争吵和打架是每段关系的一部分。 重要的是你和你的伴侣如何努力在大吵之后重新建立联系。 如果你让怨恨和愤怒在内心酝酿太久，就会对你们的关系造成不可弥补的伤害。 另一方面，在大吵之后努力重新建立联系，并努力解决主要问题，可以帮助加强关系，以便然而，这说起来容易做起来难。

当自尊心在作祟，而你又不想成为第一个伸出援手的人时，吵架后的和解对你来说并不容易。 这就是为什么掌握一些有效的技巧，在大吵大闹后重新建立联系，可以帮助你们的关系恢复和谐，让你们走上更幸福、更健康的道路。

虽然在争吵后给对方空间很重要，但在巨大的、紧张的争吵后，进行治疗性对话以修复关系也很重要。 在争吵后找到创造性的方法来弥补是很重要的。 但是在激烈争吵的阵痛中，你想做的只是给你的伴侣一个想法，而关于 "争吵后如何重新联系？"的想法几乎没有在你身上出现。但如果你想认真挽救这段关系，你必须更加努力，进行那些必要的对话。 让我们来看看这些疗伤的对话是如何产生的。

为什么要在大吵大闹之后重新联系？

"我知道娜塔莎和我疯狂地爱着对方，我真的很喜欢她的样子。 但是当她开始在吵架后离开房子时，在整个剧情中极度不尊重别人后，试图维持我们的任何联系变得很困难，"杰伊娜告诉我们。

"虽然我知道在一段关系中，吵架后给予空间是很重要的，但她的'空间'感觉更像是她在阻挠我，让'大吵之后再联系'根本不是一个选项。 所有这一切都发生在对我不敬的称呼，攻击我的不安全感和公然虐待我之后，只是因为她心情不好。 这是一个耻辱，因为我真的认为我们共享的热情的感觉他补充说："我们在吵架后无法让我们的关系回到正轨，这毁了我们的生活。

夫妻吵架后，一种可怕的感觉吞噬了一段关系。 如果你的关系正在经历一个坎，那么作为伙伴的动态平衡就会受到频繁吵架的影响。 你感到被背叛、愤怒、悲伤和无望的感觉所淹没。

在这种时候，记住是什么让你的重要的另一半成为你生命中的爱是至关重要的。 在那些令人痛苦的时候，一场争吵导致另一场争吵，最终导致一场讨厌的大争吵，让你觉得没有希望修复伤害，找出方法和手段使浪漫回到你的生活中应该是最重要的。

修复关系的重要性

残余的愤怒和未解决的问题会对你们的关系基础造成损害，导致你和你的伴侣渐行渐远。 随着每一次大大小小的争吵，这种距离会一点点地增长，楔入一个巨大的差距，以至于难以堵塞。 因此，无论是在争吵后与家庭成员和解，还是在你男友冲出你的房间后与他和好，修复关系不是一个人应该轻视的事情。

此外，争吵后的关系感觉很奇怪。 经过一夜的相互尖叫，如果你决定把事情扫到地毯下而不去解决它们，这将导致虚假的礼貌和走在蛋壳上以避免另一次争吵。 无法找到妥协和共同点最终会赶上你，往往甚至没有使损害明显，直到它太晚。

重要的是要解决你们的问题，并在大吵大闹之后努力重新建立联系，以便能够真正向前看，把所有的怨恨和不满抛在脑后。 让我们看看你到底如何能够做到这一点。

如何解决大打出手？

如何在吵架后重新建立联系？ 解决冲突的第一步是接受这样一个事实，即吵架和争论是每段关系的一部分。 在争论中，你告诉对方什么是你的交易障碍，什么不是，把你的脚放下基本上意味着你要求在这段关系中得到同等程度的尊重，确保没有人走过任何人。

这将有助于确保你永远不会让大吵大闹以任何方式破坏你们的关系。 然而，同样重要的是要记住，从长远来看，关系中糟糕的争吵会彻底破坏它。 特别是当你不确定如何在大吵大闹后修复关系时，挥之不去的敌意会给天堂带来麻烦。

是的，从激烈的争吵中恢复过来需要时间，尤其是当手头的问题性质严重时。 以正确的心态与你的伴侣重新建立联系，简直可以说是与众不同。 你不应该放弃努力，即使你的伴侣似乎只想继续用他们的讽刺话语来表达他们的讨厌。 以下是一些解决争吵和进一步的方法加强你们彼此间的联系。

1.通过给予空间来解决大打出手的问题

空间和团结之间的微妙平衡对于建立健康的关系至关重要。 这在吵架后变得更加必要。 因此，给对方一些空间和时间，以便你们都能冷静下来。 事实上，你可以要求你的伴侣给你一些空间，让你安定下来，整理你的想法。

这样想吧，当工作中的一项任务在你的桌子上持续了很长时间，以至于你无法有效地处理它，难道休息一下不是唯一有帮助的事情吗？ 你回来时神清气爽，不再完全讨厌这项任务，你能更好地处理它的细微差别。 同样，要在吵架后与伴侣重新联系，你必须给予彼此都有一些空间来冷静下来。 但是，接下来你脑子里可能会冒出一个问题："吵架后我应该给她多长时间的空间？"嗯，答案是，只要你们双方都需要。 你们没有时间框架来休息。 你们应该在确定你们已经准备好弥补、道歉并努力解决问题的时候再回到彼此身边。

当你请假以确保你得到一些空间时，利用这段分开的时间理性地思考手头的问题以及你们的关系。 有可能，一些仔细的反省会帮助你克服愤怒。 它也会把事情看清楚。 也许他们真的不是指他们所说的，也许它真的是错误的方式。 一旦你有能力看到更大的图片，了解如何在大吵大闹后修复关系变得更容易。

2.参与健康的对话

如何修复争吵不是推卸责任或让一个人承担所有的责任。 它是一个合作的努力，以了解对方。 一旦你冷静下来，尝试与你的另一半进行健康的对话，目的是修复你们受伤的关系。 然而，你必须了解在争吵后要等多久才可以太早的话，敌意可能会引起另一场争吵；太晚的话，沉默可能会被认为是缺乏努力，引起另一场争吵。

找到中间的甜蜜点，并确保你与你的伴侣有一个健康的对话。 在这一点上避免重启争论或推卸责任。 记住你在这里是站在同一边的，不想伤害对方。 吵架后的疗伤对话对于修复关系是至关重要的。

3.吵架后通过道歉使关系重回正轨

真诚的、发自内心的道歉是你可以做的解决争吵的最简单的事情之一，对修复关系有很大的帮助。 然而，在自尊心的作用下，它往往成为最困难的事情。 当你犯错时，你的直觉是知道的，承认自己的错误是一种勇气，而不是软弱的表现。

此外，当你在等待你的伴侣首先道歉时，这意味着你更关心的是正确性，而不是想要和解。 要在吵架后与你的伴侣重新建立联系，你必须不顾你的自我，在需要的时候道歉。 你一这样做，你会看到紧张的局势会自行消失。

所以，承认你的错误，让你的伴侣知道你很抱歉。 如果用这么多字说出来很难，你可以探索一些可爱的小方法来说对不起，让你的爱人微笑。 当等式颠倒过来，你的伴侣也会感到受到鼓励而效仿。

4.确保他们看到你关心在大吵大闹之后开始重新建立联系

吵架会使人对自己决定与伴侣在一起的决定产生怀疑。 当你们双方都在交换讽刺和伤害性的评论时，很容易相信你的伴侣并不关心你。 唯一的方法是通过使用以下任何一种方式来加强你们属于一起的信念，而吵架--无论多么大或多么讨厌--都只是路上的一个颠簸。表达爱意。

当你们在异地恋中大吵大闹后重新联系时，这一点尤其重要。 因为你们不在一起，有可能和解会有点困难，他们可能会说服自己，你并不在乎。

这些爱的表达既可以是口头上的，也可以通过拥抱、亲吻、计划一个惊喜的约会甚至是浪漫的旅行等姿态来体现。 争吵后，你应该等多久来解决？ 我们的建议是在感觉时机成熟时再做，不要等太久。 争吵后纠结和生闷气是严格禁止的。

5.如何在吵架后重新建立联系？ 将你们的关系置于一切之上

优先考虑你的关系和伴侣是修复大吵大闹造成的伤害的最好方法之一。 让你的伴侣知道你不能忍受与他们分开，让他们相信他们对你来说是最重要的。 例如，而不是在吵架后离开家和朋友一起去酒吧，你必须让他们知道你关心的是和解不要让人觉得你宁愿去做其他事情，从长远来看，这不是一个好兆头。

吵架后忽视你的亲人只会让事情变得更糟。 这就是为什么吵架后在你们的关系中拖延时间会对关系产生不利影响。 即使你在吵架后与家人和解，你必须确保向他们表明这段关系对你意味着一切，你会不惜一切代价与他们修好。

大吵大闹后重新联系的10种方法

一场恶斗有可能破坏你们的关系，因为当脾气高涨时，人们往往会对对方说一些伤害性的话。 当太多的恶言恶语破坏了你们已经建立的联系时，你们最终会渐行渐远，甚至不知道你们正在这样做。 你们变成了生活在同一屋檐下的陌生人，特别是当你们在大吵大闹之后没有尝试重新联系。当你所做的一切是试图避免谈论那些反复出现的争吵时，你只是在确保它们在未来会继续困扰你。

你的首要任务应该是解决你们的分歧，实现和解。 然而，当你处理一个重大问题时，这可能不是最容易的。 这10种大吵大闹后重新联系的方法可以帮助你。 那么，与你的男朋友或女朋友吵架后该怎么办？ 这里有几件事你应该尝试。

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1.真诚地进行沟通

沟通是健康和幸福关系的关键。 事实证明，它也是帮助夫妻在大吵大闹后重新建立联系的重要工具。 因此，在吵架解决后，要努力发起公开、诚实的对话。

虽然我们可以告诉你，沟通很重要，但你如何去做同样重要，如果不是更重要的话。 告诉你的伴侣什么是最伤害你的，当他们告诉你同样的事情时，保持开放的心态。 这有助于消除任何潜在的、残留的问题，这些问题可能会不断堆积，形成一个恶性循环的争吵。

不要用敌意或指责的语气来对待这种情况。 不要以偏概全地说："你从来不这样做，你总是想伤害我。"尽量远离 "总是 "和 "从不 "这样的字眼。 相反，坚持说："我不认为我们对待对方很好，当你对我说这些话时，我很伤心。"

当一段关系在争吵后感觉很奇怪时，让它回到正轨的唯一方法是通过诚实和开放的沟通。 确保你告诉你的伴侣你的感受，同样，当他们告诉你他们的感受时，你应该让他们感到被验证。

2.吵架后该怎么办？ 避免对你的伴侣冷眼旁观

吵架后需要一些时间来冷静，这是很自然的。 这有助于你收集你的想法和了解手头的情况。 然而，一旦你解决了争吵，避免对你的伴侣冷眼旁观或诉诸于沉默的待遇，即使你感到一些残余的愤怒。 这只会疏远你的伴侣，使你们的关系动态进一步复杂化。 如果你不能让自己在你的伴侣身边成为平常的自己，告诉他们你需要更多时间来恢复正常。

在大吵大闹之后感到不安和情绪脆弱是可以理解的。 即使你努力处理这些负面情绪，也要注意延长吵架的时间会造成更大的伤害。 认真努力控制你的情绪，并尝试通过沉浸在你和你的伴侣喜欢的活动中来打破僵局。 这将给你一个有机会建立联系，并抵消关系中的距离和消极因素。

4.思考美好的时光可以帮助修复关系

如何解决争吵？ 提醒自己为什么你会和这个人建立这种关系。 如果你尝试回忆，就可以做到这一点。 在大吵大闹之后，重新建立联系的一个久经考验的方法是思考你们在一起的美好时光。 这也会提醒你和你的伴侣为什么会爱上对方。 翻阅你的旧照片或回忆你们一起进行的浪漫旅行可以帮助结束这种愤怒和争吵的魔咒。

取而代之的是，你会感受到一种温暖和爱意，这将积极地帮助你与你的重要对方再次建立联系。 当然，它不一定会告诉你如何在大吵大闹之后修复关系，但至少它会让你处于一个更好的心态。 此外，你会被提醒一个事实，即你们俩真的，真的关心对方。

5.从他们的角度看问题

意见分歧是大多数争吵的根本原因。 你们对某一问题的不同看法会导致误解、冲突和缺乏沟通。 你和你的伴侣不会在所有事情上达成一致，这很自然。

处理这种分歧的成熟方式是欣赏对方的观点，而不是否定它。 当你穿上他们的鞋子走了一英里，你会看到他们反应背后的原因，以及他们为什么会说那些话。 也许他们并不像你想象的那样险恶，他们只是让他们的情绪变得更好。

当你在吵架后给关系留出空间时，花点时间想想你的伴侣经历了什么，以及他们为什么会有这样的行为。 这将帮助你把你们的关系培养成一个避难所，让你们双方作为个人和夫妻茁壮成长。

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6.不要急于在大吵大闹后重新建立联系的事情。

吵架后关系的恢复和愈合需要时间。 你们可能已经解决了争端，但这并不一定意味着你们已经从挫折中完全反弹。 因此，在大吵之后不要急于重新联系。

那么，如何解决走得太远的争吵呢？ 在你试图回到你的快乐空间之前，你需要时间来平静地接受你们之间发生的不愉快和讨厌的事情。 在这段时间里，避免在你的关系中变得粘人或唠叨你的伴侣。 如果你想知道在争吵后要等多久才能尝试弥补，答案是是：直到你处于一个允许你启动和解的心态。

7.承认你在战斗中的作用

吵架后要做的不是要求你的伴侣道歉，而是要承认自己的错误，并尽自己的努力解决问题。 这是最困难的，但也是在你们的关系因吵架而受到打击后加强关系的最重要方面之一。 探戈总是需要两个人的。 即使在你的脑海中，吵架是你伴侣的错，你也必须发挥在其中发挥了作用。

也许，你说了或做了一些事情，进一步加剧了潜在的动荡局势。 在你的伴侣面前承认你的角色，并承认你的行为。 这将大大有助于让他们知道，你真的想把这个不愉快的事情放在过去，重新联系起来，建立一个更强大的联系。

8.与男友吵架后该怎么办？ 不要想太多，坚持自己的仪式感

每对夫妇都有一些他们虔诚遵循的仪式。 你知道那些小的团结行为，如一起吃饭、一起买菜、每周计划一个约会之夜等等，这些行为真正定义了你们的关系。 一旦你解决了争吵，想要与你的伴侣重新联系，确保你让这些仪式回到正轨。 不要等待你的伴侣采取主动出击，不要过分考虑他们的反应。 就这样做吧。 在吵架后找到有创意的和好方法，你们俩很快就会和好如初。

9.告诉他们你欣赏他们

既然已经说了很多负面的东西，你们两个有必要把石板擦干净，对对方说一次好话。 当争吵变成丑陋的时候，一个人可能会说一些他们不是故意的事情，甚至以后可能不记得了。 但它的影响会留在关系中。 为了能够有效地克服那些伤害性的话所带来的障碍，一个人应该尝试说以下是你可以说的几句话："对他们的伴侣说些更亲切的话，以重申他们对他们的爱。

"我对今天发生的一切感到抱歉，但我想让你知道，我没有一天不感激我生命中的你。"

"我爱你，爱你给我带来的所有幸福。 我们有过一段艰难的日子，但因为你，我今天更强大了，明天我将为你更强大。"

"你是发生在我身上最好的东西，我很抱歉让你失望。"

10.不要轰击他们

在大吵大闹之后重新建立联系的问题是，它应该以自己的速度发生，而不是你可以强迫的事情。 因此，强迫你的伴侣回答、回应或反应可能会坦率地刺激他们，对你们的关系弊大于利。 尽管这很烦人，你可能只需要给你的伴侣一些时间，然后事情才会真正变得顺利。在那次大规模的关系争论之后。

因此，如果你问，"吵架后我应该给她多长时间的空间？"，告诉他们，他们可以花所有的时间和空间。 要想真正重新建立联系，你需要允许对方单独思考，并花时间来处理事情。

任何关系都无法避免风暴和动荡。 明智的做法是让自己勇敢面对这些风暴，并努力建立一个强大的关系，甚至可以在最糟糕的挫折中生存下来。 如果你正在挣扎于不断的争吵和无休止的争吵，Bonobology的资深治疗师小组可以帮助你向和解迈进。

常见问题

是的，这是有可能的。 这完全取决于你如何承认你在争吵中的作用，并试图解决引发争吵的问题。 大多数夫妻在争吵后会恢复正常，但这完全取决于你们争吵的问题。 如果是一个严重的问题，那么可能需要一段时间才能恢复正常。 2.吵架后我应该给他多长时间的空间？

一两天是可以的，但如果之后时间越来越长，那么他就是在对你进行沉默治疗，这是不对的。 在这种情况下，这就变成了精神虐待。 3.在一段关系中，吵架应该持续多长时间？

吵架应该尽快解决。 时间越长，就会产生怨恨、痛苦和挫折感。 俗话说，你应该在睡觉前解决吵架。