Els arguments i les baralles formen part de cada relació. El que importa és com tu i la teva parella feu esforços per tornar a connectar després d'una gran baralla. Si deixeu que el ressentiment i la ira s'incloguin durant massa temps, pot causar un dany irreparable al vostre vincle. D'altra banda, fer esforços per tornar a connectar després d'una gran baralla i treballar per resoldre el problema principal, pot ajudar a enfortir la relació durant molt de temps. No obstant això, és més fàcil dir-ho que fer-ho.

Quan els egos estan en joc i no vols ser el primer a arribar, reconciliar-te després d'una baralla no és una cosa que et resultarà fàcil. És per això que tenir uns quants consells eficaços a la màniga per tornar a connectar després d'una gran baralla pot ajudar a restaurar l'harmonia en la vostra relació i posar-vos en el camí cap a una relació més feliç i saludable.

Tot i que és important donar espai a algú després d'una baralla. , també és important tenir converses curatives per arreglar la relació després d'una discussió enorme i tensa. És important trobar maneres creatives de recuperar-se després d'una baralla. Però enmig d'una discussió acalorada, tot el que vols fer és donar-li a la teva parella un tros de la teva ment, i els pensaments sobre "Com tornar a connectar després d'una baralla?" amb prou feines us pensen en aquest moment. Però si voleu salvar seriosament la relació, heu d'esforçar-vos més i mantenir les converses necessàries. Fem una ullada a com poden arribar aquestes converses curativesabordar la situació amb un to hostil o acusador. No generalitzis i digues: "Mai fas això, sempre estàs intentant fer-me mal", intenta allunyar-te de paraules com "sempre" i "mai". En comptes d'això, segueix amb: "No crec que ens estem tractant molt bé i em va fer mal quan m'ho vas dir."

Quan una relació se sent estranya després de les discussions, l'única manera de recuperar-la. la pista és mitjançant una comunicació honesta i oberta. Assegura't de dir-li a la teva parella com t'has sentit i, amb la mateixa nota, has de fer que se senti validat quan et digui com s'ha sentit.

2. Què fer després d'una baralla? Evita donar l'espatlla freda a la teva parella

És natural que necessitis una estona per calmar-te després d'una baralla. T'ajuda a recollir els teus pensaments i entendre la situació actual. Tanmateix, un cop resolta la baralla, eviteu donar l'espatlla freda a la vostra parella o recórrer al tractament silenciós, encara que sentiu alguna ràbia residual. Això només allunyarà la teva parella i complicarà encara més la dinàmica de la teva relació. Si no et pots convertir en el teu jo habitual amb la teva parella, digues-li que necessites més temps per tornar a la normalitat.

Sentir-se molest i emocionalment vulnerable després d'una gran baralla és comprensible. Fins i tot mentre treballeu per processar aquestes emocions negatives, tingueu en compte que allargar una baralla pot fer més mal quebo. Fes un esforç serios per controlar les teves emocions i intenta trencar el gel dedicant-te a una activitat que tu i la teva parella gaudeixen fent junts. Això et donarà l'oportunitat de crear vincles i contrarestar la distància i la negativitat de la relació.

4. Pensar en els bons moments pot ajudar a reparar les relacions

Com arreglar una discussió? Recorda per què estàs en aquesta relació amb aquesta persona en primer lloc. I això pot passar si intentes recordar. Una de les maneres provades de reconnectar després d'una gran baralla és pensar en els bons moments que heu passat junts. Això també servirà com a recordatori de per què tu i la teva parella us heu enamorat. Repassar les teves fotos antigues o recordar un viatge romàntic que vas fer junts pot ajudar a acabar amb aquesta ràbia i baralla.

En el seu lloc, sentiràs una sensació de calidesa i afecte, que t'ajudarà positivament a reconnectar amb el teu significat. altre altra vegada. Per descomptat, no necessàriament us dirà com arreglar una relació després d'una gran baralla, però almenys us posarà en un millor estat d'ànim. A més, se us recordarà el fet que tots dos us importeu molt l'un per l'altre.

5. Vegeu les coses des del seu punt de vista

La causa subjacent és la diferència d'opinions. de la majoria de baralles. Les vostres opinions divergents sobre un tema poden provocar malentesos, conflictes i mancancesde comunicació. És natural que tu i la teva parella no estiguin d'acord en tot.

La manera madura de gestionar aquestes diferències és apreciar la perspectiva de l'altra persona en lloc de descartar-la. Quan camineu una milla amb les seves sabates, veureu els motius darrere de les seves reaccions i per què van dir les coses que van fer. Potser no són tan sinistres com pensaves, i només deixen que les seves emocions els superin.

Quan doneu espai a una relació després d'una baralla, preneu-vos un moment per pensar en què ha estat la vostra parella. passant i per què podrien haver actuat com ho van fer. Això us ajudarà a convertir la vostra relació en un santuari que us permeti prosperar tant com a individus com en parella.

Lectura relacionada: Les 3 principals raons per les quals una parella es baralla per les mateixes coses

6. No us precipiteu en les coses per tornar a connectar després d'una gran baralla

La recuperació i la curació en una relació després d'una baralla requereixen temps. És possible que hàgiu resolt la disputa, però això no vol dir necessàriament que us hàgiu recuperat completament del contratemps. Per tant, no us afanyeu a tornar a connectar després d'una gran baralla.

Llavors, com arreglar un argument que havia anat massa lluny? Preneu-vos el temps que necessiteu per estar en pau amb el fet que ha passat alguna cosa desagradable i desagradable entre tots dos abans d'intentar tornar al vostre espai feliç. Durant aquest temps, eviteu quedar-vos enganxatrelació o molestar la teva parella. Si t'estàs preguntant quant de temps hauràs d'esperar després d'una discussió abans d'intentar esmenar, la resposta és: fins que estiguis en un estat d'ànim que et permeti iniciar la reconciliació.

7. Reconeix la teva part en la lluita

El que cal fer després d'una baralla és no demanar disculpes a la teva parella. Es tracta d'admetre els teus propis errors i fer la teva part per arreglar les coses. Aquest és l'aspecte més difícil però també un dels més essencials per enfortir el vostre vincle després d'haver rebut un cop a causa de la lluita. Sempre es necessiten dos per al tango. Fins i tot si en la teva ment, la baralla va ser culpa de la teva parella, has d'haver-hi jugat un paper.

Potser vas dir o fer coses que van agreujar encara més una situació potencialment volàtil. Reconeix la teva part i accepta les teves accions davant la teva parella. Això farà que sàpiguen que realment voleu deixar aquest esdeveniment desagradable al vostre passat i tornar a connectar-vos per crear un vincle més fort.

8. Què fer després d'una baralla amb el teu xicot? No t'ho pensis massa i seguiu els vostres rituals

Cada parella té certs rituals que segueixen religiosament. Coneixeu els petits actes de convivència com menjar junts, anar a comprar junts, planificar una cita cada setmana, etc., que realment defineixen la vostra relació. Un cop hagueu resolt una baralla i vulgueu tornar a connectar-hila teva parella, assegura't de recuperar aquests rituals. No esperis que la teva parella prengui la iniciativa, no et pensis massa com reaccionarà. Només fes-ho. Trobeu maneres creatives de recuperar-vos després d'una baralla i vosaltres dos us haureu recuperat en molt poc temps.

9. Digueu-los que els agraïu

Ara que ja s'han dit moltes coses negatives, és així. Cal que tots dos netegeu la pissarra i us digueu alguna cosa amable per una vegada. Quan les baralles es tornen lletjos, un pot dir coses que no volen dir i potser ni tan sols recordeu més endavant. Però l'impacte d'això es manté en la relació. Per poder superar amb eficàcia els obstacles que plantegen aquestes paraules doloroses, cal intentar dir coses més amables a la seva parella per reafirmar el seu amor per ella. Aquí tens algunes coses que pots dir.

“Em sap greu el que hagi passat avui, però vull que sàpigues que no passa un dia en la meva vida en què no t'estigui agraït. .”

“T'estimo i tota la felicitat que em portes. Vam tenir un moment difícil, però gràcies a tu, avui sóc més fort i demà seré més fort per a tu."

"Ets el millor que m'ha passat mai i em sap greu haver-te decebut."

10. No els bombardegis

El problema de tornar a connectar després d'una gran baralla és que està pensat que passi al seu ritme i no és una cosa que tu puguis forçar. Així que forçant la teva parella per respostes, respostes oLes reaccions poden irritar-los francament i fer més mal que bé a la vostra relació. Tot i que és molest, potser haureu de donar una estona lliure a la vostra parella abans que les coses estiguin bé després d'aquesta gran discussió de relació.

Així que si esteu preguntant: "Quant de temps hauria de donar-li espai després d'un lluitar?”, digueu-los que poden ocupar tot el temps i l'espai que necessiten. Per tornar a connectar-se realment, cal que us permeteu pensar individualment i prendre el vostre temps per processar les coses.

Cap relació és immune a les tempestes i els trastorns. El més prudent és preparar-se per afrontar aquestes tempestes i treballar per construir una relació sòlida fins i tot per sobreviure als pitjors contratemps. Si estàs lluitant amb discussions constants i baralles interminables, el grup de terapeutes experimentats de Bonobology us pot ajudar a avançar cap a la reconciliació.

Preguntes freqüents

Sí, és possible. Depèn completament de com reconeixeu el vostre paper en la lluita i intenteu resoldre els problemes que la van desencadenar. La majoria de les parelles tornen a la normalitat després d'una baralla, però tot depèn del problema pel qual estàs barallant. Si es tracta d'un problema greu, potser caldrà que torni a la normalitat. 2. Quant de temps li he de deixar espai després d'una baralla?

Un dia o dos està bé, però si s'allarga després d'això, t'ho donarà.el tracte silenciós, que no és el correcte. En aquest cas, es converteix en abús emocional. 3. Quant de temps ha de durar una baralla en una relació?

Una baralla s'ha de resoldre el més aviat possible. Com més s'allarga, crea ressentiment, amargor i frustració. La dita comuna és que has de resoldre una baralla abans d'anar a dormir.

Per què tornar a connectar després d'una gran baralla?

“Sabia que la Natasha i jo estàvem bojament enamorades l'una de l'altra, i em va agradar molt com era. Però quan va començar a sortir de casa després d'una baralla, després de ser extremadament irrespectuosa durant tot l'episodi, es va fer difícil intentar mantenir qualsevol vincle que tinguéssim", ens diu Jeyena.

"Tot i que sé donar espai en una relació després de una baralla és important, el seu "espai" semblava més com si m'estigués aclaparant i deixant "reconnectar després d'una gran baralla" ni tan sols una opció. Tot això després de dir-me noms irrespectuosos que atacaven les meves inseguretats i maltractaven de mi descaradament, només perquè estava de mal humor. És una llàstima perquè realment pensava que els sentiments apassionats que compartim els uns pels altres comptarien per alguna cosa. La nostra incapacitat per recuperar la nostra relació després d'una baralla ens va arruïnar les coses", afegeix.

Una sensació horrible envolta una relació després que una parella es baralla. Si la vostra relació està passant per un pegat difícil, l'equilibri de la dinàmica a mesura que els socis es veuen afectats per baralles freqüents. Et sents aclaparat pels sentiments de traïció, ràbia, tristesa i desesperança.

En aquests moments, és vital recordar què fa que la teva parella sigui l'amor de la teva vida. En aquells moments angoixants en què una baralla porta a una altra, que culmina amb una baralla desagradable i gran que et fa sentir com si hi haguésNo hi ha cap esperança de reparar el dany, esbrinar maneres i mitjans per recuperar el romanç a la teva vida hauria de ser de la màxima importància.

La importància de reparar les relacions

La ira residual i els problemes no resolts poden causar danys. a la base de la vostra relació, fent que vosaltres i la vostra parella us separeu. Amb cada petita i gran baralla, aquesta distància creix una mica més, tancant un buit tan ampli que és difícil de tapar. Per tant, tant si es tracta de reconciliar-se amb un membre de la família després d'una baralla o de compensar-ho amb el teu xicot després d'haver sortit de la teva habitació, reparar les relacions no és una cosa que s'ha de prendre a la lleugera.

A més, una relació se sent estranya després d'una discussió. Després d'una nit cridant-se l'un a l'altre, si decidiu escombrar les coses sota la catifa sense dirigir-vos-hi, us portarà a una falsa educació i a caminar sobre closques d'ou per evitar una altra baralla. El fet de no poder trobar compromisos i uns punts en comú al final us posa al dia, sovint sense ni tan sols fer evident el dany fins que sigui massa tard.

És important abordar els vostres problemes i treballar per tornar a connectar després d'una gran baralla per poder-hi. per seguir endavant, deixant enrere tots els rancors i el ressentiment. Fem una ullada a com pots fer-ho exactament.

Com resoldre una gran baralla?

Com tornar a connectar després d'una baralla? El primer pas cap a la resolució del conflicte és l'acceptació de lafet que les baralles i les discussions formen part de tota relació. Amb arguments, us expliqueu què és un trencament per a vosaltres i què no, i posar el peu significa bàsicament que esteu exigint el mateix respecte en la relació, assegurant-vos que ningú no passa per sobre de ningú.

Això ajudarà a assegurar-vos que mai no permeteu que una gran baralla descarrili la vostra relació de cap manera. Tanmateix, també és important recordar que les males baralles en una relació poden destrossar-la completament a la llarga. Sobretot quan no esteu segur de com arreglar una relació després d'una gran baralla, l'animadversió persistent pot causar problemes al paradís.

Sí, es necessita temps per recuperar-se d'una discussió acalorada, sobretot si el problema al paradís. la mà és de naturalesa seriosa. Estar en l'estat d'ànim adequat per tornar a connectar amb la teva parella, literalment, pot marcar la diferència. No hauríeu de renunciar a intentar-ho, encara que sembli que tot el que vol fer la vostra parella és continuar sent desagradable amb els seus comentaris sarcàstics. Aquí teniu algunes maneres de resoldre una baralla i enfortir encara més el vostre vincle entre ells.

1. Resoldre una gran baralla donant espai

El delicat equilibri entre l'espai i la unió és essencial per construir una relació sana. Això es fa encara més imprescindible després d'una baralla. Així que doneu-vos espai i temps els uns als altres, perquè tots dos pugueu calmar-vos. De fet, pots preguntar-ho a la teva parellaper donar-te una mica d'espai per establir-te i organitzar els teus pensaments.

Penseu-ho d'aquesta manera, quan una tasca a la feina continua asseguda al vostre escriptori durant més temps, fins al punt que no podreu afrontar-la de manera productiva. , no és fer-hi una pausa l'únic que ajuda? Torneus renovat, sense odiar del tot l'encàrrec i ets capaç d'afrontar millor els seus matisos. De la mateixa manera, per tornar a connectar amb la vostra parella després d'una baralla, us heu de donar espai per calmar-vos. Però la següent pregunta que et pot sorgir al cap a partir d'això és: "Quant de temps hauria de donar-li espai després d'una baralla?". Bé, la resposta a això és, sempre que tots dos ho necessiteu. No hi ha cap període de temps per prendre temps lliure. Només us hauríeu de tornar quan esteu segur que esteu preparats per esmenar, disculpar-vos i treballar per trobar una solució.

Quan us preneu un temps lliure per assegurar-vos que teniu una mica d'espai, feu servir aquest temps a part. per pensar racionalment sobre el tema en qüestió, així com la vostra relació. És probable que una introspecció acurada us ajudarà a superar la ira. També posarà les coses en perspectiva. Potser realment no volien dir el que van dir, potser realment va sortir de la manera equivocada. Quan siguis capaç de veure la imatge més gran, entendre com arreglar una relació després d'una gran baralla es fa més fàcil.

2. Participa en una conversa saludable

Com arreglar una relacióL'argument no es tracta de canviar de culpa o fer que una persona es responsabilitzi de tot. És un esforç col·laboratiu per entendre's els uns als altres. Un cop t'hagis calmat, intenta mantenir una conversa saludable amb la teva parella amb l'objectiu de reparar la teva relació lesionada. Tanmateix, heu d'entendre quant de temps cal esperar després d'una discussió abans de tornar a iniciar una conversa. Massa aviat, i l'animadversió pot provocar una altra baralla. Massa tard, i el silenci pot suposar-se com una falta d'esforç, provocant una altra baralla.

Troba el punt dolç al mig i assegura't de tenir una conversa saludable amb la teva parella. Evita reiniciar els arguments o canviar la culpa en aquest moment. Recordeu que tots dos esteu al mateix costat aquí i no us voleu fer mal els uns als altres. Una conversa curativa després d'una baralla és essencial per arreglar una relació.

3. Recuperar la relació després d'una baralla demanant perdó

Una disculpa sincera i sincera és una de les coses més senzilles que pots fer per resoldre una baralla i ajuda molt a reparar les relacions. No obstant això, amb els egos en joc, sovint es converteix en el més difícil. Ho saps per les teves entranyes quan estàs equivocat i és un signe de coratge, no de debilitat, reconèixer els errors d'un mateix.

A més, quan estàs esperant que la teva parella demani perdó primer, significa que t'importa més tenir raó que volerreconciliació. Per tornar a connectar amb la teva parella després d'una baralla, has de no tenir en compte el teu ego i demanar disculpes quan calgui. En el moment que ho facis, veuràs que la situació tensa es difon per si mateixa.

Per tant, admet el teu error i fes saber a la teva parella que ho sents. Si dir-ho amb tantes paraules és difícil, podeu explorar algunes maneres simpàtiques de dir perdó i fer somriure el vostre ésser estimat. Quan l'equació s'inverteix, la teva parella també se sentirà animada a seguir el mateix.

4. Assegura't que vegin que t'interessa començar a tornar a connectar després d'una gran baralla

Les baralles poden generar dubtes sobre els teus. decisió d'estar amb la seva parella. Quan tots dos esteu intercanviant comentaris sarcàstics i dolorosos, és fàcil creure que la vostra parella no us importa. L'única manera de reforçar la creença que tots dos pertanyen junts i que una baralla, per molt gran o desagradable que sigui, és un simple cop al camí, és inundar-los d'amor utilitzant qualsevol de les moltes maneres de mostrar afecte.

Això és especialment important quan us torneu a connectar després d'una gran baralla en una relació a distància. Com que no esteu l'un amb l'altre, és possible que la reconciliació sigui una mica més difícil i ells mateixos es convencin que no us importa.

Aquestes expressions d'amor poden ser verbals o reflectir-se a través de gestos com abraçar-se, petons, planejant una cita sorpresa o fins i tot una escapada romàntica. Després d'una discussió,quant de temps has d'esperar per resoldre'l? El nostre consell seria fer-ho quan sigui el moment adequat i no esperar massa. Enfurismar-se després d'una baralla és un no-no estricte.

5. Com tornar a connectar després d'una baralla? Prioritza la teva relació per sobre de tota la resta

Prioritzar la teva relació i parella és una de les millors maneres de reparar el dany causat per una gran baralla. Fes-li saber a la teva parella que no suportes la idea de separar-te d'ell i fes-li creure que és el més important per a tu. Per exemple, en comptes de sortir de casa després d'una baralla i anar al bar amb els teus amics, has de fer evident que t'importa prou la reconciliació per no evitar-la. No facis que sembli que prefereixes fer qualsevol altra cosa, això no serà un bon auguri a la llarga.

Descuidar el teu ésser estimat després d'una baralla només empitjorarà les coses. És per això que el tancament de la vostra relació després d'una baralla pot tenir efectes adversos en la relació. Fins i tot si et reconcilies amb un membre de la família després d'una baralla, has d'assegurar-te de demostrar-li que aquesta relació significa tot per a tu i que faràs tot el possible per arreglar les coses amb ell.

10 maneres de tornar a connectar-te després. Una gran baralla

Una baralla desagradable té el potencial de desestabilitzar la teva relació perquè, quan els gens s'agreugen, la gent tendeix a dir-se coses perjudicials entre elles. Quan massa desagradableLes observacions fan malbé el vincle que has establert, pots acabar separant-te, sense ni tan sols saber que ho estàs fent. Et converteixes en desconeguts que viuen sota el mateix sostre, sobretot quan no intentes tornar a connectar després de grans baralles. Quan tot el que fas és intentar evitar parlar de les baralles recurrents, només t'assegures que et continuaran molestant en el futur.

La teva prioritat hauria de ser resoldre les teves diferències i reconciliar-te. . Tanmateix, pot ser que això no sigui més fàcil quan es tracta d'un problema important. Aquestes 10 maneres de tornar a connectar després d'una gran baralla poden ajudar. Aleshores, què fer després d'una baralla amb el teu xicot o xicota? Aquí hi ha algunes coses que hauríeu de provar.

Lectura relacionada: Com disculpar-se amb algú que estimes, perquè sàpiguen que ho dius en serio

1. Comunicar-se sincerament

Comunicació és la clau per a una relació sana i feliç. També demostra ser una eina vital per ajudar les parelles a retrobar-se després d'una gran baralla. Per tant, feu l'esforç d'iniciar una conversa oberta i honesta després que la baralla s'hagi resolt.

Si bé us podem dir que comunicar-vos és important, com ho feu és igual, si no més important. Digues a la teva parella què t'ha fet més mal i manté la ment oberta quan et diguin el mateix. Això ajuda a eliminar qualsevol problema latent i residual que es pugui seguir acumulant, posant en marxa un cercle viciós de baralles.

No ho facis.