Hádky a bitky sú súčasťou každého vzťahu. Dôležité je, ako sa s partnerom snažíte o opätovné nadviazanie vzťahu po veľkej hádke. Ak necháte v sebe príliš dlho doznievať nevôľu a hnev, môže to vášmu vzťahu spôsobiť nenapraviteľné škody. Na druhej strane, ak sa po veľkej hádke budete snažiť o opätovné nadviazanie vzťahu a pracovať na vyriešení primárneho problému, môže to pomôcť posilniť vzťah naTo sa však ľahšie povie, ako urobí.

Keď je ego v hre a vy nechcete byť tým prvým, kto sa k nemu dostane, zmierenie po hádke nie je niečo, čo vám pôjde ľahko. Preto mať v rukáve niekoľko účinných tipov na opätovné spojenie po veľkej hádke môže pomôcť obnoviť harmóniu vo vašom vzťahu a nasmerovať vás na cestu k šťastnejšiemu a zdravšiemu vzťahu.

Aj keď je dôležité dať niekomu po hádke priestor, je tiež dôležité viesť ozdravné rozhovory, aby sa vzťah po obrovskej, vypätej hádke napravil. Je dôležité nájsť kreatívne spôsoby, ako sa po hádke udobriť. Ale v zápale vášnivej hádky chcete svojmu partnerovi len dať na frak a myšlienky na tému "Ako obnoviť vzťah po hádke?" sú sotva na vašommysli v tomto bode. Ak však chcete vzťah vážne zachrániť, musíte sa viac snažiť a viesť tieto potrebné rozhovory. Pozrime sa na to, ako môžu tieto ozdravujúce rozhovory vzniknúť.

Prečo sa znovu spojiť po veľkej hádke?

"Vedela som, že sme sa s Natašou do seba bláznivo zamilovali, a naozaj som ju mala rada takú, aká bola. Ale keď začala odchádzať z domu po hádke, po tom, čo sa počas celej epizódy správala mimoriadne neúctivo, bolo ťažké pokúsiť sa udržať akékoľvek naše puto," hovorí Jeyena.

"Hoci viem, že dať vo vzťahu po hádke priestor je dôležité, jej "priestor" mi pripadal skôr ako kameňovanie, takže "opätovné spojenie po veľkej hádke" ani neprichádzalo do úvahy. To všetko po tom, čo mi nadávala neúctivými menami, ktoré útočili na moju neistotu a hrubo ma zneužívala, len preto, že mala zlú náladu. Je to škoda, pretože som si naozaj myslel, že vášnivé city, ktoré sme zdieľaliNaša neschopnosť dať náš vzťah po hádke opäť do poriadku nám všetko zničila," dodáva.

Hrozný pocit pohltí vzťah po tom, čo sa pár poháda. Ak váš vzťah prechádza ťažkým obdobím, potom sa rovnováha dynamiky ako partnerov ovplyvňuje častými hádkami. Cítite sa zahltení pocitmi zrady, hnevu, smútku a beznádeje.

V takýchto chvíľach je veľmi dôležité uvedomiť si, čo robí vašu drahú polovičku láskou vášho života. V týchto strastiplných chvíľach, keď jedna hádka vedie k druhej a vyvrcholí nepríjemnou, veľkou hádkou, pri ktorej máte pocit, že neexistuje žiadna nádej na nápravu škôd, by malo byť najdôležitejšie vymyslieť spôsoby a prostriedky, ako vrátiť romantiku do vášho života.

Význam nápravy vzťahov

Zvyšky hnevu a nevyriešené problémy môžu poškodiť základy vášho vzťahu a spôsobiť, že sa s partnerom od seba vzďaľujete. S každou malou či veľkou hádkou sa táto vzdialenosť o niečo zväčšuje a vytvára takú veľkú priepasť, ktorú je ťažké zaplátať. Takže či už ide o zmierenie sa s členom rodiny po hádke alebo o udobrenie si vášho priateľa po tom, čo vybehol z vašej izby, opravavzťahy by sa nemali brať na ľahkú váhu.

Navyše, vzťah sa po hádke cíti zvláštne. Ak sa po noci, počas ktorej ste na seba kričali, rozhodnete zamiesť veci pod koberec bez toho, aby ste ich riešili, povedie to k falošnej zdvorilosti a chôdzi po ulitách, aby ste sa vyhli ďalšej hádke. Neschopnosť nájsť kompromisy a spoločnú reč vás nakoniec dobehne, často bez toho, aby sa škody prejavili, kým nie je neskoro.

Je dôležité, aby ste sa po veľkej hádke zaoberali svojimi problémami a pracovali na opätovnom spojení, aby ste sa mohli skutočne pohnúť ďalej a zanechať všetku zášť a nevôľu za sebou. Poďme sa pozrieť na to, ako presne to môžete urobiť.

Ako vyriešiť veľkú hádku?

Ako obnoviť vzťah po hádke? Prvým krokom k vyriešeniu konfliktu je prijatie skutočnosti, že hádky a spory sú súčasťou každého vzťahu. Pri hádkach si navzájom poviete, čo je pre vás bremeno dohody a čo nie, a postavenie sa na nohy v podstate znamená, že požadujete rovnaké množstvo rešpektu vo vzťahu, čím zabezpečíte, že nikto neprejde cezkaždý.

Pomôže vám to zabezpečiť, aby ste nikdy nedovolili, aby veľká hádka akokoľvek narušila váš vzťah. Je však tiež dôležité si uvedomiť, že zlé hádky vo vzťahu ho môžu z dlhodobého hľadiska úplne zničiť. Najmä keď si nie ste istí, ako vzťah po veľkej hádke napraviť, pretrvávajúca nevraživosť môže spôsobiť problémy v raji.

Áno, zotavenie sa z prudkej hádky si vyžaduje čas, najmä ak je daný problém vážneho charakteru. Správne rozpoloženie na opätovné nadviazanie kontaktu s partnerom môže doslova rozhodnúť. Nemali by ste sa vzdávať snahy, aj keď sa zdá, že jediné, čo chce váš partner robiť, je pokračovať v nepríjemných sarkastických poznámkach. Tu je niekoľko spôsobov, ako vyriešiť hádku a ďalejposilniť vaše vzájomné puto.

1. Veľkú hádku vyriešte tým, že dáte priestor

Krehká rovnováha medzi priestorom a spolupatričnosťou je nevyhnutná pre budovanie zdravého vzťahu. Po hádke je to ešte nevyhnutnejšie. Dajte si preto navzájom priestor a čas, aby ste sa mohli obaja upokojiť. V skutočnosti môžete požiadať partnera, aby vám dal priestor na upokojenie a usporiadanie myšlienok.

Zamyslite sa nad tým takto: Keď vám úloha v práci leží na stole už najdlhšie, až ju nie ste schopní produktívne riešiť, nepomôže vám len prestávka? Vrátite sa oddýchnutí, nebudete úlohu úplne nenávidieť a budete sa vedieť lepšie vysporiadať s jej nuansami. Podobne, ak chcete obnoviť vzťah s partnerom po hádke, musíte mu daťnavzájom priestor, aby ste sa upokojili. Nasledujúca otázka, ktorá vám z toho môže vyvstať v hlave, však znie: "Ako dlho jej mám dať priestor po hádke?" Nuž, odpoveď na ňu znie: Tak dlho, ako to obaja potrebujete. Neexistuje žiadny časový rámec, v ktorom by ste si mali dať pauzu. Mali by ste sa k sebe vrátiť až vtedy, keď si budete istí, že ste pripravení napraviť sa, ospravedlniť sa a pracovať na riešení.

Keď si zoberiete voľno, aby ste si zabezpečili priestor, využite tento čas odlúčenia na racionálne premýšľanie o danom probléme, ako aj o vašom vzťahu. Je pravdepodobné, že trochu dôkladnej introspekcie vám pomôže prekonať hnev. Tiež vám to dá veci do správnej perspektívy. Možno to naozaj nemysleli vážne, čo povedali, možno to naozaj vyznelo zle. Keď ste schopní vidieť širšieobrázok, pochopenie toho, ako napraviť vzťah po veľkej hádke, je jednoduchšie.

2. Zapojte sa do zdravého rozhovoru

Ako napraviť hádku nie je o tom, aby sa vina prenášala na druhú osobu alebo aby jedna osoba prevzala zodpovednosť za všetko. Je to spoločné úsilie o vzájomné pochopenie. Keď sa upokojíte, pokúste sa o zdravý rozhovor so svojou polovičkou s cieľom napraviť váš poškodený vzťah. Musíte však pochopiť, ako dlho treba po hádke čakať, kým saPríliš skoro a nevraživosť môže spôsobiť ďalšiu hádku. Príliš neskoro a mlčanie môže byť považované za nedostatok úsilia, čo spôsobí ďalšiu hádku.

Nájdite sladké miesto uprostred a uistite sa, že ste s partnerom viedli zdravý rozhovor. V tomto bode sa vyhnite opätovnému začatiu hádok alebo presúvaniu viny. Pamätajte, že ste tu obaja na rovnakej strane a nechcete si navzájom ublížiť. Uzdravujúci rozhovor po hádke je nevyhnutný na nápravu vzťahu.

3. Ospravedlnením sa po hádke vráťte vzťah do normálu

Úprimné a úprimné ospravedlnenie je jednou z najjednoduchších vecí, ktoré môžete urobiť na vyriešenie hádky, a je veľmi nápomocné pri náprave vzťahov. Pri hre ega sa však často stáva tým najťažším. Vnútorne viete, že ste sa mýlili, a je prejavom odvahy, nie slabosti, priznať si svoje chyby.

Navyše, keď čakáte, že sa partner ospravedlní ako prvý, znamená to, že vám viac záleží na tom, aby ste mali pravdu, ako na tom, aby ste sa chceli zmieriť. Ak chcete obnoviť vzťah s partnerom po hádke, musíte ignorovať svoje ego a ospravedlniť sa podľa potreby. Vo chvíli, keď to urobíte, uvidíte, že sa napätá situácia sama rozptýli.

Priznajte teda svoju chybu a dajte partnerovi najavo, že vás to mrzí. Ak je ťažké povedať to čo najviac slovami, môžete preskúmať niekoľko roztomilých malých spôsobov, ako sa ospravedlniť a vyvolať úsmev na tvári vášho milovaného. Keď sa rovnica obráti, aj váš partner sa bude cítiť povzbudený nasledovať príklad.

4. Uistite sa, že vidia, že vám záleží na tom, aby ste sa po veľkej hádke začali znovu spájať.

Hádky môžu v človeku vzbudiť pochybnosti o jeho rozhodnutí byť so svojím partnerom. Keď si obaja vymieňate sarkastické a zraňujúce poznámky, je ľahké uveriť, že vášmu partnerovi na vás nezáleží. Jediný spôsob, ako posilniť presvedčenie, že obaja patríte k sebe a hádka - bez ohľadu na to, aká veľká alebo nepríjemná - je len hrboľom na ceste, je zasypať ich láskou pomocou niektorého z mnohých spôsobovprejavovanie náklonnosti.

Je to dôležité najmä vtedy, keď sa znovu stretávate po veľkej hádke vo vzťahu na diaľku. Keďže nie ste spolu, je možné, že zmierenie bude o niečo ťažšie a oni sa môžu presvedčiť, že vám na nich nezáleží.

Tieto prejavy lásky môžu byť buď slovné, alebo sa môžu prejaviť gestami, ako je objatie, bozk, plánovanie prekvapivého rande alebo dokonca romantického úteku. Ako dlho by ste mali po hádke čakať na jej vyriešenie? Naša rada znie: urobte to vtedy, keď sa vám to zdá správne, a nečakajte príliš dlho. Hnevať sa a trucovať po hádke je prísne zakázané.

5. Ako obnoviť vzťah po hádke? Uprednostnite svoj vzťah pred všetkým ostatným

Stanovenie priorít vo vašom vzťahu a partnerovi je jedným z najlepších spôsobov, ako napraviť škody spôsobené veľkou hádkou. Dajte partnerovi najavo, že neznesiete predstavu, že by ste mali byť bez neho, a presvedčte ho, že je pre vás najdôležitejší. Napríklad namiesto toho, aby ste po hádke odišli z domu a išli s priateľmi do baru, musíte dať najavo, že vám záleží na zmierení.dosť na to, aby ste sa jej nevyhýbali. Nedávajte najavo, že by ste radšej robili niečo iné, to z dlhodobého hľadiska neveští nič dobré.

Zanedbávanie vášho blízkeho po hádke veci len zhorší. Preto môže mať kameňovanie vo vašom vzťahu po hádke nepriaznivé účinky na vzťah. Aj keď sa s členom rodiny po hádke zmierujete, musíte sa uistiť, že mu dáte najavo, že tento vzťah pre vás znamená všetko a že urobíte všetko pre to, aby ste s ním veci napravili.

10 spôsobov, ako sa po veľkej hádke znovu spojiť

Nepríjemná hádka má potenciál destabilizovať váš vzťah, pretože keď sa rozhorčíte, ľudia majú tendenciu hovoriť si navzájom zraňujúce veci. Keď príliš veľa nepríjemných poznámok poškodí puto, ktoré ste si vytvorili, môžete sa nakoniec vzdialiť bez toho, aby ste o tom vedeli. Zmeníte sa na cudzích ľudí žijúcich pod jednou strechou, najmä keď sa po veľkých hádkach nesnažíte znovu nadviazať kontakt.Keď sa len snažíte vyhýbať rozprávaniu o opakujúcich sa hádkach, len sa uisťujete, že vás budú trápiť aj v budúcnosti.

Vašou prioritou by malo byť vyriešiť vaše nezhody a zmieriť sa. To však nemusí byť najjednoduchšie, keď riešite závažný problém. Pomôcť vám môže týchto 10 spôsobov, ako sa po veľkej hádke opäť spojiť. Čo teda robiť po hádke s priateľom alebo priateľkou? Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vyskúšať.

Súvisiace čítanie: Ako sa ospravedlniť niekomu, koho milujete - aby vedel, že to myslíte vážne

1. Komunikujte úprimne

Komunikácia je kľúčom k zdravému a šťastnému vzťahu. Ukazuje sa tiež, že je dôležitým nástrojom, ktorý pomáha párom obnoviť vzťah po veľkej hádke. Preto sa snažte začať otvorenú a úprimnú konverzáciu aj po vyriešení hádky.

Aj keď vám môžeme povedať, že komunikácia je dôležitá, rovnako dôležité, ak nie dôležitejšie, je to, ako na ňu pristúpite. Povedzte partnerovi, čo vás najviac zraňuje, a buďte otvorení, keď vám povie to isté. Pomôže vám to odstrániť všetky skryté, zvyškové problémy, ktoré sa môžu neustále hromadiť, čím sa roztočí začarovaný kruh hádok.

Nepristupujte k situácii nepriateľským alebo obviňujúcim tónom. Nezovšeobecňujte a nehovorte: "Nikdy to nerobíš, vždy sa mi snažíš ublížiť." Snažte sa vyhýbať slovám ako "vždy" a "nikdy". Namiesto toho sa držte slov: "Myslím si, že sa k sebe nesprávame dobre a zabolelo ma, keď si mi to povedal."

Keď sa vzťah po hádkach cíti čudne, jediným spôsobom, ako ho vrátiť do správnych koľají, je úprimná a otvorená komunikácia. Uistite sa, že svojmu partnerovi poviete, ako ste sa cítili, a rovnako by ste mu mali dať pocítiť potvrdenie, keď vám povie, ako sa cítil.

2. Čo robiť po hádke? Vyhnite sa tomu, aby ste partnerovi dali chladné rameno

Je prirodzené, že po hádke potrebujete nejaký čas na upokojenie. Pomôže vám to zhromaždiť myšlienky a pochopiť danú situáciu. Po vyriešení hádky sa však vyhnite tomu, aby ste partnerovi dávali chladné rameno alebo sa uchyľovali k mlčaniu, aj keď pociťujete zvyšky hnevu. Tým si partnera len odcudzíte a ešte viac skomplikujete dynamiku vášho vzťahu.nemôžete sa pri partnerovi správať ako zvyčajne, povedzte mu, že potrebujete viac času, aby ste sa vrátili do normálu.

Pocit rozrušenia a emocionálnej zraniteľnosti po veľkej hádke je pochopiteľný. Aj keď sa snažíte tieto negatívne emócie spracovať, majte na pamäti, že predlžovanie hádky môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Usilovne sa snažte ovládnuť svoje emócie a pokúste sa prelomiť ľady tým, že sa budete venovať činnosti, ktorú s partnerom radi robíte.možnosť nadviazať vzťah a čeliť vzdialenosti a negativite vo vzťahu.

4. Premýšľanie o dobrých časoch môže pomôcť pri náprave vzťahov

Ako napraviť hádku? Pripomeňte si, prečo ste vo vzťahu práve s touto osobou. A to sa môže stať, ak sa pokúsite spomínať. Jedným z osvedčených spôsobov, ako sa po veľkej hádke opäť spojiť, je spomínať na pekné chvíle, ktoré ste spolu prežili. To vám zároveň pripomenie, prečo ste sa do seba s partnerom zamilovali. Prechádzanie starých fotografií alebospomienka na romantický výlet, ktorý ste spolu absolvovali, môže pomôcť ukončiť toto kúzlo hnevu a hádok.

Namiesto nej pocítite teplo a náklonnosť, čo vám pozitívne pomôže znovu nadviazať kontakt so svojou polovičkou. Iste, nemusí vám povedať, ako napraviť vzťah po obrovskej hádke, ale aspoň vás uvedie do lepšieho rozpoloženia. Navyše vám pripomenie skutočnosť, že vám obom na sebe naozaj, ale naozaj záleží.

5. Pozrite sa na veci z ich pohľadu

Rozdielnosť názorov je základnou príčinou väčšiny hádok. Vaše rozdielne názory na určitý problém môžu viesť k nedorozumeniam, konfliktom a nedostatočnej komunikácii. Je prirodzené, že sa s partnerom nezhodnete na všetkom.

Zrelým spôsobom, ako sa vyrovnať s takýmito rozdielmi, je oceniť pohľad druhej osoby, a nie ho odmietnuť. Keď prejdete míľu v ich topánkach, uvidíte dôvody ich reakcií a prečo povedali to, čo povedali. Možno nie sú takí zlovestní, ako ste si mysleli, a len sa nechali premôcť emóciami.

Keď po hádke dávate vo vzťahu priestor, na chvíľu sa zamyslite nad tým, čím váš partner prechádzal a prečo sa mohol zachovať tak, ako sa zachoval. Pomôže vám to rozvíjať váš vzťah do útočiska, ktoré vám obom umožní prosperovať ako jednotlivcom aj ako páru.

Súvisiace čítanie: 3 hlavné dôvody, prečo sa pár háda o tie isté veci

6. Po veľkej hádke sa neponáhľajte s opätovným nadväzovaním kontaktov

Zotavenie a uzdravenie vo vzťahu po hádke si vyžaduje čas. Spor ste síce vyriešili, ale to ešte nemusí znamenať, že ste sa z neúspechu úplne spamätali. Preto sa s obnovením vzťahu po veľkej hádke neponáhľajte.

Ako teda napraviť hádku, ktorá zašla príliš ďaleko? Predtým, ako sa pokúsite vrátiť do svojho šťastného priestoru, venujte čas, ktorý potrebujete na to, aby ste sa zmierili s tým, že sa medzi vami oboma odohralo niečo nepríjemné a nepríjemné. Počas tohto času sa vyhnite tomu, aby ste boli vo vzťahu dotieraví alebo aby ste svojho partnera nahovárali. Ak sa pýtate, ako dlho treba po hádke čakať, kým sa pokúsite o nápravu, odpoveď znieje: kým sa nedostanete do stavu, ktorý vám umožní iniciovať zmierenie.

7. Priznajte svoju účasť na boji

Čo robiť po hádke, nie je vyžadovať od partnera ospravedlnenie. Ide o to, aby ste si priznali vlastné chyby a urobili svoj diel nápravy. Je to najťažší, ale zároveň jeden z najzásadnejších aspektov posilnenia vášho puta po tom, čo dostalo zásah v dôsledku hádky. Na tango sú vždy potrební dvaja. Aj keď podľa vás bola hádka vinou vášho partnera, museli ste hraťúlohu v ňom.

Možno ste povedali alebo urobili veci, ktoré ešte viac zhoršili potenciálne nestabilnú situáciu. Priznajte si svoju úlohu a priznajte sa k svojim činom pred partnerom. Tým mu dáte najavo, že naozaj chcete túto nepríjemnú udalosť nechať v minulosti a znovu sa spojiť, aby ste vybudovali silnejšie puto.

8. Čo robiť po hádke s priateľom? Nepremýšľajte nad tým a držte sa svojich rituálov

Každý pár má určité rituály, ktoré nábožensky dodržiava. Poznáte drobné akty spolupatričnosti, ako je spoločné stolovanie, spoločné nakupovanie potravín, plánovanie večerného rande každý týždeň a podobne, ktoré skutočne definujú váš vzťah. Keď ste vyriešili hádku a chcete obnoviť vzťah s partnerom, uistite sa, že ste tieto rituály vrátili do správnych koľají. Nečakajte, kým sa váš partneriniciatíva, nepremýšľajte nad tým, ako zareagujú. jednoducho to urobte. nájdite kreatívne spôsoby, ako sa po hádke udobriť, a vy dvaja sa v okamihu udobríte.

9. Povedzte im, že si ich vážite

Teraz, keď už bolo povedaných veľa negatívnych vecí, je potrebné, aby ste si vy dvaja zmazali škvrnu a povedali si raz niečo milé. Keď sa hádky zvrhnú na škaredé, človek môže povedať veci, ktoré nemyslí vážne a neskôr si na ne možno ani nespomenie. Ale ich vplyv vo vzťahu zostáva. Aby ste mohli účinne prekonať prekážky, ktoré tieto zraňujúce slová predstavujú, mali by ste sa pokúsiť povedaťláskavejšie veci, aby potvrdili svoju lásku k partnerovi. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete povedať.

"Je mi ľúto, čo sa dnes stalo, ale chcem, aby si vedel, že neprejde deň, keď by som ti nebola vďačná za to, že si v mojom živote."

"Milujem ťa a všetko šťastie, ktoré mi prinášaš. Mali sme ťažké obdobie, ale vďaka tebe som dnes silnejší a zajtra budem silnejší kvôli tebe."

"Si to najlepšie, čo ma kedy stretlo, a je mi veľmi ľúto, že som ťa sklamala."

10. Nebombardujte ich

Pri opätovnom nadväzovaní vzťahov po veľkej hádke ide o to, že má prebiehať svojím vlastným tempom a nie je to niečo, čo si môžete vynútiť. Takže nútiť partnera k odpovediam, reakciám alebo reakciám ho môže úprimne podráždiť a vášmu vzťahu viac uškodiť ako pomôcť. Aj keď je to nepríjemné, možno budete musieť dať partnerovi chvíľu voľno, kým sa všetko naozaj dá do poriadku.po tejto masívnej hádke o vzťahu.

Ak sa teda pýtate: "Ako dlho jej mám dať priestor po hádke?", povedzte im, že si môžu vziať toľko času a priestoru, koľko potrebujú. Aby ste sa skutočne znovu spojili, musíte jeden druhému umožniť individuálne premýšľať a nechať si čas na spracovanie vecí.

Žiadny vzťah nie je imúnny voči búrkam a otrasom. Múdre je pripraviť sa na to, aby ste týmto búrkam čelili, a pracovať na budovaní vzťahu silného aj na to, aby prežil aj tie najhoršie neúspechy. Ak bojujete s neustálymi hádkami a nekonečnými bitkami, panel skúsených terapeutov Bonobology vám môže pomôcť priblížiť sa k zmiereniu.

Často kladené otázky

Áno, je to možné. Závisí to výlučne od toho, ako si priznáte svoju úlohu v hádke a ako sa pokúsite vyriešiť problémy, ktoré ju vyvolali. Väčšina párov sa po hádke vráti do normálu, ale všetko závisí od problému, kvôli ktorému sa hádate. Ak ide o vážny problém, môže trvať určitý čas, kým sa vráti normálnosť. 2. Ako dlho mu mám dať priestor po hádke?

Deň alebo dva je v poriadku, ale ak sa to potom predlžuje, potom s vami zaobchádza mlčaním, čo nie je správne. V takom prípade sa to stáva citovým zneužívaním. 3. Ako dlho by mala trvať hádka vo vzťahu?

Hádka by sa mala vyriešiť čo najrýchlejšie. Čím dlhšie sa predlžuje, tým viac vytvára nevôľu, zatrpknutosť a frustráciu. Zvyčajne sa hovorí, že hádku by ste mali vyriešiť skôr, ako pôjdete spať.