Վեճերն ու կռիվները յուրաքանչյուր հարաբերությունների մի մասն են: Կարևորն այն է, թե ինչպես եք դուք և ձեր զուգընկերը ջանքեր գործադրում մեծ վեճից հետո նորից կապվելու համար: Եթե ​​դուք թույլ տաք, որ վրդովմունքն ու զայրույթը չափազանց երկար ներթափանցեն ներսում, դա կարող է անուղղելի վնաս հասցնել ձեր կապին: Մյուս կողմից, մեծ կռվից հետո նորից կապվելու ջանքեր գործադրելը և առաջնային խնդիրը լուծելու համար աշխատելը կարող է երկար ժամանակ օգնել հարաբերությունների ամրապնդմանը: Այնուամենայնիվ, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել:

Երբ էգոները խաղում են, և դուք չեք ցանկանում առաջինը ձեռք մեկնել, մենամարտից հետո հաշտվելը ձեզ համար հեշտ բան չէ: Ահա թե ինչու մեծ կռվից հետո մի քանի արդյունավետ խորհուրդներ ունենալը կարող է օգնել վերականգնել ներդաշնակությունը ձեր հարաբերություններում և դնել ձեզ ավելի երջանիկ, առողջ հարաբերությունների ուղու վրա:

Չնայած մենամարտից հետո կարևոր է որևէ մեկին տարածք տալ: , կարևոր է նաև բուժիչ զրույցներ ունենալ՝ հսկայական, լարված վեճից հետո հարաբերությունները շտկելու համար: Կարևոր է մենամարտից հետո դիմահարդարման ստեղծագործական ուղիներ գտնել։ Բայց թեժ վեճի ժամանակ, այն ամենը, ինչ դուք ցանկանում եք անել, ձեր զուգընկերոջը տալն է ձեր մտքի մի մասը, և «Ինչպե՞ս նորից կապվել կռվից հետո» մասին մտքերն այդ պահին հազիվ են ձեր մտքում: Բայց եթե ցանկանում եք լրջորեն փրկել հարաբերությունները, ապա պետք է ավելի շատ փորձեք և վարեք այդ անհրաժեշտ խոսակցությունները։ Եկեք նայենք, թե ինչպես կարող են գալ այդ բուժիչ խոսակցություններըիրավիճակին մոտենալ թշնամական կամ մեղադրական տոնով. Մի ընդհանրացրեք և ասեք. «Դու երբեք դա չես անում, դու միշտ փորձում ես ինձ վիրավորել», աշխատիր հեռու մնալ այնպիսի բառերից, ինչպիսիք են «միշտ» և «երբեք»: Փոխարենը, հավատարիմ մնացեք. «Ես կարծում եմ, որ մենք միմյանց հետ այնքան էլ լավ չենք վերաբերվում, և դա ինձ ցավ պատճառեց, երբ դու դա ասացիր ինձ»:

Երբ վեճերից հետո հարաբերությունները տարօրինակ են թվում, այն վերականգնելու միակ միջոցը: ուղին ազնիվ և բաց հաղորդակցության միջոցով է: Համոզվեք, որ պատմում եք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչ եք զգացել և, միևնույն ժամանակ, դուք պետք է ստիպեք նրան վավերացված զգա, երբ նա պատմի ձեզ, թե ինչ է զգում:

2. Ի՞նչ անել կռվից հետո: Խուսափեք սառը ուսը տալ ձեր զուգընկերոջը

Բնական է, որ կռվից հետո որոշ ժամանակ է պետք հանգստանալու համար: Այն օգնում է ձեզ հավաքել ձեր մտքերը և հասկանալ իրավիճակը: Այնուամենայնիվ, երբ կռիվը լուծեք, խուսափեք սառը ուսերին տալ ձեր զուգընկերոջը կամ դիմել լուռ վերաբերմունքի, նույնիսկ եթե մնացորդային զայրույթ եք զգում: Սա միայն կհեռացնի ձեր զուգընկերոջը և ավելի կբարդացնի ձեր հարաբերությունների դինամիկան: Եթե ​​դուք չեք կարող ձեր զուգընկերոջ կողքին լինել ձեր սովորական «ես»-ը, ասեք նրան, որ ձեզ ավելի շատ ժամանակ է պետք նորմալ կյանքին վերադառնալու համար:

Մեծ կռիվից հետո վրդովված և էմոցիոնալ խոցելի զգալը հասկանալի է: Նույնիսկ երբ աշխատում եք այս բացասական հույզերի մշակման ուղղությամբ, հիշեք այն փաստը, որ կռվի երկարաձգումը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քանլավ. Լրջորեն ջանք գործադրեք ձեր հույզերը տիրելու համար և փորձեք կոտրել սառույցը՝ զբաղվելով մի գործով, որը դուք և ձեր զուգընկերը հաճույք եք ստանում միասին անել: Սա ձեզ հնարավորություն կտա կապվել և դիմակայել հարաբերությունների հեռավորությանը և բացասականությանը:

4. Լավ ժամանակների մասին մտածելը կարող է օգնել վերականգնելու հարաբերությունները

Ինչպե՞ս ուղղել վեճը: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք առաջին հերթին այս մարդու հետ հարաբերությունների մեջ: Եվ դա կարող է տեղի ունենալ, եթե փորձեք վերհիշել: Մեծ կռիվից հետո նորից կապ հաստատելու փորձված եղանակներից մեկը միասին անցկացրած լավ ժամանակների մասին մտածելն է: Սա նաև կծառայի որպես հիշեցում, թե ինչու եք դուք և ձեր զուգընկերը սիրահարվել միմյանց: Ձեր հին նկարները դիտելը կամ միասին կատարած ռոմանտիկ ճամփորդության մասին հիշելը կարող է օգնել վերջ տալ զայրույթի և վիճաբանության այս կախարդանքին:

Նրա փոխարեն, դուք կզգաք ջերմության և ջերմության զգացում, ինչը դրականորեն կօգնի ձեզ վերամիավորվել ձեր նշանակալի հետ: նորից ուրիշ. Իհարկե, դա ձեզ անպայման չի ասի, թե ինչպես շտկել հարաբերությունները հսկայական կռիվից հետո, բայց գոնե դա ձեզ ավելի լավ հոգեվիճակի մեջ կդնի: Բացի այդ, ձեզ կհիշեցնեն այն փաստը, որ դուք երկուսդ էլ իսկապես հոգ եք տանում միմյանց մասին:

5. Տեսեք իրերը իրենց տեսանկյունից

Կարծիքների տարբերությունը հիմքում ընկած պատճառն է: կռիվների մեծ մասից: Ինչ-որ հարցի վերաբերյալ ձեր տարբեր տեսակետները կարող են հանգեցնել թյուրիմացությունների, կոնֆլիկտի և պակասիհաղորդակցության։ Բնական է, որ դուք և ձեր զուգընկերը ամեն ինչում համաձայն չեք լինի:

Նման տարբերությունները լուծելու հասուն ձևը դիմացինի տեսակետը գնահատելն է, այլ ոչ թե այն մերժելը: Երբ մեկ կիլոմետր քայլեք նրանց կոշիկներով, կտեսնեք նրանց արձագանքի պատճառները և ինչու են նրանք ասել այն, ինչ արել են: Հավանաբար, նրանք այնքան էլ չարագործ չեն, որքան դուք կարծում էիք, և նրանք պարզապես թույլ են տալիս, որ իրենց զգացմունքները տիրեն իրենց վրա:

Երբ վիճաբանությունից հետո տարածք եք տալիս հարաբերություններում, մի պահ մտածեք, թե ինչ է եղել ձեր զուգընկերը: անցնելով և ինչու նրանք կարող էին վարվել այնպես, ինչպես վարվեցին: Սա կօգնի ձեզ դաստիարակել ձեր հարաբերությունները մի սրբավայրի մեջ, որը թույլ կտա ձեզ և՛ որպես անհատ, և՛ զույգ բարգավաճել:

Հարակից ընթերցում. Լավագույն 3 պատճառները, թե ինչու են զույգը կռվում նույն բաների մասին

6. Մի շտապեք մեծ վիճաբանությունից հետո վերամիավորվելու համար

Կռվից հետո հարաբերությունների վերականգնումն ու ապաքինումը ժամանակ են պահանջում: Դուք կարող եք լուծել վեճը, բայց դա չի նշանակում, որ դուք լիովին հետ եք գնացել հետընթացից: Այսպիսով, մի շտապեք նորից միանալ մեծ կռիվից հետո:

Ուրեմն, ինչպե՞ս շտկել վեճը, որը շատ հեռուն է գնացել: Ժամանակ հատկացրե՛ք՝ հաշտվելու համար այն փաստի հետ, որ ձեր երկուսի միջև ինչ-որ տհաճ և տհաճ բան է տեղի ունեցել, նախքան փորձեք վերադառնալ ձեր երջանիկ տարածք: Այս ընթացքում խուսափեք ձեր մեջ կառչած լինելուցհարաբերություններ կամ բարկացնել ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​մտածում եք, թե ինչքա՞ն սպասեք վեճից հետո, նախքան շտկելու փորձը, պատասխանը հետևյալն է. մինչև մտեք այնպիսի հոգեվիճակում, որը թույլ կտա ձեզ սկսել հաշտեցումը:

7. Ընդունեք ձեր մասնակցությունը կռվի մեջ

Կռվից հետո ներողություն չպահանջելն է: Խոսքը վերաբերում է ձեր սեփական սխալներին տեր կանգնելու և ձեր դերը շտկելու հարցում: Սա ձեր կապի ամրապնդման ամենադժվար, բայց նաև ամենակարևոր ասպեկտներից մեկն է այն բանից հետո, երբ այն հարված է հասցրել կռվի պատճառով: Տանգոյի համար միշտ երկուսն են պահանջվում: Նույնիսկ եթե ձեր մտքում կռիվը ձեր զուգընկերոջ մեղքն էր, դուք պետք է դերակատարություն ունենաք դրանում:

Հնարավոր է, դուք ասել եք կամ արել եք այնպիսի բաներ, որոնք ավելի են սրել պոտենցիալ անկայուն իրավիճակը: Ընդունեք ձեր մասը և հավատարիմ մնացեք ձեր գործողություններին ձեր զուգընկերոջ առջև: Սա մեծապես կօգնի նրանց իմանալու, որ դուք իսկապես ցանկանում եք այս տհաճ երևույթը թողնել ձեր անցյալում և նորից միանալ՝ ավելի ամուր կապ ստեղծելու համար:

8: Ի՞նչ անել ընկերոջ հետ կռվից հետո. Մի մտածեք դրա մասին և մնացեք ձեր ծեսերին

Յուրաքանչյուր զույգ ունի որոշակի ծեսեր, որոնց հետևում է կրոնական առումով: Դուք գիտեք միասնության փոքր գործողությունները, ինչպիսիք են միասին ճաշելը, միասին մթերային գնումներ կատարելը, ամեն շաբաթ ժամադրության գիշեր պլանավորելը և այլն, որոնք իսկապես որոշում են ձեր հարաբերությունները: Երբ դուք լուծել եք կռիվը և ցանկանում եք նորից կապ հաստատելձեր զուգընկերոջը, համոզվեք, որ այս ծեսերը վերադարձնեք ուղու վրա: Մի սպասեք, որ ձեր գործընկերը նախաձեռնություն ձեռք բերի, մի մտածեք, թե ինչպես նա կարձագանքի: Պարզապես արա դա. Կռվից հետո դիմահարդարվելու կրեատիվ եղանակներ գտեք, և դուք երկուսդ շուտով կհարդարվեք:

9. Ասա նրանց, որ գնահատում ես նրանց

Հիմա, երբ արդեն շատ բացասական բաներ են ասվել, դա այդպես է: անհրաժեշտ է, որ դուք երկուսով մաքրեք շիֆերը և մեկ անգամ բարի բան ասեք միմյանց: Երբ կռիվները տգեղ են դառնում, մարդը կարող է ասել բաներ, որոնք նրանք ի նկատի չունեն և կարող են նույնիսկ չհիշել հետագայում: Բայց դրա ազդեցությունը մնում է հարաբերություններում: Որպեսզի կարողանան արդյունավետորեն հաղթահարել այդ վիրավորական խոսքերի պատճառով առաջացած խոչընդոտները, պետք է փորձել ավելի բարի խոսքեր ասել զուգընկերոջը, որպեսզի վերահաստատեն նրա սերը նրա հանդեպ: Ահա մի քանի բան, որ դուք կարող եք ասել:

«Ցավում եմ այն ​​ամենի համար, ինչ տեղի ունեցավ այսօր, բայց ուզում եմ, որ դուք իմանաք, որ չկա մի օր, որ անցնի, երբ ես երախտապարտ չլինեմ ձեզ համար իմ կյանքում:

«Ես սիրում եմ քեզ և այն ամբողջ երջանկությունը, որ դու ինձ բերում ես: Մենք դժվարին իրավիճակ ունեինք, բայց քո շնորհիվ ես ավելի ուժեղ եմ այսօր, և ես ավելի ուժեղ կլինեմ քեզ համար վաղը»:

«Դու ամենալավ բանն ես, որ երբևէ պատահել է ինձ հետ, և ես շատ եմ ցավում, որ հիասթափեցնում եմ քեզ»: 4>10. Մի ռմբակոծեք նրանց

Մեծ կռիվից հետո նորից միանալու խնդիրն այն է, որ դա պետք է տեղի ունենա իր տեմպերով և այն չէ, որ դուք կարող եք պարտադրել: Այսպիսով, ստիպելով ձեր զուգընկերոջը պատասխանների, պատասխանների կամարձագանքները կարող են անկեղծորեն նյարդայնացնել նրանց և ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ բերել ձեր հարաբերություններին: Թեև դա նյարդայնացնում է, դուք պարզապես պետք է որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր զուգընկերոջը, նախքան հարաբերությունների զանգվածային վեճից հետո ամեն ինչ իսկապես լավ կլինի:

Ուրեմն, եթե դուք հարցնում եք. կռվե՞լ», ասեք նրանց, որ նրանք կարող են վերցնել իրենց անհրաժեշտ ամբողջ ժամանակը և տարածքը: Իրոք վերամիավորվելու համար դուք պետք է թույլ տաք միմյանց մտածել առանձին և ժամանակ հատկացնեք իրերը մշակելու համար:

Ոչ մի հարաբերություն պաշտպանված չէ փոթորիկներից և ցնցումներից: Խելամիտ բանն այն է, որ պատրաստվեք դիմակայելու այդ փոթորիկներին և աշխատեք ամուր հարաբերություններ կառուցելու վրա, նույնիսկ ամենավատ ձախողումներից գոյատևելու համար: Եթե ​​դուք պայքարում եք մշտական ​​վեճերի և անվերջանալի կռիվների հետ, ապա Bonobology-ի փորձառու թերապևտների խումբը կարող է օգնել ձեզ ավելի մոտենալ դեպի հաշտեցում:

ՀՏՀ

Այո, հնարավոր է: Դա ամբողջովին կախված է նրանից, թե ինչպես կճանաչեք ձեր դերը կռվի մեջ և կփորձեք լուծել այն խնդիրները, որոնք առաջացրել են այն: Զույգերի մեծ մասը կռվից հետո վերադառնում է նորմալ վիճակի, բայց ամեն ինչ կախված է այն հարցից, որի շուրջ կռվում եք: Եթե ​​դա լուրջ խնդիր է, ապա կարող է ժամանակ պահանջել նորմալությունը վերադառնալու համար: 2. Կռվից հետո որքա՞ն ժամանակ պետք է տարածք տամ նրան:

Մեկ-երկու օր լավ է, բայց եթե դրանից հետո երկարացվի, ուրեմն նա ձեզ է տալիս:լուռ վերաբերմունքը, որը ճիշտ չէ: Այդ դեպքում դա դառնում է զգացմունքային չարաշահում։ 3. Որքա՞ն պետք է տևի կռիվը հարաբերություններում:

Կռիվը պետք է հնարավորինս արագ լուծվի: Որքան երկար է այն երկարացնում, այն առաջացնում է վրդովմունք, դառնություն և հիասթափություն: Տարածված ասացվածքն այն է, որ դուք պետք է կռիվը լուծեք քնելուց առաջ:

Ինչու՞ նորից միանալ մեծ մենամարտից հետո:

«Ես գիտեի, որ Նատաշան և ես խելահեղ սիրահարված էինք միմյանց, և ինձ շատ դուր եկավ նա այնպիսին, ինչպիսին նա էր: Բայց երբ նա սկսեց դուրս գալ տնից վիճաբանությունից հետո, ամբողջ դրվագի ընթացքում չափազանց անհարգալից վերաբերմունք դրսևորելուց հետո, դժվարացավ փորձել և պահպանել մեր ունեցած կապը», - ասում է Ջեյենան:

«Չնայած ես գիտեմ, որ հարաբերություններում տարածք տալուց հետո: մենամարտը կարևոր է, նրա «տարածությունը» ավելի շատ թվում էր, թե նա ինձ քարկոծում է, թողնելով «մեծ կռվից հետո վերամիավորումը» նույնիսկ տարբերակ չէ: Այս ամենը այն բանից հետո, երբ ինձ անվանեց անհարգալից անուններ, որոնք հարձակվում էին իմ անապահովության վրա և բացահայտ բռնության ենթարկում ինձ, միայն այն պատճառով, որ նա վատ տրամադրություն ուներ: Ամոթ է, քանի որ ես իսկապես կարծում էի, որ կրքոտ զգացմունքները, որոնք մենք կիսում էինք միմյանց հանդեպ, ինչ-որ բանի նշանակություն կունենայի: Կռվից հետո մեր հարաբերությունները հունի մեջ բերելու մեր անկարողությունը մեզ համար ամեն ինչ փչացրեց», - ավելացնում է նա:

Սարսափելի զգացողությունը պատում է հարաբերությունները այն բանից հետո, երբ զույգը կռվի մեջ է մտնում: Եթե ​​ձեր հարաբերություններն անցնում են կոպիտ փոփոխությունների միջով, ապա դինամիկայի հավասարակշռության վրա, քանի որ գործընկերները ազդում են հաճախակի կռիվների վրա: Դուք ճնշված եք դավաճանության, զայրույթի, տխրության և հուսահատության զգացումներով:

Այսպիսի պահերին շատ կարևոր է հիշել, թե ինչն է ձեր նշանակալից մյուսին դարձնում ձեր կյանքի սերը: Այն տագնապալի ժամանակներում, երբ մի կռիվը տանում է մյուսին, որն ավարտվում է տհաճ, մեծ կռվով, որը ստիպում է քեզ զգալ, որ կաՎնասները վերականգնելու հույս չունենալը, սիրավեպը ձեր կյանքում վերադարձնելու ուղիներ ու միջոցներ գտնելը պետք է չափազանց կարևոր լինի:

Հարաբերությունները վերականգնելու կարևորությունը

Մնացած զայրույթը և չլուծված խնդիրները կարող են վնաս պատճառել: դեպի ձեր հարաբերությունների հիմքը, ինչի հետևանքով դուք և ձեր գործընկերը հեռանում են միմյանցից: Ամեն փոքր ու մեծ մենամարտի հետ այս հեռավորությունը մի փոքր ավելի է մեծանում՝ այնքան լայնացնելով բացը, որ դժվար է փակել: Այսպիսով, անկախ նրանից՝ ընտանիքի անդամի հետ հաշտվելը կռվից հետո, թե ընկերոջդ հետ հաշտվելն է այն բանից հետո, երբ նա ներխուժել է քո սենյակից, հարաբերությունները վերականգնելը պետք չէ անլուրջ վերաբերվել: Մի գիշեր իրար վրա գոռգոռալուց հետո, եթե դուք որոշեք իրերը մաքրել գորգի տակ՝ առանց դրանց անդրադառնալու, դա կբերի կեղծ քաղաքավարության և ձվի կճեպով քայլելու՝ հերթական կռիվից խուսափելու համար: Փոխզիջումների և ընդհանուր լեզու գտնելու անկարողությունը, ի վերջո, հասնում է ձեզ, հաճախ նույնիսկ վնասը ակնհայտ չդարձնելով, քանի դեռ շատ ուշ չէ:

Կարևոր է լուծել ձեր խնդիրները և աշխատել նորից միանալու համար մեծ պայքարից հետո, որպեսզի կարողանաք իսկապես առաջ գնալ՝ հետևում թողնելով բոլոր վրդովմունքն ու դժգոհությունը: Եկեք նայենք, թե կոնկրետ ինչպես կարող եք դա անել:

Ինչպե՞ս լուծել մեծ պայքարը:

Ինչպե՞ս նորից կապվել կռվից հետո: Հակամարտության կարգավորման առաջին քայլը դրա ընդունումն էփաստ, որ կռիվներն ու վեճերը յուրաքանչյուր հարաբերությունների մի մասն են: Վեճերով դուք միմյանց ասում եք, թե ինչն է ձեզ համար խանգարում, և ինչը ոչ, և ձեր ոտքը վայր դնելը հիմնականում նշանակում է, որ դուք պահանջում եք հավասար հարգանք հարաբերություններում՝ ապահովելով, որ ոչ ոք չի անցնում որևէ մեկի վրայով:

Սա կօգնի երաշխավորել, որ երբեք թույլ չտաք, որ մեծ կռիվը որևէ կերպ փչացնի ձեր հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նաև հիշել, որ հարաբերություններում վատ կռիվները երկարաժամկետ հեռանկարում կարող են ամբողջությամբ տապալել դրանք: Հատկապես, երբ վստահ չեք, թե ինչպես կարգավորել հարաբերությունները հսկայական կռիվից հետո, տեւական թշնամանքը կարող է խնդիրներ առաջացնել դրախտում:

Այո, բուռն վեճից հետո վերականգնվելու համար ժամանակ է պահանջվում, հատկապես, եթե խնդիրը ծագում է ձեռքը լուրջ բնույթ ունի. Ձեր զուգընկերոջ հետ վերամիավորվելու համար ճիշտ հոգեվիճակում լինելը կարող է բառացիորեն փոխել: Դուք չպետք է հրաժարվեք փորձերից, նույնիսկ եթե թվում է, թե ձեր զուգընկերը ցանկանում է շարունակել զզվելի լինել իր հեգնական արտահայտություններով: Ահա կռիվը լուծելու և միմյանց հետ ձեր կապն ավելի ամրապնդելու մի քանի եղանակներ:

1. Լուծեք մեծ կռիվը՝ տարածություն տալով

Տիեզերքի և միասնության միջև նուրբ հավասարակշռությունը կարևոր է: առողջ հարաբերություններ կառուցելու համար: Դա ավելի հրամայական է դառնում մենամարտից հետո։ Ուրեմն մի քիչ տարածություն և ժամանակ տվեք միմյանց, որպեսզի երկուսդ էլ հանգստանաք։ Փաստորեն, դուք կարող եք հարցնել ձեր գործընկերոջըորպեսզի ձեզ որոշ տեղ տա հանգստանալու և ձեր մտքերը կազմակերպելու համար:

Մտածեք դրա մասին այսպես, երբ աշխատավայրում առաջադրանքը շարունակում է մնալ ձեր գրասեղանի վրա ամենաերկար ժամանակ, այն աստիճան, որ դուք չեք կարող արդյունավետորեն լուծել այն: , չէ՞ որ դրանից դադար վերցնելը միակ բանն է, որ օգնում է։ Դուք վերադառնում եք թարմացած, ամբողջովին չատելով հանձնարարությունը և ավելի լավ եք կարողանում հաղթահարել դրա նրբությունները: Նմանապես, կռվից հետո ձեր զուգընկերոջ հետ կապ հաստատելու համար դուք պետք է միմյանց հանգստանալու տեղ հատկացնեք: Բայց հետևյալ հարցը, որը կարող է առաջանալ ձեր գլխում, հետևյալն է. «Որքա՞ն ժամանակ պետք է նրան տարածք տրամադրեմ մենամարտից հետո»: Դե, դրա պատասխանն այն է, քանի դեռ երկուսիդ էլ պետք է: Ձեզ համար հանգստյան ժամանակ չկա: Դուք պետք է վերադառնաք միմյանց միայն այն ժամանակ, երբ վստահ լինեք, որ պատրաստ եք շտկելու, ներողություն խնդրելու և լուծման ուղղությամբ աշխատելու համար:

Երբ արձակուրդ եք վերցնում, որպեսզի համոզվեք, որ որոշակի տարածք եք ստանում, օգտագործեք այս ժամանակը առանձին: ռացիոնալ մտածել հարցի, ինչպես նաև ձեր հարաբերությունների մասին: Հավանական է, որ որոշ զգույշ ներդաշնակություն կօգնի ձեզ հաղթահարել զայրույթը: Դա նաև կդնի իրերը տեսանկյունից: Միգուցե նրանք իսկապես նկատի չունեին այն, ինչ ասացին, գուցե դա իսկապես սխալ ուղի էր դուրս եկել: Երբ դուք ի վիճակի եք տեսնել ավելի մեծ պատկերը, հասկանալը, թե ինչպես շտկել հարաբերությունները հսկայական կռվից հետո, ավելի հեշտ է դառնում:

2. Ներգրավվեք առողջ խոսակցության մեջ

Ինչպես շտկելվեճը մեղքը տեղափոխելու կամ մեկ անձին ամեն ինչի համար պատասխանատվություն ստանձնելու մասին չէ: Դա համատեղ ջանքեր է միմյանց հասկանալու համար: Հանգստանալուց հետո փորձեք առողջ զրույցի մեջ մտնել ձեր նշանակալից մյուսի հետ՝ նպատակ ունենալով շտկել ձեր վիրավորված հարաբերությունները: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հասկանաք, թե որքան ժամանակ պետք է սպասել վեճից հետո, նախքան նորից զրույց սկսելը: Շատ շուտով, և թշնամանքը կարող է նոր կռվի պատճառ դառնալ: Շատ ուշ է, և լռությունը կարող է ենթադրվել որպես ջանքերի պակաս, որը նոր կռվի պատճառ է դառնում:

Գտեք քաղցր տեղը մեջտեղում և համոզվեք, որ առողջ խոսակցություն եք վարում ձեր զուգընկերոջ հետ: Այս պահին զերծ մնացեք վեճերի վերսկսումից կամ մեղքը տեղափոխելուց: Հիշեք, որ դուք երկուսդ էլ նույն կողմում եք այստեղ և չեք ցանկանում վիրավորել միմյանց: Կռվից հետո բուժիչ զրույցը կարևոր է հարաբերությունները շտկելու համար:

3. Կռվից հետո հարաբերությունները վերականգնելու համար ներողություն խնդրելով

Անկեղծ, սրտանց ներողություն խնդրելը ամենապարզ բաներից մեկն է, որ կարող եք: անել կռիվը լուծելու համար և երկար ճանապարհ է անցնում հարաբերությունները վերականգնելու համար: Այնուհանդերձ, խաղալով էգոն, այն հաճախ դառնում է ամենադժվարը: Դուք դա գիտեք ձեր սրտում, երբ սխալ եք, և դա քաջության նշան է, այլ ոչ թե թուլության, սեփական սխալներին տեր կանգնելու համար:

Ավելին, երբ դուք սպասում եք, որ ձեր զուգընկերը նախ ներողություն խնդրի, դա նշանակում է, որ դուք ավելի շատ մտածում եք ճիշտ լինելու մասին, քան ցանկանալըհաշտեցում. Կռվից հետո ձեր զուգընկերոջ հետ կապվելու համար դուք պետք է արհամարհեք ձեր էգոն և ներողություն խնդրեք, երբ և երբ պետք է: Հենց որ անեք, կտեսնեք, որ լարված իրավիճակը կտարածվի:

Ուրեմն, ընդունեք ձեր սխալը և տեղեկացրեք ձեր զուգընկերոջը, որ ներողություն եք խնդրում: Եթե ​​նույնքան բառերով ասելը դժվար է, կարող եք ուսումնասիրել ներողություն խնդրելու և սիրելիին ժպտացնելու մի քանի գեղեցիկ փոքրիկ եղանակներ: Երբ հավասարումը փոխվի, ձեր զուգընկերը նույնպես կխրախուսվի հետևել օրինակին:

4. Համոզվեք, որ նրանք տեսնում են, որ դուք ցանկանում եք նորից սկսել միանալ մեծ կռիվից հետո

Կռիվները կարող են կասկածներ սերմանել մեկի վերաբերյալ: զուգընկերոջ հետ լինելու որոշում. Երբ դուք երկուսդ էլ հեգնական և վիրավորական մեկնաբանություններ եք փոխանակում, հեշտ է հավատալ, որ ձեր զուգընկերը հոգ չի տանում ձեր մասին: Միակ ճանապարհն ամրապնդելու այն համոզմունքը, որ դուք երկուսդ էլ միասին եք, և կռիվը, անկախ նրանից, թե որքան մեծ է կամ դաժան, պարզապես ճանապարհի բախումն է, նրանց սիրով ողողելն է՝ օգտագործելով սեր դրսևորելու բազմաթիվ եղանակներից որևէ մեկը:

Սա հատկապես կարևոր է, երբ հեռահար հարաբերություններում մեծ կռիվից հետո նորից կապվում եք: Քանի որ դուք միմյանց հետ չեք, հնարավոր է, որ հաշտեցումը կարող է մի փոքր ավելի դժվար լինել, և նրանք կարող են համոզել իրենց, որ ձեզ դա չի հետաքրքրում:

Սիրո այս արտահայտությունները կարող են կամ բանավոր լինել կամ արտացոլվել այնպիսի ժեստերի միջոցով, ինչպիսիք են գրկախառնությունը, համբուրվել, պլանավորել անակնկալ ժամադրություն կամ նույնիսկ ռոմանտիկ փախուստ: Վիճաբանությունից հետո,ինչքա՞ն պետք է սպասեք լուծելու համար: Մեր խորհուրդը կլինի դա անել, երբ ճիշտ ժամանակն է, և շատ չսպասել: Կռվից հետո թրմփալն ու մռայլելը խիստ «ոչ-ոչ» է:

5. Ինչպե՞ս նորից կապվել կռվից հետո: Առաջնահերթություն տվեք ձեր հարաբերություններին ամեն ինչից

Ձեր հարաբերությունների և գործընկերոջ առաջնահերթությունը մեծ կռվի պատճառած վնասը վերականգնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Ձեր զուգընկերոջը տեղեկացրեք, որ դուք չեք կարող տանել իրենից առանձին լինելու գաղափարը և ստիպեք նրան հավատալ, որ նա ամենակարևորն է ձեզ համար: Օրինակ, կռվից հետո տնից դուրս գալու և ընկերների հետ բար գնալու փոխարեն, դուք պետք է ակնհայտ դարձնեք, որ այնքան հոգ եք տանում հաշտության մասին, որպեսզի չխուսափեք դրանից: Մի՛ թվա, թե նախընտրում ես որևէ այլ բանով զբաղվել, դա երկարաժամկետ հեռանկարում լավ բանի չի հանգեցնի:

Կռվից հետո սիրելիին անտեսելը միայն կվատթարացնի իրավիճակը: Ահա թե ինչու վեճից հետո ձեր հարաբերություններում քարուքանդ անելը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ հարաբերությունների վրա: Նույնիսկ եթե վիճաբանությունից հետո հաշտվում եք ընտանիքի անդամի հետ, դուք պետք է համոզվեք, որ ցույց տաք նրանց, որ այս հարաբերությունները ձեզ համար ամեն ինչ են նշանակում, և որ դուք ամեն ինչ կփորձեք շտկել նրանց հետ ամեն ինչ:

Հետո նորից կապվելու 10 եղանակ: Մեծ կռիվ

Տհաճ կռիվը կարող է ապակայունացնել ձեր հարաբերությունները, քանի որ երբ խառնվածքը բարձրանում է, մարդիկ հակված են վիրավորական խոսքեր ասել միմյանց: Երբ չափազանց շատ տհաճ էԴիտողությունները վնասում են ձեր հաստատած կապը, դուք կարող եք ի վերջո շեղվել միմյանցից, նույնիսկ չիմանալով, որ դա անում եք: Դուք վերածվում եք նույն հարկի տակ ապրող անծանոթների, հատկապես, երբ չեք փորձում նորից կապվել մեծ կռիվներից հետո: Երբ այն ամենը, ինչ անում եք, փորձում եք խուսափել կրկնվող կռիվների մասին խոսելուց, դուք պարզապես համոզված եք, որ դրանք կշարունակեն անհանգստացնել ձեզ ապագայում:

Ձեր առաջնահերթությունը պետք է լինի լուծել ձեր տարաձայնությունները և հաշտվել: . Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել ամենահեշտը, երբ դուք գործ ունեք հիմնական խնդրի հետ: Մեծ ծեծկռտուքից հետո նորից կապ հաստատելու այս 10 եղանակները կարող են օգնել: Այսպիսով, ի՞նչ անել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ կռվից հետո: Ահա մի քանի բան, որ դուք պետք է փորձեք:

Հարակից ընթերցումներ. Ինչպե՞ս եք ներողություն խնդրում մեկից, ում սիրում եք, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք դա նշանակում եք

1. Անկեղծորեն շփվեք

Հաղորդակցություն առողջ և երջանիկ հարաբերությունների բանալին է: Այն նաև ապացուցում է, որ կենսական գործիք է օգնելու զույգերին կրկին կապվել մեծ կռիվից հետո: Այսպիսով, ջանք գործադրեք բաց, անկեղծ խոսակցություն սկսելու համար, երբ կռիվը լուծվել է:

Թեև մենք կարող ենք ձեզ ասել, որ շփվելը կարևոր է, այն, թե ինչպես եք գնում դրան, հավասարապես, եթե ոչ ավելի կարևոր է: Ասացեք ձեր զուգընկերոջը, թե ինչն է ձեզ ամենաշատը վիրավորել և բաց եղեք, երբ նրանք ձեզ նույնն են ասում: Սա օգնում է վերացնել ցանկացած թաքնված, մնացորդային խնդիրներ, որոնք կարող են շարունակ կուտակվել՝ շարժման մեջ դնելով կռիվների արատավոր շրջան:

Մի՛ արեք: