Да ли идете на састанак по први пут и обли вас хладан зној сваки пут када погледате на сат и када се приближава време да их упознате? Да ли и ви стално размишљате о томе како ћете започети разговор, шта ћете рећи, да ли бисте требали да похвалите њену одећу или не, и да ли треба да поменете шта је довело до тога да сте мало закаснили? Не брините превише о свим овим стварима. Оно што имате очигледно је трема на првом састанку и то је апсолутно нормално.

Ови досадни први састанци могу бити стресни и оптерећени толиким очекивањима. Али покушајте да размишљате о томе на овај начин. То би такође могло да доведе до првих пољубаца, других састанака и других дивних ствари које долазе.

Погледајте ведрију страну како бисте уклонили нервозу на састанку. Ако сте забринути због првог сусрета са њима, само ћете уложити додатни напор да ствари функционишу. И да ли је то тако лоша ствар? Чешће него не, ово иде у вашу корист. Дакле, хајде да видимо како можете да се носите са нервима на првом састанку, искористите то у своју корист и потпуно заслепите свој састанак.

Шта мислите под Нервима првог састанка?

Трема на првом састанку се односи на осећај анксиозности када ћете упознати неког новог. Неки људи су природно самоуверени када упознају нове људе. Они напредују у овим стварима и чак се може рећи да су само другачије изграђене. Дођавола, можда чак и јесусмањити притисак и помоћи вам да престанете да се осећате нервозно пре састанка. Често, анксиозност на првом састанку или социјална анксиозност долази од дубоко укоријењеног страха од одбијања и планине очекивања која себи постављате. Ако пазите на то, ослободите се нерава на првом састанку.

Са пријатељем бисте имали лакоћу и блискост – потпуно супротно од нерава. Дакле, претварајте се као да сте већ пријатељи у платонској вези, упознајући се поново у потпуно новом свету. На тај начин нећете заиста показати ниједан од знакова да је момак нервозан на првом састанку и она никада неће схватити да сте се знојили у таксију на путу до тамо. Видећете да сте много опуштенији. Дакле, само напред и одреди пријатељску зону за састанак за сада.

10. Нервозан си због првог састанка са девојком? Насмејте се себи

Сви знамо шта се дешава када смо смешно нервозни због нечега. Зајебавамо се! Али то је у реду! Покушајте да се насмејете сопственим грешкама. Поседовање тога уклања непријатност и може донети мало смеха на ваш састанак. Али што је најважније, то ће уклонити ваш страх да не забрљате ствари из једначине. Зато што се не плашимо нереда, већ срамоте која следи.

Дакле, било да изненада схватите да носите ципеле које се не подударају или успете да страшно погрешно изговорите нешто на менију, насмејте се. Ако сте у стању да се смејете себи, виможе да победи живце на првом састанку.

11. Музика за спас

Нервозна си због првог састанка са момком или девојком са којом се први пут срећеш? Истакните ДЈ-а у себи и потражите на Спотифи-у своје најбоље мелодије како бисте вас узбудили и престали да будете превише нервозни због првог састанка. Музика може да игра кључну улогу у победи нерава на првом састанку. Помаже вам да разблажите расположење, да се ослободите стреса и одвратите вас од притиска на састанке.

Било да је ваш џем класични рок, транс или класика, пуштајте песме које вам дају енергију и чине вас самопоузданијим мушкарцем или женом за твој састанак. Напумпаће вас пре него што уђете у зону, а такође и смириће вас.

12. Попијте пиће за смиривање нерава пре састанка

Једно пиће пре него што кренете на састанак није лоша идеја да се носите са тим нервима на првом састанку. Чаша вина или мали клин вашег омиљеног вискија сигурно ће смањити повећану анксиозност која је у вама. Али требало би да се заустави на једном, а не на једном превише. Дефинитивно не желите да штуцате у представљању. А ако је ваша толеранција на алкохол ниска, можда прескочите овај у потпуности.

13. Узмите мало витамина „ја“

Најбољи начин да се носите са нервима на првом споју је да проведете неко квалитетно време са собом. Радите ствари које волите и уживајте. Иди у теретану и зноји се. Или идите у салон и урадите третман лица или масажу да бисте умирили своја чула. Ендорфинису одличан појачивач и када радите ствари у којима уживате, преплављени сте хормонима среће и тренутно сте самопоузданији.

Добар провод може да се преведе у добар састанак јер сте већ освежени и напуњени и надамо се да блистате од вашег тренинга или масаже. Једном када проведете неко време са собом, то ће вам разбистрити главу, ослободити вас свега тог ниског самопоштовања и подићи вам морал.

То би вероватно требало да послужи. Испробајте један или више ових савета да се изборите са нервима на првом састанку и уђите на тај састанак са самопоуздањем и ентузијазмом. Наш последњи, незванични савет који ће вам помоћи да пребродите први састанак је да будете оно што јесте, чак и ако то значи да покажете неке од малих знакова да је момак нервозан на првом састанку. Што се више трудите да то прикријете, више ћете се трудити око тога.

На крају крајева, забављаћете се са том особом само ако јој се допадате такви какви јесте, а не имиџ који креирате. Срећно! Надамо се да ћете имати свој први састанак и да ћете имати још много тога.

Али велики део популације лежи у другој арени која је заправо нервозна због првог састанка уместо да уђе на њега са ватреним оружјем. Већина нас се узнемири када се спремамо да упознамо неког новог. Тада су ударили нерви на првом састанку.

Када сте нервозни, склони сте да петљате док причате, неспретни сте док рукујете стварима, а можете чак и да изгледате као прилично несамоуверени пре састанка. Али оно што треба да схватите је да је сасвим у реду да буде тако. Нерви ће одавати одређену жељну енергију, а најчешће партнери или састанци као такве ствари.

То даје органски додир поставци и уноси топлину у састанак. Показује осећај искрености у вашем понашању које може, искрено, испасти помало привлачно. Другим речима, нерви на првом састанку могу бити прилично симпатични.

Зато одбаците сва лоша осећања око нервозе пре састанка и уместо тога их прихватите. Узимајући то у обзир, хајде да погледамо и како можемо да победимо блуз на првом састанку, довољно да се уверимо да нећете преврнути ниједну столицу или чаше или направити било коју другу већу грешку.

Како да урадим то. Смирим живце пре првог састанка?

Прво и најважније, морате се опустити и боље дисати. Први састанци долазе са огромним притиском, да изгледате добро, оставите добар утисак и покушате да будете допадљиви. Али шта и тиТреба разумети да је, по свој прилици, и друга особа нервозна због овог првог састанка. И ви им се свиђате, због чега су пре свега овде. Зато будите сигурни да и они имају свој план који ће импресионирати и вас. Обоје сте у истом чамцу, прилично.

Ако сте забринути, грешке ће се сигурно догодити на вашем састанку. И у томе нема ништа лоше. Студија је показала да је социјални анксиозни поремећај (САД) трећи најчешћи психолошки поремећај, који погађа 15 милиона мушкараца и жена у САД. Утешите се чињеницом да нисте сами, да је скоро свака друга особа имала нервозне лептире пре првог састанка.

Али да бисмо вам помогли у томе, покрили смо неколико савета и трикова да бисте се бавили и разумели уметност смиривања нерава пре првог састанка. Дакле, спремни сте да поразите живце на првом састанку? Ево 13 савета који ће вам помоћи да их превазиђете.

1. Осећате се нервозно пре састанка? Изаберите удобност уместо неизвесности

Неизвесност је синоним за први састанак. Не познајете особу превише добро. Не знате шта да очекујете од њих, а са вашим побеснелим нервима за први састанак, ни од себе. Са таквим квотама против вас, најбоље је да изаберете место које већ знате.

У спортском смислу, то се зове предност домаћег терена. Ако је у питању кафић или ресторан, знали бисте његово окружење, његовохрану и њену услугу. То ће вам скинути велики притисак док упознајете особу и можете се једноставно фокусирати на себе, особу и бити у тренутку. Дакле, ако сте нервозни због првог састанка са момком, одведите га на место где вам је више него пријатно. Предлажемо да не идете на изласке код куће јер би то могло бити мало прерано за први и само ће повећати вашу анксиозност.

Али постоји још много тога што можете да урадите. Ако одлучите да имате састанак на отвореном, можда у парку или пикнику поред реке, уверите се да то место није оно које вас плаши од скока. (Страшници од скока су оно што вам хорор филмови чине). То вам неће помоћи да се добро носите са нервима на првом споју.

2. „Дођи какав јеси…”

Мислимо да би био добар потез да пустимо ову Нирвану нумеру на путу до састанка. У суштини, немојте градити нереална или монументална очекивања од себе или од свог партнера. Многа разочарења са првих састанака долазе из нереалних очекивања. А када већ покушавате да се ослободите нервозе на првом састанку, очекивати превише од себе је сигуран начин да будете разочарани.

Апсолутно је у реду да напустите састанак и не добијете оно што сте желели. А ово ће бити лакше ако не предвидите ствари прерано. Дакле, држите се реалних очекивања у вези.

Један од најомиљенијих холивудских парова, Џон Красински и Емили Блант, имали суролеркостер за први састанак. За разлику од било ког кафића или ресторана, Џон је одлучио да одведе Емили у стрељану на први састанак! Године 2012, Џон је у једном интервјуу рекао: „Мислим да сам био толико сигуран да никада нећу завршити са њом да сам одлучио да стварно притиснем гас и одмах испушем. Па, успело им је; ожењени су и сада имају две лепе ћерке!

3. Нервозан због првог састанка са девојком? Имајте 'пријатеља за трему'

Нема штете или срамоте у томе да назовете своју другу пријатељицу или другарицу и кажете ствари попут „Нервозан сам јер је ова девојка превише згодна и бринем се да неће као ја” или „Имам лептириће у стомаку друже”. За то су пријатељи. Да увек будем ту и да те слушам када си у потпуном нереду. Добивање подршке од пријатеља или породице је један од најбољих начина да смирите живце на првом састанку.

Они ће вам помоћи да се смирите пре него што кренете на састанак. Ако вас добро познају, можда ће само погодити праве белешке са правим речима и помоћи вам да се потпуно решите свих нерава на првом састанку. Дакле, позовите или пошаљите поруку коме год да је ваш сигуран простор и реците му да патите од велике треме на првом састанку. Смејте се томе и избаците то из свог система. Тада ћете бити у много бољем простору за састанак.

4. Упознајте себе боље

Дакле, ево у чему је ствар. Нико не зна о вашој нервној енергији боље од вас. Дакле, размислитесве ствари које радите када се осећате нервозно. То могу бити ствари као што су гризење ноктију, померање ногу, ненамерно зонирање, петљање или само држање прстију. Сазнање о проблему је пола добијене битке. А ако је зонирање проблем, обратите пажњу и покушајте да боље слушате свог партнера.

Ако сте нервозни због првог састанка, уверите се да дајете све од себе да поправите своје недостатке. Ако сте свесни тих слабости и активно размишљате о њима, нећете их учинити. Само тако функционише наш мозак. Можда ће вам требати мало више рада и енергије него што сте мислили, али ако вам се свиђа овај момак или девојка, биће вредно тога.

И додатни савет: управљајте својим окружењем. На пример, ако имате навику да се врпољите, немојте држати кључеве у близини или не носите превише накита који виси са ваше особе. Ако имате навику да тресете ногама (као ја), онда само чврсто поставите ноге уз неку потпору како не бисте подсвесно почели то да радите.

5. Дајте себи тајм-аут да престанете да будете нервозан пре састанка

Одвојите мало времена и седите са својим мислима. Понекад морате и сами себи да охрабрите. Говорити себи ствари као што су „То је само први састанак“ и „Немој се тући због тога“ и мало „Изгледаш сјајно и успећеш ово“ никоме не шкоди.

Дај себи нешто.мали савети или планови заиста помажу у суочавању са нервима на првом састанку. Зато разговарајте са собом у огледалу, будите сами себи најбољи пријатељ и дајте себи неки савет да импресионирате девојку или момка. Ствари попут одлучивања шта желите да попијете или шта желите да једете помоћи ће вам да скренете мисли са нерава.

А чак и ако се не повежете, то би и даље било искуство. И теби је потребан лош састанак у животу да научиш шта не треба да радиш следећи пут. Зато се само отресите и изађите са великим осмехом.

6. Обуците оклоп

Један од најбољих начина да се решите нерава на првом састанку је облачење у свом најбољем. Да ли сте тражили места или прилике да избаците ту ЛБД (малу црну хаљину) или ону сјајну сиву јакну коју сте купили? Па, сада је време.

Ако озбиљно размишљате о томе да не будете нервозни због првог састанка са момком, онда обавезно ставите те високе потпетице, тај кармин и носите хаљину како изгледате потпуно заносно. Облачити се онако како волите и како се осећате добро је начин да ојачате самопоуздање.

Она јача своју слику у глави и чини да се осећате спремним за све што је пред вама. А то је, мислимо, најбољи начин да победимо живце на првом састанку. Када изгледате самоуверено, осећате се самопоуздано и то је, чешће него не, кључ за пробијање првих састанака. Важно је шта обући на првом састанку,зато дајте све од себе.

7. Престаните да се надате да ћете слетети на Месец

Сви знамо како гласи фраза: „Циљајте на месец, ако промашите, завршићете у Звездице." Па, сасвим је у реду ако сте нервозни због првог састанка и чак не завршите међу звездама. Постављамо велика очекивања од првих састанака и када то не успе, на крају доносимо непромишљене одлуке попут „Никад више не идем на састанак“, што може бити прилично нездраво.

У реду је ако ствари не функционишу ван са неким. Не може свака особа коју сретнете бити љубав вашег живота. Неки људи кликну одмах када се сретну, а другима је потребно много покушаја и грешака пре него што их веза коначно пронађе. Ако мислите да је време да се повучете из везе или престанете да излазите на мрежи, то би могла бити мудра одлука. Увек је добро и направити паузу.

Размислите на овај начин: не купујете само прву хаљину коју видите у продавници и одмах излазите. Исто тако, није неопходно да ваш први састанак са првом особом коју повежете буде осветљен. Важан начин да превазиђете живце на првом састанку је да схватите да је у реду узети такси кући, а не добити оно што сте желели. Бар си покушао. Другачија продавница, можда, следећи пут.

8. Опустите се мало да бисте смирили нерве пре састанка

Понекад, заправо не морате да носите своју А-игру на вечеру или тако слатко датум у паркукоју сте вас двоје планирали. Не морате стално да вршите притисак на себе како да се облачите, шта да кажете и колико да причате на првом састанку.

Што више размишљате о томе, више ћете можда само петљати. Мало разговарати или започети разговор о музичком бенду који вам се свиђа, или смешна прича о томе како сте зезнули пријатељски позив за плен понекад је довољно. Запамтите да је важно да им се свиђате онакви какви сте изнутра. Зашто онда постављати фасаду?

Добар први састанак може бити нешто тако једноставно као што је заједничко померање смешних колутова на Инстаграму. И пре него што схватите, то ће бити одличан фактор повезивања између вас двоје и схватићете да сте само били глупи и постали толико нервозни због првог састанка са момком или девојком.

Пребијање живаца на првом састанку је свест не ради се увек о увођењу оружја у велике разговоре и одувавању датума да дође краљевство. Дакле, опустите се мало и пустите да разговор тече. Најважније, добро се забавите!

9. Пријатељска зона их, али на добар начин

Знамо, знамо. Фраза „зона пријатеља“ укључује аларме у вашем мозгу. Али један од најбољих и најкориснијих начина за постизање блуза на првом састанку је размишљање о томе као сусрету са пријатељем након дуго времена. Да морате да се поново повежете са њима, да им кажете како сте били и да их поново упознате.

Ово ће захтевати