तर्क र झगडा हरेक सम्बन्धको भाग हो। तपाईं र तपाईंको पार्टनरले ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्न प्रयास कसरी गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले रिस र क्रोधलाई धेरै लामो समयसम्म भित्र पस्न दिनुभयो भने, यसले तपाईंको बन्धनलाई अपूरणीय हानि पुर्‍याउन सक्छ। अर्कोतर्फ, ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्ने प्रयास र प्राथमिक समस्या समाधान गर्न को लागी, लामो समय सम्म सम्बन्ध बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। जे होस्, त्यो गर्नु भन्दा सजिलो छ।

जब अहंकार खेलिरहेको छ र तपाईं पुग्न पहिलो बन्न चाहनुहुन्न, झगडा पछि मेलमिलाप तपाईंलाई सजिलो हुने कुरा होइन। यसैले ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्नको लागि केही प्रभावकारी सुझावहरू तपाईंको सम्बन्धमा सद्भाव पुनर्स्थापित गर्न र तपाईंलाई आनन्दित, स्वस्थ सम्बन्धको बाटोमा सेट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

जब झगडा पछि कसैलाई ठाउँ दिनु महत्त्वपूर्ण छ। , यो पनि एक ठूलो, तनाव तर्क पछि सम्बन्ध ठीक गर्न उपचार कुराकानी गर्न महत्त्वपूर्ण छ। झगडा पछि मेकअप गर्ने रचनात्मक तरिकाहरू खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। तर चर्को बहसको बीचमा, तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई तपाईको दिमागको टुक्रा दिन चाहानुहुन्छ, र 'झगडा पछि कसरी पुन: जडान गर्ने?' भन्ने विचारहरू त्यतिबेला तपाईको दिमागमा मात्रै हुन्छन्। तर यदि तपाईं सम्बन्धलाई गम्भीरतापूर्वक बचाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले कडा प्रयास गर्नुपर्छ र ती आवश्यक कुराकानीहरू गर्नुपर्छ। ती निको पार्ने कुराकानीहरू कसरी आउन सक्छन् भनेर हेरौंशत्रुतापूर्ण वा अभियोगात्मक स्वरको साथ स्थितिमा जानुहोस्। सामान्यीकरण नगर्नुहोस् र नभन्नुहोस्, "तिमीले यो कहिल्यै गर्दैनौ, तपाइँ सधैं मलाई चोट पुर्याउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ," "सधैं" र "कहिल्यै होइन" जस्ता शब्दहरूबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्। यसको सट्टा, "मलाई लाग्दैन कि हामी एकअर्कासँग राम्रोसँग व्यवहार गरिरहेका छौं र तपाईंले मलाई त्यसो भन्नुभयो भने यसले मलाई चोट पुर्‍याउँछ।"

जब कुनै सम्बन्ध तर्क पछि अनौठो महसुस हुन्छ, यसलाई फिर्ता ल्याउने एक मात्र तरिका हो। ट्र्याक इमानदार र खुला संचार मार्फत छ। तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई कस्तो महसुस गर्नुभयो भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस् र, उही नोटमा, तपाईंले उनीहरूलाई कस्तो महसुस भएको बताउँदा उनीहरूलाई प्रमाणित भएको महसुस गराउनु पर्छ।

२. झगडा पछि के गर्ने? आफ्नो पार्टनरलाई चिसो काँध दिन नदिनुहोस्

झगडा पछि शान्त हुन केहि समय चाहिन्छ यो स्वाभाविक हो। यसले तपाईंलाई आफ्नो विचारहरू जम्मा गर्न र हातमा रहेको अवस्था बुझ्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, एकपटक तपाईंले लडाइँ समाधान गरिसकेपछि, तपाईंको पार्टनरलाई चिसो काँध दिन वा मौन उपचारको सहारा लिनबाट जोगिनुहोस्, यदि तपाईं केही अवशिष्ट क्रोध महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने। यसले तपाइँको पार्टनरलाई मात्र अलग गर्नेछ र तपाइँको सम्बन्धको गतिशीलतालाई थप जटिल बनाउँछ। यदि तपाईं आफूलाई आफ्नो साझेदारको वरिपरि आफ्नो सामान्य स्वभावको रूपमा ल्याउन सक्नुहुन्न भने, उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईंलाई सामान्यमा फर्कन थप समय चाहिन्छ।

ठूलो झगडा पछि निराश र भावनात्मक रूपमा कमजोर महसुस गर्न सकिन्छ। तपाईंले यी नकारात्मक भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्ने दिशामा काम गर्दा पनि, लडाइँलाई लम्ब्याउनु भन्दा बढी हानि हुन सक्छ भन्ने तथ्यलाई ध्यानमा राख्नुहोस्।राम्रो। आफ्नो भावनालाई पक्रन कडा प्रयास गर्नुहोस् र तपाईं र तपाईंको पार्टनरले सँगै गर्न रमाइलो गर्ने गतिविधिमा संलग्न भएर बरफ तोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई बन्धनको अवसर दिनेछ, र सम्बन्धमा रहेको दूरी र नकारात्मकतालाई रोक्नेछ।

4. राम्रो समयको बारेमा सोच्दा सम्बन्ध सुधार्न मद्दत गर्न सक्छ

तर्क कसरी समाधान गर्ने? आफूलाई सम्झनुहोस् किन तपाईं यस व्यक्तिसँग पहिलो स्थानमा यस सम्बन्धमा हुनुहुन्छ। र यदि तपाईंले सम्झाउने प्रयास गर्नुभयो भने त्यो हुन सक्छ। ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्ने समय-परीक्षण तरिकाहरू मध्ये एक हो तपाईंले सँगै बिताएका राम्रा समयहरूको बारेमा सोच्नु। यसले तपाइँ र तपाइँको पार्टनर किन एकअर्कासँग प्रेममा पर्यो भनेर सम्झाउने काम पनि गर्नेछ। तपाईंका पुराना तस्बिरहरू हेरेर वा तपाईंले सँगै लिएको रोमान्टिक यात्राको सम्झनाले यो क्रोध र झगडाको मन्त्रलाई अन्त्य गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यसको ठाउँमा, तपाईंले न्यानोपन र स्नेहको भावना महसुस गर्नुहुनेछ, जसले तपाईंलाई सकारात्मक रूपमा तपाईंको महत्त्वपूर्णसँग पुन: जडान गर्न मद्दत गर्नेछ। फेरि अर्को। निस्सन्देह, यसले तपाईंलाई ठूलो झगडा पछि सम्बन्ध कसरी ठीक गर्ने भनेर बताउने छैन, तर कम्तिमा यसले तपाईंलाई राम्रो दिमागमा राख्नेछ। साथै, तपाईलाई यो तथ्यको स्मरण गराइनेछ कि तपाई दुबै साँच्चै, एकअर्काको ख्याल राख्नुहुन्छ।

5. चीजहरूलाई उनीहरूको दृष्टिकोणबाट हेर्नुहोस्

विचारमा भिन्नता अन्तरनिहित कारण हो अधिकांश झगडा को। कुनै मुद्दामा तपाईंको भिन्न दृष्टिकोणले गलतफहमी, विवाद र अभाव निम्त्याउन सक्छसंचार को। तपाइँ र तपाइँको पार्टनर सबै कुरामा सहमत नहुनु स्वाभाविक हो।

यस्ता भिन्नताहरू सम्हाल्ने परिपक्व तरिका भनेको यसलाई खारेज गर्नुको सट्टा अर्को व्यक्तिको दृष्टिकोणको कदर गर्नु हो। जब तपाईं तिनीहरूको जुत्तामा एक माइल हिँड्नुहुन्छ, तपाईंले तिनीहरूको प्रतिक्रियाहरूको पछाडि कारणहरू देख्नुहुनेछ र तिनीहरूले आफूले गरेका कुराहरू किन भने। सायद तिनीहरु तपाईले सोचे जस्तो भयावह छैनन्, र उनीहरुले आफ्ना भावनाहरुलाई उनीहरुबाट राम्रो बनाउन दिन्छन्।

जब तपाई झगडा पछि सम्बन्धमा ठाउँ दिनुहुन्छ, तपाईको पार्टनर के भएको छ भनेर सोच्नको लागि एक क्षण लिनुहोस्। मार्फत जाँदैछ र किन तिनीहरूले गरे जस्तै व्यवहार गरेको हुन सक्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको सम्बन्धलाई एक अभयारण्यमा पालनपोषण गर्न मद्दत गर्दछ जसले तपाइँलाई व्यक्ति र जोडीको रूपमा फस्टाउन अनुमति दिन्छ।

सम्बन्धित पढाइ: शीर्ष 3 कारणहरू किन एउटै चीजहरूको बारेमा एक जोडी झगडा गर्दछ<४>६। ठूलो झगडा पछि पुन: जडानको लागि चीजहरूमा हतार नगर्नुहोस्

झगडा पछि सम्बन्धमा पुन: प्राप्ति र निको हुन समय लाग्छ। तपाईंले विवाद सुल्झाउनु भएको हुन सक्छ तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले पूर्ण रूपमा झट्काबाट फर्कनुभयो। त्यसोभए, ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्न हतार नगर्नुहोस्।

त्यसोभए, धेरै टाढा गएको तर्क कसरी समाधान गर्ने? तपाईंले आफ्नो खुसी ठाउँमा फर्कने प्रयास गर्नु अघि तपाईं दुवै बीच अप्रिय र नराम्रो कुरा भयो भन्ने तथ्यको साथ शान्तिमा रहन आवश्यक समय लिनुहोस्। यस अवधिमा, तपाइँमा टाँसिएको हुनबाट बच्नुहोस्सम्बन्ध वा आफ्नो पार्टनरलाई सताउने। यदि तपाइँ परिमार्जन गर्न कोशिस गर्नु अघि तर्क पछि कति लामो पर्खने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ भने, जवाफ हो: जब सम्म तपाइँ मानसिक स्थितिमा हुनुहुन्न जसले तपाइँलाई मेलमिलाप सुरु गर्न अनुमति दिन्छ।

7. लडाईमा तपाइँको भूमिकालाई स्वीकार गर्नुहोस् <5

झगडा पछि के गर्ने भनेको आफ्नो पार्टनरबाट माफी माग्नु होइन। यो तपाईंको आफ्नै गल्तीहरूको स्वामित्व लिने र चीजहरू ठीक गर्नमा आफ्नो भूमिका गर्ने बारे हो। यो झगडाको कारणले हिट भएपछि तपाईंको बन्धनलाई बलियो बनाउने सबैभन्दा गाह्रो तर सबैभन्दा आवश्यक पक्षहरू मध्ये एक हो। ट्याङ्गो गर्न सधैं दुई लाग्छ। यदि तपाईंको दिमागमा, लडाई तपाईंको पार्टनरको गल्ती थियो भने पनि, तपाईंले यसमा भूमिका खेलेको हुनुपर्छ।

सायद, तपाईंले सम्भावित अस्थिर अवस्थालाई अझ बढाएको कुरा भन्नुभयो वा गर्नुभयो। आफ्नो भाग स्वीकार गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरको अगाडि आफ्नो कार्यहरूको स्वामित्व लिनुहोस्। यो तिनीहरूलाई थाहा दिनको लागि एक लामो बाटो जानेछ कि तपाईं वास्तवमै यो अप्रिय घटनालाई आफ्नो विगतमा राख्न चाहनुहुन्छ र बलियो बन्धन निर्माण गर्न पुन: जडान गर्न चाहनुहुन्छ।

8। आफ्नो प्रेमी संग झगडा पछि के गर्ने? यसलाई धेरै नबिर्सनुहोस् र आफ्नो अनुष्ठानमा अडिग रहनुहोस्

प्रत्येक दम्पतीको केहि अनुष्ठानहरू हुन्छन् जुन तिनीहरूले धार्मिक रूपमा पालन गर्छन्। तपाईलाई थाहा छ एकजुटताका साना कार्यहरू जस्तै सँगै खाना खाने, सँगै किराना किनमेल गर्ने, हरेक हप्ता डेट नाइट योजना गर्ने र यस्तै अन्य, जसले तपाईको सम्बन्धलाई वास्तवमै परिभाषित गर्दछ। एकपटक तपाईंले झगडा समाधान गर्नुभयो र पुन: जडान गर्न चाहनुहुन्छतपाइँको पार्टनर, तपाइँ यी अनुष्ठानहरू ट्रयाकमा फिर्ता प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्। तपाईंको पार्टनरले पहल गर्नको लागि पर्खनुहोस्, तिनीहरूले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछन् भनेर नबिर्सनुहोस्। बस यो गर्नुहोस्। झगडा पछि मेकअप गर्ने सृजनात्मक तरिकाहरू खोज्नुहोस् र तपाईं दुवैले केही समयमै मेक अप गर्नुहुनेछ।

9. उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं उनीहरूको कदर गर्नुहुन्छ

अब धेरै नकारात्मक कुराहरू पहिले नै भनिएको छ, यो हो। आवश्यक छ कि तपाईं दुई स्लेट सफा गर्नुहोस् र एक अर्कालाई एक पटकको लागि दयालु कुरा भन्नुहोस्। जब झगडाहरू कुरूप हुन्छन्, कसैले तिनीहरूको मतलब नहुने कुराहरू भन्न सक्छ र पछि सम्झना पनि नहुन सक्छ। तर त्यसको असर सम्बन्धमा रहिरहन्छ । ती पीडादायी शब्दहरूले उत्पन्न हुने बाधाहरूलाई प्रभावकारी रूपमा पार गर्न सक्षम हुन, एकले आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको प्रेमलाई पुन: पुष्टि गर्न दयालु कुराहरू भन्न प्रयास गर्नुपर्छ। यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ।

“आज जे भयो त्यसको लागि म माफी चाहन्छु तर म तपाईंलाई यो जान्न चाहन्छु कि मेरो जीवनमा म तपाईंप्रति कृतज्ञ नहुने कुनै दिन छैन ।"

"म तिमीलाई माया गर्छु र तिमीले मलाई ल्याउने सबै खुशी। हामीसँग कुनै नराम्रो प्याच थियो तर तपाईंको कारणले गर्दा म आज बलियो छु र म भोलि तपाईंको लागि बलियो हुनेछु।"

"तिमी मेरो लागि भएको सबैभन्दा राम्रो कुरा हो र म तपाईंलाई निराश गर्न पाउँदा दुःखी छु।"<४>१०। तिनीहरूलाई बमबारी नगर्नुहोस्

ठूलो लडाई पछि पुन: जडानको कुरा यो हो कि यो आफ्नै गतिमा हुने हो र तपाईंले जबरजस्ती गर्न सक्ने कुरा होइन। त्यसैले आफ्नो पार्टनरलाई जबरजस्ती जवाफ, प्रतिक्रिया वाप्रतिक्रियाहरूले स्पष्ट रूपमा तिनीहरूलाई रिस उठाउन सक्छ र तपाईंको सम्बन्धलाई राम्रो भन्दा बढी हानि पुर्‍याउन सक्छ। यद्यपि यो कष्टप्रद छ, तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई त्यो ठूलो सम्बन्ध तर्क पछि सबै कुरा राम्रो बन्नु अघि केहि समय दिनु पर्ने हुन सक्छ।

त्यसोभए यदि तपाईले सोधिरहनु भएको छ, "कति समय पछि मैले उसलाई ठाउँ दिनु पर्छ। लड्नुहोस्?", तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तिनीहरूले सबै समय र ठाउँ लिन सक्छन्। साँच्चै पुन: जडान गर्न, तपाईंले एकअर्कालाई व्यक्तिगत रूपमा सोच्न र चीजहरू प्रशोधन गर्न आफ्नो समय लिन अनुमति दिनुपर्छ।

कुनै पनि सम्बन्ध आँधीबेहरी र उथलपुथलबाट मुक्त हुँदैन। बुद्धिमानी कुरा भनेको ती आँधीबेहरीहरूको सामना गर्न आफैलाई तयार पार्नु हो र सबैभन्दा नराम्रो आघातहरूबाट पनि बाँच्नको लागि बलियो सम्बन्ध निर्माण गर्न काम गर्नु हो। यदि तपाईं निरन्तर तर्कहरू र कहिल्यै अन्त्य नहुने झगडाहरूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ भने, अनुभवी चिकित्सकहरूको बोनोबोलोजी प्यानलले तपाईंलाई मेलमिलापको नजिक जान मद्दत गर्न सक्छ।

FAQs

हो, यो सम्भव छ। यो पूर्ण रूपमा निर्भर गर्दछ कि तपाइँ कसरी लडाईमा आफ्नो भूमिकालाई स्वीकार गर्नुहुन्छ र यसलाई ट्रिगर गर्ने समस्याहरू समाधान गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ। धेरैजसो जोडीहरू झगडा पछि सामान्यमा फर्कन्छन्, तर यो सबै तपाईंले लडाइरहनुभएको मुद्दामा निर्भर गर्दछ। यदि यो गम्भीर समस्या हो भने सामान्यता फर्किन समय लाग्न सक्छ। <१०>२। झगडा गरेपछि कहिलेसम्म उसलाई स्पेस दिऊँ?

एक-दुई दिन ठिक छ, तर त्यस पछि लम्बियो भने उसले तिमीलाई दिन्छ।मौन उपचार, जुन सही कुरा होइन। त्यस अवस्थामा, यो भावनात्मक दुर्व्यवहार हुन्छ। <१०>३. सम्बन्धमा झगडा कति समयसम्म रहनुपर्छ?

झगडा जति सक्दो चाँडो समाधान गर्नुपर्छ। जति लम्बिन्छ, यसले आक्रोश, तितोपन र निराशा पैदा गर्छ। सामान्य भनाइ भनेको सुत्नुअघि झगडा समाधान गर्नुपर्छ।

ठूलो झगडा पछि किन पुन: जडान हुन्छ?

“मलाई थाहा थियो नताशा र म एकअर्काको प्रेममा पागल थियौं, र मलाई उनी जस्तै मन पर्थ्यो। तर जब उनी झगडा पछि घर छोड्न थाले, सम्पूर्ण एपिसोडमा अत्यन्तै अपमानित भएपछि, हामीसँग भएको कुनै पनि बन्धनलाई कायम राख्न प्रयास गर्न गाह्रो भयो," जेनाले हामीलाई भनिन्। एउटा झगडा महत्त्वपूर्ण छ, उनको 'स्पेस' ले मलाई 'ठूलो लडाई पछि पुन: जडान' छोडेर मलाई ढुङ्गाले हाने जस्तो लाग्यो। यी सबैले मलाई अपमानजनक नामहरू बोलाएपछि जसले मेरो असुरक्षालाई आक्रमण गर्‍यो र मलाई स्पष्ट रूपमा दुर्व्यवहार गर्‍यो, किनभने उनी खराब मुडमा थिए। यो लाजमर्दो कुरा हो किनभने मैले साँच्चै सोचेको थिएँ कि हामीले एकअर्काको लागि साझा गरेका भावुक भावनाहरू केहीको लागि गणना हुनेछन्। झगडा पछि हाम्रो सम्बन्धलाई ट्रयाकमा ल्याउने हाम्रो असक्षमताले हाम्रो लागि चीजहरू बर्बाद गर्यो, "उनी थप्छन्।

एक दम्पती झगडामा परेपछि एक भयानक भावनाले सम्बन्धलाई घेर्छ। यदि तपाईंको सम्बन्ध कुनै नराम्रो प्याचबाट गुज्रिरहेको छ भने, साझेदारको रूपमा गतिशीलताको सन्तुलन बारम्बार झगडाले प्रभावित हुन्छ। तपाईं विश्वासघात, क्रोध, उदासी र आशाहीनताका भावनाहरूद्वारा अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ।

यस्ता समयमा, तपाईंको महत्त्वपूर्ण अरूलाई तपाईंको जीवनको माया के बनाउँछ भनेर सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। ती दु:खद समयमा जब एउटा झगडाले अर्कोलाई निम्त्याउँछ, एउटा नराम्रो, ठूलो झगडामा परिणत हुन्छ जसले तपाईंलाई त्यहाँ छ जस्तो महसुस गराउँछ।क्षति पुर्‍याउने आशा छैन, आफ्नो जीवनमा रोमान्स फिर्ता ल्याउने तरिकाहरू पत्ता लगाउनु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण हुनुपर्छ।

सम्बन्ध मर्मतको महत्त्व

अवशिष्ट क्रोध र समाधान नभएका मुद्दाहरूले क्षति निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको सम्बन्धको जगमा, तपाईं र तपाईंको पार्टनरलाई अलग पार्दै। हरेक साना र ठूला लडाइँमा, यो दुरी अलिकति बढ्दै जान्छ, एउटा खाडललाई यति फराकिलो पार्छ कि यसलाई जोड्न गाह्रो हुन्छ। त्यसोभए यो झगडा पछि परिवारको सदस्यसँग मेलमिलाप गर्ने होस् वा तपाईंको प्रेमी तपाईंको कोठाबाट बाहिर निस्केपछि यसलाई मिलाउने हो, सम्बन्ध मर्मत गर्ने कुरालाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।

साथै, विवाद पछि सम्बन्ध अनौठो लाग्छ। एक-अर्कालाई चिच्याएर रात पछि, यदि तपाईंले तिनीहरूलाई सम्बोधन नगरी गलीचा मुनि चीजहरू झार्ने निर्णय गर्नुभयो भने, यसले नक्कली विनम्रता र अर्को झगडाबाट बच्नको लागि अण्डाको गोलाहरूमा हिंड्ने निम्त्याउनेछ। धेरै ढिलो नभएसम्म क्षतिलाई स्पष्ट नदिईकन पनि सम्झौताहरू र साझा आधारहरू फेला पार्न नसक्दा अन्ततः तपाईंसँग मिल्छ।

तपाईंका समस्याहरूलाई सम्बोधन गर्न र सक्षम हुनको लागि ठूलो लडाइँ पछि पुन: जडानमा काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। साँच्चै अगाडि बढ्नको लागि, सबै रिस र आक्रोशलाई पछाडि छोडेर। आउनुहोस्, तपाईले त्यो कसरी गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेरौं।

ठूलो झगडा कसरी समाधान गर्ने?

झगडा पछि कसरी पुन: जडान गर्ने? द्वन्द्व समाधानको लागि पहिलो कदम भनेको स्वीकृति होझगडा र तर्क हरेक सम्बन्ध को एक भाग हो भन्ने तथ्य। तर्कको साथ, तपाइँ एक अर्कालाई बताउनुहुन्छ कि तपाइँको लागि सम्झौता-ब्रेकर के हो र के होइन, र तपाइँको खुट्टा तल राख्नुको मूल अर्थ हो कि तपाइँ सम्बन्धमा समान मात्राको सम्मानको माग गर्दै हुनुहुन्छ, यो सुनिश्चित गर्दै कि कोही कसैको माथि हिंड्दैन।

यसले यो सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ कि तपाईले कुनै पनि तरिकाले तपाईको सम्बन्धलाई ठुलो झगडालाई पन्छाउन दिनुहुन्न। यद्यपि, यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि सम्बन्धमा खराब झगडाले यसलाई लामो समयसम्म पूर्ण रूपमा बर्बाद गर्न सक्छ। विशेष गरी जब तपाईं एक ठूलो झगडा पछि सम्बन्ध कसरी ठीक गर्ने बारे निश्चित हुनुहुन्न, लामो समयसम्मको दुश्मनीले प्रमोदवनमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।

हो, यो तातो बहसबाट पुन: प्राप्ति गर्न समय लाग्छ, विशेष गरी यदि मुद्दा हात गम्भीर प्रकृतिको छ। आफ्नो पार्टनरसँग पुन: जडान गर्न मनको सही अवस्थामा हुनुले शाब्दिक रूपमा फरक पार्न सक्छ। तपाईंले प्रयास गर्न छाड्नु हुँदैन, भले पनि तपाईंको सबै साझेदारहरूले तिनीहरूको व्यंग्यात्मक टिप्पणीहरूको साथ खराब हुन चाहन्छन् जस्तो देखिन्छ। यहाँ झगडा सुल्झाउने र एकअर्कासँगको सम्बन्धलाई अझ बलियो बनाउने केही तरिकाहरू छन्।

१. स्पेस दिएर ठूलो झगडालाई समाधान गर्नुहोस्

अन्तरिक्ष र एकता बीचको नाजुक सन्तुलन आवश्यक छ। एक स्वस्थ सम्बन्ध निर्माण को लागी। यो झगडा पछि झनै आवश्यक हुन्छ। त्यसैले एक अर्कालाई केही ठाउँ र समय दिनुहोस्, ताकि तपाईं दुवै शान्त हुन सक्नुहुन्छ। वास्तवमा, तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई सोध्न सक्नुहुन्छतपाईलाई बसोबास गर्न र आफ्नो विचारहरू व्यवस्थित गर्न केही ठाउँ दिनको लागि।

यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, जब काममा कुनै असाइनमेन्ट तपाईंको डेस्कमा सबैभन्दा लामो समयसम्म बसिरहन्छ, त्यस बिन्दुमा जहाँ तपाईं उत्पादक रूपमा यसलाई सम्बोधन गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ। , यसबाट विश्राम लिनु मात्र मद्दत गर्ने कुरा होइन? तपाईं रिफ्रेस भएर फर्किनुहुन्छ, असाइनमेन्टलाई पूर्ण रूपमा घृणा गर्दैन र तपाईं यसको सूक्ष्मताहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न सक्षम हुनुहुन्छ। त्यसै गरी, झगडा पछि आफ्नो पार्टनरसँग पुन: जडान गर्न, तपाईंले एकअर्कालाई शान्त हुन केही ठाउँ दिनुपर्छ। तर यसबाट तपाईको दिमागमा निम्न प्रश्न उठ्न सक्छ, "कहिलेसम्म लडाई पछि मैले उसलाई ठाउँ दिनु पर्छ?"। ठिक छ, यसको जवाफ हो, जबसम्म तपाईं दुवैलाई आवश्यक छ। तपाईलाई समय निकाल्नको लागि कुनै समय सीमा छैन। तपाईले एक अर्कासँग मात्र फर्कनु पर्छ जब तपाई निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाई परिमार्जन गर्न तयार हुनुहुन्छ, माफी माग्नुहुन्छ र समाधानको दिशामा काम गर्नुहुन्छ।

जब तपाईले केहि ठाउँ पाउनु हुन्छ भनेर निश्चित गर्नको लागि समय निकाल्नुहुन्छ, यो समय अलग प्रयोग गर्नुहोस्। हातमा रहेको मुद्दा र तपाईंको सम्बन्धको बारेमा तर्कसंगत सोच्न। सम्भावनाहरू छन्, केही सावधानीपूर्वक आत्मनिरीक्षणले तपाईंलाई क्रोधमाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। यसले चीजहरूलाई परिप्रेक्ष्यमा पनि राख्छ। हुनसक्छ तिनीहरूले वास्तवमै उनीहरूले भनेको कुराको मतलब थिएन, सायद यो साँच्चै गलत तरिकाबाट बाहिर आयो। एकपटक तपाईं ठूलो तस्वीर हेर्न सक्षम भएपछि, ठूलो झगडा पछि सम्बन्ध कसरी ठीक गर्ने भनेर बुझ्न सजिलो हुन्छ।

2. स्वस्थ कुराकानीमा संलग्न हुनुहोस्

कसरी समाधान गर्नेतर्क भनेको दोष सार्ने वा एक व्यक्तिलाई सबै कुराको जिम्मेवारी लिन लगाउने बारे होइन। यो एकअर्कालाई बुझ्नको लागि एक सहयोगी प्रयास हो। एकचोटि तपाईं शान्त भएपछि, तपाईंको घाइते सम्बन्ध सुधार गर्ने उद्देश्यको साथ तपाईंको महत्त्वपूर्ण अन्यसँग स्वस्थ कुराकानीमा संलग्न हुने प्रयास गर्नुहोस्। जे होस्, तपाईंले फेरि वार्तालाप सुरु गर्नु अघि तर्क पछि कति लामो पर्खनु पर्छ भनेर बुझ्नुपर्छ। धेरै चाँडै, र दुश्मनी अर्को झगडा हुन सक्छ। धेरै ढिलो, र मौनतालाई प्रयासको कमीको रूपमा अनुमान गर्न सकिन्छ, अर्को झगडाको कारण।

बिचमा मीठो ठाउँ खोज्नुहोस्, र आफ्नो पार्टनरसँग स्वस्थ कुराकानी भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। यस बिन्दुमा तर्कहरू पुन: सुरु गर्न वा दोष परिवर्तन गर्नबाट टाढा रहनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाईं यहाँ दुवै एउटै पक्षमा हुनुहुन्छ र एकअर्कालाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न। झगडा पछि निको पार्ने वार्तालाप सम्बन्ध सुधार गर्न आवश्यक छ।

3. झगडा पछि माफी मागेर सम्बन्धलाई ट्रयाकमा फर्काउनुहोस्

एक इमानदार, हृदय देखि माफी माग्नु भनेको तपाईले गर्न सक्ने सरल चीजहरू मध्ये एक हो। झगडा सुल्झाउनको लागि गर्नुहोस् र सम्बन्ध मर्मत गर्न लामो बाटो जान्छ। तैपनि, खेलमा अहंकारको साथ, यो अक्सर सबैभन्दा कठिन हुन्छ। जब तपाईं गल्तीमा हुनुहुन्छ तपाईंलाई आफ्नो पेटमा थाहा हुन्छ र यो साहसको चिन्ह हो, कमजोरी होइन, कसैको गल्तीहरू स्वीकार गर्न।

यसबाहेक, जब तपाईं आफ्नो पार्टनरले पहिले माफी माग्नको लागि पर्खिरहनु भएको छ, यसले यो संकेत गर्छ। तपाईं चाहनु भन्दा सही हुनुमा बढी ख्याल गर्नुहुन्छमेलमिलाप। झगडा पछि आफ्नो पार्टनरसँग पुन: जडान गर्न, तपाईंले आफ्नो अहंकारलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ र आवश्यक पर्दा माफी माग्नुपर्छ। तपाईंले गर्ने मिनेटमा, तपाईंले तनावपूर्ण अवस्था आफैंमा फैलिएको देख्नुहुनेछ।

त्यसैले, आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं माफी चाहन्छु। यदि यसलाई धेरै शब्दहरूमा भन्न गाह्रो छ भने, तपाईंले माफ गर्न र आफ्नो प्रियजनलाई मुस्कान बनाउन केही प्यारा साना तरिकाहरू अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ। जब समीकरण उल्टाइन्छ, तपाईंको पार्टनरले पनि त्यसलाई पछ्याउन उत्प्रेरित महसुस गर्नेछ।

4. निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंलाई ठूलो झगडा पछि पुन: जडान सुरु गर्न चासो राख्छन् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्

झगडाले कसैको बारेमा शंका उत्पन्न गर्न सक्छ। आफ्नो पार्टनरसँग बस्ने निर्णय। जब तपाईं दुवै व्यंग्यात्मक र चोटपूर्ण टिप्पणीहरू आदानप्रदान गर्दै हुनुहुन्छ, यो विश्वास गर्न सजिलो छ कि तपाईंको पार्टनरले तपाईंको वास्ता गर्दैन। तपाईं दुबै सँगै हुनुहुन्छ भन्ने विश्वासलाई सुदृढ गर्ने एउटै तरिका र झगडा - चाहे जतिसुकै ठूलो वा नराम्रो किन नहोस् - बाटोमा मात्रै टक्कर मात्र हो, माया देखाउने धेरै तरिकाहरू मध्ये कुनै पनि प्रयोग गरेर उनीहरूलाई मायाको वर्षा गर्नु हो।

यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं लामो दूरीको सम्बन्धमा ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं एक-अर्कासँग नभएकोले, यो सम्भव छ कि मेलमिलाप अलि गाह्रो हुन सक्छ, र तिनीहरूले आफूलाई वास्ता नगर्ने कुरामा विश्वस्त हुन सक्छन्।

प्रेमका यी अभिव्यक्तिहरू या त मौखिक हुन सक्छन् वा अंगालो लगाउने जस्ता इशाराहरू मार्फत झल्काउन सक्छन्। चुम्बन, एक आश्चर्य मिति योजना वा एक रोमान्टिक गेटवे पनि। बहस पछि,तपाईले यसलाई समाधान गर्न कति समय पर्खनु पर्छ? हाम्रो सल्लाह यो हो कि जब समय सही लाग्छ र धेरै लामो प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। झगडा पछि निरुत्साहित र रिसाउनु एक सख्त नो-नो हो।

5. झगडा पछि कसरी पुन: जडान गर्ने? अरू सबै कुरामा आफ्नो सम्बन्धलाई प्राथमिकता दिनुहोस्

आफ्नो सम्बन्ध र साझेदारलाई प्राथमिकता दिनु ठूलो झगडाले गर्दा भएको क्षतिलाई सुधार्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। आफ्नो पार्टनरलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं तिनीहरूबाट अलग हुने विचार सहन सक्नुहुन्न र उनीहरूलाई विश्वास गर्नुहोस् कि तिनीहरू तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्। उदाहरणका लागि, झगडापछि घर छोडेर आफ्ना साथीहरूसँग बारमा जानुको सट्टा, तपाईंले यसलाई बेवास्ता गर्न पर्याप्त मेलमिलापको ख्याल राख्नुहुन्छ भनेर स्पष्ट पार्नु पर्छ। तपाईं बरु अरू केहि गर्न चाहनुहुन्छ जस्तो नबनाउनुहोस्, यसले लामो समयसम्म राम्रो संकेत गर्दैन।

झगडा पछि आफ्नो प्रियजनलाई बेवास्ता गर्नाले मात्र चीजहरू बिग्रन्छ। त्यसकारण झगडा पछि तपाईंको सम्बन्धमा ढुङ्गाले गर्दा सम्बन्धमा प्रतिकूल प्रभाव पर्न सक्छ। यदि तपाइँ झगडा पछि परिवारको सदस्यसँग मेलमिलाप गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले यो सम्बन्ध तपाइँको लागि सबै कुरा हो भनेर देखाउनु पर्छ र तपाइँ उनिहरु संग चीजहरु लाई ठीक गर्न को लागी कुनै पनि हद सम्म जानुहुन्छ भनेर देखाउनु पर्छ।

10 पछि पुन: जडान गर्ने तरिका एउटा ठूलो झगडा

नराम्रो झगडाले तपाईंको सम्बन्धलाई अस्थिर बनाउने सम्भावना हुन्छ किनभने जब मिजास उच्च हुन्छ, मानिसहरूले एकअर्कालाई हानिकारक कुराहरू बोल्ने प्रवृत्ति हुन्छ। जब धेरै नराम्रोटिप्पणीहरूले तपाईंले स्थापना गर्नुभएको बन्धनलाई हानि पुर्‍याउँछ, तपाईंले त्यसो गरिरहनुभएको छ भनी थाह नभई पनि तपाईं टुक्रिन सक्नुहुन्छ। तपाईं एउटै छानामुनि बस्ने अपरिचितहरूमा परिणत हुनुहुन्छ विशेष गरी जब तपाईं ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्ने प्रयास गर्नुहुन्न। जब तपाईले के गरिरहनु भएको छ दोहोरिने झगडाको बारेमा कुरा गर्नबाट जोगिन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईले निश्चित गरिरहनु भएको छ कि तिनीहरूले भविष्यमा तपाईलाई सताउनेछन्। । यद्यपि, यो सजिलो नहुन सक्छ जब तपाइँ एक प्रमुख मुद्दा संग काम गर्दै हुनुहुन्छ। ठूलो झगडा पछि पुन: जडान गर्न यी 10 तरिकाहरूले मद्दत गर्न सक्छ। त्यसोभए, आफ्नो प्रेमी वा प्रेमिकासँग झगडा पछि के गर्ने? यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले प्रयास गर्नुपर्छ।

सम्बन्धित पढाइ: तपाईंले मन पराउने कसैलाई कसरी माफी माग्नुहुन्छ - त्यसैले उनीहरूलाई थाहा छ तपाईं यसको मतलब हो

१. इमानदारीपूर्वक सञ्चार गर्नुहोस्

संचार स्वस्थ र सुखी सम्बन्धको कुञ्जी हो। यो ठूलो झगडा पछि जोडीहरूलाई पुन: जडान गर्न मद्दत गर्नको लागि महत्त्वपूर्ण उपकरण साबित हुन्छ। त्यसोभए, लडाइँ समाधान भइसकेपछि खुला, इमानदार कुराकानी सुरु गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

जब हामी तपाईंलाई बताउन सक्छौं कि सञ्चार महत्त्वपूर्ण छ, तपाईं यसलाई कसरी अगाडि बढाउनुहुन्छ, यदि यो महत्त्वपूर्ण छैन भने समान रूपमा हो। आफ्नो पार्टनरलाई बताउनुहोस् कि तपाईलाई कुन कुराले धेरै चोट पुर्यायो र जब उसले तपाईलाई उही बताउँछ भने खुला दिमाग राख्नुहोस्। यसले कुनै पनि अव्यक्त, अवशिष्ट समस्याहरूलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्दछ जुन ढिलो हुन सक्छ, गतिमा झगडाको दुष्चक्र सर्कल सेट गर्नुहोस्।

नगर्नुहोस्