अपने मूलभूत अंतरों के बावजूद, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी अक्सर एक दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं। जबकि वे आपके यांग के लिए यिन हो सकते हैं, एक अंतर्मुखी के साथ डेटिंग आपके लिए कुछ अप्रत्याशित चुनौतियाँ ला सकती है, खासकर जब आप एक बहिर्गामी व्यक्ति हों।

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जब आपका किसी अंतर्मुखी के साथ संबंध हो , आपको अपने दिमाग को उनकी सीमाओं का सम्मान करने के लिए प्रशिक्षित करना होगा और यह सीखना होगा कि एक अंतर्मुखी साथी के साथ कैसे संवाद करना है। उन्हें उपेक्षित या उपेक्षित महसूस कराए बिना। एक बार जब आप उस संतुलन को बनाना सीख जाते हैं, तो आपका रिश्ता उन तरीकों से पनप सकता है जिसकी आपने कल्पना भी नहीं की होगी। उस संतुलित कार्य को सही ढंग से करने में आपकी मदद करने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इंट्रोवर्ट्स को रिश्ते में क्या चाहिए, साथ ही उन्हें प्राप्त करने के लिए कुछ प्रभावी संचार रणनीतियों के साथ।

हम इमोशनल वेलनेस और माइंडफुलनेस कोच पूजा प्रियंवदा (में प्रमाणित) को साथ लाते हैं। जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ और सिडनी विश्वविद्यालय से मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा), जो विवाहेतर संबंधों, ब्रेकअप, अलगाव, दु: ख और हानि जैसे मुद्दों के लिए परामर्श देने में माहिर हैं, यह देखने में हमारी मदद करने के लिए कि अंतर्मुखी कौन हैं, क्या करते हैं उन्हें जरूरत है, और उनके दिलों के लिए सबसे छोटा (और सबसे शांत) तरीका क्या है।

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;max-width:100%!important;line-height:0;margin-right:auto!important ;मार्जिन-बाएँ:ऑटो!महत्वपूर्ण;पाठ-बाएं: ऑटो! महत्वपूर्ण; न्यूनतम ऊंचाई: 0! महत्वपूर्ण; औचित्य-सामग्री: अंतरिक्ष-बीच; अधिकतम-चौड़ाई: 100%! महत्वपूर्ण; चौड़ाई: 580 पीएक्स; पृष्ठभूमि: 0! महत्वपूर्ण "> मुश्किल लग सकता है। बोतलबंद करने की उनकी प्रवृत्ति आपको दीवार तक पहुंचा सकती है। हालांकि, ये 11 संचार रणनीतियां रास्ते में आपकी मदद कर सकती हैं। एक बार जब आप एक सफलता हासिल कर लेते हैं और गहरे स्तर पर उनसे जुड़ जाते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि संबंध बनाना एक अंतर्मुखी के साथ सबसे पुरस्कृत अनुभवों में से एक है।

1. यदि आप एक अंतर्मुखी के साथ डेटिंग कर रहे हैं तो सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें

एक अंतर्मुखी के साथ डेटिंग करते समय सक्रिय श्रवण मजबूत संचार का प्रवेश द्वार हो सकता है, यदि आप ' एक बहिर्मुखी हैं। अंतर्मुखी अक्सर महसूस करते हैं कि उन्हें समझा नहीं जाता है, यही कारण है कि वे समय के साथ बोतलबंद करना सीखते हैं। तो एक बहिर्मुखी एक अंतर्मुखी साथी के साथ बेहतर संवाद कैसे कर सकता है? यहां बताया गया है कि कैसे:

• जब आपका साथी कुछ कह रहा है, झुक जाओ !important;margin-top:15px!important;min-height:250px;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important">
• सिर हिलाकर सहमति देना। आपकी हाव-भाव आपकी रुचि को दर्शाता है
• प्रश्न पूछें
• आंखों से संपर्क बनाए रखें !important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:280px; मार्जिन-राइट:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:336px;लाइन-ऊंचाई:0">
• फ़ोन या लैपटॉप को दूर रखें

पूजाआगे कहते हैं, "यह एक अर्जित कौशल है और इसे ठीक करने के लिए समय-समय पर साथी के साथ अभ्यास किया जा सकता है।" ऐसी दुनिया में जहां अधिकांश लोग सुनते हैं लेकिन कुछ ही सुनते हैं, यह आपको एक मजबूत संबंध बनाने में मदद कर सकता है।

2. अपने शब्दों को ध्यान से तौलें

यह अध्ययन अपने शीर्षक में स्पष्ट रूप से यह सब समझाता है, बहिर्मुखता की भाषा: बहिर्मुखी लोग अधिक संक्षेप में बात करते हैं, अंतर्मुखी अधिक ठोस होते हैं । यह बताता है कि स्वभाव से बहिर्मुखी लोग कैसे बातूनी होते हैं जो अपने विचारों को व्यक्त करना पसंद करते हैं जैसे वे अपने सिर में पॉप करते हैं और दूसरे व्यक्ति को साउंडिंग बोर्ड के रूप में उपयोग करते हैं।

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यह एक अंतर्मुखी के लिए भारी और भ्रमित करने वाला दोनों हो सकता है जो तथ्यों पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप बोलने से पहले अपने शब्दों को अधिक सावधानी से तौलने की आदत बनाते हैं, तो इससे मदद मिलती है, खासकर जब आप दोनों रिश्ते में बस रहे हों।

3. धीरे और स्पष्ट रूप से बात करें

पूजा कहती हैं, "अक्सर जब असहमति होती है, तो लोग अपनी आवाज़ उठाते हैं या आक्रामक हो जाते हैं। कुछ लोगों की आदत होती है कि वे तेज बोलते हैं और उनमें स्पष्टता की कमी होती है। यदि सुनने वाला अंतर्मुखी है, तो वे अभिभूत और भ्रमित हो जाएंगे।" हमारे दो बिट? एक शब्द सलाद से बचें। आपको अपने अंतर्मुखी साथी को उनके विचारों को ग्रहण करने और उन्हें संसाधित करने की जगह देनी चाहिए।

अध्ययनों से पता चलता है किअंतर्मुखी आंतरायिक संचार पसंद करते हैं, जहां उनके पास निरंतर प्रवाह के बजाय प्रतिबिंबित करने का समय होता है। धीरे-धीरे बात करने की कोशिश करें, विशेष रूप से एक पार्टी जैसी जबरदस्त सेटिंग में, और अपने विचारों को एक स्पष्ट, संक्षिप्त तरीके से बताएं ताकि आपके साथी को अति-उत्तेजित करने से बचा जा सके।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important ;मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्वपूर्ण;लाइन-हाइट:0;पैडिंग:0;मार्जिन-बॉटम:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;डिस्प्ले:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:300पीएक्स;न्यूनतम-ऊंचाई:250पीएक्स"&जीटी;

4. अपने साथी की निजता की ज़रूरत का सम्मान करें

अंतर्मुखी व्यक्ति को डेट करने के संकेतों में से एक यह है कि वह अपने निजी जीवन को सार्वजनिक डोमेन में लाने में असहजता महसूस करता है। उनकी सीमाओं का सम्मान करें और उन्हें उनकी निजता की अनुमति दें। एक बहिर्मुखी के रूप में, यह यह आपकी मदद कर सकता है यदि आपको याद है कि किसी रिश्ते में स्पेस एक अशुभ संकेत नहीं है, और यह उनके लिए ठीक है कि वे इसे चाहते हैं।

उन्हें अपनी गति से अपने लिए खुलने दें। यदि कोई निजी प्रकृति की बात है कि आपको अपने अंतर्मुखी साथी के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है, इसे निजी तौर पर करें। सार्वजनिक संघर्ष किसी को भी महसूस कर सकते हैं, अंतर्मुखी होने की तो बात ही छोड़ दें।

5. लिखित रूप में अपने विचार साझा करें

अंतर्मुखी खुद को बेहतर तरीके से व्यक्त करते हैं आमने-सामने की बातचीत के बजाय लिखित शब्द। इसलिए, यदि आप अपने साथी से बात करने की कोशिश कर रहे हैं और सफलता नहीं मिल रही है, तो उन्हें लिखने का प्रयास करें। पूजा कहती हैं, "यह अंतर्मुखी लोगों को फिर से इसमें वापस जाने की अनुमति देता हैऔर फिर से अधिक स्पष्टता के लिए। हो सकता है कि वे ज्यादा बात करना पसंद न करें लेकिन लिखित रूप में खुद को आत्मविश्वास और स्पष्ट रूप से अभिव्यक्त करेंगे। केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:728px;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;गद्दी:0;मार्जिन-शीर्ष:15पीएक्स!महत्वपूर्ण">

ईमेल, टेक्स्ट, या यहां तक ​​कि हाथ से लिखे नोट्स और प्रेम पत्रों का आदान-प्रदान करना उनके खूबसूरत दिमाग में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है यदि आप एक अंतर्मुखी लंबी दूरी से डेटिंग कर रहे हैं और सार्थक तरीकों से स्नेह दिखाना चाहते हैं। लंबे फोन कॉल कुछ इंट्रोवर्ट्स द्वारा पसंद किए जा सकते हैं लेकिन वीडियो कॉल अधिकांश के लिए बस एक कप चाय नहीं।

6. तारीखों की योजना बनाएं जहां आप खुलकर बात कर सकें

निजी स्थान, शांत वातावरण, गोपनीयता, और गुणवत्तापूर्ण समय - मूल रूप से, उनका आराम क्षेत्र - हैं अंतर्मुखी के लिए आवश्यक शर्तें। इसलिए, जब आप अपने साथी के साथ घूमने की योजना बनाते हैं, तो इन बातों को ध्यान में रखें और उसी के अनुसार जगह चुनें। यहां जोड़ों के लिए कुछ इनडोर और आउटडोर डेट आइडिया दिए गए हैं:

• घर के अंदर : उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन के लिए बाहर हैं तो एक विचित्र कैफे या अल-फ्रेस्को डाइनिंग सेटिंग सबसे अच्छा काम करती है। आपके साथी के लिए टेबल के बीच कोई तेज शोर और पर्याप्त जगह नहीं है, ताकि आप बिना किसी परेशानी के आपसे बात कर सकें!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-संरेखित करें: केंद्र! महत्वपूर्ण; न्यूनतम ऊंचाई: 280 पीएक्स; पैडिंग: 0"> 8>

बोनस टिप: यदि भ्रमित हैं, तो बस पूछें! यदि आप उनसे उनकी वरीयता के बारे में पूछेंगे तो आपके साथी को रिश्ते में केवल सुना और देखा जाएगा।

7। उन्हें बात करने के लिए जगह दें

एक सामान्य अंतर्मुखी-बहिर्मुखी संघर्ष तब जोर पकड़ सकता है जब एक साथी पूरी बात करता है और दूसरे को अपनी बात कहने का मौका नहीं मिलता। अंतर्मुखी अपने विचारों को शब्दों में व्यक्त करने के लिए संघर्ष करते हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

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• ज्यादा बात करने की प्रवृत्ति की जांच करें
• उन्हें जवाब देने की अनुमति देने के लिए वाक्यों के बीच रुकें
• अपने आरक्षित साथी को बोलने और अधिक साझा करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए ओपन एंडेड प्रश्न पूछें !important;margin-top:15px!important; मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्वपूर्ण;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;लाइन-ऊंचाई:0;पैडिंग:0;मार्जिन-राइट:ऑटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बॉटम:15px!महत्वपूर्ण">
• उन्हें दें जरूरत पड़ने पर सोचने और जवाब देने के लिए अधिक समय

अगर आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं, तो आपको यह जानने की जरूरत है। और यदि आप एक दूसरे के साथ संघर्ष में समाप्त हो जाते हैं, तो लड़ाई के कुछ निष्पक्ष नियमों का पालन करना न भूलें।

8. ए के लिए दबाव न डालेंप्रतिक्रिया

अंतर्मुखी लोग किसी मामले पर अपना मन बनाने से पहले चीजों पर विचार करने और उनका विश्लेषण करने में अपना समय लेते हैं। आप चर्चा कर रहे होंगे कि रात के खाने के लिए पिज्जा या चाइनीज लें या जीवन के बड़े फैसले पर विचार करें जैसे कि एक साथ रहना। यदि आपका साथी कहता है कि "मुझे इसके बारे में सोचने दो", तो उन्हें सोचने और जवाब देने का समय दें।

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यदि आप उन्हें उत्तर के लिए धक्का देते हैं या जवाब देने के लिए उनकी तैयारी की कमी पर अपराध करते हैं, तो वे पूरी तरह से पीछे हट सकते हैं। ऐसी स्थितियों में, यह ऐसा लग सकता है कि एक अंतर्मुखी के साथ डेटिंग करना कठिन है। लेकिन आपको यह समझना होगा कि वे कहां से आ रहे हैं ताकि इन प्राकृतिक व्यक्तित्व लक्षणों को रिश्ते में एक पीड़ादायक बिंदु न बनने दें। आखिरकार, एक अंतर्मुखी के रूप में डेटिंग करना भी कठिन है।

9. संवेदनशील विषयों से दूर रहें

आपके पास अपने साथी के जीवन के बारे में लाखों सवाल हो सकते हैं। उनके पिछले रिश्ते, असुरक्षा, डर और ट्रिगर्स। हालांकि, उन्हें इनके बारे में खुलने के लिए मजबूर करने से कुछ नहीं होने वाला काम करें। आप उन्हें अंतहीन रूप से पुचकार कर और उनसे पूछताछ करके उन्हें दूर धकेल देंगे।

इसके बजाय, एक मजबूत संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करें ताकि वे आपको अंदर आने दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी जिज्ञासा कोई मायने नहीं रखती। लेकिन कुछ विषयों को ध्यान से देखने के लिए खुद को याद दिलाएं। स्पष्ट रूप से संवाद करें कि आप क्या जानना चाहते हैं औरक्यों। उन्हें प्रतिक्रिया देने के लिए समय दें, और अगर वे अभी तक खुलना नहीं चाहते हैं तो उन्हें शालीनता से स्वीकार करें।

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important; मार्जिन-लेफ्ट:ऑटो!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:300px;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;लाइन-ऊंचाई:0;पैडिंग:0">

10. महत्वपूर्ण बातचीत के लिए सही समय चुनें

जैसे-जैसे आपका रिश्ता आगे बढ़ता है, वैसे-वैसे भावुक विषयों पर विवाद और चर्चाएँ होती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ये बातचीत आपके साथी की बोतल बंद करने की प्रवृत्ति से पटरी से न उतरे, सही समय चुनें। बातचीत को समय दें जब वे हों मन के सही स्थान पर और आपके विचारों और विचारों के प्रति अधिक ग्रहणशील होने की संभावना है। यदि आप चाहते हैं कि यह ठीक से चले तो धैर्य रखें।

उदाहरण के लिए, एक अंतर्मुखी महिला या पुरुष के साथ डेटिंग करते समय, ऐसा समय चुनें जब वे इससे अभिभूत न हों बाहरी प्रोत्साहन, जैसे कि काम के कॉल या ईमेल। बेहतर अभी तक, उन्हें बताएं कि आप उनसे बात करना चाहते हैं और उनसे उस समय वापस आने के लिए कहें, जिसमें वे सबसे अधिक सहज हों।

यह सभी देखें: 8 आश्चर्यजनक गलतियाँ जो आप कर रहे हैं जो आपके साथी को कम जुनूनी महसूस कराती हैं I

11. तकिए की बात आपका सबसे अच्छा दोस्त है जब इंट्रोवर्ट को डेट कर रही हैं

पूजा कहती हैं, ''इसी वजह से अच्छे रिश्तों के लिए तकिये की बात को वरदान माना जाता है। भागीदारों के पास आराम है, उनके पास बहुत समय है और वे खुद को एक सुरक्षित स्थान पर अभिव्यक्त कर सकते हैं। ;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;मार्जिन-top:15px!important;min-height:250px;line-height:0;padding:0">

क्या आप अपने साथी को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं और उन्हें अपने हाथ के पिछले भाग की तरह जानना चाहते हैं? तकिए की बातों को एक रस्म बना लें आपके रिश्ते में। कुछ गहन वार्तालाप विषयों में शामिल होने का कोई बेहतर समय और अवसर नहीं है जब यह केवल आप और वे आपके व्यक्तिगत स्थान के आराम में हों, बातचीत से ध्यान हटाने के लिए एक भी व्याकुलता के बिना।

मुख्य संकेत

• अंतर्मुखी वे लोग होते हैं जो अपनी आंतरिक दुनिया से ऊर्जावान होते हैं, जबकि बहिर्मुखी लोग अपनी बाहरी दुनिया से ऊर्जावान होते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका की सामान्य जनसंख्या !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;max -चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;मार्जिन-टॉप:15px!महत्वपूर्ण">
• अंतर्मुखी लोगों को अपने रिश्तों में सार्थक बातचीत, स्थान, गुणवत्ता समय, धीमी और स्थिर गति, और अपने साथी से संवेदनशीलता की आवश्यकता होती है
• दूरी की अनुमति देता है लोग रिश्ते को एक अलग दृष्टिकोण से देखते हैं और उन्हें अपने व्यक्तित्व का पोषण करने के लिए जगह देते हैं
• अपने अंतर्मुखी साथी के साथ संवाद करने के अच्छे तरीकों में एक अच्छा श्रोता होना, उनसे धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से बात करना, लेखन के माध्यम से संवाद करना, शांत तारीखों की योजना बनाना और उन्हें बात करने देना !महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-ऊंचाई:250पीएक्स;रेखा-ऊंचाई:0;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-नीचे:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;प्रदर्शन:ब्लॉक!महत्वपूर्ण;पाठ- संरेखित करें: केंद्र! महत्वपूर्ण; न्यूनतम-चौड़ाई: 250 पीएक्स; अधिकतम-चौड़ाई: 100%! और इसकी कमी यह है कि एक अंतर्मुखी के साथ डेटिंग करते समय धैर्य आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है। लगभग सभी अंतर्मुखी डेटिंग समस्याओं को संभाला जा सकता है यदि आप बस वहीं बने रहें और उन्हें आप तक पहुंचने दें। अंतर्मुखता केवल एक व्यक्तित्व छाया है, ठीक वैसे ही जैसे बहिर्मुखता है , और ऐसा मुद्दा नहीं है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है।

  अंतर्मुखी लोगों के पास देने के लिए बहुत कुछ है। वे सबसे संवेदनशील, सहानुभूतिपूर्ण और भरोसेमंद भागीदारों में से एक हैं। उनका वफादार और शांतिपूर्ण साथी बेचैन बहिर्मुखी आत्माओं के लिए एक शरण हो सकता है। एक प्यार करना अंतर्मुखी होना आसान नहीं लग सकता है लेकिन आप भाग्यशाली हैं कि आपको एक अंतर्मुखी साथी मिला है।

  यह सभी देखें: 13 चीजें एक लड़के का मतलब है जब वह आपको प्यारा या सुंदर कहता है

  अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

  1. एक अंतर्मुखी के साथ डेटिंग करना कैसा होता है?

  एक ऐसे माहौल में मिलने की उम्मीद न करें जब आप किसी इंट्रोवर्ट को डेट कर रहे हों तो ग्रुप बनाएं और क्लबिंग करें। अनोखे कॉफी शॉप में खजूर खाने के लिए तैयार रहें या शांतिपूर्ण झील के किनारे डेरा डाले रहें। जब आप बात करते हैं, तो वे वास्तव में सुनते हैं और आप जो कहते हैं उसमें रुचि लेते हैं। एक अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ डेटिंग करना संतोषजनक हो सकता है बशर्ते आप उन्हें समझने की कोशिश करें। ;मार्जिन-टॉप:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;min-height:250px;max-width:100%!important"> 2. इंट्रोवर्ट को डेट करना इतना मुश्किल क्यों है?

  अंतर्मुखी को डेट करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है क्योंकि उनके पास चुप रहने, अपनी दुनिया में रहने और बहुत कम बात करने (शुरुआत में) की प्रवृत्ति होती है। जब ऐसा होता है, तो उन्हें धक्का न दें। उन्हें अपना स्थान दें और वे अपने खोल से बाहर निकलने का प्रयास करेंगे। तैयार रहें कि वे रिश्ते के विभिन्न मील के पत्थर बहुत बाद में पहुंचेंगे। 3. क्या अंतर्मुखी व्यक्ति अंतर्मुखी को डेट कर सकता है?

  हां। अंतर्मुखी डेटिंग के मामले में एक अंतर्मुखी, वे एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझेंगे जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तित्व संबंधी संघर्ष कम होंगे। 4. क्या अंतर्मुखी ईर्ष्या करते हैं?

  हां। किसी भी अन्य इंसान की तरह। लेकिन जिस तरह से वे अपनी ईर्ष्या व्यक्त करते हैं वह हो सकता है अलग। वे क्रोधित होने या नखरे दिखाने के बजाय उदास और शांत हो सकते हैं। हो सकता है कि आपको पता भी न चले कि एक अंतर्मुखी ईर्ष्यालु होता है।

  !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto! important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important"> 5. क्या अंतर्मुखी धोखा देते हैं?

  हां, अंतर्मुखी धोखा दे सकते हैं। चूंकि वे बहुत अधिक अभिव्यंजक नहीं हैं, आप वास्तव में नहीं जानते कि वे क्या कर रहे हैं। अंतर्मुखी लोग शारीरिक संबंधों की अपेक्षा भावनात्मक मामलों में अधिक उलझते हैं। क्योंकि टेक्स्ट या ऑनलाइन संचार करना अधिक आसानी से आता हैalign:center!important;min-width:580px">

  अंतर्मुखी कौन है?

  प्रसिद्ध मायर्स-ब्रिग्स पर्सनैलिटी टेस्ट बहिर्मुखता-अंतर्मुखता द्विभाजन का संकेत देता है। यह परीक्षण कसौटी कार्ल पर आधारित है जंग का बहिर्मुखता और अंतर्मुखता का व्यक्तित्व सिद्धांत। स्विस मनोचिकित्सक और मनोविश्लेषक, कार्ल जंग ने कहा कि हम सभी चरम अंतर्मुखता और अत्यधिक बहिर्मुखता के बीच स्पेक्ट्रम पर कहीं हैं, जो लोगों को ठीक बीच में अस्पष्ट कहते हैं।

  अंतर्मुखी, जंग के अनुसार, वे लोग हैं जो अपनी आंतरिक दुनिया से ऊर्जावान होते हैं, बहिर्मुखी लोगों के विपरीत जो बाहरी दुनिया से ऊर्जावान होते हैं। अंतर्मुखी लोगों की ऊर्जा शांत प्रतिबिंब में फैलती है जबकि यह बाहरी दुनिया के साथ बातचीत के दौरान विघटित हो जाती है। वे आराम करने और सक्रिय करने के लिए अंदर की ओर मुड़ते हैं।

  मायर्स-ब्रिग्स संगठन, दिलचस्प रूप से, प्रसिद्ध परीक्षण के इनपुट का विश्लेषण किया और इसके परिणामों के साथ एक अध्ययन में सामने आया, हाउ फ्रीक्वेंट इज़ माय टाइप । अध्ययन में पाया गया कि अंतर्मुखी 50.7% और बहिर्मुखी होते हैं संयुक्त राज्य अमेरिका की सामान्य जनसंख्या का 49.3%। यह जानकर आश्चर्य होता है कि अंतर्मुखी के रूप में पहचाने जाने वाले लोगों की संख्या बहिर्मुखी लोगों से अधिक होती है, भले ही मामूली हो। अंतर्मुखी को डेट करने वाले स्पष्ट रूप से आप अकेले नहीं हैं।

  !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding : 0; मार्जिन-उन्हें।

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अंतर्मुखता की गुणवत्ता या अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकार के साथ आप जिन सबसे सामान्य विशेषताओं को जोड़ेंगे वे हैं:

• संरक्षित, चिंतनशील और संवेदनशील होना
• गैर- टकराव संबंधी !महत्वपूर्ण;मार्जिन-शीर्ष:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;मार्जिन-नीचे:15पीएक्स!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:728पीएक्स;लाइन-ऊंचाई:0;गद्दी:0;मार्जिन-दाएं:ऑटो! important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:90px;max-width:100%!important">
• कम-उत्तेजना सेटिंग्स के लिए वरीयता
• एकान्त गतिविधियों का आनंद लेना
• उनके व्यक्तिगत स्थान की सुरक्षा !important;margin-bottom:15px!important">
• सामाजिक कौशल में बहुत निपुण नहीं
• छोटे समूहों में सबसे अधिक आरामदायक
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हालांकि, सामाजिक चिंता विकार के रूप में अंतर्मुखता की गलती न करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। सामाजिक चिंता विकार मनोवैज्ञानिक मुद्दों से उत्पन्न होता है जो एक व्यक्ति को सामाजिक संबंधों से डरने का कारण बनता है। जबकि अंतर्मुखता किसी की ऊर्जा को बचाने के लिए कम बातचीत करने की प्राथमिकता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको अपने साथी के व्यक्तित्व प्रकार में मूल्य देखने की अनुमति देता है और वे अपने चिंतनशील स्वभाव को शर्मीली, अजीब या सामाजिक रूप से चिंतित करने के बजाय मेज पर लाते हैं।

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एक रिश्ते में अंतर्मुखी को क्या चाहिए

चूंकि बहिर्मुखता और अंतर्मुखता दो बक्से नहीं हैं बल्कि एक रंगीन स्पेक्ट्रम हैं, यह इसका मतलब है कि हम सभी इन दोनों प्रकार के व्यक्तित्व के कुछ लक्षणों को दिखाने में सक्षम हैं। विभेदक कारक वह है जिसे हम तब देखते हैं जब हम थके हुए होते हैं और हमें अपनी बैटरी को रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है। एक बहिर्मुखी को फिर से जीवंत करने के लिए सामाजिककरण करना होगा जबकि एक अंतर्मुखी को रिचार्ज करने के लिए शांत समय की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, अंतर्मुखी लोगों के लिए जगह की ज़रूरत या बाहरी दुनिया से अलग होने की ज़रूरत को अक्सर एक रिश्ते में प्रेरणा की कमी के रूप में गलत समझा जाता है, लेकिन वे भी अपने साथी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध चाहते हैं। यह एक दूसरे की आंतरिक ज़रूरतों को समझने में असमर्थता है। संघर्ष का मूल कारण बन सकता है।

यदि आप अंतर्मुखी के साथ रिश्ते में एक बहिर्मुखी हैं, तो आप अक्सर अपने साथी को समझने के लिए खुद को संघर्ष करते हुए पा सकते हैं। अपने बालों को खींचने से बचने के लिए यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको उनके बारे में समझने की आवश्यकता है। अंतर्मुखी प्रेमी के साथ व्यवहार करते समय:

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1. अंतर्मुखी जैसे सार्थक वार्तालाप

अंतर्मुखी शर्मीले होते हैं या हिचकिचाहट। लेकिन सच तो यह है कि उन्हें छोटी सी बात ही व्यर्थ और थकाने वाली लगती है। हमेशा अपने ऊर्जा स्रोत के लिए अंदर की ओर देखते हुए, वे व्यर्थ की बकबक पर अपनी ऊर्जा खर्च करना पसंद नहीं करते। लेकिनसही लोगों के साथ, सही सेटिंग में, और सही मूल विषयों पर, वे गहरी, सार्थक बातचीत के लिए रुचि रखने वाले महान संवादी हैं।

अंतर्मुखी बुद्धि से प्रेरित होते हैं। यदि आप एक अंतर्मुखी व्यक्ति को डेट कर रहे हैं तो आपको अपने साथी की जिज्ञासा को हवा देनी होगी। उनसे पूछें कि उनका दिन कैसा था या उन्हें अपने बारे में बताएं, और वे इसके बारे में बात करके खुश होंगे, निश्चित रूप से। लेकिन सिद्धांतों, दर्शन, भू-राजनीति पर चर्चा करें, और आप देखेंगे कि उनकी आंखों की रोशनी पहले कभी नहीं बढ़ी है। तथ्य यह है कि अंतर्मुखी अपने परिवेश के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। उन्हें बड़ी भीड़, तेज़ संगीत या चीखना पसंद नहीं है। यदि आप एक अत्यधिक अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ संबंध में हैं, तो आप उन्हें अपनी इच्छानुसार असामाजिक कह सकते हैं, लेकिन आपको इस मामले में उनकी पसंद का सम्मान करना सीखना होगा।

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डेटिंग के वैकल्पिक तरीकों का पता लगाना एक बहिर्मुखी के रूप में एक अंतर्मुखी काफी सरल है। आपको बस उनके बुनियादी आरक्षणों को समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है। शांत वातावरण में अपनी तिथियों की योजना बनाएं। यदि आप चाहते हैं कि वे आपके दोस्तों के साथ सामूहीकरण करें, तो सभाओं को छोटा और अंतरंग रखें। या, रचनात्मक बनें बीच का रास्ता खोजनाउदाहरण:

• मत करें: उन्हें ढेर सारे लोगों के साथ एक सरप्राइज़ सुपर बाउल हैंगआउट दें। इससे उन्हें घबराहट और यहां तक ​​कि झुंझलाहट महसूस होगी
• करें: इसे सरल रखें। या यदि आप वास्तव में एक समूह सेटिंग में आनंद लेना चाहते हैं, तो उन्हें पब में सार्वजनिक रूप से देखने के लिए बाहर ले जाएं। आपको अपनी भीड़ मिलती है, लेकिन उन्हें किसी के साथ बातचीत करने की ज़रूरत नहीं है !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:250px;max-चौड़ाई :100%!महत्वपूर्ण;रेखा-ऊंचाई:0;गद्दी:0;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;न्यूनतम-चौड़ाई:300px"><8

3. इंट्रोवर्ट को डेट कर रहे हैं? इसे धीरे और स्थिर तरीके से लें

इंट्रोवर्ट को खुलने में समय लगता है और वह किसी को भी अपने जीवन के गर्भगृह में जाने देता है। इसमें उनका रोमांटिक भी शामिल है भागीदारों। ऐसा नहीं है कि वे आप पर भरोसा नहीं करते हैं या आपको पर्याप्त प्यार नहीं करते हैं। यह उनके लिए बहुत जल्द खुल जाना है। किसी भी अंतर्मुखी-बहिर्मुखी रिश्ते के संघर्ष को हल करने के लिए, आपको उनके व्यक्तित्व के इस पक्ष को समझना चाहिए।

उन्हें जरूरत है उनके साथी धैर्य रखें और धीमी और स्थिर दृष्टिकोण अपनाएं। बहुत जल्द "आई लव यू" कहना या उनके व्यक्तिगत स्थान पर घुसने से पहले उनका स्वागत करना एक अंतर्मुखी को डरा सकता है। एक अंतर्मुखी साथी के साथ, धैर्य आपका सबसे अच्छा दोस्त है .

4. अपने अंतर्मुखी साथी के प्रति संवेदनशील रहें

विपक्षी आकर्षित करते हैं। लेकिन वह संचार भी करता हैऔर एक कठिन कार्य को समझना। पूजा कहती हैं, 'अक्सर अंतर्मुखी लोगों की प्रतिक्रियाओं और शब्दों को लेकर संवेदनशील होते हैं। अगर उन्हें किसी बात से ठेस भी लगती है तो वो जाहिर नहीं करते। वे स्वाभाविक रूप से अपने साथी से समान स्तर की संवेदनशीलता और सहानुभूति की अपेक्षा करते हैं। -चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;लाइन-ऊंचाई:0;मार्जिन-दाएं:ऑटो!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-बाएं:स्वत:!महत्वपूर्ण">

उस भागीदार के रूप में, आपको अपने SO की सीमाओं का सम्मान करें। बाहरी दुनिया से निपटने के दौरान आपके अंतर्मुखी साथी को आपके समर्थन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, उन्हें अपने दोस्तों या परिवार से मिलवाते समय, समय-समय पर उनके साथ जांच करना सुनिश्चित करें। सुनिश्चित करें कि आप मदद करने के लिए अपने साथी का समर्थन करते हैं वे भारी ध्यान को संभालते हैं।

5। उनके व्यक्तित्व को व्यक्तिगत रूप से न लें

सबसे बड़ी अंतर्मुखी डेटिंग समस्याओं में से एक यह है कि उनमें से कुछ में छोटी से छोटी चीजों का अति-विश्लेषण करने और ओवरथिंक करने की प्रवृत्ति होती है। इस हद तक कि वे अपने विचारों में फंस जाते हैं। वे उम्मीद करते हैं कि उनके साथी इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। ऐसा नहीं है कि आप जो कह रहे हैं या कर रहे हैं उसमें उनकी दिलचस्पी नहीं है।

उनका मतलब भावनात्मक रूप से दूर होना नहीं है और अलग। यह वही है जो वे हैं। यह आपको खुद को याद दिलाने में मदद करेगा कि उनका मतलब आपके प्रति बुरा नहीं है। यह पता लगाने में मददगार हो सकता हैउचित प्रतिक्रिया हर बार जब वे इस व्यक्तित्व विचित्रता का प्रदर्शन करते हैं। आप उनके व्यक्तित्व के कुछ पहलुओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसमें एक छोटा सा बदलाव आपको अंतर्मुखी साथी के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने के तरीके के कोड को समझने में मदद कर सकता है।

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6. उन्हें उनका स्पेस दें

इंट्रोवर्ट्स पर्सनल स्पेस और एकांत समय में फलते-फूलते हैं और वे अपने पार्टनर से उम्मीद करते हैं इसका उल्लंघन न करने के लिए। पूजा कहती हैं, "अगर उन्हें अपने स्थान के साथ समझौता करने के लिए मजबूर किया जाता है, जो उनके लिए पवित्र है, तो एक अंतर्मुखी रिश्ते में अवमूल्यन महसूस कर सकता है। उन्हें सुरक्षित महसूस करने और बिना किसी हिचकिचाहट के खुद को अभिव्यक्त करने के लिए पर्याप्त जगह दी जानी चाहिए।"

लोगों से भरे कमरे में रहने के बाद यदि उन्हें कुछ समय के लिए अकेले रहने की आवश्यकता है, तो समझ लें कि यह उनके रिचार्ज और स्वस्थ होने का तरीका है। उन्हें अकेले समय या एकांत के इस कोकून से बाहर निकालना या उन्हें शामिल करने के लिए बहुत कठिन धक्का देना आप अपने अंतर्मुखी-बहिर्मुखी रिश्ते में संघर्ष का कारण बन सकते हैं।

अंतर्मुखी को बहिर्मुखी के रूप में डेट करते समय, यह आपको उनकी सीमाओं के बारे में खुली बातचीत करने में मदद कर सकता है। आप दोनों के पास पहले से तय वाक्यांश हो सकते हैं कि आप अंतरिक्ष के लिए गैर-परक्राम्य आवश्यकता को संप्रेषित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।ऊंचाई:90px;लाइन-ऊंचाई:0;मार्जिन-शीर्ष:15px!महत्वपूर्ण;मार्जिन-तल:15px!महत्वपूर्ण;पाठ-संरेखण:केंद्र!महत्वपूर्ण;अधिकतम-चौड़ाई:100%!महत्वपूर्ण;गद्दी:0">

7. एक साथ अच्छा समय बिताएं

यह कितना भी प्रतीत हो कि अंतर्मुखी अपनी कंपनी से ज्यादा कुछ नहीं पसंद करते हैं, वे भी एक गहरे, सार्थक संबंध के लिए तरसते हैं। अपने भागीदारों के साथ और भी अधिक। हालांकि, के लिए उन्हें, यह एक साथ बिताए गए समय की गुणवत्ता है जो सबसे अधिक मायने रखती है। वे बकेट लिस्ट पर आइटम की जाँच करने की परवाह नहीं करते हैं।

यह अंतर्मुखी डेटिंग के सबसे बड़े लाभों में से एक साबित हो सकता है, बशर्ते आप सीखें इसकी सराहना करने के लिए। उनके लिए, एक सोफे पर बैठकर और अपने महत्वपूर्ण अन्य ट्रम्प के साथ दिल से दिल की बातचीत करना शहर में सबसे अधिक होने वाली घटना है।

11 यदि आप डेटिंग कर रहे हैं तो संचार रणनीतियां उपयोग करने के लिए एक अंतर्मुखी

पूजा कहती हैं, "सफल रिश्तों का रहस्य प्रभावी संचार है। लेकिन आत्म-अभिव्यक्ति वह है जहां अंतर्मुखी की कमी होती है। यह एक बड़ी बाधा बन जाती है, जिससे बहिर्मुखी-अंतर्मुखी रिश्ते में गलतफहमी और संघर्ष होता है।" एक अंतर्मुखी के साथ एक अंतर्मुखी डेटिंग के मामले में, यह कोई वास्तविक चुनौती पेश नहीं करता है क्योंकि दोनों साथी समझते हैं कि दूसरा कहाँ से आ रहा है। हालाँकि, यह अंतर्मुखी-बहिर्मुखी संबंध संघर्ष का मूल कारण बन सकता है।

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