क्या आप पहली बार डेट पर जा रहे हैं और हर बार जब आप अपनी घड़ी की ओर देखते हैं और उनसे मिलने का समय नजदीक आ रहा होता है तो पसीने छूट जाते हैं? क्या आप भी अपने आप को लगातार यह सोचते हुए पाते हैं कि आप बातचीत कैसे शुरू करेंगे, आप क्या कहेंगे, अगर आपको उसके पहनावे की तारीफ करनी चाहिए या नहीं, और क्या आपको यह बताना चाहिए कि किस वजह से आपको थोड़ी देर हुई? इन सब बातों को लेकर ज्यादा चिंता न करें। आपके पास स्पष्ट रूप से पहली तारीख की घबराहट का मामला है और यह बिल्कुल सामान्य है।

ये परेशान करने वाली पहली तारीखें तनावपूर्ण और बहुत सारी उम्मीदों के बोझ तले दबी हो सकती हैं। लेकिन इसे इस तरह सोचने की कोशिश करें। इससे पहले चुंबन, दूसरी तारीखें, और आने वाली अन्य अद्भुत चीजें भी हो सकती हैं।

किसी तारीख को नर्वस होने से दूर करने के लिए उज्ज्वल पक्ष को देखें। यदि आप उनसे पहली बार मिलने के बारे में चिंतित हैं, तो आप केवल चीजों को काम करने के लिए अतिरिक्त प्रयास करेंगे। और क्या यह इतनी बुरी बात है? अधिक बार नहीं, यह आपके पक्ष में काम करता है। तो, आइए देखें कि आप पहली डेट की नर्वस से कैसे निपट सकते हैं, इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें और अपनी डेट को पूरी तरह से चकाचौंध करें।

फर्स्ट डेट नर्व्स से आपका क्या मतलब है?

पहली मुलाकात में घबराहट का मतलब उस समय घबराहट होना है जब आप किसी नए व्यक्ति से मिलने जा रहे हों। कुछ लोग नए लोगों से मिलने पर स्वाभाविक रूप से आत्मविश्वासी होते हैं। वे इन चीजों पर फलते-फूलते हैं और कोई यह भी कह सकता है कि वे बस अलग तरह से बने हैं। नरक, शायद वे भी हैंदबाव कम करें और डेट से पहले नर्वस महसूस करना बंद करें। अक्सर, पहली-डेट की चिंता या सामाजिक चिंता अस्वीकृति के गहरे बैठे डर और अपेक्षा के पहाड़ से आती है जो आप स्वयं पर रखते हैं। आप इसका ध्यान रखते हैं, आप अपनी पहली डेट की घबराहट से छुटकारा पा लेते हैं।

एक दोस्त के साथ, आपको आसानी और अपनापन होगा - नसों के बिल्कुल विपरीत। इसलिए, दिखावा करें कि आप पहले से ही प्लेटोनिक रिश्ते में दोस्त हैं, एक पूरी नई दुनिया में एक दूसरे को फिर से जानने के लिए। इस तरह, आप वास्तव में किसी भी संकेत को नहीं दिखाएंगे कि एक लड़का पहली तारीख को घबरा गया है और उसे कभी भी यह एहसास नहीं होगा कि आप रास्ते में कैब में पसीना बहा रहे थे। आप पाएंगे कि आप बहुत अधिक आराम कर रहे हैं। तो, आगे बढ़ें और फ़िलहाल अपनी डेट को फ्रेंडज़ोन करें।

10. लड़की के साथ पहली डेट को लेकर नर्वस हैं? अपने आप पर हंसें

हम सभी जानते हैं कि क्या होता है जब हम किसी चीज़ के बारे में हास्यास्पद रूप से परेशान होते हैं। हम गड़बड़ करते हैं! लेकिन यह ठीक है! अपनी गलतियों पर हंसने की कोशिश करें। इसके मालिक होने से इसमें से शर्मिंदगी दूर हो जाती है और यह आपकी डेट के लिए थोड़ी हंसी भी ला सकता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह चीजों को गड़बड़ाने के आपके डर को समीकरण से बाहर कर देगा। क्योंकि यह वह गंदगी नहीं है जिससे हम डरते हैं, बल्कि इसके बाद होने वाली शर्मिंदगी होती है।

इसलिए, अगर आपको अचानक एहसास हो कि आपने बेमेल जूते पहने हैं, या आप मेनू पर कुछ गलत तरीके से गलत उच्चारण करने का प्रबंधन करते हैं, तो इसे हंसी में उड़ा दें। अगर आप खुद पर हंसने में सक्षम हैं, तो आपपहली डेट की नसों को हरा सकता है।

11. आपके बचाव के लिए संगीत

किसी लड़के या लड़की के साथ पहली डेट को लेकर नर्वस हैं, जिससे आप पहली बार मिल रहे हैं? अपने अंदर के डीजे को बाहर लाएँ और आपको प्रचारित करने के लिए अपनी सर्वश्रेष्ठ धुनों के लिए Spotify खोजें और पहली डेट के बारे में बहुत अधिक नर्वस होना बंद करें। फर्स्ट-डेट की नसों को मात देने में संगीत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। यह आपके मूड को हल्का करने में मदद करता है, कुछ तनाव दूर करता है और आपको तारीख के दबाव से विचलित करता है।

चाहे आपका जैम क्लासिक रॉक, ट्रान्स, या क्लासिकल हो, ऐसे ट्रैक चलाएं जो आपको ऊर्जा से भर दें और आपको एक अधिक आत्मविश्वासी पुरुष या महिला बनाएं आपकी तिथि के लिए। ज़ोन में आने से पहले यह आपको पंप करेगा, और आपको शांत भी करेगा।

12. डेट से पहले नसों को शांत करने के लिए ड्रिंक लें

डेट पर जाने से पहले एक ड्रिंक लें उन पहली तारीख की नसों से निपटने के लिए एक बुरा विचार नहीं है। शराब का एक गिलास या आपके पसंदीदा स्कॉच का एक छोटा पेग निश्चित रूप से आपके भीतर भरी हुई चिंता को कम कर देगा। लेकिन यह एक पर रुकना चाहिए, बहुत सारे पर नहीं। आप निश्चित रूप से अपना परिचय देने में कोई बाधा नहीं डालना चाहेंगे। और अगर आपकी शराब की सहनशीलता कम है, तो शायद इसे पूरी तरह से छोड़ दें।

13। कुछ विटामिन 'मी' प्राप्त करें

फर्स्ट-डेट नर्वस से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने साथ कुछ क्वालिटी टाइम बिताएं। वो चीजें करें जो आपको पसंद हैं और आनंद लें। जिम मारो और इसे पसीना बहाओ। या एक सैलून में जाएं और अपनी इंद्रियों को शांत करने के लिए फेशियल या मसाज करवाएं। एंडोर्फिनएक महान बूस्टर हैं और जब आप उन चीजों को करते हैं जिनका आप आनंद लेते हैं, तो आप खुश हार्मोन से भर जाते हैं और तुरंत अधिक आश्वस्त हो जाते हैं।

अच्छा मी-टाइम अच्छे डेट-टाइम में तब्दील हो सकता है क्योंकि आप पहले से ही तरोताजा और रिचार्ज हो चुके हैं और उम्मीद से चमक रहे हैं अपने कसरत या मालिश से। एक बार जब आप अपने साथ कुछ समय बिताते हैं, तो यह आपके सिर को साफ कर देगा, आपको उस सभी कम आत्म-सम्मान से छुटकारा दिलाएगा और आपका मनोबल बढ़ाएगा।

शायद यही चाल चलनी चाहिए। पहली डेट की नर्वसनेस से निपटने के लिए इनमें से एक या एक से अधिक टिप्स आज़माएं और उस डेट में आत्मविश्वास और उत्साह के साथ चलें। पहली तारीख के दौरान आपकी मदद करने के लिए हमारी अंतिम, अनौपचारिक टिप सिर्फ अपने आप में है, भले ही इसका मतलब कुछ छोटे संकेतों को दिखाना हो, जो पहली तारीख में एक आदमी घबराया हुआ है। जितना अधिक आप इसे छिपाने की कोशिश करेंगे, आप इसके बारे में उतना ही अधिक उत्साहित होंगे।

आखिरकार, आप उस व्यक्ति के साथ तभी आनंद लेंगे जब वे आपको पसंद करते हैं कि आप कौन हैं, न कि आपके द्वारा बनाई गई छवि। आपको कामयाबी मिले! हम आशा करते हैं कि आप अपनी पहली डेट में सफल होंगे और आपके पास और भी बहुत कुछ होगा।

लेकिन आबादी का एक बड़ा हिस्सा दूसरे क्षेत्र में है, वास्तव में पहली तारीख के लिए नर्वस होने के बजाय उसमें आग लगने वाली बंदूकों के साथ चलने के बजाय। जब हम किसी नए व्यक्ति से मिलने वाले होते हैं तो हममें से अधिकांश लोग चिंतित हो जाते हैं। तभी पहली डेट की नसें टकराती हैं।

जब आप चिड़चिड़े होते हैं, तो आप बात करते समय लड़खड़ा जाते हैं, चीजों को संभालने में अनाड़ी हो जाते हैं और यहां तक ​​कि डेट से पहले अंडरकॉन्फिडेंट भी हो सकते हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसा होना पूरी तरह से ठीक है। नसें एक निश्चित उत्सुक ऊर्जा छोड़ देंगी, और अधिक बार नहीं, भागीदारों या तारीखों को उस तरह की चीज पसंद आती है।

यह सेटअप को एक जैविक स्पर्श देता है और तारीख में कुछ गर्माहट लाता है। यह आपके व्यवहार में ईमानदारी की भावना प्रदर्शित करता है जो काफी स्पष्ट रूप से आकर्षक लग सकता है। दूसरे शब्दों में, पहली-डेट की नसें काफी प्यारी हो सकती हैं।

इसलिए डेट से पहले नर्वस होने की सभी बुरी भावनाओं को दूर कर दें और इसके बजाय उन्हें गले लगा लें। यह कहा जा रहा है, आइए यह भी देखें कि हम पहली डेट ब्लूज़ में कैसे सफल हो सकते हैं, बस यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है कि आप किसी कुर्सी या ग्लास पर दस्तक न दें या कोई अन्य प्रमुख गलत कदम न उठाएं।

मैं कैसे करूँ पहली मुलाकात से पहले मेरी नसों को शांत करें?

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको आराम करने और बेहतर सांस लेने की जरूरत है। पहली तारीखें जबरदस्त दबाव के साथ आती हैं, अच्छा दिखने के लिए, एक अच्छा प्रभाव डालने के लिए, और दिलकश बनने की कोशिश करें। लेकिन आप भी क्यासमझने की जरूरत है कि, पूरी संभावना है कि दूसरा व्यक्ति भी इस पहली डेट को लेकर नर्वस हो। वे भी आपको पसंद करते हैं, यही वजह है कि वे यहां पहले स्थान पर हैं। इसलिए निश्चिंत रहें कि आपको प्रभावित करने के लिए उनका अपना एजेंडा भी है। आप दोनों एक ही नाव में हैं, लगभग।

यदि आप चिंताग्रस्त हैं, तो आपकी डेट पर गलतियाँ होना तय है। और उस के साथ कुछ भी गलत नहीं है। एक अध्ययन में पाया गया कि सामाजिक चिंता विकार (SAD) तीसरा सबसे आम मनोवैज्ञानिक विकार है, जो अमेरिका में 15 मिलियन पुरुषों और महिलाओं को प्रभावित करता है। इस तथ्य पर आराम करें कि आप अकेले नहीं हैं, कि वस्तुतः हर दूसरे व्यक्ति को पहली तारीख से पहले नर्वस तितलियों का सामना करना पड़ा है। आपके लिए पहली डेट से पहले नसों को शांत करने की कला से निपटने और समझने के लिए। तो, अपनी पहली डेट की नसों को हराने के लिए तैयार हैं? यहां 13 सुझाव दिए गए हैं जो आपको उनसे निपटने में मदद करेंगे।

1. डेट से पहले नर्वस महसूस कर रहे हैं? अनिश्चितता पर आराम चुनें

अनिश्चितता पहली तारीख का पर्याय है। आप उस व्यक्ति को बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। आप नहीं जानते कि उनसे क्या उम्मीद की जाए, और आपकी पहली डेट की घबराहट के साथ, खुद भी। आपके खिलाफ इस तरह की बाधाओं के साथ, आपका सबसे अच्छा दांव एक ऐसी जगह चुनना है जिसे आप पहले से जानते हैं।

खेल के संदर्भ में, इसे होम-ग्राउंड एडवांटेज कहा जाता है। यदि यह एक कैफे या रेस्तरां है, तो आप इसकी सेटिंग, इसके बारे में जानेंगेभोजन और उसकी सेवा। उस व्यक्ति से मिलते समय आप पर से बहुत दबाव हट जाएगा और आप बस अपने आप पर, उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और पल में रह सकते हैं। इसलिए यदि आप किसी लड़के के साथ पहली डेट को लेकर नर्वस हैं, तो उसे ऐसी जगह ले जाएं, जहां आप सहज हों। हमारा सुझाव है कि आप घर पर डेट नाईट के साथ न जाएं क्योंकि यह पहली डेट के लिए थोड़ा समय से पहले हो सकता है और यह केवल आपकी चिंता को बढ़ाएगा।

लेकिन आप और भी बहुत कुछ कर सकते हैं। यदि आप एक बाहरी तारीख, शायद एक पार्क या नदी के किनारे पिकनिक पर जाने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह स्थान ऐसा नहीं है जो आपको डराता है। (डरावनी फिल्में आपके साथ क्या करती हैं) इससे डर लगता है। यह आपको पहली-तारीख की नसों के साथ अच्छी तरह से निपटने में मदद नहीं करेगा।

2। "जैसे हो वैसे आ जाओ..."

हमें लगता है कि इस निर्वाण ट्रैक को तारीख के रास्ते पर चलाना एक अच्छा कदम होगा। मूल रूप से, अपने आप से या अपनी तिथि से अवास्तविक या विशाल अपेक्षाएँ न बनाएँ। पहली तारीखों से बहुत सारी निराशाएँ अवास्तविक अपेक्षाओं से आती हैं। और जब आप पहले से ही पहली डेट की घबराहट से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने आप से बहुत अधिक उम्मीद करना निश्चित रूप से निराश होने का एक तरीका है।

आप जो चाहते हैं वह नहीं मिलने पर डेट को छोड़ना बिल्कुल ठीक है। और यह आसान हो जाएगा यदि आप समय से पहले चीजों का अनुमान नहीं लगाएंगे। इसलिए, यथार्थवादी रिश्ते की उम्मीदों पर कायम रहें।

हॉलीवुड के सबसे पसंदीदा जोड़ों में से एक, जॉन क्रासिंस्की और एमिली ब्लंट नेपहली तारीख के लिए एक रोलर कोस्टर। किसी भी कैफे या रेस्तरां के विपरीत, जॉन ने एमिली को पहली डेट के लिए शूटिंग रेंज में ले जाने का फैसला किया! 2012 में, जॉन ने एक साक्षात्कार में कहा, "मुझे लगता है कि मैं इतना निश्चित था कि मैं उसके साथ कभी खत्म नहीं होऊंगा कि मैंने वास्तव में गैस को हिट करने और इसे तुरंत उड़ाने का फैसला किया।" खैर, यह उनके लिए काम कर गया; वे शादीशुदा हैं और अब उनकी दो खूबसूरत बेटियाँ हैं!

3. लड़की के साथ पहली डेट को लेकर नर्वस हैं? एक 'घबराने वाला दोस्त' रखें

अपने BFF या घरवाले को कॉल करने में कोई हर्ज या शर्म की बात नहीं है और "मैं घबरा गया हूँ क्योंकि यह लड़की बहुत गर्म है और मुझे चिंता है कि वह नहीं करेगी मेरी तरह" या "मेरे पेट में तितलियाँ हैं दोस्त"। दोस्त किस लिये होते हैं। जब आप पूरी तरह से गड़बड़ हों तो हमेशा वहां रहें और आपकी बात सुनें। दोस्तों या परिवार से समर्थन प्राप्त करना आपकी पहली डेट की नसों को शांत करने का सबसे अच्छा तरीका है।

डेट पर जाने से पहले वे आपको खुद को शांत करने में मदद करेंगे। यदि वे आपको अच्छी तरह से जानते हैं, तो वे सही शब्दों के साथ सही नोट मार सकते हैं और आपकी पहली डेट की सभी नसों से पूरी तरह छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए, जो भी आपका सुरक्षित स्थान है, उसे कॉल या टेक्स्ट करें, और उन्हें बताएं कि आप पहली डेट के बड़े झटकों से पीड़ित हैं। इसके बारे में हंसो और इसे अपने सिस्टम से बाहर निकालो। तब आप अपनी डेट के लिए काफी बेहतर हेडस्पेस में होंगे।

4. खुद को बेहतर तरीके से जानें

तो ये रही बात। आपकी नर्वस एनर्जी के बारे में आपसे बेहतर कोई नहीं जानता। तो सोचिएवे सभी चीजें जो आप तब करते हैं जब आप नर्वस महसूस कर रहे होते हैं। यह आपके नाखूनों को काटने, अपने पैरों को झकझोरने, अनजाने में ज़ोनिंग आउट करने, लड़खड़ाने या सिर्फ बटर-फिंगर होने जैसी चीजें हो सकती हैं। किसी समस्या के बारे में जानना आधी लड़ाई जीत लेना है। और अगर ज़ोनिंग आउट एक मुद्दा है, तो सुनिश्चित करें कि आप ध्यान दें और अपनी डेट को बेहतर तरीके से सुनने की कोशिश करें।

अगर आप पहली डेट के लिए नर्वस हैं, तो अपने आप को आश्वस्त करें कि आप अपनी कमियों पर काम करने की पूरी कोशिश कर रहे हैं। यदि आप उन कमजोरियों से अवगत हैं और उन पर सक्रिय रूप से विचार करते हैं, तो आप उन्हें नहीं करेंगे। यह ठीक है कि हमारा दिमाग कैसे काम करता है। आपके विचार से थोड़ा अधिक काम और ऊर्जा लग सकती है, लेकिन यदि आप इस लड़के या लड़की में हैं, तो यह इसके लायक होगा।

और एक अतिरिक्त टिप: अपने परिवेश का प्रबंधन करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको फिजूलखर्ची करने की आदत है, तो अपनी चाबियों को इधर-उधर न रखें या बहुत अधिक गहने न पहनें जो आपके व्यक्ति से लटकते हों। यदि आपको अपने पैरों को हिलाने की आदत है (जैसा कि मैं करता हूं), तो बस अपने पैरों को किसी सहारे के साथ मजबूती से रखें ताकि आप अवचेतन रूप से ऐसा करना शुरू न कर दें।

5. खुद को होने से रोकने के लिए समय दें डेट से पहले नर्वस

थोड़ा समय निकालें और अपने विचारों के साथ बैठें। कभी-कभी आपको खुद को पेप टॉक भी देने की जरूरत होती है। अपने आप को "यह सिर्फ एक पहली तारीख है" और "इसके बारे में अपने आप को मत मारो" और थोड़ी सी "आप अद्भुत दिख रहे हैं और आप इसे प्राप्त करने जा रहे हैं" जैसी बातें बताने से किसी को चोट नहीं लगती।

अपने आप को कुछ देनाछोटे संकेत या एजेंडा वास्तव में पहली-तारीख की नसों से निपटने में मदद करते हैं। इसलिए आईने में खुद से बात करें, अपने सबसे अच्छे दोस्त बनें और किसी लड़की या लड़के को प्रभावित करने के लिए खुद को कुछ सलाह दें। आप क्या पीना चाहते हैं या क्या खाना चाहते हैं, यह तय करने जैसी चीजें आपके दिमाग को नसों से दूर करने में मदद करेंगी।

और अगर आप कनेक्ट नहीं करते हैं, तब भी यह एक अनुभव होगा। अगली बार क्या नहीं करना है, यह जानने के लिए आपको जीवन में एक खराब तारीख की भी जरूरत होती है। तो बस इसे हटा दें, और एक बड़ी मुस्कान के साथ बाहर निकल जाएं।

6. अपना कवच पहनें

अपनी पहली डेट की घबराहट से छुटकारा पाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है तैयार होना। अपने सर्वश्रेष्ठ में। क्या आप उस एलबीडी (छोटी काली पोशाक) या आपके द्वारा खरीदी गई शानदार ग्रे डिनर जैकेट को व्हिप करने के लिए स्थानों या अवसरों की तलाश कर रहे हैं? खैर, अब समय आ गया है।

अगर आप किसी लड़के के साथ पहली डेट को लेकर नर्वस होने के बारे में गंभीर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हाई हील्स, लिपस्टिक और ऐसी ड्रेस पहनें जो आप पर अच्छी लगे अपनी पसंद के अनुसार कपड़े पहनना और अच्छा महसूस करना अपने आप में आत्मविश्वास को मजबूत करने का एक तरीका है।

यह आपके दिमाग में आपकी खुद की छवि को मजबूत करता है और आपको आगे जो कुछ भी है उसके लिए तैयार महसूस कराता है। और हमें लगता है कि, पहली डेट की घबराहट को दूर करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। जब आप आत्मविश्वासी दिखते हैं, तो आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं और यही, अधिकतर नहीं, पहली डेट्स को क्रैक करने की कुंजी है। पहली डेट पर क्या पहनना है जरूरी,तो अपना सर्वश्रेष्ठ दें।

7. चाँद पर उतरने की उम्मीद करना छोड़ दें

हम सभी जानते हैं कि मुहावरा कैसे जाता है, "चाँद पर निशाना लगाओ, चूक गए तो अंत में सितारे।" ठीक है, यह बिल्कुल ठीक है अगर आप पहली डेट के लिए नर्वस हैं और सितारों के बीच भी खत्म नहीं होते हैं। हम पहली तारीखों से उच्च उम्मीदें लगाते हैं और जब यह काम नहीं करता है, तो हम "मैं फिर कभी डेट पर नहीं जा रहा हूं" जैसे जल्दबाजी में निर्णय लेते हैं, जो काफी अस्वास्थ्यकर हो सकता है।

अगर चीजें काम नहीं करती हैं तो यह ठीक है किसी के साथ बाहर। आपसे मिलने वाला हर व्यक्ति आपके जीवन का प्यार नहीं हो सकता। कुछ लोग मिलते ही तुरंत क्लिक कर देते हैं, और दूसरों को अंतत: कनेक्शन मिलने से पहले बहुत परीक्षण और त्रुटि की आवश्यकता होती है। अगर आपको लगता है कि रिश्तों से पीछे हटने या ऑनलाइन डेटिंग बंद करने का समय आ गया है तो यह एक बुद्धिमान निर्णय हो सकता है। ब्रेक लेना भी हमेशा अच्छा होता है।

इसके बारे में इस तरह से सोचें: आप केवल पहली ड्रेस ही नहीं खरीदते हैं जो आपको किसी स्टोर में दिखाई देती है और तुरंत बाहर निकल जाते हैं। इसी तरह, यह आवश्यक नहीं है कि आप जिस पहले व्यक्ति से जुड़ेंगे, उसके साथ आपकी पहली तारीख चमकीली निकलेगी। पहली डेट की घबराहट से बाहर निकलने का एक महत्वपूर्ण तरीका यह है कि आप खुद को समझाएं कि घर वापस कैब लेना ठीक है, जो आप चाहते हैं वह नहीं मिल रहा है। कम - से - कम आपने कोशिश तो की। एक अलग स्टोर, हो सकता है, अगली बार।

8. किसी तारीख से पहले नसों को शांत करने के लिए थोड़ा ढीला हो जाएं

कभी-कभी, आपको वास्तव में अपने ए-गेम को डिनर या उस प्यारे से लाने की आवश्यकता नहीं होती है पार्क में तारीखकि तुम दोनों ने योजना बनाई थी। पहली डेट पर आपको कैसे कपड़े पहनने हैं, क्या बोलना है और कितनी बातें करनी हैं, इस बारे में आपको वास्तव में खुद पर लगातार दबाव नहीं डालना है।

जितना अधिक आप इस बारे में सोचते हैं, उतना ही आप लड़खड़ा सकते हैं। अपनी पसंद के म्यूजिक बैंड के बारे में छोटी-छोटी बातें करना या बातचीत शुरू करना, या आपने अपने दोस्त के लूट कॉल को कैसे गड़बड़ कर दिया, इसके बारे में एक मज़ेदार कहानी वास्तव में कभी-कभी पर्याप्त होती है। याद रखें कि यह महत्वपूर्ण है कि वे आपको पसंद करते हैं कि आप अंदर से कौन हैं। तो मुखौटा क्यों लगाया जाए?

एक अच्छी पहली डेट कुछ सरल हो सकती है जैसे कि इंस्टाग्राम पर एक साथ मजेदार रीलों को स्क्रॉल करना। और इससे पहले कि आप इसे जानें, यह आप दोनों के बीच एक बेहतरीन बंधन कारक होगा और आपको एहसास होगा कि आप किसी लड़के या लड़की के साथ पहली डेट को लेकर इतनी नर्वस हो रही थीं।

पहली डेट की नसों को पीटना एहसास है यह हमेशा बड़ी बातचीत बंदूकें लाने और तारीख के दिमाग को राज्य आने के बारे में उड़ाने के बारे में नहीं है। इसलिए, थोड़ा आराम करें और बातचीत को प्रवाहित होने दें। सबसे महत्वपूर्ण बात, खूब मजे करें!

9. उन्हें फ्रेंड जोन करें, लेकिन एक अच्छे तरीके से

हम जानते हैं, हम जानते हैं। वाक्यांश 'मित्र क्षेत्र' आपके मस्तिष्क में खतरे की घंटी बजाता है। लेकिन पहली डेट ब्लूज़ में इक्का-दुक्का करने के लिए सबसे अच्छे और मददगार तरीकों में से एक यह है कि यह लंबे समय के बाद किसी दोस्त से मिलना है। कि आपको उनके साथ फिर से जुड़ना होगा, उन्हें बताना होगा कि आप कैसे रहे हैं और उन्हें फिर से जानना है।

इसमें समय लगेगा