尽管有本质上的区别，外向的人和内向的人往往会相互吸引。 虽然他们可能是你的阴阳，但与内向的人约会可能会给你带来一些意想不到的挑战，特别是当你是一个外向的人。

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当你与内向的人建立关系时，你必须训练自己的头脑，尊重他们的界限，并学会如何与内向的伴侣沟通。 一旦你学会取得这种平衡，你们的关系就会以你无法想象的方式蓬勃发展。 为了帮助你取得这种平衡，重要的是要知道内向的人需要在一个关系，以及一些有效的沟通策略，以打通他们。

我们请来了情感健康和正念教练Pooja Priyamvada（获得约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院和悉尼大学的心理和精神健康急救认证），她专门从事婚外情、分手、分居、悲伤和损失等问题的咨询，帮助我们了解内向者是谁，他们需要什么，以及什么是内向者。通往他们心灵的最短（和最安静）途径。

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谁是内向的人？

著名的迈尔斯-布里格斯性格测试暗指外向和内向的二分法。 这个测试标准是基于卡尔-荣格的外向和内向的人格理论。 瑞士精神病学家和精神分析学家卡尔-荣格说，我们都在极端内向和极端外向之间的光谱上，称正处于中间的人为矛盾者。

荣格认为，内向者是由他们的内部世界提供能量的人，而外向者是由外部世界提供能量的人。 内向者的能量在安静的思考中扩大，而在与外部世界的互动中瓦解。 他们转向内部休息和提供能量。

有趣的是，迈尔斯-布里格斯组织分析了这项著名测试的输入，并在一项题为 "迈尔斯-布里格斯 "的研究中得出了结果、 我的类型有多频繁 研究发现，内向者占美国总人口的50.7%，外向者占49.3%。 令人惊讶的是，被认定为内向者的人数超过了外向者，尽管人数不多。 你显然不是唯一一个不得不与内向者约会的人。

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你会联想到内向的品质或内向的人格类型的最常见的特征是：

• 矜持、反思、敏感
• 正在非对抗性！！重要的是；margin-top:15px！重要的是；margin-bottom:15px！重要的是；text-align:center！重要的是；min-width:728px；line-height:0；padding:0；margin-right:auto！重要的是；margin-left:auto！重要的是； display:block！重要的是；min-height:90px；max-width:100%！重要的是">；
• 偏向于低刺激的设置
• 享受孤独的活动
• 保护他们的个人空间！重要的是；margin-bottom:15px！重要的是">；
• 不太善于社交技巧
• 在小团体中最舒适

然而，必须注意不要把内向性误认为是社交焦虑症。 社交焦虑症源于心理问题，导致一个人对社会交往感到恐惧。 而内向性是一种倾向于减少互动以保存自己的能量。 这一点很重要，因为它允许你看到你伴侣的个性类型的价值和他们带来的东西。而不是把他们的反思性诋毁为害羞、笨拙或社交焦虑。

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内向的人在关系中需要什么

既然外向和内向不是两个盒子，而是一个丰富多彩的光谱，这意味着我们都能表现出这两种性格类型的一些特征。 区别的因素是当我们被耗尽，需要充电时，我们会转向什么。 一个外向的人想通过社交来恢复活力，而内向的人需要安静的时间来充电。

此外，内向者对空间的需求或脱离外界的需求往往被误解为在关系中缺乏动力，但他们也渴望与伴侣有强烈的情感联系。 这种无法理解对方内在需求的情况可能成为冲突的根源。

如果你是一个外向的人，在与内向的人交往中，你可能经常发现自己很难理解你的伴侣。 这里有一些你需要了解他们的事情，以避免在与内向的爱人相处时拔苗助长：

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1.内向的人喜欢有意义的谈话

内向的人被误认为是害羞或犹豫不决。 但事实上，他们只是觉得闲聊毫无意义，而且很累。 他们总是向内寻找自己的能量来源，不喜欢把精力花在毫无意义的闲聊上。 但是，在合适的人、合适的环境和合适的实质性话题上，他们是伟大的谈话者，喜欢进行深刻而有意义的谈话。

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内向的人受到智力的刺激。 如果你和内向的人约会，你必须激发你的伴侣的好奇心。 问他们今天过得怎么样，或者告诉他们你的情况，他们当然会很乐意谈论。 但是讨论理论、哲学、地缘政治，你会看到他们的眼睛前所未有地亮了。

2.与极端内向的人交往时，坚持在安静的环境下进行

众所周知，内向的人对周围的环境极为敏感。 他们不喜欢大的人群，嘈杂的音乐，或不得不尖叫。 如果你和一个极端内向的人在一起，你可以说他们是反社会的，但你必须学会尊重他们在这方面的选择。

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想出与内向的人作为外向的人约会的其他方法是相当简单的。 你只需要试着了解他们的基本保留意见。 在一个更安静的环境中计划你的约会。 如果你想让他们与你的朋友交往，保持小而亲密的聚会。 或者，创造性地找到一个中间点。 例如：

• 不要： 给他们一个惊喜，让他们在超级碗里和一大堆人一起玩。 这将使他们感到慌乱，甚至恼怒。
• 做： 或者，如果你真的想在群体环境中享受，可以带他们去酒吧公开观看。 你得到了你的人群，但他们不必与任何人交谈 !important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%;margin-height:0;padding:0;margin-top:15px!right:auto!important;text-align:center!important;min-width:300px">；

3.与内向的人约会？ 慢慢来，稳扎稳打

内向的人需要时间来打开心扉，让任何人进入他们生活的圣殿。 这包括他们的浪漫伴侣。 这并不是说他们不信任你或不够爱你，只是他们无法过早打开心扉。 要解决任何内向和外向的关系冲突，你必须了解他们性格的这一面。

他们需要他们的伴侣有耐心，并采取缓慢和稳定的方法。 过早说 "我爱你 "或在他们欢迎你之前闯入他们的个人空间，会把内向的人吓跑。 对于一个内向的伴侣，耐心是你最好的朋友。

4.对你的内向伙伴要敏感

异性相吸。 但这也使得沟通和理解成为一项艰巨的任务。 普伽说："通常情况下，内向的人对人们的反应和言语很敏感。 即使他们被什么东西冒犯了，他们也不会表达出来。 他们自然期望他们的伴侣也有同样的敏感度和同理心。"

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作为那个伙伴，你必须尊重你的SO的界限。 你内向的伙伴在面对外界时需要你的支持。 例如，当把他们介绍给你的朋友或家人时，一定要不时地检查他们。 确保你支持你的伙伴，帮助他们处理铺天盖地的关注。

5.不要把他们的个性放在心上

内向的人约会的最大问题之一是，他们中的一些人有过度分析最细微的事情的倾向，过度思考，以至于他们陷入自己的想法。 他们期望他们的伴侣不要把这个放在心上。 这并不是说他们对你说的或做的不感兴趣。

他们并不是有意在感情上疏远和冷淡，这就是他们的性格。 提醒自己他们对你并无恶意，这将有助于你在他们每次表现出这种性格怪癖时找出适当的反应。 在你对他们性格的某些方面作出反应时，一个小小的转变可以帮助你破解如何与内向者沟通的密码。有效的合作伙伴。

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6.给他们空间

内向的人在个人空间和独处时间上茁壮成长，他们希望他们的伴侣不要侵犯他们的空间。 普伽说："如果被迫向他们的空间妥协，这对他们来说是神圣不可侵犯的，内向的人可能会感到在关系中被贬低。 必须给他们足够的空间，让他们感到安全并毫不犹豫地表达自己。"

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如果他们在一屋子人之后需要独处一段时间，请理解这是他们充电和休整的方式。 把他们从这种独处或孤独的茧中拉出来，或者太过勉强他们与你交往，会成为你们内向外向关系中发生冲突的原因。

当把内向的人当作外向的人约会时，对他们的界限进行公开的对话可能会有帮助。 你们两个人可以有预先决定的短语，你们可以用这些短语来表达对空间的不可商量的需要。

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7.共度优质时光

无论看起来内向的人多么喜欢自己的公司，他们也渴望有一个深刻的、有意义的联系。 甚至与他们的伴侣也是如此。 然而，对他们来说，一起度过的时间的质量才是最重要的。 他们不关心在遗愿清单上检查项目。

对他们来说，坐在沙发上与他们的另一半进行心与心的交谈，胜过参加城里最热闹的活动。

与内向的人约会时应采用的11种沟通策略

普伽说："成功关系的秘诀是有效的沟通。 但自我表达是内向者所缺乏的。 这成为一个主要障碍，导致外向与内向关系中的误解和冲突。" 在内向者与内向者约会的情况下，这并不构成任何真正的挑战，因为双方都理解对方的想法。 然而、这可能成为内向与外向关系冲突的根本原因。

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与内向的人约会似乎很难。 他们的瓶颈倾向可能会让你觉得很难受。 然而，这11种沟通策略可以帮助你一路走下去。 一旦你取得突破，与他们在更深层次上建立联系，你会意识到与内向的人建立关系是最有价值的经历之一。

1.如果你和一个内向的人约会，练习积极倾听

如果你是一个外向的人，在与内向的人约会时，积极倾听很可能是强有力的沟通之门。 内向的人经常感到他们不被理解，这就是为什么他们长期以来学会了装瓶。 那么，一个外向的人如何才能与内向的伴侣更好地沟通呢？ 下面是方法：

• 当你的伙伴在说什么的时候，靠过来！！重要的是；margin-top:15px！重要的是；min-height:250px；line-height:0；margin-left:auto！重要的是；text-align:center！重要的是">；
• 点头，你的身体语言反映了你的兴趣
• 提出问题
• 保持眼神交流!!!重要;margin-top:15px!重要;margin-bottom:15px!重要;margin-left:auto!重要;min-height:280px;margin-right:auto!重要;display:block!重要;text-align:center!重要;min-width:336px;line-height:0">；
• 将手机或笔记本电脑放在一边

普伽补充说："这是一项后天的技能，可以在一段时间内与伙伴一起练习，以达到正确的效果。" 在这个大多数人听到但很少有人听的世界里，这可以在很大程度上帮助你建立一个强大的联系。

2.仔细衡量你的话语

这项研究在其标题中清楚地解释了这一切、 外向的语言：外向的人说话更抽象，内向的人更具体 它解释了外向型的人如何在本质上是健谈的人，他们喜欢把自己的想法在脑海中闪现出来，并把对方当作一个传声筒。

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如果你养成习惯，在说话前更仔细地权衡自己的话语，特别是在你们双方都进入这段关系的时候，这可能会让人不知所措和困惑。

3.缓慢而清晰地交谈

Pooja说，"通常在有分歧的时候，人们会提高嗓门或变得咄咄逼人。 有些人说话快是一种习惯，缺乏清晰度。 如果听众是内向的人，他们会感到不知所措和困惑。" 我们的两个位子？ 避免文字沙拉。 你必须让你内向的伴侣有空间接受和处理他们的想法。

研究表明，内向的人更喜欢断断续续的交流，他们有时间思考，而不是一成不变的交流。 试着慢慢说话，尤其是在聚会等压抑的场合，以清晰、简洁的方式传达你的想法，避免过度刺激你的伴侣。

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4.尊重你的伴侣对隐私的需求

你和一个内向的人约会的迹象之一是他们对把他们的个人生活带入公共领域感到不舒服。 尊重他们的界限，允许他们有自己的隐私。 作为一个外向的人，如果你记住关系中的空间不是一个不祥的征兆，而且他们想要空间是完全正确的，这可能对你有所帮助。

让他们按照自己的节奏向你敞开心扉。 如果你有什么私人性质的事情需要与你的内向伴侣讨论，那就私下进行。 公开的冲突会使任何人感到被逼无奈，更不用说内向的人了。

5.以书面形式分享你的想法

内向的人往往通过书面文字比一对一的谈话更好地表达自己。 因此，如果你一直试图与你的伴侣沟通而没有成功，可以尝试给他们写信。 Pooja说："这让内向的人可以一次又一次地回到它，以获得更清晰的信息。 他们可能不喜欢多说话，但会在书面上自信而清晰地表达自己。"

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交换电子邮件、短信，甚至是手写的纸条和情书，都是了解他们美丽心灵的好方法。 如果你和内向的人进行长途约会，并想以有意义的方式表达爱意，这可能特别有帮助。 长途电话可能是一些内向者的首选，但视频电话对大多数人来说就是不适合。

6.计划你们可以自由交谈的日期

个人空间、安静的环境、隐私和高质量的时间--基本上，他们的舒适区--是内向者的先决条件。 因此，当你计划与你的伴侣出去玩的时候，请记住这些事情，并相应地选择一个地方。 这里有一些适合情侣的室内和室外约会想法：

• 在室内： 例如，如果你们外出就餐，一个古色古香的咖啡馆或露天就餐环境是最好的。 这里没有嘈杂的声音，桌子之间有足够的空间让你的伴侣能够与你交谈，而不会有被人听到的唠叨不安！！重要的是； margin-bottom:15px！重要的是； display:block！重要的是； text-align:center！重要的是；最小高度：280px； padding：0">；
• 户外活动： 在安静的小路上远足或露营总是比露天音乐会或集市要好。

奖金提示： 如果感到困惑，就问吧！只有当你询问他们的喜好时，你的伴侣才会感到在这段关系中被倾听和看到。

7.给他们谈话的空间

典型的内向型和外向型的冲突可能会发生，当一个伙伴做了所有的谈话，而另一个没有机会说他们的观点。 这发生在外向型的人倾向于喋喋不休，而内向型的人则努力把他们的想法变成文字。 以下是你可以做的几件事：

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• 检查说话过多的倾向
• 在句子之间停顿一下，让他们做出反应。
• 提出开放式的问题，鼓励你的保留伙伴说出和分享更多！！重要的是；margin-top:15px！重要的是；margin-left:auto！重要的是；max-width:100%！重要的是；line-height:0；padding:0；margin-right:auto！重要的是；margin-bottom:15px！重要的是">；
• 如果他们需要的话，给他们更多的时间来考虑和回应

如果你和一个极端内向的人在一起，你需要知道这一点。 如果你最终与对方发生了冲突，不要忘记遵守一些公平的战斗规则。

8.不要催促答复

内向的人在对一件事下定决心之前，会花时间琢磨和分析。 你们可能在讨论晚餐是吃披萨还是吃中餐，或者在考虑一个重大的生活决定，如搬到一起住。 如果你的伴侣说 "让我考虑一下"，给他们时间考虑和回应。

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如果你催促他们回答，或对他们缺乏回应的准备表示不满，他们可能会完全退出。 在这种情况下，与内向的人约会似乎很难。 但你必须理解他们的出发点，不要让这些自然的个性特征成为关系中的一个痛点。 毕竟，作为一个内向的人约会也很难。

9.避开敏感话题

你可能对你的伴侣的生活有一百万个问题。 他们过去的关系、不安全感、恐惧和触发因素。 然而，强迫他们公开这些是行不通的。 你只会通过无休止的探究和询问把他们推开。

相反，专注于创造一种足以让他们让你进入的联系。 这并不意味着你的好奇心不重要。 但要提醒自己谨慎地对待一些话题。 清楚地传达你想知道的东西和原因。 给他们时间来回应，如果他们还不想开放，就优雅地接受。

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10.为重要的谈话挑选合适的时机

随着你们关系的发展，一定会有冲突和对敏感话题的讨论。 为了确保这些对话不会因为你的伴侣的瓶颈倾向而脱轨，要选择合适的时机。 当他们处于正确的思维空间，可能更容易接受你的插话和想法时，再进行对话。 如果你想让它顺利进行，就要有耐心。

例如，当与一个内向的女人或男人约会时，选择一个他们没有被外部刺激淹没的时间，如工作电话或电子邮件。 更好的是，告诉他们你想和他们交谈，并要求他们在他们最舒服的时间回复你。

11.与内向的人约会时，枕边谈话是你最好的朋友

普伽说："枕边谈话被认为是良好关系的福音是有原因的。 伙伴们都很自在，手头有很多时间，可以在一个安全的空间里表达自己。"

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想更好地了解你的伴侣，对他们了如指掌吗？ 让枕边谈话成为你们关系中的一种仪式。 没有比只有你和他们在舒适的个人空间里，没有任何分散注意力的情况下，更好的时间和机会进入一些深刻的谈话话题了。

关键指针

• 内向的人是由他们的内部世界激发的人，与外向的人相比，他们是由他们的外部世界激发的。
• 根据一项研究，内向者占美国总人口的50.7%，外向者占49.3% !important;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;margin-top:15px;important">；
• 内向的人需要有意义的谈话、空间、高质量的时间、缓慢而稳定的节奏，以及伴侣在关系中的敏感性
• 距离允许人们从不同的角度看待这种关系，并给他们空间来培养自己的个性
• 与内向的伴侣沟通的好方法包括：做一个好的倾听者，缓慢而清晰地与他们交谈，通过书面交流，计划更安静的约会，以及让他们说话 !"重要;margin-top:15px!重要;min-height:250px;line-height:0;margin-right:auto!重要;margin-bottom:15px!重要;margin-left:auto!重要;display:block!align:center!important;min-width:250px;max-width:100%!important;padding:0">；

长话短说，和内向的人约会时，耐心是你最大的财富。 如果你坚持下去，允许他们向你伸出援手，几乎所有内向的人约会问题都可以得到解决。 内向只是一种性格上的阴影，就像外向一样，而不是一个需要解决的问题。

内向的人有很多优点。 他们是最敏感、最有同情心和最值得信赖的伙伴之一。 他们忠诚和平和的陪伴可以成为不安的外向灵魂的避难所。 爱上一个内向的人似乎不容易，但你有一个内向的伙伴是幸运的。

常见问题

1.与内向的人约会是什么感觉？

当你和一个内向的人约会时，不要指望在一群人中闲逛和去俱乐部。 准备好在古色古香的咖啡馆约会，或在宁静的湖边露营。 当你说话时，他们会真正倾听并对你说的话感兴趣。 只要你努力理解他们，和内向的人约会是可以满足的。

!important;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px;min-height:250px;max-width:100%">； 2.为什么和内向的人约会这么难？

和内向的人约会可能会有点困难，因为他们倾向于闭口不谈，生活在自己的世界里，并且很少说话（最初）。 当这种情况发生时，不要逼他们。 给他们空间，他们会努力走出自己的外壳。 准备好他们会在很久之后达到各种关系的里程碑。 3.内向的人可以和内向的人约会吗？

是的，在内向者与内向者约会的情况下，他们会更好地理解对方，从而减少与个性有关的冲突。 4.内向的人是否会嫉妒？

是的，就像其他人类一样。 但他们表达嫉妒的方式可能不同。 他们可能会变得悲伤和安静，而不是生气或发脾气。 你甚至可能无法知道内向的人在嫉妒。

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;max-width:100%!important">； 5.内向的人是否会作弊？

是的，内向的人可以出轨。 因为他们不太会表达，你真的不知道他们在做什么。 内向的人更经常陷入情感上的外遇，而不是身体上的外遇。 因为通过文字或网络交流对他们来说更容易。