Les disputes et les conflits font partie de toute relation. Ce qui compte, c'est la façon dont vous et votre partenaire faites des efforts pour renouer le contact après une grosse dispute. Si vous laissez le ressentiment et la colère couver à l'intérieur pendant trop longtemps, cela peut causer des dommages irréparables à votre lien. D'un autre côté, faire des efforts pour renouer le contact après une grosse dispute et s'efforcer de résoudre le problème principal peut contribuer à renforcer la relation pour une période plus longue.Mais c'est plus facile à dire qu'à faire.

C'est pourquoi le fait de disposer de quelques conseils efficaces pour renouer le contact après une grosse dispute peut contribuer à rétablir l'harmonie dans votre relation et à vous mettre sur la voie d'une relation plus heureuse et plus saine.

S'il est important de laisser de l'espace à quelqu'un après une dispute, il est également important d'avoir des conversations curatives pour réparer la relation après une énorme dispute tendue. Il est important de trouver des moyens créatifs pour se réconcilier après une dispute. Mais dans les affres d'une dispute houleuse, tout ce que vous voulez, c'est donner votre avis à votre partenaire, et les pensées sur "Comment se reconnecter après une dispute" sont à peine à l'ordre du jour.Mais si vous voulez sérieusement sauver la relation, vous devez faire des efforts et avoir les conversations nécessaires. Voyons comment ces conversations de guérison peuvent avoir lieu.

Pourquoi se reconnecter après une grosse dispute ?

"Mais quand elle a commencé à quitter la maison après une dispute, après avoir été extrêmement irrespectueuse pendant tout l'épisode, il est devenu difficile d'essayer de maintenir le lien que nous avions", nous dit Jeyena.

Bien que je sache qu'il est important de laisser de l'espace dans une relation après une dispute, son "espace" ressemblait plus à une obstruction de sa part, ce qui fait que "reprendre contact après une grosse dispute" n'était même pas une option. Tout cela après m'avoir traité de noms irrespectueux qui s'attaquaient à mes insécurités et m'avaient ouvertement abusé, juste parce qu'elle était de mauvaise humeur. C'est dommage parce que je pensais vraiment que les sentiments passionnés que nous avions partagésNotre incapacité à remettre notre relation sur les rails après une dispute a tout gâché", ajoute-t-il.

Un sentiment terrible envahit une relation après une dispute. Si votre relation traverse une période difficile, l'équilibre de la dynamique en tant que partenaires est affecté par des disputes fréquentes. Vous vous sentez envahi par des sentiments de trahison, de colère, de tristesse et de désespoir.

Dans ces moments pénibles où une dispute en entraîne une autre, culminant en une méchante et grosse dispute qui vous donne l'impression qu'il n'y a aucun espoir de réparer les dégâts, il est de la plus haute importance de trouver des moyens de ramener la romance dans votre vie.

L'importance de réparer les relations

La colère résiduelle et les problèmes non résolus peuvent endommager les fondements de votre relation et vous éloigner, vous et votre partenaire. À chaque petite ou grande dispute, cette distance s'accroît un peu plus, creusant un fossé si large qu'il est difficile de le combler. Qu'il s'agisse de se réconcilier avec un membre de la famille après une dispute ou de se réconcilier avec votre petit ami après qu'il a quitté votre chambre en claquant la porte, la réparation dene doit pas être prise à la légère.

De plus, une relation se sent bizarre après une dispute. Après une nuit passée à se crier dessus, si vous décidez de balayer les choses sous le tapis sans les aborder, cela conduira à une fausse politesse et à marcher sur des œufs pour éviter une autre dispute. Être incapable de trouver des compromis et un terrain d'entente finit par vous rattraper, souvent sans même que les dégâts ne soient apparents avant qu'il ne soit trop tard.

Il est important de régler vos problèmes et de travailler à renouer le contact après une grosse dispute pour pouvoir vraiment aller de l'avant et laisser derrière vous la rancune et le ressentiment.

Comment résoudre une grosse dispute ?

Comment reprendre contact après une dispute ? Le premier pas vers la résolution d'un conflit est l'acceptation du fait que les disputes et les conflits font partie de toute relation. Lors d'un conflit, vous dites à l'autre ce qui est un obstacle pour vous et ce qui ne l'est pas, et le fait de mettre votre pied à terre signifie essentiellement que vous exigez un niveau de respect égal dans la relation, en veillant à ce que personne ne marche sur la tête.personne.

Cela vous permettra de ne jamais laisser une grosse dispute faire dérailler votre relation de quelque manière que ce soit. Cependant, il est également important de se rappeler que les mauvaises disputes dans une relation peuvent la détruire complètement à long terme. En particulier lorsque vous ne savez pas comment réparer une relation après une grosse dispute, l'animosité persistante peut causer des problèmes au paradis.

Il est vrai qu'il faut du temps pour se remettre d'une vive dispute, surtout si le problème est grave. Être dans le bon état d'esprit pour renouer avec votre partenaire peut littéralement faire la différence. Vous ne devez pas renoncer, même si votre partenaire semble ne vouloir que continuer à être méchant avec ses remarques sarcastiques. Voici quelques moyens de résoudre une dispute et d'aller plus loin.renforcer les liens qui vous unissent.

1. résoudre une grande dispute en donnant de l'espace

L'équilibre délicat entre l'espace et l'intimité est essentiel à la construction d'une relation saine. Cela devient encore plus impératif après une dispute. Accordez à l'autre un peu d'espace et de temps, afin que vous puissiez tous deux vous calmer. En fait, vous pouvez demander à votre partenaire de vous donner un peu d'espace pour vous calmer et mettre de l'ordre dans vos idées.

Pensez-y de la manière suivante : lorsqu'un devoir au travail reste sur votre bureau le plus longtemps possible, au point que vous êtes incapable de l'aborder de manière productive, la seule chose qui vous aide n'est-elle pas de faire une pause ? Vous revenez rafraîchi, vous ne détestez pas complètement le devoir et vous êtes mieux à même d'en gérer les nuances. De la même manière, pour reprendre contact avec votre partenaire après une dispute, vous devez faire une pause.Mais la question qui vous vient à l'esprit est la suivante : "Combien de temps dois-je lui laisser de l'espace après une dispute ? La réponse est la suivante : aussi longtemps que vous en avez besoin tous les deux. Il n'y a pas de délai à respecter pour prendre du temps. Vous ne devez revenir l'un vers l'autre que lorsque vous êtes sûrs d'être prêts à faire amende honorable, à vous excuser et à chercher une solution.

Lorsque vous prenez un congé pour vous assurer un peu d'espace, profitez-en pour réfléchir de manière rationnelle au problème en question et à votre relation. Il est probable qu'une introspection attentive vous aidera à surmonter la colère. Elle vous permettra également de remettre les choses en perspective. Peut-être qu'ils ne pensaient pas vraiment ce qu'ils ont dit, peut-être qu'ils l'ont vraiment mal pris. Une fois que vous êtes capable de voir la situation dans son ensemble, vous pouvez vous concentrer sur les aspects les plus importants de votre vie.Dans l'image, il est plus facile de comprendre comment réparer une relation après une grosse dispute.

2. engager une conversation saine

Comment réparer une dispute ne consiste pas à rejeter la faute sur l'autre ou à lui faire porter la responsabilité de tout. Il s'agit d'un effort de collaboration pour se comprendre mutuellement. Une fois que vous vous êtes calmé, essayez d'engager une conversation saine avec votre moitié dans le but de réparer votre relation blessée. Toutefois, vous devez savoir combien de temps il faut attendre après une dispute avant deTrop tôt, l'animosité risque de provoquer une nouvelle dispute. Trop tard, le silence peut être considéré comme un manque d'effort, ce qui provoque une nouvelle dispute.

Trouvez le juste milieu et assurez-vous d'avoir une conversation saine avec votre partenaire. Évitez de relancer la dispute ou de rejeter la faute sur l'autre. Rappelez-vous que vous êtes tous les deux du même côté et que vous ne voulez pas blesser l'autre. Une conversation de guérison après une dispute est essentielle pour rétablir une relation.

3. remettre la relation sur les rails après une dispute en s'excusant

Des excuses sincères sont l'une des choses les plus simples que l'on puisse faire pour résoudre une dispute et contribuent grandement à réparer les relations. Pourtant, lorsque les egos sont en jeu, cela devient souvent le plus difficile. Vous savez au fond de vous que vous avez tort et c'est un signe de courage, et non de faiblesse, que d'admettre ses erreurs.

De plus, si vous attendez que votre partenaire s'excuse en premier, cela signifie que vous tenez plus à avoir raison qu'à vous réconcilier. Pour renouer avec votre partenaire après une dispute, vous devez faire abstraction de votre ego et vous excuser quand il le faut. Dès que vous le ferez, vous verrez que la situation tendue se résorbera d'elle-même.

Admettez donc votre erreur et faites savoir à votre partenaire que vous êtes désolé. S'il vous est difficile de le dire en autant de mots, vous pouvez explorer de petites façons mignonnes de vous excuser et de faire sourire votre bien-aimé(e). Lorsque l'équation sera inversée, votre partenaire se sentira lui aussi encouragé(e) à faire de même.

4. s'assurer qu'ils voient que vous tenez à reprendre contact après une grosse dispute

Les disputes peuvent faire naître des doutes sur la décision d'être avec son partenaire. Lorsque vous échangez des commentaires sarcastiques et blessants, il est facile de croire que votre partenaire ne se soucie pas de vous. La seule façon de renforcer la conviction que vous êtes faits l'un pour l'autre, et qu'une dispute - quelle qu'en soit l'ampleur ou la gravité - n'est qu'un accident de parcours, est de le couvrir d'amour en utilisant l'une des nombreuses façons de faire de lamontrer de l'affection.

Cela est particulièrement important lorsque vous reprenez contact après une grosse dispute dans une relation à distance. Comme vous n'êtes pas l'un avec l'autre, il est possible que la réconciliation soit un peu plus difficile et qu'ils se persuadent que vous ne vous souciez pas d'eux.

Ces expressions d'amour peuvent être verbales ou se traduire par des gestes tels que des étreintes, des baisers, l'organisation d'un rendez-vous surprise ou même d'une escapade romantique. Après une dispute, combien de temps faut-il attendre pour la résoudre ? Notre conseil est de le faire au moment opportun et de ne pas attendre trop longtemps. Il est strictement interdit de se morfondre et de bouder après une dispute.

5. comment renouer le contact après une dispute ? priorisez votre relation sur tout le reste

Donner la priorité à votre relation et à votre partenaire est l'un des meilleurs moyens de réparer les dommages causés par une grosse dispute. Faites savoir à votre partenaire que vous ne supportez pas l'idée d'être séparé de lui et faites-lui croire qu'il est le plus important pour vous. Par exemple, au lieu de quitter la maison après une dispute et d'aller au bar avec vos amis, vous devez faire comprendre que vous tenez à la réconciliation.Ne donnez pas l'impression que vous préféreriez faire autre chose, ce n'est pas de bon augure à long terme.

Négliger votre proche après une dispute ne fera qu'empirer les choses. C'est pourquoi l'obstruction dans votre relation après une dispute peut avoir des effets négatifs sur la relation. Même si vous vous réconciliez avec un membre de votre famille après une dispute, vous devez veiller à lui montrer que cette relation compte beaucoup pour vous et que vous êtes prêt à tout pour arranger les choses avec lui.

10 façons de se reconnecter après une grosse dispute

Une mauvaise dispute peut déstabiliser votre relation, car lorsque les esprits s'échauffent, les gens ont tendance à se dire des choses blessantes. Lorsque trop de remarques désagréables endommagent le lien que vous avez établi, vous pouvez finir par vous éloigner l'un de l'autre, sans même vous en rendre compte. Vous devenez des étrangers vivant sous le même toit, surtout lorsque vous n'essayez pas de renouer le contact après de grosses bagarres.Si tout ce que vous faites, c'est d'éviter de parler des disputes récurrentes, vous vous assurez qu'elles continueront à vous ennuyer à l'avenir.

Votre priorité devrait être de résoudre vos différends et de vous réconcilier. Toutefois, cela n'est pas toujours facile lorsque vous avez affaire à un problème majeur. Ces 10 façons de se réconcilier après une grosse dispute peuvent vous aider. Alors, que faire après une dispute avec votre petit(e) ami(e) ? Voici quelques trucs que vous devriez essayer.

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1. communiquer sincèrement

La communication est la clé d'une relation saine et heureuse. Elle s'avère également être un outil essentiel pour aider les couples à renouer le contact après une grosse dispute. Faites donc l'effort d'entamer une conversation ouverte et honnête une fois la dispute résolue.

Si nous pouvons vous dire que la communication est importante, la façon dont vous vous y prenez l'est tout autant, si ce n'est plus. Dites à votre partenaire ce qui vous a le plus blessé et gardez l'esprit ouvert lorsqu'il vous dit la même chose. Cela permet d'éliminer les problèmes latents et résiduels qui peuvent continuer à s'accumuler et déclencher un cercle vicieux de bagarres.

N'abordez pas la situation sur un ton hostile ou accusateur. Ne généralisez pas en disant "Tu ne fais jamais ça, tu cherches toujours à me blesser", évitez les mots comme "toujours" et "jamais" et contentez-vous plutôt de dire "Je ne pense pas que nous nous traitions très bien l'un l'autre et cela m'a fait de la peine quand tu m'as dit cela".

Lorsqu'une relation semble bizarre après une dispute, la seule façon de la remettre sur les rails est de communiquer honnêtement et ouvertement. Assurez-vous de dire à votre partenaire ce que vous avez ressenti et, dans le même ordre d'idées, faites en sorte qu'il se sente valorisé lorsqu'il vous dit ce qu'il a ressenti.

2) Que faire après une dispute ? Éviter de jeter un froid à votre partenaire

Il est naturel d'avoir besoin d'un peu de temps pour se calmer après une dispute. Cela vous aide à rassembler vos idées et à comprendre la situation. Cependant, une fois la dispute résolue, évitez de faire preuve de froideur à l'égard de votre partenaire ou de recourir au traitement silencieux, même si vous ressentez une colère résiduelle. Cela ne fera qu'aliéner votre partenaire et compliquer encore davantage la dynamique de votre relation. Sisi vous n'arrivez pas à être vous-même en présence de votre partenaire, dites-lui que vous avez besoin de plus de temps pour revenir à la normale.

Il est compréhensible de se sentir bouleversé et émotionnellement vulnérable après une grosse dispute. Même si vous vous efforcez de traiter ces émotions négatives, n'oubliez pas que prolonger une dispute peut faire plus de mal que de bien. Faites un effort sincère pour maîtriser vos émotions et essayez de briser la glace en vous adonnant à une activité que vous et votre partenaire aimez faire ensemble. Cela vous donnera une idée de la façon dont vous pouvez vous y prendre pour vous sentir à l'aise.L'occasion de tisser des liens et de contrer la distance et la négativité dans la relation.

4. penser aux bons moments peut aider à réparer les relations

Comment régler une dispute ? Rappelez-vous pourquoi vous êtes dans cette relation avec cette personne. Et cela peut se faire en essayant de vous remémorer des souvenirs. L'une des façons éprouvées de se reconnecter après une grosse dispute est de penser aux bons moments que vous avez passés ensemble. Cela vous rappellera également pourquoi vous et votre partenaire êtes tombés amoureux l'un de l'autre. En regardant vos vieilles photos ou en vous rendant à l'école, vous vous rendrez compte qu'il s'agit d'une bonne chose.Se souvenir d'un voyage romantique que vous avez fait ensemble peut aider à mettre fin à cette période de colère et de chamaillerie.

À sa place, vous ressentirez un sentiment de chaleur et d'affection, ce qui vous aidera à renouer avec votre moitié. Bien sûr, cela ne vous dira pas nécessairement comment réparer une relation après une grosse dispute, mais au moins cela vous mettra dans un meilleur état d'esprit. De plus, cela vous rappellera que vous tenez vraiment, vraiment l'un et l'autre à l'autre.

5. voir les choses de leur point de vue

Une différence d'opinion est la cause sous-jacente de la plupart des disputes. Vos points de vue divergents sur un sujet peuvent entraîner des malentendus, des conflits et un manque de communication. Il est tout à fait naturel que vous et votre partenaire ne soyez pas d'accord sur tout.

La façon la plus mature de gérer ces différences est d'apprécier le point de vue de l'autre personne plutôt que de le rejeter. En vous mettant à sa place, vous comprendrez les raisons de ses réactions et pourquoi il a dit ce qu'il a dit. Peut-être n'est-il pas aussi sinistre que vous le pensiez, et s'est-il simplement laissé emporter par ses émotions.

Lorsque vous faites de la place dans une relation après une dispute, prenez le temps de réfléchir à ce que votre partenaire a vécu et aux raisons qui l'ont poussé à agir de la sorte. Cela vous aidera à faire de votre relation un sanctuaire qui vous permettra à tous deux de vous épanouir en tant qu'individus et en tant que couple.

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6. ne pas se précipiter pour reprendre contact après une grosse dispute

Le rétablissement et la guérison d'une relation après une dispute prennent du temps. Vous avez peut-être résolu le différend, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous avez complètement rebondi. Ne vous précipitez donc pas pour reprendre contact après une grosse dispute.

Alors, comment réparer une dispute qui est allée trop loin ? Prenez le temps de vous réconcilier avec le fait que quelque chose de désagréable et de désagréable s'est produit entre vous deux avant d'essayer de retrouver votre espace de bonheur. Pendant ce temps, évitez d'être collant dans votre relation ou de harceler votre partenaire. Si vous vous demandez combien de temps il faut attendre après une dispute avant d'essayer de se réconcilier, la réponse est la suivantec'est-à-dire jusqu'à ce que vous soyez dans un état d'esprit qui vous permette d'entamer une réconciliation.

7. reconnaître son rôle dans la lutte

Ce qu'il faut faire après une dispute n'est pas d'exiger des excuses de la part de votre partenaire. Il s'agit de reconnaître ses propres erreurs et de faire sa part pour réparer les choses. C'est l'aspect le plus difficile mais aussi l'un des plus essentiels pour renforcer votre lien après qu'il a été mis à mal par une dispute. Il faut toujours être deux pour danser le tango. Même si, dans votre esprit, la dispute était de la faute de votre partenaire, vous devez avoir joué le jeu.un rôle dans ce domaine.

Peut-être avez-vous dit ou fait des choses qui ont aggravé une situation potentiellement explosive. Reconnaissez votre part de responsabilité et assumez vos actes devant votre partenaire. Cela contribuera grandement à lui faire comprendre que vous voulez vraiment mettre cet événement désagréable dans le passé et vous reconnecter pour construire un lien plus fort.

8) Que faire après une dispute avec votre petit ami ? Ne réfléchissez pas trop et restez fidèle à vos rituels.

Chaque couple a certains rituels qu'il suit religieusement. Vous savez, ces petits actes de complicité comme prendre les repas ensemble, faire les courses ensemble, planifier une soirée en amoureux chaque semaine, etc. Une fois que vous avez résolu une dispute et que vous souhaitez renouer avec votre partenaire, assurez-vous de remettre ces rituels sur les rails. N'attendez pas que votre partenaire prennene réfléchissez pas trop à la façon dont ils vont réagir. Faites-le. Trouvez des moyens créatifs de vous réconcilier après une dispute et vous vous serez réconciliés en un rien de temps.

9. leur dire que vous les appréciez

Maintenant que beaucoup de choses négatives ont été dites, il est nécessaire que vous effaciez l'ardoise et que vous vous disiez quelque chose de gentil pour une fois. Lorsque les disputes tournent mal, on peut dire des choses que l'on ne pense pas et dont on ne se souvient peut-être même plus par la suite. Mais l'impact de ces paroles reste dans la relation. Pour pouvoir surmonter efficacement les obstacles posés par ces mots blessants, il faut essayer de direVoici quelques mots que vous pouvez dire à votre partenaire pour lui réaffirmer votre amour.

"Je suis désolé pour ce qui s'est passé aujourd'hui, mais je veux que tu saches qu'il n'y a pas un jour où je ne suis pas reconnaissant de t'avoir dans ma vie."

"Je t'aime et j'aime tout le bonheur que tu m'apportes. Nous avons eu des moments difficiles mais grâce à toi, je suis plus fort aujourd'hui et je serai plus fort pour toi demain.

"Tu es la meilleure chose qui me soit arrivée et je suis désolé de te décevoir."

10. ne pas les bombarder

Le problème de la reprise de contact après une grosse dispute, c'est qu'elle doit se faire à son propre rythme et qu'il n'est pas possible de la forcer. Ainsi, forcer votre partenaire à répondre ou à réagir risque de l'irriter et de faire plus de mal que de bien à votre relation. Même si c'est ennuyeux, il se peut que vous deviez donner un peu de temps à votre partenaire avant que les choses ne s'arrangent vraiment.après cette énorme dispute.

Si vous vous demandez "Combien de temps dois-je lui laisser de l'espace après une dispute ?", dites-lui qu'il peut prendre tout le temps et l'espace dont il a besoin. Pour vraiment renouer le contact, vous devez permettre à l'autre de penser individuellement et de prendre le temps d'assimiler les choses.

Aucune relation n'est à l'abri des tempêtes et des bouleversements. La sagesse consiste à se préparer à affronter ces tempêtes et à travailler à la construction d'une relation solide, capable de survivre aux pires revers. Si vous êtes aux prises avec des disputes constantes et des conflits interminables, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à vous rapprocher de la réconciliation.

FAQ

Oui, c'est possible. Cela dépend entièrement de la façon dont vous reconnaissez votre rôle dans la dispute et dont vous essayez de résoudre les problèmes qui l'ont déclenchée. La plupart des couples reviennent à la normale après une dispute, mais tout dépend du problème pour lequel vous vous disputez. S'il s'agit d'un problème grave, il faudra peut-être du temps pour que la situation redevienne normale. 2) Combien de temps dois-je lui laisser de l'espace après une bagarre ?

Un jour ou deux, c'est bien, mais si cela se prolonge après cela, il vous inflige un traitement silencieux, ce qui n'est pas la bonne chose à faire. Dans ce cas, cela devient de la maltraitance émotionnelle. 3) Combien de temps une dispute doit-elle durer dans une relation ?

Une dispute doit être résolue le plus rapidement possible. Plus elle se prolonge, plus elle crée du ressentiment, de l'amertume et de la frustration. On dit souvent qu'il faut résoudre une dispute avant d'aller se coucher.