நிராகரிப்பு மற்றும் உங்கள் மீது நீங்கள் வைக்கும் எதிர்பார்ப்பு ஒரு ஆழமான பயம் இருந்து வருகிறது. நீங்கள் அதைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளிலிருந்து விடுபடுவீர்கள்.

ஒரு நண்பருடன், நீங்கள் எளிதாகவும் பரிச்சயமாகவும் இருப்பீர்கள் - நரம்புகளுக்கு நேர் எதிரானது. எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு பிளாட்டோனிக் உறவில் உள்ள நண்பர்களைப் போல பாசாங்கு செய்து, ஒரு புதிய உலகில் மீண்டும் ஒருவரையொருவர் அறிந்துகொள்ளுங்கள். அந்த வகையில், முதல் தேதியில் ஒரு பையன் பதட்டமாக இருப்பதற்கான எந்த அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உண்மையில் காட்ட மாட்டீர்கள், மேலும் நீங்கள் செல்லும் வழியில் வண்டியில் வியர்த்துக்கொண்டிருந்ததை அவள் ஒருபோதும் உணரமாட்டாள். நீங்கள் மிகவும் நிம்மதியாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள். எனவே, தற்போதைக்கு உங்கள் தேதியை நட்பாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

10. பெண்ணுடன் முதல் தேதியில் பதட்டமாக உள்ளதா? உங்களைப் பார்த்து ஒரு சிரிப்புச் சிரிப்பு

நாம் ஏதோ ஒரு விஷயத்தைப் பற்றி அபத்தமான பதட்டமாக இருக்கும்போது என்ன நடக்கும் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நாங்கள் முட்டாள்! ஆனால் பரவாயில்லை! உங்கள் சொந்த தவறுகளைப் பார்த்து சிரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதை சொந்தமாக்குவது சங்கடத்தை நீக்குகிறது, மேலும் இது உங்கள் தேதியிலும் ஒரு சிறிய சிரிப்பை வரவழைக்கலாம். ஆனால் மிக முக்கியமாக, இது சமன்பாட்டிற்கு வெளியே விஷயங்களைக் குழப்பிவிடும் என்ற உங்கள் பயத்தை எடுக்கும். ஏனென்றால், நாங்கள் பயப்படுவது குழப்பம் அல்ல, அதைத் தொடர்ந்து வரும் சங்கடம்.

எனவே, நீங்கள் பொருந்தாத காலணிகளை அணிந்திருப்பதை திடீரென்று உணர்ந்தாலோ அல்லது மெனுவில் எதையாவது தவறாக உச்சரிப்பதாலோ, சிரித்து விடுங்கள். நீங்கள் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்க முடிந்தால், நீங்கள்முதல் தேதி நரம்புகளை வெல்ல முடியும்.

11. உங்கள் மீட்புக்கான இசை

நீங்கள் முதல் முறையாக சந்திக்கும் ஒரு பையன் அல்லது பெண்ணுடன் முதல் தேதியில் பதட்டமாக உள்ளதா? உங்களுக்குள் இருக்கும் டிஜேயை வெளியே கொண்டு வந்து, உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும், முதல் தேதியைப் பற்றி அதிகம் பதட்டப்படுவதை நிறுத்தவும் உங்கள் சிறந்த ட்யூன்களை Spotify இல் தேடுங்கள். முதல் தேதி நரம்புகளை வெல்வதில் இசை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது மனநிலையை இலகுவாக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தேதி அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பவும் உதவுகிறது.

உங்கள் ஜாம் கிளாசிக் ராக், டிரான்ஸ் அல்லது கிளாசிக்கல் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்கு ஆற்றலை ஊட்டி, உங்களை அதிக நம்பிக்கையுள்ள ஆணாகவோ பெண்ணாகவோ மாற்றும் டிராக்குகளை இயக்குங்கள். உங்கள் தேதிக்கு. நீங்கள் மண்டலத்திற்குள் செல்வதற்கு முன் அது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும், மேலும் உங்களை அமைதிப்படுத்தும்.

12. ஒரு தேதிக்கு முன் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த ஒரு பானத்தை சாப்பிடுங்கள்

நீங்கள் ஒரு டேட்டிங் செல்வதற்கு முன் ஒரு பானம் அந்த முதல் தேதி நரம்புகளை சமாளிக்க ஒரு மோசமான யோசனை அல்ல. ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த ஸ்காட்ச் ஒரு சிறிய பெக் நிச்சயமாக உங்களுக்குள் நிறைந்திருக்கும் அதிக கவலையைக் குறைக்கும். ஆனால் அது ஒன்றில் நிறுத்தப்பட வேண்டும், ஒன்று அதிகமாக இல்லை. உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்வதில் நிச்சயமாக நீங்கள் விக்கல் செய்ய விரும்பவில்லை. உங்கள் ஆல்கஹால் சகிப்புத்தன்மை குறைவாக இருந்தால், இதை முழுவதுமாக தவிர்க்கலாம்.

13. கொஞ்சம் வைட்டமின் ‘மீ’ஐப் பெறுங்கள்

முதல் தேதி நரம்புகளைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்களுடன் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதுதான். நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். ஜிம்மில் சென்று வியர்வை சிந்துங்கள். அல்லது சலூனைத் தாக்கி, உங்கள் உணர்வுகளைத் தணிக்க ஃபேஷியல் அல்லது மசாஜ் செய்யுங்கள். எண்டோர்பின்கள்நீங்கள் ரசிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யும்போது, ​​மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களால் நிரம்பி வழிகிறது மற்றும் உடனடியாக அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

குட் மீ-டைம் நல்ல தேதி நேரமாக மொழிபெயர்க்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஏற்கனவே புத்துணர்ச்சியடைந்து, ரீசார்ஜ் செய்யப்பட்டு, ஒளிரும் உங்கள் உடற்பயிற்சி அல்லது மசாஜ் மூலம். உங்களுடன் சிறிது நேரம் செலவழித்தவுடன், அது உங்கள் தலையை தெளிவுபடுத்தும், அந்த குறைந்த சுயமரியாதையை நீக்கி, உங்கள் மன உறுதியை உயர்த்தும்.

அது ஒருவேளை தந்திரத்தை செய்ய வேண்டும். முதல் தேதி நரம்புகளைச் சமாளிக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை முயற்சிக்கவும் மற்றும் நம்பிக்கையையும் உற்சாகத்தையும் வெளிப்படுத்தும் தேதியில் நடக்கவும். முதல் தேதியில் உங்களுக்கு உதவுவதற்கான எங்கள் இறுதி, அதிகாரப்பூர்வமற்ற உதவிக்குறிப்பு, முதல் தேதியில் ஒரு பையன் பதட்டமாக இருக்கும் சில சிறிய அறிகுறிகளைக் காட்டினாலும் நீங்களாகவே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை எவ்வளவு அதிகமாக மறைக்க முயற்சிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக அதைப் பற்றி நீங்கள் செயல்படுவீர்கள்.

எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, அந்த நபருடன் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள். நல்ல அதிர்ஷ்டம்! உங்கள் முதல் தேதியை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், மேலும் பலவற்றைப் பெறுவீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.

ஆனால் மக்கள்தொகையில் பெரும் பகுதியினர் துப்பாக்கிகளை எரித்துக்கொண்டு அதற்குள் நடமாடுவதற்குப் பதிலாக முதல் தேதிக்கு உண்மையில் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர், புதிதாக யாரையாவது சந்திக்கப் போகிறோம் என்று கவலைப்படுகிறோம். அப்போதுதான் முதல் தேதி நரம்புகள் தாக்குகின்றன.

நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பேசும்போது தடுமாறுவீர்கள், விஷயங்களைக் கையாளும் போது விகாரமாக இருப்பீர்கள், மேலும் ஒரு தேதிக்கு முன் நம்பிக்கையற்றவர்களாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், அவ்வாறு இருப்பது முற்றிலும் சரியானது. நரம்புகள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆர்வமுள்ள ஆற்றலைக் கொடுக்கும், மேலும் அடிக்கடி, கூட்டாளிகள் அல்லது தேதிகள் போன்ற ஒரு விஷயத்தைப் போன்றது.

அது அமைப்புக்கு ஒரு கரிமத் தொடுதலைக் கொடுக்கும் மற்றும் தேதிக்கு சிறிது வெப்பத்தைத் தருகிறது. இது உங்கள் நடத்தையில் நேர்மையின் உணர்வைக் காட்டுகிறது, இது மிகவும் வெளிப்படையாக, கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், முதல் தேதி நரம்புகள் மிகவும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்கும்.

எனவே, ஒரு தேதிக்கு முன் பதற்றமடைவதைச் சுற்றியுள்ள அனைத்து மோசமான உணர்வுகளையும் தள்ளிவிட்டு, அதற்குப் பதிலாக அவற்றைத் தழுவுங்கள். நீங்கள் எந்த நாற்காலிகளையும் கண்ணாடிகளையும் தட்டிவிடாதீர்கள் அல்லது வேறு எந்த பெரிய ஃபாக்ஸ் பாஸ்களையும் செய்யாதீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய, முதல் தேதி ப்ளூஸை நாங்கள் எப்படி ஏஸ் செய்யலாம் என்பதையும் பார்க்கலாம்.

எப்படி செய்வது முதல் தேதிக்கு முன் என் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தவா?

முதலில், நீங்கள் ஓய்வெடுத்து நன்றாக சுவாசிக்க வேண்டும். முதல் தேதிகள் மிகப்பெரிய அழுத்தத்துடன் வருகின்றன, அழகாக இருக்கவும், நல்ல அபிப்ராயத்தை ஏற்படுத்தவும் மற்றும் விரும்பத்தக்கதாக இருக்க முயற்சி செய்யவும். ஆனால் நீங்களும் என்னபுரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், எல்லா சாத்தியக்கூறுகளிலும், மற்ற நபரும் இந்த முதல் தேதியைப் பற்றி பதட்டமாக இருக்கிறார். அவர்கள் உங்களையும் விரும்புகிறார்கள், அதனால்தான் அவர்கள் முதலில் இங்கே இருக்கிறார்கள். எனவே உங்களையும் கவர அவர்கள் தங்கள் சொந்த நிகழ்ச்சி நிரலைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். நீங்கள் இருவரும் ஒரே படகில் இருக்கிறீர்கள்.

நீங்கள் கவலையில் இருந்தால், உங்கள் தேதியில் தவறுகள் நிகழும். மேலும் அதில் தவறில்லை. அமெரிக்காவில் 15 மில்லியன் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களை பாதிக்கும் சமூக கவலைக் கோளாறு (SAD) மூன்றாவது பொதுவான உளவியல் கோளாறு என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை நினைத்து ஆறுதல் அடையுங்கள். முதல் தேதிக்கு முன் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் கலையை நீங்கள் சமாளிக்கவும் புரிந்து கொள்ளவும். எனவே, உங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளை தோற்கடிக்க தயாரா? இங்கே 13 உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

1. தேதிக்கு முன் பதற்றமாக உணர்கிறீர்களா? நிச்சயமற்ற தன்மையைக் காட்டிலும் ஆறுதலைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

நிச்சயமற்ற தன்மை என்பது முதல் தேதிக்கு ஒத்ததாகும். அந்த நபரை உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரியாது. அவர்களிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, மேலும் உங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளுடன், நீங்களும் கூட. உங்களுக்கு எதிராக இதுபோன்ற முரண்பாடுகள் அடுக்கப்பட்டிருக்கும் நிலையில், உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதே உங்களின் சிறந்த பந்தயம்.

விளையாட்டு அடிப்படையில், இது ஹோம்-கிரவுண்ட் நன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஓட்டல் அல்லது உணவகம் என்றால், அதன் அமைப்பை நீங்கள் அறிவீர்கள்உணவு மற்றும் அதன் சேவை. அந்த நபரைச் சந்திக்கும் போது அது உங்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் உங்கள் மீதும், அந்த நபரின் மீதும் கவனம் செலுத்தி, அந்த நேரத்தில் இருக்க முடியும். எனவே நீங்கள் ஒரு பையனுடன் முதல் சந்திப்பைப் பற்றி பதட்டமாக இருந்தால், நீங்கள் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் இடத்திற்கு அவரை அழைத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும் தேதி இரவுடன் செல்ல வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அது முதல் தேதிக்கு சற்று முன்கூட்டியதாக இருக்கலாம், மேலும் இது உங்கள் கவலையை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடியது இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. வெளிப்புறத் தேதியை, பூங்காவிலோ அல்லது ஆற்றங்கரையோரம் உல்லாசப் பயணமாகவோ செய்ய முடிவு செய்தால், அந்த இடம் உங்களுக்கு பயத்தை உண்டாக்கும் இடமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். (ஜம்ப் ஸ்கேர்ஸ் என்பது திகில் படங்கள் உங்களுக்கு என்ன செய்யும்). இது முதல் தேதி நரம்புகளை நன்றாக கையாள்வதில் உங்களுக்கு உதவாது.

2. “நீங்கள் இருப்பது போல் வாருங்கள்…”

தேதிக்கு வரும் வழியில் இந்த நிர்வாண டிராக்கை இயக்குவது நல்ல நடவடிக்கையாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். அடிப்படையில், உங்களிடமிருந்தோ அல்லது உங்கள் தேதியிலிருந்தும் நம்பத்தகாத அல்லது நினைவுச்சின்னமான எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்காதீர்கள். முதல் தேதிகளில் இருந்து நிறைய ஏமாற்றங்கள் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து வருகின்றன. நீங்கள் ஏற்கனவே முதல் தேதி நரம்புகளிலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கும் போது, ​​உங்களிடமிருந்து அதிக எதிர்பார்ப்புகள் ஏமாற்றப்படுவதற்கான ஒரு உறுதியான வழியாகும்.

நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறாமல் தேதியை விட்டுவிடுவது முற்றிலும் நல்லது. நீங்கள் முன்கூட்டியே விஷயங்களை எதிர்பார்க்கவில்லை என்றால் இது எளிதாக இருக்கும். எனவே, யதார்த்தமான உறவு எதிர்பார்ப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள்.

ஹாலிவுட்டின் மிகவும் விரும்பப்படும் ஜோடிகளில் ஒருவரான ஜான் க்ராசின்ஸ்கி மற்றும் எமிலி பிளண்ட்முதல் தேதிக்கு ஒரு ரோலர் கோஸ்டர். எந்தவொரு கஃபே அல்லது உணவகத்திற்கும் மாறாக, எமிலியை முதல் தேதிக்கு படப்பிடிப்பு வரம்பிற்கு அழைத்துச் செல்ல ஜான் முடிவு செய்தார்! 2012 ஆம் ஆண்டில், ஜான் ஒரு நேர்காணலில் கூறினார், "நான் அவளுடன் ஒருபோதும் முடிவடையாது என்பதில் நான் உறுதியாக இருந்தேன் என்று நான் நினைக்கிறேன், நான் வாயுவைத் தாக்கி உடனடியாக அதை வீச முடிவு செய்தேன்." சரி, அது அவர்களுக்கு வேலை செய்தது; அவர்களுக்கு திருமணமாகி இப்போது அழகான இரண்டு மகள்கள் உள்ளனர்!

3. பெண்ணுடன் முதல் தேதியில் பதட்டமா? ஒரு 'நடுக்கம் நண்பா'

உங்கள் BFF அல்லது ஹோமியை அழைத்து, "இந்தப் பெண் மிகவும் சூடாக இருப்பதால் நான் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கிறேன், அவள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டாள் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன்" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வதில் எந்தத் தீங்கும் அல்லது அவமானமும் இல்லை. என்னைப் போல" அல்லது "என் வயிற்றில் பட்டாம்பூச்சிகள் உள்ளன நண்பா". அதற்காக தான் நண்பர்கள். எப்பொழுதும் அங்கேயே இருப்பதற்கும், நீங்கள் குழப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் பேச்சைக் கேட்பதற்கும். நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரின் ஆதரவைப் பெறுவது உங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளைத் தணிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் தேதிக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அவை உங்களை அமைதிப்படுத்த உதவும். அவர்கள் உங்களை நன்கு அறிந்திருந்தால், அவர்கள் சரியான குறிப்புகளை சரியான வார்த்தைகளால் அடித்து, உங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளை முழுவதுமாக அகற்ற உதவுவார்கள். எனவே, உங்கள் பாதுகாப்பான இடம் யாராக இருந்தாலும் அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும், மேலும் நீங்கள் பெரிய முதல் தேதி நடுக்கத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அதைப் பற்றி சிரிக்கவும், அதை உங்கள் கணினியிலிருந்து வெளியேற்றவும். உங்கள் தேதிக்கு நீங்கள் மிகவும் சிறந்த இடத்தில் இருப்பீர்கள்.

4. உங்களை நன்றாக அறிந்து கொள்ளுங்கள்

எனவே இங்கே விஷயம். உங்கள் நரம்பு சக்தியைப் பற்றி உங்களை விட வேறு யாருக்கும் தெரியாது. எனவே, யோசியுங்கள்நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது நீங்கள் செய்யும் அனைத்து செயல்களும். இது உங்கள் நகங்களைக் கடித்தல், உங்கள் கால்களைக் கசக்குதல், தற்செயலாக மண்டலப்படுத்துதல், தடுமாறுதல் அல்லது வெண்ணெய்-விரலாக இருப்பது போன்ற விஷயங்களாக இருக்கலாம். ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வது போரில் பாதி வெற்றி. மண்டலத்தை ஒதுக்குவது ஒரு சிக்கலாக இருந்தால், நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் தேதியை சிறப்பாகக் கேட்க முயற்சிக்கவும்.

முதல் தேதிக்காக நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால், உங்கள் குறைபாடுகளைச் சரிசெய்வதற்கு உங்களால் முடிந்ததைச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அந்த பலவீனங்களை நீங்கள் உணர்ந்து, செயலில் சிந்தித்துப் பார்த்தால், நீங்கள் அவற்றைச் செய்ய மாட்டீர்கள். நமது மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது தான். நீங்கள் நினைத்ததை விட கொஞ்சம் அதிக உழைப்பும் ஆற்றலும் தேவைப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் இந்த பையன் அல்லது பெண்ணில் இருந்தால், அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும்.

மேலும் ஒரு கூடுதல் உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை நிர்வகிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு நடுங்கும் பழக்கம் இருந்தால், உங்கள் சாவியைச் சுற்றி வைக்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் நபரைத் தொங்கவிடும் அளவுக்கு அதிகமான நகைகளை அணியாதீர்கள். உங்கள் கால்களை அசைக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால் (நான் செய்வது போல்), உங்கள் கால்களை சில ஆதரவுடன் உறுதியாக வைக்கவும், அதனால் நீங்கள் ஆழ்மனதில் அதைச் செய்யத் தொடங்க வேண்டாம்.

5. இருப்பதை நிறுத்துவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். ஒரு தேதிக்கு முன் பதற்றம்

சிறிது நேரம் ஒதுக்கி உங்கள் எண்ணங்களுடன் உட்காருங்கள். சில சமயங்களில் நீங்களே ஒரு பெப் பேச்சு கொடுக்க வேண்டும். "இது ஒரு முதல் தேதி" மற்றும் "அதைப் பற்றி உங்களை நீங்களே அடித்துக் கொள்ளாதீர்கள்" மற்றும் கொஞ்சம் "நீங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இதைப் பெறப் போகிறீர்கள்" போன்ற விஷயங்களை நீங்களே சொல்லிக்கொள்வது யாரையும் காயப்படுத்தாது.

உங்களுக்கு சிலவற்றைக் கொடுப்பதுசிறிய சுட்டிகள் அல்லது நிகழ்ச்சி நிரல் உண்மையில் முதல் தேதி நரம்புகளை கையாள்வதில் உதவுகிறது. எனவே கண்ணாடியில் உங்களுடன் பேசுங்கள், உங்கள் சொந்த சிறந்த நண்பராக இருங்கள் மற்றும் ஒரு பெண் அல்லது பையனை ஈர்க்க சில ஆலோசனைகளை வழங்குங்கள். நீங்கள் என்ன குடிக்க வேண்டும் அல்லது என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பது போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் மனதை நரம்புகளிலிருந்து அகற்ற உதவும்.

மேலும் நீங்கள் இணைக்காவிட்டாலும், அது ஒரு அனுபவமாக இருக்கும். அடுத்த முறை என்ன செய்யக்கூடாது என்பதை அறிய, வாழ்க்கையில் மோசமான தேதியும் தேவை. எனவே அதை அசைத்துவிட்டு, ஒரு பெரிய புன்னகையுடன் வெளியே செல்லுங்கள்.

6. உங்கள் கவசம் அணிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் முதல் தேதி நரம்புகளை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று ஆடை அணிவது உங்கள் சிறந்த நிலையில். அந்த LBD (சிறிய கருப்பு உடை) அல்லது நீங்கள் வாங்கிய புத்திசாலித்தனமான சாம்பல் டின்னர் ஜாக்கெட்டை வெளியேற்றுவதற்கான இடங்கள் அல்லது சந்தர்ப்பங்களை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? சரி, இப்போது நேரம் வந்துவிட்டது.

ஒரு பையனுடன் முதல் தேதியில் சந்திக்கும் போது பதட்டமாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், அந்த ஹை ஹீல்ஸ், அந்த லிப்ஸ்டிக் ஆகியவற்றைப் போட்டு, நீங்கள் தோற்றமளிக்கும் ஆடையை அணியுங்கள். முற்றிலும் கவர்ந்திழுக்கும். நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் ஆடை அணிவது மற்றும் நன்றாக உணருவது உங்கள் மீது நம்பிக்கையை வலுப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

இது உங்கள் தலையில் உங்கள் சொந்த உருவத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் வரவிருக்கும் எதற்கும் தயாராக உள்ளது. அதுவே, முதல் தேதி நரம்புகளை வெல்ல சிறந்த வழி என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம். நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் தோற்றமளிக்கும் போது, ​​நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறீர்கள். முதல் தேதியில் என்ன அணிய வேண்டும் என்பது முக்கியம்,அதனால் உங்கள் சிறந்த காட்சியைக் கொடுங்கள்.

7. நிலவில் இறங்கும் நம்பிக்கையை நிறுத்துங்கள்

நிலாவை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தவறவிட்டால், நீங்கள் முடிவடையும் என்ற சொற்றொடர் எப்படி செல்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். நட்சத்திரங்கள்." சரி, நீங்கள் முதல் தேதிக்கு பதட்டமாக இருந்தால் மற்றும் நட்சத்திரங்களுக்கு இடையில் கூட முடிவடையாமல் இருந்தால் அது முற்றிலும் நல்லது. முதல் தேதிகளில் இருந்து அதிக எதிர்பார்ப்புகளை ஏற்படுத்துகிறோம், அது பலனளிக்காதபோது, ​​"நான் இனி ஒருபோதும் டேட்டிங் செய்யப் போவதில்லை" போன்ற மோசமான முடிவுகளை எடுப்போம், இது மிகவும் ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும்.

விஷயங்கள் செயல்படவில்லை என்றால் பரவாயில்லை. ஒருவருடன் வெளியே. நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அன்பாக இருக்க முடியாது. சிலர் சந்திக்கும் போது உடனடியாக கிளிக் செய்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்கு ஒரு இணைப்பு இறுதியாக அவர்களைக் கண்டுபிடிக்கும் முன் நிறைய சோதனை மற்றும் பிழை தேவைப்படும். உறவுகளிலிருந்து பின்வாங்க வேண்டிய நேரம் இது என்று நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது ஆன்லைன் டேட்டிங்கை நிறுத்துங்கள் அது ஒரு புத்திசாலித்தனமான முடிவாக இருக்கும். எப்பொழுதும் ஓய்வு எடுப்பது நல்லது.

இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் கடையில் பார்க்கும் முதல் ஆடையை மட்டும் வாங்கிவிட்டு உடனே வெளியே செல்ல வேண்டாம். அதேபோல், நீங்கள் இணைக்கும் முதல் நபருடனான உங்கள் முதல் தேதி லைட்டாக மாற வேண்டிய அவசியமில்லை. முதல் தேதி நரம்புகளை சமாளிக்க ஒரு முக்கியமான வழி, நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறாமல், வீட்டிற்கு வண்டியை எடுத்துச் செல்வது நல்லது என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்வது. குறைந்தபட்சம் நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள். வேறொரு கடை, ஒருவேளை, அடுத்த முறை.

8. ஒரு தேதிக்கு முன் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த சிறிது தளர்த்தவும்

சில நேரங்களில், நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் A-கேமை இரவு உணவிற்குக் கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமில்லை. பூங்காவில் தேதிநீங்கள் இருவரும் திட்டமிட்டிருந்தீர்கள். முதல் தேதியில் எப்படி ஆடை அணிவது, என்ன பேசுவது, எவ்வளவு பேசுவது என்பது பற்றி நீங்கள் தொடர்ந்து அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டியதில்லை.

எவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் தடுமாறலாம். நீங்கள் விரும்பும் மியூசிக் பேண்டைப் பற்றி சிறு பேச்சு அல்லது உரையாடலைத் தொடங்குவது அல்லது உங்கள் நண்பரின் கொள்ளை அழைப்பை நீங்கள் எவ்வாறு குழப்பினீர்கள் என்பது பற்றிய வேடிக்கையான கதை சில நேரங்களில் போதுமானது. நீங்கள் உள்ளே இருப்பதற்காக அவர்கள் உங்களை விரும்புவது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே முகப்பை ஏன் அணிய வேண்டும்?

நல்ல முதல் தேதியானது இன்ஸ்டாகிராமில் வேடிக்கையான ரீல்களை ஒன்றாக ஸ்க்ரோலிங் செய்வது போன்ற எளிமையான ஒன்று. நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பு, இது உங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஒரு பெரிய பிணைப்பு காரணியாக இருக்கும், மேலும் ஒரு பையன் அல்லது ஒரு பெண்ணுடன் முதல் தேதியில் நீங்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருந்தீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

முதல் தேதி நரம்புகளை துடிப்பது உணர்தல் அது எப்போதும் பெரிய உரையாடல் துப்பாக்கிகளை கொண்டு மற்றும் ராஜ்யம் வர தேதி மனதில் ஊதி பற்றி அல்ல. எனவே, கொஞ்சம் தளர்ந்து உரையாடலைப் பாய விடுங்கள். மிக முக்கியமாக, மிகவும் வேடிக்கையாக இருங்கள்!

9. அவர்களை நண்பர் மண்டலம், ஆனால் ஒரு நல்ல வழியில்

எங்களுக்குத் தெரியும், எங்களுக்குத் தெரியும். 'நண்பர் மண்டலம்' என்ற சொற்றொடர் உங்கள் மூளையில் எச்சரிக்கை மணியை அமைக்கிறது. ஆனால் முதல் தேதி ப்ளூஸைப் பெறுவதற்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு நண்பரை சந்திப்பதாக நினைத்துக்கொள்வதாகும். நீங்கள் அவர்களுடன் மீண்டும் இணைந்திருக்க வேண்டும், நீங்கள் எப்படி இருந்தீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள் மற்றும் அவர்களை மீண்டும் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

இது உங்களுக்கு உதவும்.